八十岁还能打篮球，钟南山院士为何能保持这么好的身体素质？

八十岁还能打篮球，钟南山院士之所以能保持这么好的身体素质，主要和他的饮食习惯非常好以及他经常性的健身有关。当然，也和钟南山院士心底善良，心善自然万安有关。救死扶伤的钟南山院士，作为医生为疫情做了重大的贡献，在日常的工作当中也救了无数的人，解除了无数患者的痛苦。日子积极有意义，钟南山院士再加上良好的饮食习惯和作息习惯以及健身习惯，自然会身体倍棒，八十多岁了看起来还和五六十岁一样。钟南山院士称他会非常重视早餐，钟南山院士也晒出了他的早餐，早餐里面有牛奶鸡蛋以及水果全麦面包等等。钟南山院士称补充蛋白质非常关键，早餐一定要吃好，午餐一定要吃饱，晚餐一定要吃少。

也曾生过大病

众所周知，我们的钟南山院士也曾生过大病，心脏做过手术，放进了支架。从动过手术之后，钟南山院士就非常注重身体健康了，他不仅在吃上会非常注意，作息也尽量的规律，在健身上也会一如既往的坚持。钟南山院士称适度的健身是非常有必要的，健身才会让身体里的血液活起来，健身才能增强身体素质。钟南山院士称他工作非常忙的时候，来不及去外面运动，他也会在家里放健身器材和跑步机，在工作之余练一练，锻炼一下。

坚持

不管什么事情，从钟南山院士的身上我们能看到的就是要坚持下去。不管是良好的饮食习惯，作息习惯还是运动习惯，唯有坚持下去，才会有效果呈现出来。钟南山院士是一个有毅力的人，无论是抗击疫情还是他的日常，都透露出一股精气神，值得我们学习。

想和钟南山院士一样身体倍棒，精神抖擞，就和他一样好好吃饭，加强锻炼吧！

　在平时的学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我整理的保护环境话题作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

保护环境话题作文1

　全球现在面临着生存危机。

　比如温室效应，全球气温上升，你肯定会说，上升变暖有什么可怕的而且这样还可以保暖呢，这你就错了。全球变暖，有着翻天覆地的变化。像天气变化，比如冬天一下子变成了春天，夏天一下子变成了冬天，或者到了春天，天气一下热，下子又冷了。雪山融化了，冰川融化了。你又会说，融化就融化了嘛，又没有什么危机，那你就又错了。因为有一些生活在冰川上的动物或人，就面临着生存的危险。

　洪水来了，洪水就把城市和村庄冲得无影无踪。树木不断减少，动物的家园不断消失，空气质量不断下降，这些都是树木被人类过度的砍伐而造成的。

　空气污染主要是汽车尾气和饲养场的牛放出的屁。

　水的污染，全球的淡水量不断下降，水污染是工业废水和生活污水把水源污染了。

　还有土壤的破坏，是废旧电池、旧手机旧电脑旧冰箱等重金属和农药化肥的污染造成的，我们应该养一些七星瓢虫来吃害虫，也可养青蛙。

　还有白色垃圾的产生。白色垃圾无法快速腐化，而烧了白色垃圾又会对空气造成污染，所以白色垃圾是破坏环境很严重的一个方面。

　我们不能无动于衷，应该找一些方法来保护环境，植树造林，封山禁牧;用洗菜水拖地或浇花，用淘米水洗碗;节约粮食，节约纸张，少买衣服，绿色出行;不再给植物洒农药、施化肥，不要随意扔垃圾，还要节约海洋资源。

　只要我们从保护环境的一点一滴做起，影响其他人一起保护环境，使我们的天空湛蓝，鸟语花香，山上的树木郁郁葱葱，一片欢声笑语。

保护环境话题作文2

　这个单位，我们学到了很多环保知识。自环保研究开始以来，我发现无论是电视新闻，报纸还是我们周围，都有这么多污染环境的事情。周末，我决定和我的父亲一起去

　妈妈和爸爸亲自去黄河看我们兰州的污染情况。

　离黄河不远，我闻到刺鼻的味道，太臭，这是什么味道呢！我忍不住大叫。走进河里去看，河上有各种垃圾。有些在河里漂流，有水流，不知道

　去哪儿;有的被水洗，在黄河下铁桥下，堆成小山。这些垃圾品种齐全，有饮料瓶，臭袜子，衣服，鞋子，白色垃圾 这些令人眼花缭乱的垃圾和人类和动物的岸边

　然后，再加上车上的汽车车尾气，让吸烟者在这里臭。严重影响黄河风格线环境。 不远处，一条厚厚的管子引起了我的注意。随着水流的冲刷 看，它是一条污水管到黄河的污水。国家明确规定要处理的污水排放，但是为了自己的利益

　，他们会直接排到黄河，这是兰州人的饮用水啊！

　看着前面的场景，提醒我几天前，电视广播在贵州的一家企业，工业废物挖了一个深坑，直接给地球母亲的心脏。

　在回家的路上，我的心情很无聊。一个吹过风的塑料袋，停在我面前。我看到这是一个叔叔给我大步过去的数，我们想保护环境，不能抛弃垃圾。我不会来到勇气的地方

　大声说。叔叔尴尬笑了，拾起垃圾，孩子，你是对的。我很高兴。在前面一个大哥走边吃饭的时候，垃圾在他身后长了一队。我上去了

　，告诉他不要这样做。他说：小平孩子，你知道什么，走了，鼻子我很生气，但我的心并不悲伤。 有些事情，自己读，只知道一个强大。他们自己的个人经验，我知道我也可以用自己谦虚，为环保做点贡献。

保护环境话题作文3

　当今社会，科技飞速发展，而地球面临这空前的污染灾害也加大了。而资源的浪费便成为人们头痛的问题。虽然随着核电能的使用危险上升，电价的不断上涨，但是现在，差不多每家每户都还在用电磁炉，如果改用太阳能发电的太阳能炉的话，是必会减少地球的污染，既安全，又节能。

　太阳能能源是来自地球外部天体的能源，人类所需能量的绝大部分都直接或间接地来自太阳。太阳能发电就是一种新兴的可再生能源。太阳能炉便成为利用再生能源滋生出来的节能新产品，它主要利用太阳光将能源转化为电能储存于高效电池内，只要打开开关，太阳能炉便可加热进行烹饪。如遇下雨天，也不怕。因为电池内储存的电能可连续使用10——15天。真可谓是节能环保低费用的好产品。

　开发利用太阳能不会污染环境，它是最清洁能源之一，在环境污染越来越严重的今天，这一点是极其宝贵的。相比原来的电磁炉，我们的太阳能炉更安全，减少电磁场，从而人体所受的伤害也会因此减少。按理推论下去，电费也会有所减少，这减少的将是一笔可观的费用。在污染严重的今日，只有低碳生活每一天才能真正保护地球，保护我们这美好的家园，所以太阳能炉又成了低碳烹饪的好帮手，好选择。

　但是太阳能炉就没有缺点吗世间上没有任何的东西是十全十美的，太阳能炉也不例外。在烹饪时总是会有油烟存在，而这对高效电池的伤害是很大的，不过只要经常擦拭高效电池也是可以解决的，在加上高效电池上有一层隐形薄油漆，对油烟也有一定抵触。

　总之，只有我们行动起来，共同保护我们的家园，我相信，总有一天地球会重回青春。低碳生活，从我做起!太阳能炉，便你便我!希望是掌握在我们手上的……

保护环境话题作文4

　星期六，我在家门口打篮球，打得满头大汗。我飞奔着冲到卫生间洗脸洗手，“哗啦哗啦，”一股清清的水从水龙头里“唰唰唰”地流到洗浴盆里，清凉的水把我的小手冲的真是舒服极了！洗好后，我坐下来看书了。

　妈妈问：“孩子，你听！是谁在呜呜地哭泣啊？”

　我侧耳倾听，原来是水龙头里发出滴滴答答的声音，好像在说：“小朋友，你知道吗？你在浪费我们的水，我们的水是有限的，请珍惜我们吧！”我马上拧紧水龙头不让他漏水。

　妈妈又语重心长地说：“孩子，水是我们的生命之源，如果没有水，人类就不能存活了，万物就不能生长了，地球上将没有生机了！”

　我听后明白了，原来水主宰着世界上的一切呀！

　“孩子，我们可以让水二次利用。你看，我们平时洗脸，洗衣，洗菜的水都可以用来浇花，冲洗马桶呀！”妈妈接着建议道。

　我疑惑不解地问：“这些脏水怎么能够浇花，冲马桶呢？”

　妈妈耐心地说：“这些水一点都不脏，经过沉淀后，上面都是清水的。”妈妈边说边洗起菜来，洗好菜后，又放在水龙头下冲洗了两遍。洗菜的水真的很清呢！她神秘地叫我打开卫生间的门，只见妈妈把水倒在一个水桶里。我顿时明白了，这些废水都是用来拖地，冲马桶的啊！妈妈真是节约用水，一点也不浪费。

　在我们的生活中，我们经常用看到浪费水，污染水的现象，比如水龙头没有拧紧，大手大脚的用水，工厂里的污水随意排放等，不断地破坏水资源，应当引起我们的高度重视！

　水是大自然给于我们的礼物，如果我们人人都做到节约用水，不随地污染，我们将生活在一个美丽而纯净的家园里。

保护环境话题作文5

　水是生命之源，生命之本，无论对人类来说，还是动物，他们都需要水，可是人类还是不断在破坏水资源。而现在，全球有20亿人口正处于严重缺水状况！全世界每年因喝了不干净的水而死亡的儿童就有5000万人！这数字是多么令人怵目惊心！水的危机，已经向人类敲响了警钟！

　有一些工厂，还在不断地破坏水资源，让工业废水排入江河湖泊。如果鱼虾喝了这种水，就会死去；如果人类用这里的水来洗澡，就会发病；如果，人类喝了这种水，就会危害健康。如果——更多的如果，那么工厂赚到大钱，水却被污染了，到时候人们喝什么，那时候又有钱什么用，哎，这是多么损人利己！

　我曾在报纸上阅读到这么一则新闻，黄河是中华民族的母亲之河，但是人类有没有保护过它，可还是让它屡屡遭到破坏，有一次，外国的科学家到中国来考察，他一见到黄河就说：“中国的黄河已成中国的第二条长城了。”旁边的中国科学家听了满面羞愧，据判断，每年的黄河都会增长出几千克或几十千克黄土。如果，再过一百年的话，还没有人去保护黄河。它就会成为无边无际的沙漠了。

　那么我们该怎样来保护、节约水资源呢？其实，很简单，只要我们生活中养成一些好习惯，就会在不经意间节省许多水。我来教你几招吧。夏天到了，你也可以利用空调的水来节约，每晚，在空调下放一个大水桶，第二天起床，就会发现桶里都是水，估计也有几公斤吧！这样，就可以用它来擦洗地板、冲厕所；平时洗衣水、淋浴水也可以用来冲厕所；养鱼水可以浇花；淘米水可以来洗碗；残茶水可以来擦家具；洗菜应先捡后洗……

　保护水资源，节约水资源，不但是我们现在的任务，而且是我们一个永久的任务。让我们每一个人从我做起，做现在做起，节约每一滴水吧！

保护环境话题作文6

　我们都渴望生活在一个环境美好的地方，在生活中看到一些美观、崭新的东西。可我们这些渴望却被一些不爱护环境的人给深深的破坏了。

　人们都说“保护环境，人人有责’’可我却不这么认为，因为有些人未必有责任，他们根本就做不到，更何况说“责任’’这两个字了？他们就是在侮辱这两个字。

　在我八岁的时候，见到过这样的情景：那天正是阳光明媚的中午，我刚进我们家的小区，便看见有几个小朋友为了寻好玩，并在那绿茵茵的草坪上踢上了足球。后来吸引了许多小朋友的注意，他们也觉得很好玩，便在上面玩了起来，他们蹦蹦跳跳的。可是他们在寻好玩的时候却从来没有想过小草们的感受，没有想过地球妈妈的感受。他们的踩踏刺痛了地球妈妈的心；他们在踩踏的时候也没有想过小草们的心情；他们更没有想过小草们会悄然的死去。小朋友们，请你们三思呀!小草也有生命，当小草觉得他们不起眼的时候，他们便弯下腰，慢慢地死去。我实在被他们那一堆小孩气得怒气冲天，说;“你们有没有爱心，你们没有保护环境的心吗你们太可恶了！”说完他们便走了。看着那原本挺直腰的小草，再看看现在的样子，真是让人心疼。我又想了想，难道那一堆小朋友真的没有保护环境的心吗？他们体会不到小草的痛苦吗

　我们听过一句名言吧：“地球只有一个，失去他，我们去哪里寻找家园。”让我们共同携起手来，让地球变得更加美丽吧！

保护环境话题作文7

　地球妈妈的病——保护环境“不……不好啦，不好啦，地球妈妈……她患了绝症，已……已经奄奄一息了。”小灵通三步并两步地走过来，直喘粗气。“啊，这怎么可能，地球妈妈最近不一直很好吗”我惊讶的从沙发上跳下来，一脸困惑。“事不迟宜，你快跟我走，这可关系着你们全人类!小灵通急忙拉着我的手，到机场办手续。我们搭着最后一班特快火箭飞往浩瀚无际的宇宙，去找地球妈妈。咦是谁在哭泣呀莫非是地球妈妈 我们船上太空服，走出火箭，迈向广阔的宇宙。循声望去，地球妈妈的身影浮在眼前。她被一大堆白茫茫的垃圾覆盖着，脸色越发苍白，正失声痛哭。 “ 地球妈妈你怎啦这白色污染前几天还刚清理过，怎么会有有堆积如山呢” “唉，还不是那些丧心病狂的人类，明明是我哺育了他们，给他们我珍贵的资源，到头来，可还是得不偿失，真让我后悔呀!你看我的头发――树林，光秃秃的一片;而我的血液――水，也浑浊不清。人类乱砍乱伐还把污水排到我清澈的血液中，使得我全身上下没有一处不是伤。再加上人类发明出来的汽车释放出来的有害气体，污染了我的衣裳——大气层和臭氧层。使我患上了绝症!呜~呜~”地球妈妈悲痛欲绝的说。 如果我们还像这样糟蹋地球妈妈的身体和资源，那么总要有一天，地球妈妈将会消失，没有资源、没有水、没有食物，那终将没有人类，没有一切生命。只要我们每人为环保贡献一份力量，让地球妈妈的病好起来，那么她的笑容必将永远绽放。让我们都来保护大自然、亲近大自然里的一起生命，以为谈们都是人类美好的未来!

保护环境话题作文8

　我们是地球的主人，地球是我们的家园，我们应该保护它，不污染地球。低碳生活其实很简单，只要我们不浪费，就能为大自然节省一些

　能源、资产，为地球做一件好事。

　我就给你说几件事吧：我记得在夏天，天气热地像蒸炉一样，大地上感觉冒着火，我和爸爸妈妈因为外面特冷所以只好待在家中，打开了空调，过了一会儿，爸爸把温度调到了26摄氏度，我说：“爸爸，您把空调关掉吧，用扇电扇也挺凉快地。”爸爸说：“你真是个懂得节约的好孩子。”我又为大自然节省了能源。

　还有一次，到中午了，妈妈那时正在烧菜。我走过去一看，呀，火苗差点“窜”到锅上了!我对妈妈说：“妈妈，您的火苗开得太大了，再大会把油给引燃的。”“你说的太对了，这样又省油，又不会把油引燃。”说着，妈妈连忙把煤气灶的火苗关小了。

　还有一件事，早上我看见爸爸起床了，就对爸爸说：“爸爸，咱们今天到外面去吃早点好不好。”爸爸对我说：“好，那我们今天还是走着去吧”我说：“好，那我们就走着去吧，不光可以锻炼身体，这样还可以不会把空气污染。”爸爸微笑地点点头说：“好样的!我们要的就是低碳生活么”

　低碳生活只是一种态度，而不是能力，我们应该从节电、节水、节碳、节油、节气这种小事做起，低碳生活是我们要建立的绿色生活方式，只要我们去行动，就可以接近低碳生活，甚至可以达到低碳生活的标准。

　随着全世界的经济发展，人口大量的增多、气候近些年来越来越严重、二氧化碳排放的越来越多，地球的臭氧层遭受到前所未有的污染，全世界的环境已经严重危害到人类的健康安全，所以，我们要保护全球的环境。

保护环境话题作文9

　自然给了我们生存的空间，给了我们生生不息的精神；自然给了我们创造的意识，给了我们不断进化，不断完美的本领：自然给了我们世界的真情，给了我们生死轮回的法则。它的一切充满活力！ 但是近几年，全球时常发生一些自然灾害，使得部分物种已濒临灭绝。是谁让天公不作美？是谁让万物受此煎熬？是谁让地球如置火海？

　是人类！是人类让地球不再拥有防热外衣：是人类让万物难以生存。随着科技的发展，时代的进步，人类不断地摧残着自己的家园，自己的朋友。 当干旱的河里，躺着翻白的鱼儿，人类是否注意过？当森林不再繁茂，只剩树桩，人类是否关心过？当土地沙化，黄河断流，人类是否反省过？ 环境在一天天恶化，人类也在一天天失去良知。或许，人类也反省了，也在重新拾起丢弃的良知，逐步为地球着装。但是，覆水难收啊，钉子从木头里拔出，痕迹犹在。人类闯下的祸留下的疤痕依然醒目，人类纵有回天之术，也无法回到过去。 还记得鸟语花香的时候，我们曾在草地上放风筝，在花丛中抓蝴蝶。

　今天，草地早已不复存在，取而代之的则是人工大道，那些快乐的时光也只剩下了回忆。近年来频发的大地干旱，洪涝，泥石流，这都是大自然在惩罚，在诉说，在哭泣。好像在对人类说：“你们听见了吗？你们感受到了吗？你们的劣迹已让我伤痕累累，你们也会付出应有的代价！” 未来是否会依然美好？眼前何时才能出现一道道亮丽的风景呢？

　当下，我们应该热爱大自然，保护生态，改善环境，珍爱生灵，节约资源，抵制污染，植林护绿。使人类与自然的关系得到良好的解决。

保护环境话题作文10

　低碳生活”就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低二氧化碳的排放量。低碳生活，对于我们普通人来说是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气，从点滴做起。

　200多年来，随着工业化进程的深入，大量温室气体，主要是二氧化碳的排出，使全球气温升高、气候发生变化，这已是不争的事实。世界气象组织公布的报告指出，近10年是有记录以来全球最热的10年。此外，全球变暖也使得南极冰川开始融化，进而导致海平面升高。

　如果说保护环境、保护动物、节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。 “低碳”是一种生活习惯，是一种自然而然的去节约身边各种资源的习惯，只要你愿意主动去约束自己，改善自己的生活习惯，你就可以加入进来。"低碳生活其实做起来很简单，如：使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟;一旦不用电灯、空调，随手关掉;用在公园中的慢跑取代在跑步机上的锻炼;用节能灯替换灯泡;不开汽车改骑自行车等。

　气候变化不只是环保主义者、专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。如果你觉得你一个人的力量对于整个地球简直是微乎其微，何必要低碳生活呢那么你就错了，你知道吗一只节能灯、一台太阳能热水器能为节能减排做的贡献的确很小，可13亿人中只要有1/10的人使用，那节约的能源、减少的碳排量都将会是天文数字!

　低碳生活可以让我们的身体更健康,环境更优美,我们何乐而不为呢

保护环境话题作文11

　星期天，阳光明媚，我和小伙伴相约去南照山公园游玩。我开心的不得了，到了楼下还没跨出楼门，一个“地雷”拦住了我的去路。我大叫了一声，差一点就踩到了小狗的粪便，我心想：一定是二楼张阿姨家的“皮皮”在恶作剧。我绕了过去，刚想走，又一想：三楼的张奶奶每天都会下楼晒太阳，她眼睛不好，万一踩到了怎么办啊？于是，我飞快地跑回家，取来扫把和撮子，把小狗的粪便清理掉了。皮皮跑过来，“汪汪”叫了两声，好像在说：“你为什么毁掉了我的杰作！”

　来到了南照山公园，小伙伴们都着急了，问我为什么来晚了，我笑着说：“我呀，排雷去了。”我们迫不及待地跑到小河边，那是我们昔日的“乐园”。可现在的一幕让我们触目惊心，原来清澈见底的小河不见了，取而代之的是臭气熏天的垃圾河，路过的行人都捂住口鼻，我们离开了昔日的“乐园”。来到了南山上，刚想捉迷藏，却又发现了很多白色污染，此刻，已经是垃圾的天下了。我们几个小伙伴商量了一下，决定不玩了，我们去山下买来了购物袋，开始我们的“新计划”，做一个环保小卫士，准备捡垃圾。我们漫山遍野的跑着，累得满头大汗，大家把一包包的垃圾放进垃圾桶。天快黑了，我们必须回家了，我们的环保行动就告一段落。虽然游玩的计划失败了，但是我们依然很高兴，因为我们做了一件好事，当了一回“环保小卫士”。

　回到校园我们会组成“环保小分队”，招聘更多的“环保小卫士。”

保护环境话题作文12

　我姥姥家是一个美丽的小村庄，山上的森林郁郁葱葱，因为没有一个人去砍，湖水清澈见底，因为没有一个人往水里扔垃圾。天空湛蓝深远，天蓝的好像被蓝蓝的湖水染过似的，空气清新甜润，好像是一面大大的、无形的、被擦得油光透亮还擦了糖粉的玻璃。

　春天，小竹笋从地下悄悄地探出了小脑袋，那样子好像一个个害羞的小姑娘，春雨姐姐来了，他们就开始吮吸甘甜的雨露，太阳公公一来，它们便享受着阳光浴。

　夏天，太阳火辣辣的炙烤着大地，中午的太阳好像一个不停喷火的大火盆似的。可是森林里，树荫下，仿佛换了一个季节，那儿的空气使人神清气爽，还没有一丁点儿别的气味儿。

　秋天，季节把森林送给了金姐姐和红妹妹，唯独苍松还是那样翠绿。

　冬天，整个村庄变成了雪的世界和冰的海洋，一只小鸭子出来散步，一不小心摔了个“嘴啃雪”，我连忙跑过去把它扶了起来。

　相信北京以前也是一个和我姥姥家一样的城市吧，可是因为北京化工厂和汽车的增加，北京的环境越来越差了。

　可人类必须接受一个可怕又可悲的现实，现在沙漠以每年二千四百六十平方公里扩张，如果以这个速度继续扩张下去的话……

　汽车尾气筒不停地排着灰白色的气体，化工厂的“超大号雪茄”正在不停地冒着烟气……这一切，只能让环境污染更严重。

　让我们共同携手，节约每一滴水和每一粒粮，你们捡一次垃圾，就可以多回收一次垃圾，还北京碧水蓝天的希望。

　保护环境，从小事做起!

保护环境话题作文13

　地球是我们赖以生存的家园。而如今地球的资源正在悄悄地减少,

　只要多回收多利用，注意节约就一定可以挽回一些资源，让我们共同

　行动起来帮助地球母亲减轻负担吧!

　节约水资源是一大问题。别让你的眼泪成为地球上的最后一滴水。

　当水资源耗尽了，你哭都来不及，到那时还谈什么美好生活在我们家里总是把水循环使用。妈妈把淘米水倒在一个容器里，我用它来浇花。这样，不但节约水，而且花儿还能吸收到充足的营养。另外，淘米水还是很好的去污剂，可以用来洗菜、洗碗…我们都自觉地把洗脸水收集起来用来擦地板或是冲刷抽水马桶。这样做虽然很费事，但是因为能够更充分地利用水资源，我们一家人总是乐此不疲。

　节约用电更是刻不容缓。我每天监督爸爸妈妈是否做到《节电约定》中的条款。什么光线充足时不开灯，家用电器不用时要关闭电源开关等等。如果他们稍有违反规定，我就立刻警告他们。在我们共同努力下，家里的用电量明显降低了。让家家都节用电器，为减缓地球变暖出一把力!

　让我们珍惜一张纸，那就是在珍惜深林和河流。少开私家车，少用塑料袋，不乱扔旧电池，不用一次性木筷…

　为了地球的明天，为了人类的未来，让我们都行动起来争做环保小卫士吧!

保护环境话题作文14

　暑假里的一天早上，我和爸爸特意拎着环保袋上府前菜市场买菜。一走进菜市场，鱼虾的腥味便扑鼻而来，地上全是脏臭的污水和烂了扔掉的菜叶以及撕破的塑料袋。我们在人群中往来穿梭，发现绝大多数人都是用塑料袋装着买来的菜，用环保袋的人寥寥无几。我们在买肉的间隙，卖肉的大婶告诉我们，由于菜市场内的环境比较差，政府要对它进行改造，几个月后，人们就可以到面貌一新的菜市场买菜了。

　回家以后，我回想起此次买菜的经历，觉得菜市场的环境实在令人堪忧。尤其是那些五颜六色的塑料袋对环境造成的“视觉污染”和“潜在危害”更令人深思。如今政府大力提倡使用环保袋，就是因为塑料袋对环境造成的污染十分严重。据估算，就府前菜市场每天有几万人光顾，平均每人用3个塑料袋的话，则一个菜市场每天就要产生十万余个废弃塑料袋！而塑料袋极难被化解，长此以往，则土壤将不堪承受如此严重的污染。

　前几天我在电脑上看过一部环保**《地球很美有赖你》，这部影片揭露了地球濒临被摧毁的残酷事实，令我深有感触。是啊，即使改造过的菜市场焕然一新、环境优美，假如人们还是依然如故，不懂得珍惜，不注意保护环境，那么在将来，新菜市场还会同现在一样脏、乱、差。

　其实，只要我们尽自己的绵薄之力，从拎环保袋买菜这样的小事做起，从我做起，就能拨慢地球毁灭的时间表，保护我们赖以生存的家园。

保护环境话题作文15

　“叭叭”，这是小汽车的声音；“轰隆，轰隆”，这是工厂发出的声音……这平凡的声音似乎不会给我们带来多大的事。但你知道吗，这些普普通通的声音也会给我们造成危害！有许许多多的东西会污染水资源；如一氧化碳，铅，和碳氢化合物……但我们知道，水是我们生命源泉，我们可以一无饭，但不可以一无水！！

　就拿我家边上的小溪来说吧！我听妈妈说，这里的水清澈见底，有小鱼儿，小蝌蚪小虾米……他们在水里嬉戏，打闹；夏日炎炎的时候，人们在下面玩水，抓虾，抓鱼，抓蝌蚪！人们喜欢在这里玩，小动物喜欢在这里栖息。唉——唉！可是现在不要说了，先不说小动物们，就是连个会动的影子都见不着，之前，还时常可以看到死鱼死虾浮在水面上，散发出一股难闻的臭味。现在，连死鱼死虾都不肯呆在这里了！还不是因为那些开工厂的人自私自利，把污水全排在这小溪里！这难道不是火上浇油吗？

　看到这一幕，我不禁想起了我们天天看的新闻，新闻经常播放干旱地区人民的生活。对他们而言，哪怕是一杯水，一口水，一滴水，都是宝贵的。可水到了我们这里，似乎变的那么不起眼，那么渺小。

　老话说的好：解铃还需系铃人，既然是我们自己造成的乱子，就应该自己抚平。要保护水资源，不然的话这个世界上的最后一滴水，那便是我们的泪水！

1、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

2、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

3、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

4、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

5、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

6、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

7、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

8、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

9、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

10、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

11、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

12、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

13、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

14、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

15、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

16、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

17、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

18、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

19、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

20、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

21、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

22、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些不可能的借口，去坚持那一个可能的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

23、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

24、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

25、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

26、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

27、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

28、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

29、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

30、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

31、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

32、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

33、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

34、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

35、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

36、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

37、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

38、跑步，让我不再轻易迷失在各种里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。

39、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

40、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

关于跑步的说说

关于跑步的说说

一、每天早上跑步都能看到一帅比迎面跑来，从遇见地点来看应该比我早半个小时出的门哎呀不管，下次跑步朕要戴眼镜。

二、爱涛姐老师，我跑步不行！你骗谁呢，上次有一个人骂涛姐你追了他三公里。老师，我作文不好！你骗谁呢，上次让你写我的偶像，你写了涛姐十几页。老师，我信息技术不好！你骗谁呢，你天天在网上搜涛姐，你以为我不知道？

三、每天坚持背单词，坚持跑步。

四、我想我可能真的胖的无药可救了，我妈现在看到我就要我减肥不要吃了。昨天和她逛超市坐电梯她站我后面女儿你现在太胖了屁股都这么大了不要再买东西吃了我说认真的你天天去跑步吧。

五、我要先锻炼好身体到处旅行参加跑步比赛健身三个礼拜了对自己越来越有信心啦（真的嘛）！

六、简单来说正确的跑步姿势应该是抬头挺胸跑，这就意味着你应该舒展自己身体的每一部分，特别是挺直背部。实际上每个人都有适合自己的跑步姿势，我们并不强求所有人跑步动作一致，但是下面的动作指导可以让您知道完美的跑步动作是怎样的？

七、她自小便认定他是她的良人。他换下的衣物她硬要洗，他跑步出的汗她硬要擦。她每天形影不离跟着他，他却觉心烦，从不理她。你这样做值得吗？好朋友问她。

八、我曾无数次跑向你，从不觉得有什么特别。直到有一天，我才发现原来奔跑是这么让人疲倦。我才意识到，到你身边的路是荆棘满途。我喜欢跑步，可我不喜欢伤害自己。

九、你就是把我黑成个碳，他还是爱我！没用的～酸？我拒绝都拒绝不过来，男人太多没办法！腿粗？那是跑步跑出来的肌肉，从来不p。不像某人，全靠p～你是羡慕我腿白吧！你真可怜。

十、欣赏拥有好习惯的人，比说每天按时跑步，每晚坚持读书，每顿早餐喝杯牛奶，这种习惯可小可大，但它标明了一种清洁性的自律，也表达着对生活的一种偏执，它有某种程度的强迫性，但也因为此，它使人的生命质地有了不同。如果还没有找到为之奋斗的目标，先从坚持一个好习惯开始吧。

十一、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

十二、有两件事决不能被辜负：读书和跑步。

十三、爱上南山只需要一道晨曦，还有车和跑步，不能辜负。

十四、很久不锻炼，前天晚上去跑步，腰酸背痛到现在咳嗽疼，大笑疼，躺着翻身也疼

十五、并不是没有想去的地方，只是没有一个人想去的地方。哎。胡思乱想什么，收拾东西跑步去！

十六、已经一个月没跑步了。今天试了一下，我依旧可以身轻如燕。

十七、连跑步都不能只能快走，产后恢复运动就是这么温和木有挑战性。

十八、对我来说现在的幸福大概就是今天做的题错了明天又出现了我能做对每天坚持跑步前几天有一个地方转头都坏了坑坑洼洼我要避开那跑今天发现那填补了新砖每天要迟到了下楼就有出租车打刷题的准确率让我越来越有自信。艺考考了四个空乘学校全都通过下来了合格证。我还是相信越努力，越幸运。

十九、听mp3正意犹未尽的时候，突然间提示电量不足，岂不是一件很糟糕的事情。不过，当你用上这个动力学音乐播放器的时候，再也不用担心缺电的事情了。只要你跑步或者跳舞，运动产生的动能就能转换为电能，实现音乐播放。

二十、想起和一朋友晚上绕操场跑步，正值月圆，我随口潇洒地对着月亮说了句：此乃至阴至阳之物！他说哪儿？我回他天上啊，你瞎啊。这不是gc。结果他给我来了一句，至阴至阳我还以为是人妖呢！

二十一、跑步机，价格不是首要考虑因素的话，爱康的好？还是速尔的好？或是有别的好的推荐吗？谢谢懂行的姐妹兄弟给点指导。

二十二、为同一个目标并肩前行的相知相惜的少年郎啊还有这种热血与腐血交织沸腾的感觉晚上看完有种爬起来到楼下狂奔三圈的冲动可惜自己是个跑步弱鸡_

二十三、决定很快，衡量很慢。谁也给不了意见，毕竟是自己的人生，自己选，自己过，自己开心或委屈，甘心情愿，无怨无悔还要坚持不懈，长期发展。老规矩，不吃饭，跑步。

二十四、由第一圈就辛苦地停止了脚步开始，到完成1公里，2公里。5公里，无数次到了800米面前就像有堵跨不过去的墙，原来要战胜困难的秘诀没有捷径，只有坚持，别让自己停下来有放弃的机会出现。不追求速度，不追求距离，只求让跑步成为自己一个自然而然的习惯。

二十五、这段慵懒的时期，什么的没做在脑子里想了很多这四年要结束了，或许我真的成长了但是，却好像丢了很多我曾经自信的东西丢了我爱的音乐，丢了我爱的跑步，丢了我爱的撒泼般的性格，丢了我对事的好奇心挺可怕的，现在，就想努力忙起来，调整节奏，多做一些自己爱的事情

二十六、早上公园跑步，听到一阿姨在吹牛：我体重一百四十多呢，不减肥，减哪干嘛呐，我要减可以减下来的，就不想减呐。我有糖尿病呢，不能减肥，瘦下来就不能胖了，没病我就减了，我女儿在减，减了二十多斤了，她让我减，我不想减呐。阿姨你可知，吹牛容易，减肥难，还有别误导别人呐，减肥对糖尿病是有好处的

二十七、周末前往都市氧吧奥森公园，感受春天气息，寻觅春痕春印。与闺蜜在跑步道上悠然漫步，在树林里辨花抚草；在二月兰的海洋里嬉戏弄影，在芦苇湿地岸边追思遥想享受假日的慢生活。

二十八、考完试我又去看了番茄推送的二新她说她不想留下遗憾她说如果你现在也是觉得自己在低谷就赶紧行动起来做你考试时不能做的事情我想写字想跑步想打球想爬山我都会去做不要在悲伤中度过了。

二十九、放弃了风景美如画的扬马，放弃了家门口的三十岗马拉松，选择了南京老山半程山地马。和兄弟一起跑了一上午没完没了的上下坡，还好都属于耐折腾型的，2小时内完赛。感谢家人的全程陪伴。

三十、前天晚上和朋友出去跑步，看见一女生也在跑，体力简直无限。感慨到：女孩子练长跑干什么啊，Xiong都练没了。朋友第一时间反驳我说：那你可错了，我可见过练长跑的大xiong妹，那size啊，跑一圈下来脸都抽肿了脸都抽肿了！好强的画面感啊。

三十一、五岁的小朋友昨天和爸爸去公园跑步，回来画下了这幅图。

关于跑步的座右铭

每个人都知道跑步的最重要的价值在于去除紧张和允许释放其他人所关心生活可能带来的东西。以下是关于跑步的座右铭 ，希望大家喜欢。

1、有时你必须想知道你正在做什么。这些年来，我已经给了自己1000个理由继续跑步，但始终还是会回到最初的地方。这最终归于自我满足和成就感。史蒂夫普利方坦(美国历史上最著名的长跑运动员)

2、我们都有梦想。但是梦想成真需要惊人的毅力，付出，自律和努力!杰西欧文斯(美国著名田径选手)

3、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步也会提供给你深入了解它的机会。我猜我自己是被跑步本身的简单所深深吸引。比兹斯通(Twitter的创始人之一)

4、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑;长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。迈克尔约翰逊(享有阿甘美誉的美国田径运动员)

5、跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说!安比波弗特(跑者世界主编)

6、要想成为最好的跑者，你需要的是耐心。优秀的运动员都知道跑步是个长时间才能出效果的运动项目。它是为了那些看中迟来的满足感和喜欢辛苦努力后取得成功的人预备的项目。安东尼费明力提(两次奥运会冠军得主)

7、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。John Treacy(爱尔兰奥林匹克选手)

8、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。穆罕穆德阿里(美国拳击手，世界上最伟大的拳手之一)

9、我的一次真正的跑步赛事是15岁时参加的一次1英里跑。我以5分20秒赢得了比赛。我很惊喜自己能赢得比赛，这次胜利鼓励我和我的兄弟查理，我的朋友杰森一起加入到学校的越野跑队。那是1963年的事情了，直到今天我们还在跑着。四次波士顿和纽约马拉冠军得主

10、跑步给我掌控生命的感觉。我喜欢跑步带给我的健康，也喜欢跑步是有一个明确的开始和结束的这个事实。我给自己制定目标，然后去实现目标。一次开心的跑步经历会让你经历到神圣!南希格斯坦(跑者)

11、在奔跑中活着，在奔跑中死去。

12、当你休息的时候别忘了还有人在奔跑。

13、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

14、每一天，跑步是一个巨大的问号。它问你，今天你是想成为一个懦夫还是变得强壮

15、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。

关于跑步的经典语录（65条）

一、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

二、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

三、做事就像在进行一次跑步，总会有终点，既然这样，为什么不跑快点呢？快一点跑完，就多一点轻松，多一点闲心去享受风景。

四、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

五、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

六、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

七、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

八、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

九、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？

十、走路会撞到，跑步会摔跤。人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。

十一、哪怕你能生吃铁锤，口能喷火，智商高到脑浆每天从双耳流出，但你仍然有做不到的事：比如拉屎的时候不能跑步。

十二、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

十三、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。

十四、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

十五、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

十六、跑步，让我不再轻易迷失在各种里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。

十七、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

十八、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？

十九、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

二十、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。

二十一、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

二十二、如果难过，就抬头望天吧，它那么大一定可以包容你所有委屈；如果想哭，就去跑步吧，把眼泪变成汗水蒸发掉。

二十三、就像在集体跑步的时候，每个顾全大局的人，都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。

二十四、中年以后的男人，别把自己的身材搞得一塌糊涂。腾出时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步、走走路都能对身心起到积极的作用。

二十五、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

二十六、无论是背单词，还是跑步，暗恋一个人，这辈子，除了活着，我坚持最长的事就是听你的歌，因为我没有故事，只有一场最长的**。

二十七、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

二十八、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

二十九、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

三十、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

三十一、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

三十二、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

三十三、摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

三十四、跑步练耐力，散步练耐心。

三十五、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

三十六、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

三十七、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

三十八、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

三十九、我仿佛找到了你，跑步上前却只抓住了一手带着你独有气味儿的空气，一步步倒退，却找不到了我刚才站的位置。

四十、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

四十一、为了跑步第一名，头发梳成流线型；为了跳舞第一名，像个陀螺转不停；看你憋得快不行，短信祝你好心情！

四十二、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

四十三、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

四十四、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

四十五、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

四十六、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

四十七、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

四十八、我幻想过千百次，不管是在夜里还是在正午，有时是在跑步，有时是在梦里，我都多么的想告诉你我爱你。

四十九、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

五十、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

五十一、无聊的时候，最好听听音乐，或者睡睡觉，或者找点事情做做。例如跑跑步，打打球。不然，很容易胡思乱想和叹世感伤！

五十二、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

五十三、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

五十四、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

五十五、不相信你，不相信自已，不喜欢那样的生活，没有办法再继续了，反正我也一个人跑步，你也一个人骑马。

五十六、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

五十七、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

五十八、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

五十九、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

六十、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

六十一、她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

六十二、要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

六十三、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。

六十四、晚上在睡觉，早上在睡觉，上课在睡觉，吃饭在睡觉，跑步时在假寐，打游戏时兴奋不已，这就是我平常的一天。

六十五、院子里的花开了，跑步时与那香气撞了个满怀，两圈过后，待我细细寻觅，却觅不到那花，也嗅不到那香气了。

仪式感，不仅存在于夫妻之间，还存在于亲人之间，甚至自我的自处。为什么我们需要仪式感，因为它提醒我们正视自我、正视自我与他人的关系。就从仪式感可能存在的地方展开细说

（1）夫妻之间

男女双方结为夫妇最为隆重的仪式感，可能就是婚礼了。为什么大部分人需要婚礼，需要这种仪式感，是因为婚礼当天，亲朋好友、双方父母可以共同见证你们的幸福、共同聆听你们的誓言，夫妻双方也可以郑重的对待彼此成为人生的另一半，遇到再大的麻烦事，也不轻易说放手。

漫漫婚姻路，激情和爱情终究会随着岁月趋于平淡，鸡毛蒜皮的糟心事，也让彼此越看越不顺眼。所以，许多情感专家不停地阐述一种观点：婚姻的相处之道是一点要有点仪式感的，鲜花和美酒会让彼此重新擦出爱的火花。

以我为例，我和先生相识11周年，结婚6年，我们每年有几个日子是必过的：结婚纪念日、生日、相识纪念日、情人节和七夕节，每个节日，先生都会送我一束花，这么多年，一直都没变过。收到花我很开心，我对他的态度也比平日多了几分情意绵绵，夫妻感情瞬间增温很多。

所以，仪式感对于和谐的夫妻关系尤为重要。

（2）亲人之间

也许你会好奇，为什么亲人之间还需要仪式感。自从工作后，每年的母亲节和父亲节，我都会特意给妈妈和爸爸打电话，很直白的告诉他们，今天是什么日子，祝你们节日快乐。第一年的时候，他们不好意思：“哪有这些讲究”。第二年、第三年，我能明显从电话中听出他们的喜悦和欣慰，现在，我基本上还会发一个祝福红包。

其实，关于亲人间的仪式感，我还听过个故事：朋友A的奶奶去世了，朋友A因为工作关系，未能赶到现场参加葬礼，而奶奶从小最疼爱朋友A。很多年里，朋友A不能在心中原谅自己，也不能听到身边任何有关死亡的事情，否则就会不能自已嚎啕大哭。有一次，恰好遇到个心理医生，医生与其攀谈后，找了个人躺在床上，用白布蒙住脸，让朋友A假装参加奶奶的葬礼，朋友A尽情的释放，终于和奶奶“告了别”

所以，亲人之间，有些仪式感是必须的，无论它是欢快的还是忧伤的。

（3）自我的自处

每个人成长的道路都不可能一帆风顺，有时候我们会放任自流、尽情的堕落于舒适区；有时候我们和自己死磕，把自己逼到发疯。其实，我们要学会与自己相处。自处的过程中，我们可以设置阶段性的目标。一旦完成，奖励自己购物或者旅游等一些特有的仪式，愉悦自我，丰盈内心。