跑步机跑道宽度多少

步机跑道宽度是45厘米以上。

跑步机是家庭及健身房常备的器材，也是家庭健身器材中最简单的一种。通过跑步机的运动可以达到减肥，练心肺和热身等的功效。

全球第一台橡胶跑带的跑步机诞生于1965年北欧的芬兰，它是设计师根据传速带的原理改变而成的。这台跑步机的诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机的形成。

　　不同的跑步机厂家选用的跑带也是不一样的，因为这个关系到跑步机的性能--摩擦力和导静电的问题。

一般的跑步机跑带都就是采用西格林技术的。跑带分为不同的规格，有厚一点的44mm的，也有31mm，22mm和16mm等等。他们的材料有什么区别呢，其实都是由最上面的PVC（橡胶）、底下是经纬纱、中间用的是用聚酯丝连接而成的。厚一点的跑带他的导静电性能和跑起来的舒适性来说，是最好的。正常的乔山跑带的厚度是16mm的。正好达到跑步机行业跑带的标准。

再有的跑步机跑带是用的磨砂表面，他可以增加你在运动时的摩擦力，使你在运动的过程中不容易摔跤。材料的选用基本上跑步机都是一样的。所以就是看楼主你增加的选择了。

厚点的跑带它的导静电性和舒适度要好一些。跑步时也可以减少对膝关节的冲击。跑带越厚缓冲性能越好。也不容易变形。使用寿命也时间长一些。有的还选择双层跑带。减振好，弹跳力度好，跑起来更轻松。

总的来说，跑步机的跑带会影响你的运动感觉，建议你在选择的时候一定要选择适合你自己脚感的。

跑步机跑带介绍：

1跑步机跑带花纹

跑带表面的那层PVC也就是塑胶，有多种花纹，以钻石纹和冰花纹为常见，目的就是让凹凸感来增加摩擦力，让运动者在跑步过程中不容易摔跤，所以选择哪种花纹就看购买者的个人使用习惯。一般来说，钻石纹摩擦力大，可适合鞋类较全面，冰花纹摩擦力小，须穿抓力大、较柔软的慢跑鞋，但是钻石纹不容易清洁，冰花纹好整理。

2跑带接口

我们看到跑步机的跑带一般有平面也有锯齿接口，但是与滚轴结合最重要的技术点在于胶合技术，确保接口平滑，才会让跑带运转保持最小的噪音，让跑步更安静。

清洁，冰花纹好整理。

3跑带厚度：

跑带分为不同的规格，从16mm到40mm不等，一般在国内出现多种厚度规格的跑带，有厂家强调超厚及柔软的舒适度，若与马力及滚轴匹配不当，难免对马达造成过重的负担，降低使用寿命。在欧美更强调直接地面式的跑步，且在使用跑步机时均会穿上合适的跑步鞋来增加舒适感及避免不必要的运动伤害。所以在厂家设计跑带的时候，均会对使用性、实用性、耐久性做最佳的组合。

4跑带结构：

跑带的构成是由最上面一层PVC橡胶,中间一层聚酯丝网，最下面的经纬纱组成的，最上面的橡胶增加摩擦，背面的经纬纱减少摩擦，两层材质良好的接合是跑带品质过硬的关键之一，聚脂丝网（网格状尼龙纤维）便是最好的媒体。经纬纱主要为网状尼龙织物可以非常有效的防止跑带发生变形，延长跑带的使用寿命，加大跑带底层的耐磨性，并且非常好的减小摩擦，提高跑步带的导电性，保护使用者和设备的健康。

5跑步机使用过程中常见的跑带问题

a：为什么跑带会打滑：

b:一是可能跑带太松，需要调节后滚筒平衡螺丝，二是可能上油过多才会打滑

a：为什么跑带会偏移？

b：一是可能导带本身没有调整好，二是也是因为很多人在运动时都会有左右脚重轻的问题，跑带自然会往脚重的一侧偏，这个问题普遍存在，所以即便很多厂家称自己跑步机使用了锥形滚轴，可以确保跑带不会偏移，但是跑带偏移这个问题还是会存在，还是需要运动者过一段时间去调整一下，遇到以上问题，客户可以自行用随机附送的扳手，按照说明书来尝试调整，如果跑带往右偏移，就可以用内六角扳手把右后饰盖里的螺丝顺时针转四分之一，观察跑带是否归位，再继续微调。如果是往右边偏移，也用同样方法来解决。

家用跑步机尺寸其实也就占地面积2个平方，小型跑步机的尺寸宽大约在70cm左右,长度大约在170cm一下，这一类跑步机就可以满足小家庭，或者说经济适用房的客户群体。大型跑步机尺寸宽度都在90cm左右，长度不低于180cm。

选购跑步机要点：

1、跑步机功能操作的舒适性：这个主要根据各自使用跑步机的体验性是否良好。

2、跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的舒适性，大空间的跑步机跑起来更舒服，主要可以参考跑步板的宽度和跑步板的稳固性。

3、预设程序是否满足需要：我们在跑步锻炼的时候一些数据是需要随时监控的，这些预设功能是否满足你自身的需求，在跑步机体验的时候最好把所有预设程序都体验一下。

4、跑步锻炼时的安全性如何：我们使用跑步机进行锻炼的目的就是为了身体的健康，因此跑步机的安全性是我们必须要考虑的。一般可以从跑步机扶手的设计是否方便的且舒适以及急停按钮是否容易触及和灵活。

5、跑步机面板设计是否人性化：当我们在跑步机上锻炼的时候，跑步上的信息是我们随时关注的。因此跑步机面板设计是否符合人体工学就显得比较重要了。

6、跑步机马达：跑步机马达方面，除了功率要适合体重外，马达运行时候的平稳性以及有无噪音这两方面也需要注意下。

7、跑步机的速度和坡度调节功能：这两点要根据自己和家人跑步机锻炼的情况来定，在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要。

8、跑步机功能切换时的稳定性如何：有些时候，我们需要在跑步锻炼的时候随时切换跑步锻炼的模式，如果在跑步模式切换的时候，跑步机反应剧烈致使身体摇晃，这样的跑步机的稳定性就很差。

9、跑步带是否平稳：跑步带是我们在跑步机上锻炼时候比较重要的主要部件之一，如果跑步带在跑步的时候运行不平稳，经常出现打滑、间断以及跑偏等现象，则对跑步锻炼不利。

10、跑步机的整体体验：一般设计精良的跑步机，其跑步者的适应性都很好。

如何挑选跑步机

　如何挑选跑步机，不做好热身运动很有可能拉伤肌肉，运动有利于增强身体的免疫力，适量的运动有益健康，有些运动并不适合所有人参与，现在分享如何挑选跑步机技巧。

如何挑选跑步机1

　 1、跑步面积

　跑步区域面积是跑步机多维度考量里最重要的标准之一。当跑者的身高越高，所需的跑步面积也就越大。一般身高在4500px以上，建议选择长度3375px以上，宽度1250px以上跑带的跑步机。

　 2、持续马力

　家用跑步机采用的都是直流电机，只有跑步机的持续马力越大，跑步机持续工作的时间就会越长，可带动的重量也就越大。小动提醒大家，大多数商家都会在跑步机的马达上表明马达的峰值马力，而不是持续马力值。一般家用跑步机如果需要满足日常家用，则跑步机电机的持续马力至少需要达到10CHP。

　 3、坡度调节

　家用跑步机通常都自带坡度，可以更好地配合跑步机课程，提高燃脂的效率，并能模拟登山运动。一般家用跑步机坡度调节范围是0-10%、0-12%或者0-15%，有些可以到20%，而一些高端家用跑步机，还有负坡度。

　 4、心率测试

　家用跑步机都有心率扶手来进行心率检测，也就是我们在跑步机面板前部或者跑步机扶手上看到的银色金属部分。记住，一定要双手同时握住才能进行检测。也有一些跑步机配有无线心率带。

　 5、减震方式

　家用跑步机的减震方式有很多，考量的标准也不是很统一，常见的有软跑板减震，硅胶减震，缓震气囊减震，悬挂减震，弹簧减震等。很多品牌会使用花哨的词汇来为自己的减震方式命名。

　实际上，一台家用跑步机影响减震效果的因素有很多，比如跑带、跑板材质、底架、减震模块、弹簧等甚至你穿什么鞋在上面跑等都有可能影响最后的减震效果，而好的减震效果能有效的防止运动损伤，尤其是膝盖。

　 6、噪音

　一般厂家测试的噪音都是在密封的环境下测的，这种静音马达没有实际的意义。大家关注的是跑步时候的噪音，包括马达声、跑带摩擦的声音、鞋底撞击跑板的声音和避震形变所产生的声音。这个标准一般是不超过75dB，不然会让人感觉不适。

如何挑选跑步机2

　1、选择跑步机首先考虑的应该是展开后的尺寸大小问题，须得考虑你有多大的空间来放置机器，而且在跑步机的周围还需要一块适度的空间来保证运动的顺畅，不能放置杂物或者其它东西。还有就是折叠后的尺寸了，不使用时可以保证不会占用更多的空间。

　2、跑步带的面积，一般情况下，有效面积至少要达到1100350mm，根据不同人身高不同，需要的跑步面积也不同，当然面积越大，越安全，但是相对的价格也越高。其实一般人选择最好在1300400mm左右的跑步面积比较合适。老年人选择跑步机一般需考虑较长较宽的跑步面积，防止在运动中摔倒。

　3、跑步机的质量和安全性，一般来说选择比较知名的品牌都会比较好，如比较知名的品牌有艾菲特、爱康诺迪克、CYBEX、PROFORM等等。毕竟知名品牌有良好的质量安全保证，完善的售后服务等。可以省去我们很多的后顾之忧。

　4、跑步机的功率是否符合使用者的需求了，一般不同体型不同重量的人需要不同功率的跑步机。一般来说体重在100KG以下的人，选择10~25HP的家用跑步机就能够满足锻炼的需求了，如（艾菲特FP-90001与FP-90352，这两款机器是175HP马达，动力完全可以满足这一体重区间的使用者)，100KG以上的人就需考虑25HP或更大功率的商用机器了。例如（艾菲特T501，它的马达是325HP属于轻型商跑，马力强劲。还有TST-07300更是有着60HP的强劲动力。这些也都适合体重在100KG以上的人群使用。）

跑步机的尺寸分为两种：一种是展开整机所占面积的尺寸，另一种是折叠后所占尺寸，这些都跑步机购买者所要考虑的问题。其实，跑步机的尺寸是和使用者息息相关的，客户的需求造就了跑步机的尺寸；但同时，科学的依据也是跑步机尺寸的限制条件。

一般家用跑步机考虑的尺寸其实就是担心占地面积问题。大家都知道一般的家庭，可使用面积并不多，所以有的用户就考虑适合自己的尺寸来节约更多的空间以便它用！小型跑步机的尺寸宽大约在70cm左右，长度大约在170cm以下，这类跑步机满足了小户型家庭的需要，或者说是经济适用房的客户群体。大型跑步机尺寸宽度都在90cm左右，长度不低于180cm。此类跑步机比较适合家居空间较为宽敞的商用群体使用。

1、迷你型跑步机:

迷你跑步机的尺寸一般是在长130cm宽65cm高112cm左右，跑带尺寸是105cm35cm，通常情况下这样的跑步机尺寸持续输出马力在1HP，跑步机的最大承载重量在90公斤左右，这一类跑步机报价通常都在千元以下，受众一般也是女士居多。

2、常规跑步机:

这个规格的跑步机的尺寸一般为长170cm宽70cm高130cm左右，跑带尺寸是125cm45cm左右，跑步机的持续输出马力为2HP，最大承载重量为100公斤左右，这一类跑步机一般都是属于经济实用型家用跑步机，跑步机报价在两千元左右，这也是适合大部分三居室家庭的跑步机，相对来说受众群体比较多。