男子给鸡手工制跑步机，日跑2小时，他为何这样做？怎样看待这一做法？

有一位男子给鸡手工制作了一个跑步机，鸡每天要在笼子里面跑两个小时。之所以那么做是想把鸡训练为斗鸡，还给鸡喂各种各样的营养品，想鸡的身体素质变得更好一些，这一做法非常逗趣。当地有许多村民们知道了手工跑步机的事情，还特意去他家观看，男子十分大方，向村民们不停展示，一般情况之下别人都不会这么做，只是因为想要训练斗鸡才会如此，那么让我们来具体了解一下吧！

一，男子给鸡手工制作跑步机

男子突发奇想用两层大铁笼做了一个跑步机，里面有一层小铁笼，外面一层大铁笼，中间用一个挡板来隔断。如果想要往前跑，就要围着铁网不停的奔跑，每天下午的时候，男子把两只鸡放到铁笼里，鸡十分乖巧，跟着铁笼子不停的旋转。为了防止鸡从手工跑步机里飞出来，还故意把铁网做的比较高。有不少人感叹，这是被迫让鸡运动，不让鸡闲着，这两只斗鸡平时打架很厉害，经过男子训练之后，变得更加强壮了。

二，为何这样做？怎样看待这一做法？

男子这样做是因为想要训练这只鸡成为斗鸡，这一段做法极其逗趣，但是也让大家看到了男子十分认真。只要坚定的事就会朝着目标不停的前进，这也是一个正能量的事，如果小鸡能够在培养之下变得更加强壮，那就表示达成了目标。大家都说高手在民间，男子听说大家对他的夸奖之后，也露出了满意的微笑，并不在意外界评论，依然每天不停的训练这两只鸡。

总之，希望每个人都能找到自己的精神追求，尽管手工跑步机乍一看比较无趣，男子却在其中找到了巨大生活乐趣，证明他是一个很热爱生活的人。

这个要看你的体重、脂肪肌肉比如、运动强度、饮食、各人因素等等的，说不准。另外衣服、食物、水分也会影响10斤左右的体重。

跑步目的

跑步减肥的话40到1个小时之间就够了，一个小时以上是减肌肉，另外练走2个小时不如跑步40分钟。

比如一个人跑20分钟就已经有益健康了。

经常跑20分钟以上就可以改善心血管系统的健康了。

如果目的是减肥，早上空腹跑效果最好。

每次要跑40分钟以上，因为30分钟脂肪才刚开始燃烧，一周跑5次左右

这就要看个人情况决定了。但是如果体质一般的话，一个半小时为最佳时间。控制时间在半小时～两个半小时左右，因为晚上人体时要休息的，运动量要适当减小一些哦。最好在8：00以后就不要再做在跑步机上跑步这种较剧烈的运动啦！可以做健身操之类的放松身体的运动。

温馨提示：如果你的肠胃较差就不要跑了，因为晚上肠胃蠕动较慢。外加：吃完饭后两小时才能运动，最好时间隔的更长。采不采纳你自己决定咯～