如何减小跑步机对楼下的影响？

2cm厚的棉垫，简单点说就是废弃的沙发靠背或者抱枕，不要太空棉的，就普通海绵的或者棉絮材质的，另外，KTV的隔音墙用的那种海绵。效果不错，我是用了以后在楼下听了才用，邻居觉得我这人很地道。哈哈！希望能帮到你。

跑步机和按摩椅相比的话，跑步机的闲置显然是更高一些的，两者的价值的时候应该是差不多的，买一个普通款的2000块钱到3000块钱应该都差不太多，但是跑步机属于运动型的器材，而按摩椅属于享受型的器材，两者不一样。

买了跑步机之后或者说买跑步机之前你的计划很好，这回自己家里有跑步机了，早上自己也跑，晚上自己也跑，不用去外面吹寒风了，也不用强迫自己，每天要早早的去起床了，在自己家里跑步就方便很多了，自己很快就能瘦下来，给自己绘画下的美好的蓝图非常棒，你似乎都已经看到瘦下来的那个自己了，但是现在跑步机买了之后，你发现自己起不来床，就算是在自己家里你也不愿意好不，因为你觉得没有跑步的氛围没有动力。

跑步本来就是一件既简单又困难的事情，简单就是它本身没有什么技术含量，你不需要经过什么专业的训练，从小到大你都会跑步，无非就是跑步的强度，呼吸节奏的调整等等，这些东西是你完全通过自学可以搞定了，没有门槛限制，但是跑步又很难难到，你每天去坚持，很难能够每天坚持半个小时到一个小时的跑步，这样的人就算他生活的饮食上面不是特别规律，他的身体素质也一定差不了，但是遗憾的是90%的人都坚持不下来。

按摩椅它就属于享受型的器材，这个闲置的几率就没有那么高了，因为家里买了一台大型的按摩仪，通常都是下班之后躺在按摩椅上看个电视剧，或者说听个音乐之类的，休息那么10~20分钟或者半个小时之类的，那都完全是自由调节的，这个不会让你感觉有门槛，也不会让你觉得做这件事情是挺费力的事情，你只需要把电开开，设置好按摩的模式，往这个按摩椅上一躺就可以了，你不会感觉到任何的负担。

当一件事情有了门槛之后，有了你，必须付出辛苦和汗水才能得到的时候，那这些事情就成了难题，你要是每天都强迫性的监督自己去做，那你就做了自己大学的时候，有段时间学习，不是特别忙就每天都去坚持健身房健身，差不多坚持了一年左右，那段时间身材保持的就还不错，虽然每天也是该吃吃该喝喝什么都没少，但是体重一直很稳定，肌肉也是在逐渐的增长，但是到了大四的时候选择了考研，然后那一段时间就没有什么锻炼，很快就放弃了，身材也就很快变形了，因为健身跑步这样的活动都是你坚持时间久才有效果。而且它是困难的，不是享受的。

作为知名跑步机品牌，易跑推出了多款适合各种健身人群的专业化运动器材，易跑的平板跑步机就是专业都市人群适合，更为轻巧的体积，以及更加智能化的运动模式，可以为您更好的提供舒适的运动健身体验，有兴趣的朋友们快来一起看看吧。

易跑平板跑步机好不好，易跑平板跑步机质量怎么样？

易跑跑步机在国内算是高端机型了。但是近年来也开发了针对女性或偏瘦人群的平板跑步机机型，那就是mini系列。易跑的mini系列机型有MINI-PRO、MINI-CHANGE、MINI-AIR、MINI-MAGIC、MINI-PAD、MINI5、MINI3等七款。

在以上多款平板跑步机中，以mini-air和minipad销量最好，价格在￥999-119900，mini-air搭载的华为运动健康app款价格￥159900。而mini-c也搭载华为运动健康app，价格￥179900。

mini-air：跑带区域: 121x45cm；跑步机净重: 25kg；跑步机最大承重: 120kg；持续输出马力: 15hp；峰值马力: 25hp；速度调节范围: 08-88Km/h。

mini pad跑带区域: 121x45cm；跑步机净重: 28kg；跑步机最大承重: 120kg；持续输出马力: 1hp；峰值马力: 2hp；速度调节范围: 08-6Km/h。

mini-c：跑带区域: 123x46cm；跑步机净重: 44kg；跑步机最大承重: 120kg；持续输出马力: 1hp；峰值马力: 3hp；速度调节范围: 08-12Km/h。

易跑mini5是mini3的升级款，mini pad和mini-air均属于平板跑步机，mini-c带有扶手。

点评：

易跑平板跑步机适合身高175米、体重160斤以内的人群。配置也基本上满足了大部分不同运动需求的用户使用。

比如易跑mini pad超宽跑带，贴地设计，安全。61cm舒适跑台，46cm跑带、8cm防滑边条，都已达到了国家安全标准。

同时，位于跑带尾部专门增加了防卷入的人性化设计，保证了因外在物品卷入跑带内部导致摔倒等带来的安全隐患。贴地的设计最大限度的保障了运动过程中的稳定性，不会存在摇晃等现象。

超强的一体性设计，易跑MINIpad整机基本上没有需要自己安装的零配件，只要把包装纸箱拆下来，插上电源，参照说明书，就能开机正常使用。

仅重31kg，占地005㎡，机身薄至6cm。31kg的重量在众多的走步机中，也许不是最轻的，但确实最有分量的，为了最大限度的保障用户在运动过程中的安全。

易跑MINIPAD机身内部各主要配件都采用的集成一体化，机身材质及打磨技术都是采用的欧美国际标准，另外一大优势就是minipad小到005㎡占地和6cm机身，只有家里有缝隙的地方就可以放，床底、沙发靠墙、厨柜等家具缝隙里都可以轻松塞进去。

易跑搭载华为运动健康app款具有运动体脂管理系统，自从上线以来就受到了许多用户的喜爱，同时也受到了很多忠诚用户的反馈及建议，因此通过一系列不断的升级改进，各项功能都已趋于完善，目前还开发了易跑运动小程序技术，小程序取代繁琐的APP操控，无需下载，用完即走，提供小程序的持续升级优化。

易跑minipad采用了一款25HP节能静音电机，根据技术人员的一些列节能测试得出的数据，每个小时的耗电量仅为035度，换句话说，假如你每天坚持一个小时的运动量，按照国家规定的居民用电费用标准：8毛一度，一天不到3毛，基本上可以忽略不计了。

同时搭载了易跑专利减震技术-空气减震，最大限度的保障了使用过程中对膝盖部位的磨损。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。

易跑的用料材质是比较足的，质量也有保证。比起亿健来说更胜一筹。值得推荐是型号是：易跑mini-air和mini-c。

在跑步机下垫一块厚厚的隔音板，缓解或消除使用跑步机时对地面的撞击声。

一定要买一双专业的跑步鞋，因为一般跑鞋都是有一定的减震效果，也比较轻，更利于你能坚持的时间更长。

可以买一条跑步机垫，垫在跑步机下面，这样减小振动，也可以更好的保护地板。

一定要注意跑步姿势，后脚跟先着地，身体要舒展开。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

历史：1969年诞生可全球第一台心率训练跑步机，把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举，为全世界以后发展健身器材指明了方向运动时心率是人体状态最好的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念。

作文标题： 跑步机的感受

关 键 词： 跑步 小学三年级 300字

字 数： 300字作文

本文适合： 小学三年级

作文来源： https://zwliuxue86com

本作文是关于小学三年级300字的作文，题目为：《跑步机的感受》，欢迎大家踊跃投稿。 我是一台红色的跑步机。我的主人是一个胖胖的阿姨。她把我买回家，放在沙发的旁边，好几年没用我了，我满身都是灰尘。幸好有个小姑娘来给我锻炼锻炼筋骨，我心里非常非常非常感谢她。终于有一天，我的主人去商店买衣服，她东瞅瞅，西望望，因为实在太胖了,没有适合的衣服,她下决心要用用我把自己减肥了。我真是太谢谢衣服朋友了,她用了我半个星期都不到，还是那么的胖，还是找不到衣服。她又放弃用我减肥了。唉，我真伤心。名师点评：这篇文章的思路很特别，利用跑步机的感受来表达出有的人就是没有毅力，想减肥却不能坚持，导致跑步机闲置而伤心。文章语言生动，表达的内容合情合理，非常形象的展示出那胖阿姨想减肥却没有毅力的样子来。下次写作文的时候再试着分一下层次，感觉还会好。（学乐中国特聘教师：罗丹娜老师）2008-11-23 19:48:00