keep，你为什么这样-产品分析

一、产品概况

1产品概况

keep这款产品是为运动健身人群提供了 健身教学、跑步、骑行、瑜伽、行走、交友及健身饮食指导、装备购买 等一站式运动解决方案的一款app包含 运动、发现、社区、我 四个大模块，同时涵盖发现社区等社交模块，更有数据统计分析，帮我们更加科学的达成自己的目标。

slogan ：自律给我自由

logo ：以k字母为logo，更加突出keep品牌，英文也给keep贴上了洋气的标签。

2市场分析

宏观PEST：

政治上，来说国家对于运动健康领域一直持有积极支持态度，2014年10月，国家发布《关于加快发展促进体育消费的若干意见》标志着全民健身已经上升为国家战略。

经济上，随着经济水平不断提高不断提高，享受生活，健身运动意识逐渐深入人心，有越来越多人投入到其中，并且越来越多的人愿意为之付费

社会上，由于一些明星的进入，将运动健身带入到了一个年轻人时尚、热爱生活的标签中，对社会上健身人群也起到了促进的作用

技术上，随着健身房私教人数增多，互联网传播速度加快，群众意识提高，健身运动的知识技术早已不成问题，正缺少一个系统来将这些汇总起来

市场阶段：

在keep上线之初，国家发布全民健身调查数据显示，相比2007年，全民健身的人数增长近8个百分点，尤其是20-40岁的人，锻炼人数翻了一番。20-40岁的人是社会中坚力量，具有旺盛的娱乐和消费需求，C端消费价值更高。

但是，场地是全民健身的基础，与美国人均健身场地16平米相比，我国的146平方米体育场地资源可谓极度匮乏。民众找不到合适的运动场地为阻碍运动的重要原因。越来越多的人开始在视频网站上寻找在家的减肥健身教程，但网上主流的健身教程，种类少、针对性和科学性也不强。

可以看出之前网络健身行业处于一个拥有大量需求，但却不被满足的阶段，keep等一些产品的出现既满足了他们的需求，又推动了整个互联网向前发展。

市场规模：

我们推算2016年全国健身房的数量在15000家左右，行业有230亿人民币的市场容量，相对这个市场规模，可以支撑数十亿起市值公司的出现，前提是从目前高度分散的市场状态中有公司走出“市占率明显上升”的路径，推进市场集中度发生显著的变化。

由于人口年龄结构的原因，中国健身人群渗透率可参照日韩而非欧美，具体而言，参考体育总局期待的锻炼人群目标，2020年、2025年的行业规模有望分别达到540亿、930亿。更远的，预测健身行业规模可能可以达到目前的4倍，达到1050亿元。

商业模式：

keep通过运动课程吸引那些想要健身，却健身无门的人去app上观看课程，同时也吸引着健身大牛或者一些在职教练从上面分享知识，同时利用社区等社交模块加大两者之间的用户粘性，构造流量平台，利用流量创造运动商城、keepclass等盈利模块，实现商业模式的变现。

keep的盈利模式多种多样，但是大多数还是以简单粗暴为主。运动商城进行 运动装备和运动服饰的售卖 。keepclass线上明码标价课程， 知识付费 。还有就是社区和发现中的 推广广告 ，简单的流量变现。

3竞品分析

竞争阶段：

现阶段运动健身app市场处于一个发展阶段，由keep、悦动圈、咕咚为首的三个app逐渐成长，其他如点点、火辣健身等app也在高速发展，形成了 几家为大，多点开花的自由竞争阶段 ，未来是会发展成寡头阶段，一两家基本垄断，还是出现新的运营模式，星星之火燎原，未来会怎么样，谁也说不准，我们拭目以待。

竞品分析：

我们首先决定选用功能比较相似的 咕咚，悦动圈，还有keep 三款app进行竞品分析，

市场占有率 方面，悦动圈在2018以前一直遥遥领先，keep紧随其后，咕咚位落第三。

竞争阶段 可以看到，运动健身领域app还是挺多的，处于一个自由竞争阶段。

商业模式 三者都有运动商城和线上付费课，咕咚缺少线上付费课

定位方面，

keep是定位在一个关注室内力量、瑜伽等各种塑形，社交分享平台，女性偏多

咕咚是定位在一个以跑步为主，参加线下跑步团和线下咕咚赛事进行圈子社交，以年轻男性为主。

悦动圈也是以室外跑步为主，不过相对与咕咚，以红包奖励的形式，鼓励大家运动是其一大优势，用户年龄偏大

特色功能上

悦动圈的红包功能，做成一个任务有红包，每日达成一个训练计划有红包，获得比赛成就也有红包，用户使用悦动圈更是以领红包的理由使用，一旦红包结束，势必会引起用户流失，也因为红包的存在，导致爱占小便宜的老年用户们为主

咕咚除了一样的记录运动数据外，其训练干货文章，以线下运动团的功能也圈住了一大堆热爱跑步的男性用户，这些用户以能在咕咚上分享为豪，线上成绩使男性又能在线下的吹牛中积累资本，毫无疑问赢得了他们的需求。

而keep的社交模块便是其特色，由于面向的用户多为年轻，有塑形需求的女性，女性群体也较男性更喜爱分享与室内的运动和社交，这一部分也更增加了用户粘性，相比于红包来说，这能把用户更好的锁住。

4产品定位

第一帮助年轻用户，特别是女性进行减脂塑形，主打一些室内运动，如撸铁，普拉提，瑜伽，自重力量训练，第二同时可以将运动成果分享，从中获得社交认同。

第三keep打造健身闭环希望用户在提及健身时，只需打开keep即可，无需再启用其他app进行切换。为保证健身app的全面性，涵盖训练、饮食、资讯、社交、商城几大模块，并且在训练方面的功能也设计的较为全面，训练指导范围从小到大，由动作、课程以及长期计划共同构成，还包括基础运动——跑步的相关记录。

二、产品分析

1用户分析

根据艾瑞网的数据显示，Keep的使用人群主要集中在一二线大中型城市，占比超过3/4，排名前10的城市均为一线城市，省份排名中广东省以878%的占比稳居第一。

从上图可以看出近六成的女性用户，占据大多数，同样年龄上，25到35岁的年轻人占据六成35岁以下的人群则占据了近九成，可以看出keep的主要用户群集中在年轻的女性身上，特别是年轻的上班族和大学生群体，他们往往接受过先进的教育，在压力巨大的城市中生活，对健身意识的觉醒较早，而且对健身的需求更大。

用户画像

1北京白领梅梅，女性 30岁 8年的伏案工作让我身体出现了大毛病，颈椎病，腰疼，走路没气质，弯腰驼背，老公也对我不耐烦，我想要变回年轻时光鲜亮丽，梦想永葆青春，老公可以多爱自己一点，虽然当了中层，可是下属却叫我灭绝师太，我好想改变这一切啊，想健身却无从下手，没有充足时间去上私教课，也对健身知识不了解。

2大学生小王 女性 单身 20岁，热爱生活，喜欢室内健身，分享照片和视频在微博，朋友圈，人人，抖音，keep等社交平台上，梦想以后做一名健身网红，以凹凸有致的身材，甜美的长相，充满活力的精神，梦想着迎接自己以后的爱情和以后的明星生涯，当然还有数不完的钞票。

3小胖子阿亮， 女性 16岁 ，父母一家都是胖子，从小就知道吃吃吃，可我现在长大了，班上那些漂亮有气质的女同学好受男生们的欢迎，回家有人护送，吃饭有人买，就连老师都注意她们，不注意我的成绩，我一定要减肥，瘦的漂亮，成为大家的中心，可是我什么都不懂，也没有经济来源，健身房收费好贵啊，而且也不一定效果好。

4上海健身教练阿男 男性 25岁 一年前刚进了一家大健身房，可是老教练居多，自己没有客户来源，房租都付不起了，每月女友跟着我吃底薪，长得帅，身材好，可是没经验，没客户资源的我怎么能拼的过老教练呢。

结论：以上列举的四类用户只是代表了一大部分人群，可以看出keep的主要用户为以塑形变美为目的的女性白领、长相气质佳爱晒图的女性大学生、渴望有人见证自己的改变的小胖子或瘦子，以分享出名赚钱为目的的专业健身教练或从业人员

使用场景

1健身房内，力量区或跑步机或无人的操房内跟着keep上的视频训练课训练

2家中，在瑜伽垫上或地上床上跟着keep上的视频训练课训练

3地铁，去往健身房的路上，闲暇时分看看干货或者分享，并和他人互动社交

4户外跑步骑行和行走用keep记录数据

结论：大部分的时间还是在健身房或者家里等室内进行，增加用户停留时间一是用训练课程来让健身小白跟课。二是利用社交方式，可以在平台积累粉丝和交朋友，分享增加用户粘性，三则是利用健身大V的干货例如营养学，运动力学，还有科普文章吸引用户。

2需求分析

1健身无门，想健身却没有方法， 网上健身相关资讯繁多，质量参差不齐，用户难以从中整理出高质、有效、合理的资讯以形成合理的健身方案。

2不想去健身房或者觉得太贵，能力有限，面对健身房里面众多具有良好身形条件的人，有部分自身条件一般的用户会感到压力。最后可能办了年卡或各种课程都白交钱了

3没时间，不方便现代人生活节奏快，工作忙碌，很少有空闲时间专门拿来训练，日常都徘徊于是公司、家之间，对场地有所要求。

4不知道怎么健身，缺少方法论，踏入健身领域必然要了解健身相关的知识，如如何合理减脂、增肌、饮食、动作要领，活动的举办等知识或资讯。

5想和大家分享健身知识，晒图获得自豪感和关注也是需求之一。且在训练的日子里，有一群志同道合的伙伴相处、交流、打气，拥有相同话题的社交圈给用户带来新鲜感，坚持的动力，这也是用户希望看到的。

6装备需求，需要购买装备

3产品功能结构

工具性的有，数据统计，视频跟练，跑步机连接 商城购买等

社交性的有，图文分享 ，好友评比等

知识性的有，干货文章阅读发表等

结论： keep功能还是挺多的，一体化用户的整个健身流程，打造健身闭环，从开始的训练视频到晒图分享，再到闲暇时的干货阅读，装备购买，能够让我们一想起健身，就会用keep。

4功能分析

1跑步功能

可以选择三种模式跑步，三种模式各有各的特色，户外跑步有贴心的语音播报，跟导航一样，你跑到哪里他就可以根据定位给你提示，还有可以设定个目标，例如，跑多远停止，跑多长时间，跑多少热量也可以给你估算出来，

如果附近有学校的话，他会优先推出学校的运动场跑道，和其他适宜于跑步的地方，而不是随便一条道都可以跑

因为背景是深色的keep色调，他的暂停继续按钮都用很鲜明的红色绿色标注，而且按钮特别大，因为作为工具用，并不需要多么复杂的交互设计，只要简单粗暴解决需求就好了，而且退出的交互是按住按钮两秒以后，才可以退出，简单好用不会出错。

2健身课程

健身课程内容，动作，做几组都给你规定好了，针对那些小白来说，再好不过，而且过程中有提示也有休息，休息的时候屏幕会出现两三句鸡汤来激励用户，针对小白会有不错的效果

在训练视频的右边还有最后退出的界面都会是反馈页面，这可以看出keep积极进取的心，不甘人后，通过用户反馈进一步改进，这样的反馈机制，也让下一次的推荐可以更符合用户的本身，更加个性化，所以Keep初始化时会要求用户填写性别、所在城市、身高、体重、运动能力、目标这些基本信息，然后推送相匹配的训练课程，降低用户使用门槛。这些也都是为了让keep更加个性化。

动作讲解以文字、gif、形式展开，清晰明了，可是体验并不好，以自身的使用体验来说，当我在完成一系列动作后，满身大汗喘着大气，我是没心情再去仔细阅读下一个动作的动作讲解了，边训练边阅读讲解不是一个好的体验，对于刚开始健身的用户来说，不可能把所有动作要领都先掌握再练，都是边练边理解动作，所以我觉得可以在下一个动作前的休息时间段做“下一个动作讲解功能”的开关，也排解用户无聊的等待，同时在训练过程中适当增加动作的讲解主意，对于普通用户来说更容易上手。

3动作库

每一个健身动作的步骤，呼吸，动作感觉，常见错误还有细节图示都有详细的标注，除了健身小白之外，也适合有一定训练基础达到瓶颈的人去观看。

4资讯

Keep以多元入口的形式向用户提供各种资讯，无论是训练模块、发现模块、课程内容模块都有资讯相关的文章入口，方便用户随时随地地阅读。

为充分利用用户碎片化时间，资讯内容基本都在3-5分钟内就能阅读完毕，同时，部署多元入口，引导用户阅读，利用高质量的内容，结合活动、礼品、当前时事，使内容更加丰富多元，引导用户参与。不过精品各入口推送的文章时常会重复推送，尤其是Keep日报，对于是优质内容的推送和重复频率没处理好。

三、用户反馈/如果我是pm

1在keep的评论中，“我一直提醒自己这是个健身软件”，这句话或者类似的话我发现了很多，确实，在keep上的女性多身材火辣，长相甜美，而且都很喜欢“展示”自己的身材。

这让包括我在内的不少男性用户哈喇子直流，而且并不只是男性，女性用户同样喜欢看漂亮身材好有气质的**姐，这让一部分想欣赏帅哥美女的人被满足了极大的需求，这一点作为keep的优势，我觉得更是他的核心竞争力。

改进：

1合作造星，打造几个健身大V，并且利用流量招他们在线下店作为教练，更是能打出知名度，创造更多的盈利，内容为王，让更好的优质内容占据社区，吸引更多的粉丝，利用粉丝经济流量变现是很简单的事。

2利用线上流量优势，扩展线下社交，线下健身，线下商店的运营，同时还有线下健身房。

看看用户们的反馈

总结：

keep从该开始的社交领域为他积累了不少用户，但是后来多半是因为习惯了keep，或者是keep带给他的别的东西吸引了用户，产品已较为完善，能很好地满足面向用户“健身”的核心需求，配合社交、资讯、商城多方位活跃、吸引用户，引导用户参与，结合用户记录，形成用户画像。只是对于用户饮食需求、个性化定制、线下社交方向仍可进一步优化、发展，以更好地满足用户饮食需求、提供更好的用户体验、深化社交关系。总的来说，Keep在用户需求满足、用户参与、用户体验方面都有优异的表现，这也是自身原因除外我一直都在用这款产品的原因吧

首先会计把情况解释一下，更新@青年文摘 的微博只是工作内容之一。不过这两天会计把一件小事搞大了，大到直接贡献出了一篇推送……

本来就是普通的一条微博，因为大张伟的幽默语录比较多，加上最近他在《笑声传奇》又开始刷屏，就放了条励志一点的语录，配了个张姨的新图 ↓

开始画风还比较正常，刷几张大张伟新节目的造型，放几条大张伟的话题，补充点大张伟的励志搞笑段子 ↓

为了不哭大声笑。——大张伟

众生皆苦，可我是草莓味儿的。——大张伟

在错误的道路上后退就是前进。——大张伟

我能给大家多带来一些开心的理由，已经是我为这个地球很美好做出的最大贡献了。——大张伟

可是聊着聊着，大家突然组成队形，开始刷大老师的毒鸡汤语录……

世上无难事，只要肯放弃。——大张伟

江湖险恶，不行就撤！——大张伟

我们不怜悯悲伤，我们带着悲伤一块儿玩。——大张伟

路见不平，绕道而行。——大张伟

如果所有人都理解你，那你得普通成什么样。——大张伟

会计看到蜂拥而至的评论和转发，有点懵B了，这是怎么回事啊？

泥萌好像经过训练一样，整齐、秩序、搞笑、不知疲倦……

别人是高处不胜寒，我们是低处纳百川。——大张伟

什么是梦想成真？两个字，醒来。——大张伟

愤怒是上天给人类的刀，可很多人用来自刎了。——大张伟

生活不是林黛玉，不会因忧伤而变万种风情。——大张伟

给脸不要脸，肯定出危险。——大张伟

不是每句“对不起”都会换来“没关系”，但每句“你大爷”都会换来“你大爷”。――大张伟

你看，很快就有人整理评论，光是励志向的就够发九宫格了 ↓

但是，更多的还是毒鸡汤风格的大张伟语录，因为这也最符合他平日里给大家留下的印象。

好，大家别着急，咱们慢慢品一品大老师独步江湖的毒鸡汤——

城府深，得癌的祸根。——大张伟

五十块钱再好它也没有一百块钱招人喜欢。——大张伟

当个弱者不得好活，当个强者不得好死。――大张伟

大家总是愿意去挖掘真相，但是没有人愿意相信真相。——大张伟

人生就跟在跑步机上似的，你已经累吐血了，可在别人眼里你还在原地踏步。——大张伟

多着呢，一波一拨，一浪一浪的——

人生远看是喜剧，近看是悲剧。——大张伟

神经病和小丑最大的区别就是神经病不下班，而小丑下班。——大张伟

真正的低俗是，你明明不高级，却非要装得高级，这就是最大的低俗。——大张伟

人不轻狂枉少年，人一轻狂躺半年。——大张伟

我不需要别人知道我有多努力，最好的是别人都以为我毫不费力。——大张伟

快乐一开始，悲伤就在倒计时。——大张伟

人生啊！就是裤衩，什么屁都得兜着——大张伟

肿么办？看到这会儿，会计已经不懵了，笑得腹肌快成型了……

宁可当众出丑，不能冷屁攻心。——大张伟

这个世界因为有太多由不得你的悲哀，所以一有机会就要头破血流披头散发的去乐观。——大张伟

现实像个石头 精神像个蛋 石头固然坚硬 可蛋才是生命――大张伟

有缘千里来相会，无缘倒也省话费。——大张伟

上梁不正下梁歪，中梁不正倒下来。——大张伟

天增岁月娘增寿，天真可爱又耐揍。——大张伟

没有人能让你放弃梦想，你自己试试就放弃了。——大张伟

别人是高处不胜寒，我们是低处纳百川。——大张伟

天若有情天亦老，人若有情死得早。——大张伟

是的，还、没、完！！！

要想生活过得去，头上就要带点绿。——大张伟

生活不是朱自清，不会因留恋背影而变得诗意。——大张伟

生活它像头驴，着急了真踢你。——大张伟

酒是爹来饭是娘，结婚总比离婚强 ——大张伟

明月几时有，自个抬头瞅。——大张伟

人类一思考，上帝就发笑，现在上帝已经笑背过气了。——大张伟

统计了这么多精彩评论，会计也是累成上面的GIF……不过想到这毒鸡汤的蚂蜂窝是会计捅出来的，咬牙忍着，继续——

人生就是六个字：“怎么着都不行”。——大张伟

生活就是个老中医，你跟他对着干，他能把你治的连做梦都拄着拐！——大张伟

鲜花在猪的眼里是饲料。——大张伟

月亮走我也走，饭前便后要洗手。——大张伟

我就是我，看自己都上火。——大张伟

东边日出西边雨，西边日出不可以。——大张伟

统计到这里，会计已经可以确定，这可能是网上最全的“大张伟毒鸡汤集合”了！

我就是为了仨瓜俩枣载歌载舞的人。——大张伟

鼻涕一抹，拔丝苹果。——大张伟

劝君更尽一杯酒，你有我有全都有。——大张伟

先胖不算胖，后胖压倒炕。——大张伟

年少不努力，老大开夏利。——大张伟

如果你不努力一下，怎么能知道什么叫做绝望。——大张伟

那些曾经打倒我的人们，谢谢你们，躺着真的很舒服。——大张伟 ↓

想想看，光是整理这些语录，会计就花了一个多小时，大张伟想出这些说出这些语录，得烧死多少脑细胞哇~

如果道歉有用的话，香奈儿出那么多包干嘛。——大张伟

我寂寞得像大风天里的塑料袋似的。——大张伟

杀死我现在的沮丧，把所有愤怒榨成果酱。——大张伟

同归于尽胜过白头偕老。——大张伟

只要我把我挣的钱全给我爸，那我就能成“富二代”了。——大张伟

云想衣裳花想容，猪想发福人想红。——大张伟

你为什么总是那么黑？因为我不想白活一辈子。——大张伟

嗯，大张伟的粉丝们，会计表示完全服了，已经被你们的偶像的才华和你们的强大撩瘫痪了，求放过……

最后，能做的也只有引用一下评论里呼声最高的一个来结尾了——

白毛浮绿水，想睡大张伟！！！

如果是一个人在家

你有没有脱得一丝不挂的习惯呢

让我们来看看那些

勇于放飞自我的同学们

是如何描述这份“清爽”的吧

1

就是从这之后，我“爱上”了自己

——@刘同学

放假在家，在属于自己的小窝里，我就只穿三点式或什么都不穿。这样既凉快又随意，而且可以随时看到自己的身体，随时发现自己哪个部位过瘦了，哪个部位过胖了，有针对地进行局部减肥。

原来是没这个习惯的，是被我下铺的室友带起来的。当时我们寝室住着7个女生。有一天，我起得特别早，惊奇地发现睡在下铺的同学在裸睡。我当时吃惊极了，很快，寝室7里个女生都开始裸睡了。

这样真的很舒服，裸露的皮肤和棉制被面相接触，温暖又自在。那感觉仿佛回到了母亲的怀里，又像躺在玫瑰花瓣铺成的床上！就是从这之后，我开始“爱上”了自己的身体。

2

我在自己房间里喜欢裸体

因为它让我感到完全放松

——@张同学

我是学服装的，晚上闲暇时，喜欢把各色的布料往裸露的身体上披，品味各种颜色在身体不同位置感觉。

我的裸体生活就是从这个时候开始的，我惊奇地发现，其实，裸体很舒服，就像每个女人都要洗去彩妆方式很灵验。

在学校肯定是不会这么做的，但放假在家的话，我在自己房间里喜欢裸体，因为它让我感到完全放松。

以前我尝试过很多放松的方式，蹦的，泡吧，逛街，全试过。但都不能达到完全放松，反而让我更觉得累。

我男票对我这样的行为完全支持，但就是不许我对任何人说，他说不愿意让别人知道他老婆有这种爱好。

3

穿衣服是浑身难受

不穿衣裤那是全身舒坦

——@木子同学

因为在学校是租房子住，所以在自己屋经常这么干，屋里有卫生间，洗了澡啥也不穿就开始玩电脑玩手机写作业。

记得有一个夏天的清晨，五点多吧，醒来了，阳台吹来清凉的风，忍不住就走到阳台，敞开的阳台，树枝摇曳，清风迎面，感觉风从皮肤一寸寸拂过，非常温柔及美妙～

放假在家的时候，要跑步减肥，一点都不想出去跑，出去跑还要注意形象，不能往极限跑，不像在家里，跑的满头大汗气喘吁吁累的和狗一样狼狈不堪，反正没人看。

所以我也会在家里跑步机上裸跑，那种感觉就是不一样，同样是汗流浃背，穿衣服是浑身难受，不穿衣裤那是全身舒坦。

4

这样感觉非常的棒！非常的爽！

——@又一个张同学

夏天在家不穿衣服全裸好吗？当然好啊，因为穿上衣服不仅很热而且还有种束缚感，而且不穿胸罩内裤挺凉快的，顺便可以那个，很舒服，但我不知道这样好吗？

这样感觉非常的棒！非常的爽！完全回归大自然的无拘无束的感觉真是无与伦比！当你尝试过之后，相信定然也会喜欢上这样的休闲方式。

别把裸体在家游荡当作一种病态，其实这是真真有益身心健康的生活方式。在欧美，这已经成为一种潮流，贝克汉姆和他的爱妻维多利亚，一样在家里裸着游荡。

5

这是一种跟洗澡时完全不同的感觉

——@琳同学

感觉很舒爽，常会洗着洗着手水溅到身上……索性打开淋浴头洗个澡吧。有种自己时刻在被窝结界笼罩下的错觉，感觉很任性。

喜欢裸着，在房间里上蹿下跳的，坐在床上感受一下粗糙的布料摩擦着屁股的感觉，一会儿又坐到桌子上，那种冰凉的玻璃板的感觉我现在都忘不了。窗帘和桌角蹭过屁股的感觉也是无法形容，这是一种跟洗澡时完全不同的感觉。

曾经同寝室友疑问过，在家就不怕外面的人看见么？这之前，我也试着从自家窗口窥视视线所能到达的“别人家”，只要家里面不开灯，外面人是看不清里面东西的（我左右眼视力15，以人格担保实验结果）。

实在不放心，就拉上窗帘呗，没装窗帘的地方，就不靠近呗，要靠近的时候，再随便套件背心或者披条毯子呗！因此无论你穿淡雅的，还是火辣的小内，都大大方方活动起来呗。

我自家老娘已经被训练出雄心豹子胆，所以任我如何在家裸上身晃悠、跑跳，她都处变不惊，心理素质极强。甚至，有时穿出性感闷骚的小内，还会出现一个年轻的裸女和一个规整的中年妇女面对面，认真讨论内裤款式和图案的画面。

6

感受皮肤的光滑与柔软

自我达到精神的高度愉悦

——@陈同学

爸经常出差哈哈哈哈家里就我和我妈，洗完澡就喜欢裸奔在床上滚一会，在家里走基本也不穿衣服……我妈就吼着我说对面会看过来。后来家里总是把窗帘拉着。

非常喜欢洗完澡全身光滑的状态在家中裸身自由行走，不穿鞋，感受地板的纹路，地毯的材质，以及身体发肤相互接触的触感。或是躺在床上，用全身每一个毛孔与被单的棉质感共同呼吸。

可以不需要任何特殊的灯光和音乐甚至酒精，就在落地镜前做出各种姿态，抚摸躯干与组织，感受皮肤的光滑与柔软。自我达到精神的高度愉悦。

不过大学住校，有几次裸睡，差点被掀被子，后面就还是老实穿个上衣睡觉～一直不太理解，那些穿睡衣睡觉的同学，看着就热的慌～

这种放纵的滋味

听起来竟然有些诱人

不知各位作何感想呀？

或者是否有相似的经历呢？

快来留言区和小耶分享吧

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华为运动手表值得买吗

　华为运动手表值得买吗，手表是我们生活中大部分的人都喜欢的一款时尚单品，市面上的手表品牌也是比较多的，在我们选择的时候也会考虑很多的方面，以下了解华为运动手表值得买吗。

华为运动手表值得买吗1

　如果有智能手表的需求，华为手表是值得入手的。

　在机身内部装备了时钟频率为12GHz的高通APQ8026处理器，512MB的内存和4GB的内置存储。

　具备WiFi连接和蓝牙40/41连接能够，包含陀螺仪+加速度计、气压计、振动马达和光电容积描记技术（PPG，检测人体运动心率）。表身和表带都有银色、黑色和金色三种颜色。

　 定价情况

　HUAWEI WATCH共有经典、尊享、动感三大系列。其中配黑色平（尖）尾真皮表带的为2388元，不锈钢三珠表带的为2588元，棕色鳄鱼纹真皮表带的为3288元。

　HUAWEI WATCH于2015年12月在中国上市，第二季度将在西欧、中东、俄罗斯以及日本上市。

华为运动手表值得买吗2

　 华为WATCH GT Runner

　 轻量材质，无感运动：

　华为WATCH GT Runner 是华为布局专业运动赛道，推出能为跑者带来最科学跑步体验的专业跑表，简单来说，就是一款聚焦专业跑步的手表。那么这样的受众人群到底需要怎样的一款产品呢？

　无非是，能经得起“摧残”的耐久度，能让人没有“束缚”的轻薄度，能“专业”记录运动数据的精准度，我们下面就通过这三方面来看看这款华为WATCH GT Runner。

　腕表向来都是重要的修饰品，但美向来不止一种，不同的产品线自然是更加精准满足不同人群，华为WATCH GT Runner 外观相比一起推出的华为WATCH GT3，更偏运动风的一款手表，个人觉得还是比较符合运动用户的审美的。

　一般专业运动定位的手表，相比普通的运动手表，屏幕和表盘很容易做的很差。华为WATCH GT Runner 却完全没有这种顾虑，屏幕和GT3系列一样，都是采用143 英寸的圆形AMOLED大屏，PPI达到了326，辅以康宁大猩猩玻璃，屏幕素质相当的好，色彩表现和通透感都远超市面同类产品，而且大尺寸屏幕能显示内容多，更高效，也减少了滑屏次数。

　除此之外，华为WATCH GT Runner 屏幕也更加顺滑，比上一代的产品都要更跟手，这个少不了软硬件的搭配。

　这次华为WATCH GT Runner 设计最让我意外的地方，竟然是我们日常不太能看得到的地方，那就是我们手表底部传感器的位置。一般手表底部都是大大小小，且密密麻麻的传感器，感觉生怕别人不知道传感器用的多一样，华为WATCH GT Runner 这次把密密麻麻的传感器全部隐藏在了中间的小圆点以及圆环下面，颜值直接提升了一个档次。

　运动的轻便性是十分重要的，不少人不选择智能手表或者运动手表就是因为觉得太重，对于追求速度的专业跑者而言，轻量化更是刚需，运动的时候不想有一丝多余的束缚。华为WATCH GT Runner 的重量是385g，，即使是没接触过智能手表或者运动手表的用户，也能无感佩戴。

　表带的重量 华为 WATCH GT Runner 有着很严苛的控制，其采用了HUAWEI EasyFit 超轻运动款硅胶表带，低至15g的轻量设计，一般运动表带的重量都在25-30g左右，现在重量直接砍去了一半。同时，它也是一款抗菌硅胶表带，跑者无需担心在运动训练时的汗水、污渍接触到表带所产生的细菌会危害到人体健康。材质上面柔软、亲肤，而且斥水性很好，运动中的黏糊汗液不会影响用户的佩戴体验。

　当然，轻盈不仅仅表现在表带，华为WATCH GT Runner 各个位置的选材材料也功不可没。华为WATCH GT Runner 应该是材质使用最多的一款运动手表了，表冠采用了钛合金，轻薄和耐用性都不错，再加上小黄圈的点缀，真的还挺好看。表圈则是采用了超轻的陶瓷材质，会高出屏幕一些，这样能避免运动中磕碰，保护表盘。

　前壳和后壳都是采用了高强度复合纤维表壳的轻质材料，不止可以增加耐用程度，更能降低GPS失准的可能性，能有效加速定位速度。“更加轻”的表带，搭配“更加轻” 手表主体，双重降低重量，自然让跑者在运动过程中更轻松，没有多余的负担，把更多精力集中在运动本身。这几天使用，确实感觉佩戴很舒适，长久佩戴的负重感也很低。

　 专业跑力提升体系，专属智能跑步计划：

　对于一款专业跑表，华为WATCH GT Runner 除了丰富的运动和更加精准的数据外，它在思考如何帮助用户更好、更加专业的去运动。华为WATCH GT Runner 这次解决了两个问题，一个是增加了跑步训练评分机制，另一个则是专业科学的运动训练指导。跑步训练评分机制 是基于HUAWEI TruSportTM 科学运动体系，采用了全新的跑步能力衡量指标-跑力指数（RAI），量化跑者跑步能力。

　在用户开启户外跑步并达到一定的跑步强度和时长后，设备获取全面的专业的跑步的数据，智能评估跑力指数和训练压力，及阶段训练负荷、恢复程度等，从而提供专业的训练建议，让用户能合理安排训练强度及时间，从普通跑者到规律跑者的进阶之路。

　如果说上面的功能像是健身评估，下面则是专属定制科学训练计划，就好像是你的腕上跑步私教。相比那些“流程式”的运动计划，华为显得更加以“人”为本，华为WATCH GT Runner 会依据用户个人身体参数和跑步历史数据，结合训练目的和成绩要求，华为运动健康APP端可以为用户制定智能跑步计划。智能划分基础期、提升期、巩固期、减量期等不同训练周期时长，科学安排训练强度，逐步提升训练量稳步提升给你最合理的训练建议。

　同时，科学智能跑步计划会根据每周的计划执行情况以及身体对训练计划难易程度的反馈进行综合分析，来自动为你调整下周的训练计划，不管是你是哪个阶段的运动用户都能坚持下来。不光如此，除了实时语音指导外，跑步过程中还可精准记录运动轨迹、生成跑步路线，自动生成带有跑步数据的动画视频，更具像化的呈现，还能与跑友进行共享。

　其实关于运动，我们一定得承认，目前年轻人运动平台是分散的，而一般硬件很难去配合所有平台。华为WATCH GT Runner 目前已完成30多种运动类App的对接，包含Keep、悦跑圈、咕咚、RQ、郁金香等主流运动APP，打破了原有的生态壁垒，我们的运动数据都会统一到一起。

　同时，还能搭配更专业的配件，比如：通过连接华为手环4e，可以实现精准跑姿监测，纠正影响跑步效率的错误姿势，预防及降低膝关节损伤，还支持三方硬件，如支持心率带的连接，以便获取更多更丰富更专业的跑步数据。别看小看这些支持，不光解决了数据的统一性，运动的灵活性，也补足了单一设备的局限性。

　全新升级TruSeen50+，更精准达到马拉松跑道级别：

　运动方面其实就不用多说了，户外/室内跑步、骑行、游泳、椭圆机、划船机应有尽有，而且呼啦圈、跳绳、羽毛球、跳舞，甚至是武术、HIIT都有，100+种运动类型基本能满足99%的用户。我们下面就一起来看看，华为WATCH GT Runner的测试数据到底准不准确：

　户外跑步应该是这次提升最多的地方，华为WATCH GT Runner 这次拥有马拉松跑道级精准轨迹监测，大家要知道虽然很多智能手表搭载了GPS，但会出现GPS“漂移”的状况，从而导致数据错误。

　华为WATCH GT Runner 为了解决这个状况，支持五大卫星系统：GPS+北斗+GLONASS+Galileo+QZSS，还支持双频段信号搜索，这套组合拳对于普通运动手表来说已经非常厉害了。除此之外，华为WATCH GT Runner 还搭载了首款悬浮式隐藏外置天线设计，将定位天线隐藏于聚合纤维材质的表耳中，减少金属遮蔽造成的定位信号影响，从而增强信号。

　 ▲GPS 定位GIF

　我们现在测试一下，户外的环境打开户外跑步，GPS大概8秒-10秒左右能够完定位，也没有刻意去空旷的地方，这个速度算是相当快了。

　 ▲动态轨迹 GIF

　户外跑步的时候，我可以选了一些不重复的路线进行测试，大大小小的街道准确的记录下来了，并不会出现偏移到其他路的状况，基本上和实际的运动路径非常匹配！

　大家可以看到，图上会有相邻的小道，这是故意走的不同的两圈，如果不准确，很容易重叠或者交叉，结果华为WATCH GT Runner 识别都很正常，准确性相当高。华为WATCH GT Runner 还清晰且高效的记录下我们的动态的运动轨迹，里面不光记录了运动时长、平均速度以及热量等各个参数，太详细了，而且运动中的心率也被监测了。

　除此之外，华为WATCH GT Runner 因为支持游泳佩戴，测试了下泳池游泳，不光可以记录游泳，还能分辨游泳姿势以及游泳心率监测。相比之前更加准确了，以往产品测试大多都会有25m左右的误差，这次一点都没有。大家看到图可以发现，华为WATCH GT Runner 还把每一段的数据都进行了检测，单独每一圈的划水次数、时间和配速，看起来确实更加具象立体了，马上就能发现需要加强的位置。

　最后，繁繁还测试了跑步机，除了记步数、配速热量之外，还有心率的变化，步频的变化以及配速的变化，全部都用图示化，有用的价值非常多。

　运动和心率水息息相关的，而且心率作为人体最重要的生物指标之一，对于生命健康的'意义不言而喻。华为WATCH GT Runner 这次支持全新TruSeen50+八通道心率监测技术，采用了符合人体工学设计的3D弧形表底，精心打磨的弧面玻璃凸起，贴合腕部骨骼特征，不仅佩戴舒适，更不易晃动，能够有效减少外部光线干扰，动态心率准确度大幅提升，而且心率区间监测更准确。

　我跑步的时候也会特别注意心率，把心率控制在135到145之间，如果心率过高，会进行预警，这个功能可以帮助用户有效甄别当前心脏健康。此外，全天候血氧监测、睡眠监测、早搏房颤等心脏健康风险筛查、睡眠呼吸暂停风险筛查这些一个不差，配合华为手机还能检测打呼。

　 14天长续航，支持无线充电：

　当然，华为WATCH GT Runner 功能远不止这些，系统里还设置了不少可能会“保命”的功能，比如：内置海拔气压计，如遇气压急剧变化，便能在恶劣天气来临前进行温馨提醒。

　指南针功能也内置了，让跑者在陌生环境下仍能辨别方位，而且还支持手电筒。华为WATCH GT Runner 系统是搭载了最新的HarmonyOS 210，整个系统流畅度又提升了一个台阶，支持无线耳机播放或者音乐外放，还能进行蓝牙通话和NFC支付，最大可存储500首歌曲，而且打开华为相机可以说是秒开了。

　最后，我们再来说说续航，续航是很多人不选择智能手表的原因，一天一充或者两天一充，大多数用户都会用不下去。官方表示华为WATCH GT Runner的续航在14天左右，重度使用是7天。我开机的时候电量为66%，经过了5天的的佩戴加上运动，耗电降到了16%，掉电50%。日常使用原则上来说，华为WATCH GT Runner 坚持10天肯定是没有问题的，这对于一般用户来说，完全能接受。

　 ▲无线充电 GIF

　其实手表充电不算便利，手环手表充电器一般是专门的接口，相信你们肯定和我一样，经常会找不到充电器，也不能用手机充电器进行充电。华为WATCH GT Runner充电除了是磁吸充电外，这次支持高端智能表才配备的无线充电功能，主流的无线充电器和无线充电宝都可以给手表快速充电，真正实现随时随地快速充电。

　除此之外，华为WATCH GT Runner 也支持反向无线充电功能，无需携带充电器，如果手表没电时，直接拿出支持反向充电的华为手机即可，彻底告别电量的恐惧。

　 总结：

　华为WATCH GT Runner 延续了GT系列的所有优势，该有的功能一个不少，作为专为跑步爱好者打造的手表，它在重量控制和定位精准度上面也是极为优秀。同时，还有跑步训练评分机制以及智能跑步计划，远超同类产品。感觉华为WATCH GT Runner 和华为的手机一样，没有同市面上绝大多数运动手表一样“挤牙膏”，它有自己的节奏，而且鸿蒙系统可玩性更高。那么这样的产品，谁又能不喜欢呢？

华为运动手表值得买吗3

　 华为watch gt3怎么样？值得买吗？

　笔者认为要评价一款智能手表值不值得购买，就要从这款智能手表的相关优势特点来进行具体分析，那么接下来就通过几方面的具体优势给大家参考：

　优势一：款式多样、设计精美。 华为watch gt3的款式有很多，主要的几款热销款式分别是活力款、时尚款、尊享款等等。设计方面采用的是创新弓形环抱表耳设计，线条感轮廓感良好、棱角分明，力量感爆棚，这也是笔者选购这款手表的原因之一。42mm表盘3D曲面玻璃，光线下下面照射下呈现出来的美感还是很棒的，笔者就是在出席聚会的时候经常佩戴这款 华为watch gt3，给足了笔者面子，心里感觉还是很不错的。

　优势二：材质良好，经久耐用。采用精钢材质打造的表壳，不会轻易摔坏。大家平时去运动的时候或者是不小心手表碰到了坚硬的物体，也不需要太过担心，除非是很特殊的物体，基本上都不会造成 华为watch gt3出现损坏。表带的材质也比较亲肤，对于笔者这样的夏季出汗大概率过敏的人来说，佩戴着这款智能手表也没有感觉到不妥。

　优势三：操作使用简单方便。笔者会先把一些常用的APP下载到手表棋盘桌面上，例如微信、电话薄、视频软件、导航等等，等到需要使用这些ApP的时候，只要轻轻转动旋转表冠，就可以快速到达棋盘桌面上的APP，快捷使用。当然一些基本使用就更不用多说了，调整音量、设定闹钟等等。容量方面也不需要担心，下载个几十个APP没什么压力，当然对于大部分朋友来说，基本上经常使用的也就十多个。

　优势四：心率监测。 华为watch gt3搭载了8个环形布局的光电传感器和2组发光源，简单来说平时白天在户外使用的时候，笔者不需要因为光线问题干扰华为watch gt3手表的正常运行。

　同时内芯材质良好，可以准确监测心率。平时笔者在运动的时候，可能不太会关注自己的心率是否超出正常标准了，但是华为watch gt3会准确识别，并且在第一时间通过警报声提示笔者。心率超了对于身体的负担是很大的，需要慎重停止运动，进行休息。

　笔者有时候睡觉也会佩戴华为watch gt3，除了可以监测心率情况，也可以监测睡眠呼吸暂停。大家在睡觉的时候，肯定是无法得知自己一整夜睡眠存在哪些问题，而第二天醒来的时候就可以通过华为watch gt3明确自己目前睡眠质量如何，该如何去改善，这一点对于大家的健康来说还是很重要的。

　优势五：精准导航定位、强劲续航能力。首先华为watch gt3自带强大的GpS定位系统，如果在野外迷失也不需要担心，会给大家提供准确的方向。续航能力方面也是让笔者感到满意的，一次充电支撑一星期的连续使用是没什么压力的。

　当然，华为watch gt3也有一些小的瑕疵，那就是防水性能一般，建议大家不要大面积去接触水。而笔者这款华为watch gt3是在京东自营商城购买的，正品保证还是挺满意的。