两个月的婴儿不可以竖抱吗？经常竖抱的坏处是什么？

宝宝到了两个月左右，会特别喜欢被竖抱，这样视野更好，可以看到更多有趣世界，而且宝宝很聪明，被竖抱过几次后，只要一横抱就哭、一竖抱就乖。但家长也会担心 “竖抱会对宝宝脊柱不好”，所以会纠结，到底能不能竖抱？

两个月的婴儿就经常竖抱的坏处是什么？

很多新手家长也都了解，小宝宝不能竖抱主要是担心影响脊柱发育，但具体有哪些坏处呢，很多家长却又不清楚。

1、那就先来说说 宝宝的脊柱发育：

正常成人，脊柱有4个生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。

但这4个生理弯曲并不是一出生就已经形成了，刚出生的宝宝脊柱几乎是一条直线，之后随着宝宝生长发育，会抬头抬胸、翻身、独坐等技能后，才逐渐形成的。

可不要小看这4个“弯曲”，它们可以在 活动时对脊柱起到保护作用。

2、两个月的婴儿就经常竖抱的坏处是什么？

两个多月的宝宝，抬头和抬胸的能力还没那么强，颈部弯曲还没形成，颈部的肌肉力量也没那么强，脊柱也就没足够的力量来支撑宝宝的整个头背部。

这时候如果竖抱宝宝的姿势不正确，没有通过外力给予脊柱足够的支撑力量，就 会对宝宝的脊柱造成伤害。

① 长时间或经常竖抱宝宝，由于颈椎和背部肌肉不足以支撑宝宝头部，就容易 对脊柱造成过度重压而出现变形、损伤；

② 竖抱时，宝宝头部不能自主完成支撑，若家长抱姿不正确，就容易让宝宝的头歪向一边，形成 歪脖子；而且一旦宝宝头部下垂厉害，家长也没注意纠正，还可能压到食管。

3、那到底能不能竖抱宝宝？

看完前面的分析，应该不少家长有点害怕，觉得为了保险，还是不要竖抱宝宝了。但是已经竖抱的宝宝，不竖抱就哭闹又该怎么办呢？

关于“竖抱宝宝” ，不少专家的建议是：

在宝宝还不能依靠自己的力量抬头、抬胸之前，要尽量减少竖抱次数，毕竟很多家长也不能确保竖抱的姿势完全正确，万一不正确就会对宝宝脊柱造成人为损伤。

如果宝宝已经抬头、抬胸很好，对周围的探索欲也越来越强，也可以竖抱着宝宝到处看看，但注意不要竖抱时间过长，并且方法要正确。

4、如何正确的竖抱宝宝？

3个月内宝宝，竖抱的方法有两种：

① 和宝宝面对面竖抱法：让宝宝趴在大人肩膀上，大人一手护着宝宝的头部，一手护着宝宝臀部和腰部，要让宝宝的脊柱成一条直线，并且护好宝宝的头部、背部和臀部。

这种竖抱姿势，要注意避免总让宝宝偏向一侧，可以两侧换着来，以免影响宝宝颈部发育。

② 宝宝面部朝外竖抱法：让宝宝面部朝外，身体背部贴着大人的身体，大人两手分别环绕宝宝，一手护着宝宝胸部，一手护着宝宝腿部。

这种竖抱姿势，让宝宝的视野更开阔，宝宝也可以自己左右转头观察周围。

不少家长觉得，要从宝宝出生后就少抱，不然回养成“爱抱”的习惯，就总得抱着了。的确，如果宝宝比较乖，那就让宝宝自己躺着玩，大人孩子都省事儿。

但也不免会有抱着的时候，那除了前面说的那些注意点外，下面几点注意也要了解。

① 大人抱宝宝的姿势要正确。

如下面，要让身体成一条直线，避免出现图一情形，不然会让腰部压力过大，出现腰疼。

② 新妈妈要减少抱宝宝次数，也不要一次抱娃时间过长。

突然多了一个宝宝，就算平时不抱，喂奶时也得抱着、换尿布的时候也要抱，算下来一天中抱娃的时间也不短，会让妈妈手臂和手腕部突然压力过大，出现劳损，那就可能出现胳膊疼、腱鞘炎等。

③ 抱着宝宝时，千万不要频繁用力摇晃。

不少家长哄睡宝宝时，会抱起来晃悠，如果摇晃的力度过大，或是频繁的摇晃，就可能让宝宝不舒服，严重时还可能出现 “摇晃综合征” ，影响宝宝健康，这点一定要注意。

养娃无小事，虽然只是“抱娃”这么简单的一件小事，都能有这么多知识，稍微不注意就可能伤及宝宝健康，因此家有小宝宝们的家长们还是要多学习多注意，尤其没有经验的新手爸妈，要尽量科学的养护宝宝成长。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。

但是从妈妈们怀孕到生产，这个过程中却会经历很多的坎，妈妈们会紧张、会害怕。她们担心自己不能很好的把宝宝带到这个世界上来，种种的担忧，只有伴随着宝宝呱呱坠地的那一刻，妈妈的心才会彻底地放下来。

在宝宝出生的时候，会有一个神圣而重要的“仪式”，那就是“剪脐带”，随着被剪断的脐带，一声响亮的婴儿哭啼声，向爸爸妈们打了个招呼，对这个世界说了一声“哈喽”。

通常来说，这个“仪式”都是由医生以及宝宝的爸爸一起来完成的，有个爸爸反映过，自己当时在剪脐带的时候非常激动，不仅仅是因为开心，还有很多的担心，因为害怕自己这一剪刀下去会让老婆和新生宝宝感觉到痛。

甚至很多的人会认为，宝宝的那第一声啼哭，是因为被剪了脐带而痛哭的。

不知道大家是不是也会有这样的疑虑呢？毕竟宝宝的脐带也是曾经属于妈妈体内的一部分啊。那么剪脐带到底会不会给孩子和妈妈们带来疼痛呢？这就需要从脐带的作用来说起。

作为连接妈妈和胎宝宝的桥梁，是一个外表为灰白色的管子形状的长纽带，它的外表皮包裹的是白色透明的透明物质，在里面包裹着两条动脉和一条静脉。

宝宝可以通过脐带获得氧气和营养成分。

另外，胎儿们产生的二氧化碳和一些废物也能通过脐带送回到妈妈们的体内，之后被排出。

在宝宝刚刚降生的时候，脐带还连着宝宝的肚脐和妈妈子宫内的胎盘，这时候的脐带，仍然在给宝宝输送氧气和血液，所以还会产生搏动。

当一旦脐带被剪断后，胎儿就成为一个独立的个体了，此时他们需要自己建立呼吸，被剪断的脐带也会在之后变成肚脐，在很多人看来，形成创面的断脐带，应该会让宝宝感觉到疼痛，但其实不然。

因为新生宝宝的神经系统并没有发展完全，而且在脐带上也并没有痛觉神经，因此妈妈和宝宝都并不会感觉到痛。

另外，在脐带被剪断的时候，宝宝双肺开始通气，肺部的组织也开始扩张，在宝宝体内开始形成了气体的循环，建立正常的呼吸体系，所以此时，新生宝宝正忙着大口大口的呼吸，宝宝呼气过程中，声带会被气流震动。

而宝宝们之所以会啼哭，为的是把肺部的废气和羊水给哭出来。宝宝们的哭声越响亮，说明震动得越强烈，也就代表着肺部功能更加的好，说明宝宝更加的健康。

所以我们经常会在很多医院看到，如果宝宝在出生的时候没有啼哭，那么医生就会想办法让宝宝哭出来，比如 轻弹宝宝的脚底板，快速的摩擦宝宝背部等，如果再不哭的话，医生也许会对新生儿会采取吸氧抢救。

宝宝的脐带一般在1-2周就会脱落，在完全脱落之前，一定要对宝宝的肚脐进行很好的护理。

1保持干燥。宝宝的肚脐一定要保持干燥，即使是在洗澡时也最好不要弄湿，如果不小心淋湿了，必须用无菌小棉签进行擦拭保持干燥。

2避免摩擦。新生儿的脐带护理要避免被衣服和纸尿片所摩擦到，以免发生损伤，严重的还会造成破皮流血。

3避免闷热。千万不要用乳霜等油类护肤品涂抹在脐带根部，以免造成感染的风险。

kwna

通过抚触与亲子操将爱与关怀传递给宝宝，促进宝宝身心健康成长、增进家人与宝宝的亲情交流。

希望对您有所帮助。

儿童爬行有以下好处。首先锻炼儿童的手脚协调能力。爬行时，手脚要协调才能爬得好，所以儿童在锻炼爬行时对手脚的协调是一种很好的锻炼。可以促进大脑的发育。因为儿童在爬行中需要手脚密切配合，通过神经反射的传导有效地锻炼儿童的脑神经功能。

可以帮助儿童胸腔的发育。爬行时，儿童的胸腔会充分扩张，可以锻炼儿童的心肺功能。儿童爬行好处多多，能让孩子得到更多锻炼。宝宝爬得早爬得多，可以帮助大脑发育，加强对手脚眼神经运动的调节。爬行扩大了宝宝对世界的认知范围，思维能力、语言能力、想象能力在更大的空间得到发展和提高，从而促进认知能力的发展。

爬行是宝宝全面强身健体的活动，通过爬行可以锻炼宝宝胸肌、背肌、腹肌和四肢的肌肉力量，特别是四肢活动的协调性和灵活性。爬行可以增进亲子间的交流，经常爬行的婴儿比不会爬行的婴儿见到父母时更兴奋。对于婴儿来说，爬行是一种很好的全身运动，因为孩子在爬行过程中，头颈抬起，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量，并能促进骨骼的生长，为将来直立行走打下良好基础。此外，爬行所消耗的能量是坐着的两倍，是躺着的两倍，这对孩子的成长绝对是好事。

学习爬行是对大脑神经系统功能的一种强化训练。爬行需要小脑和大小脑之间的紧密合作。多爬可以丰富大小脑与小脑之间的神经联系，促进大脑的生长，对大脑的发育有不可替代的特殊作用。宝宝语言交流的频率，取决于身体语言的频率，会爬的宝宝不断用自己的身体去探索周围的世界，有很多动作效果不明，宝宝的视听范围大大扩大，刺激量大，思维、语言和想象能力自然得到了发展和提高。

抱宝宝的时候，一定要抱着宝宝的脖子，因为无论哪种抱法，都要保证宝宝的头部和颈椎有足够的支撑，所以姿势要正确。一旦婴儿平躺，头部应牢牢抓住。因为此时宝宝的头部没有很好的控制能力，所以需要家长用手托住宝宝的脖子来支撑宝宝，这样也会让宝宝更有安全感。有些家长害怕给宝宝背包的习惯，所以不愿意长时间抱着宝宝。其实这样对宝宝不好，可能会造成宝宝运动能力的问题。家长可以适当抱抱宝宝。正确的抱宝宝可以增加宝宝的安全感，也可以促进与宝宝的情感交流，也可以拉近宝宝与父母的距离。而且一个正常的宝宝可以让宝宝的运动机能发展的更好，可以锻炼宝宝的背肌和胸肌。

刚出生的宝宝浑身发软，骨骼发育还不完全。所以，如果此时大人抱着宝宝的姿势不正确，很容易伤到他。尤其是新手爸妈，抱宝宝的时候，一定要用手托住宝宝的脖子，不要让脖子悬空，不然一不小心真的会闪到脖子。基于大家的惯性，很多新手妈妈在第一次抱宝宝的时候，都会用手腕来承受宝宝的重量。所以长时间抱着会让手腕特别酸痛，严重的甚至会出现腱鞘炎等症状。所以宝妈们可以尝试把手腕改成手肘，让手肘承受宝宝的重量。这样不仅能给宝宝更好的支撑，也能让妈妈更轻松。

新生儿大部分时间处于睡眠状态，平均每天睡眠约18小时。1-3个月的宝宝每天需要16小时左右的睡眠，4-12个月的宝宝每天需要14小时左右的睡眠。充足的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，抱宝宝容易影响睡眠质量。此外，长时间抱会影响宝宝神经系统的发育和对外界的探索认知。正常情况下，新生儿的生长发育遵循“二举四转六坐七滚八爬走”的规律。新生儿的脊柱与母亲体内的脊柱相似，脊柱的生理曲度尚未出现。此时不建议将宝宝直立抱起来。因为宝宝的头部比较重，把它直立起来很容易损伤宝宝的颈椎和颈部肌肉。对于2个月以下不抬头的宝宝，要小心托住宝宝的脖子。横着拿比较安全。

01刷子脱敏

训练目的：加强皮肤的接触刺激，减少触觉防御。

玩法：家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心，再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过度到刷脚的中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。

02神奇的口袋

训练目的：使用触摸觉和视觉进行判断，刺激右脑发展。

玩法：找一个漂亮的口袋，放进3-5样玩具或水果等，让宝宝摸一摸，问他摸到了什么，请他拿出来，看看对不对。

大一点的孩子家长提供指令要拿什么东西，让孩子按指令找出来。再大的话，可以尝试否定指令，如："请你把不能喝的东西拿出来"、"请你把不是蓝色的东西拿出来"等等加大难度。

03贴五官

训练目的：提升触觉敏感度、手眼的协调能力，增进辨识力。

玩法：准备一张硬纸板，纸板上面有人的头形，可加上“头发”之类，使头形更为生动，制作好可贴的眉毛、眼睛、耳朵、鼻子、嘴。先让孩子认识一下自己的五官，要求能说出自己五官的名称，然后拿出准备好的五官让孩子辨认。家长可先示范贴，也可有意识地把五官位置贴错，让孩子分辨正确与否，同时请孩子把错的纠正过来。然后让孩子自己操作，爸爸妈妈加以指导。

04转椅游戏

训练目的：调节中心与平衡能力。训练要求：让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。

难度设置：A开始时为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；B孩子习惯后要求其两手自然放在腿上靠身体控制重心，并闭上眼睛。如果孩子不配合，可用布带将其双眼蒙住。

05灌篮高手

训练目的：刺激前庭系统，培养孩子专注力，训练大肌肉张力和动作企划能力。

玩法：爸爸妈妈将双手抬起围成圆圈，让孩子将皮球投进父母双手围成的篮球筐，篮筐要比孩子的身高高一些。可以先让孩子离近一点，后面再慢慢的拉宽距离。

06猜猜看

训练目的：增进听觉理解力和听觉记忆力。玩法：将不同材质的物品（绿豆、石子、纽扣等）装入不同的瓶子，把口封紧。让宝宝把眼睛闭上，摇动瓶子让孩子区辨各种不同声音，让宝宝猜一猜晃动的发出声音的瓶子里装的是什么。

07听指令做动作

训练目标：提升听觉注意力和听觉辨别能力，提高听觉和动知觉统合的统合能力，提升学习能力。

玩法：1-3岁的宝宝可以做一步或二步指令，两步指令如：举手弯腰，3-6岁的孩子可以听指令做相反动作，如一部指令：摸左耳朵，孩子动作要摸右耳朵，如二步指令：用右手捂住左眼，孩子的动作是用左手捂住右眼。

08篮球座椅

训练目标：提高孩子平衡能力，训练注意力和耐力。

玩法：2岁以上孩子可以把篮球当座椅，例如坐在上面保持平衡听故事，4-6岁孩子可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐、头顶书保持平衡。注意：避免摔倒，双腿与双脚要求并拢。

9袋鼠跳

训练目标：提升平衡感、增进亲子情感。

玩法：家里不用的大口袋，孩子在袋子里站直，双手抓住袋口的两边，做原地起跳和向前袋鼠跳。家长可以备一个更大的口袋，跟孩子一起亲子袋鼠跳。

10小飞机

训练目的：刺激前庭平衡能力发展。

玩法：家长平躺在床/地板上，两手掐住宝宝的腋窝下，让宝宝慢慢“起飞”，向前飞，向后飞。飞到左边再飞到右边，让宝宝体验舒适的飞翔感觉。可以在宝宝身体硬朗一些玩这个游戏。

11拔萝卜

训练目的：用身体运动感受节奏。

玩法：孩子躺在床上当萝卜，家长拎起宝宝双脚脚踝往斜上方边拔边有节奏地唱“拔萝卜，拔萝卜，嘿呦嘿呦，拔萝卜！嘿呦嘿呦，拔萝卜！”随着节奏反复弯曲和伸直孩子膝盖，最后“拔出来啰!”然后拉直孩子的腿。搓搓小脚丫，“萝卜洗干净啦，妈妈要来吃萝卜喽”，再不配合的熊孩子都会喜欢这个游戏。

12毛巾船摇啊摇

训练目的：调整前庭平衡机能，提升本体感。

玩法：找一条长毛巾/毛毯/床单，让孩子趴卧/仰卧在毛巾上，爸爸妈妈抓紧床单4个角，将其前后左右上下晃动。嘴里念"毛巾船摇啊摇，毛巾船晃啊晃，毛巾船摇摇晃晃越过大海浪，左边摇，右边晃，前面冲，后面拽，上去越过大海浪，下来碰碰小礁石。"

13走直线和曲线

训练目的：刺激前庭系统、促进平衡能力发展。

玩法：在地上划一条直线，让孩子伸平胳膊保持身体平衡，踩着直线行走。熟练后，可改成曲线或头顶东西，增加游戏难度和趣味性。

14投球

训练目的：加强动作控制、空间距离判断能力，提升手眼协调，视觉追踪能力。

玩法：把家里的废报纸揉成球（最好当着孩子面或是让孩子一起帮忙哦），放个脸盆或是纸篓在不远处，示范孩子“投球”，这个游戏可以玩到很大，等孩子大一些适当调整球的大小和筐子的远近。报纸球还可以滚啊、踢啊、丢啊，捡啊，爸妈们可自行开脑洞。

15你来跟我一起做

训练目的：训练空间方位知觉。

训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身等动作为主。

难度设置：A、开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作；B、如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。

16过关斩将

训练目的：训练孩子的本体觉，提升孩子动作企划能力，大小肌肉动作协调能力。

玩法:把枕头、靠垫、小椅子等安全障碍物放置在客厅空旷的地方，随机摆放顺序。小一点的孩子可让他空手跨越障碍物，然后加大难度让孩子手拿物品或头顶物品跨越障碍物。

17百变纸箱

训练目标 ：狭窄的空间可增强孩子的好奇心，提高宝宝对空间知觉和方向感，提升孩子的大运动能力，锻炼前庭觉和提升本体感，空间知觉的发展会让宝宝情绪更加稳定。

玩法1：准备一个比较结实的纸板箱，逗引宝宝爬进纸箱里，“这是宝宝的家”，让他坐一坐，扶着站一站；

玩法2：当宝宝把玩具装进大纸盒里时，你可教宝宝推动大纸盒，“嘀嘀嘀，大卡车开来了，送货来啦！”

玩法3：大纸箱去掉盖和底（这里需要超大号的纸箱哦） ，像山洞一样，0-3岁的宝宝可以钻隧道，2-6岁的孩子可以和家长同方向并列跪趴在纸箱里面，两人脸对着纸箱内壁同时向前爬行，就像大车轮在转动一样。

四个月宝宝需要练习的运动：

1、练习趴着的动作

家长要注意宝宝趴的姿势，双侧的手要向前撑，让肘关节在肩关节的前面。

2、练习宝宝打侧身

家长就要用玩具在宝宝两侧引导他侧身。家长要注意，不要把宝宝包得太严实。

3、教宝宝翻身成俯卧位。

注意不要让宝宝压住他的手，如果家长发现宝宝的手被压住。家长应该把宝宝的手拿出来，久而久之，宝宝就懂得翻身的时候要把手拿出来。在训练翻身的时候，家长要注意两边都要翻哦。

4、可以训练宝宝的手—眼协调能力。

当宝宝躺着，家长可以把玩具拿到宝宝面前。当宝宝看到玩具了，想去拿玩具的时候，再把玩具放到宝宝的手里。

5、模仿宝宝说话。

这个阶段的宝宝开始牙牙学语，在宝宝说话的时候，家长不妨可以模仿宝宝发音，跟宝宝说话。

6、教宝宝自己用手扶奶瓶，教宝宝玩自己的手，教宝宝拍手掌。

7、天气好的时候，家长不妨带宝宝到外面去晒晒太阳，认识一些同龄的小朋友。让宝宝习惯跟其他人交流，提高宝宝的适应能力。

8、给宝宝做视听觉的刺激，继续跟多宝宝说话，给予丰富的语言刺激；给宝宝看图像丰富的图画；让宝宝听音乐。

扩展资料：

3-4个月宝宝不会以下动作需要警惕：

1、3个月的宝宝不会笑。

2、3个月的宝宝俯卧抬头不超过45°。

3、3个月的宝宝不会追着玩具看。

4、4个月的宝宝，竖抱的时候，头不能保持平衡。

人民网-开发3-4个月宝宝智力的小妙招

三个月婴儿运动训练

　三个月婴儿运动训练，健康的身体要从儿时就着手，宝宝在三个月的时候，已经有了一些全身肌肉的运动，所以可以着手进行一些身体上的锻炼，那么三个月婴儿运动训练有什么内容呢？

三个月婴儿运动训练1

　 三个月的宝宝就能从仰卧翻到侧卧，这时护理宝宝的爸爸妈妈可以训练宝宝翻身。

　1、有侧睡习惯的宝宝，学翻身比较容易，只要在他右侧放一个他喜欢的玩具，再把他的左腿放到右腿上，形成交叉的姿势，再将其一只手放在宝宝的胸腹之间，轻轻地扶宝宝左肩，轻轻在背后向右推，宝宝就会转向右侧。

　这样练习几次后，家长不用推宝宝的肩膀，只要将宝宝的腿放好，用玩具在前面逗他，宝宝就会为了够玩具而自己翻过去了。以后不用放腿就用玩具逗宝宝就能翻了。可以用同样的方法训练宝宝从俯卧变成仰卧。

　2、没有侧睡习惯的宝宝，家长可以让宝宝仰卧在床上，手拿着能发出响声的宝宝感兴趣的玩具在他侧边逗他，并对小宝宝说：“宝宝，来拿玩具。”训练宝宝从仰卧位翻到侧卧位。宝宝成功的翻到侧卧后，把玩具给宝宝玩一会儿，休息一下。

　有些宝宝在一段时间内会非常喜欢翻身，而一些宝宝有可能跳过翻身这个阶段，直接学会坐。只要宝宝在不断学习新本领，精神状态还，对什么都感兴趣，爸爸妈妈就不用担心。 宝宝一般都是先学会从仰躺翻到俯卧，然后再学会从俯卧翻到仰躺，一般每日训练2—3次，一次5分钟左右，要看宝宝的状态。等宝宝的动作熟练了，就可以稍微增加训练时间。

三个月婴儿运动训练2

　 对于3个月的宝宝，您可以从以下几方面进行早教：

　 一、运动能力上：

　 1、大动作能力：

　抬头训练，其中包括竖抱抬头和俯卧抬头。给宝宝被动做婴儿操：宝宝仰卧，抓住宝宝两手，上举、平举、前举、放下等，妈妈嘴里配合说“一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四——”;

　 2、精细动作：

　轻轻抚摸宝宝的双手，按摩手指。训练宝宝能够用小手握住妈妈的手指或细棒;

　 3、俯卧抬头：

　婴儿一个月后头部可逐渐抬起，家长可用一些带响的或色彩鲜艳的玩具在前逗引，让婴儿联系自己抬头。抬头动作从抬起45度到90度，逐渐稳定。2个月的婴儿一般能抬到45度，个别婴儿可达90度。这种俯卧抬头的联系不仅锻炼了婴儿颈部、背部的肌肉力量，而且有助于增加婴儿的肺活量。

　 4、头竖直

　每日适当地竖立起抱婴儿数次，让婴儿联系将头竖起，一般2个月婴儿头可竖10余秒至1-2分钟，联系竖头时家长一定要注意保护好。还可讲婴儿背部贴住母亲胸部抱，这样婴儿面前是一个广阔的空间，有很多新奇的东西引起婴儿的兴趣，使得孩子更主动的联系抬头。

　 二、认知能力上

　 3个月的认知能力与感观灵敏：

　悬挂一些色彩鲜艳，能发出一些声响的东西，让宝宝集中视力、视听;闻各种气味，如食品香、化妆品味、各种植物香和其它无害气味等等，开发嗅觉能力;

　 视觉

　视觉是人的感觉系统中最重要的，大多信息都是靠视觉来传达，这时可对婴儿施行一些专门的视觉训练。方法：婴儿仰卧时可在其上方20-30厘米处悬吊一些婴儿感兴趣的玩具，如彩色的环、铃、球，最好是红色的，或放一些能发声的玩具，每次最好放一件，经常调换或变换位置。

　 听觉：

　除了在视觉训练及动作训练伴随时有一些听觉训练，无论是躺着或抱着时，家长可在婴儿的不同方向用说话声、玩具响声或音乐声等训练婴儿寻找声源。听觉训练要注意所用的声音刺激要柔和、动听，声音不要连续很长，否则婴儿会失去兴趣、停止反应。

　4、情绪与社交能力：在宝宝醒着的时候，妈妈要经常在宝宝的视线内走动，同时对宝宝说话和微笑。使宝宝注视您，让宝宝的`视线追随您移动的方向。或者，训练宝宝能注视玩具的摇晃，并随着玩具发声，手足舞动。

　5、视觉语言：布置识字环境，字宝宝可以是日常生活中常说、常见的事物：“妈”、“爸”、“门”(贴在门上)、“窗”(贴在窗上)等，经常将字宝宝指给他看，读给他听;

　6、将《启智音乐》作为生活的背景音，训练他听音与节奏感，接受优美的旋律。

　 适合3个月婴儿的早教游戏

　这一阶段宝宝能熟悉自己妈妈，在众多人群中会投向妈妈怀抱，听到妈妈的声音也会探头寻找。宝宝学会玩手了，可以练习照镜子，在镜中移动不同物体，辨认其不同的特征，并引发探索外界的兴趣。

　 ◆拍打吊球

　把悬挂玩具改成带铃铛的小球，妈妈扶宝宝的小手去拍击小球，球会前后摇摆并发出声音，吸引宝宝不断击打它。宝宝还不会估计间隔，手的动作也欠灵活，经常拍空，好不容易击中，球又跑了，再想击中就十分困难。可再用球的摇摆和铃声吸引宝宝。

　每次玩时改变小球悬吊的位置，以免长时间注视形成对眼。玩过后把小球收起，防止盯视。练习拍击一个活动目标，可进一步练习手眼协调，为4～5个月时捉住吊起的玩具做准备。

　 ◆用肘卧撑

　宝宝俯卧，可移动的镜子摆在宝宝头侧，宝宝喜欢看镜中的自己，会努力把上身撑起。妈妈帮助宝宝把一侧肘部放好，宝宝会主动把另一侧也放好，使整个胸部都撑起来，扩大视野，而且宝宝会伸一只胳膊去取身旁的玩具。这同样是锻炼颈部上肢和胸部肌肉，同时扩大视野，使宝宝能看到过去看不见的事物。

　 ◆单肢遥控

　宝宝仰卧，吊一个大花球在宝宝能看到的地方，拉一条绳索，一头系在球上，一头系在宝宝手腕。妈妈扶着宝宝的左手摇动，会牵动大花球上的铃铛作响。妈妈松手让宝宝自己玩，宝宝会舞动四肢甚至晃动身体去使铃铛作响。宝宝发现挥动左臂铃铛会响后，妈妈给宝宝把轮子再换一只手绑，然后再轮流绑到左、右脚踝上。

　这是一种锻炼感觉统合和选择性专一的游戏。由看到听，到支配全身无选择运动，感觉统合过程，锻炼大脑专门指使选择肢体活动，对益智十分有用。

　 ◆坐抱

　妈妈左臂托着宝宝，让宝宝靠坐在妈妈的胸前，妈妈用右手取一些玩具让宝宝双手拿着玩，或托着宝宝坐在桌前，把玩具放在桌上，让宝宝用手去取或够，或推动桌上的惯性小车。

　通过这个游戏，可让宝宝学习坐的姿势，为以后练习拉手坐起打基础，宝宝坐起来后，可双手同时活动，为双手协作提供机会。

　 ◆翻身90度

　宝宝学会侧卧后，还会从侧卧翻到俯卧或仰卧，这种翻身几乎是无意的，是由身体重心的偏移决定的。3个月前后，宝宝自己能做90度翻身，或由仰卧到侧卧。妈妈也可用玩具逗引加上适当的帮助使宝宝翻身。

　让宝宝把翻身的动作由无意上升到有意，由身体重心偏移决定变为自主决定。

　 ◆元音答话

　妈妈经常同宝宝说话，使宝宝经常发出元音。两三个月的宝宝喜欢说双元音，或拉长一个元音，妈妈要用夸张的口形同宝宝说话，会使宝宝也发出声音同妈妈对话。

　宝宝自小喜欢喊叫是语言发育良好的开始，要鼓励宝宝说话，父母一边照料宝宝一边同他讲话就会激起宝宝与人对话的兴趣，宝宝独处时也会自己发声自娱，或者对着玩具说话。此时的发声是为以后早日学话做准备。

　 ◆见人就笑

　常抱宝宝到公园或人们休息散步的地方，妈妈同四周的人打招呼，也让宝宝接触生人。人们喜欢孩子会逗宝宝，宝宝也会报以微笑。这是孩子社会化训练的第一步：学会用笑同人打招呼。而从来不见生人的孩子见人就躲开，或者不敢正面看人，逐渐养成害羞的性格，没有招人喜欢的本领。

　要让宝宝学会主动招呼人，养成大方开朗的良好性格。

　 ◆识别爸爸

　爸爸要主动同宝宝玩耍，宝宝会感到父母是不同的，爸爸的胡须、气味、声音以及强健有力都与妈妈不同，多数宝宝都喜欢让爸爸抱，把自己举得高高的，经历一些惊险但感觉更加有趣。尤其是男婴，更喜欢惊险刺激，喜欢爸爸豪爽的笑。宝宝开始觉察辨别两个不同的人，一种是妈妈，一种是爸爸，都很爱自己。

三个月婴儿运动训练3

　1、抬头练习：对一个月内的宝宝进行训练时，可以让宝宝俯卧在床上，家长在宝宝头顶上方唱歌或者用玩具发出声音吸引宝宝，一开始吸引宝宝抬头，逐渐可以达到让宝宝抬头挺胸的效果。每次练习可根据宝宝情绪控制在3-10分钟内，每天可重复数次。

　抬头练习能很好地锻炼宝宝脖子和脊椎的力度，在新生儿时期就经常进行俯卧位练习的婴儿，满1个月的时候就能将头抬起数秒，头能摆正不歪，抱起来时脖子不会太软;2个月时可以在俯卧位抬头呈45度，到了3个月时就能用双臂支撑着挺起头和胸部，上举到90度。

　抬头练习不但能锻炼颈肌、背肌和胸肌，加快宝宝的发育，而且宝宝抬头后周围环境的一切都会映入眼帘，他就能睁着一双明亮的大眼睛，更好地探索着这个五彩缤纷的未知世界。

　2、转头练习。妈妈让宝宝面超前，背靠着妈妈胸腹，抱起孩子。宝宝的头颈部由于靠在妈妈身上，比较容易竖起头。此时，让爸爸或者其他人在宝宝旁边边用玩具逗引他边说：“宝宝看这边，爸爸在这呢!”

　宝宝会随着玩具出现的方向左右转头寻找，他会觉得很有趣。转头运动同样可以训练宝宝的颈部肌肉，而妈妈这种抱姿也为宝宝直视周围环境提供了更多的机会。每次练习5分钟左右，时间不宜过长。

　3、足蹬练习。宝宝俯卧练习抬头的时候，会存在匍匐反射，双下肢仍然交替做蹬的姿势。这是家长要用手顶住宝宝的足底，给他一点蹬的力量。这样做有利于促进身体各部分动作的协调，促进小儿大脑感觉统合正常发展。

　4、翻身练习。3个月时，让宝宝仰卧，在宝宝的一侧拿玩具吸引他的注意力，训练他从仰卧位翻至侧卧位。开始时家长用手托住婴儿一侧的手臂和背部慢慢推向一侧，帮助小儿翻身。

　冬天衣服穿得比较多，翻身可能有一定困难，可以安排在临睡前或洗澡前练习。每日2-3次，每次几分钟。坚持锻炼可以使腰部的肌肉力量增加。

　5、扶站练习。宝宝2-3个月大时，用双手托住婴儿腋下使其站立，让他体验直立的感觉，在锻炼腿部力量的同时为以后的成长打好基础。

　大动作训练的目的是帮助宝宝尽早掌握运动技巧，促进运动机能的发展。但家长切记凡事应有度，切勿揠苗助长，适得其反。要牢牢遵循“宝宝喜欢则继续，宝宝不喜欢就立即停止训练”的原则。身体的健康需要坚持不懈的锻炼，而心灵的健康则需要细心的呵护。