跑步机上的速度3-15，是不是代表每小时3-15公里？例如设定速度为10，就等于速度为每小时10公里呢？

跑步机上的数字只是一个参考不能够十分准确的代表时速的数字，一般来说，以电机的配置有较大的关系，电机有输入输出功率，如用1KW的电机，那它的输出功率就小于1KW，数字10就是小于10Km/h；反之用大于1KW的电机，数字10就会代表≥10Km/h。所以说跑步机上的10的速速一般的代表范围是95-105Km/h。仅供参考。

跑步机上显示的应该不是DLS，而是DIS（distance）距离。,代表跑了多少公里。

一般跑步机上会显示的数据包括：公里数(kilometre)、时间(Time)、速度(speed）、心跳（heartbeat）等。

扩展资料：

跑步机的历史：1969年诞生可全球第一台心率训练跑步机，把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举，为全世界以后发展健身器材指明了方向运动时心率是人体状态最好的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。在中国截止到2015年只有少数运动者意识到去监控自己的运动强度。将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是，运动可以锻炼人的心肺功能，运动适量长期坚持，可以减少各类疾病的发生。

跑步机上的dis是distance的缩写，距离的意思；

cal是Calorie的缩写，就是卡路里，是消耗的热量。

一般跑步机上习惯显示的都是千米数，cal是50005000米的意思。

跑步机上的8代表8km/h。

8km/h=8000m/60min=133m/min

即一小时跑8000米，一分钟跑133米。

扩展材料：

健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。

中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。

另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。

参考材料：

-跑步

-跑步机