模拟人生有氧运动活动怎么做

买跑步机。

大地图上有一个有杠铃的图标，那个建筑里可以，或者直接在家买跑步机，举重机，足球等等来练习，升级到某个程度的时候就可以慢跑，不用器材直接跑步，也可以点电视或者收音机，有运动的选项的。

锻炼力量和心肺锻炼不一样

跑步机，慢跑是心肺锻炼

举重（就是买跑步机旁边的那个用手臂和腿锻炼那个）是锻炼力量的

让锻炼力量时候跑步跑一整天都没用

必须是用举重那个才行

锻炼的同时小人会增加肌肉

跑步不增加肌肉，但能减肥

技能部分：

逻辑：

-在兰德古科学实验室参加逻辑课程

-阅读逻辑篇书籍

-练习西洋棋，与对手下西洋棋，在电脑上练习西洋棋(电脑高手在电脑上下棋时逻辑提升速度加快)

-使用天文望远镜观测星象

烹饪：

-在小科西嘉小酒馆或哈根的油炸餐车参加烹饪课程

-阅读烹饪篇书籍

-动手制作各种餐点(需要买食谱增加可制作餐点的种类)

-看烹饪频道的电视节目

钓鱼：

-在永鲜愉悦超市参加钓鱼课程

-去各个垂钓点钓鱼(需要买钓鱼书籍来增加可钓到鱼的种类)

园艺：

-在兰德古科学实验室参加园艺课程

-阅读园艺篇书籍

-动手种植并采摘各种作物(提升一级园艺技能后将自动在背包中得到种子)

灵巧：

-在堡垒地精军事基地参加灵巧课程

-阅读灵巧篇书籍

-在厨卫用具未损坏时动手进行“修补”

-在家电和厨卫用具损坏时自己动手“维修”

-拥有一定灵巧技能等级后对家电和厨卫用具进行“升级”

魅力：

-在市政府参加魅力课程

-阅读魅力篇书籍

-照镜子

-与其他人交谈或做其它互动

-注意：魅力技能还需要拥有一定数量的朋友和点头之交才可升级，每升一级所需的朋友和点头之交请查看技能日志

运动：

-在骆马纪念体育馆参加运动课程

-在家买个跑步机或买个橄榄球等健身器材锻炼

-前往24小时不打烊健身房锻炼

-看电视锻炼

写作：

-在纳豆企业大楼参加写作课程

-在电脑上练习写作

-在电脑上写小说

模拟人生3的玩法：

1、首先，创建一个完全基于个人喜好的角色，当然，创建角色也是个人的终生期望，这是非常重要和有用的，因为终生的期望可以达到很多期望点，因此可以购买一系列有用的物品。

2、对于新手，建议仅创建一个角色，因为角色越多，操作越繁琐，并且可以在游戏中添加角色，有很多方法，包括彼此相爱，朋友之间的室友，结婚后出生并直接输入在编辑城镇界面中添加角色。

3、接下来，进入购房阶段。建议直接购买房子，当然，如果愿意自己建造，那就没有问题，但是必须先购买家具，然后再建造房屋，往往问题出现在剩余的钱不足以购买家具。

4、当房屋状况良好时，将开始自己的生活，首先，工作是必不可少的，找工作有三种方法方法一种是在计算机上在线找到工作，另一种是阅读报纸，第三种是直接向社区工作单位提出申请，选择工作有很多技巧。

首先，应该根据自己的期望选择，本人玩的时候终生期望是国际间谍，也就是达成警察10级职业，就是当警察，当然终生期望多种多样，可以自己按照不同的情况来进行。

5、然后，请看角色头像下方的方框，这是角色的情绪状态，红的是不好的减心情的，绿的是好的加心情，灰的不加心情也不减心情，好的状态包括欢乐轰炸、疯狂糖分、幸运（只有特征有幸运的才可能出现）等。

6、不好的状态包括恶心，恐慌，酸痛（过度的运动时间造成）等。然后看一眼像沙漏这样的东西，这是心情的写照。

如果心情不好，沙漏会很低，如果心情愉快，那么沙漏会很高（您知道），沙漏的高度高于上半部分，沙漏的边缘将闪烁，并且鼠标向上移动是兴高采烈，是的，终生期望在徐徐上升。

7、后期钱完全富裕了，开始要建造自己的梦想家园了，当然不一定要先搬到一块空地。

8、然后花世界去造房子，你可以在选项里面编辑城镇去找块空地，造好了再搬进去。

在你体育技能达到一定程度后(具体多少忘了)。你点击路面(或是别的地方)，会出现“慢跑到这里”的选项。如果在地图界面，那就先放大至街道某处，再点击路面，出现刚才的选项。

健身可以减肥， 如果是女的最好不要用力量训练减肥， 不然会长肌肉 很丑 游泳也可以减肥啊！ 家里可以建游泳池，城镇里面也有专门游泳池。 还可以到别人家里去游泳2植物种植一段时间都会死（摇钱树貌似不会死） 好像没什么方法可以多活（至少我不知道） 死了大不了重种撒，反正几天就结果了！不要用死神鱼施肥 用它一施肥植物就死了。

玩的愉快~