跑步机的正确使用方法
跑步机的正确使用方法,随着经济的发展,现在越来越多人家里购买了跑步机,这样再也不麻烦去健身房运动了,但你知道跑步机的正确使用方法吗,快跟我一起来看看跑步机的正确使用方法吧!
跑步机的正确使用方法1
跑步机使用的正确步骤
一、选用快速启动模式
正规的跑步机一般会预置一套程序,在跑步时健身者只需依据提示输入数据,就能选择不同的锻炼方式。其中,快速启动模式能让运动强度随时调整。
二、从走步开始
建议可以从4—6公里/时的走步速度开始,慢慢过渡到跑步。另外,快步走可以利用更多脂肪进行供能,减脂效果是比较好的。
三、注意身体位置
跑步的时候要注意站在跑带的中间位置,并注意不可以跑偏了。太靠前容易踩到底座,太靠后容易被甩出去。
四、慢慢停下来
跑完步后,健身者刚下跑步机也许会觉得眩晕,遇到这样的情况慢慢将跑步速度降下来,这种情况就不会出现了。
使用跑步机需要注意的几点:
1、运动的时候眼睛看前方,不要突然扭头,更不要回头,这样会让你失去平衡。
2、如果你的平衡感不是很好,跑步的时候不要用手持重物。
3、结束训练后,要让自己的心率下降到每分钟120次以下才可以按停止键。
4、下跑台的时候,一定要等台面完全停稳,很多事故都是在运动结束的时候发生的。
跑步机的最佳跑步姿势:
调节坡度为2°-5°的跑步机上进行健身跑,最能预防、减少膝关节长期劳损!
同时大家也都知道,坡度越陡,消耗的热量也会相对地提高。
所以想要减肥的同学们,在上跑步机时,最好先把坡度调整为2°-5°,这样就可以既保护膝盖和足部,又燃烧了更多的脂肪。
跑步常见错误姿势
1、全脚掌着地
跑步时全脚掌着地,会很容易“蹲脚”,易引发胫骨骨膜炎,长期冲击还易跑成O型腿。
2、脚尖着地跑
步时,前脚掌着地会强烈刺激小腿肌肉,时间长了会造成小腿变粗,形成“萝卜腿”。
3、内外八字脚
容易造成膝关节等部位损伤,还易造成X、O型腿。
4、过分前倾后仰
前倾跑会造成背部紧张,后仰会导致胸腹部肌肉过分紧张,时间长了会引发肩颈背异常。
其他注意事项
跑步要选择适宜的地点,避免在太硬的路面跑步;选择轻便、舒适、有弹性的运动鞋;步幅要适宜;跑动中要避免腰胯过分晃动;避免运动过度;运动前要先热身,运动后要做拉伸、整理运动。
跑步机跑步要点
1、不要加速过快,一般锻炼身体基本时速保持在8公里/小时即可,有一定能力的可以调整到9-12公里/小时。速度过快会导致身体往前倾,脚步不断往后,会增加膝盖和腰部负担;
2、正视前方,不要往下看;
3、手肘往后加大摆动幅度,这样可以活动肩胛骨;
4、对于刚开始跑步的人来说,不一定非要追求在跑步机上匀速跑完一段里程,如果感到自己跑不动了,可以调低速度甚至走一段都没有关系,能完成目标距离就是最大的胜利。
跑步机的正确使用方法2跑前准备
1、在跑步前,最好换上运动服,不要穿牛仔裤、皮鞋等进行运动。衣服应该穿着舒适并适合运动,建议选用棉质透气的运动服装 ;
2、建议选用跑鞋或健身鞋。同时鞋底不要粘有异物,避免把异物携带进跑步机跑步带下磨损跑步板和跑步带;
3、准备一条毛巾及时擦汗。
4、热身:运动前应先做热身活动,否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软。
不太适合使用跑步机的人群
跑步机中不太适合人群:体重过大,在跑步机上跑步对膝关节产生的压力叶会比较大,使用跑步机时对膝关节产生的压力是在地面上的3-4倍。
如果偶尔要使用,我们建议经常调换一下坡度,对你的关节是有益处的。
跑步的姿势要求
需要注意:跑步应当抬起头,目视前方,低头容易对颈椎不好,也加大了对下背部的压力;
身体前倾,提膝屈腿,在跑的时候做髋伸的动作,提高跑步速度,减少足底筋膜炎的发病率;
呼吸的方式应该是通过鼻子和嘴巴共同呼吸的,呼吸保持一定的频率,这样可以供给身体更多的氧气。
跑步的配速建议
在速度选择方面,居家跑步我们建议中低速,一般配速为6-8km/h。
跑步中强度的监测
减脂的话可以选择快走,而要锻炼心肺功能可以选择慢跑,心率的监测是运动强度控制的重要指标,在使用跑步机时,推荐的适宜的心率推荐为(220-年龄)60%-75%
锻炼完毕需缓慢减速适应
锻炼时间长了以后,不要立马停下来,因为我们可能会出现重心不稳的情况,应该慢慢的把速度减下来,等你适应了,再按停止。
从前,在动物王国里住着一只小猪。动物们都说它很胖,小猪听了可不高兴了,它决定减肥。那小猪减肥是成功了还是失败了呢下面是我为大家整理的小猪减肥记童话故事(通用15篇),欢迎大家阅读借鉴,希望大家喜欢!
小猪减肥记童话故事 篇1一天,小猪参加的森林里的跑步比赛,但是因为好吃懒做,所以得到最后一名,它很难过,所以就想减肥,于是它向别的小动物请教减肥方法。
小猪先向小兔子请教减肥的方法。
小猪来到小兔子家,敲了敲门,说:“请问小兔子在家吗?”“在!”小兔子回答。“我是你的朋友,小猪,可以让我进来吗?我想向你请教减肥的方法。”小兔听完后,就把门打开了,小猪走在进来,“想减肥,很简单,”小兔说道,“只要每天跳几百下,几个星期过后就可以瘦了,相信我吧,我以前就是这样瘦下来的。”小猪听得连连点头,连声说谢谢。
回到家后,小猪就照做了,可是三天过去了,小猪觉得太累了,于是就去向别的小动物请教了。
小猪向狮子请教了,小狮子说:“每天坚持跑步就可以了,”可是小猪跑了一会儿,就没再跑了。
最后小猪减肥失败了。好吃懒做的人,什么事都做不成功的。
小猪减肥记童话故事 篇2森林运动会召开了!好吃懒做的小猪在跑步比赛中获得了倒数第一名,这让他很受刺激,他认为是自己太胖了,于是决定减肥。他去向森林里的小动物请教减肥的方法。
小猪走过一片森林,发现了小猴,他告诉小猴“我太胖了,跑步获得了倒数第一名,你能教我减肥的方法吗?”“当然可以呀!”小猴回答到。“我每天都会爬树,所以才这么瘦的。”小猪听了,决定和小猴一起爬树。可是,小猪才爬了一点点,就滑了下去,摔到地上,他大叫:“哎呀!疼死我了,我以后再也不爬树了。”
小猪走到了草坪上,看见了一只小兔。他让小兔教他减肥的方法。小兔说:“你每天跳一百次以上就可以了。”小猪照做了一天以后,就不再跳了,因为他觉得这样跳实在是太累,还是吃饭、睡大觉好。
小猪继续往前走着,他看见小狗在跑步,等小狗停下来后,他走上前去询问:“小狗,你能教我减肥的方法吗?”“当然可以啊。”小狗回答道。“你只要跟着我跑步就行了。”一开始小猪还很认真,没偷懒,可是过了一会儿,小狗一转头,发现小猪的影子都不见了,原来他觉得太累了,跑回家休息去了。
结果可想而知,小猪的减肥没有成功。
小猪减肥记童话故事 篇3森林运动会召开了,小猪参加了跑步比赛却得了最后一名,他觉得是因为自己太胖了,就去向别的小动物请教减肥的方法。
小猪先去向小狗请教,他来到小狗家对小狗说:“小狗,我这么胖,你有减肥好办法吗?”“你只要每天早上围着森林公园好几圈就会瘦下来了。”小狗说道。小猪觉得这是一个挺好的办法,决定第二天早上就开始进行,但是第2二天小猪跑了半圈就去吃东西了,因为他觉得这样太累了。
于是小猪又去向举重冠军大猩猩请教,小猪来到大猩猩家。对他说:“我这么胖跑步又跑不动,你有什么减肥的好办法吗?”“有当然有大星星说到,“你只要每天练习举哑铃就可以瘦下来了。”
小猪听完觉得这也是一个很好的方法,就赶紧去买了一个哑铃练了起来,可是才练了没一会儿就嫌弃太重玩去了。
后来小猪又向很多小动物请教了减肥的方法,虽然每个办法都很好,但是小猪每次都是半途而废,最终没有减肥成功。
小猪减肥记童话故事 篇4森林运动会召开了!小猪参加了跑步比赛,结果得了最后一名,他觉得是自己太胖了,于是想减肥。
自从他是最后一名之后,他就很不开心。
回到家后,他愁眉苦脸的看着自己的大肚子想:唉,看来,我要减肥了。他想用绳子绑在腰上,可绳子根本绑不上去。到了深夜,他又到厨房吃东西了,结果,他没有减肥成功,反而又胖了,于是他去找别人帮他减肥。
他先去找猎豹,猎豹说:“要减肥,先要有忍耐力,去跑五圈。”小猪跑的时候一点儿也不像跑,反而像走,当他好不容易走完五圈的时候,都已经累得趴在地上了,他赶紧说:“不学了不学了。”
于是他又找了山羊医生,山羊医生说要吃一些有营养脂肪含量少的食品,早睡早起,还要……听完后,小猪便回家了,回到家后他忘记了医生说的话,每天暴饮暴食,吃的全是垃圾食品。
到了比赛那天,小猪挺着一个更加大的大肚子来到了跑道上之后,裁判喊出了开始,小猪一个劲地向终点挪去,可没一会儿,他就累了,他停下来休息了一会儿,这时,别人都跑到了终点,最后,小猪还是最后一名。
小猪减肥记童话故事 篇5在森林里,有一只叫浩浩的小猪,他可是一只聪明、活泼、顽皮的小猪,整天在森林里自由自在地玩耍,生活惬意极了!
有一天,浩浩走在路上,看到地上有一个大苹果,红红的颜色真诱人,而且闻起来还很香,浩浩想弯腰捡起来吃,但是他的肚子实在太大了,一不小心,摔倒滚了出去,摔得他头昏眼花。大家见了,都捂着嘴笑了,浩浩羞得无地自容,他下定决心要减肥。
他来到医院,找医生帮忙,医生说:“减肥的方法有三种,你可以自己选择,第一种是运动,见效慢,但最管用,第二种吃减肥药,见效快,但有副作用,第三种就是节食,只要少吃东西就行了。”浩浩一听想:运动太累了,吃减肥药伤身,我还是选节食好了,这个最简单。
第二天浩浩就按照医生说的开始减肥。早餐是一杯温开水,但是浩浩一喝,觉得太没味道了,于是往里面加了几勺蜂蜜,到最后,温开水变成了浓稠的蜂蜜。中午医生让他吃一根黄瓜,他觉得一根黄瓜太少了,一口气吃了四五根黄瓜才罢休。到了晚上,医生让他吃一个苹果,他却把苹果做成了苹果派,吃得心满意足。一个星期过去了,他不仅没有瘦下来,反而还胖了几斤。
他去找了医生,医生对他说:“你管不住自己的嘴,节食是不可能成功的。”于是浩浩又买了很多减肥药,并对自己说:“这次我一定要瘦下来。”前几天,他都非常准时地吃减肥药,果然,有瘦下来,他开心极了,但是接下来他就想起来了吃一下,想不起来不吃。结果一个星期后,他又胖了。
他又去找了医生,医生说:“你还是运动吧,而且你要找个人监督你。”浩浩想了想,觉得医生说的很有道理了,于是他找到了森林里最会运动,而且最严格的的豹子,让他监督自己。接下来的每一天,森林里都能看到豹子拖着浩浩锻炼的场景。一个星期后,浩浩果然瘦了。
他感激地对医生和豹子说:“谢谢你们,帮我找到了最适合自己的减肥方法,而且还监督我坚持下来,如果没有你们,我肯定会越来越胖的。”
小猪减肥记童话故事 篇6最近几天,小猪壮壮心事重重,因为他了解到现在的人全都以苗条为美,现在自己圆滚滚的身材已经不受欢迎了。他特别崇拜仙鹤**,她不仅有着曼妙的身材,还能有跳舞的本领,壮壮下定决心一定要减肥成功!
于是第二天早晨壮壮就去公园锻炼,结束后兴高采烈地走在大街上。突然,他听见远处传来了一阵吆喝声:“卖减肥茶啦!包你瘦10斤!”壮壮很好奇,走上前一看,原来是狐狸大哥在卖减肥茶。“多少钱一盒”壮壮问。“只要60元,多便宜啊!看看这牌子……”狐狸大哥答道。“什么60元!”壮壮大叫道,“比我三个月零花钱还多啊!”“这可是最便宜的价钱了,你爱买不买!”狐狸大哥见壮壮不肯买,立刻原形毕露。壮壮也特别生气,立刻想到:凡事都要靠自己的努力你,不靠自己的努力,怎么会成功呢想到这儿,他又跑去锻炼了。
从此以后,壮壮天天起来锻炼,很快就变成了全世界最瘦的猪。
小猪减肥记童话故事 篇7小猪肥嘟由于整天好吃懒做,又喜欢睡懒觉,眼看就要长成了大肉球。他还依然我行我素,还使那些肥猪邻居嘲笑。他的邻居铁牛哥看不下去了,对他说:“如果你还不减肥,过不了几天,你就会像大胖一样,被主人杀掉,做红烧乳猪的!”肥嘟想起了大胖被主人杀死的夜晚,主人请来一个屠夫,用一把白花花的大刀,捅进了大胖的肉里。大胖痛得直嚎,可是没过多久,大胖就死掉了。想起那一幕,肥嘟就浑身发抖,冒冷汗。
于是,他就为了自己的性命,制定了三个减肥计划:A、绝食。B、吃减肥药。C、加强体育锻炼。
他首先实行A计划,连续三天不吃不喝,就坐在那里不动,第二天晚上,他看着自己逐渐小下去的肚子,心里开心地道:“哈哈,再坚持一天,我就减肥成功了。”第三天晚,肥嘟终于坚持不住了,他倒在床上,一动不动,脸色苍白,就像死猪一样。主人连忙请兽医来诊断,兽医说:“这只猪的状况非常不好,可能是得了H7N9猪流感,要再观察下去,如果他再这样不吃不喝的话,那就是得了猪流感,那时候你就要马上把他杀死,不然的话,将会让病毒传染给其他动物和人,到时如果控制不住病源,周围的动物和人都会受到牵连。”肥嘟听了,他决定放弃A方案。
又过了三天,他的身体渐渐恢复了,他决定采取B方案,他托铁牛哥在去耕地的时候顺便去找鼹鼠叔叔买点碧生源减肥茶,给他减减肥。可是还没半天,他就上了13次厕所,把脚都给拉软了。看样子,B方案还是行不通。
他想,不是实行C计划吧。于是,天刚刚蒙蒙亮,肥嘟他起床了,他首先跟着铁牛哥绕着村子跑了5圈,然后举了200次哑铃,做了100个俯卧撑,一天又一天,他始终没有停止锻炼,他身上那一圈圈游泳圈逐渐消失了,取代他的却是健壮的肌肉,他那白嫩的粉红色肌肤,变成了健康的古铜色,身子也灵活多了,令那些好吃懒做的肥猪好是羡慕,真是功夫不负有心人啊。
小猪减肥记童话故事 篇8“哎呦,哎呦,我起不来了。”小猪躺在床上摸了摸自己圆滚滚的肚子说,“我真的要减肥了。”
第二天清晨,小猪早早地起床了。它刷好牙,洗好脸后就去跑步了。路上它遇见了狐狸,狐狸正在玩耍,跑到小猪面前。“就你还减肥,做梦去吧!”狐狸边笑边说。小猪没理它。
它跑啊跑啊,经过了兔**家。兔**推开窗户,看到了气喘吁吁的小猪。小兔惊呆了,嘲笑小猪:“你还减肥,我看还是算了吧!”小猪没理它,继续向前跑。
它跑啊跑啊,遇见了全世界最美的翠鸟**。翠鸟**伸了伸懒腰,看着小猪笑道:“就你还减肥,我看你还是回家睡觉吧!”小猪也没理它,继续向前跑。
过了一个月,小猪减肥成功,变成了一个大帅哥。狐狸、兔**,还有翠鸟都惊呆了,大家都问小猪是怎么减肥成功的。小猪说:“只要坚持,就能成功。”
小猪减肥记童话故事 篇9从前在一片森林里住着一只肥肥的猪。
有一天,小猪非常想减肥,就在森林里跑步。小猪跑到小河边,小青蛙说:“你在干什么呀”小猪说:“我在减肥。”小青蛙哈哈大笑道:“你是不可能变瘦的。”小猪很坚定地说:“只要我努力,一定会瘦下来的。”
中午,小猪路过小山羊家,小山羊说:“你在干什么呀”小猪说:“我在减肥。”山羊听了笑得半死说:“你是不可能变瘦的。”小猪非常自信地说:“只要我努力,一定会瘦下来的。”
晚上,小猪跑完了,正准备回家时,突然出现了一只小猴子。小猴子说:“你在干什么呀”小猪说:“我减完肥正准备回家呢。”小猴子大笑说:“你是不可能瘦下来的。”小猪没有精力再解释了。
就在这时跳出一只小老虎说:“小猪,你不要放弃,我相信只要你不放弃一定会成功的。”小猪听了,就又开始减肥。
就这样日子一天天地过去了,小猪也越来越瘦了。
小猪减肥记童话故事 篇10在森林里,住着一头小猪,因为他太胖了就准备减肥。
早晨,他出去跑步。刚刚跑了一小会儿,就气喘吁吁,他对跑过来的豹子说:“跑步怎么这么累,我坚持不下去了。”豹子对他说:“你一定要坚持下去,才能减肥。”小猪坚持不下了,就放弃了跑步。
中午,他在树荫下面和小兔一起跳绳。才刚跳一会小猪又叹气了,他对小兔说:“跳绳怎么这么难,我坚持不下去了。”兔子对他说:“你一定要坚持下去,才能减肥。”小猪坚持不下去了,又放弃了跳绳。
回到家后,他被零食给吸引住了,他自言自语地说:“零食怎么这么好吃,我抵挡不住了,想减肥怎么这么难。”小猪坚持不下去,就吃了起来,没想到他越吃越多,根本停不下来。
第二天,他想他自己应该瘦了一点吧,就去山羊爷爷那称称自己有多重,没想到还胖了。他哭着说:“减肥怎么这么难”山羊爷爷对他说:“你是不是在减肥的时候放弃了一些难的事情”“是的。”小猪回答道。“哦,原来你没有坚持下去。”山羊爷爷捋捋胡子:“只有坚持不懈,才能成功,你明白了吗”“明白了。”小猪高兴地回答道。
以后的每一天,他都坚持跑步、跳绳,还不吃零食。小猪终于减肥成功了。
小猪减肥记童话故事 篇11在一片茂密的森林里,住着一头胖乎乎的小猪。
有一天,他对天发誓,然后向天空大声喊道:“我要减肥!”这句话,让隔壁邻居的鸭子大妈听见了。鸭子大妈听见了,她立马从屋子里跑出来对小猪说:“你还是别减肥了吧,小猪天生就是这么胖的。”小猪坚强地说:“没事的,我一定要瘦到100斤。”
于是,小猪立马行动起来。小猪刚跑到半山腰,就自言自语起来:“累死我了,我还是不跑了吧。”
小猪回到了家,拿起跳绳,跳的还没超过十下,他自言自语起来:“累死我了,我还是不跳了吧。”
小猪把跳绳扔到了地上,拿起篮球,还没投五个,他又开始自言自语起来:“累死我了,我还是不投了吧。”
鸭子大妈看小猪满头大汗,就给他了一块巧克力蛋糕。小猪嘴里说不要,但是他的手已经伸向了那块蛋糕。鸭子大妈对小猪说:“你看像你这样是瘦不下来的',因为你跑步连一座山都没跑完,跳绳都没跳过十下,投篮球也没投到五个,都放弃了。”
原来200斤的小猪,现在已经快400多斤了。
小猪减肥记童话故事 篇12从前,森林里有一只很胖很胖的小猪,它到底有多胖呢它想低头看自己的脚,可它太胖了,完全看不见。
有一天,小猪吃完早饭正准备去散步,只见它一只手扶着墙,另一只手摸着胸,很痛苦的样子。“扑通”一声,小猪倒在了地上,小猪的家人见了,连忙背起它到医院检查,河马医生说:“小猪得了富贵病,必须减肥,回到家后,小猪的家人立马买了跳绳、跑步机和呼啦圈,还要小猪从明天开始,每天都运动。
第二天早上,小猪吃完饭后,拿起跳绳,一下一下地跳了起来,可刚跳了六十下,小猪就气喘吁吁地说:“累死了,我不跳了!”说完,小猪又站在跑步机上,按下按钮,传送带动了起来,小猪一步一步跑了起来,可刚跑了一会,小猪就说:“累死了,我不跑了!”小猪又拿起了呼啦圈,转了起来,可没转一会 ,小猪就说:“累死了,我不转了!”说完,小猪就出门了。
小猪来到了超市,看见了许多零食,它的口水都要成小溪了,它飞快跑去,边跑边说:“运动太累了,我还是吃零食吧!”说完,就大口大口地吃起了零食。
就这样,小猪一天比一天胖,小猪的减肥计划彻底失败了。
小猪减肥记童话故事 篇13早晨,小猪乐乐醒来一看,说:“我怎么变胖了”话音刚落,乐乐就哭了起来。乐乐的爸爸妈妈听到自己女儿的哭声就连忙跑了过来。他们一看,惊讶地说:“宝贝,你怎么变胖了”
乐乐委屈地说:“我也不知道。”乐乐的爸爸说到:“你想一想昨天晚上你吃了一些什么。”乐乐想了想说:“我记得昨天晚上,我从冰箱里拿了很多零食。”妈妈笑着说:“傻孩子,晚上吃东西当然会变胖了。不过没关系,只要你努力减肥一定可以变回原来的样子。”
乐乐听了妈妈的话,马上就实行了减肥计划。一开始乐乐只做了三个仰卧起坐就已经气喘吁吁了,但是小猪乐乐没有放弃,仍然实行着自己的减肥计划。就这样,一天一天过去了,乐乐的减肥计划终于成功了。
小猪减肥记童话故事 篇14小猪觉得自己长得太胖了,穿什么衣服都不美,令它很烦恼,于是决定减肥。
有一天小猪对妈妈说:“妈妈,我想骑单车减肥。”猪妈妈说:“好!”小猪在烈日下骑单车太热了,不想骑了,它就把单车扔在一边不管了。小猪对爸爸说:“爸爸,我想学游泳减肥,这样既可以消暑,又可以健身。”爸爸说:“好!我和你一起去吧。”可是到了冬天,小猪觉得冷,再也不肯去游泳了。小猪想:我可以跑步减肥呀!可是小猪才跑了200米,就觉得很累了,它就放弃了,再也不想跑步了。最后,小猪决定吃减肥药减肥,可是,它总是忘了吃药,就算记得吃,它一想药很苦,就不吃。最后小猪还是没有减肥成功。
“哎呀!好疼!”原来妈妈在掐我大腿,上学时间到了……
小猪减肥记童话故事 篇15在一片美丽的大森林里,有这样一只小猪,它每天吃了睡,睡了吃。日复一日,年复一年。它越来越胖,都快要走不动了,于是它就下定决心说:“我要减肥!”
小猪慢悠悠地走出家门,左看看,右瞧瞧,东摸摸,西碰碰。来到大树下找瘦金猴问减肥的妙计:“猴叔叔请问您能告诉我减肥的妙计吗”猴叔叔想也没想就答应了,像道闪电似的爬下来说:“好的,你跟我学。”它绕着森林跑了两圈又做了三十个抱头跳蹲和二十个仰卧起坐,说:“你只要每天坚持锻炼,一定能瘦如一根面条!”说完它就爬上树回家了。小猪按照猴叔叔说得做,可是小胖太胖了没跑两步就已经累的不行,坐下来,说:“我不跑了,不跑了,真是太累了。我还是歇一会吧!”说完就在原地睡了一觉。
当它睡醒时发现已经到了第二天了,心想“瘦金猴的减肥办法是没用了,我还是找找别的朋友问问吧!”于是它又来到乡村找猫到姐姐问:“猫姐姐,猫姐姐,请问您能告诉我减肥的妙计吗”身材纤细的猫姐姐从围墙后轻巧地翻过来爽快的答应了说:“减肥很简单啊!你只要每天只吃一餐,并且要控制食量就可以瘦下来!”说完猫姐姐便回家了。但是呢!小猪一天也没坚持下去,因为它如果只吃一餐的话就会饿得一点力气都没了。唉!忙了几天一点也没瘦。小猪没办法了,它决定去找森林里最有智慧的牛爷爷想办法。“牛爷爷,牛爷爷,为什么我按照瘦金猴和猫姐姐说的办法减肥却一点都没瘦呢牛爷爷你能帮帮我减肥吗”牛爷爷往天空一指,就出现小猪减肥时的画面,亲切地说:“你是不是一直也没努力,一直没坚持,一直在半途而废,小猴和小猫说得方法都有效果,但是不适合你!我们不能饿着,也不能运动过度,要结合起来才会更好。而且还不能半途而废。”“原来是这样啊!我知道了!谢谢牛爷爷!”说完小猪赶紧回家按照牛爷爷所说的把瘦金猴和猫姐姐说的减肥方法给结合起来。
一个月过去了,两个月过去了,三个月过去了。小猪这次没有半途而废。小猪终于减肥成功了!
跑步的人是充满活力又阳光的,要画出这样的一个人物画就要把人物的表情、服饰、动作结合得恰到好处。人的动作就是正在跑步,迈开的双腿还有挥起的手臂给人一种非常阳光的感觉。
1、先在纸张上画出一个小圆
2、然后画出两条摆动的手臂
3、接着画出一条腿
4、然后将另外一条腿也画出来
5、最后可描上自己喜欢的颜色。
-人物简笔画
一、黑线是音频线,可以将播放设备通过这根黑线与跑步机相连接,使用跑步机自带的音响设备播放音频,从而在跑步的过程中增添些许乐趣。
二、红夹子是紧急制动夹,其另一端是磁铁,跑步时将红夹子夹在衣服上,使用者如果意外摔倒,磁铁就会被拽离跑步机,从而激活保护装置。
跑步机会在极短时间内停止工作,达到避免二次伤害的目的。
绝大多数跑步机上都会配备音频线,而所有的跑步机都会配备紧急制动夹。
扩展资料:
跑步机使用前:
1、在跑步机上最好穿贴身的衣物,以免衣服挂到机器上引发事故。
2、检查跑步机的放置位置是否合理,台面和扶手是否干燥无异物。
3、夹好紧急制动夹。
4、跑前热身,集中注意力,避免不必要的事故和危险。
5、在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉,以达到有氧练习的目的。
人民网-跑步机使用注意7事项 你真的掌握了吗
摘要:介绍了一种电动跑步机上使用的开关电源设计,采用TL494作为脉冲宽度调制芯片,并在cPu的配合下进行速度的闭环控制,实现了直流电机的调速,同时还设计了过热、过流等保护电路,本设计的电源具有电路简单、性能可靠等特点。
关键词:跑步机电源;脉宽调制;保护电路
0 引言
中国经济与世界的不断接轨,使中国台湾这个原先在电动跑步机行业一直处于垄断的地位,慢慢地被国内大陆的电跑厂家所削弱。据2006年、2007年成都体育产品博览会的不完全统计,国内有100家以上生产电动跑步机的企业。在电动跑步机产品中,家用跑步机占据了最大的市场份额,而家用跑步机以性能实用、价格价廉的特点决定了跑步机的传动采用小功率的直流电机,由于直流电机的速度与电枢的输出电压成正比,因此,电机的调速问题实际上成了直流电源的设计问题。
近年来,随着新型电力电子功率器件的不断出现,直流电机的控制方式发生了较大的变化。采用全控型的开关功率元件进行脉冲宽度调制(pulse width modulation,简称PWM)已成为直流电机主要的调速方式之一。这种调速方法具有开关频率高、低速运行稳定、动态性能优良、效率高等优点。
1 电源系统设计
本设计的跑步机电源控制对象是直流电机,目的是实现电机转速的控制,简要的工作原理是市电经全桥整流、滤波后实现AC/DC转换,然后采用功率场效应管作为主开关元件,通过TL494来控制功率场效应管的通断时间,从而控制电机的电枢电压来实现转速的控制。
1)主电路设计
我们设计的电源主电路见图1所示。设计采用4个整流二极管6A10构成整流桥,再经过电容C1的滤波,实现AC/DC的转换。然后通过PWM控制器电路送来的PWM信号控制功率场效应管IRFP460的通断,来改变直流电机电枢上的电压。图中Rq为电流保护的取样电阻,该电阻的压降直接反映了主回路电流的大小,触点J1一1为电动跑步机启动运行后闭合。
2)控制电路
控制电路包括PWM信号产生电路和异常时的过流、过热保护电路组成。
(1)PWM信号的产生
根据TL494的应用资料,锯齿波的频率可由公式计算如下:
式(1)中Rt和Ct取值参考范围:
Rt=5~lOOkΩ,Ct=0.001~0.1μF,根据后级功率场效应管推荐的开关频率l5kHz,本设计中Rt取7.5kΩ,Ct取0.01μF。由TL494产生PWM信号的电路如图2所示。
系统中将误差放大器、控制放大器并联使用,放大器的同相端输入的是速度给定信号,反相端输入的是速度反馈信号,形成闭环控制;2、3脚之间接入的是阻容校正;13脚接地,使TL494不使用推挽型输出,此方式下内部的触发器不起作用,两路输出相同的PWM信号,且频率与锯齿波振荡频率相同。
接到TL494上的速度给定信号是由单片机根据用户在面板上的操作而产生的数字脉冲信号经变换后生成的模拟信号;而速度反馈信号是通过光电传感器的数字脉冲信号获得的,该光电传感器是加装在与电机同轴的码盘上,其脉冲频率直接反映电机的转速,同样该数字脉冲信号也变换成模拟信号,关于数字脉冲到模拟电路的转换电路,因篇幅问题不再赘述。
(2)保护电路
对电机的保护一般包括过压、欠压、过流、过热等,考虑现场的实际情况和控制产品成本等诸多因素,设计了比较重要的过热保护和过流保护功能,具体的保护电路如图3所示。
图l中主回路上的电流取样电阻Rq,其值大小根据不同功率的电动跑步机要求的限流值来决定,实际使用时选用不同长度的康铜丝。Rw为热敏电阻,其导热部分用直径φ3螺丝与功率场效应管紧固在一起,我们采用的是负温度系统的RT338006,其在25℃的电阻值为lOkΩ,在60℃的电阻值为3.02kΩ。
在正常情况下,主回路上的电流只有2A左右,反映电流信号的电压不足以使VT1导通,而在正常情况下热敏电阻Rw的阻值大于R10,比较器B的同相端电压小于反相端电压,输出为低电平;比较器A的反相输入端的电压大于同相输入端的电压,输出也为低电平。因此,三极管VT2截止,TL494输出的PWM信号通过VT3,VT4去控制功率场效应管的通断,从而控制电机的转速。
当过流情况发生时,Rq上的压降增大到VT1导通时,比较器B的反相输入端电压下降到接近0V,此时同相输入端的电压高于反相输入端,输出高电平,使VT2导通,从而将TL494输出的PWM信号封锁,功率场效应管截止,电机失电,实现电机保护。实际上当过流发生时,Rq上压降增大的同时其值也反映到了比较器A的同相端,而此时VT1的导通还导致了比较器A反相端电压的降低,这样的效果也使得比较器A输出高电平,该信号同样通过后面的或门确保了VT2的导通,因此从电路的形式上看过流保护实现的是双重保护。
对于过热保护来说,一旦功率场效应管过热时,热敏电阻温度也随之升高,当热敏电阻阻值小于3kΩ(约60℃)时,比较器B的同相输入端电压大于反相输入端的电压,比较器输出高电平,同样将TL494输出的PWM信号封锁,使电机失电而实现保护。
2 结束语
本文设计的电动跑步机电源,具有调速方式简单、电路结构简单、成本低廉等特点,同时电源还具有过流、过热等保护措施。三年来,该电源经过国内多家电跑厂家的配套使用,客户反映电机运转平稳,保护性能可靠,是比较理想的小功率直流电机的控制电源,具有较好的使用价值。
在平平淡淡的日常中,大家对作文都再熟悉不过了吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是我精心整理的六年级童话故事作文8篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
六年级童话故事作文 篇1每个人都有血有肉有个性,这一点毋庸置疑。孰不知,文具也是性情中“人”,它们也各有各的性格。
先从最常用的签字笔大哥开始吧。签字笔大哥可谓任劳任怨了:记笔记、写作业、考试——三样最忙的活全给它包了。因此,签字笔大哥的“寿命”也最短,要是一不小心“缺弹簧少笔芯”,那还得提前“退休”呢!
红笔大娘倒是深居简出,俨然是个隐士,她只在讲评作业时大展身手。即使三年过去了,她还是没有让贤之意,还想再为“革命”多做几年贡献呢!
自动铅笔大姐比较乐观,她总是乐呵呵的。因为她的工作主要还是作图、画画这些娱乐的工作。自动铅笔大姐每天不是在作业本上绘图,在桌子上涂鸦,就是在美术课上画简笔画——工作不多,它自己也乐得清闲自在。
铅芯盒妹妹性格比较内向。平常只是装着一肚子铅笔芯,一言不发,只有自动铅笔大姐风风火火地来取铅笔芯时,铅芯盒妹妹才会“克斯克斯”地边取铅笔芯边和自动铅笔大姐聊两句。
橡皮小弟虽说用处比较大,却说到底还是自动铅笔大姐的附庸。一想起这烦心事,橡皮小弟他就不甘心。这不,孩子气一上来,它就会把周围的笔迹全擦掉,管你是该擦的还是不该擦的。
相比之下,尺子大叔要比橡皮小弟稳重多了。虽同是签字笔大哥、红笔大娘和自动铅笔大姐的附庸,但从来不会发脾气,只是踏踏实实地做好自己的工作。只要一有需要,它就招之即来,来之能战,战之能胜。
说了这么多,您是不是觉得文具也像我们人一样,也各有各的个性,各有各的想法,也是性情中“人”呢?
六年级童话故事作文 篇2在一个遥远的国度,那里住的全是精灵,很不幸的是那里发生了一场大瘟疫,很多人染上了瘟疫死了,这个国度的公主,她决心要救她的子民们。
她听老一辈的人说有一个方法可以治疗瘟疫。药方就是(魔法苹果树)。吃了魔法苹果树上的苹果就可以治疗瘟疫。魔法苹果树长在“鬼唔搭八山”上。
公主千心万苦的来到了“鬼唔搭八山”的山脚下,这时,有个老人走上来问:“小姑娘,你要干嘛?”公主说:“我要上山顶,”老人说:“想上去,得回答出我一个问题,但你也要出一个问题考我,并且不能让我猜出!这样你才可以上山。”公主想了好一会才说:“好!我答应你。”老人就开始问问题:“什么猫会用两只脚走路?”公主想了想说:“Hello Kitty!”老人说:“答对了,现在到你问我!”公主思考了片刻说:“1加1等于几?”老人心想那么简单,不就是等于2吗?可是他忽然想到公主不可能出这么简单的题目,肯定是在耍诈。老人看了看自己的两只食指,忽然灵机一动回答到:“等于11”公主说:“错,答案是等于2!”老人直接晕到在地上。公主马上往山上奔去,她隐约还听到老人在喃喃自语的说:“为什么这么简单的问题我都答错,我真是老糊涂了。”公主听完暗自发笑,心想:“无论回答11或者2都是错的,因为答案是我说了算。哈哈!”
到了山顶公主看到了魔法苹果树,树上结满了果实。公主二话不说把树上的苹果全部装进袋子带回了城堡。子民们吃了苹果后病全部好了,他们来到了皇宫感谢公主救命之恩。当他们听完公主巧摘苹果的故事后都夸她聪明,有勇有谋。
六年级童话故事作文 篇3从前,有一只美丽的孔雀,它有一身美丽的羽毛,它虽然美丽,但是它非常的骄傲,总是瞧不起别的动物,所以没有动物跟它交朋友。
有一次,它在河边打扮着自己美丽的羽毛,一只蝴蝶从孔雀旁边经过说:“孔雀姐姐,你的羽毛”。孔雀一时没听到,以为蝴蝶是跟它比美,就说:“蝴蝶妹妹,你以为你的翅膀就好看一点就跟我比美,我告诉你,我才是这个森林里最美得动物,我有着五彩缤纷的羽毛你有吗哈哈哈哈!”蝴蝶听了,心里非常恼火,就说:“孔雀姐姐,你太过分了,我相信,总有一天,森林里一定会有比你更漂亮的动物的。”蝴蝶说完,就气着飞走了。孔雀甩着头说:“你有什么资格来教训我,我就不信森林里还有比我更美的动物。
后来,森林国王马上就要过生日了,可是没有谁跳舞跳的最好,国王决定来一场竞赛,选出一名跳舞跳得最好的动物。消息马上就传出了整个森林,动物们听见了高兴的不得了,每天在家里练习跳舞。孔雀骄傲的说:“我一定是这森林中跳舞的最好的动物。”它的话被许多动物听见了说:“孔雀,你实在是太骄傲了,在比赛场上我和你一分高下。”孔雀说:“好啊!”
动物们拭目以待的比赛终于开始了,在比赛场上,有许多动物很不服的败给了孔雀,有的由于体型太大跳不动……
经过了三天的对比,总决赛终于开始了,国王也来看这次的总决赛,是天鹅和孔雀,孔雀看到了天鹅那洁白柔滑的羽毛说:“天鹅妹妹,你还是别跟我比了,你看你羽毛的颜色只有一片白,你看看我,五彩缤纷多么好看。”天鹅听孔雀的话说:“你别总是用自己的优点来嘲笑别人的缺点。”国王听见,站起来说:“我宣布,这次比赛的优胜者是天鹅。”孔雀听了,很不服的说:“比都没比,为什么说他赢。”国王说:“因为你太骄傲了,所以我说天鹅赢。”国王说完,动物们用热烈的掌声送给国王。
从此以后,孔雀再也不敢骄傲了。
六年级童话故事作文 篇4灵感。 传说在很久以前,知了是不会飞的。一天,它见一只大雁在空中自由飞翔,十分羡慕。于是它就请大雁教它学飞,大雁高兴地答应了。
大雁仔细教知了如何飞翔,可是知了却三心二意,不仔细听大雁讲课。当大雁讲怎样飞行的时候,知了在树上发出开心的叫声:“知了,知了。”大雁飞到小树上,哄它下来,知了不耐烦地叫道:“知了,知了。”
一天就这样过去了,知了只学到飞要摇动翅膀,其他什么也没学到。当大雁宣布下课的时候,知了欢天喜地,马上跑到家中继续练习。
它发现一天的课只学到这么一点东西,只能飞一到五分米。于是它就把原来十节课增加到二十节课,“这样的话,我就能和大雁飞得一样高了。”知了想。
第二天早晨,知了早早地来到了训练场地做热身,“一、二、三、四、五、六、七、八”知了一边喊着口令,一边做着动作。大约过了半个小时,知了自己觉得已经热身完毕,就在旁边石头做的椅子上坐了下来,不知不觉在石椅上睡着了。过了一小时,大雁匆忙赶到了训练场地,急忙把知了叫醒。
大雁严肃地说:“请把手机及其他任何电子物品关机,违者重罚并没收。现在开始上课。”大雁继续用大嗓门吼道:“昨天我们上的是飞行中最基础的本领,今天我们要学习飞行中重要的部分,所以你不能像昨天那样顽皮了,否则是飞不高的。”
知了想:“我学飞行的三百五十元钱可不能白花,我这课一定要认真听,不然我三百五十元钱岂不是白花了!”
“我答应,不过是什么项目那么重要呢”知了问。
“飞行中的平衡。”大雁回答说。“下面请看我的动作。”
大雁马上做出了许多高难度动作,让知了模仿一下,可是知了重重地摔在地上。
知了终于挨到了下午,大雁说:“你可以走了,一定要多加练习,三天后我们再见面。”
第三天到了,大雁和知了几乎同时到达训练场地,大雁看到知了在叫:“我的成绩已经很好了。”说完就以把抢走了大雁手里的钱,飞走了。所以知了也就一直只能飞这么低了。
这则童话告诉我们:做事不能半途而废,否则一事无成。
六年级童话故事作文 篇5奶奶退休后觉得很无聊,于是,奶奶的儿子送给奶奶一只猫。让猫陪伴着奶奶,奶奶就不会那么孤单了。小猫很听话,每天都陪在奶奶身边,从不乱跑。性情也很温顺。但是对待老鼠就不一样了哦!后来,奶奶在小镇上开了一家属于自己的面包房。奶奶烤的面包又香又甜,可好吃了。
每天,奶奶很早就会起来,整理她的面包店。小猫也和奶奶一样,很早就起来了,那他干什么呢他负责把面包店的老鼠全部赶出去。
小猫还有个特别的爱好,就是喜欢到家门前的小河里面捉鱼吃。这天,雨下的很大,小猫跑到小河边捉鱼。等它回到家里,就一连打了好几个大喷嚏。
“哎呀,我亲爱的小猫,你着凉了吧”奶奶赶紧用毛巾把小猫的毛擦干,给它喝了一点掺着酵母的牛奶,让它在火炉边坐着。奶奶摸了摸莫格,让它好好待在家里,自己打着伞上街买东西去了。
可是,你猜猜小猫出了什么事酵母把小猫发起来了!它在温暖的火炉边打瞌睡时,身子胀得越来越大。起初它胀得像一只绵羊。慢慢的,它胀得像一头驴子。后来,它胀得像一匹马。再后来,它胀得像一头大河马,都快把奶奶的房子胀破了。
奶奶回家一看,惊叫起来:“天哪,我的房子怎么了”
只见整座房子都膨胀起来,歪七扭八的。厨房窗户里伸出粗大的猫胡子,大门里伸出猫尾巴,猫耳朵从两边的窗户里伸出来。“喵!”小猫睡醒了,伸了一个懒腰。这么一来,整座房子都塌了。小镇的人大吃了一惊。“哎呀,小猫!”奶奶叫起来,“看看你干了些什么”
镇上的人让奶奶搬到镇公所去住,因为大家都非常喜欢她和她的面包。但是他们不让小猫去住。
镇长说:“要是小猫没完没了地长怎么办还是让它到山上去住吧!”奶奶说:“小猫是一只温和的猫,它不会伤人。雨下得这么大,叫它上哪儿去呢”
可人们还是不答应。可怜的小猫被赶走了。奶奶伤心极了,它在镇公所和面时,眼泪流进去,面团变得又软又咸。
小猫走进山谷,它几乎有鲸鱼那么大了。它跑到河里去捉鱼,把河水都堵住了。雨越下越大,小猫突然听到山谷上面传来咆哮声,洪水像巨大的墙向它扑来。“我要是不把水拦住,那么好吃的鱼就会被冲走。”小猫一下子坐在山谷中间。
城里的人听到洪水的声音害怕极了。镇长说:“趁洪水还没有冲到城里,大家快跑上山去!”人们跑到山上一看,小猫在山中间坐着,它身后是一个大湖。“奶奶”,镇长说,“你能不能叫你的猫先待在那儿别动,好让我们修水坝。”“我试试吧。”奶奶说:“在它下巴底下挠挠,它就会老老实实地坐着。”
于是大家轮流用干草耙在它下巴底下挠,挠了三天三夜,小猫高兴地呜呜叫着,叫着,它的叫声掀起一个又一个巨浪,从洪水湖上滚滚而过。
这些天,镇上最好的工匠都在不停地修一座横跨山谷的'特大水坝。人们给小猫送来了一碗碗奶油、肝、腌肉,还有巧克力!可是它吃了好多鱼,一点也不饿。
修好水坝,镇长说:“小猫果然是只温和的猫,可以和奶娘住在镇公所里。”镇长还拿出一个银链子的奖章,给小猫挂在脖子上。奖章上刻着:“小猫拯救了我们的城市。”
早上,小猫到湖里去捉鱼时,警察会断绝交通,让小猫独自通行。
奶奶再也不给它吃酵母了,小猫已经够大了!从此,小猫和奶奶在镇公所开心的生活着。
六年级童话故事作文 篇6小猪非常胖,小伙伴们都嘲笑他。小猪很不快活,他下定了决心:“从今天开始,我要减肥了!而且要运动减肥。”
小猪发誓后,来到狐狸**的“跑步机馆”。刚走进大门,一架架崭新的跑步机映入眼帘。小猪兴奋地跑了过去,按了一下开关,开始跑起步来。他先把跑步机调到了慢速,跑了一会后,觉得很无聊。然后他把跑步机调到了中速,跑了一会儿后,觉得不够刺激。最后他把跑步机调成了最快速,没跑几分钟后,小猪就已经累得满头大汗了,他越跑越慢,累得摔了一个嘴啃“机”,差点儿把牙给磕掉了!他说:“跑步既累又危险,我不跑了!”
离开了“跑步机馆”,小猪来到了老虎叔叔的“举重馆”。他双手各举着一个小哑铃,轻轻松松地举过了头顶!他又拿着一个大一点儿的哑铃,双手使劲往上提。“1、2、3走!1、2、3走!”小猪喊着口令,经过一番努力,小猪终于把大哑铃高高地举过了头顶,正当他得意时,只听“砰”地一声,哑铃重重地朝小猪的后方砸了下去,它带着小猪一起摔了下去,小猪痛得直叫唤!老虎叔叔看见了,连忙跑过去,哭笑不得地说:“下次你一定要注意了了!”小猪从老虎的怀里蹦了出来,嘟着嘴说:“举重太累太危险了!我不举了!”
走出“举重馆”,他又来到了“游泳馆”。到游泳池边,小猪毫不犹豫地脱了衣服,跳进了水里。“扑通”一声,水花就溅了老高!可小猪呢?他呀,差点儿被淹死了!还是乌龟爷爷救了他一命呢!小猪爬出游泳池后,瑟瑟发抖地说:“游……游泳太……太……太危险了!”于是小猪离开了这里。
走过了“游泳馆”,小猪又进了“体操馆”。体操馆里人山人海,小猪加入了猫**的体操队列中。猫**与其他队员的动作优美无比,完美无瑕!而小猪的动作却难看得让人不忍直视!小猪也知道自己的动作非常难看。脸“刷”地一下红了,然后悄悄地溜出了“体操馆”。
经过一天的训练,小猪累坏了。晚上,他在餐厅里大吃特吃了一顿,摸着圆鼓鼓的肚皮,心满意足地笑了!
第二天早上,小猪走到镜子前转了一个圈。“哎呀!不得了!我比前几天还胖了一圈呢!”小猪跑去问妈妈:“妈妈,我昨天训练了一天,怎么没瘦呀?”妈妈笑着问:“宝贝儿,你是怎么减肥的呢?”小猪把前一天训练的过程一一告诉了妈妈,妈妈哭笑不得地说:“孩子,只要你天天练,坚持不懈,肯定能成功!”小猪听了妈妈的话,终于明白了:做什么事都要坚持不懈的道理。
六年级童话故事作文 篇721世纪,由于人类科技的飞速发展,汽车——这样曾经十分罕见的东西,如今可谓是在任何地方都能见到了吗。我估计,不出十年,全班都会有汽车。可是,汽车不是万好的。汽车用石油转化的煤,给人类带来了可怕的自然灾害—雾霾。长期生活在雾霾中的人们,会感到四肢无力,呼吸困难……
今天晚上,我带着对汽车的无线暇想,入了梦乡。好一段汽车王国之旅就还要开始了,由于白天玩的累,我一下便入了梦乡。晚上,我做了一个梦,梦到了我来到了一个国度,叫‘汽车王国’,看了这个名子,便勾起了我的无限好奇:居然还会有这种国家?会有可能他们国家盛产汽车的吧?我想。
突然,在方圆百里外,我看到了一个红彤彤的东西在逼近我,越来越近,越来越近,我看清了他的模样:车身,有一对大眼睛,几乎是常人五倍的大嘴,嘲我微笑。天哪这是什么怪物?只见他从身体里取出一些汽油,到给了我,说是请我喝茶,我大叫一声,惊醒了过来,被他吓着了。
我这奇遇真好有意思。
六年级童话故事作文 篇8第二天,大灰狼又在悬崖上现身了。
大灰狼高声喊道:“羊宝宝们,今天本狼无论如何要跳崖了,但愿不会出现昨天那样的变故。最好有谁能好言好语劝慰几句,如果能感人肺腑,那我就立即跳崖,死而无憾!”
小羊们推来推去,总算选出一只能说会道的小白羊去劝慰老狼。
“狼先生,不管您犯过多少罪行,只要能改过自新就好了,何必要跳崖呢世界上最宝贵的是什么是生命!生命属于每个人都只一次,我们来到世上多么不容易啊,我们必须好好活着,只要能活下来,就会有弥补过错的机会,轻生是最没有出息的行为。您就下来吧,别跳崖了,我求求您了……”那只小白羊声泪俱下,竟然跪了下来。
大家都说老狼这回死定了,因为小羊规劝的话连羊们自己都感动了。大灰狼说过,只要劝得它感动落泪,它就立即跳崖。大家都眼巴巴等待大灰狼能情不自禁地跳下来。
老狼掏出纸巾,擦了擦眼睛说:“小家伙,你太有才了,一番肺腑之言,说得我心悦诚服,简直是醍醐灌顶啊!我老狼今日大彻大悟了。我昨天刚刚伤害了你们的小黑羊,而你们竟然不计前嫌,希望我珍惜生命,不要轻生。你们的崇高品德深深感动了我,本狼如果不听规劝,一意孤行,那就太对不起你们的一番苦心了。我一定要要活下来,争取有一个弥补过错的机会……”
“狼先生,小白羊的话只能代表它自己,其实,我们大家都巴不得你早些跳崖的。”小羊们怕老狼说话不算话,只好大声表达自己的意愿。
大灰狼说:“好,我明白了。原来,小白羊的话只是代表它自己。那好,我马上就死给你们看。不过,这小白羊太可爱了,也太有才了,我临死前一定要亲一亲它,让它上来吧,让我抱一抱、亲一亲,我立即就跳崖,否则,我是死不瞑目的。”
为了整体利益,为了让老狼早些跳崖,大家鼓励小白羊让老狼抱一抱、亲一亲。小白羊爬上悬崖,结果当然是有去无回啰……
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