中国舞1-10级，每一级都教些什么基本功？

1、一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

2、二级（5－6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。

3、三级（6－7岁）：吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、踮脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走、模仿与想象。

4、四级（7－9岁）：二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、压垮、勾绷脚、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。

5、五级（8－10岁）：二拍舞步、双手位、手脚动作、勾绷脚、小弹腿、旁抬腿、后弯腰、压腿、0前、旁大踢腿、后踢腿、前滚翻、脚位、半蹲、小跳（一）、推指、波浪、点步转、小跳（二）、1节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。

6、六级（9－11岁）：提、沉、含、仰、移（盘坐、双跪准备）、开胯练习（吸、双腿开胯）、双腿大环动、压腿（前、旁、后）、搬腿（前、旁、后）、大踢腿（前、旁、后）、掰膀子、腰（站下腰强化练习，提高难度）。

7、七级（10－12岁）：蹲（单把一位、二位、五位半蹲、全蹲）、擦地（单把前、旁、后）、五位擦地（双把前、旁、后）、小踢腿（双把前、旁、后）、单腿蹲（双把分解）、立身射雁（双把踏步蹲起）、涮腰（单把）、压腿（前、旁、后）、搬腿、大踢腿（单把前、旁、双把后腿）。

8、八级（11－13岁）；九级（12－14岁）；十级（13－15岁）这三级为专业曲目所设定的专业舞蹈动作，基本功在前面的考级过程中基本结束。

扩展资料：

中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。芭蕾舞基训中的旋转都是直体的，大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象，因此，动作长而舒展，延伸感强。身体的带动，手臂的带动，跨的带动都非常重要，旋转靠的就是全身的协调。

以腰带动转的特点，形成中国古典舞基训中转得起“法儿”的多种多样，而且多半是在动的过程中起的“法儿”。如大掖步转、扫堂探海转。

国古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强，有一部分民族舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。

参考资料：

-中国舞等级考试

花篮插花的技巧和注意事项

　导语：中国插花是一种古老的传统文化现象，大多为满足主观与情感的需求，亦是日常生活进行娱乐的特殊方式。插花源于古代民间的爱花、种花、赏花、摘花、赠花、佩花、簪花。下面和我来看看花篮插花的技巧和注意事项。希望对大家有所帮助。

　 花篮的类型

　花篮的功用甚多，如在喜庆宴会、迎送宾客、庆贺开业和演出祝贺等活动中使用。家庭节日布置和艺术插花，也常有运用。花篮主要有以下两种类型：

　1．艺术花篮 表现手法和花瓶、水盆的插花相同，只是花篮内要设法安置盛水和固花器具。

　2．商品花篮 具有欧美风味，为色彩绚丽、气氛热烈的大堆头插花，在礼仪往来中较为时尚。

　 花篮的形状

　篮是花篮插花的基本花器，市场上有专用的花篮，若有条件自己动手编制，则更富有情趣。花篮的形状很多，常见的有元宝篮、提篮、单体花篮、多层花篮等，日常生活中使用的菜篮，有时也能使用。

　 花篮的保水

　花篮不论由何种材料编制，依靠本身是无法保持水分的，一般采用如下两种方法：

　1．水具保水 一般是在花篮里放一只水盆和花插，也可用空罐、茶杯、碗等代替，如果能按花篮本身特点设计制成专用水具更佳。

　2．花泥保水 花泥具有很强的吸水和保水能力，花枝插入花泥不会松散，并且可以根据需要任意切割。花泥可以承受来自各个方向的花枝插入，但不宜反复使用。

　 花篮的花体定位

　花篮的造型设想确定以后，花体定位是插花成败的决定因素。定位方法是根据花篮的形状，在插花造型的关键部位先插上几支，确定其高度和范围。常用的三种花篮花体定位如下：

　1．半球形花篮 选择一支花插在花篮的中央，确定花篮的高度，再在花篮的边沿插入4支，呈十字交叉状，可以确定花篮的大小范围，随后从中间向外围或从外围向中间逐步插入。

　2．单面观赏的花篮 有平衡式和均齐式的插花，定位方法基本相同。

　3．不等边三角形花篮 先插入最高端的1支花，第2、第3支花插在左右两侧的最外端。这3支花把花篮的轮廓位置确定出来，其他部位的花枝插入时不会乱套。

　 花篮的配色

　花篮多用作喜庆祝贺或用作室内装饰，亦有用于悼念活动。

　1．祝贺喜庆用花篮 要以红色或色彩鲜艳美丽的花卉为主，再配以其他花卉。

　2．悼念活动用花篮 要以素色花卉插制为宜。

　花篮配色有用单种花色插出的纯色花篮，有用两种花色搭配而成的双色花篮，有用多种颜色的花卉混插的多色花篮，还有将几种花色组合成几个块面的色块花篮等。

　 花篮的规格

　花篮的使用场合不同，规格大小是不同的。

　1．博古架上花篮 置放在博古架上的花篮只有一掌大小。

　2．盛大场合用的花篮 如舞台献花、宴会餐桌上的台花篮、公司或商店开张用的志喜花篮，尺寸都很大，有的可达几米高。

　有的花枝尺寸不够长，可借助于竹签来接长花枝。另外也可在花篮上加层，让花都插入花泥中。

　 花篮插花注意事项

　1．鲜花插好之后，应该查看一下，还有何处不足，或者进行一些小装饰，使它更富有情趣。

　2．如果插好的是一只长柄花篮，可以在篮柄上用彩带扎上一个球或蝴蝶结，并让彩带向下披挂。

　3．制作生日花篮，可以在花篮里留出一块空地，放入精美的礼品，就成为名符其实的礼品花篮。

　4．赠送花篮时，往往是委托花店代送，应在花篮内插入卡片或飘带，并且写上祝贺词和落款。

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菜肴及功效：甜品/点心清热解毒食谱、健脾开胃食谱、高血压食谱、口味：甜味工艺：蒸水晶花篮制作材料：主料：可可粉500g、食用色素10g、鸡蛋清200g、调料：白糖50g教你如何制作水晶花篮，水晶花篮怎么做才好吃。1糖粉用开水烫熟后，擀成薄片。2做成灯形，笼蒸，取出面胚；3将适量的果脯放入成面摊中，然后在成面摊中加入适量的可可粉，揉成褐色，做成花篮手柄，插入花篮中；4将红黄绿三色加蛋白糖做成小花，装饰在花篮里。

制作水晶小花篮的小技巧：1。花篮里的花做好不久就崩了；2主要原因是蛋白糖的温度没有掌握好；3一般煮糖的时候，刚飞丝就可以离火，要马上倒入蛋清搅拌。当它有一个光滑的表面时，你就可以做了。4用糖煮橙汁和橘子皮，直到橘子皮的白色部分完全透明(大约半小时)。做菜时加入小半杯水，最后加入柠檬汁。离火凉，隔离橘子皮。小贴士：1。成品主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等矿物质；2因为蛋清基本不含脂肪，所以这种零食特别适合不喜欢或者不能多吃脂肪的人。温馨提示-食品：食用色素：如果在固体食品中添加合成色素，人们不容易发现其比例是否合适，因此容易因过量食用而对人体造成伤害。添加到液体饮料中，肉眼就能发现浓度，但如果颜色太鲜艳，就不适合饮用。蛋清：蛋清不宜与糖精、豆浆、兔肉同食。

花篮就是用来装花的篮子，花篮是社交、礼仪等场合最常用的花卉装饰形式之一，在店铺开业、庆典、生日、婚礼等活动都有。那么 结婚送花篮 要注意什么、选花篮有哪些技巧呢随我一起来看看吧!

结婚送花篮 要注意什么

1、如果是小型的桌面花篮，这种的造型相对比较活泼和多变性，所以在设计花篮造型时要以精致为主，选的鲜花要美观，品种要好，这样才能衬托花篮的美观。当然 结婚送花篮 也可根据收花者的喜好、及要求来订做，在选择花材时也要根据个人的喜好。

2、花篮有很多种，有开业花篮、生日花篮、结婚花篮，不同的花篮用的花材不一样。就比如说结婚花篮，选择的鲜花大多用玫瑰花、百合花、花烛等，这些鲜花都是爱情的象征，代表新人的婚姻幸福、长久。

3、结婚的花篮颜色要装扮的鲜艳一些，尽量以红色为主，衬托喜庆的婚礼氛围，花篮在设计时一般下层腰花的构造可以稍微活泼一点，上层篮花要求端庄大方。结婚的花篮选的鲜花都是非常漂亮的，而且会采用各种颜色的花一起搭配，而且最好是选择当季的鲜花，这样的话价格就会便宜很多。

选花篮有哪些技巧

1、大小的选择

花篮的尺寸有大有小，而且造型也很多种，在选购花篮的时候要考虑好花篮的大小，然后根据摆放花篮的位置有多大，再选择合适的花篮尺寸。

2、形状的选择

为了满足不同消费者的欣赏眼光，花篮会做成不同的造型，比如有圆形、方形、椭圆等各种形状。根据你选择的花卉所然后选择合适的花篮形状，可以相得益彰。

3、看花篮的质量

最后一点花篮的质量很重要，因为这些鲜花水分比较多，具有一定的重量，如果花篮质量不好的话，承载力不足，容易让鲜花倒塌。因此在购买的时候可以轻轻压一下篮身，看看花篮的韧性和坚固程度如何，然后藤篮要仔细看一下手工，篮子是否编织紧密，表面平整，没有毛刺，起伏的情况。

我语录：以上是关于 结婚送花篮 要注意什么、选花篮有哪些技巧的内容，希望对大家有帮助! 结婚送花篮 要注意很多的细节，因此在送花篮的时候最好提前了解清楚。

花篮插花技巧视频教程如下：花篮插花教程，你也可以插出漂亮的花篮，居家随意摆放都好看

插花步骤：

1、所需花材:尤加利叶、茵芋、红色千代兰、红色和白色的郁金香、多头蔷薇、冬青果、红掌。

2、准备工具: 花篮、玻璃纸、花泥、花泥刀、花艺剪刀。泡花泥的时候注意不要用手压，它会自己慢慢吸水，15到20分钟后，就可以拿来插花了

3、处理花泥:用花泥刀把花泥处理成适合容器的大小，然后用玻璃纸包花泥，用胶带固定，再修剪玻璃纸，让玻璃纸超过花泥1cm左右，最后把处理好的花泥铺在篮子里,

4、处理花材:用剪刀剪下合适的长度的花枝，去掉不需要的叶子，注意剪花时候要45度斜剪，插花时花径插到花泥里的部分大约在2cm左右。

5、制定作品高度和宽度:正式插化的第一步是定高和定宽，化篮里的化高度尽量不要超过提手的高度，接着在最外延插花，定出作品的宽度。

6、将主花蔷薇和红掌插入花篮:定好花篮的高度和宽度之后再插每一朵花的时候，都控制在这个连接线的范围内，将普薇均匀的分布到花篮中。可以插的稍高一点，但不要挡到提手。在花篮的两侧各插入一只，不要完全对称，这样更自然一点。

7、插入茵芋、千代兰等配花:用散状的花材，比如这里用到的茵芋，能快速填充空隙 ，用线条状的花，比如这里用到的千代兰，有很好的点缀效果，增加活泼跳跃的感觉。

8、插入冬青果和尤加利叶等辅料: 最后检查有没有露花泥和玻璃纸的地方，尤其底部。再补一些叶子、果实等，加入果实类的花材能让花篮更加俏皮可爱。 但也不要过于紧凑，不要让花头之间出现挤压。

一、提前备课

一堂生动的舞蹈课程一定是通过不断的创新与改进而得出的精华所在。试听课的教学内容一定是经过精心设计的；一个环节连接另一个环节流畅自然；所有的教学语言都经过深思熟虑；课堂上会出现的各种问题和意外提前作出预防和控制；提前到达舞蹈教室，播放欢快的音乐，迎接孩子们的到来。

二、形象装扮

舞蹈老师的形象非常重要。老师的仪态风度，服饰妆容，言谈举止都会对孩子们产生影响。优秀的舞蹈教师在教学之前对自己仪容的要求是：头发高高盘起，给人清爽干净的感觉；妆容清新淡雅，不用颜色太亮的眼影和唇彩；不佩戴夸张的配饰；舞蹈服装得体大方，舒适贴身……

教学——

发自简书App

一、教学状态

优秀的舞蹈老师上课充满激情，全身心的投入，心无旁骛。教师的状态会感染每一个孩子，把孩子们带入一个快乐的环境里，让他们放松身心，在轻松愉悦的状态下快乐学舞。

二、教学内容

1热情接待（接待是教学重要的一部分）

合理的接待可以让家长看出你的热情，让孩子们认识你，对你不再陌生。有些孩子会怕生不愿意接触陌生人，你需要蹲下，用他们的语气和他们打招呼，并介绍自己，如果遇到热情的孩子还可以与之握手，对于胆小的孩子则挥手示好。上课时间到了，帮每一个孩子安排好位置。

2正式介绍

聪明的舞蹈教师可能已经为自己取了一个可爱的名字，并且是容易让孩子们记住的名字，在介绍自己时可以说几个卡通人物，加深印象。

3问好

教育孩子在第一节课就要学会有礼貌的问好，告诉孩子们美丽公主和优雅的绅士都非常有礼貌。问好是一定要先示范教学，孩子们才能学会！

4热身

训练前热身可以让身体的各个关节、韧带活动开来，防止在舞蹈的进程中出现扭伤、拉伤的现象。欢快的热身可以让孩子们熟悉环境，不再束手束脚。

5基本功

为枯燥乏味的基本功的每一个训练动作取一个孩子们喜爱的、形象的动物或植物的名字，让孩子们一听到就能想起这个动作并乐意学习。

如“小青蛙”（胯的练习），“小飞机”（背肌练习），“小花篮”（后腰练习）……

6组合

第一节课教学的小组合要名字新颖，节奏明了，动作简单。教学时插入一个小故事，让孩子们随着故事情节学习舞蹈动作，更好的记住这个舞蹈。

注意对孩子们的舞蹈动作不要过于苛刻，帮助每一个孩子调整动作。

7再见

一节优秀的舞蹈课有始有终，绝不会戛然而止。“问好”和“再见”才算是一节课的开始和结束。说“再见”是礼貌，用舞蹈动作表达“再见”是一个必要的过程。可以告诉孩子们我们一节课结束了，很开心和大家在一起跳舞，现在行“公主礼”或“绅士礼”说再见了。依然是先示范，再让孩子们跟着做动作。

8提醒

告知家长上舞蹈课的注意事项。如对服装发型的要求，上课前饮食……以及这节课孩子们的状态作点评，对上课内容做一个简单的总结。（可以说一句感谢家长的话，再与家长说再见）

下花篮鱼笼技巧方式有以下几点 

1、鱼笼放在有水草的位置效果好些，或者水深1—3M为宜。鱼密度大的情况取笼时间为2—3小时，反之时间就可长一点哦。白天捕鱼，晚上捕虾效果好些。

2、 使用饵料时请注意：饵料可以加上豆粉，菜籽枯粉，花生粉，馒头或剩饭等等。饵料尽量和干一点，硬一点，这样诱饵在水中的雾化时间要长一些。如果是捕虾可以加些田螺肉，生鸡肠子，猪肝这类的腥味食物。用鳝笼捕黄鳝必需加蚯蚓。

3、 添加型香精，必须和菜籽枯粉，花生枯粉，饭，馒头等等配合使用哦。和饵时尽量要和干一点，硬一点，这样诱饵在水中的雾化时间就要长一些，效果更好。

4、 捕鳝笼要把饵放在笼上面,亲们可以用小眼鱼网做一个兜，最好用几条大蚯蚓把蚯蚓放到兜里封好后再放到鳝笼上这样气味大，为之而来的鳝和泥鳅会更多黄鳝和泥鳅即使进到笼子里，也吃不到诱饵这样鳝鱼想吃但又很难吃到,如果饵放在笼中，鳝鱼吃饱了又跑了,如果饵放得多,还会把鳝搞得腹胀，或胀死的。

鳝笼放入水中后，将饵放在笼上面（将蚯蚓剪成2-3节和一网捕鳝饵混合在一起），鳝鱼泥鳅便纷纷游入笼内食诱饵，每个网都有4个入口，入口的设计，让鳝鱼泥鳅有进无出。亲们要做的事情就是,每天晚上将网下到河里第二天早晨收起，将进鱼口拉出来，然后倒出即可。

5、捕鱼的多少与天气，放鱼笼的位置，饵料配方，取笼间隔时间等因素都有关系的哦，亲们要多试几次，要有信心哦。

插作构图时，除了为烘托热门欢快气氛而作的庆典花篮外，一般都不宜插成枝叶繁重、花朵紧密的结构、更不宜把篮把和篮沿全部遮挡住，而应当特意适当地显露出来，作为构图的一部分，才能表现出篮花的特点及篮把、篮沿圆滑的弧线之美和框景作用。