体育锻炼心得体会实用合集

  生命源于健康，加强体育锻炼不仅能够强身健体，体育锻炼还可以帮助人摆脱心理挫折。锻炼的乐趣和群体的和谐可冲淡心灵上的失败阴影。以下是我收集整理的体育锻炼心得体会实用合集，仅供参考，大家一起来看看吧。

体育锻炼心得体会实用合集篇一

  我是一个普通人，不是什么富家公子，也不是什么天才，我戴着眼镜，短头发，是一个再普通不过的人了。我虽然是一个普通人，但是我有着很多人所没有的习惯——坚持体育锻炼。

  我在小时候，认为学习最为重要，体育不重要，体育的不好的科目。但这种想法并没有持续多久，在北京奥运会那天就消逝了，被一种新的想法给替代。

  北京奥运会开始的一段日子，我看见我国的运动健儿在比赛场上奋力拼搏，在为国争光的场景，我就忍不住热血沸腾。从那个时候起，一个明显就在我这个幼小的心灵中萌生了。同时，我的观点也变化了，认为学习和体育应该是同步的。要学习好就要身体好，因为身体好才能学习；要身体好就要学习好，因为学习好才能有时间去体育锻炼。

  奥运会闭幕后，不到一年，我就坚持去体育锻炼了。那几年，我的生活十分充实，几乎每天所做的事情都是相同的。每一天晚上所做的事都是相同的。没一天晚上我都会在小区里找好友，一起赛跑，一起跳绳，一起踢球。到了后来作业也逐渐增多了，也没有多少时间去锻炼身体了，就只好做早操更加认真，要求自己走路走得更快。

  十一岁了，我的家也挪动了一下，搬到了“南阳盛世”。这是一个电梯公寓，不仅有电梯可以坐，还有楼梯可以爬，而我的加也比较高，我就又萌生了一个能够锻炼的方法——早上要上学，赶时间，就坐电梯；下午放学，有时间，就爬楼梯。我使用这种妙招了一个季度，又感到力不从心，觉得这种方法没有用，就又重新想出了一个办法——先从底楼跑到顶楼，再跑下楼，回到家里。

  有时，我也会到其他楼房里去跑“跑步机”。这个跑步机是由很多铁柱组成的，大约倾斜了30°。人一旦站上去就会立即被滑下来，所以要一直跑，故而被称作跑步机。我去小区跑步是，总是无法忘记这个跑步机。我每一次站在上面，它就会把我往下推，我只好一刻不停地疯跑；跑累了，就扶着扶手，休息一小会。

  “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，坚持锻炼，是生命力永唱不息的歌；坚持锻炼，是人吗要走向成功的通道。体育是人们的生活充满情趣。

  体育锻炼有助于身体健康，坚持体育锻炼是一种好习惯。而体育好也可以去参加体育比赛，这些比赛中的精神更是值得我们学习的。因此，我热爱体育锻炼。

体育锻炼心得体会实用合集篇二

  人生的成长过程，不可能一帆风顺，畅通无阻，其中必定会遇到不可避免的锻炼，而我就因这锻炼而成长了。

  “走啦，体育课快迟到了。”同学着急的在班级门口催促着我。我漫不经心地回答了一句“嗯”。不知为何，内心总有点不安，我呆呆的看着早已无人的教室。“快点！”同学越来越着急的语气打破了我的沉思，只得拍了拍脸，让自己清醒过来，快步走出了班级。来到操场，看到一些同学忐忑不安的神情，唯有体育委员仍然气定神闲。我笑着跑了过去，问道：“今天上课有什么活动啊？”体育委员看着我笑嘻嘻的，毫无忐忑的意思，也笑了笑说：“今天学后滚翻，下节课后就要考试。”“什么！”啊，完蛋了，内心大叫，怎么办，我可从来没完成过啊！

  眼珠一转，我带着我脸上那可怜兮兮，逗趣的表情，向体育老师委屈的说道：“老师，我那个。我背不好，可不可以……”我还没说完便被老师打断了，“胡说，你早上不还蹦蹦跳跳的，你那支撑不都做得还蛮好吗。”见计被“老奸巨猾”的老师识破，只好带着一阵淡淡的忧伤回到班级队伍中，旁边的同学被我都逗笑了：“你这些招我们早就用过了，老师早就识破啦，哈哈哈……”我嘟着嘴，做起了生气时的包子脸，两腮鼓鼓的，不大的眼睛狠狠地瞪着她。“嘻嘻……”她调皮的向我吐了吐舌头，哼，我也拿她没办法，只得作罢。

  “好了，练习开始。”听到了老师的命令，我心不甘情不愿地拿起了早已分配好的垫子，与其他三个同学练习。“蹲下，恩，一二三，好，翻过去。”所有人都翻了过去，唯独我双膝不听话地跪在了垫子上，模样十分搞笑，不知哪个同学突然来了一句，“参见皇上！”全体爆笑，我的脸顿时羞红了。

  “哎”，老师叹了口气，把我叫过去，叫其他同学继续练习，手把手把手的教我，可我仍然持续的做着“拜见皇上”的姿势，我都快放弃了，可老师还依旧认真耐心地教我。

  “来，深呼吸，放松，继续保持，好，翻过去。”不知是不是上帝被我一直跪拜的精神感动了，皇天不负苦心人，我终于翻了过去，只不过是歪的。“哎呦，我的背。”我虽然翻了过去，但滚到了地上，那地板又冷又硬，即使隔了衣服也仍然感受到了麻麻地痛。“来，加油，你已经翻过去了，继续加油。”

  经过了老师一次又有一次给我的训练，我终于翻得好了，虽然没有拿到满分，动作仍然有些不规范，却也得了六十多分（满分七十分）。努力是有收获的！

  经过这一次锻炼，我得到了许多，成长了，懂得了：没有什么事成功不了，只要你肯去努力，这都不是问题，关键还是在于你自己的选择。

  选择放弃，选择退缩，你会一事无成；选择锻炼，选择付出，你成长的步伐会大步向前！

体育锻炼心得体会实用合集篇三

  清晨的风轻拂着路旁的柳树，发出的哗哗声与小鸟鸣叫的声音相织。柳条绿绿的，随着风肆意摆动，好不惬意。我骑着车子，迎着朝阳向炎帝公园骑去。

  今天是暑假的第九天，也是我体育锻炼的第九天。说起体育，我这个从38分“爬”到46分的人可谓是对它“恨之入骨”。但有什么办法呢，中考还有体育那50分，逃避是不可能的。于是，从放假的第一天起我就到炎帝公园进行体育锻炼，并有一个体育老师进行指导。

  到达训练的地方，我将车子锁在路边，做起了热身运动。待所有人到齐后，老师宣布今天要练习耐力——坚持3分半跳绳。我和同伴不禁发出了哀嚎，恳求老师和蔼一些，连续3分半不休息多么恐怖啊！“这分明是噩梦！”我内心喊道。可奈何老师自动屏蔽了我们的恳求。无奈，我们只好站到自己的位子，神情紧张地做好跳绳姿势静等噩梦的到来。“预备，开始！”一声令下，我们五人迅速甩起了绳子。飞快运转的绳子犹如一条条飞舞的龙。“啪啪啪”绳子落地，尘地飞扬；“呼呼呼”调整呼吸，保持体力。可是渐渐的，我就感觉力不从心——手臂甩的没有力气，脚像是绑着沙袋提不起来。我的速度渐渐慢了下来。我强提着身子向上跳，摆动着酸痛的手臂继续跳绳，脸上冒出了豆大的汗珠。“还有1分钟！”老师的提示给了我许多动力——因为快要结束了，坚持就是胜利。我给身体发出最后信号，不管手臂的酸痛还是呼吸地不流畅，我又重新找回频率，迅速的甩起绳子。“好累，快结束吧，真的好累！”我的内心痛苦的哀嚎着。虽说是早晨，可这7月份的早上也是烈日炎炎。“停！”老师的声音把我从痛苦的泥潭中拉了出来，顿时我像泄了气的皮球，捂着肚子，弯曲着腰、大喘着粗气，双脚像是被铁链拴住，寸步难行。心好像有团火这在烧灼，这感觉真的好难受。

  “起来了，来测测一分钟跳绳！”还没休息一会儿，老师就又给我们布置任务。我一脸不情愿的从地上起来，拿起绳子又站回到了刚才那个噩梦般的地方。“预备，开始！”我又迅速进入状态，双手迅速摆绳，双脚脚快速地跳起、落下、又跳起、又落下一分钟过后，我跳了163个，属于满分。

  双腿酸痛的我喝着水休息着，心还是扑腾扑腾高频率跳着，时不时拂过的风让我感受到凉意。我望着远处的白云，回想着刚才跳绳的感觉，又想到自己曾经通过不懈的努力考过全校12名，便觉得这一切都很有意义，即使过程很苦。

  体育锻炼还在继续，痛苦和累也不会消散，生活也是如此。

体育锻炼心得体会实用合集篇四

  体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。

  自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来，国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮，国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。

  我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和交流。

  我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步（主要是中长跑）、登山（比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井冈山等等）、公园快步走（比如说到颐和园、圆明园等公园）、健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的`那种健身操）、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列（如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。

  时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得熟练后动作会很优美的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。周末上午的时候到北京大学校园内练习气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼，这种运动既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。此外，觉得还有一些项目，如坚持练习中国书法、佛教里面的求神拜佛等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益善。

体育锻炼心得体会实用合集篇五

  自从我们学会走路，我们便开始了一生的运动生涯，跑、跳是基本，进而在进入学校后接触各类运动项目，在这个过程中自然有不少心得。

  在生理学上，体育运动能够协调我们身体的各部分，使我们的反映更加灵敏，这是体育锻炼最为显著的效果之一，在上一学年的时间里，我先后选修了足球与篮球两门球类运动，两类运动分别锻炼人的下肢于上肢，但是毫无疑问的事虽然有所着重，两项运动都需要全身的协调，运动动作的完成，主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果，各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。足球运动虽然注重脚法，但是若没有上肢的配合，很难保持身体的平衡，更难对球又准确地把握，更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉，而且在这项运动过程中，我们还要时刻集中自己的注意力，对身体灵活度要求很高。同理篮球运动虽然要上肢的运动，但是还需要下肢的跑动，仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调统一是不可能顺利完成的。经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制动作。经常参加运动，反复强化某些刺激信息，促进了人体各种感觉分析能力的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证准确、适度的万昌动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和运动中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。

  这个学期我所学习的剑术，对身体的协调能力就有了更进一步的要求，身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一，只有这样才可以使身形步伐美观，如果说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要身体的协调，但不慎严格，因为它们追求的不是过程而是结果，只要能有最后完美的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随意发挥，而剑术运动则不然，每一个动作都以固定，只需要你调整身体各部分去迎合这些“章法”，因此需要各部分神经及其调动的肌肉能够灵活运转，在联系的过程中，不难发现不少人动作走样，显得滑稽可笑，这与在练习过程中，没有集中注意力有很大的关联，所以体育运动对身体协调度、灵敏度的锻炼，需要人集中注意力，勤加练习。

  我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的增加，我渐渐体会到了体育之于健康的重要作用。

  健康可以分为身体与心理两个方面，体育锻炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育锻炼，我们的心脏形态结构和功能日益改善，血管结构及其分布也日益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各部分机体便能够更为灵活的运作，我们的呼吸系统，消化系统，运动系统等等都有很大的改观，我在中考前，曾经迫于压力坚持锻炼了一段时间，在那段时间内，每天早上我都是跑步上学，也就是这个原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整个冬天没去药房拿过一次药，可见体育锻炼对于我们的健康有着神奇的功效。

  “饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们平常的生活中恐怕没有少听到，这些都道出了体育锻炼对身体健康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的弟子每日操练能够活到九十九，最后无疾而终，不能不说是勤运动的功效。而我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，我自己就是很好的反例，在认识到体育锻炼至于我们的重要性之后，让我们从现在开始制定计划，从明天开始加油努力！

体育锻炼心得体会实用合集篇六

  从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这两个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经在闽江待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活。大学的学习和生活都是对我们的挑战。大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以由考试这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。但是，在大学里，像思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，形式也十分地正规。这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是十分得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是老师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为人大的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有测试，还要写心得体会，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。

  身体是革命的本钱啊！如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。

  体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。

  体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。

  那么，就让这种对我来太难得的体验就这样陪着我，陪着我走过每一节体育课，走过大学四年的生活，走过那即将开始的，“为祖国健康工作的”五十年。

体育锻炼心得体会实用合集篇七

  运动：满满的情我们是早晨七八点钟的太阳，充满朝气。我们热爱运动，运动场上我们奋力拼搏，永争第一，于是，许许多多的情也就悄然诞生了。

  激情：随着那一声久违的枪响，运动员们飞出步子，似箭般向前冲去。烈日当空，汗水湿透了衣衫，但他们依旧向前、向前，这是一种激情，必超越他人，于是，一个个纪录被打破，新的纪录又在同学们的激情中刷新了。

  热情：运动员们终于冲向了终点，累极了，这时，一瓶清凉的水递到他们的面前，真是“好雨知时节，当春乃发生”啊！接着，扶着已无力的他们到场地中央休息。这便是志愿者，他们照顾着运动员们，管理着整个运动场上的卫生，记录着每个班的表现，。穿梭于运动场上，烈日焦灼，他们不累，因为他们正以付出为己之乐。他们的目标不是谁第一，而是公平公正地评出最优秀的班级，这就是他们的热情，一种无私付出的热情。

  友情：“加油，加油！”我们为每一位运动员加油着，没有嘲笑、讥讽，有的是对于他们出色表现的欣赏，因为“友谊第一，比赛第二。”安慰着那些没有拿到名次的同学，关心着那些虚弱的同学；照顾着那些身体不适的同学……友情化成了动力，他们又再次向前冲去，那飞跃的弧线，是温暖的新的希望。

  正因为有了激情、热情与友情，运动员们才表现得如此出色，运动会才胜利、圆满的拉下了帷幕……

  我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的心态；三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以参考一下。

  1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。

  2、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像**一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自我”的开始，也是灵魂生活的开始。

中恒商城的营业时间是上午8:30到下午17:30

济南中恒商城由济南中恒实业有限责任公司创办，是集批发与零售为一体的综合市场，创建于1994年，是济南市最早成立的批发市场之一。

商城业户主要来自广东、浙江、福建、江苏、江西、河南、河北、辽宁、黑龙江等地，省级总代理、地区总经销占有很大比重，已发展成为独具特色的经营格局。

商城现有七大专业批发市场和钟表港，商品几乎囊括了所有日用工业消费品，且已形成为高、中、低档系列，可满足不同层次消费者的需求。

交易大厅宽敞明亮，设施齐全。建有自动扶梯、货物升降梯、观光电梯、自动喷淋报警系统、电子监控系统、储蓄银行、餐饮、仓储货运、3G通讯机站、国际互联网等，可为业户及消费者提供完备的配套服务。

七大专业批发市场及钟表港介绍：

小商品批发市场，主要经营：皮具箱包系列、小饰品系列、服装、鞋类、钟表、针棉织品、床上用品、水晶玻璃器皿、玉器、地毯、挂毯、麻将、扑克牌、庆典用品、各种仿真花、洗涤化妆品、雨具、塑料制品、劳保用品、五金工具、胶棒、胶粒、胶带、汽车靠垫、坐垫、各种高档精品口杯等。

不锈钢厨具、酒店用品批发市场，主要经营：厨房设备、食品机械、烘烤设备、自助餐设备、各种冷冻设备、冷藏设备、肉类加工机械、电饼铛、开水器、消毒柜、酒店服装、客房用品、包装机械、保鲜柜、玻璃器皿、酒店用品、中西餐具、陶瓷制品、清洁用具、各种洗衣设备、不锈钢制品、各种品牌烟机、灶具等。

灯具批发市场，主要经营：各种高中档彩灯、串灯、台灯、花灯、吸顶灯、工矿灯、开关插座、电线电料等。

电子电器、通讯器材批发市场，主要经营：民用工业用电子元件、控制器、集成电路、仪器仪表、监控器材、广播器材、音像制品、音响设备、电子专用工具，各种手机配件、手机电池、皮套、电话机、对讲机及各种通讯器材和配件、应急充电器、MP3等。

工艺礼品、玩具批发市场，主要经营：各类高、中档工艺礼品，工艺字画，玻璃器皿，陶瓷、紫砂制品以及车模、智力玩具、电子玩具、毛绒玩具、童车等。

文具、文化用品批发市场，主要经营：打印纸、复印纸、文件柜、文件夹、铅笔、钢笔、毛笔、中性笔、各种账册等办公用品；鼠标、键盘、墨盒、碳粉等电脑耗材；彩笔、画材及乐器等。

体育用品、健身器材广场，主要经营：各种电动跑步机、健身车、综合训练器、健身房专用器材、户外运动器材及各类体育用品等。

钟表品牌港，主要经营：英纳格、西铁城、双狮（东方）、卡西欧、欧力派、北极星石英钟，康巴丝电波钟，飞跃表、依迪威表、TimeKing、海奇表、上海迪翎、奥利妮、斯诺威登、格诺、霸王、德国八音钟、十二音钟等高档木钟及钟表配件。

地 址: 山东济南市天桥区北园大街698号

在实际生活中我比较崇拜的是我的老师，尤其是令我记忆深刻的两位老师。一个是初三的历史老师，另一个是高一的语文老师。因为我们从小就开始接触老师，都说父母是我们的第一任老师，除了父母我们主要接触的就是学校的老师了。教师是光荣的职业，每位教师都有自己的授课风格，但是这两位老师是我最崇拜最喜欢的老师。

我初一初二的时候历史成绩不高，初一六十多分，初二七八十分，但是初三我的历史成绩没有下过八十五分，基本上每次都九十分以上，这主要归功于初三的这位历史老师。其实他的授课方式也没有什么特别之处，但是总觉得他讲的格外清晰，而且在让我们背诵的时候也特别的积极，不仅仅是我，我们全班都很喜欢他的课，曾经有一次考试班里只有四个人没及格，这是前所未有的成绩。我特别崇拜他，我觉得一个老师教成这样非常的成功。

很多时候我上课都会没精神，总是困意很重，但是我高一那位语文老师讲课非常的幽默可以说是我所有老师中最幽默的一位。他总是可以把课堂气氛带动起来，一整节课我们都会很活跃很兴奋。我最崇拜他的地方在于我上他的课从不会紧张。我其实很没有自信，回答问题会紧张害怕，但是在他的课堂上从来不会有这种感觉，因为他没有那么严厉，不会让我害怕。我觉得他的讲课方式很特别既有课堂气氛又能让我们学到东西，我特别喜欢这个老师，很崇拜他，当然我们也是好朋友。

其实需要我们崇拜的人很多，平凡的我崇拜让我不平凡的人。因为他们让我对自己有了学习上的自信，因此我崇拜这两位恩师，感谢他们！

清平乐·村居这首词的意思：

草屋的茅檐又低又小，溪边长满了碧绿的小草。含有醉意的吴地方言，听起来温柔又美好，那满头白发的老人是谁家的呀？

大儿子在溪东边的豆田锄草，二儿子正忙于编织鸡笼。最令人喜爱的是小儿子，他正横卧在溪头草丛，剥着刚摘下的莲蓬。

扩展资料

词的原文：

茅檐低小，溪上青青草。醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪？

大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。——《清平乐·村居》

此词作于辛弃疾闲居带湖期间。由于辛弃疾始终坚持爱国抗金的政治主张，从二十一岁南归以后，他一直遭受当权投降派的排斥和打击。

辛弃疾（1140年5月28日－1207年10月3日），原字坦夫，后改字幼安，号稼轩[1]，山东东路济南府历城县（今济南市历城区遥墙镇四凤闸村）人。南宋豪放派词人、将领，有“词中之龙”之称。与苏轼合称“苏辛”，与李清照并称“济南二安”。

辛弃疾生于金国，少年抗金归宋，曾任江西安抚使、福建安抚使等职。著有《美芹十论》、《九议》，条陈战守之策。由于与当政的主和派政见不合，后被弹劾落职，退隐山居。开禧北伐前后，相继被起用为绍兴知府、镇江知府、枢密都承旨等职。开禧三年（1207年），辛弃疾病逝，年六十八。后赠少师，谥号“忠敏”。

　2012级毕业生路过。

　　学校15年的时候新建了图书馆，清河区也做了轻微改装，增加了一些基础设施，晚上散步变得更好一点了。图书馆16年年底应该可以完工看书了，老图书馆是原食堂改建的，总共有三楼，日常看书的人不多，开学的时候好一点，我去过宜春学院玩，宜春学院也是个三本院校，我看到他们图书馆的孩子看书的人数，我感觉我们这像是幼儿园，学习氛围跟稍微一般的院校比要差很远。图书的话更新很慢，我通常是进去看人文类小说类的书籍，最新作家的书举个例子，比如冯唐的，安妮宝贝的近期的书都非常之少甚至没有，这还是销量比较好的书。可能它也有它图书馆的局限性吧，给我的感觉是差很远。

　　学校有大小篮球场地两个，小的在去教学楼的半路上，基本没人去哪儿打球，大的和操场相邻，打球人很多，学校每年有自己的校内比赛，院队之间的，叫”龙腾杯“。篮球场地的另一边就是足球场加跑道，跑道外围周长四百五十米左右，晚上跑步是一个不错的去处，傍晚和晚上随天气好坏跑步的人有多又少，我算是坚持跑了三年左右的，也有遇到过比我跑得更坚持更能跑的妹子。夏天的话妹子晚上很多都出来操场散步，有结伴的有单独的，操场此时会有点骚和动。

　　篮球场和田径场的屁股处就是网球场和羽毛球场，玩的人相对较少。对了，原来13届吉他社社长在的时候操场会间断性的有音乐活动，那也是不错的时刻，会有很多人在下面玩。

　　学校798二栋三楼有一个健身房，面积不大，设施维修很慢，三台组合机有时候没一台是好的。跑步机三台，经常也会有一台是坏的。那边还设有台球和乒乓球球台。刷卡消费，叁元一小时。去过多次，没有遇到人很多的时候。可以去玩一下。

　　798楼下那块场地晚上经常会有曳步舞社的孩子去跳舞，他们有自己的舞团，偶尔轮滑社也去，场地很大。学校有两个简单的舞房，一个是街舞社的，据学长说是上两届街舞社学长在国内拿了很好的名次，学校奖励的一个舞房，真假不知。另一个多是用来排练的。排练的那个相对大一些，80-90平。小舞房在清河区七栋楼下，每晚都有人，音乐动词答词。

往南就是清源区，是老师办公室和学生宿舍区，12年的时候那边宿舍区是用来接待送学生入校报道的学长家长和新生临时住的，后来也许是招生人数增加，那边现在是学生宿舍。那一块还有一个小的创业园，供有想法的学生创业孵化，不用交钱，每年会有选拔，好的点子好的项目可以在那边孵化初步实现。去得不多，好像都比较基础的创业，没参加过不懂这块不说。吉他社也在那一块，文艺路子多去捧场。

除了上一段说的清源区和我住过的清河区，还有一个就是清澜区，住宿人数排名的话我住的清河学生最多，其次就是清澜，再次清源。清澜区去得不多，去的时候多是去那边上公共课还有开会之类的，那边设计分院的人居多，其次，妹子居多，再次，肤白貌美腿长的妹子相对居多。不是我黑清河，清河虽然人多，但是是男人多。单身狗各自思量。

清澜区15年冬季新开了一家咖啡馆，在学生宿舍的一楼，场地很大，这是全院相对最文艺小资的地方了。没喝过，但看图好像蛮不错。可以在那边看书和同学玩桌游。

硬件好像说完了，现在说软件——教学质量。

重要的话说在前面，你如果是应届毕业生，对服装感兴趣，你要高考尽量考多一点分数，去北京服装学院或者武汉纺织大学等排名靠前的学校，江服学服装可以做预备选项。

我所在的是服装设计与工程分院（工程方向），主要接触的是服装打板和服装工艺这一块，我只说我自己工程这一块。上大学跟高中还是挺像的，因为每天还是要上课，只不过课程没有高中紧凑。学校布置的作业相对一般多，这个看科任老师个人。我们工程方向的学生在大一的时候会接触一些设计类的课程和跟班作业，这个比例随着年级上升会渐渐减少，到大二大三就基本没有，课程安排开始倾向于工程类相关的打板与工艺方向。老师的质量只能说参差不齐，也有很好的老师，比如教纺织材料的董老师，非常严谨也非常细致，今年工程院的毕业答辩组的组长就是她，经历过今年答辩的工程院学生应该都会永远记住董老师的名字。今年毕业答辩卡的非常严，有的学生毕业设计稿改了七八稿，光打印费就花了四五百。专科相对好些，本科非常严，我记得她对我们说：“本科生毕业答辩必须要符合一个国家本科生应有的水平”。有的学生被改的崩溃了，我也多次崩溃，但她的初心是好的，就是要注重细节。这也是对学生最大的负责。这不是鸡汤，我也不是枪手，你们到学校去看到董老师一定要打招呼哈，这个老师真的挺好的。

希望这个学校多一些这样的老师。

不好的老师当然也有，有课件从网上当下来，啥都不改就拿来上课的，标题啥的都是错的。也有公共课挂学生莫名其妙挂三分之二的霸王老师。一节课四十五分钟，打哈哈讲明星八卦的讲三十分钟，一开口就是我七姑我八姨我四叔我甲朋友乙朋友哪哪哪干嘛干嘛的，真实学识没有，啊混一个。其实就是不爱岗，流于表面也不学习，这不应该是大学老师给的印象啊，那他妈是知识的殿堂。却有点像是教堂。

还有还是不够关心学生，其实从我做同学的角度和接触下来看，有好些同学是有做设计天赋的，但是根本没有被发掘，浑浑噩噩过去了。其实好好带，有些人是能带的非常好的，至少比目前这批学生就业处境要好一些。这个其实也是大学目前的通病吧，我有点完美主义被扯出来了。未来终究是人的未来，学校发展最终如何还是看学生发展如何。这也许是通病，但我希望学校多注意这里。

我虽然是毕业了，再好的资源我也享受不到，但希望这里有老师或者学校领导能看到这里。

暂时敲到这里，有想问这所学校情况的学弟学妹也可以来问我。谢谢