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中间那个没找到 HX-868家用豪华电动跑步机

产品型号：HX-868

基本数据

马力数值：2200W

调速范围：05-18 km/h

坡度范围：0-10%

跑带尺寸：460×2840 mm(mm)

毛重/净重:120/106KG

显示视窗：LCD显示

主流特点

1．具有8寸液晶显示器，蓝色液晶显示主人的不凡品味，豪华大方。

2．测脂功能让运动者随时了解自身的身体信息，只要输入身高、年龄、体重就可以方便的测试出脂肪高低。

3．本款跑步机内置负氧离子发生器，在运动的过程中释放负离子，清新空气，消除静电荷对人体的刺激，在运动时可尽情地吸收“空气维生素”。

4．内置两套训练教程，帮助初学者科学的进行锻炼，避免运动的盲目性。

5．具有SD卡播放系统，支持MP3和WMA格式各种音源转换输入。内置的高保真音响让您在美妙的音乐中享受运动的快乐。

6．8 个速度直选按键、8个坡度直选按键，避免运动中反复按压面板带来的不安全因素。

7．3段速度编程跑、3段坡度编程跑、3段山地跑共9段程序满足您的不同需要。

8．时间、里程、心率3种手动设置和心率控速功能，可根据您的身体状况自行设置，或请专业健身教练为您量身打造。

9．本款跑步机设有手握式心率监测器，可以轻松测试出运动者的心率并显示在面板上，并且通过监测运动者的心率，自动设定速度，以保持最佳运动强度，让运动者能够得到更加科学有效的锻炼。

10 采用油气混合油缸，折叠时轻松省力，打开时无需手扶，跑板自动落下，即将接触地面时下落速度减缓，跑板轻轻落下，减少冲击。

11 具有安全停止、过流保护、短路保护等多种保护功能，运动起来安全放心。

12 独特的自动涨紧装置，使跑带始终保持最佳的松紧度，省去了调节跑带松紧程序，使用起来更加方便，更加人性化。

13 采用进口高密度纤维、耐磨弹性跑板。

汇祥跑步机HX-852DA 马 达：低噪音直流伺服马达

点阵及流动字幕

具有倒走功能(注:有专利证明)

具有各种音频转换输入及高保真音响

具有五段自动变速跑程序及六种速度直选功能

具有按摩、扭腰、仰卧起坐、哑铃等多功能(注:HX-852DB无此功能)

具有手把调速功能和安全停止功能

具有负氧离子发生器及折叠缓放功能

具有手握心率和红外心率传感器双功能

具有速度软停止及过流、短路保护功能

耐磨弹性跑板

功能：可不受外界天气影响而在室内进行有氧运动；

大部分在跑步机的制作上可起到减震作用，对脚踝和膝部反冲击有减弱作用；

跑步机上有里程、时间、速度显示，可更好的控制运动频率和运动强度，有的跑步机上还有电视显示屏、MP3、心率和热量消耗统计，这些能让使用者更好的把握运动量，让运动者更好的坚持锻炼。

作用：跑步机的作用非常多与好。"跑步运动是人类的一种本能，如果没有专业技术要求，一般人都会跑得很好。目前国际上流行并被医学界和体育界给予很高评价的有氧代谢健身活动，其主要的运动方式就是走步和跑步。被称为保持一个人身心最有效、最科学的健身方式。同时这种运动方式可使人体能量消耗的过程加速，更具可靠的减肥效果，并将减肥过程对人体可能造成的伤害孤芳自赏至最低点。人在跑步时，肌肉的耗氧量会加大，这个耗氧过程主要的器官参与者是心血管系统，心跳次数增加，呼吸加快、加深，以便为肌肉运动提供更多的氧，因此，适度的跑步锻炼可有效地改善心肺和血管的机能，增加血液总量，并相应地增加了氧气的输送能力。跑步运动还可加大强度以提高肺活量水平。跑步运动还具有以下特点：

　　动员快。运动开始后，能迅速动员心血管系统进行活动，以适应运动的；

　　潜力大。在最大负荷运动过程中，心血管系统可发挥最大的机能潜力，充分调动人体的储备力量；

　　恢复快。运动后恢复期短，即机能变化很大时，能很快恢复到安静状态水平。

1提高睡眠质量；通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

2增加肺活量；跑步能使肺的容量平均从58升上升到62升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。

3锻炼心肌；运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，血管壁的弹性也随着升高。

4增强免疫力；跑步可以促进白细胞等的生成，能够消除我们体内的病毒和细菌。

5增强身体韧性；跑步能使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强，降低运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

其实正常情况下，只要我们每天坚持跑步的话，无论用跑步机减肥还是户外跑步，都可以达到一个比较不错的效果，之所以有人说用跑步机减肥不太可行，主要是因为跑步机放在家中的时候，很少有人去自我坚持下来，而且跑步机只能放在室内使用跑步机减肥属于室内运动，在减肥效果上来看可能要不如室外运动，这就导致跑步机使用的频率比较低，也就是说用跑步机训练，可能是三天打鱼两天晒网，不仅减肥的效果比较慢，而且不能长期坚持，所以说用跑步机减肥，可能是相对来讲不太好。其实在日常生活当中，我们只需要做到以下几点，那么即使利用跑步机减肥也可以达到一个比较不错的效果：

1、注意使用时间

很多朋友可能都知道，想要减肥的话，那么一定要持续运动达到一定时间才可能办得到，据科学研究表明常规跑步需要坚持到至少30分钟以上才能对减肥起到效果，所以我们使用跑步机减肥的时候，每次跑步尽量要坚持到30分钟以上，而且跑步的速度要保持匀速。

2、坚持两个月以上

据统计跑步运动减肥只有坚持两个月以上才会有明显的效果，而且不容易反弹，那些没有坚持到两个月以上，或者坚持一段时间之后停止运动的人更容易重新变得肥胖，所以想要使用跑步机减肥的话，那么至少要坚持两个月以上才可以。

3、注意控制饮食

不良的饮食习惯是导致我们肥胖的主要原因之一，所以我建议大家一定要在减肥的过程当中控制饮食，尽量不要暴饮暴食，每天的饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量少吃一些高油高盐，高糖，高脂肪含量的食物，另外辛辣刺激性的食物也尽量要少吃一些。

　一、不受天候影响

　这应该是跑者使用跑步机最主要的理由，不论刮风、下雨、大太阳、寒流、台风、沙尘暴等各种天候，跑者都能在跑步机上进行训练。

　二、具有缓冲效果有什么

　对于跑步的初学者、年纪较大、与伤后复建的跑者来说，跑步机所具有的缓冲效果能吸收双脚落地时对于下肢的冲击，踝关节、膝关节、髋关节的负担也会减轻不少。

　三、稳定与安全的训练环境

　撇开操作不当的风险，跑步机相对于户外跑步来说是较为安全的，尤其是对于住家附近没有操场、只能夜跑的跑者来说，晚上在交通纷乱的马路上跑步还是有些危险;在跑步机上练跑，按下开始键后就不会中断、没有汽机车、不用过马路、不会有人挡道，能让跑者全心专注于跑步。

　四、能自由搭配多种训练

　有时你也许想在一成不变的慢跑或训练中做点变化：先从轻松跑开始，长间歇加速，加个爬坡、陡升，回到平地，再来几趟短间歇，最后慢跑收操。

　五、调整跑姿的好帮手

　在跑步机上跑步时，因为环境较密闭且安静，跑姿的'缺点会被放大，如左右脚落地的力量不同、步距差异、身体歪斜等，都会很明显地感受出来，若跑步机前方有镜子，更可以连同上半身一起检视，有助于跑者调整自己的动作，保持平衡流畅的跑姿。

跑步机怎么用

　1、合理的使用跑步机上的坡度调节功能

　几乎所有的跑步机都有坡度调节功能，给用户跑步机上跑步增加了新的乐趣，但是有很多的跑步爱好者认为，这个坡度调节与平地上的跑步没有什么区别。这种观点是错误的，其实，他们之间还是有区别的，据专家实验结果证实：当我们的坡度调节增加5个度数后，每分钟的心跳就增加10-15次，这说明，调节上的坡度可以有效的增肌跑步运动的强度。但是这个时候需要注意，不要超过自己总心率的80%。此外利用坡度的大步中速走也可以达到很好的提臀效果。

　2、不要用步行的速度进行跑步机慢跑

　在跑步机上跑步的时候，如果是行走的速度，那就用步行锻炼，切记这时不要慢跑，注意在行走的时候配合肘关节的摆动。另外一点需要注意的是，在跑步机上锻炼的时候，速度小于5km的速度跑步的时候，心率达不到跑步运动的标准，您的热量消耗不够，不容易达到我们进行跑步机锻炼的效果，这一点需要注意。

　3、不要在跑步机上小步跑

　慢跑的速度大概在6-8km，这也是慢跑的最佳的速度，在这个速度的范围你进行跑步机上慢跑运动，虽然速度不快，但是很有效果，这也是大部分的跑步机跑步爱好者喜欢的速度。但是要切记，不要使用小步幅进行锻炼，因为小步幅使自己的心率下降，我们的热量消耗不够，达不到锻炼效果。

健身跑步机静电问题在冬季或干燥的气候下很常见。当您走在跑步机上时，皮肤和鞋底与跑步机接触时，可能会积累静电。当您离开跑步机时，您可能会感觉到一些电击或撕裂感。本文将为您介绍一些处理健身跑步机静电的方法。

1保持适度的湿度：在干燥的冬季，室内通风很差，湿度很低，这会导致静电积聚的问题。保持适度的湿度可以解决这个问题。您可以使用加湿器或将一盆水放在房间中以增加湿度。

2穿透气鞋：穿透气鞋可以避免在跑步机上积累静电，因为它们可以吸收多余的水分。纯棉和麻制的鞋子也能够充分吸收水分，在跑步机上更不容易产生静电。

3多打开窗户：室内空气流通也能减少静电的发生。如果您在使用跑步机时可以打开窗户，可以让室内空气流通，减少积累静电的可能性。

4使用静电消除器：这是一个有效的静电消除工具。它使用负离子和电荷去除静电。将其放在跑步机附近并确保其连接良好。

5使用防静电毯：这是一个专门设计的毯子，它能够阻止静电的产生。它可以放在跑步机的下面或者您的脚下，来减少静电的积累。

总之，处理健身跑步机静电问题，大家可以从增加室内湿度，穿透气鞋，多开窗户，使用静电消除器和防静电毯等角度入手。万无一失的方法就是在进行跑步锻炼之前先用湿毛巾擦拭一下跑步机表面和自己的身体，这样可以有效的减少静电的产生。

对于锻炼，我们日常生活中一直都有机会锻炼。

站，坐，走，躺等，都有一套可以专门锻炼的方式。

关键是现代人锻炼时间不多，尤其针对上班族而言。

而锻炼的好处可以从外表就看得出来，充满健康和自信往往也是锻炼后的最佳好处了

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