火车站带了哑铃安检被查登记拍照录指纹会有什么影响

火车站带了哑铃安检被查登记拍照录指纹没有影响。

哑铃是可以带上火车的。火车上一切刀具锤子或者易燃易爆的都不能带。哑铃属于生活物品肯定可以带。哑铃是可以过安检的。哑铃（dumbbell），因练习时无声响，故取名哑铃。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材，比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅＝04536千克）等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。

旅客携带物品上车的规定：

1、驱蚊用品类：蚊香、风油精、电蚊拍、电蚊香液、驱蚊水能带；驱蚊花露水不能上车。

2、动物：兔子、乌龟、仓鼠、龙猫、猫咪、狗狗等宠物不可以上车，只可以办理托运。

3、护肤、彩妆用品：化妆水、精华液、洁面慕斯、洗面奶、面霜、爽肤水、粉底液、卸妆水、防晒霜、香水、面膜、乳液、卸妆油、身体乳、芦荟胶等不受限制；甲胶油和指甲油最多可以带20毫升。

4、香烟、美酒：烟不可以带超过50条。允许携带电子烟，不可以在车上吸烟。白酒、啤酒、红酒等酒类饮品有完好的原包装的、还有明确成分和重量的带上车不受限制，酒的总重量不重于乘客免费携带行李的总重量。散装的酒不能上车。

5、代步工具：婴儿车和轮椅等不受限制；自行车、平衡车、电动滑板要用纸箱等比较坚硬的包装物装好才可以携带。

6、酒精消毒类：酒精喷雾、过氧乙酸消毒液、医用酒精、酒精消毒液、双氧水消毒液、酒精免洗凝胶、84消毒液严禁携带；消毒湿巾、酒精湿巾可以携带一点，不能多带，最好有单独包装。

一、在禁烟场所吸烟，严重的造成列车降速。动车组列车全列禁烟，被发现的吸烟者有的说不知道，有的说没在意，我至今还未遇到说故意吸烟的。

二、由于个人原因阻碍车门关闭。我在值乘中没有亲历象媒体报道的那样有意扒车门的行为，下车时身体或行李无意中阻挡车门，造成车门无法正常关闭的情形有过几次，大都是旅客仓促之中抢上抢下造成的。

三、在列车内外放手机音乐或视频，音量大，影响到别的乘客。旁若无人的大声接打手机。有一次乘务，一位女性旅客向我反映旁边的旅客外放音乐太吵，经过晓之以理、动之以情的劝导，那位旅客关闭了外放音乐。

四、乱扔垃圾，影响列车公共卫生。

五、儿童在车内哭闹、乱跑，家长不去监管。

六、乘车时不对号入座，甚至“霸座”。你不对号入座，不仅给列车员查票带来麻烦，而且会侵犯其他旅客的正当权益。

七、乘坐高铁时，脱鞋或坐姿不雅。



高铁列车厕所内有卷纸供旅客使用

八、偷拿列车厕所内的卷纸等服务备品。有一次乘务中，保洁员告诉我，厕所内刚更换的卷纸不知被谁拿走了。

九、遇乘务员查验车票，不积极主动配合。我乘务中查票的时候，绝大多数旅客会积极主动配合，极少部分会有不耐烦的情绪，“都查多少遍了，没有票能上车吗？”“怎么只查我一个人的票？”遇到这种情况，我会耐心的告诉他，“查验车票是我的职责，主动配合是乘客的义务，我是一视同仁的对待每位旅客”。

十、不按指定位置放置行李。我有时会发现大件行李堵住过道或车门，我只好询问谁是行李的主人，然后帮助妥善放置

1 硬拉助力带是什么

硬拉助力带是一种帮助训练者将重物的力量直接传到小臂上，从而减轻对握力的力量要求的带子，他解决了训练者握力不足的问题，帮助其完成硬拉训练。

2 硬拉为什么要用助力带

手腕前臂是比较小的肌群，在硬拉或者其他举重训练中都不需要特别强调，它的耐力差，力量较小，很容易力竭。在硬拉训练中往往会出现背部、臀部和腿部还没能充分锻炼，就已经手腕前臂力竭的情况，导致训练不能有效进行。所以我们可以通过助力带将一部分重力直接传到小臂上，减轻手腕前臂的压力。

3 硬拉助力带怎么用

助力带主要依靠手掌、无名指和小指握住，其余手指即拇指、食指和中指直接握杆，而不能握助力带。使用助力带需要进行试举，要保证举起失败手部能松开杠铃。

助力带使用步骤：

1将助力带穿过手腕。

2将助力带与手指相反方向缠绕杠铃杠。一般采用正握手法。

注意：缠绕握力带时，必须要一层包着一层。

3无名指和小指握住助力带的根部。

注意：用拇指把助力带推向根部，不要把拉带垫在拇指下面。抓举拉带用法与通常用法的主要区别在这里。

4手掌锁握杠铃杆然后旋转拉紧助力带。

4 什么时候该用助力带 手有伤

如果手部曾有伤痛，握力不好，无论是扭伤，拉伤还是肌腱炎，都建议用助力带。

肩部或肱二头肌有伤

正反握会给肩膀和肱二头肌造成压力不均，如果这些部位有伤，也不适宜用正反握，而用助力带。

硬拉重量大

如果硬拉重量比较大，或者拉起较高，都应当使用助力带，以更好的抓握杠铃。

哑铃是可以带上火车的。火车上一切刀具锤子或者易燃易爆的都不能带。哑铃属于生活物品肯定可以带。

哑铃是可以过安检的。

哑铃（dumbbell），因练习时无声响，故取名哑铃。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材， 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅＝04536千克）等。

重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。哑铃受到广大健身爱好者青睐。

您好，按规定成人可以携带20千克，长宽高不超过130cm的随身物品。严禁带宠物，管制刀具，易燃易爆等危险物品乘车；可以带酒乘车，最多6瓶，不能带散装酒。其他物品是否可以携带请致电12306客服咨询。

哑铃的灵活性更高，不仅可以练肱二头肌，还可以练小臂、肱三头肌、背、肩都能练。

要想使胳膊肌肉\力量锻炼起来，主要是锻炼肱二头肌的和肱三头肌，下面是锻炼这两个部位的方法：

一、肱二头 肌

交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。 动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。

交替弯举：主要练肱二头肌肌峰。 动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。

侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。 动作：坐姿（或站立），双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。

二、肱三头肌

颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。 动作：坐姿（或站立），双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。

俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。 动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。 而且锻炼后要补充蛋白质来使受伤的肌肉纤维得到充分恢复。

你可以找快递。申通元通等。价钱会比较高。具体可以和他们砍价，而且决定能砍。国家邮局的平邮和EMS可以不用考虑，前者贵且慢，后者极贵。

其实这样的东西可以自己带回家啊，大巴最多出点行李钱。