腰酸痛是怎么回事?

腰酸痛有很多原因引的：腰椎间盘突出，腰肌劳损，医学上统计百分之九十的人，一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多，排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛，若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。

一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛，这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉，最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛，若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象，疼痛的发生多在休息中或休息之后发生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生。

另一种腰痛是脊椎或脊髓神经被夹压所造成的腰腿痛，这种腰痛，多由腰部牵引臀部、大腿、小腿甚至脚趾，多发生於单侧，较少双侧同时发生，疼痛的感觉在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛无力或感觉麻木异常的现象，疼痛多发生於行走或站立15分钟之后，病人必须找个地方坐下来或躺下来，让被夹压的神经根暂时舒缓，若能躺下时症状迅速解除，原因是脊柱由一个一个脊椎叠堆而成，在两相邻脊椎之间侧皆有一脊髓神经之分枝脊椎神经延伸而出，又椎间孔空间有固定大小，当我们站立时因地心引力与脊椎后之竖脊肌收缩，若因骨刺或椎间盘凸出等原因，使椎间孔隙变小更会刺激脊椎神经。

尤其在腰部与荐椎之神经最易受到压迫，以腰荐关节（腰椎五椎与荐椎之间）所伸出之神经最易受到夹压约占脊椎神经夹压之70%，出现的症状除腰腿抽痛在患侧小腿与足背外侧皆会有表皮神经麻木的感觉异常现象，令脚尖翘起用足跟著地，患者会觉得困难，若是在腰椎四、五椎之神经根被夹压，足之拇指、第二指部位与胫骨之前面部分出现表皮麻木异常的感觉，令病人抬高足跟踮脚尖时会有困难约占25%。临床上有很多病人则同时兼有以上两关节脊椎神经夹压。若在腰三、四椎间之神经被压迫则患侧会有大腿之肌肉痿缩或大腿前侧、内侧之表皮神经麻木。以上诊断皆可与健侧相互比较。

现在生活压力大，每人人或多或少都有腰背问题。感觉自己腰背酸痛可以采取以下方式来锻炼。一些常见的动作有，1两手放在两侧趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括头胸，然后膝盖挺直再抬脚，各做15次；不要用手支撑，再把上身与下肢一齐抬起，只用腹部支撑呈弧形，坚持1分钟即可；2上身挺直蹲下，把全身体重放在脚后跟上，然后挺直站立再蹲下，每天坚持5分钟就能达到锻炼的目的。平时也可以多做腰背部肌肉拉伸，走路时可以顺着朝前走，横着向外走，倒着往后走，大步疾速走交替。

导致腰背疼痛的原因是比较多的，常见因素有以下几种情况：

第一、骨性结构原因，包括腰椎的压缩性骨折、老年人骨质疏松性骨折、腰椎滑脱、腰椎间盘突出症所导致的，以及腰椎病理性骨折所导致的腰部疼痛。

第二、肌肉原因，包括腰肌劳损、腰肌筋膜炎症、肌肉劳损后持续的肌挛缩，从而导致后背肌肉疼痛症状。

第三、椎间盘原因，由于腰椎间盘突出压迫神经，从而出现的腰背部疼痛，此时可以伴有下肢的疼痛。

第四、腰椎转移，如果是恶性肿瘤发生腰椎骨转移，也是可以出现腰背部疼痛症状的。

如果出现后背酸疼，首先考虑到。背部损伤，可能是背部肌肉韧带椎间小关节损伤导致，由于患者，从事较高强度的体育锻炼或重体力劳动，在此过程中，用力牵拉背部肌肉韧带造成软组织损伤严重时可能造成椎间小关节的损伤，从而诱发背部明显的疼痛，活动受限，二，退行性病变，如果有明显压痛和局部软组织肿胀，可能是，退行改变所引起，如，部分患者，一，背部的腰椎或胸椎下段，骨质增生，在活动时，刺激到周围的关节囊韧带，从而诱发明显的疼痛，压痛，尤其是患者在弯腰活动或负重时疼痛明显加重。慢性劳损部分患者久坐或长期弯腰干活，虽然没有从事重体力劳动，但在慢性刺激作用下，反复拉伸背部肌肉筋膜造成局部慢性损伤产生无菌性炎症，反应甚至在休息时也会出现背部疼痛。一，物理治疗，以镇痛消炎，兴奋神经肌肉，和松解粘连为主，常用的，有滴，中高频电疗超短波疗法花费比较昂贵，不是以普通人长期治疗，二，药物疗法，以消炎镇痛为主，目前常用的口服药物有，肌肉松弛剂，中成药，维生素类，大部分，镇痛药有可能与胃肠发生反应，副作用比较明显，患者很难接受，三，牵引疗法和推拿，也是治疗腰背部疼痛的主要疗法。

因为习惯性驼背的话，您背部肌群被拉长从而肌力较弱，因此您把背挺直会觉得背部肌肉酸痛，这是正常的。至于腰部肌肉酸痛是因为您挺背的同时也在挺腰，这是错误的，容易造成骨盆前倾，从而腰部负担增加，腰部产生疲劳酸痛。您可以先靠墙站立调整自己姿势，之后保持这个姿势离开墙壁，这样会避免错误的代偿动作。

之后您可以进行一些背部肌肉训练、拉伸动作。

腰部总出现酸胀，引起的原因比较多，一般可能是以下几点导致：一、由于日常生活中长期姿势不正确，如长期的坐立低头，长期的弯腰负重导致腰部肌肉疲劳引起酸胀。二、由于受凉，比如日常生活中腰部长时间暴露在外，外感风寒引起酸胀。三、可能由于一些疾病，从而出现腰部酸胀的情况发生，比如常见的有强制性脊柱炎、泌尿系统炎症、肾结石、腰椎间盘突出等疾病都会导致腰部出现酸胀。腰部总出现酸胀，最好建议积极去医院进行相关检查。根据检查结果，给予一定的治疗措施，才是最正确的选择。

　腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛。根据你信中的描述，你父亲腰背部刺痛，经过B超检查有少许结石，但你应该向医生确认结石的具体位置。如是否在胆总管处？一般如果伴随口渴、多尿等症状应检查血糖，以排除有无糖尿病之类的代谢性疾病。在进行过胆囊手术后，胆汁浓缩功能差，结肠吸收功能受到一定影响，会影响到排泄功能。应适当口服通便食物(如麦麸、水果等)及通便的药物。腰背部刺痛同时应