鸡胸是什么，对身体有什么影响

胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum,chickenbreast)，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。影响呼吸循环的胸壁畸形，如漏斗胸、鸡胸、胸肌裂等，除了畸形造成的精神负担和性格影响以外，畸形本身对呼吸和循环功能的损害也需要手术纠正。

在该病的患者中若轻型的鸡胸，可无并发症或无临床症状，严重者可因变形的胸骨使胸廓改变，挤压心肺，使心肺功能受到严重影响，从而产生相应的临床症状，且多伴有合并症，如合并Marfan综合征和神经纤维瘤病等，在重症鸡胸患者中还常出现反复上呼吸道感染及支气管喘息等呼吸系统的并发症[4]

这手术不是美容院能做的。要到正规大医院的胸外科看看。如果只是少许不平，就不要吹毛求疵了。因为胸骨后就是心脏。第一次手术后往往会出现心脏与胸骨的粘连，再做手术有穿破心脏的风险。多锻炼，让胸肌发达，可以掩盖这个问题。

如果是女病人，漏斗胸往往合并扁平胸，可以通过隆胸，达到美容的效果。

如果胸骨确实完全凹陷，压迫心脏和肺，影响心功能和肺功能，需要手术的。需要医生设计详细的手术方案。这个在这里就不能解决的。要当面与医生沟通。

你的胸部是弯曲的、不均匀的还是不对称的胸部不平坦比你想象的要常见得多。它可能是相对简单的原因导致的，也可能是需要手术或治疗的医疗状况的结果。

胸部肌肉不均匀的原因有时，不均匀的胸部肌肉是你身体一侧的支配或偏爱的结果。如果你是右撇子，并且用右手完成大部分任务，你的右侧胸部更有可能发育出更强壮或更大的肌肉。

如果你的胸部因为支配或偏袒而不均匀，好消息是它可以通过锻炼得到改善。在很多情况下，你可以锻炼你的胸肌——胸大肌和胸小肌——来纠正你的胸部不平衡。

胸部不平也可能是需要医疗护理或手术的结果。可能导致胸部不平衡的疾病有几种情况可能导致不均匀的胸部或胸腔。这些症状通常出现在出生时或随着时间的推移而发展，通常通过手术治疗。胸的举漏斗胸是一种胸骨陷进胸部的情况。这是影响胸骨最常见的发育状况，导致漏斗胸carinatum，也被称为鸽胸，被认为是由肋骨和胸骨之间的软骨异常生长造成的。这导致胸部向外弯曲。这种情况通常在出生时就存在，但随着孩子的成长，这种情况会变得更加明显。它大约发生在千分之一。漏斗胸arcuatum胸弓状，或波状胸，是一种罕见的情况，包括一个突出的胸骨下凹胸骨上。

波兰综合症

如果你出生时身体的一侧肌肉缺失，你可能患有波兰综合症。波兰综合症会导致胸部不平衡，以及患侧手臂、手或手指发育不全。

脊柱侧凸

脊柱侧凸是脊柱不正常的弯曲。这会导致身体其他部位的旋转和补偿，使你的胸部和肩膀不平衡。治疗取决于病情的严重程度。理疗和背撑通常被推荐作为一线治疗。更严重的病例可能需要手术。

5种方法治疗胸部肌肉不均匀

人类不是完全对称的。如果你的胸部不平衡是由于不正确的锻炼方法或喜欢用一只胳膊而不是另一只胳膊造成的，纠正或改善胸部不平衡的方法包括:

锻炼你的弱点如果你经常用身体的一边举东西或做日常工作，这可能会导致你的胸部变得不平衡。

努力用你不发达的那一侧来举起东西，以平衡那一侧的力量和肌肉组成。在更多的日常活动中，也要把你的手臂和肩膀放在不太占主导地位的一侧。

使用哑铃

用哑铃锻炼可以帮助恢复你胸部较弱的一侧。哑铃<允许你瞄准你胸部需要被激活的部分。增加虚弱一侧的重复次数有助于治疗胸部不平衡。常见的哑铃胸部练习包括:哑铃胸部按压躺在胸口飞站的胸口飞胸部按压练习瑜伽研究表明，每天练习哈他瑜伽可以提高肺部的呼吸能力，提高胸部的灵活性，并增强肌肉力量。有规律的瑜伽练习不仅可以锻炼全身，还可以集中锻炼特定的肌肉群。它也被证明可以改善姿势。

建立一个平衡的胸部锻炼计划如果你有去健身房的习惯，那你就领先一步了。混合你的胸肌锻炼不仅能让你保持兴趣，还能让你的胸肌和胸肌更加匀称。

如果你不常去健身房，你可以在家里用最少的器材做胸部运动，这样可以让你的胸部变得更匀称，例如:俯卧撑减少俯卧撑头手倒立新闻引体向上和私人教练一起工作

如果你在健身房或在家里挣扎，你可能需要找一个私人教练或向有经验的人寻求帮助。不好的锻炼方式可能会导致你的胸部不均匀，教练或健身专业人士会帮助你纠正你的技巧。

人们常说“人生下来就是平等的”这句话也不都是有道理的，因为有的人生下来就是富贵人家的子女，有的人生下来是偏远山区的孩子，这还不是最差的，甚至有的人生下来就是残疾人、聋哑人，患有漏斗胸的患者等等，前两个病因大家并不陌生，今天我们来认识漏斗胸，于是就有很多人就会问什么是漏斗胸》其实漏斗胸是一种家族遗传病，我们来分析一下。漏斗胸是一种家族遗传的疾病，所谓的漏斗胸是胸骨的下方向后部歪曲的凹陷畸形，通常表现为胸骨的剑突根的部位是最深的地方，同时伴随着胸骨两侧的肋骨也会下陷弯曲，就会形成畸形的两壁侧，就犹如漏斗一般的形状，在日常中漏斗我们还是能够构思出来的，这种病是我们日常中最常见的胸壁畸形，患者的身材矮小，就好比那种营养不良、脸颊凹陷、弱不禁风的类型，一般患有漏斗胸的遗传家族也会有患有先天性心脏病的几率，就是人们所说的漏斗胸。

患有漏斗胸的患者会变现出胸闷、食欲较低、运动耐力不足等等症状，这些都是会严重影响患者的正常的生活，因为在很大的程度上他们与常人是有很大的差别，但是也会因人而异，医生会通过畸形的程度来进行不同程度的治疗，随着患者的年龄的增长，也会加大患者的发病的次数，所以患有漏斗胸的患者越早动手术就会越好，因为幼年期这个阶段的愈合效果会比较好。

总而言之，发现这种患者的人其实也不要担心，我国的医疗设备都是比较先进的，现在有的网络信息这么发达，都会有资质深厚的医生治疗的，所以我们在发现发病的原因后，及时的咨询有经验的医生，尽早的对症下药，也会有很大的改善的。

要想短时间有效，除了要有大运动量的训练外，更重要的是吃蛋白质高的食物，和充足的睡眠！ 食物例如，牛肉，鸡蛋清，牛奶，鸡胸肉等。还要吃一些维生素高的食物，例如蔬菜类的。 充足的睡眠也很重要，每天应该在7~9小时左右。 早上起床30分后锻炼 俯卧撑3组 每组20 (练胸肌) 仰卧起坐2组 每组30(动作必须标准)(练腹肌) V字两头起2组 每组10(练腹肌) 然后慢跑30分，如果有条件可以在做引体向上3组，每组10次。（引体向上是一个对手臂上的肱二头肌，三角肌，胸部的胸大肌，背肌很好的锻炼方法，而且效果很明显，但是你必须要坚持） 组与组之间休息2分钟,项与项之间休息5分钟 注意:(肌肉不是天天练的，必须有个吸收的过程，一般肌肉休息24小时就可以，所以没有必要天天练，一个星期练3、4次都可以，而且效果很好。)

鸡胸畸形一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。影响呼吸循环的胸壁畸形，如漏斗胸、鸡胸、胸肌裂等，除了畸形造成的精神负担和性格影响以外，畸形本身对呼吸和循环功能的损害也需要手术纠正。一般需要积极补充钙和维生素D。

非手术治疗鸡胸法

1两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟

2俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3-4次,每次10分钟

3单双杠上翻筋头,每日清晨空腹进行,但不可过于劳累

4慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况