跑步机应该如何选

跑步机的选购技巧有检查跑步机工作中是否稳定、注意跑步机功能是否齐全、价格、品牌、体积等等。

1、检查跑步机工作中是否稳定

稳定性是一个选择的重点，譬如使用的钢材规格是否足够坚固，结构撑架应以焊熔连接，而非使用螺栓，把手撑柱是否可轻易晃动，好的家用跑步机厚重平稳。另外，机器护壳及机器质量的好坏还可以看其表面，一般分为喷漆和烤漆，而烤漆又分单喷单烤和双喷双烤，其亮度和光滑程度一次递增，当然抗氧化程度也是如此。

2、注意跑步机功能是否齐全

现在市场上的电动跑步机基本都具有测心率，显示速度，里程，公里，消耗的卡里等功能。除此之外在没有其他功能的跑步机就是单功能跑步机，多功能跑步机是指在单一跑步的功能上又增加了如：按摩，扭腰，仰卧起坐等功能。

3、查看跑步机有没有带有坡度调节

坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，消耗更大的卡里和更好的心肺锻炼效果。跑步机的坡度抬升在0—12％的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25％。

4、价格

对于如何选购家用跑步机，人们最常考虑的是价格了，这也是大多数人的第一选择。需要选择自己家庭能够接受的价格区间。

5、品牌

现在跑步机行业有许多知名品牌，都有其独特优势。按照跑步机品牌排行榜来看，排名靠前的跑步机品牌都是很不错的（比如艾菲特、爱康、舒华、TST、乔山等），这些品牌无论是质量、价格、外观、操作、性能还是售后都是很有保证。这也是许多人选购家用跑步机时考虑的因素。

6、体积

家用跑步机的体积也就是展开后的占地面积，是买家在考虑如何选购家用跑步机时的一项重要依据。跑步机的展开面积大小直接关系到跑步的舒适性、家里家具的搭配和家中空间的大小。要是占地面积过大，每次跑步就得要挪动其他家具，是非常不方便的。

跑步机选购方法有检查跑步机工作中是否稳定、注意跑步机功能是否齐全、查看跑步机有没有带有坡度调节等。

1、检查跑步机工作中是否稳定

稳定性是一个选择的重点，譬如使用的钢材规格是否足够坚固，结构撑架应以焊熔连接，而非使用螺栓，把手撑柱是否可轻易晃动，好的家用跑步机厚重平稳。

2、注意跑步机功能是否齐全

现在市场上的电动跑步机基本都具有测心率，显示速度，里程，公里，消耗的卡里等功能。除此之外在没有其他功能的跑步机就是单功能跑步机，多功能跑步机是指在单一跑步的功能上又增加了按摩，扭腰，仰卧起坐等功能。

3、查看跑步机有没有带有坡度调节

坡度调节的跑步机，跑步机的坡度抬升在0至12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。

跑步机跑步优点：

1、可以不受环境限制

相对于户外跑步，跑步机的好处在于不受天气优劣、空间大小等情况的限制，随时可以开始运动。

2、可以调整运动强度

可以根据个人身体条件有选择的调节跑步机速度、坡度等，随时随地又便捷地调整了运动强度。

3、可以显示各种参数

一般的跑步机上都有五窗式电子表，可以将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示了出来。运动者在健身时，能够对自身的身体状况了如指掌，从而保证运动量的科学和安全。

1、跑步机持续马力。跑步机马达是最贵也是最关键的部分，在马达持续马力上的一个参照值：一个马力大概可提供50——65公斤的承载重量，所以建议，家用入门跑步机持续输出功率应该控制在 1-15之间；体重胖一点150斤以上的，可以考虑15-25之间。网上很多马达参数是虚标，选的时候要多加注意。

2、跑带宽度。跑带宽度，绝不能忽视，但也不能盲目追求，较宽的比较占地，较窄的运动有局限，因此，我们要根据使用者实际情况来定，一个体重只有110斤，身高165，45cm左右就够用！但是如果体重180斤，身高178，那就妥妥选48cm以上。

下面是个参考值：一般跑步机的跑带宽度在42cm（学生和女性用），45cm(家用，大众标准，不适合太胖），48cm（家用性价比较高，适合有一定身高体重的），50cm-52cm(高配，除非体重超过100kg，否则完全不用质疑，在这上面想怎么跑就怎么跑，52cm更是一种享受！）。

3、跑步机减震、静音。很多人会问跑步机减震哪个牌子的好，其实这东西3000以内的跑步机减震大同小异，而且这个价位内能买到的基本归属于国产。讲真，国产虽然减震不是很出众，但是性价比总体还是较高。如果自身体重不是偏胖，预算又有限，每周使用频率在4-5次，可选国产！

现在很多朋友都十分注重自己身体素质的提高，于是纷纷通过运动来强身健体。有些人会办一张年卡，时不时去健身房锻炼一下；而有些人会买一台跑步机，每天在家跑跑步。那么究竟家用跑步机如何选择呢？下面小编就给大家分享一下家用跑步机选购指南，感兴趣的朋友一起看看吧！

一、看速度范围

在选购家用跑步机时，首先要看它们的速度范围，以免范围太小或太大都不合适。一般人们正常走路的速度在6Km/h左右，跑步时的速度在9-11Km/h左右。因此，选择一台速度范围在0-12Km/h之间的跑步机就可以满足基本家庭需要了。

二、看装置

选购家用跑步机还要查看它们是否具有折叠和辅助移动装置。通常情况下，一台跑步机的占地面积在17×075m左右。如果具备折叠和移动功能，那么平时不用时便可以节省一定的家居空间。

三、看坡度调节

选购家用跑步机时还要看一下它们是否带有坡度调节功能。一台具有坡度调节功能的跑步机，可以大大提升有氧训练的效果。通常跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。而对于家用而言，0-12%就可以满足基本需求了。

四、看持续输出功率

在选购家用跑步机时，还要看它们的持续输出功率，而不是输出功率。一般对于家用而言，持续输出功率在15-20Hp之间就能满足需要了。如果使用者的体重较重，那就选择功率较大的跑步机，通常是275Hp或者更大。

以上就是关于家用跑步机选购指南的相关内容，希望能对大家有帮助！