奔跑优秀作文

　在现实生活或工作学习中，大家都接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么你有了解过作文吗？下面是我精心整理的奔跑优秀作文，希望能够帮助到大家。

奔跑优秀作文1

　翻开记忆的相册，许多照片早已无法认清，唯有那一个场景在岁月长河中洗净铅华，温暖如初……

　阳春三月，妈妈带我来到人民公园旁的小室，一位气宇轩昂的大哥哥正手握长管，指腹灵活地在笛面翻飞，悠扬的笛声让我沉醉。我暗暗下定决心：“一定要成为他！”妈妈见我专注地倾听，问我想不想学，我毫不犹豫地点点头。随后，我从那位哥哥，也就是我的老师手中接过属于我的第一根竹笛，并懵懂地吹出了第一个音。

　我在学笛这条路上出发了。

　一个月后，我学会了第一首笛曲，虽然笛音生涩而稚嫩，但妈妈依然欣慰地笑了，好不容易吹完了，妈妈张开双臂，给了我大大的拥抱。

　我在这条路上快步前进。

　一年了，我对笛子的新鲜感已消失殆尽，枯燥的练习让我心生厌恶，当初的喜爱渐渐成了负担，我想到了放弃。

　这条路太漫长，我似乎不适合走下去。

　妈妈握住我的手，眼中流露出深切的期望：“成功的花朵都是用汗水浇灌出来的，只要路是对的，就不怕远方。”我将这句话烙在心底，刻于脑海。

　重拾笛子，努力练习，每个音，十遍，百遍，千遍，我以近乎偏执的严苛尽力追求完美。

　路上的绊脚石越来越少，曾经的远方已经近在咫尺。

　五年，那个演奏厅将见证我的成果。笛音缓缓流泻，如溪流般绵长，似丝绸般顺滑，高潮处激昂高亢，仿佛千万匹骏马齐奔，数百面大鼓齐鸣；结尾时欢畅轻快，宛若春风拂过大地，阳光洒满万物。一曲终了，掌声雷动，那一刻，我深悟了坚持的意义。

　我在路上奔跑，奔跑着进入成功的大门，心中的自豪感油然而生。

　从此，我明白：人生就是一个为目标不断奔跑的过程，拼搏是一路上的力量源泉，信念是不可或缺的精神支撑。趁青春年少，趁阳光正好，跑起来吧！

奔跑优秀作文2

　人生在世不过几十载，或走或停，或沉或浮。只有奔跑才能凸显生命的价值。生命的意义在于奔跑！

　天地万物无穷无尽，而我们的生命却十分短暂。我们希望能攀上梦想的顶峰，但短暂的生命载不起这短暂的攀越之路。有座山峰我们永远都无法征服，我们该选择放弃，带着苦闷隐没或是选择不懈的奔跑。

　康有为选择了放弃。在变法失败后，在靖军的追捕下，他选择退避国外。而谭嗣同选择奔跑，选择用热血传递变法精神，用生命去唤醒人们，他在断头台上的震天长啸激起的尘埃中。

　被抛的生命永远伴随着历史的年轮一起转动，而退缩的生命在时间流逝中被风蚀，终而烟消云散。

　山顶的风景纵然美丽，但奔跑的过程比山顶的风景更美丽，因为这一路的风景有汗水与坚持不懈的精神的滋润。

　逆流而上的水，虽然不懈到蓝天，但至少它追求过，夜间开放的是花，虽然看不到黎明的曙光，但至少它艳丽过，虽然有时我们体会不到“会当凌绝顶”的快感，但至少我们勇敢过，我们追求过。

　追求过，奔跑过，就不会后悔。在生活中，常有人说“我真后悔”“要是当初……就好了”其实成败与否并不在于是否站得最高，是否完成梦想，而是在于你是否追求过，是否为梦想奔跑过。辛亥革命虽然没有完成过反侵略反封建的革命目标，但至少有一代认为这个美好的目标奔跑过，只要追求过，就有意义，何必悔于无法到达顶峰？努力奔跑勇敢追求，享受奔跑的过程，生命短暂也无怨无悔！

奔跑优秀作文3

　今天一年一度的秋季运动会开幕了，大家为此都兴奋不已。

　我今年报名参加了实心球投掷和100米跑步比赛两个项目。

　实心球的比赛场地在一个偏僻的地方。首先出赛的是六年级，他们一个个都扔了六七米，让人赞叹不已。半小时过去了，终于到了五年级了。首先出战的是我们班的梁安琪同学，她去年实心球扔了一个冠军呢！今年她奋力一搏，又拿了第一名，稳稳地蝉联了冠军。当然我也不甘示弱，用力的扔了一把，只可惜成绩差，就连决赛都没有资格进去。

　一项没希望，我就把希望寄托在接下来的100米跑步比赛。

　开始进行赛前准备了，首先是检录。我们排队按照道次顺序进行着。检录完毕，就由负责带队的老师把我们带到预备场地。准备上场了，大家一个个在自己设定的跑道上就位。此刻的我心跳加速，一心想着为班级争光做最后的冲刺。我的赛道安排在第二跑道，枪靶的位置就在身后，声音应该会很响吧。“各就各位——预备——”只听“啪”的一声枪响，我们就如离弦的箭，开始奋力冲刺、追击。一个个像打了鸡血似的，都以最快的速度在你追我赶。“梓怡，加油！梓怡，加油！”奔跑中，听到这一声声助威呐喊，我更是咬紧牙关，最后一搏。只可惜，我最后还是只跑了个第四名。跑完后，我哭了，因为不能为班级争光而哭。老师和同学们都前来安慰我，鼓励我不要气馁，我却控制不住我自己。

　这一个秋季运动会，让我印象深刻，虽然我未能得奖，但是我在这个过程中体会到了老师和同学们的关心。他们为我加油，让我体会到了团结在一起的力量。我发自内心的谢谢他们，是他们的鼓励成为了我向前进的动力。

　加油吧，少年！奔跑吧，少年！

奔跑优秀作文4

　“随风奔跑自由是方向，追逐雷斥闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我的胸膛，即使在小的帆也能远航……”这是我最喜欢的歌之一，我真是太佩服写这首歌的歌词的人了。

　我判断一首歌的好与坏，第一是看————看歌词，第二才是听————听音乐。

　我认为：一首歌的好与坏，主要是歌词的内涵深不深，其次才是音乐的好听与否。

　我喜欢“奔跑”。1歌词很有内涵。2音乐激昂，使人奋进。

　“奔跑”，确实，在现实生活中，我们也需要奔跑。

　学习中，我们需要奔跑，需要不停地向前奔跑。有的人一直坚持不懈，向前飞跃，这就是尖子生；有的人在途中找各种理由，什么太累了、歇一会儿也不耽误，就停了下来，于是，成了中等生；中等生一看，后面快没人了，心想：跑不跑无所谓了。就不跑了，结果又成了后进生。

　只有坚持不懈，才能成功。成功者与平常者的区别，只是成功者坚持不懈，而平常者总是找各种各样的理由推托，停下来歇一会儿而已。

　我们的心中都有自己的梦想，只有一点一滴地加入“现实”的成分，不断向梦想的方向奔跑，这个梦想才会离我们越来越近，最终变成现实。

　相反，如果只是去梦、去想，而不是努力地奔跑、追求，这个梦想是永远不能变成现实的。

　梦想不会自己向我们走来的，但是我们可以去奔跑、追求，向它走去。

　奔跑吧，朋友！

奔跑优秀作文5

　闻过百花盛开的春天，躲过阳光暴晒的夏日，终于拥抱了丰收喜悦的金秋。我们开始了奔跑之旅。

　我们在奔跑，跑进花园。一阵迷人的清香扑面而来，原来是桂花开了。这桂花小小的，黄黄的，像一颗颗的米粒。一簇簇、一丛丛地聚集在一起，仿佛张张笑脸迎接我们的到来。忽然 ，又有一种花吸引了我们的注意力。它形态各异、五彩缤纷，有紫红色的、淡黄的、金黄的、雪白的……它们的颜色好像是秋姑娘在画画时，不小心打翻了颜料盒而送它的。它就是菊花。

　我们在奔跑，跑进果园。葡萄见了，立刻长出了一个个的“小灯笼”，像在给我们照明。梨见了，马上鼓起气让自己长得更大、更圆、更甜、更新鲜，这样一来就有人会去摘它们呢！最害羞的要数柿子了，红红的、矮矮的、胖胖的，一副搞笑的样子。

　我们在奔跑，跑进森林，却被高大挺拔的松树给拦住了。无论秋风怎样吹，松树还是没动一下，我们只好绕道而行。跑了一会儿，我发现眼前是一团“火焰”。原来这是枫树的一种——红枫。后来，我们又遇见了柏树，柏树已经穿上了一件厚厚的衣服，一副很暖和的样子。

　我们在奔跑，跑进田野。金黄的稻谷立刻在秋天的陪伴下摇动自己的腰，好像在给我们跳舞。高粱很害羞，见我们来，马上红了脸。玉米却和高粱不一样，见我们来到玉米地，立马把背挺得直直的，好像在向我们敬礼，欢迎我们到玉米地来。

　我们在奔跑，在这迷人的秋天里奔跑。我们感受到了秋天里的美丽，听到秋天带给我们的丰收之歌。

奔跑优秀作文6

　人生就像一场越野赛，每一个人都是其中的选手，不相上下，但当我沉重悲怆地跑过人生的1/5时，我才发现竟有人跑得如此快乐，潇洒……

　我思考着。

　晚风吹过河面上的最后一波涟漪，夕阳收起它最后一缕余晖，秋霜目送最后一只归雁，我默默地站着，目光游离在若即若离的记忆之门上，剪切以往的画面，猛然发现，原来是这样。

　原来，我一直背对着阳光奔跑，是我自己挡住了阳光，留下一片荒凉；是我自己一直面对这黑影抱怨，还责怪是老天挡住了我前进的道路。难怪我会不快乐，难怪我会如此疲惫，原来都是自己种下的苦果。独立小院，月光如水，静静地流泻在我的身边，我感到了心沉水底的清凉。于是，我暗暗地向阿门发誓--从今以后，我要朝着太阳奔跑。

　--当雄鹰选择蓝天时，它知道只有蓝天的广博，才能给与它搏击长空的机会；当鱼儿选择流水时，他知道只有流水的澄澈才能展现它翱翔浅底的一瞬；当流水选择大山时，它知道只有山势的雄伟才能装扮出它的灵动窈窕；当我选择朝着太阳奔跑时，我知道只有太阳灿烂的光芒，才能照亮我前进的方向！

　--我要朝着太阳奔跑，让自由成为我的方向，追逐雷和闪的力量，把浩瀚的海洋装进我的胸膛，坚信再小的帆也能远航；我要朝着太阳奔跑，让梦成为我的翅膀，敢爱敢恨勇敢闯一闯，哪怕遇到再大的风险再大的浪也深信找到那一双默契的目光。

　人生这场越野赛能成就一群人，也能淘汰一群人，我不要再跑得沉重，跑得悲怆，那么疲惫，那么受伤，我要迎着太阳奔跑，快乐、潇洒，完美地完成阿门交给我的这一庄重任务。

　奔跑吧！像放荡不羁的雏牛一样一冲到底，阳光满面……

奔跑优秀作文7

　别流泪，心酸，更不应舍弃。

　《红日》

　初一的一场演讲比赛，我只得了三等奖。

　坐在台下，我抬头望着领奖的同学。不甘，似一根根藤蔓，缠紧我的心。无数个奋斗的夜晚，无数次美好的期盼最终，只得了一个虚梦。

　何时开始变得焦躁起来呢？每晚挑灯夜读，增加学习任务，只为不让悲剧重演；意识里像被塞了一个熊熊燃烧的火炉，烧灼着我。每天打开窗户，只有灰蒙蒙的黑夜，不见晴天。

　越想赢，现实让我摔得越痛。

　偶然的一次机缘，我在电视上遇见了它《红日》。闭上眼睛，任凭音乐流入耳畔。那是一段铿锵有力的旋律，那是一个关于人生航行的故事。

　每个人，在漫长的人生旅途中，会遇到狂风大浪，若能从容面对，便会收到希冀暖阳。正如他歌中的男主角，一生都在颠簸中度过。他经历了失去挚爱、被人戏弄。可，风波过后，他只是抹下眼角的辛酸，用乐观的微笑，拥抱着那曾让他在雨中落泪的生活。

　澎湃的情感似洪浪，席卷我的心头。那一句句似号角般的打气声，撕破了窗外厚厚的云层，为我带来了一曙阳光。

　这何尝不是一种积极向上、不畏风雨的精神？比起他，我又有什么理由困惑于过去呢？原先的策略只会让我疲于应对各种挑战，知识贵在积累，每天一杯水，日积月累，便可收获一树果实。而急于求成，只会适得其反。

　我重拾了沉静，重拾了信心，重拾了希望。他，成了为我指引方向的指南针，是在我想放弃时，为我打气的第一缕温柔的南风。

　纵使旅途漫漫，我也要坚定地迈开步子，奔跑在康庄大道上，永不停息。

　一位佚名的作者说过∶“冷暖之间，我要做一个含泪奔跑的人。”

奔跑优秀作文8

　人生的每一刻都是在不断的遇见，有些事情，人，时间已经成为了过去式，似乎再也回不来，可是，我还能遇见不断奔跑的我。

　一二一，一二一。每天的晨练开始了，每个人都在争分夺秒，在最后的几个月里不断拼搏。“立定！接下来我们准备测试一千米，先去休息，热身。”老师的声音从队伍的前方传来，我听到这话不禁愣住了。“什么？一千米，已经好久没有练习了，这次恐怕要考差了。”

　几分钟的时间很快就过去了，我们站在跑道上进行最后的热身。

　跑！老师一声令下，所有人犹如离弦的箭飞快向前跑去，在这紧张的气氛中，我不由得压力增大，在心里默念：“踩对节奏就好。”显然上天没有听到我的话，到第三圈时，我的心脏狂跳，已经是上气不接下气里，大脑似乎有些缺氧。腿也好似灌了铅，越跑越重。

　终于，到了终点，我一下子坐在地上，大口大口地呼吸着，整条腿酸痛无比，成绩也是不如从前。

　自此之后，每个周末我都开始长跑，希望早日突破。

　公园的早晨，有着让人放松下来的宁静。远处，一个小黑点正在慢慢靠近。我正喘着气跑着，虽然已经是深秋，寒风迎面吹来，但我早已经沉浸在自己的世界里。我在心里默念着自己跑过的圈数，汗水从额头上流下，迅速地汽化掉，这次的我并没有刻意追求速度，而是一步一步感受着迎面而来的风，一株深绿的小草，一朵含苞待放的花。

　这次，我感受到了自己的速度不自觉的提升着，腿也变得轻便了，整个人仿佛脱胎换骨一般。

　在人生的路上，犹如在长跑的过程当中，唯有调整状态，保持心境，才能继续坚持下来，跑出最好的自己。

奔跑优秀作文9

　2月1日上午9时30分，新乡市二中的操场上已是人声鼎沸，热闹非凡，因为这里正在举行小记者活动。

　本期的主题是：奔跑吧，兄弟!所有小记者都可以参加。来的人中除了小记者外，还有他们的爸爸或妈妈，有的甚至爸爸和妈妈都来参赛助威。瞧，他们大手拉小手，有说有笑地走进大操场，真温馨呀!

　本次小记者活动内容一共有二项，第一个活动是：搭肩横向行走。第二个活动是：撕名牌。

　先说第一项搭肩横向行走。每组20人，每个人的手搭在旁边同学的肩上，然后一起向左或向右行走。这个活动主要是让组内的每一个人学会配合，步伐一致，不能只顾自己走，不管别人。刚开始我们走不好，甚至有的组有摔倒的情况发生，但经过多次练习，我们一次比一次走得协调，走得快。

　第二个活动撕名牌，这可是我们很多同学都喜欢玩的游戏。老师讲解了方法和要求后，游戏开始。只见同学们像撒了欢儿的猴子，满操场地跑，欢笑声响彻云霄，却将老师说的范围和要点全都抛之脑后，我也是如此。我不停地奔跑，寻找着下手的机会。终于我看见一名男同学正在撕另一个同学的名牌时，我趁其不备，以迅雷不及掩耳之势，一下就“秒杀”了他的名牌。只可惜，我们组的“王”被别人撕掉了，我们没有注意到“王”在哪里，没有保护好他，我们组输了。

　游戏结束，我们都依依不舍地离开了二中。通过玩这二个游戏，我体会到了团结合作的重要性，不能只是玩，而将游戏规则置之不理，这是不行的。在游戏中，我还结识了一些新朋友，收获了友谊，我特别开心!

奔跑优秀作文10

　现在的电视节目可真是五花八门，有幽默搞笑的《快乐大本营》，让人学习知识的《一站到底》，星爸萌娃齐现身的《爸爸去哪儿》等等。而我，却对这个电视节目情有独钟。它就是近几天红遍大江南北的《奔跑吧，兄弟》。

　《奔跑吧，兄弟》是浙江卫视全新推出的大型户外竞技真人秀节目，它由许多精彩的游戏组成，有七位明星嘉宾，每集还会有不同的嘉宾加盟。

　我是《奔跑吧，兄弟》的死忠粉，每星期都会在电视机面前观看，当明星完成任务后，我会跟着他们一起欢呼雀跃，当他们任务失败后，我也会伤心难过，当他们遇到困难时，我也会愁眉不展……

　就说最近的一期吧，他们接到了一个匪夷所思的任务，自己制作纸船渡江，看到了这个任务后，明星们瞬间傻眼了，坐在电视机前的我也是懵了，自己做纸船还得划到江的那头，这几乎就是个不可能完成的任务。经过一阵商讨，他们分成了三组，每组人各出奇招，把硬板纸折成各种样子，裹上了好几层的透明胶，时间一分一秒过去了，每个人脸上都冒出了细密的汗珠，可是都没有一个人说要放弃，但是这艘船关系到他们的生命安全的。要是浸水了，那后果可是真的不堪设想啊。就算在这高度紧张的制作过程中，他们也不时对着镜头做个鬼脸卖个萌，整个场地都充满了欢乐。他们似乎就是正能量的传播者。正当我期待着结果时，节目竟然结束了，真是吊人胃口，让我意犹未尽啊。

　这个节目带给了我们欢乐，同时也让我们明白了团结的重要性，坚持到底的意义，不能随便放弃，这样才可能通向成功。

奔跑优秀作文11

　我们总在不断的奔跑着，不断的向前方走去，也许你奔跑了一生，也没有达到彼岸；也许你奔跑了一生，也没有登上峰顶，但是抵达终点的不一定是勇士；敢失败的，未必不是英雄。要知道不必太关心奔跑的结局如何。奔跑了，就问心无愧；奔跑了，就是成功的人生。

　人生的路，不要问成功与否。只要你还在奔跑，路就会在你脚下延伸，人的生命就会不断创新延续，智慧得以充分发挥。在生活中，那些所谓的成功者总是被善意地夸张着，好像他一生下来就证明了他是一个不平凡的人，而那些曾和你我一样的凡人，却在一遍又一遍地演绎着试图证明自己不是凡人的闹剧。一次又一次地失败之后，凡人终于发现其实自己也不过是一个凡人。正是由于发现了这一点，所有的一切事情的得失就似乎都算不了什么了。一次次相遇的错过，一次次逝去的优越条件，一个个失败……凡人问自己："这难道就是凡人的悲哀吗？难道凡人就是凡人，凡人只能有凡心？"错！只有强者才懂得斗争，弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。一个人，能抓住希望的只有自己，能放弃希望也只有自己。

　人能奔多远？这话不是问双脚而是要问志向;人能跑多快，这事不是要问双脚而是要问素质。记得在《新东方精神》看到这么一段话：静谧的非洲大草原上，夕阳西下。

　这时，一头狮子正在沉思，当明天太阳升起，我要奔跑，以追上最快的羚羊；

　此时，一只羚羊正在沉思，当明天太阳升起，我要奔跑，以逃脱最快的狮子；

　那么，无论你是狮子或是羚羊，当太阳升起，你能做的，就是奔跑！

　是的，奔跑……

奔跑优秀作文12

　茫茫的大海是由一滴水组成的，广阔的森林是一棵小苗组成的，湛蓝的天空是由一朵白云组成，长长的跑道是由一颗小石子组成的。

　在青春的路上，很多人都要经历童年，青年，中年，老年，这4个阶段。青春好比一条笔直的马路，从起点出发最后到终点，需要几十年的时光。

　有人说青春像一天中的太阳。童年的时候是初升的太阳充满朝气，今年的时候是正午的太阳，充满阳光，老年的时候是夕阳西下。在青春的路上，往往会有很多很多美好的回忆。

　但同时青春的路上，也有很多很多的可怕，艰难险阻。有的人在遇到一个小小的绊脚石就无法前进。有的人遇到了拦路虎就止步于此。但有的人却不会他们会从困难中爬起，他们在跌倒的时候并不会放弃，而是更加奋勇前进。

　要知道人的一生中不可能真的只靠自己，往往需要他人的陪伴与鼓励。在困境的时候需要有人拉你一把，在迷茫的时候需要有人为你指条明路。

　鼓励可以是一汪清泉，滋润干涸的心田。鼓励可以在一个人凭临绝境的时候，让他找到一丝希望。在我遇到困境无法前进感到迷茫，现在想要后退的时候，亲人的鼓励让我走出迷雾，亲人的鼓励让我看到了一盏灯，那盏灯指引着我向前走。

　在青春的路上，我与鼓励相随鼓励，可以是一种言语的陪伴，也可以是无言的行动。鼓励可以是任何人的，来自亲人，来自朋友，来自同学，来自老师，甚至来自一个平凡的人。

奔跑优秀作文13

　爱奔跑的孩子是我们班小学霸——郑雅桐!这个名字令男生闻风丧胆，但是我们都亲切地称呼她“郑郑”。

　郑郑的个头小小的，瘦瘦的，像一颗弱小的小菜苗，看起来一阵风就可以吹倒。

　她很快乐，每天都洋溢在笑意中。她的皮肤是小麦色的，脸庞眉清目秀，但如果你惹了她，她就会狠狠地盯着你，虽然目光隔着文质彬彬的眼镜片，却是咄咄逼人的。

　你如果觉得瘦小的人跑不快，那就大错特错了!郑郑起跑的时候，就像一匹快脱缰的烈马，盯着前方的眼神，就像一头豹子盯着猎物!只听发令枪“砰”地一声，她就像离弦的箭一般冲出去，加速、加速、再加速，她渐渐地超过了所有的对手，夺得了桂冠!

　今年的运动会，她报名了一千五百米的长跑比赛。每当回想那倔强的身影在跑道上飞奔，我总是期望可爱的郑郑今年又能蝉联冠军!

　每一次跑步训练都是对意志的一种锻炼，对自我的一份超越。她的每一次成功，都是用辛勤的汗水浇灌的。

　她的每一个步伐中都跳跃着一股坚韧，每一个微笑中都表露着必胜的决心。是她，告诉我：“有时可能脆弱的一句话就会令自己泪流满面，但咬牙前进，回首却发现自己已经走过不可能的路!” 是她，告诉了我们“坚持”的重要性!

　加油吧!奔跑的孩子，只有坚持不懈，我们才能一起奔跑在飘满花香的大道上!

奔跑优秀作文14

　自然界中，强者的奔跑是为了吃饱，而弱者的奔跑是为了保存生命;在生活中，富翁的奔跑是为了赚更多的钱，而穷苦人的奔跑是为了填饱自己的肚子;每个人都在为着不同的事而奔跑，只不过是奔跑的方式不同罢了，我也在奔跑，我奔跑是为了自己的学业、为了自己的以后…

　童年的我无忧无虑的生活着，每天看着太阳的早起晚落，每天依偎在别人的怀里，不知从何时起，开始喜欢上了大地，喜欢上了踏实的感觉，趁着无迈开了人生中的第一步，然而，什么事情都不是想想就可以的，当我脚着地的时候，摔倒了，坐在地上大哭得我，引来了大人的目光，母亲疼爱的将我抱起，教我学会坚强，那是我知道了，我要像着坚强奔跑。

　长大的我，被学习的压力缠绕，再也无力去理会别的事情，然而，乏味的生活在某一天出现了一丝奇迹，我喜欢上了写作，喜欢上了画画，这使得我在枯燥乏味的生活里得到了一丝安慰，可时间的有限，让我懂得了我要奔跑在时间的前方，才会奔向更进一步的成功，才会奔向我一直想要的骄傲。

　现在的我，面临着中考的压力，奔跑在操场的我有些许的迷茫，看不清方向，也许，在我奔跑过的地方总会有一些美丽的风景还没来得及观赏，也许我奔跑只是为了那一个目标。

　我在奔跑，也许前方就是黎明;我在奔跑，也许前方就是彩虹;我在奔跑，也许前方就是成功，我在奔跑，每个人都在奔跑，都只是为了那些许的目标，而在我奔跑的前方，也许就是我想要的一切，所以我要奔跑，而且要加快速度冲向前方。

奔跑优秀作文15

　时间就像瞬间那的彩虹，在无形中的快速地逝去。

　——题记

　当远处的地平线——心中的永恒在呼喊我们的时候，外界一切已经不能羁绊我们的脚步，沉浸在心中的美妙体验。在人生画出一条美丽的轨道。

　我的奔跑赶不上时间飞快的流逝，但我不能慢条斯理地在空空地等待着绚丽的彩虹的出现。我奔跑着，追赶着红玫瑰绽放的那一刻，那就像赶上了人生中，第一次教导之际那种激动的心情；我奔跑着，追赶着春夏秋冬那一阵阵微风的吹过。

　我奔跑，我遇见了春雨一滴滴地落在万物上的情景，如果当时我没有奔跑，我将会错过那一刻，那一刻万物诞生的样子；我奔跑，我看见了蔚蓝天空中悬挂着通红的太阳散发着灿烂的笑容，如果当时我没有奔跑，我将会错过那一刻，那一刻太阳散发出第一次笑容的样子；我奔跑，我听见了秋风“哗哗哗”的风吹声，如果当时我没有奔跑，我将错过了那一刻，那一刻像风铃一般轻轻地风声；我奔跑，我抱住了寒冬带来的微妙的温暖，如果当时我没有奔跑，我将错过那一刻，那一刻寒冬中唯一的一次温暖的怀抱。

　我的人生在奔跑着，人生如果停留着，尽管是片刻，也会错过。你看见过彩虹瞬间出现却又瞬间消失的情景吗？其实你可以遇见的，因为在你追逐着时间，超越了时间的那次奔跑。你将能体会到，你的奔跑，让你看见了创造生命中五彩的世界。

　一路上的奔跑，风过耳畔。

　我曾经停留过，停留在自以为是最美的那一刻。然而，我发现当我再次奔跑时，还有更美的一刻。

　人生就像一场奔跑着的马拉松，你的不懈坚持，你的快速奔跑，将能让你感到奔跑着的每一刻奇迹。

　时间在奔跑，我追着时间在奔跑，尽管追不上时间，可我却能感受到奔跑时那不同的力量。

本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。

这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。

随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战！“大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。

我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲！”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲！”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。

我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”“准备好了、请相信我们！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方！

初三中考体训的语文作文

三月的初春，乍暖还寒，春寒料峭，憧憬火热的六月，我们似乎看到了那场没有硝烟的战斗，仿佛闻到了剑拔弩张的火药味。

今天，我们离中考决战仅有100天的时间，100天，说短，则如白驹过隙，转眼即逝，说长，则还有864万秒，只有努力，一切皆有可能。

体训队真好作文 ？？？？？？？？？？！？ ？ ？

训练归来自感收益颇多，我很感谢给我们提供了这次团队建设培训，让我有机会接受新的理念，有机会体验挑战自我的自豪，有机会以自己的方式去探讨团队精神的重要。

“悟”，是心灵的语言，它比有声的言语更能表达深度的内涵，我想团队建设训练的出发点也是如此吧，不用刻板的说教，而是通过精心设计的游戏让队员们自己去体会，去感悟。

经过选队长、队名、队歌、队训的过程，一个由16人组成的“三一队”诞生了。

虽然16个人来自不同的关区和部门，但是，很快地默契、融恰、团结协作的气氛便在全队中产生了。

当我们站在台上介绍自己以及团队的时候，庄严与神圣在心底油然而生。

当时我在对自己说：“我们团队一定会赢”！下面我想从二个给我感触最深的项目谈一下我的心得和体会：第一个项目是背摔：从一米五米左右高的架子上毫无保留地背摔下来，架子下是十几个人手搭着手，肩并着肩，托住背摔下来的人。

首先第一点就是要互相是信任，一个团队、一个组织中的每一个人都必须以信任对方作为基础，大家互帮互助，以实现最终目标而共同努力；再次是责任心，一个优秀的团队中的每一个成员都应该具有高度的责任心，要对团队中的每一个负责，全身心地投入到团队中去，假如我们中的任何一人稍有松懈，那背摔的队友的后果将是不堪设想的。

最后就是要认识到个人在该团队中所起的作用。

正如我们在平日的工作里一样，我们要认清自己的职责、价值，努力做好自己的本职工作。

第二个项目为穿越电网。

看到那一个个小网洞，给我的最初感觉是不可能，人的个头这么大，这么小的洞怎么可能？事实证明，在队长的正确的指导和队员的协同合作下，任务完成。

“穿越电网、死里逃生”，这个活动的最大特点就是群策群力，非常周密的计划与部署，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每一个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标，深深感悟到团队协作、协调沟通的重要性，无组织、无纪律、缺乏沟通的集体，将是一盘散沙，无所事从，最终这个团队将面临生存的挑战，同时也意识到一个集体、一个企业如果没有正确的指导思想，没有一个好的领导来决策，来统一指挥，也是不行的，就好比失去舵手的轮船，没有了方向，最终只能是消失在茫茫的大海里。

团队建设培训虽然已经结束了，但培训的影响才刚刚开始。

我相信今后无论做任何事情，当我遇到困难和挫折时，我都不会轻言放弃，会牢牢树立必胜的信念，敢于拼搏，战胜自我。

办法总比困难多，回想起自己以前在生活和工作中，有时遇到一些困难，往往缺乏勇气和求胜的欲望，过分强调客观因素。

有消极等待、顺其自然、成事在天的思想。

通过这次训练，自己深深感到，自己以前走了很多弯路，也犯了很多错误，从今往后，无论什么时候都不要放弃自己的信念，要相信自己，命运始终掌握在自己手中。

作为一个团队，相互信任、互相支持、团结协作是做好工作的基础。

任何一个团队或一个部门如果彼此之间互相猜疑、各行其事，这只队伍就会变成一盘散沙，更谈不上有战斗力。

体训后的总结

这个8月，对杭州人来说注定难忘，对坚持了28天的小骏马体训队员们来说，更是如此！全家福 尽管烈日当头，，但是我们每天都会早早来到学校集训，拿起体操垫，踏上跑道，为了心中的梦想，为了学校的荣誉，挑战自我，风雨无阻！坚持就是胜利！我们是最棒的运动员！平板支撑小能手，你就说酷不酷炫？我要和鸟儿一起翱翔 大雨也浇灭不了我们训练的热情 汗水浸透了衣衫，依然微笑面对。

伤病袭来我们勇敢克服 历时一个月的田径训练，我们付出了汗水，泪水，遇到过伤病，但是小骏马面对困难从不退缩，迎难而上，因为心中有梦就能飞得更高，我们坚信风雨过后必将见到彩虹！友爱篇 其实，我们没有觉得训练苦，因为我们从来不缺乐趣与友爱，老师们，家长们，已经毕业的校友们给我们送来西瓜，冰棍，面包，酸梅汤等等，这些都是满满的爱！满满的都是爱~~~~~~来看我们的放松一刻！搭个小房子休息一下吧！青春无敌美少女组合！快乐阿汤哥萌娃没错，饮马小飞人暑期训练在紧张而又欢快的氛围中结束了。

在此特别感谢关心我们的老师们，家长们，校友们。

你们的支持，你们的爱，是我们坚强的后盾，强大的动力！ 跑跳组合影投掷组合影董老师的话： 八月，我们迎着酷暑，离开空调的怀抱，来到蝉儿鸣鸣的校园里挥洒汗水。

我们流过泪，受过伤，也曾想过放弃。

但是，在大家的鼓励与帮助下，我们擦掉泪水，继续奔跑在蓝天下，因为我们知道，成功没有捷径。

在此，老师想对你们说一声：“孩子们，你们辛苦啦！”作为体育老师，我还写了一首诗送给大家，祝大家在金秋十月的区运动会中取得优异的成绩！随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航！

形容体训辛苦的段落

每天，太阳初升的早晨，当所有的教室还空无一人，我们却看到校园里多了一道风景线，红色跑道上有一群少年刻画着美丽的曲线。

他们有的在练跑步，有的在练跳远，有的在练跳高……他们就是我们学校体训队队员。

开学不久，为备战区运会，我校体育组已展开赛前训练，从动员、选材、训练，各班老师积极配合，教练员分工明确，科学指导，运动员刻苦训练。

同学会看到他们训练得满头大汗回到教室。

他们每天训练很辛苦，可没有一个人喊累，也没有一个人说要放弃。

有关没有去体训的检讨

尊敬的老师这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。

也是对老师的不尊重。

应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。

而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度在同学们中间也造成了不良的影响。

由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。

检讨人2015年4月24日

作文题目：父爱如山。

父爱如山，父亲的爱是无可 的。

今天给老爸画了一幅画，画着画着，画到了老爸深情的眼睛。

这双眼睛里充满了希望。

有一次，要语文考试了。

在考试前夜，老爸就用饱含希望的眼神望着我。

我心里也明白，老爸是个辛苦的工作者，他把所有的希望都寄托在了我身上。

他希望我奋勇直前，取得最好的成绩。

那一刻，望着这双眼睛，我默默地许下了诺言，许下了一个人生目标。

当我成功的考进双语班后，这时，我发现老爸的眼睛里多了一些内容欣慰。

从眼睛开始画，我又画到了老爸历经沧桑的手。

这双手有着无穷的力量，拉着我走向成功。

那时，我很喜欢参加学校里的兴趣小组，我一会儿参加鼓号队，一会儿参加体训队，我甚至还参加了小记者班和合唱队。

我三心二意，捡了芝麻丢了西瓜。

一天天过去了，我不但没学到本领，连学习成绩也一落千丈。

老爸知道后，打了我一巴掌，微微含泪地说道：“你是怎么学的？你忘了你的誓言了吗？你自己说过什么？”我的嘴角咸咸的，是的，我许过诺言，自己的路要自己走。

于是我把所有的项目舍弃，开始好好学习。

画着画着，我又情不自禁画到了父亲的双脚。

正是这双脚，在风雨里奔走，在困难中崛起，在阳光下为我撑起了湛蓝的天空。

父爱如山，他用无言的爱引导我向人生的每一个 冲刺！

刻苦训练的四百字作文作文

作文如今，110米跨栏短跑的奥运冠军刘翔早已名扬天下了。

有人问，他的成功是因为他是这个项目的天才吗？据有关专家的研究分析，这一点是不能完全排除的。

任何杰出的体育成绩都与运动员身体的先天素质有关。

没有内オ好这个基本点，光凭后天刻苦训练还是成不了才的。

刘翔的内在素质好，他自己是发现不了的，得有伯乐“ 一见相中”。

但在中国上海能有慧眼相中刘翔的高手也并不是很多的。

其中最主要的一位就是现在他的师父孙海平。

孙海平的业务之高是没话说的，要不然为何有那么多的尖子都希望求教于他的门下，拜他为师。

但他并不是一一都收下成为自己的弟子。

其原因不外乎是他没有更多的时间和精力，再能够去精心培育一个也很有天分的运动员苗子。

一旦承诺了，则应当要对他们的前途负责到底。

当前世界范围内的体育竞争，其实不仅是运动员天分的竞争，更多的是高科技及掌握高科技的教练的高素质竞争。

上海之所以能培养出像刘翔、姚明等世界级运动员，确实与上海这个文化环境密切有关。

孙海平不仅对业务的钻研是称得上国际一流的，更可贵的是他的人品也称得上是一流的。

他对运动员的要求是从先做人开始教的。

可以说，他相中刘翔的不光是他有天分，更相中这小青年的素质好，是一块值得培养的好料。

果然不出他的所料，刘翔经他精雕细硺后，终于成了一块无瑕的“ 玉”。

刘翔称孙海平为师父，他们之间的父子般的情深早已成为体育界的美谈，这样和谐的融洽的关系，我认为才是刘翔成功的主要“ 秘诀”。

不信，请看另一对运动员和教练的关系，那才真让人寒心呐！ 不久前，中国田径女运动员孙英杰因她的教练王德显的打骂体罚而向法院起诉。

据说这种打骂现象在当前体育界还很普遍。

有关专家指出，这与教练员中大多文化底子薄，缺乏法制观念有关。

他们奉行的是“棍棒之下出孝子，拳打脚锡下出英才”的做法，与现代社会以人为本、人性化教育已格格不入，不要说出不了什么好成绩，不出人命案已万幸了。

当孙英杰的锁骨都被打断时，我们还对这样毫无人性的教练能寄望什么呢？我们不禁要问，有关方面的负责人该承担什么样的责任？ 正当我写这篇稿件时，我又得到了一个有关刘翔和他师父孙海平的一件好让人感动的故事。

据说，刘翔曾有过几次自己掏钱给师父解决住房的想法，但几次都遭到了师父的婉拒。

后来刘翔在雅典奥运夺冠后，上海普陀区奨给他一套名苑的房子。

有一次在为他打破世界纪录的庆功宴上，这家名苑的老总们又关心孙海平的住房，当得知房子不大时，主动提出要帮助解决。

为此，刘翔表示愿意自己可以给楼盘做无偿代言人，以此来表示他对老总们的好意。

于是，这样两全其美的机会才让孙海平师父接受了弟子的一种谢恩。

他说，刘翔这么做，我真的挺开心的，不是因为房子，而是觉得我带出来的徒弟挺懂事，我自己也很自豪。

而刘翔说，不谈报恩吧，但至少要尊敬自己的师长。

他还把这件事的来龙去脉向社会作了公开，认为自己是公众人物。

这件事，据说都是按照有关程序向负责刘翔商业开发的田管中心报告后进行的。

田管中心得知后非常大度，说这是好事，马上同意了。

一个世界冠军的创造是需要方方面面关怀和支持，至今我们还未听到有关刘翔的流言诽闻，人人关心他，爱护他，这也是他跨向成功的一个不可多得的秘诀。

素材（故事）林丹5岁开始练习羽毛球，9岁进福建体校，12岁入八一队，18岁入选国家队。

林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。

林丹有一股与生俱来的霸气，长期占据着世界排名第一的位置。

2000年亚洲青年锦标赛男团、男单冠军，世青赛男团冠军，男单第三名； 2001年荷兰、德国青年公开赛男单冠军，九运会男单亚军，亚洲锦标赛男团冠军、男单亚军，丹麦公开赛男单亚军； 2002年全英公开赛男单第三名，韩国公开赛男单冠军； 2003年日本公开赛男单亚军，新加坡公开赛四强，丹麦、德国、中国香港、中国公开赛冠军； 2004年瑞士、全英、中国公开赛冠军、日本公开赛四强、汤姆斯杯冠军； 2005年美国阿纳海姆世界羽毛球锦标赛男单亚军； 2006年汤姆斯杯男团冠军成员。

谢杏芳和林丹的故事 [07-15 17:55:24]作者：责任编辑：zhongyurong 刚柔相济“姐弟恋”，含泪崛起“超级丹”new! 2005年5月15日，举世瞩目的苏迪曼杯羽毛球混合团体赛在北京举行，羽坛“神雕侠侣”林丹和谢杏芳双双代表中国队披挂上阵。

当林丹干净利落地以2:0将雅典奥运冠军、印尼名将陶菲克斩于马下后，体育馆顿时成了一片沸腾的海洋。

这样，中国队就以3:0战胜印尼队夺冠，成为世界上唯一包揽羽毛球比赛三大杯的超级强队！谢杏芳兴奋地走上前去，眼含热泪地说：“我太高兴了，你终于彻底走出了奥运失利的阴影，站到了世界羽坛的巅峰！”林丹也忍不住泪流满面，与女友一起走过的风风雨雨，一幕幕在他眼前浮现…… “超级丹”霸气示爱：我没有六尺高，我却会待你好！ 林丹来自福建龙岩，从小进入解放军运动大队。

谢杏芳的老家在广州，1998年入选国家羽毛球青年队。

2000

形容体训生的四字词语

艰苦卓绝 [jiān kǔ zhuó jué]艰苦卓绝（jiān kǔ zhuó jué），卓绝：超出一般的意思。

形容斗争十分艰苦，超出寻常。

中文名艰苦卓绝外文名being distressed and lofty出处《宋史·邵雍传》拼音jiān kǔ zhuó jué出处听语音《宋史·邵雍传》：“始为学，即坚苦刻厉，寒不炉，暑不扇，夜不席者数年

早上中午下午写校园的作文200字

校园一天新世纪的校园是美丽的、充实的。

我们快乐的度过每一天，快乐的童年在新世纪。

早晨，小鸟叽叽喳喳的叫着，我们以饱满的热情来到了漂亮的塑胶操场。

体育老师的口哨声，伴着同学们有节奏的跑步声。

体训队的老师认真地教着同学，体训队员刻苦地锻炼着。

我们最开心的时候到了，大家可以在老师的组织下玩喜欢的体育器材，看呼啦圈的同学都出了花样，打羽毛球的不相上下，跳绳的也在一比高低，那边踢球的也异常激烈整个操场充满了同学们快乐的欢呼声，真是热闹非凡。

吃过营养丰富、花样繁多的早饭，紧张的学习生活就开始了。

只要一上楼首先听到的是朗朗的读书声，然后随着读书声往里走，就能看到我们的小主人个个在认真地端着书本，专注地听老师讲课。

中午，英语每日一句，让我们的英语水平都大有提高。

然后老师组织我们看课外书，我们在书的海洋中遨游，白雪公主、小红帽等等我们喜欢的故事，喜欢的人物经常浮现在我们眼前。

看书的时候，我们那活泼好动的本性全改了。

我们不仅被书中一个个感人、有趣的故事迷住了，还会学以致用呢。

晚上的晚自修我们利用的十分充足。

老师让我们练钢笔字帖，现在我的字几乎已经到了炉火纯青的地步了，但我不会骄傲的。

有时候我们还要去参加我们喜欢的兴趣班，能学到很多特长呢！还有的时候在生活老师的组织下学校放的有意思的电视，做有趣的游戏。

怎么样，我们的晚上也很丰富多彩吧！数着天上的星星，带着一天的收获，我们进入了甜美的梦乡。

那就多增加200和 600的训练 200练习的是冲刺 600的训练的是耐力还记的那是今年的春季运动会的事了，我在100米这一项目上一连打败了三个学校体训队的队员，那一次比赛到现在还令我记忆忧心，那一次比赛我可以说是超水平发挥…… 那一次当我听到广播里播出我的号码，我进入100米的决赛时既是高兴又是紧张，高兴呀是因为我第一次进入了100米的决赛（注：这是我第一次参加100米）而且能跟那些高手对决想想都令人兴奋，而紧张呢是因为那些高手那是这么容易对付的呀！这么一来这场比赛铁定是很激烈的。

又过了一会广播里又播出“请参加五年级100米决赛的参赛选手到报道处报道”我听见就赶忙跑过去深怕等我过去时比赛已开始了。

等我到了报道处时我那几个对手早已在那等着了。

互相看着对方好像要把对方吃了是的。

气氛更为紧张，特别是五（A）班的参赛选手与五（16）的参赛选手因为他们班的分数只差那么1分，只要五（A）班赢了这场比赛那分数就比五（16）高了（注：当时我们才五年级）。

突然，有一位老师叫到五年级男子100米决赛的选手请跟我来。

“啊，终于要比赛了”心里想到。

我们到了比赛起点，在我们前面是六年级的男女100米的决赛。

轮到我们了，我站在起点上心里不时想到假如我跑不好怎么办？假如我在比赛中摔倒了怎么办？假如……… 反正心里紧张的不得了，“预备”，“啊，不能再想了，都预备了”，我集中注意力只听见“品”的一声我们几个人都如那离弦的箭“飞”了出去。

前50米我们几个不相上下，但是当我跑到我们班时我听见同学的加油声时，我当时很激动，就冲了过去 现在我也不知道怎么比喻我当时的心情了，反正就觉得挺累的最后一百米的冲刺

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如何培养高情商？

1、了解和接纳自己，懂得自己是怎样的人，自我需求是什么，掌控自己的人生

拥有高情商并不一定需要你去改变自己的性格，不管外向还是内向，都有自己情商的优势，重要的是知道自己的性格，找到适合自己的情绪和情感表达方式，发掘自我的优势和乐趣，多点自我激励，同时，要懂得自己要什么，这样面对外在的环境，才有自己的准则，不会受到外在的干扰，能够真正按照自己的意愿过一生，如此，你的世界才会变得美好，你的能量和气场就会强，与他人的关系也会走向良心循环。

2、懂得观察，多去从对方角度发掘对方的需求

你不一定要能言善辩，八面玲珑，但需要懂得和接纳别人的情绪，知道对方实际想要的。之前，朋友在买了衣服时候爱问我建议，我就针对很认真的说了自己的想法，反倒是让对方不高兴，后来才明白，朋友并不真的要你的建议，希望的是认同感。所以，设身处地理解别人的需求，能化解很多尴尬，赢得更和谐的人际关系。

3、用真诚的心去对待身边每一个人，将夸奖他人养成一种习惯

你如何看待这个世界，世界就如何对待你，你心里是怎么想的，你看到的就是什么样的。当让自己真诚对待别人，你的世界里的人就会是真诚、耐心和大方的，因为傲慢和虚伪这种意识就压根儿不会出现在心里和脑海里。而懂得有分寸的夸奖他人，不是虚伪和奉承，是眼里首先看到对方的闪光点和优势，发自内心的欣赏，在这一块，通过刻意练习，将这种习惯变得像呼吸一样，成为无意识的行为，会给你带来非常多意想不到的惊喜。