跑步机速度7相当于配速多少

配速是复指每公里所需的时间。跑步机上的8代表8km/h。如果跑一小时7km/h=7000m/60min=116m/min，即一小时跑7000米，一分钟跑116米。

扩展资料：

跑步机的速度调节一般是这样的情况：常见速度控制范围有0—16km、0—20km、0—22km等（不同跑步机可调节速度范围不同），速度决定的是我们跑步的形式。速度对应的常见跑步形式有慢走（2到5km/h左右）、慢跑或快走（6到8km/h左右）、快跑（10km/h左右）三种，不同形式对应的速度范围和适用人群不同。

跑步机配速对照表是一种用于将配速转换为跑步机上的速度设置的参考工具。它通常以分钟/公里或分钟/英里的形式呈现，将不同配速与相应的速度水平进行对比。这些配速通常由专业跑步者、教练员和跑步爱好者制定，以帮助跑步者在跑步机上达到特定的训练目标，如增加耐力、提高速度或进行有氧训练。

跑步机65配速是每小时1047公里。根据查询相关公开信息显示：跑步机65指的是每小时65英里，换算成公制单位为每小时每小时1047公里，跑步机65配速是每小时1047公里。跑步机是一种运动器材，可以提供室内跑步的运动方式，通常包括一个可调节的带式传动系统，用于模拟走路或奔跑的感觉。

回答：跑步机速度15对应4分钟配速。

算法：用60除以四得到15

建议：不要在健身房的跑步机上使用14以上的速度长时间跑步，因为健身房跑步机平时缺少维护，而且很少有人长时间用这种速度跑，可能会存在一些问题。

比如把跑步机跑坏了会不会用你赔不说还可能伤到自己。

跑步机配速14就是指时速为14公里/小时。

配速是马拉松运动的训练中使用的概念，是描述马拉松运动中跑完一公里所耗用的时间，通常用分秒来衡量。现在也被人用来指日常生活中跑步时每小时跑步的公里数。例如在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，那么每跑一千米就需要7分30秒的时间，配速就是7min30s。

运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力，很多跑步爱好者很注意控制速度，他们根据自己平时跑步每千米的用时，得出均匀跑步下每小时能够跑的公里数，进而指导平时的跑步。

配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，这些手表或软件有GPS定位功能，根据GPS的数据直接算出自身的即时配速，供调节自身的跑步速度。

注意事项：

1、在跑步中以匀速跑完是最经济的最省力的跑法；当然先慢后快最后达到目标配速完成跑步也是聪明的跑法；那种刚开始就冲的很快，之后不得不慢下来，最后以糟糕的配速完成跑步是最糟糕的跑法。

2、无论是3km还是5km或者10km就看跑完第二天身体的反应，如果没有任何不适，正常走路，精力依然充沛，那就是最佳的最舒适配速，舒适配速相对于健康来说是安全的配速。