健身 肌酸粉 能和 增肌粉 一起服用么？

可以，但是要注意肌酸使用的量的问题，每天最多5克，你可以在训练后10分钟，和增肌粉搭配一起使用，，，还有，你是什么牌子的增肌粉和肌酸，，我们说的不专业点，也就是更能理解一点，，肌酸连续用一个月后必须停一个月再使用，，，以后提问说得详细点，我们才好解答~！

桐城市新渡镇凤凰村兰园路。安徽省安庆市桐城市新渡镇桐城市兆鑫商贸有限公司成立于2017年3月15日，主营项目为健身器材的生产，销售，注册地址为桐城市新渡镇凤凰村兰园路。健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

1、运动装备 “生命在于运动”，对老年人来说，要想留住健康，比起吃保健品来说，运动才是第一位的。送一套舒适、精神的运动服，一双轻便的运动鞋给那些爱运动的长辈是最合适不过的了。这样既表示了自己的信心，有传递了老年人要注意运动，锻炼身体，保持健康才是最重要的，暗示了儿女对父母健康的关心度！如果你父母爱好运动的话，这是一个非常不错的建议哟！ 创意指数：★ 实用指数：★★★★★ 价格指数：★★ 推荐指数：★★★★★/ 2、保暖产品 寒冬季节，父母、老人的身体禁不起天气的折腾，所以保暖相当重要。一件保暖内衣、一条红外线的保暖裤取代了臃肿的棉衣、棉裤，让父母、长辈们暖在身上感动在心里，让你成为他们的贴心“小棉袄”。父母为儿女操劳，身体也每况愈下，借过年回家这么好的机会，传温送暖，体现了儿女的孝心，传递了儿女的爱，对父母礼物来说是一个非常不错的选择 创意指数：★ 实用指数：★★★★★ 价格指数：★ 推荐指数：★★★★ 3、床上用品 父母是不是睡得越来越少，醒得越来越早了？操劳了大半辈子的他们，又是否舍不得换掉那睡了多年的早已陈旧的枕头和被子!关爱父母，从关注睡眠开始，过年啦，是时候为父母铺一床新被，换一对新枕！可以送一份眠趣网的新年孝心礼包：空气眠眠枕一对，超细纤维、柔软舒适。也可以送眠趣网肩颈修复礼包：肩颈舒压记忆枕，有效修复、缓解颈椎问题。新春合家欢礼包：全棉绣花套件+记忆枕。或者美轮美奂贡缎四件套+牛奶润肤被也是不错的选择。 创意指数：★ 实用指数：★★★★★ 价格指数：★★ 推荐指数：★★★★ 4、 电子健康产品 冬天是各种慢性病的高发期，送一台电子血压计，让老人们可以随时检查自己的健康状况。或者送台加湿器，既防止哮喘又净化空气。送个家用跑步机，让老人不用出门就能运动。这些高科技的电子产品还能多少弥补一下你不能陪伴父母、长辈的遗憾。送礼对象：因为工作忙无法经常照顾的父母，身体不好的父母或者长辈 创意指数：★ 实用指数：★★★★★ 价格指数：★★★★ 推荐指数：★★★ 5、保健食品 父母、长辈们辛苦了大半辈子，却又不舍得为自己买些保健食品来补养。那就让我们替父母、长辈买些保健食品吧，为他们的健康加油。 创意指数：☆ 实用指数：★★★★★ 价格指数：★★☆ 推荐指数：★★ 2010春节给父母送礼之六大创意 飞雪送春归，送礼意正浓。中国人是有人情味的，这个人情味在过年的时候表现的尤为明显。送人玫瑰，手有余香，这是我们从古时就流传下来的送礼心情，过年了，你有没有想好送什么礼物给自己的父母亲朋？正拿不定主意的朋友们，不妨来试试以下想法。 送个红包，堪称最实用好礼 一、首先，多数人可能会想到的是：送红包。很简单，红包装现金既可以避免买到收礼方不喜欢或者不实用的东西，又不用自己耗费脑细胞，冥思苦想到底买什么，同时，红包给人一种喜气的感觉，无论是大人还是小孩，在过年时拿到红包可以增强过年气氛，送红包无疑是一个不错的选择。 送一台家电给父母，是一种温暖的陪伴 二、但是送红包到底还是有点单调的，也不一定能更深切的表达你对对方的心意。也许，当你突然送家人一件真正的物品时，反而会有极佳的效果。就像前两天，我在没告诉父母的情况下，买了一台东芝46寸的彩电，让送货员直接送回了家。以前一直想把家里小电视换掉，爸妈总说还能看，别花那个钱。可是在妈妈看到新电视后，嘴里虽然一直说：花这个钱干嘛？但是脸上却是挂着微笑和欣慰的。家里的电视已经用了8年，只有21寸，哪像现在的电视，数字模拟一体化，大屏幕，超解像技术都可以自己修正画面了，看着舒服极了，还有节目预告等。我的经验是，因为父母不像我们对网络这么熟悉，业余大多数时间都在和电视较劲，送一台看着舒服的电视是非常好的选择。 中国自古有句俗话说的好“礼轻情意重”，儿女只有有那份孝心，就可以了，所以没有打算回家的人啊，回家过年吧，这是父母的期望，也是给父母最好的礼物，和家人一起其乐融融，尽自己的一份孝道，尽儿女的一份责任！ 放弃你一切的借口吧，回到父母的身边，吃顿团圆饭，唠唠家常，平淡而又备足珍贵，没有什么借口，有时候孝心她是经不起等待，因为“孝”是稍纵即逝的眷恋，“孝”是无法重现的幸福。“孝”是一失足成千古恨的往事。不知你是否听过这样一句古话：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”。正如毕淑敏在《孝心无价》中写道：赶快为你的父母尽一份孝心。也许是一处豪宅，也许是一片砖瓦。也许是大洋彼岸的一只鸿雁，也许是近在咫尺的一个口信。也许是一顶纯黑的博士帽，也许是作业簿上的一个红五分。也许是一桌山珍海味，也许是一只野果一朵小花。也许是花团锦簇的盛世华衣，也许是一双洁净的旧鞋。也许是数以万计的金钱，也许只是含着体温的一枚硬币……但“孝”的天平上，它们等值。 母爱似海，父爱如山。 孝心是对父母恩养的报答，孝心是对父母永远的牵挂，寒冷的日子孝心是温暖的火炉，寂寞的时候孝心是相伴的叮嘱。孝心是扯不断的亲情，孝心是放不下的老家；月缺的日子，孝心是月圆的期盼，月圆的时候，孝心是欣慰的浪花。 时间是一条缓慢而不更改的长河，心是坐在渡船上的孩童。唱歌，睡眠。欢笑，掉泪。看望风景。相见和告别。这样，就天真地忘却了吹到脸上的风与霜。其实，不然。放下手中的所谓忙碌，去尽一分孝心吧，而过年回家就是你尽孝的最好机会！ 过年回家尽儿女的孝道，这是2011年春节给父母最好的礼物，在2011年过年给父母礼物的推荐排行榜上永远的第一位！

方案一：如果家里体育场比较近，可以吃完晚饭后，休息一段时间，然后去跑步。只要持之以恒，身体素质肯定会提高。

方案二：如果觉得上面的方法枯燥，那么可以选一个你喜欢的体育运动，比方说篮球、网球、羽毛球等。每周打2-3次，也可以起到锻炼身体的效果，并且还比较有乐趣。

方案三：如果你是个宅男，那么可以选择在家里做俯卧撑、仰卧起坐、尤其是跳绳，都能锻炼身体。就别用跑步机了，对膝盖不好。

　　弗莱卡校园健身会所安庆大学店

　　安庆唯一高校连锁健身会所

　　http://blogsinacomcn/xyfitness

　　弗莱卡健身，是一个大学生自主创业的校园健身品牌，在高校享有极高的知名度。自2009年进入中国高校健身市场以来，以其全新成熟的健身会所管理经验和专业性健身服务，帮助越来越多的大学生及朋友通过健身运动获得了身心和谐的健康生活。至今，弗莱卡健身已在安徽省高校拥有了3家连锁店，成为整个安徽省高校健身行业发展最快，规模最大的连锁品牌。

　　弗莱卡校园健身会所安庆大学店位于安庆市宜秀区大龙山镇安庆师范学院新校区东门对面商业街二楼，面积近600平方米，挑高4米的超大健身空间，临近学校宿舍、食堂。所有的有氧及无氧器械均选自国内一线品牌，包括跑步机，椭圆机，力量器械，动感单骑等。与其它商业健身品牌一样，弗莱卡健身在传承标准的同时，更在不断的创新，场地内设置了力量器械区、形体操房、动感单车房、莱美拳击区、独立身体检测等高校特色健身项目，更有洗浴、营养餐吧、水吧、免费上网、书吧等全面会员服务项目，并倾力打造绿色校园健身空间，斥资在场地装修方面使用高标准的环保建材，整个场地内布满绿色植物，让身心得到健康的统一。开设有动感单车、瑜伽、健美操、爵士、街舞、拉丁、肚皮舞、民族舞、跆拳道、太极、拳击等20余门课程，为您呈现时尚活力、激情四射、动感雄风、魅力神韵的青春舞台，秀出健康美丽、自信大方的你。

　　时值弗莱卡高校健身连锁安庆大学店开业，为安庆乃至安徽的高校健身市场开拓了新的里程碑。随着安庆弗莱卡校园健身会所运营成熟的同时，呈现在安庆高校健身爱好者面前的是融专业健身、休闲娱乐、社交互动与创新创业多功能为一体的新型高校健身会所。

1吃太多之后的瘦身方式

那么想要更好不运动减肥，那么在天冷的时候应该通过小节食的方法来进行有效的缓解，因为在冬季的时候我们是比较容易发胖的，所以在这个时候我们就一定要注意适当的控住我们的饮食。

如果在第一天的时候控住不住自己过量的饮食之后，那么我们在第二天的时候就应该适当的控制饮食，吃一些水果和蔬菜就可以了，避免肥胖的发生。

如果在中午的时候我们过量的进食食物了，那么在当天的情况下我们就应该通过节食的方法来进行有效的控制，当然了尝试的节食是不可取的，但是暴饮暴食之后可以进行短时间的小节食来帮助恢复身材和预防肥胖。

2提高代谢的减肥方法

冬季变冷之后，身体的代谢会变得缓慢，脂肪的燃烧率就会降低。所以冬季减肥应该加入运动，运动可以帮助高身体的代谢，消耗热量燃烧脂肪。

要好好利用初冬的短暂的温暖，多进行一些户外的运动，跑步、散步或者登山。如果天气转凉可以去健身房进行锻炼。也可以选择在家中跳减肥操或者瑜伽等。

3改变饮食循序来瘦身

食欲变好的季节，总是想多吃一点，这样对瘦身没有一点的帮助。

改变一下饮食顺序，也许吃的也就不那么多了。

让你越吃越瘦的饮食应该是从汤类开始，吃蔬菜，最后吃主食也就是摄入碳水化合物。之前的汤和蔬菜已经使肚子变饱了，等到再吃主食的时候，就很自然的减少了主食的摄入量，对减肥非常有帮助。

谁有小乔被击杀时的？发出来看一下

请问是那个系列的小乔，毕竟小乔这个人物在很多作品中都有登场

大乔小乔的真名叫什么？

大乔小乔，并称二乔，历史上没有真名的记载，真名不详。

大乔为孙策的妾，小乔为周瑜的妻，史称二乔。

二乔，指东汉末年乔公（后世盛传东汉末年的江东美女大乔、小乔为汉太尉乔玄之女，实为误传，乔公并非乔玄）的两个女儿大乔与小乔，名不详。二乔容貌美丽，以美貌出名，为皖国潜山氏（今安庆市潜山市）人也。

扩展资料：

大乔籍贯：安徽安庆潜山市，父亲：桥国老，配偶： 孙策

东汉献帝建安五年 ( 公元 200 年 ) ，孙策于打猎时遇刺受重伤，大乔日夜和衣陪伴，不眠不休，不食不饮，全心照顾，然孙策仍药石罔效逝世。

大乔悲痛欲绝，数度昏厥，并欲投江殉夫。但想到孙策临终前曾拉着她的手，要她照顾幼弟孙权(18 岁 ) ，助他接掌大权，并除奸讨逆，使大乔只好打消原来念头。

后来孙权对皇嫂仍万般尊重，也在大乔与众臣如张昭周瑜鲁肃等人的辅佐下，很快地团结江东各股势力，建立威望，进而重新掌控大局了。

-二乔

王者荣耀小乔技能？

王者荣耀小乔技能：

治愈微笑：被动技能让小乔的机动性变得十分出色，施放技能命中敌人带来的移动速度加成让小乔能够非常安全的在远距离输出。 绽放之舞：施放后朝指定方向丢出一把扇子，这把扇子能够回旋，飞出去飞回来都能造成伤害。 甜蜜恋风：二技能的快速击飞让小乔有对拼的资本，这个技能非常可怕，是小乔最具杀伤力的技能，不仅能够造成很高的AOE伤害，短暂的击飞也会给予对手很大的打击。 星华缭乱：连续对周围的敌人进行打击，每个敌人最多不超过4次伤害，如果四次全中，那么爆发力将非常恐怖。 甄姬管小乔叫什么？

小乔名叫乔倩，不过正史里并未记载小乔真名，而后世对她的名字也是议论纷纷，不过大多数人偏向于乔倩。大乔小乔是扬州庐江皖县人，大乔名为乔莹，这是所有人都认同的，唯独小乔的名字众说纷纭，相传小乔名为乔倩，也是周瑜的妻子。

小乔跑步机怎么样？

小乔跑步机真的很垃圾，三个月电机烧坏。六个月跑版支架脱焊，神舟联保的师傅上门说焊接不了。商家说可以换新机，但要求我付300元折旧款，妈的！明明是商品故障无法维修，却要消费者承担折旧款，什么道理？我是真实小乔跑步机消费者，不是水军！！！想买小乔的朋友真要考虑清楚！

购买三个月不到电机就烧坏

跑步机跑板底部支架脱焊

小乔是通过“神州联保”的师傅来维修的

和卖家的沟通记录

谁有小说古床慕小乔江起云的完整版？

由小说古床慕小乔江起云的完整版吗？这个我还真的没有，只能说一声对不起了

周瑜和小乔的故事

建安三年（公元198年），周瑜随从孙策攻破皖城（今安徽潜山县梅城镇）时，以征服者的姿态得到两个国色天香的“战利品”，一个叫大乔，一个叫小乔。能够明确姐妹俩身份的，便是她们的父亲姓乔，时人尊称乔公，是当地有点儿身份和地位的乡绅。

后来，孙策毫不客气地娶了大乔，又将小乔豪爽地许给了周瑜，并对他开玩笑道：“乔公二女虽流离，得吾二人作婿，亦足为欢。”得意之情溢于言表，也多少对老丈人有些不恭之嫌。想来二乔便是被十分宠爱，其家庭地位也绝不会高到哪里去。

对周瑜而言，小乔是妻是妾，史书上没交待。而她和周瑜12年的夫妻生活中，是否恩爱，是否幸福，我们也不得而知。还有一点，后来周瑜在追随孙氏兄弟四处征战的过程中，是否还分得其他美色为战利品，我们依然不得而知。按当时的时代风气和世俗习惯，这种可能还是有的。在那个时代，女人只是男人的附属品，能在史书上留下一个姓氏，一个籍贯，一个从属关系，已经是很了不起的事情了。

在情感方面，刻薄的史官，并没有为周瑜留下太多的史料，却给后世留下巨大的想象空间。后人固执又善良地以为，周瑜和小乔，是“英雄美女，天作之合”的绝配。真实的历史中，周瑜有没有别的女人，并不重要，后人只愿意选择性地留住周郎和小乔两个人的记忆。

于是，后人诗作中，关于周郎的风流和多情，因为有了小乔这样一个美丽而模糊的身影，而多了几分合理的解释，周郎的形象也多了几分温暖的人情味。但只有弹琴这样的小情调，还无法满足后人对英雄美人的传奇想象，他们更愿意在周瑜的盖世功名上，涂抹一点胭脂的痕迹，同时为英雄增添一些“冲冠一怒为红颜”的勇气和传奇。

扩展资料：

周瑜（175年－210年），字公瑾，庐江舒县（今安徽省合肥市舒县）人 [1] 。东汉末年名将，洛阳令周异之子，堂祖父周景、堂叔周忠，都官至太尉。身体长壮有姿貌、精音律，江东有“曲有误，周郎顾”之语。

周瑜少与孙策交好，21岁追随孙策奔赴战场平定江东。孙策遇刺身亡，孙权继任，周瑜将兵赴丧，以中护军与长史张昭共掌众事。建安十三年 （208年），周瑜率军与刘备联合，于赤壁之战中大败曹军，由此奠定了“三分天下”的基础。建安十四年（209年），拜偏将军，领南郡太守。建安十五年（210年）病逝于巴丘，年仅36岁。

正史上周瑜“性度恢廓”“实奇才也”，孙权称赞周瑜有“王佐之资"，范成大誉之为“世间豪杰英雄士，江左风流美丈夫”。宋徽宗时，追尊其为平虏伯，位列唐武庙六十四将、宋武庙七十二将之一。

参考资料：

-周瑜

大乔，小乔的结局是怎样的？

大乔小乔虽然嫁给了三国的风云人物，但是她们命途多舛，先是皖城被侵占作为战利品成为了孙策和周瑜的夫人，后是丈夫的英年早逝令她们的后半生没有了保障。

大乔：

东汉献帝建安五年 ( 公元 200 年 ) ，孙策于打猎时遇刺受重伤，大乔日夜和衣陪伴，不眠不休，不食不饮，全心照顾，然孙策仍药石罔效逝世。大乔伤痛欲绝，数度昏厥，并欲投江殉夫。大乔在孙权称帝 ( 公元 229 年 ) 之后，即不再过问俗事，深居简出，青灯古佛，宁静详和，安享天年矣！

小乔：

小乔比姐姐稍微好一点，跟丈夫多过了几年，然而周瑜在三十六岁的时候也离世了，留下了周循、周胤和一个女儿。周循很早就死了，周胤本来应该继承爵位的，但是孙权以不当行为流放了他，即使得以复位也没享受到就死了。小乔死在周家没落的时期。

扩展资料：

诗词描写中的大小乔

铜雀台赋

曹植

从明后而嬉游兮，登层台以娱情。

见太府之广开兮，观圣德之所营。

建高门之嵯峨兮，浮双阙乎太清。

立中天之华观兮，连飞阁乎西城。

临漳水之长流兮，望园果之滋荣。

仰春风之和穆兮，听百鸟之悲鸣。

天云垣其既立兮，家愿得而获逞。

扬仁化于宇内兮，尽肃恭于上京。

惟桓文之为盛兮，岂足方乎圣明！

休矣美矣！惠泽远扬。

翼佐我皇家兮，宁彼四方。

同天地之规量兮，齐日月之晖光。

永贵尊而无极兮，等年寿于东王。

念奴娇·赤壁怀古

苏轼

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。

故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。

乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。

江山如画，一时多少豪杰。

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。

羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。

故国神游，多情应笑我，早生华发。

人生如梦，一尊还酹江月。