背肌力锻炼方法

1、在生活中我们无时无刻不是弓腰驼背，无论坐在电脑前还是走路，腰部肌肉力量已经越来越弱了，下面介绍一个类似普拉提俯身游泳的姿势飞燕式姿势来锻炼腰背肌。

2、先找一个安静舒适的环境，这样有助于身心等到宁静有助于锻炼。在做这个运动前，需要做充足的热身运动，这样做的目的是为里防止在做运动的时候出现肌肉拉伤，或者损伤关节等问题。

3、开始做先俯卧在床上或者是地毯上，要求是床上或者地毯上要平整并且有一些柔软，这样防止在做运动时，伤着身体或者达不到运动想要的结果。

4、将双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。

5、反复锻炼大约20～40次，次数因人而异，每次持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期。

　作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要准备好一份教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。我们应该怎么写教案呢？以下是我收集整理的幼儿园科学活动教案9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

幼儿园科学活动教案 篇1

　 活动目标：

　1、对物体下落现象感兴趣。

　2、能初步感知物体下落时速度有快有慢。

　3、乐意用身体动作模仿物体下落的轨迹。

　 活动准备：

　1、幼儿游戏材料人手一套。

　2、教师演示用具一套。

　 活动过程：

　1、出示各色纸宝宝，区分红、黄、绿三色。

　2、幼儿探索，观察各种纸宝宝下落的轨迹。

　3、幼儿用身体动作模仿各种纸下落的轨迹。

　4、幼儿探索感知各种纸宝宝落下来时速度有快有慢。

　5、教师设疑：想一想各种纸宝宝落下来时一样快吗？

　6、幼儿探索感知各种纸落下来有快有慢。

　 延伸活动：

　观察其他物体下落的轨迹。

幼儿园科学活动教案 篇2

　活动目标

　1、通过欣赏、比较光影的相关作品，体验自然界中的光影现象，感受并发现生活中光影的关系。

　2、对剪影艺术和摄影艺术有初步的了解和认识。

　活动准备

　1、不同形态的动物或人物的剪影。

　2、自制幻灯箱一个，即手电筒，卡通外形的硬纸箱，透光纸组成的"小精灵"。

　3、自制幻灯片两张，美术书一本。

　4、小橡皮，黑布一块。

　活动过程

　导入：老师今天带来一位新朋友，它的名字叫"小精灵"，我们来认识一下他好吗？(出示灯箱)谁来说一说"小精灵"都有哪些特点？

一：光影揭秘

　1、在"小精灵"的肚子里有你们想吃的、想看的和想玩的，你们相信吗？不过里面还有一个非常可怕的怪物，谁能勇敢的走上来看一看？(请一名幼儿参与)请你把小手放在"小精灵"的身上说："我会遵守诺言，不会把所看到的东西告诉小朋友们"(请这名幼儿观看)。

　2、提问：你看到了什么动物？你看到了什么物体？(边提问边看)你看到了哪些人物？

　3、请一名小朋友揭示"小精灵"的奥秘。

　4、出示

　儿歌

　你我的好兄弟 有你就有我 你来我就来 你走我就走

　提问：影子的兄弟是谁？(会出现多种答案)我们做完下面的小实验就可以很容易的找到答案。

二：光影实验

　1、拿一块小橡皮放在手心里，然后把所有的光全部遮盖住，用眼睛看一看你会发现什么？

　2、把橡皮放在桌子上，你会发现桌子上除了小橡皮还多了什么？

　提问：(1)为什么会出现影子 (2)影子的兄弟是谁？

　科学家利用光影测量了金字塔的高度，而光影又为我们的射影家和画家提供了广阔的创作空间和想像空间。现在我们就来欣赏这些名家作品，看看他们是如何。

三：作品欣赏

　打开书本找一幅你最喜欢的作品进行欣赏。

　要求：1、观察作品的表现手法？2、作品的特点？3、有什么不一样的感觉。

　剪影是剪纸的一种表现形式，是以形态的外轮和黑影揭示形象特征和表情的？虽然只是一个影子的轮廓，不见五官，却能够让人意发联想(出示)《影子》

　提问：1、你看到了什么？ 2、你想到了什么？就让我们乘坐想象的小船到影子王国中敖游吧!

　四：做一做尝试把上节课收集到的影子用剪或撕的方法进行创作。

　撕纸方法：1、先把轮廓画好。2、把大体轮廓撕下来。3、用指甲卡住把边圆线细致的撕开。注意事项：1、左右手配合2、剪或撕两种方法尝试

　完成作品：(出示背景图)1、填画2、组合。

幼儿园科学活动教案 篇3

　 一、活动目标。

　1、激发幼儿探索影子各种变化的兴趣，体验观察发现、探索学习的乐趣。

　2、培养幼儿合作学习的意识，并能用语言、绘画等方式表达、交流、分享探索的过程和结果。

　3、知道影子的变化与光和物体的位置变化有关。

　 二、活动准备。

　1、投影仪一台，手电筒、照明灯若干。

　2、立体和平面玩具若干。

　3、画有各种物体的练习纸四张，油画棒若干。

　 三、重点难点。

　1、重点引导幼儿积极参加探索活动，激发幼儿的认知兴趣和探究欲望。

　2、难点是使幼儿获得对影子变化的经验，并用较清晰的语言表述自己的发现。

　 四、活动过程。

　1、游戏导入法。 玩“捉影子”游戏导入活动，激发幼儿参与活动的兴趣。

　2、启发回忆法。 “你们玩儿过什么样的影子游戏？”“为什么会有影子？”启发幼儿回忆已有经验，进一步了解影子产生的原因。

　3、探索发现法。幼儿自由操作材料，进行探索学习，发现影子变化的秘密。

　4、讲述演示法请幼儿将自己发现的影子的秘密，讲述或演示给大家看，进行经验分享，体验探索成功的喜悦。

　5、操作实践法幼儿分组讨论，根据探索到的影子的秘密，合作画出光源或影子的位置，进一步理解光源与影子位置的变化关系。

　6、录像启示法通过观看录像“怎样把影子藏起来”，引导幼儿互相讨论，激发进一步活动的愿望，生成下次活动的内容。

　 五、活动延伸。

　依据幼儿的意愿，户外进行“捉影子”游戏或者“藏影子”游戏。

幼儿园科学活动教案 篇4

　一、活动题目

　大班科学活动――小小太阳能热水器

　二、活动目标

　通过对不同物品作太阳能热水器的探究，感知水变热与盛水的容器的质量和表面颜色有关，培养幼儿探索的兴趣和正确的科学态度。

　三、适用对象

　5～6岁幼儿。

　四、活动所需资源

　温度计、铅笔、记录图表、四个易拉罐（分别涂上红漆、白漆、绿漆和蓝漆）、四个涂有黑漆的易拉罐（有盖子）、玻璃杯、塑料杯、易拉罐及各种大小基本相同的饮料瓶。

　五、活动过程

　说一说太阳的各种用途。

　（1）可以利用太阳晒盐、晒衣服。

　（2）植物能长得绿油油的、很茂盛。

　（3）可以利用太阳取暖。

　（4）人们晒太阳能使身体健康。

　（5）可以利用太阳能做洗澡的热水器。

　幼儿讨论：用什么方法来测定温度，哪种测定方法比较准确。

　（1）用体温表来测量温度。

　（2）用手来测温度。

　（3）用活动室中的温度计来测量温度。

　（试验后得出用温度计测定的温度最准确。）

　探究活动一

　探究的问题：用什么东西做热水器吸收的太阳能多？

　幼儿讨论。

　（1）用塑料罐做个热水器。

　（2）用易拉罐做个热水器。

　（3）用玻璃罐做个热水器。

　试一试，在有盖子的易拉罐、玻璃杯、塑料杯及各种大小基本相同的饮料瓶中加入同样多的水，放在阳光下照射同样长的时间，然后用温度计测定温度。

　说一说我的发现。

　易拉罐中的水温最高。

　记录实验结果。

　探究活动二

　探究的问题：什么颜色的容器吸收的太阳能多？

　试一试，将分别涂上黑漆、红漆、白漆、绿漆和蓝漆的五个易拉罐装上同样多的水，在阳光下照射同样长的时间，并用温度计测定温度。

　说一说我的发现。

　涂黑漆的易拉罐中的水温最高。

　探究活动三

　探究的问题：怎样放置容器吸收的太阳能多？

　试一试：将四个涂有黑漆的易拉罐装入同样多的水，加上盖子，放在太阳光下，摆放成不同的位置，照射同样长的时间并测定温度。

　说一说我的发现。

　平放的易拉罐水温最高。

　六、注意事项

　1．实验中要注意在每个容器中加入同样多的水。

　2．每一步实验过程要在同等条件下去进行比较。

幼儿园科学活动教案 篇5

　 活动目标

　1、知道种子都藏在果实里，了解种子的用途。

　2、通过观察发现种子的丰富多彩。

　3、通过品尝种子食品，对种子产生兴趣。

　 活动准备

　1、Ppt：水果的切面

　2、ppt课件：种子 食品

　 活动过程

　 一、导入

　1出示水果“杏”，引发幼儿对水果的兴趣。

　引导幼儿按水果的名称、生长的地方、形状、口味等方面进行介绍。

　2说一说哪是杏的种子？

　 二、展开 1寻找水果里的种子，了解种子的用途。

　Ppt课件：水果的切面

　（1）课件演示，幼儿观看 。你们吃过这些水果？有没有发现果实里面的小秘密？（有籽、有核、有硬硬的东西）

　（2）再次观看水果切面教师组织幼儿讨论：你在果实中发现了什么？

　（3）小朋友们发现这些果实里面都有种子宝宝。种子宝宝为什么要藏在果实妈妈的肚子里呢？

　 2、了解种子的用途。

　（1）讨论：种子宝宝有什么本领呢？

　（2）如果把它放在泥土里，浇水、施肥，它会慢慢地发芽、长叶、开花，最好会结出许多许多的果实。

　 3、发现丰富多彩的种子。

　（1）观察发现种子宝宝都是一样的吗？看看它们有什么不同？

　（2）引导幼儿对各种种子的颜色、形状、硬度、光滑度等进行观察讲述。

　 4、 品尝种子食品

　（1）ppt课件：种子 食品小朋友看看这些是什么？它们叫什么呢？（花生、黄豆、玉米等）小结：这些都是植物种子。种子种子不仅能长成植物，而且还是我们人体的营养宝库，所以，许多种子也被人们做成了食品。

　（2）种子食品你们看看这些种子能做成什么食品呢？幼儿观看课件并讲述种子食品。

　 三、结束

　1、幼儿品尝种子食品。

　2、教师：我们认识了水果的种子，还品尝了一些种子食品，如果以后你还发现了其他植物种子的秘密，再来告诉大家。

幼儿园科学活动教案 篇6

　 设计思路：

　在生活中，小年龄幼儿有着强烈的模仿成人行为的欲望，他们会情不自禁的想参与各种各样的劳动，比如切菜、洗碗、扫地等。为此，我根据幼儿的年龄特征和“做中学”的理念，选择了幼儿最熟悉的一些食物，引导幼儿应用目测区分物体的大小，并尝试使用常见的工具改变物体的大小，发展幼儿的手部精细动作，满足幼儿参与劳动的愿望。我还帮助幼儿将自己的操作过程表达出来，以培养幼儿的记忆力、口语表达能力。

　活动目标：

　1、 认识一些常见工具，培养初步的自我保护意识。

　2、 通过目测区分物体间明显的大小差异，尝试使用一些工具改变各种食物的大小，并愿意表达操作过程。

　活动准备：

　1、 各种食物：黄瓜、茄子、蘑菇、白菜、豆腐干、西瓜、苹果、梨。

　2、 各种工具：勺子、剪刀、小刀。

　活动过程：

　1、 认识各种食物。

　师：老师的百宝箱里藏着许多东西，你们相知道他们是什么吗？老师请小朋友把他们找出来告诉大家，好吗？

　2、 预测“大变小”的可能性

　（1）我们能把这些食物装进瓶子里去吗？

　引导说出“瓶子太小，食物太大。”

　（2）怎样才能把这些食物放进去呢？

　根据幼儿的反应适当的运用一些动作提示，以引导幼儿尝试运用工具。

　3、 进行“大变小”的实验

　幼儿尝试运用各种工具使食物变小，并把食物放进瓶里。教师巡回指导，引导幼儿边操作边表达实验过程。

　有意识的提问“你用什么把什么变小了？”

　有的幼儿在工具选择上存在问题，引导幼儿尝试使用其他工具，看看用什么比较容易“变”。

　有的幼儿一直使用一种工具，有意识的引导他们大胆试用其他工具。

　强调行为习惯的养成，用完的工具放回原处，用抹布擦手，并进行安全教育。

　4、 师幼共同探讨

　（1）讨论问题一：你是怎么把食物放进瓶里的？

　引导幼儿说出“我把它变小了。”进一步提问“你是怎么把它变小的呢？”引导幼儿回忆操作过程，帮助幼儿说出工具名称，并用标记图表示。

　（2）讨论问题二：刀是什么样子的？

　回忆“刀”是什么样子的，强调刀有“很锋利的一面”，提醒幼儿要用刀的这一面来切东西，但不能去碰。引导幼儿观察幼儿园里的刀和家里的刀有什么不同，并告诉幼儿老师提供的刀是安全的，而家里切菜的刀有危险，不能玩。

　幼儿园小班科学活动：玩石头

　一、活动目标：

　1、乐意参加玩石头的游戏，体验玩石头的乐趣。

　2、通过找、看、摸、闻、滚等感知石头的基本特性。

　3、通过石头游戏，发现生活中的事物有这么多有趣的玩法，从而对周围事物产生探索的兴趣。

　二、活动准备：

　各种各样（大小不一、颜色不一、开关不一、品种不一）的干净石头若干；石头照片；欢快的音乐。

　三、活动过程：

　1、猜石头

　师：我的这个口袋里藏着一个好东西会是什么呢？（幼儿看一看、猜一猜）让幼儿一起数一、二、三，教师出示口袋中的东西。

　师：是什么呀？

　幼：是石头宝宝。

　师：原来是石头宝宝来我们这里做客了。

　2、找石头

　师：今天还来了许多的石头宝宝看看它们会藏在哪里呢？（教师出示照片，请幼儿找石头）幼儿找石头，请幼儿将照片中有石头的选出来贴到旁边空白的地方。教师与幼儿一起观察图中的石头，并讲解部分较典型的石头照片如：大大的、高高的、小小的等等，并尝试用肢体语言来表达。

　师：我来问问石头宝宝，找出来或者没找完

　师：老师这里还有另外的一些石头宝宝，看看它们又都藏在哪里，变成什么样了？教师出示另外一些照片：石桥、石狮、石桌椅、石房、台阶等等。幼儿看照片自由讲讲。

　3、玩石头

　师：小石头还带来了一个大礼包呢，猜猜看看是什么呀？

　幼：是石头宝宝。

　师：我来看看是不是石头宝宝？（教师稍稍打开看一看）真的是石头宝宝，它们还在睡觉呢，我们一起把它们叫醒好吗？（师幼一起叫石头宝宝宝起床，先轻一点慢慢地加大声音）石头宝宝醒了我们一起跟石头宝宝打个招呼吧！

　师幼：石头宝宝你们好！

　师：这么多的石头宝宝，它们有的躺在草丛里，有的躺在小桥上，它们都是从很远很远的地方来的，走了很多的路都累了，出汗了，身上还有很多的灰尘，好脏啊，我们来给它们洗个澡好吗？

　幼：好。

　挑石头。谁坐得最好请谁先来挑。

　洗石头。幼儿拿好石头一起边听音乐边徒手洗石头。

　玩石头。幼儿相互观察讨论并且玩石头。

　取名字。

　师：我们小朋友都有一个好听的名字，石头宝宝也想有一个好听的名字，我们一起来给石头宝宝取个名字好吗？

　教师出示一个石头宝宝，请幼儿观察后给石头宝宝取名字。可根据它的形状、颜色、质地、手感等。

　幼儿给自己的石头宝宝取名字。师：这里还有许多的石头宝宝，请你们再来找一位一起到外面玩。

幼儿园科学活动教案 篇7

　设计思路：

　四季春、夏、秋、冬是一个永恒的话题，而“一年之计在于春”，春天代表着希望，充满了生机。为了培养幼儿对科学活动的兴趣与参与积极性，使孩子们通过初步认识春天，逐渐过渡到了解春天，从而进一步到热爱春天，特选择这一活动主题。

　本主题从两个环节入手，具体如下：

　活动一：儿歌“春芽芽”

　活动目标：

　1、通过组织幼儿观察、知道植物发芽是春天的主要特征。

　2、初步培养幼儿观察和发现事物变化的能力。

　3、激发幼儿探索大自然的兴趣，教育幼儿爱护花草树木。

　活动准备：

　1、课前尽早在自然角种上种子至发芽。

　2、种子由播种到发芽、长大的一套

　活动过程：

　1、观察自然角中的种子发生了什么变化，讨论：发出的小芽像什么？是什么颜色？

　2、出示种子发芽的，鼓励幼儿大胆说出种子发芽长大的过程并讨论：种子长大会变成什么？

　3、看学习儿歌《春芽芽》。

　4、带幼儿到室外寻找植物都发生了什么变化。

幼儿园科学活动教案 篇8

　活动目标：

　1、在认识春芽的基础上理解歌词，唱准音调。

　2、引导幼儿去感受和表现声音力度的强弱。

　3、鼓励幼儿乐于在集体面前大胆演唱和做动作。

　活动准备：

　1、课前有意识地引导幼儿观察下雨的情景；歌曲磁带。

　2、种子在雨中发芽长大的。

　活动过程：

　1、讨论下春雨的情景并用声音和动作来表现。

　2、观察说出种子的发芽过程。

　3、教师根据讲解歌词内容并用手势和动作表现种子说话的声音是弱的。

　4、幼儿学唱歌曲。

　5、在熟悉歌曲的基础上进行齐唱、分组唱、领唱。

　 效果分析：

　孩子们虽然对春天这个季节概念有点模糊不清，但通过观察实物芽芽以及观察，能大胆说出内容，表达自己的看法，张文豪小朋友在看到种子刚刚露出尖尖的小芽的时，幼稚地大声叫着：“种子冒尖了！”还有的孩子在讨论种子发出的小芽像什么时说出像小虫子、象枣核、象小兔的耳朵。在到室外寻找植物发生的变化时，由于是初春，很少能发现植物的变化，但细心的孩子还是通过拨拉草坪上的枯草发现了刚刚露出点点绿意的小芽芽。

　有的孩子在泥土中发现了昆虫，经及时教育，孩子们了解了春天气温逐渐上升，各种昆虫都会相继出来活动。在进行完活动一的第三天早晨，第一场春雨就淅淅沥沥地下了起来，由于初春的寒意，小班幼儿体质又差，我们马上组织孩子在室内隔着门、窗进行观察、倾听，利用各种感官来感受沙沙的春雨。孩子们积极性很高，争着抢着往前挤，伸手用手接，还有的说：“春雨落到地上，地上起了水泡呢。”我们紧接着进行第二个活动。有了认识春芽和观察春雨的基础，孩子们在学习歌曲的时候很轻松就学会了歌曲。有的孩子在学习歌曲的过程中，自己主动用动作表现出了歌词种子发芽部分的内容。孩子们都能够用声音、手势和动作表现出春雨的沙沙声和种子说话的弱的声音。通过这两个活动，孩子们基本上掌握了植物发芽是春天的主要特征。

幼儿园科学活动教案 篇9

　 活动分析

　幼儿天生具有强烈的好奇心，对周围事物的探索和求知欲望特别强烈。特别是大班幼儿，他们正处于具体形象思维为主、抽象逻辑思维开始萌芽的重要时期，对常见的任何事物、现象都喜欢刨根问底。生活中，幼儿经常会发现很多现象：为什么刚栽上的小树要在旁边绑很多木棍，为什么我们班的云松要爬在管子上，为什么相框的后面要有一个支架等等，所有这些现象都与“让物体站起来”这一主题息息相关。此活动非常具体，幼儿有丰富的可操作材料，便于幼儿在自主操作过程中进行观察、发现与记录，满足幼儿的好奇心与求知欲。

　 活动目标

　1．在不断操作中，发现、总结让物体站起来的方法，感受方法的多样性。

　2．能够及时交流，逐步提高相互协作、商量的能力。

　3．在活动中感受动手记录、合作探索的乐趣。

　 活动准备

　1．知识储备：提前引导幼儿观察需要协助才能站立的现象与实例。

　2．物品准备：书、纸、瓶、吸管、积木、玩具、果冻盒、夹子、一次性杯子、沙子、竹签、橡皮泥等，记录纸人手一份。

　 活动过程

　 一、幼儿自由玩物品，区分哪些物品可以站起来

　1．启发幼儿通过猜测、操作验证的方式，将可以站起来与不能站起来的物品进行分类。

　(1)猜测。

　你认为哪些物品可以自己站起来哪些不能(吸管、竹签等不能自己站起来，瓶子、书、积木等能自己站起来)

　(2)操作验证。

　请你来试一试，你猜得对不对。

　2．引导幼儿讨论：为什么有的东西可以站起来，有的却不能呢(鼓励幼儿大胆交流自己的猜测)

　 二、幼儿再次玩物品，发现让物体站起来的各种方法，感受方法的多样性

　1．让竹签站起来，并掌握记录的方法。

　(1)教师出示竹签，请幼儿想办法让其站起来。

　怎样能让竹签站起来(用橡皮泥做一个底座、插在沙子里、用书夹住等)

　(2)幼儿操作实验。

　请你试一试，你想的方法能不能成功

　(3)交流实验结果，讨论记录方法。

　你是用什么方法让竹签站起来的(幼儿展示自己的成果)

　那我们怎样才能在很长时间以后还能让别人知道我们的方法呢(把我们做的留着、我们把它画下来等)

　2．丰富材料，进行操作，发现、总结让物体站起来的更多方法。

　教师在原有材料的基础上添加盒子、瓶盖、沙子、橡皮泥等辅助材料，请幼儿选择一种不能独自站立的物体，想办法使其站起来。鼓励幼儿想出与别人不同的方法，并用简单绘图的方式进行记录。

　3．通过交流，使幼儿感受到方法的多样性。

　操作完毕，用实物投影仪展示幼儿的记录表，鼓励幼儿结合自己的记录表用完整连贯的语言大胆交流自己的操作结果。

　 三、幼儿分组协商、合作，想多种办法让吸管站起来，并进行记录

　1．幼儿四人一组，分工合作，想各种办法让吸管站起来。

　现在请同组的四个小朋友相互商量一下，推选一位小朋友负责记录实验结果，而且一会儿还要进行介绍。

　2．各组负责记录的小朋友进行集体交流。

　 四、通过讨论生活中的支撑现象，拓展幼儿的思维

　生活中你还见过哪些可以站起来的物品有哪些需要支撑才能站起来的现象(相框后面有支架才能站起来、我们班的云松要爬在管子上站起来、肢体残疾人要靠拐杖站起来、自行车也要有支架才能站住等)

　 五、延伸活动

　1．将活动中的物品投入到科学探索区，便于幼儿进行操作。并将幼儿的记录表进行展示，提高幼儿记录的能力。

　2．家园合作：请家长与幼儿共同寻找生活中需要支撑才能站住的实例，开拓幼儿思维，并收集更多材料丰富活动区，引导幼儿进一步操作探索。

龙马：左右侧跳(次) 71 、20M渐速来回跑(次) 119 、背肌力(KG) 102 、握力(KG) 左：423　俯卧弓身(CM) 595 、坐姿体前弯(CM) 39 、50米跑(秒) 610 、立定跳远(CM) 237 、垒球(M) 28 、耐力跑(1500米)4分46秒　

短跑，耐力跑等运动能力系的项目成绩可谓全国顶尖。他之所以能够比他人更加快捷的左右移动，全因他惊人的左右侧跳能力。但无可奈何的是，力道系微弱，乃因他娇小的身材。

手冢：左右侧跳(次)63 、20M渐速来回跑(次)121 、背肌力(KG)131 、握力(KG)左：555 、俯卧弓身(CM)608 、坐姿体前弯(CM)291 、50米跑步(秒)643 、立定跳远(CM)241 、垒球掷远(M)371 、耐力跑(1500米)4分39秒

不二：左右侧跳(次) 63 、20米渐速来回跑(次)115 、背肌力(kg)116 、立定跳远(cm)232 、垒球掷远(m)315 、耐力跑(1500 m)4分44秒、右手握力(kg)47 、俯卧弓身(cm) 62 、坐姿体前弯(cm)478 、50米跑步(秒)680　

整体而言，所有数值都颇高而且均匀。虽然身材不高，但背肌力和握力都很强，从中可看出他的肌肉柔软且有弹性。一身强劲的肌肉正是在高速抽球时的最大本钱。

菊丸：左右侧跳(次)67 、20M渐速来回跑(次)120 、背肌力(KG)129 、握力(KG)(右)48 、俯卧弓身(CM) 67 、坐姿体前弯(CM) 528 、50米跑步(秒) 662 、立定跳远(CM) 246 、垒球掷远(M)315 、耐力跑(1500米)4分48秒

乾：左右侧跳(次) 53 、20M渐速来回跑(次) 100 、背肌力(KG) 118 、握力(KG) 右55 、俯卧弓身(CM) 645 、坐姿体前弯(CM) 518 、50米跑步(秒) 705 、立定跳远(CM) 225 、垒球掷远(M) 362 、耐力跑(1500米) 4分55秒

迹部：步法：99 力量：99　技术：100　精神：100　体力：99　洞察：100

侑士：1500米跑：4′09″ 50米跑：642″　背肌力：151　握力：48、47

没写出来的都是上没有的

您要问的是北京马背测量工具哪里有卖的吗？北京北牧鑫商贸中心。

1、根据查询八方资源网显示，北京北牧鑫商贸中心，地址位于北京海淀海淀海淀区西北旺镇永丰屯村，主营产品为禽用疫苗自动注射，马背测量工具等。

作为一个成年男人，若是肌肉量较少，肌力量就会减少，特别是肌耐力将会衰减。但是你的肌力量减少的幅度如何、肌耐力衰减的程度又是怎样？你自己不妨测试一下，以便心中有数： Test-1：上梯耐力测试法 利用高度约20厘米的台阶，连续上40个台阶来进行测试。其速度要比平时走路快些，所用时间一般在40至50秒。然后根据自身的感觉来判断，是“轻松”还是“吃力”。若感觉“轻松”表明肌肉耐力不错，若是“吃力”则表明较差。 Test-2：腹肌耐力测试法 仰卧在床上，请他人按住自己的脚，然后将膝盖弯曲成90度。把手放在头后，两只胳膊肘靠至膝盖处，并使上身坐起。数一数自己在30秒钟内能做几次。次数越多说明你的肌肉耐力越强，反之则越弱。 Test-3：体肌耐力测试法 将双脚朝前伸直坐下，在保持不向后仰的状态下，将身体前倾，要求脚尖与床形成直角。测试手指尖究竟能比脚尖向前伸长多少，伸长越多，显示你的肌肉耐力越强。 Test-4：起坐肌力测试法 将胳膊放在胸前，在保持背部肌肉伸直的状态下站起来，然后再坐下。测试在30秒钟内能够重复做几次这样的动作。次数越少，则你的肌肉力量越差。 为了及时掌握肌肉质量不足与下降幅度，可每隔3个月或半年做一次这样的测试，以便及时调整锻炼方法和生活方式。

观察如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮，就应尽早找医生咨询，通过孩子的生长量表，了解孩子是平均身高还是偏矮身高。

记录孩子的生长速率如果孩子第一年长不到25cm，第二年长不到10cm,2岁以后到青春发育前，每年生长的高度不到5cm，应该就医咨询。对于生长发育中的孩子，家长应该记录孩子每年长多少。如果没有测量，孩子的裤子几年都穿不短，肯定也有问题。

注意孩子的性发育性早熟或青春早发育的孩子会伴有骨龄提前，可能导致“高小孩”、“矮大人”现象。现实中不少孩子在小学时身高比同龄孩子高，家长从没想过孩子会有身高问题。

但到了初中或高中孩子生长速率逐渐下降，在班里排队越来越靠前，如果那时再来就医，孩子的骨骺可能就已经闭合或接近闭合了。也就是说，孩子就医时不理想的身高，可能就是他的终身高度了。因此，过早的蹿长可能是骨龄提前的征象。

小工具中班教案篇1

活动目标

1、知道各种交通工具。

2在交流中分享彼此的快乐，感受现代化交通工具的便捷。

3组织幼儿玩玩具并有目的地观察轮子，在玩一玩，看一看，说一说中了解轮子的特点及用处。

4通过儿歌动画等形式，让幼儿了解交通规则。

5让幼儿知道过马路要遵守交通规则，增加幼儿自我保护意识。

6遵守交通规则，在游戏中分享快乐。

教学重点、难点

教学重点：知道各种交通工具，能大胆与人交流自己乘过的交通工具，以及乘坐的经验。

教学难点：让幼儿了解交通规则。

活动准备

教学准备：公路、海洋、天空的背景图;各种交通工具的;幼儿带来的各种交通工具的玩具、标志等。

活动过程

(一)、引发兴趣。

教师引导幼儿讲讲今天是怎样来幼儿园的。

(二)、交流讨论。

1、请幼儿想想今天早晨，你们是怎样来幼儿园的(坐车来的小朋友很快就到了学校)

2、你们都见过哪些交通工具呢它什么样子

3、你乘过哪些交通工具，什么时候，和谁一起坐的，去了什么地方，乘坐的感觉怎麽样乘坐不同的交通工具时感受有什么不同。交通工具给我们的生活带来了哪些方便。

(三)、认一认。

1、出示交通工具，教师和幼儿一起说说都认识哪些交通工具。教师引导幼儿说出各种交通工具的大概结构与功能。

2、请幼儿在《幼儿用书》第39页上圈出自己乘坐过的交通工具。

3、讨论不同的交通工具应在哪里行驶，讨论后请幼儿操作，找个别幼儿将老师准备好的交通工具粘贴到准备好的公路、海洋、天空背景图上，其他幼儿完成《幼儿用书》第40页连一连。

(四)、玩具分享。

1、请幼儿介绍自己带来的是什么交通工具玩具，在哪里行驶，怎样玩，大家共同欣赏。

2、大家一起玩带来的交通工具玩具，感受分享的乐趣。

3、交流：游戏结束后请幼儿说一说，自己玩到了什么玩具叫什么玩具叫什么名字有什么功能怎样玩的是哪个小朋友的你怎样得到的玩过之后是怎样说的，怎样做的

4、安全教育：交通工具给我们的生活带来了许多便利，但也请小朋友们注意安全，在马路上行走时要怎样过马路时要怎样上车下车时要怎样在车上乘坐时要怎样

(五)、音乐律动《火车开了》结束本课。

教师带领幼儿一起跟着磁带唱歌曲《火车开了》，边唱边一个连着一个做动作。

小工具中班教案篇2

活动目标：

1、在实验的过程中了解生活中常见的小工具（筛子、漏斗、镊子），初步体验和认识工具给人们的生活带来的方便。

2、能正确地选择和使用这三种常见的工具，用时注意安全。

3、尝试自己动手动脑解决问题，体验操作成功的喜悦。

活动准备

1、一篮黄豆、大米混合的豆子；五个装着棉球的小口瓶子；米和小口瓶。

2、镊子、筛子、漏斗等工具。

活动过程

1、创设情境，激发兴趣。

(1)教师出示一个用透明胶带密封的大纸箱，引发思考。

（听说大三班的小朋友们都很聪明能干。今天老师带来了一大箱的东西想请你们帮帮忙。都是些什么呢）

(2)在幼儿期待中，教师努力想徒手打开箱子，引导幼儿回忆相关生活经验。

（谁有好办法能帮老师打开箱子）

(可以用小刀、剪子……)

(3)教师使用小刀打开了箱子，幼儿初步感知工具的作用。

（小工具还真有用，果真帮了我大忙）

(活动一开始，教师努力创设一个问题的情境，激发幼儿的好奇心和探究欲。好奇心和探究欲是幼儿科学活动得以维持和获得成功的首要条件。)

2、发现问题，大胆猜想。

(1)教师从箱子里取出一系列材料并一一介绍（混合的黄豆和大米、装有棉球的玻璃瓶），请幼儿帮忙分别把黄豆和大米装进玻璃瓶储存起来，那我们要做些什么？

1、把棉球从瓶子中取出，

2、把黄豆和大米分开，

3、把黄豆和大米分别装进瓶子。”

请你们自由选择一项任务去试一试，当音乐停止了，就马上回来。

(播放一段三分钟的音乐计时。)

(材料：一篮混合着黄豆、绿豆的豆子，几个装有棉球的小口瓶子，豆子和小颈瓶。)

(2)幼儿分小组自由选择一项任务，徒手操作。

(活动结束，没有一组能在规定时间内完成任务)

(3)教师提出问题：“你们完成任务了吗？为什么我们没能完成任务”

(4)鼓励幼儿大胆猜想：“有没有什么东西可以帮助我们，让我们能比较容易地完成这些任务呢”

(幼儿在徒手操作的过程中已经产生了问题和疑惑，教师适时引导幼儿分析面临的问题，鼓励幼儿运用已有经验作出猜想和假设。是否敢于大胆猜想和假设是幼儿主动学习和探究活动的基本前提和条件。)

3、操作体验，验证猜想。

小工具中班教案篇3

中班安全：交通工具

活动背景

一年四季，在电视或图画书上都会看见许多交通工具。并且款式多样，由此激发了小朋友的探究兴趣，今天我们就上一堂有趣的交通工具课程。

活动目标

1 幼儿在集体或分组进行谈话活动，了解交通工具的名称，特点以及用途。

2 让幼儿学会耐心地倾听同伴的谈话内容，训练幼儿使用简单易懂的语句

3 学会围绕一定的话题谈话，不跑题。

活动准备

1 让小朋友说出自己见过的交通工具。

2 用或者视频教小朋友们认识交通工具，如单车，公巴，汽车等。

活动过程

1 问候：小朋友们，早上好！今天是星期几？几月几号？

2 热身：小朋友们请伸出你那双漂亮的小手一起做手指操吧。一根手指头变变变，变成毛毛虫，爬啊爬，两根手指头变变变，变成小白兔，跳跳跳，三根手指头变变变，变成小花猫，喵喵喵、、、、、、

3 创设情景引出话题

今天小朋友们怎样来的？是走路还是搭公巴呢？由此引出小朋友讨论。

4围绕主题展开活动

1 教师引导：你们猜猜老师今天是怎样来的？你们来学校的过程中看到了什么交通工具吗？引导幼儿发散思维猜想，促进幼儿的智慧生长

2 幼儿自由交谈;今天是怎样来学校、你们知道这些车子有什么特点？这些交通工具有什么用途呢？

3 个别发言：让小朋友们学会用轮流的方式谈话，学会礼貌用语，不随便插嘴，安静的倾听同伴谈话。

围绕话题、拓展谈话内容

教师提问：你们还知道那些交通工具呢？这些交通工具又有什么用途及特点？老师逐渐拓展话题，引出各种交通如，飞机，摩托车，船等。

配对游戏：老师和幼儿做些和交通工具相符的动作以及配合音乐做成小游戏。更能让小朋友对交通工具深有印象。

结束：教师总结

延伸活动

让小朋友回家后了解一些简单的交通规则以及为什么要遵守交通规则？

小工具中班教案篇4

活动目标

1、观察了解火车。

2、能用自己的语言描述乘坐各种交通工具的经历等，学会乘坐交通工具时保护自己的方法。

3、学着按陆地、空中、水土进行交通工具的分类。

4、发展幼儿思维和口语表达能力。

5、愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

教学重点、难点

1、按陆地、空中、水土进行分类，因为幼儿认识的交通工具是零乱的，所以我把它设为重点。

2、注意乘车是的安全和规则。

活动准备

1、挂力(安全小乘客)

2、许多各种各样的交通工具

活动过程

1、提问学习：小宝宝们，今天我们班收到了邀请，请我们到这些地方参加森林集会你们想去吗可是森林很远你们有什么好的方法呢怎么去呢用提问的方式激发幼儿兴趣。

2、幼儿相互讨论说出自己的方法，相互讨论更多的看法和方法。

3、幼儿选择自己喜欢的教具做车子出发去草地

(一)基本部分

1、提问：是谁帮忙来到森林的呢

2、教师总结交通工具的用处

3、你们还认识哪些交通工具，用小组和个别的形式进行讲述

(二)安全小乘客

1、讲述交通工具给我们带来的方便。

2、让幼儿观察挂图

3、幼儿相互讨论、乘车的安全规则。

(三)交通工具大比拼

1、教师引导幼儿给交通工具分类

2、分组进行操作

3、展示结果，并指出自己的理由

教学反思

可提供幼儿儿童自行车，体验骑车的乐趣，创造条件让幼儿实际参加探索活动，使他们感受科学探索的过程和方法。

活动设计背景

交通工具是我们日常 生活中不可缺少的，跟我们密切相关，幼儿也非常喜欢，很感兴趣对于交通常识规则、认识更多的交通工具对于幼儿来说，不是很清楚也能吸引幼儿。

小百科：交通工具是现代人的生活中不可缺少的一个部分。随着时代的变化和科学技术的进步，人们周围的交通工具越来越多，给每一个人的生活都带来了极大的方便。

小工具中班教案篇5

活动目标：

1、了解职业与工具之间的关系。

2、懂得尊重各种不同职业人们的劳动。

3、培养幼儿的观察力和动手操作能力。

4、探索与实验，激发幼儿主动探索的积极性。

5、探索、发现生活中的多样性及特征。

活动准备：

1、_叔叔及他们常用的几种。

2、各种职业的人的。

3、录像片：环卫工人工作的录像资料。

活动过程：

一、邀请嘉宾并讨论。

1、说说_叔叔的工作是什么

2、请幼儿根据自己的经验说说_叔叔在工作的时候要用什么工具这些工具有什么作用

3、请叔叔出示自己常用的工具并讲解用途：口哨、指挥旗(或指挥棒)、笔、违章处罚本、对讲机。

4、先鼓励幼儿说说工具的名称和用途，再请_叔叔讲解自己工作时如何使用工具。

二、观看录像：辛勤的环卫工人。

1、录像片里的叔叔是谁他的工作是什么他工作时需要什么工具

2、鼓励幼儿根据自己的生活经验说说环卫工人的工具有什么作用。

3、师总结

三、观察并讨论。

1、出示其他职业的，请幼儿讨论他们的职业名称和使用的工具。

2、帮助幼儿总结各职业需要的特别的工具。

四、引导幼儿体会人们劳动的辛苦，知道要尊重劳动的人和人们的劳动成果。

1、刚才我们看了很多劳动的人，他们的工作辛苦吗为什么辛苦

2、我们应该怎么做起呢(如：尊重所有劳动的人，对他们有礼貌;不乱垃圾;上课认真;不在马路上乱跑……)

五、比一比，赛一赛。

1、出示各种工具，请幼儿说出这是哪种职业的人需要的工具。看哪组说得对、说得快。

2、对应比赛：工具与各种职业相匹配。

小工具中班教案篇6

教学目标：

1初步认识交通工具。

2初步了解交通工具的差别和作用。

3培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。

4充分体验“科学就在身边”，产生在生活中发现、探索和交流的兴趣。

5激发幼儿对科学活动的兴趣。

教学难点：

初步了解交通工具的差别。

教学准备：

交通工具课件。ppt。

教学过程：

一、开始部分

1新课导入：

小朋友今天怎么来学校的啊？

生： ……

2了解各种各样的交通工具、

出示引导幼儿观察。

提问：这是什么？

二、基本部分

1教师点开各个交通工具，引导幼儿进一步了解。

2小汽车，滴滴滴。

摩托车，嘟嘟嘟。

自行车，铃铃铃。

大飞机，嗡嗡嗡。

长火车，咕噜噜。

三、结束部分

1和小朋友一起给他们的声音，和交通工具配对。

2教师总结学习内容,评价幼儿表现。组织幼儿下课活动。

教学效果分析：

本次活动小朋友们积极参与，获得了很好的结束，由于交通工具种类较多，可能导致课时过长，应把握好时间。

小工具中班教案篇7

活动目标：

1乐意在情境中随着乐曲尝试表现小工具的本领。

2感受与同伴合作律动的乐趣。

活动准备：

1幼儿认识生活中常用的小工具并简单了解工具的使用方法。

2课件《小工具的本领》。

活动过程：

一、情境导入，激发兴趣。

师：小矮人们，今天是我们去伐木建树屋的大日子，带上工具包，跟着轻快的音乐出发吧！（跟着音乐愉快入场）

二、在情境中尝试表现工具的使用。

（一）情境一：斧子砍树

1提问：长在地里的大树能搬得动吗？该用什么工具来帮忙？

2幼儿自由回答。

3个别幼儿示范。

4集体幼儿练习。

（二）情境二：锯子锯木材

1提问：树砍下来了，接下来可要准备建树屋的木材了，该用什么工具把大树干分成小块的木材呢？（锯子）

2幼儿自由回答。

3个别幼儿示范。

4两两合作练习。

（三）情境三：独轮车运木材

1师：需要的木头又多又重，抱着运好累哦，用什么工具可以把木头轻松地运走呢？

2幼儿自由讲述回答。

3集体跟音乐运木材。

（四）情境四：滑轮运木材上树

1提问：原来树太高，木头运不上去，这可怎么办呢？这次该用什么工具了？

2幼儿自由回答。

3教师示范滑轮的使用。

4幼儿分组练习。

（五）情境五：建树屋

1提问：木材顺利的运到了树上，该建树屋啦！听，这是在用什么工具呢？

2幼儿集体练习。

三、完整表演，巩固方法。

1集体回顾用过的工具。

2完整欣赏音乐，复习整个过程。

3集体表演，巩固方法。

四、活动结束

师：今天我们小矮人们使用这些有用的工具完成了建树屋的工作，这些小工具的本领可真不小，让我们带好这些有用的工具回家去吧。（跟着音乐有序退场）