跑步机的减震，是硅胶减震好？还是坦克减震好？

从目前跑步机市场来看，主要可以分为下面四种减震方式：

1、横向减震：（又称为摆臂式避震）是目前国际上最有效，也是最先进的避震系统，因为它比普通减震系统多吸收63%的冲击力，在跑步落脚时跑台下沉并回弹过程中，分散对膝关节的冲击力，大大低减少了膝关节的伤害，最典型代表就是亿健8008a跑步机。如下图：

2、硅胶减震：其实是橡胶柱，如果材质好的话，吸收震动效果最好，因为它可以最大限度低分散掉跑步机跑板对你的冲击力，有效 保护你的脚踝及膝部关节，它也是一种科学合理的跑步机减震方式，常见代表有舒华跑步机、岱宇跑步机。

3、VSC避震：在跑步机高密度纤维不同跑板位置，安装不同软硬度的避震垫，是按照人体慢跑运动力学原理设计的，并搭配避震垫软硬度，虽然不能完全吸收跑步机跑板对人体产生的冲击力，但我们在上面跑步的时候，还是会感受到良好的运动体验，主要代表有乔山跑步机。

4、软跑板避震：一般都是1500元以下跑步机所配置的，因为厂家为了节省成本，生产的跑板比较薄，所以才这样对外宣传介绍的。这样的避震方式其实是不科学的。因为它不仅不能分散掉跑步机跑板对膝关节产生的冲击力，还让你踩在上面有种软绵绵的感觉，脚踩不结实，容易造成身体的左摇右晃，安全性会差，而且跑步机跑板较长时间处于弯曲状态的话，容易导致跑板变形，使用寿命短。

现在总结一下，以上这四种跑步机减震方式，横向减震技术最有效，其次是硅胶减震和VSC减震，要尽量避免的就是软跑板避震。

磁悬浮、坦克和太空减震，其实都是属于悬浮减震，也就是上面说的硅胶减震，只不过被商家放大宣传了，目的就是为了吸引消费者的眼球，像磁动车、坦克、太空减震等这些技术技术，都是偷换概念的宣传手法。

比如像太空减震，其实就是反重力悬浮技术，是给用户模拟一个太空漫步的感觉，结果被商家描述成太空减震了，目前反重力悬浮做得好的有舒华9119B、阿波罗等型号。

还有蜂窝减震，不少朋友都问我蜂窝减震和横向减震、硅胶减震的区别，这是不对的，因为它们之间不存在比较性。蜂窝减震，实际上是针对跑带材质的，而横向减震等是说整个跑步机框架。

1，硅胶减震。

硅胶减震，又称为橡胶柱。位于跑板的下面，并采用个橡胶减震柱。在使用跑步机时，硅胶能够分散掉跑板对脚踝和膝关节的冲击力。但是分散的效果不是特别的明显，甚至可以说一般。

2，悬挂减震。

悬挂减震是跑步机减震系统中比较好的性能。而悬挂一般是采用弹性元件、减振器以及导向机构组成。在使用时，运动传力装置可减少对膝关节和脚踝的伤害。但是这种悬挂式减震跑步机，噪音比较大。

3，可调式减震。

可调式减震系统时一种新型的减震系统，是在以前减震技术的基础上，从重新开发新的减震系统。将以前的减震设计转变为可调节设计，并带有旋功能，让使用者能够根据运动的强度，自己的身高、体重等进行适当的调节，从而减震的效果。

当然，这种减震功能最明显的变现就是，具有软硬之分，越软的跑板，它的减震性能就越好，对于脚踝和膝关节的冲击力就越小。

4，弧型跑板减震。

随着跑步机的研究与发展。现在市面上出现一种呈现弧形状的跑板，在材质上选择年轮较大，材质优良的的巴西原木。并经过精细的加工制作，是跑板具有良平整度、轻质以及不易变形的特点。

而在使用时，减震系统可在你脚踏时吸收能量，返回时快速的释放能量，从而减少跑步时的40%的冲击力，实现连续跑步时的良好的减震效果与反弹效果。而这种类型的跑步机无论是从设计还是材质上成本都有些昂贵，所以慎重选择。

目前市面上常见的减震技术有以下几种：

橡胶或硅胶减震：通过橡胶和硅胶的弹性缓冲跑步时的冲击力，而且这类技术一般都是在跑板下方布置减震柱。

这是一个比较老的技术，有些品牌换了叫法，比如太空减震、坦克减震等等，其实都是硅胶减震。

弹簧减震：顾名思义，弹簧减震就是利用弹簧来将跑步时的冲击力缓冲掉，又名奔驰减震、宝马减震。

悬空减震：所谓悬空减震就是跑板悬空设计，不过对于跑步机的质量有很高的要求。

跑步机的减震很重要。减震系统，跑步时，单脚与跑步机接触，压强较大。会对人体关节骨骼和大脑等部位产生冲击。如果没有较好的减震系统，就会容易造成运动损伤。所以购买跑步机要选择减震好的跑步机。

三张图中，第三张会好点吧，减震系统的接触面大，分散冲击力会多点。首先，跑步机的减震系统一般是设计在跑台的三分之一偏中间的位置，主要是因为人跑步的时候落脚点刚好在那，才有减震缓冲的作用。减震系统的材质有分硅胶、弹簧、气垫。像爱康的跑步机减震会好点，专利比较多，10814那款是硅胶可调减震，比较新颖。转动半圈，最舒适的避震，若转回来，和普通地面跑步感受一般。有效减少运动冲击病史关节感到舒适并且在普通的路面跑步感受一致。具体，你可以去实体店体验一下，就能感受出来了。

一、摆臂式避震系统

摆臂式避震系统是国际上最为常见、有效的减震系统之一，相比其他普通的避震系统能够多吸收63%的冲击力，这种减震系统和汽车减震系统的原理是一样的，在跑步落脚的时跑台下沉并且回弹来分散对膝关节的冲击力，以此来减小对膝关节的伤害，这种减震方式是最为广泛使用的。

1、奔驰六级减震

六级减震主要是运用在跑步机上。主要由减震悬挂+减震柱构成，因其采用汽车减震原理而得名，减震方式为弹簧配合硅胶，把跑步冲击力分解成横向移动，因此就有了大家所说的横向减震技术。我们所常见的六减震，其实就是专利技术，而其他品牌所说的奔驰减震，事实上都是仿造的，不过其减震结构和原理大都相同，六级减震相比其他国产跑步机来讲，优势还是有的，但是跟国际大品牌比起来，减震技术还是有点相形见绌。

2、全方位减震

全方位减震，横向纵向多方位减震。其原理和奔驰六级减震相差无几。气动吊臂式设计，弹簧式减震，两侧横向分散受力，把从上而下的冲力分散掉，从而降低跑步噪音，避免震感对人体的直接伤害，保护关节。通过控制重心的高度及阻尼的大小 ，保护机器，增加使用寿命。

3、飞机轮减震

我们在跑步机品牌上会看到就飞机轮的减震，形状类似飞机的轮子而命名，感觉呵呵。其原理采用油压设计，平均分散受力，延长跑步机寿命

二、三重弹性避震系统

三重弹性避震系统是在跑步机高密度纤维不同跑板位置，安装不同软硬度的避震垫，是按照人体慢跑运动力学原理设计的，并搭配避震垫软硬度，虽然不能完全吸收跑步机跑板对人体产生的冲击力，但我们在上面跑步的时候，还是会感受到良好的运动体验

三、硅胶减震系统

硅胶减震系统，它的原理跟上面的有些类似，只不过这种方式是在跑步机跑板不同的位置安装避震橡胶柱，其实是橡胶柱，如果材质好的话，吸收震动效果最好，因为它可以最大限度低分散掉跑步机跑板对你的冲击力，有效保护你的脚踝及膝部关节，它也是一种科学合理的跑步机减震方式。

硅胶减震系统：

坦克减震是常见的采用硅胶减震系统之一，于2014年在优步跑步机中得以运用，是优步跑步机品牌的减震系统。坦克减震原理来源于坦克装甲车辆，由多组减震装置：硅胶减震、减震胶等附加一起实现。

坦克减震

另外一些如磁悬浮、太空减震，其实都是属于硅胶减震，只不过被商家放大宣传了，目的就是为了吸引消费者的眼球，像磁动车、坦克、太空减震等这些技术技术，都是偷换概念的宣传手法。

四、软跑板减震系统

一般采用这种系统的跑步机，在上面锻炼的时候会有一种软绵绵的感觉，而且脚踩不实还会引起身体的左右晃动，在舒适性安全性方面比较差；另外，这类软跑板通常都比较薄，而且使用时间久后容易弯曲变形，影响跑板的使用寿命；而一些价格昂贵的品牌跑步机跑板都较厚，一般也不会采用这种避震系统。

跑步机是现代家庭中非常受欢迎的健身器材之一，它能够在室内提供高效的有氧运动，塑造良好的身体体态。但是，虽然跑步机有很多的好处，但是在使用跑步机的过程中，你也许会遇到一些问题。比如，跑步机后面减震不好，应该怎么办呢？

跑步机后面减震不好会导致它在运行时产生噪音和不稳定的情况，甚至会影响到用户的跑步体验，同时还可能引起一些不必要的安全隐患。关于这个问题，我们可以进行一下以下的处理：

1调整跑步机高度。如果你的跑步机平台的高度比后面固定底座稍低，那么调整一下跑步机高度，让它高度稍稍低于底座即可。这样可以增加跑步机的稳定性，提高后面减震效果。

2添加防震垫。在跑步机后面加上一块适合的防震垫会有效减少跑步机的震动并减少运动时的噪音。防震垫还可以保护家庭中的地面材料，避免跑步机使用时间过长造成地面损坏的情况。

3调整跑步机重心。有些跑步机在运行过程中，容易出现后倾的情况。这可能是因为跑步机的重心不稳定。你可以在跑步机下面加上一个适合的物品，比如减震垫或者其他重物来增加跑步机的重量和稳定性。

总之，如果跑步机后面减震不好，需要尽早采取一些措施来解决这个问题。这样可以让跑步机更稳定，让你的运动更加安全和舒适。