distance跑步机上是什么意思？

distance是“距离”的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。

跑步机上英文缩写：

1、dis是distance的缩写，距离的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。

2、cal是Calorie的缩写，就是卡路里，是消耗的热量。

3、一般跑步机上习惯显示的都是千米数。

相关运动

第一：跑步运动。跑步能加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等。

首先将划船器组立起，双腿前后站立于跑步带上，手扶握把或者离开握把，用脚启动跑步带，移动双腿，开始跑步运动每天慢跑15~30分钟左右，这样一次可消耗人体的热能300大卡，每周锻炼3~4次，可达到健身和减肥的目的。

第二：划桨运动。划船运动锻炼背阔肌、胸大肌、腹肌及手臂肌肉骆的控制能力，具有胸、背、臂、腹、腿健美的效果。按以下的操作方法每周锻炼3~4次，每次3组，每组重复15~20次，四周后有明显的效果。

跑步机dis上显示的是跑步的距离，dis是distance的缩写，就是距离的意思，一般以千米（公里）为单位。计算跑步公里数的时候，直接在数字后面加上公里，就是跑的公里数，比如跑步机dis的下面显示06，那么就跑了06公里。如果是5，那就是跑了5公里！

相信很多刚刚开始健身的小白们，在初次用跑步机的时候都对上面的distance疑惑不已，其实这个单词就是距离的意思，而跑步机的距离单位恰好就是千米，即公里，所以它表示的就是你运动的公里数。

除此之外，在这里温馨提示下用跑步机的朋友们，刚刚上机开始跑的时候一定不要直接站在传送带上，最好先站在两边的杠上，等到跑步机完全启动后，进入匀速的状态后，再把双脚放上去，这样是最安全的，免得在跑步机不够稳定，而你又不够专心时，造成伤害。