2009感人的党员事迹

　　从一九六一年开始，雷锋经常应邀去外地作报告，他出差机会多了，为人民服务的机会就多了，人们流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。

　　一次雷锋外出在沈阳车站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的？”雷锋说：“我叫解放军，就住在中国。”

　　五月的一天，雷锋冒雨要去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个干馒头就披上雨衣上路了，路上，看见一位妇女背着一个小孩，手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去。雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他们一起来到车站，上车后，雷锋见小女孩冷得发抖，又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上，雷锋估计她早上也没吃饭，就把自己带的馒头给她们吃。火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋又一直把她们送到家里。那位妇女感激地说：“同志，我可怎么感谢你呀！”

　　雷锋从安东回来，又在沈阳转车。他背起背包，过地下道时，看见一位白发苍苍的老大娘，拄着棍，背了个大包袱，很吃力地一步步迈着，雷锋走上前去问道："大娘，你到哪去？"老人上气不接下气地说："俺从关内来，到抚顺去看儿子呀！"雷锋一听跟自己同路，立刻把大包袱接过来，手扶着老人说："走，大娘，我送你到扶顺。"老人感动地一口一个好孩子地夸他。

　　进了车厢，他给大娘找了座位，自己就站在旁边，掏出刚买来的面包，塞了一个在大娘手里，老大娘往外推着说："孩子，俺不饿，你吃吧！""别客气，大娘，吃吧！先垫垫饥。""孩子，孩子"这亲热的称呼，给了雷锋很大的感触，他觉得就像母亲叫着自己小名似的那样亲切。他在老人身边，和老人唠开了家常。老人说，他儿子是工人，出来好几年了。她是第一次来，还不知道住在什么地方哩。说着，掏出一封信，雷锋接过一看，上面的地址他也不知道，但他知道老人找儿子的急切心情，就说："大娘，你放心，我一定帮助你找到他。"

　　雷锋说到做到，到了抚顺，背起老人的包袱，搀扶着老人，东打听，西打听，找了两个多小时，才找到老人的儿子。

　　过年的时候，战友们愉快地在一起搞些各种文娱活动。雷锋和大家在俱乐部打了一阵乒乓球，就想到每逢年节，服务和运输部门是最忙的时候，这些地方是多么需要人帮忙啊。他放下球拍，叫上同班的几个同志，一起请假后直奔附近的瓢儿屯车站，这个帮着打扫候车室，那个给旅客倒水，雷锋把全班都带动起来了。

　　雷锋就是选择永不停息地，全心全意地为人民做好事，难怪人们一见到为人民做好事的人就想起雷锋。

　　一次义务劳动

　　一九六零年初夏的一个星期天,雷锋肚子疼得很厉害,他来到团部卫生连开了些药回来,见一个建筑工地上正热火朝天地进行施工,原来是给本溪路小学盖大楼,雷锋情不自禁地推起一辆小车,加入到运砖的行列中去,直到中午休息,雷锋被一群工人围住了,面对大家他说:"我们都是为社会主义建设添砖加瓦,我和大家一样,只要尽了自己的一点义务,也算是有一份光发一份光吧!"这天下午,打听到雷锋名字及部队驻地的市二建公司组织工人敲锣打鼓送来感谢信,大家才知道病中的雷锋做了一件好事,过了个特殊的星期天

　　可敬的"傻子"

　　一九六零年八月,驻地抚顺发洪水,运输连接到了抗洪抢险命令雷锋忍着刚刚参加救火被烧伤的手的疼痛又和战友们在上寺水库大坝连续奋战了七天七夜,被记了一次二等功

　　望花区召开了大生产号召动员大会,声势很大,雷锋上街办事正好看到这个场面,他取出存折上在工厂和部队攒的200元钱，跑到望花区党委办公室要捐献出来,为建设祖国做点贡献,接待他的同志实在无法拒绝他的这份情谊,只好收下一半另100元在辽阳遭受百年不遇洪水的时候捐献给了辽阳人民在我国受到严重的自然灾害的情况下,他为国家建设,为灾区捐献出自已的全部积蓄,却舍不得喝一瓶汽水

　　2008奥运健儿感人事迹1－－倒下也是英雄

　　在2008年8月12日的男子69公斤级举重决赛上，发生了对我极其感动的一幕

　　有一名外国举重运动员（他的抓举成绩是153公斤，名列抓举第二）在进行第一次挺举时，因未能举起杠铃，杠铃掉下砸伤右脚，当时连起身都十分苦难，现场急救人员立即上台救治。

　　1分钟后，他凭着坚强的毅力站起来，一瘸一拐的走下了台。我当时以为他脚伤连走路都很艰难，怎么可能再继续参加举重呢！？

　　大概4分钟后，他却带着连走路都有几分异样的姿势重新走上了举重台，虽然在挺举时连杠铃都没有被举离台面几公分，却迎得了全场观众的热烈掌声。

　　大约又过了2分钟，他再次走上了举重台，这一次当杠铃被提离台面30厘米左右时，因脚伤实在太重，站步不稳，整个人跟着杠铃一起被摔在台面上。

　　虽然他最终也未能挺举成功，可他那坚强、执着的意志和为祖国的荣誉而战的信念却令我万分感动和尊重，也感动了现场的每一个人，不然大家不会把如此热烈的掌声送给他。中华是礼仪之邦，我们尊重和热爱英雄，掌声就应该送给他那样的人。

　　可惜我最初不知道会在他身上发生如此感人的事迹，我连他的国籍和名字都不知道

　　台湾著名学者，作家刘庸在一篇《忍着不死》的文章中讲了三个母亲的故事，将对母爱的综琮推向了极侄。

　　之一，讲在亚美尼亚大地震中，一对被埋在瓦砾中长达八天的母女奇迹般获救。 之一，讲在亚美尼亚大地震中，一对被埋在瓦砾中长达八天的母女奇迹般获救。 人们感到惊奇的是，在阴冷，无水和没有食物的八天中，只有三岁的幼女是怎样活下来的？ 人们感到惊奇的是，在阴冷，无水和没有食物的八天中，只有三岁的幼女是怎样活下来的？ 原来是她的母亲咬破手指，让孩子吸食自己的鲜血得以不死。 原来是她的母亲咬破手指，让孩子吸食自己的鲜血得以不死。

　　之二，是100年前发生在庞贝古城的一个惨痛故事：当炙热，令人窒息的火岩向来不及逃掉的居民袭来时，一位母亲在绝望中，曲下身来，以自己的背，头和四肢紧紧怀抱怀中的幼子，燃烧的熔岩在一嚓啦间将母子相拥的情景化做历史的永恒。 之二，是100年前发生在庞贝古城的一个惨痛故事：当炙热，令人窒息的火岩向来不及逃掉的居民袭来时，一位母亲在绝望中，曲下身来，以自己的背，头和四肢紧紧怀抱怀中的幼子，燃烧的熔岩在一嚓啦间将母子相拥的情景化做历史的永恒。

　　之三，是讲越南战争中一群平民在枪林弹雨中狂奔逃命。 之三，是讲越南战争中一群平民在枪林弹雨中狂奔逃命。 一粒子弹射中了一位年轻的母亲，她没有象其它人一样扑到而死，而是慢慢蹲下去结束了生命。 一粒子弹射中了一位年轻的母亲，她没有象其它人一样扑到而死，而是慢慢蹲下去结束了生命。 拍下这组镜头的美国记者流着眼泪对刘墉说：她是怕压着抱着的孩子，才忍着不死，蹲了下去 拍下这组镜头的美国记者流着眼泪对刘墉说：她是怕压着抱着的孩子，才忍着不死，蹲了下去

　　好一个憨人心泊的“忍着不死”！ 好一个憨人心泊的“忍着不死”！

　　瓦砾中的母亲忍着不死，用自己的鲜血延长着三岁幼女的生命；燃烧着的岩浆下的母亲忍着不死，以血肉之躯护卫着怀中的幼子；还有那位不肯扑到而死的年轻母亲。 瓦砾中的母亲忍着不死，用自己的鲜血延长着三岁幼女的生命；燃烧着的岩浆下的母亲忍着不死，以血肉之躯护卫着怀中的幼子；还有那位不肯扑到而死的年轻母亲。

　　相信任何一个享受过母爱恩泽的人都会在这样的母亲面前涕泪横流。 相信任何一个享受过母爱恩泽的人都会在这样的母亲面前涕泪横流。

　　流泪，是因为我们自生以来就沐浴在母爱的爱河之中，辛福的流泪。 流泪，是因为我们自生以来就沐浴在母爱的爱河之中，辛福的流泪。 爱情可以枯萎，生存可以一波三折，而“母爱却无衰竭之虐”，这于人的一生来说是何等的宝贵。 爱情可以枯萎，生存可以一波三折，而“母爱却无衰竭之虐”，这于人的一生来说是何等的宝贵。

　　流泪是有感于母爱的恩重如山，以至做儿女的常常感到，即使群其一生也无以报答。 流泪是有感于母爱的恩重如山，以至做儿女的常常感到，即使群其一生也无以报答。 所以才有了“反哺之恩”“跪乳之情”。 所以才有了“反哺之恩”“跪乳之情”。

　　流泪或多或少还夹有羡慕和嫉妒-------那靠母亲鲜血得以生还的女孩，因该说，她得了人类精神世界的一笔巨大财富；那两个安息于母亲怀抱的幼子，他们的灵魂该是多么安详和毫无遗憾，即使在少不更事的年龄陪了母亲一同步入天堂之门，他们的故事仁象活着一样生动，一样美丽。 流泪或多或少还夹有羡慕和嫉妒-------那靠母亲鲜血得以生还的女孩，因该说，她得了人类精神世界的一笔巨大财富；那两个安息于母亲怀抱的幼子，他们的灵魂该是多么安详和毫无遗憾，即使在少不更事的年龄陪了母亲一同步入天堂之门，他们的故事仁象活着一样生动，一样美丽。

　　有感于母爱，它是人类情感世界中的一个奇迹，一个永恒的美神，真是由于它的遗传生息，才有了“人之初，性本善”的道行；才有了爱--------这个世界永恒的主题。 有感于母爱，它是人类情感世界中的一个奇迹，一个永恒的美神，真是由于它的遗传生息，才有了“人之初，性本善”的道行；才有了爱----- ---这个世界永恒的主题。

快速行进过人

快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。

同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。

右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。

右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

当然我并不知道你目前的篮球技术水平达到了一个什么程度，但无论是谁，无论达到了多高境界，实践证明（不仅是篮球），我想你也一定很清楚，基本功是一切"高难"动作的基础。比如说，你要想在空中（垂直地面）旋转三百六十度，然后当防守你的队员，落地的时候，你还在空中仍然可以把球投进蓝框，将会产生什么样的效果，你也肯定会想象出来；如果虽然你在空中完成了一个（旋转）的高难动作，结果没有把球送进蓝框（而得分），恐怕谁都为你而遗憾。最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。

至于练习弹跳的小技巧，即如何跳的更高，来的更快，我看你还是先把“定点”投篮练上几天，等有机会再说。

篮球控球技巧

1持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。篮球技巧

一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。

如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：

负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。

至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：

1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。

2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。

3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。

4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，15小时至2小时为宜。有强度还要有密度。

三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。

反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。

最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。

另：

先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖

2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲

3 到地时,再迅速起跳,完成一次

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1 将脚尖抬到最高点,

2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

祝你好运，未来的体育明星！

要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

发展力量应注意的问题：

（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。

（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。

无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`

第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒

第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到我们学校有个美国留学生叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框

第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉当然你自己要喜

欢那种飞翔的感觉

第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的305的篮框,因为人总是有极限``你不是天

才`而且又不可能专业去训练但是完全可以扣29-295左右的篮框,大部分篮框都这么高`

当然是街头的体育馆里的除外

第7,有一双好篮球鞋和充分的保护第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥

第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望欲望是第一位

　　从一九六一年开始，雷锋经常应邀去外地作报告，他出差机会多了，为人民服务的机会就多了，人们流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。

　　一次雷锋外出在沈阳车站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的？”雷锋说：“我叫解放军，就住在中国。”

　　五月的一天，雷锋冒雨要去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个干馒头就披上雨衣上路了，路上，看见一位妇女背着一个小孩，手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去。雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他们一起来到车站，上车后，雷锋见小女孩冷得发抖，又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上，雷锋估计她早上也没吃饭，就把自己带的馒头给她们吃。火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋又一直把她们送到家里。那位妇女感激地说：“同志，我可怎么感谢你呀！”

　　雷锋从安东回来，又在沈阳转车。他背起背包，过地下道时，看见一位白发苍苍的老大娘，拄着棍，背了个大包袱，很吃力地一步步迈着，雷锋走上前去问道："大娘，你到哪去？"老人上气不接下气地说："俺从关内来，到抚顺去看儿子呀！"雷锋一听跟自己同路，立刻把大包袱接过来，手扶着老人说："走，大娘，我送你到扶顺。"老人感动地一口一个好孩子地夸他。

　　进了车厢，他给大娘找了座位，自己就站在旁边，掏出刚买来的面包，塞了一个在大娘手里，老大娘往外推着说："孩子，俺不饿，你吃吧！""别客气，大娘，吃吧！先垫垫饥。""孩子，孩子"这亲热的称呼，给了雷锋很大的感触，他觉得就像母亲叫着自己小名似的那样亲切。他在老人身边，和老人唠开了家常。老人说，他儿子是工人，出来好几年了。她是第一次来，还不知道住在什么地方哩。说着，掏出一封信，雷锋接过一看，上面的地址他也不知道，但他知道老人找儿子的急切心情，就说："大娘，你放心，我一定帮助你找到他。"

　　雷锋说到做到，到了抚顺，背起老人的包袱，搀扶着老人，东打听，西打听，找了两个多小时，才找到老人的儿子。

　　过年的时候，战友们愉快地在一起搞些各种文娱活动。雷锋和大家在俱乐部打了一阵乒乓球，就想到每逢年节，服务和运输部门是最忙的时候，这些地方是多么需要人帮忙啊。他放下球拍，叫上同班的几个同志，一起请假后直奔附近的瓢儿屯车站，这个帮着打扫候车室，那个给旅客倒水，雷锋把全班都带动起来了。

　　雷锋就是选择永不停息地，全心全意地为人民做好事，难怪人们一见到为人民做好事的人就想起雷锋。

　　一次义务劳动

　　一九六零年初夏的一个星期天,雷锋肚子疼得很厉害,他来到团部卫生连开了些药回来,见一个建筑工地上正热火朝天地进行施工,原来是给本溪路小学盖大楼,雷锋情不自禁地推起一辆小车,加入到运砖的行列中去,直到中午休息,雷锋被一群工人围住了,面对大家他说:"我们都是为社会主义建设添砖加瓦,我和大家一样,只要尽了自己的一点义务,也算是有一份光发一份光吧!"这天下午,打听到雷锋名字及部队驻地的市二建公司组织工人敲锣打鼓送来感谢信,大家才知道病中的雷锋做了一件好事,过了个特殊的星期天

　　可敬的"傻子"

　　一九六零年八月,驻地抚顺发洪水,运输连接到了抗洪抢险命令雷锋忍着刚刚参加救火被烧伤的手的疼痛又和战友们在上寺水库大坝连续奋战了七天七夜,被记了一次二等功

　　望花区召开了大生产号召动员大会,声势很大,雷锋上街办事正好看到这个场面,他取出存折上在工厂和部队攒的200元钱，跑到望花区党委办公室要捐献出来,为建设祖国做点贡献,接待他的同志实在无法拒绝他的这份情谊,只好收下一半另100元在辽阳遭受百年不遇洪水的时候捐献给了辽阳人民在我国受到严重的自然灾害的情况下,他为国家建设,为灾区捐献出自已的全部积蓄,却舍不得喝一瓶汽水

　　2008奥运健儿感人事迹1－－倒下也是英雄

　　在2008年8月12日的男子69公斤级举重决赛上，发生了对我极其感动的一幕

　　有一名外国举重运动员（他的抓举成绩是153公斤，名列抓举第二）在进行第一次挺举时，因未能举起杠铃，杠铃掉下砸伤右脚，当时连起身都十分苦难，现场急救人员立即上台救治。

　　1分钟后，他凭着坚强的毅力站起来，一瘸一拐的走下了台。我当时以为他脚伤连走路都很艰难，怎么可能再继续参加举重呢！？

　　大概4分钟后，他却带着连走路都有几分异样的姿势重新走上了举重台，虽然在挺举时连杠铃都没有被举离台面几公分，却迎得了全场观众的热烈掌声。

　　大约又过了2分钟，他再次走上了举重台，这一次当杠铃被提离台面30厘米左右时，因脚伤实在太重，站步不稳，整个人跟着杠铃一起被摔在台面上。

　　虽然他最终也未能挺举成功，可他那坚强、执着的意志和为祖国的荣誉而战的信念却令我万分感动和尊重，也感动了现场的每一个人，不然大家不会把如此热烈的掌声送给他。中华是礼仪之邦，我们尊重和热爱英雄，掌声就应该送给他那样的人。

　　可惜我最初不知道会在他身上发生如此感人的事迹，我连他的国籍和名字都不知道

　　台湾著名学者，作家刘庸在一篇《忍着不死》的文章中讲了三个母亲的故事，将对母爱的综琮推向了极侄。

　　之一，讲在亚美尼亚大地震中，一对被埋在瓦砾中长达八天的母女奇迹般获救。 之一，讲在亚美尼亚大地震中，一对被埋在瓦砾中长达八天的母女奇迹般获救。 人们感到惊奇的是，在阴冷，无水和没有食物的八天中，只有三岁的幼女是怎样活下来的？ 人们感到惊奇的是，在阴冷，无水和没有食物的八天中，只有三岁的幼女是怎样活下来的？ 原来是她的母亲咬破手指，让孩子吸食自己的鲜血得以不死。 原来是她的母亲咬破手指，让孩子吸食自己的鲜血得以不死。

　　之二，是100年前发生在庞贝古城的一个惨痛故事：当炙热，令人窒息的火岩向来不及逃掉的居民袭来时，一位母亲在绝望中，曲下身来，以自己的背，头和四肢紧紧怀抱怀中的幼子，燃烧的熔岩在一嚓啦间将母子相拥的情景化做历史的永恒。 之二，是100年前发生在庞贝古城的一个惨痛故事：当炙热，令人窒息的火岩向来不及逃掉的居民袭来时，一位母亲在绝望中，曲下身来，以自己的背，头和四肢紧紧怀抱怀中的幼子，燃烧的熔岩在一嚓啦间将母子相拥的情景化做历史的永恒。

　　之三，是讲越南战争中一群平民在枪林弹雨中狂奔逃命。 之三，是讲越南战争中一群平民在枪林弹雨中狂奔逃命。 一粒子弹射中了一位年轻的母亲，她没有象其它人一样扑到而死，而是慢慢蹲下去结束了生命。 一粒子弹射中了一位年轻的母亲，她没有象其它人一样扑到而死，而是慢慢蹲下去结束了生命。 拍下这组镜头的美国记者流着眼泪对刘墉说：她是怕压着抱着的孩子，才忍着不死，蹲了下去 拍下这组镜头的美国记者流着眼泪对刘墉说：她是怕压着抱着的孩子，才忍着不死，蹲了下去

　　好一个憨人心泊的“忍着不死”！ 好一个憨人心泊的“忍着不死”！

　　瓦砾中的母亲忍着不死，用自己的鲜血延长着三岁幼女的生命；燃烧着的岩浆下的母亲忍着不死，以血肉之躯护卫着怀中的幼子；还有那位不肯扑到而死的年轻母亲。 瓦砾中的母亲忍着不死，用自己的鲜血延长着三岁幼女的生命；燃烧着的岩浆下的母亲忍着不死，以血肉之躯护卫着怀中的幼子；还有那位不肯扑到而死的年轻母亲。

　　相信任何一个享受过母爱恩泽的人都会在这样的母亲面前涕泪横流。 相信任何一个享受过母爱恩泽的人都会在这样的母亲面前涕泪横流。

　　流泪，是因为我们自生以来就沐浴在母爱的爱河之中，辛福的流泪。 流泪，是因为我们自生以来就沐浴在母爱的爱河之中，辛福的流泪。 爱情可以枯萎，生存可以一波三折，而“母爱却无衰竭之虐”，这于人的一生来说是何等的宝贵。 爱情可以枯萎，生存可以一波三折，而“母爱却无衰竭之虐”，这于人的一生来说是何等的宝贵。

　　流泪是有感于母爱的恩重如山，以至做儿女的常常感到，即使群其一生也无以报答。 流泪是有感于母爱的恩重如山，以至做儿女的常常感到，即使群其一生也无以报答。 所以才有了“反哺之恩”“跪乳之情”。 所以才有了“反哺之恩”“跪乳之情”。

　　流泪或多或少还夹有羡慕和嫉妒-------那靠母亲鲜血得以生还的女孩，因该说，她得了人类精神世界的一笔巨大财富；那两个安息于母亲怀抱的幼子，他们的灵魂该是多么安详和毫无遗憾，即使在少不更事的年龄陪了母亲一同步入天堂之门，他们的故事仁象活着一样生动，一样美丽。 流泪或多或少还夹有羡慕和嫉妒-------那靠母亲鲜血得以生还的女孩，因该说，她得了人类精神世界的一笔巨大财富；那两个安息于母亲怀抱的幼子，他们的灵魂该是多么安详和毫无遗憾，即使在少不更事的年龄陪了母亲一同步入天堂之门，他们的故事仁象活着一样生动，一样美丽。

　　有感于母爱，它是人类情感世界中的一个奇迹，一个永恒的美神，真是由于它的遗传生息，才有了“人之初，性本善”的道行；才有了爱--------这个世界永恒的主题。 有感于母爱，它是人类情感世界中的一个奇迹，一个永恒的美神，真是由于它的遗传生息，才有了“人之初，性本善”的道行；才有了爱----- ---这个世界永恒的主题。

1沈阳到山东旅游最佳路线图

答：辽宁省到山东省总里程约9263公里。

主要路段里程如下：京哈高速400公里，秦斌高速179公里，京沪高速1625公里

自驾路线按照导航指示走，大概需要11个小时。

如果选择走水陆联运，坐轮渡非常方便。可以查询网络。总之，辽宁到山东的旅游线路规划要从自身实际出发，因人而异，因地制宜。

2沈阳到山东旅游攻略

可以坐车去山东！

从沈阳走京沈高速，途经辽中、鞍山、盘锦、锦州、葫芦岛，然后在万家收费站出辽宁，到河北的山海关、秦皇岛、北戴河、唐山等地，走高速公路经天津到山东济南。

行驶路线：全程约10336公里。

起点：沈阳市

1沈阳驾驶方案

1)从起点向东，行驶10米，右转进入北京街。

2)沿北京街行驶30米，前方右转进入市府路。

3)沿市府路行驶23km，左转进入胜利北街。

4)沿胜利北街行驶14公里，直行进入胜利南街。

5)沿胜利南街行驶10公里，右转进入建设东路。

6)沿建设东路行驶17公里，经过右侧杏林国际医学大厦约190米，直行进入建设中路。

7)沿建设中路行驶21km，直行进入建设西路。

8)沿建设西路行驶24公里，直行进入沈大路。

9)沿沈沈路行驶36公里，右转进入京沈高速。

2沿京沈高速行驶15公里，经过沈阳西收费站，在入口处进入G1。

3沿着G1行驶1299公里，直行进入G16。

4沿着G16行驶731公里，右转进入G1。

5沿G1行驶2967公里，朝唐津高速/唐山东/京唐港/天津方向稍微右转。

6行驶14公里，在入口处，进入唐津高速。

7沿唐津高速行驶431km，直行进入G25。

8沿着G25行驶1423公里，稍微右转朝沧州方向行驶。

9行驶510米，然后向右转。

10向济南方向行驶170米。

沿途有很多辽宁、河北、天津、山东的景点，可以边走边看。

第二条路线：

从沈阳走沈大高速到大连，可以把车辆装上船，坐船到烟台。可以开车到山东任何一个景点，然后开车出山到河北，再走京沈高速回沈阳。

3沈阳到山东自驾游路线推荐

从辽宁沈阳到山东青岛的行车路线为1335公里——约12小时38分钟。1从宁陕中路往东，到嘉陵江街354米。2在黄河南街左转，继续沿黄河南街行驶，经过一个环形交叉路口，行驶76公里。3从黄河南街左转，进入三台子出入口，行驶12米。4上匝道走沈欢高速收费路段171km。5走京沈高速/沈阳建设路/李灌北出口收费路段501公里。6走天津/唐津高速/唐山山东/京唐港出口收费路段187km。7走出口。行至金沧高速收费路段07km。8在十字路口，继续向左朝金仓高速方向行驶。走金仓高速收费路段131km9。走京沪高速收费路段242km。10济南北/青岛出口下高速走绕城高速收费路段315km11。继续沿东环高速公路行驶15公里。继续沿庆忌高速公路行驶302公里。13继续沿城阳高架路行驶87公里。走印青高速公路收费路段179公里。沿辽阳西路行驶08公里。稍微向右转。继续沿辽阳西路行驶35公里。17稍微右转，走劲松三路292米。18山东青岛同和路右转176米。

4沈阳去山东怎么去

山东和辽宁隔渤海相望，山东最北部的烟台市长岛区北城镇(在北城岛上)到辽宁最南部的距离约40公里。如果不算岛的话，辽东半岛旅顺最南端到山东省烟台市蓬莱区最北端的距离只有100公里。烟台到大连的陆路距离约为1400公里，于是有专家学者提出修建一条穿越渤海的隧道，可以将烟台到大连的距离缩短到200公里。

5沈阳到山东旅游最佳路线图最新

两条路供你参考。从沈阳坐轮渡到大连到烟台要600多元。从烟台到威海刘公岛，散步到青岛崂山，品尝一瓶青岛啤酒。从青岛西行去潍坊看放风筝，再西行去淄博尝尝煎饼和大葱。从淄博往西南到莱芜买几个杠铃。然后向西去泰山，在那里会自带秋裤。去泰安和参观曲阜的三孔。时间够的话，南下枣庄，买些烧枣，飞虎队展览馆拍个照。从枣庄出来往东走国道到临沂，带点香椿芽。北上济南，看趵突泉。为了品尝正宗的德州扒鸡，我几乎是从济南往西北走。

另一条路是沈阳到沈山高速。如果你想去北京，你可以顺便来看看。如果你不不去北京，可以在唐山走烂路，在唐山看驴皮影子，带着一抽屉的狗转到天津吃饭。从天津南行经沧州到吴桥看杂技进入山东。

6沈阳自驾到山东攻略

你可以开车、火车或飞机。

1驾车路线：根据导航，走京沈高速、秦斌高速的路线，约10小时55分钟，费用约495元。

2火车路线：从沈阳火车站上车，乘坐G1223次列车，在太火车站，向左转，直走到泰高铁安站，乘坐62路公交车，天外村天地广场站下车，右转直走泰山，大概7个小时。

3飞行路线：在沈阳机场乘坐JD5347航班，降落在济南姚强国际机场，左转直行到济南国际机场长途汽车总站，乘坐济南机场公交线路，泰山机场站下车，右转直行到泰山，大概需要8个小时。

7沈阳到山东旅游最佳路线

行车路线：全程约13352km。

起点：沈阳市

1沈阳驾驶方案

1)从起点向正南方向行驶60米，右转进入市府路。

2)沿市府路行驶21km，直行进入共和立交桥。

3)沿共和立交桥行驶250米，过共和立交桥约100米后，直行进入东西向快速路。

4)沿东西向快速路行驶260米，过老道口桥，直行进入东西向快速路。

5)沿东西向高速公路行驶20米，直行进入易贝东路。

6)沿易贝东路向景星街/包公街方向行驶11公里，直行进入易贝中路。

7)沿易贝中路行驶13公里，左转进入包公北街。

8)沿包公北街行驶23公里，右转进入建设中路。

9)沿建设中路行驶490米，经过左侧千源公寓A座约190米，直行进入建设西路。

10)沿建设西路行驶25km，直行进入深大路。

11)沿沈大路行驶620米，面向北李灌收费站/中央大街/G1501/G01方向，稍微左转进入迎宾路高架。

12)沿迎宾路高架行驶24公里，面向北李灌收费站/G1501/G01，稍微右转走匝道。

13)沿匝道行驶380米，直行进入沈大路。

14)沿深大路行驶510米，掉头进入深大路。

15)沿沈大路行驶410米，左后方转弯进入京哈高速。

2沿京哈高速行驶40米，直行进入京哈高速。

3沿京哈高速行驶2379公里，在葫芦岛东/水笙寺/罗红山出口下高速，右转走匝道。

4沿着坡道行驶800米，直行。

5向滨海公路/G102行驶550米，直行进入岛的东线。

6一直往前开

12沿疏港公路行驶32km，右转进入京哈线。

13沿京哈线行驶13公里，前方右转，进入G102。

14沿着G102行驶500米，直行进入岛的东线。

15沿岛东线行驶53公里，往山海关/北京方向，稍微左转走匝道。

16沿匝道行驶730米，前方右转，进入京哈高速。

17沿京哈高速行驶1615km，沿海高速/昌黎/乐亭/曹妃甸方向稍微右转。

18沿匝道行驶11公里，直行进入秦斌高速公路。

19沿秦斌高速公路行驶2900公里，向石家庄/黄骅港方向稍微右转。

20沿匝道行驶14km，直行进入黄石高速。

21沿黄石高速行驶252km，往天津/滨州/G18/G25方向行驶，然后右转走匝道。

22沿匝道行驶15公里，右转进入吴荣高速公路。

23沿吴荣高速公路行驶756公里，穿过大寨河大桥，前往青东/G18/S12，稍微右转进入邓王立交。

24沿着邓王立交行驶约18公里，经过大寨河大桥，然后直行进入吴荣高速公路。

25沿吴荣高速行驶1241公里，穿过小清河大桥，向青岛/威海/G18/G25方向行驶，右转进入新庄子立交。

26沿新庄子立交行驶16公里，直行进入吴荣高速公路。

27沿吴荣高速行驶1039公里，朝威海/潍坊/G18/S21方向行驶，然后右转进入郭家埠立交。

28沿郭家埠立交行驶860米，通过郭家埠立交约760米，然后直行进入魏武高速。

29沿着魏武高速公路行驶250米，直行进入吴荣高速公路。

30沿吴荣高速行驶1627公里，朝烟威G18方向行驶，然后右转进入八角立交。

31沿八角立交行驶370米，通过八角立交约360米，然后直行进入吴荣高速公路。

32沿吴荣高速公路行驶904公里，直行进入吴荣高速公路。

30沿着吴荣高速公路行驶30米，直行进入吴荣高速公路。

34威海市驾驶方案

1)沿吴荣高速行驶70米，直行进入世昌大道。

2)沿世昌大道行驶111km，左转进入新威路。

3)沿新威路行驶11km，经过右侧北洋大厦约180m，右转进入文化东路。

4)沿文化东路行驶100米，左转进入菊花顶路。

5)沿菊花顶路行驶410米，掉头进入菊花顶路。

6)沿菊花顶路行驶90米至终点(道路右侧)。

目的地：威海市

8辽宁到山东自驾游经典线路

丹东的海与山东相连。

在中国，有两个关系非常特殊的省份，分别是隔着渤海海峡相望的辽宁省和山东省。辽宁省西北与内蒙古接壤，东北与吉林省接壤，西南与河北省接壤，东临半岛，西南濒渤海，东南濒黄海，面积约15万平方公里。山东省西北与河北省接壤，西南与河南省、安徽省接壤，南接江苏省，北临渤海、黄海，东临黄海，面积约16万平方公里。

9辽宁到山东旅游的最佳线路

行车路线：全程约8673km。

起点：朝阳市

1朝阳市驾驶方案

1)从起点向东，行驶10米，右转进入朝阳街。

2)沿朝阳街行驶16公里，直行进入朝阳街。

3)沿朝阳街行驶90米，第二个出口，朝金朝高速/建昌方向右转，进入龙山街四段。

4)沿龙山街四段行驶22km，左转进入S206。

5)沿S206行驶31公里，然后右转。

6)行驶410米，往锦州方向，稍微左转上匝道。

2沿匝道行驶610米，直行进入丹西高速。

3沿丹西高速行驶869公里，往高桥/葫芦岛/北京方向行驶，然后右转进入松山立交。

4沿着松山立交行驶。穿过梁屯大桥约550米后，直行进入J

12沿匝道行驶15公里，穿过新黄南排干桥，右转进入吴荣高速公路。

13沿吴荣高速行驶754公里，穿过大寨河大桥，直行进入沈畅高速。

14沿沈畅高速行驶555公里，直行进入滨莱高速。

15沿滨莱高速行驶462km，右转青岛/潍坊，进入方镇立交桥。

16沿方镇立交桥行驶310米，右转进入印青高速公路。

17沿印青高速公路行驶600公里，在青州东/寿光出口处右转，走匝道。

18沿匝道行驶12公里，右转进入杨青路，向寿光方向行驶。

19潍坊市驾驶方案

1)沿杨青路行驶27公里，直行进入S226。

2)沿S226行驶48公里，直行进入黄海南路。

3)沿黄海南路行驶29公里，直行进入蔡都路。

4)沿蔡都路行驶790米，右转进入农盛街。

5)沿农盛街行驶69公里，经过右侧怡家大厦约290米，左转往米河街方向，进入金海路。

6)沿金海路行驶480米，右转。

7)行驶120米后左转。

8)行驶120米到达终点。

终点：寿光市