想学唱歌，但我五音不全，可以学吗？

五音不全可以分为两种：一种是先天性的，就是没有高低音的概念，就算再简单的歌曲，也听不出跑调。简单两个音符，听完也分辨不出哪个高哪个低。这种网络上叫“失歌症”，比较难调整，属于生理上的缺陷；另一种是后天的，听得出别人跑调（听不出自己的很正常），有高低音的概念，只是唱歌的过程中无法运用正确的方式。这种是属于没有任何技巧的原生态唱歌技巧和发声方法，只要有经过专业的培训，是一定可以出好效果的。

针对音准很差的人，以试着一边开着原唱一边拿出简谱出来唱。这样即可以练到音准，也可以练到节拍。而且，声音的位置跟着原唱也可以找到唱曲的感觉、声音的位置。另外，每天至少要唱十首歌的歌谱。这样就会形成一种音乐记忆。记旋律会快。而且不容易走调。

针对音准还不错，可是音域很窄，稍微有点高音低音就唱不下去导致走调的，那就要训练一下科学的发音技巧了：

一、歌唱的呼吸 我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种呼吸很浅，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，即气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声靠气传”。

下面介绍几种有效的练习呼吸的方法

1．吸气 想象自己处于一个美丽的花园之中，想深深地闻一下鲜花的异香——这就是歌唱的吸气，这样吸得才深。吸气以后，像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张、膨胀的感觉，找到这种感觉是歌唱的关键。

2．呼气 呼气的方法就是利用横膈膜的力量，把腰圈扩张的感觉一直保持住。呼气要均匀、舒缓。各位可以准备一张10平方厘米大小的薄纸片，放在墙上，距离它4—6公分，用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代之以一支燃烧的蜡烛，对着火苗发“u”音，正确的 气息是火苗倒而不灭。

3．怎样训练横膈膜的力量 横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。传统的训练方法有： (1)．数数字：深吸一口气，利用腰圈的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀，有节奏，不能偷气。 (2)．吹灰：深吸一口气，然后像要吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，一慢二快，体会横膈膜的力量。 (3)．多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。

脊柱侧弯对患者的健康与生长、生活都有着不小的影响，患病之后，必须要进行积极的治疗，同时做好相关的护理工作。脊柱侧弯的治疗要遵循一定原则，然后选择最适合患者的治疗方法。脊柱侧弯的治疗原则：1、对于轻度、非进行性的麻痹性脊柱侧弯，不需要积极治疗，而应长期随诊观察；2、如果说侧弯曲度超过，已经20度，并有加重趋势，那就要应予以支架治疗；3、如果脊柱侧弯曲度，已

经超

过40度以上，并有进行性加重，那就要应考虑手术治疗；4、应根据病人的年龄、全身状况、心肺功能、畸形程度以及上下肢功能等，情况考虑治疗方案。脊柱侧弯的治疗方法1、手法复位：有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以

通经活络

，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。2、牵引：可加大椎体间隙，使已发生粘连的组织剥离，达到复位的目的。3、脊柱侧弯矫形器：适应症为：(1)脊柱侧弯科布20度角到45度，和不成熟的骨骼以前的特发性脊柱侧凸的脊柱侧凸患者(2)先天性

脊柱裂

，先天性半椎体，小儿麻痹后遗症引起的脑瘫脊柱侧弯(3)手术治疗重度脊柱侧凸，术前矫正到穿，防止畸形发展。电疗：利用电磁疗法，增加对病变部位的吸收功能，改善气血循环，可剥离组织粘连和防止发生再粘连。4、药物：根据不同病情及病人体质，采用不同药物、药量予以辅助配合治疗。除上述治疗外，康复训练是患者恢复必不可少的补充：1、平躺俯卧一：先请患者俯卧，协助着再将患者的髂塉固定住压好，再请患者将右手尽量伸直去摸膝盖，而左手尽量向前，越过头部伸直以牵拉两侧的背肌。2、平躺俯卧二：患者俯卧，协助着将患者的髂塉仍固定压好，再请患者双手抱着后头部，再稍微抬高头胸部向右侧弯曲身体。3、平躺俯卧三：俯卧，用双手抓住床缘，以固定胸部于床上，协助着再将患者的双大腿，抱起来稍微抬高，再向左侧弯曲身体。

脊柱侧弯

是非常严重的病症，这种疾病大部分发病人群为青少年严重影响着青少年的生活和学习，身体也会受到严重伤害，为此，我们一定要认真对待。

通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？

第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。

第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。

第三步：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）。

第四步：选出买回的CD中最让您心跳的音乐。

第五步：尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚！哒！节奏先练一下您的肩部（让您的肩部只上下前后抖动）；一开始您会觉得很枯燥，不过在跳HIP-HOP这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。

第六步：继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。

第七步：跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。

第八步：练习手关节的柔软性（像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练）。

第九步：练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚平面都搭地。

第十步：结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了。

　　通常您在刚刚开始时最好准备一个大一点的镜子，对着镜子练习比较好。您在起步时会感觉练习很枯燥乏味，而且很累。因为HIP-HOP这种舞虽然不是劲舞，但它的累人程度也不比劲舞差，所以您一定要有毅力坚持不懈的练习。有一些人在练习中可能会没有感觉，但您不要觉得自己没有天份，很多有名的舞者都是在平常走路时或在不经意中感觉突然而生。所以您也可以通过练习成为HIP-HOP的代言人。

具体的练习方法

　　POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话也不错了。

一、手部练习的方法

　　1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉

　　2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）

　　3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。

　　估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。

　　这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。

二、脚部POP的练习

　　脚步的POP其实也就是胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，注意的是利用膝盖。

　　1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉

　　2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力

　　3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好

　　这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。

三、头部的POP

　　其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。

　　我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？

四、胸部的POP

　　胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮！)

补充

最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点：

　　1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。

　　2。胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。

　　3。腿部的POP这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。

自身五音不全怎么学唱歌

首先在唱歌之前，一定要先看歌词，知道歌词写的是什么内容，让自己对这首歌有一个大概的了解。

唱歌的时候，你要先把这首歌多听几遍，让自己对这首歌的旋律有一个清楚的认知，然后跟着原唱多常几遍，练习几遍。

然后再把原唱关了，自己听一些自己你哪个部分没有唱好，重点的去听一下自己不会的部分，多练习几次，相信这首歌的音准会有所提升。

有些五音不全的人，可能会拒绝唱歌，要勇敢的唱出来，不要因为害怕就不唱。

如果你总是不唱，你的唱歌水平总会在那个阶段，不会提高，如果你敢唱，然后用心的去学习唱歌，你音准一定会有进步的。

唱歌其实有很多的技巧，你可以学习一些唱歌的基础，比如说是气量的控制，这个可以让你的气息更加的平稳，让你唱歌会更加的有感觉，有些高音也是能够上去的。

新手怎么学习唱歌

我发现现在很多小伙伴，都喜欢自学唱歌，但如果只是一个人闭门造车，那么你是很难把唱歌学好的，因为没人告诉你正确的方法。

如果你真的想学习唱歌技巧，十徽：首先是yue，接下来是aeq，备注：声乐交流，我拉你进声乐技巧交流群。

关于唱歌有不懂得地方，都可以问我哦，也可以在群里和大家交流，平时大家也可以互相学习，一起进步。

唱歌不跑调有哪些技巧

如果想要唱歌不跑调，首先要知道唱歌是怎么发音的，需要先练习，有些人在练习唱歌的时候，口里面会先含住半口水，然后练习发音，这种方法对大多数人都是非常有效的，也很有助于开嗓。

这对五音不全的人帮助也很大，学会调整自己的呼吸，唱歌跟呼吸也是有很大的关系的。

所以在练习音效的时候，要学会吸气和呼气，可以在平时的时候，多练习一下，只要时常的练习，也能够帮助提高音准，但是呼气和吸气要有方法，练习的时候旁边最好是有老师在指导。

如果没有老师指导，自己很难能够练习准确。如果我们只是想唱歌好听一点，其实也不用掌握哪些多的技巧，只要让自己唱歌不跑调就可以了。

相信会有很多喜欢唱歌的朋友，因为觉得自己五音不全而不敢去唱、或者不知道怎样去学习唱歌。其实，每一个人只要肯运用一定的方法并加上后天的努力，都是可以唱出悦耳动听的歌曲的：

1、首先得认识一点，每个人都是世界上独一无二的乐器，都有自己的音色，不用去刻意的模仿。而且每个人的音域不一样，但是音域是可以拓展的。或许现在无法唱上去某音高，但是通过训练是有可能达到的。

2、要明白唱歌与歌唱的区别。为什么要歌唱，其实我们要明白平时我们都会说，我们去唱歌吧，而不是说我们去歌唱吧！在这里唱歌是指身体层面的，随意性的开口发音，最后传达自己的耳朵，完成了自我倾听。唱歌是日常生活中的个人化行为。

3、自带特效的自信心。其实唱歌本身是娱乐的一种方式。如果把自己想成是一个大家站在台上歌唱，那么就是一个大家。眼里放着光，嘴角上扬露出迷之微笑。这样的你唱的不好听的几率很小。这样站在哪里唱歌都是自带光环的。

4、声带训练。首先要了解声带。人类的声带又叫声襞（音必），是以甲状软骨前角后面与杓状软骨声带突之间的声韧带为基础，加上声带肌和其表面的黏膜共同构成的。两侧声带及杓状软骨底之间的裂隙称为声门裂，是喉腔最狭窄的部位。

5、声门裂的前2/3位于两侧声襞之间，称为膜间部；而声门裂的后1/3位于两侧杓状软骨的底和声带突之间，称为软骨间部。将声带和声门裂合称为声门。

发声时，两侧声带拉紧、声门裂变窄、甚至几乎关闭，从气管和肺冲出的气流不断冲击声带，引起振动而发声，在喉内肌肉协调作用的支配下，使声门裂受到有规律性的控制。故声带的长短、松紧和声门裂的大小，均能影响声调高低。

扩展资料

成年男子声带长而宽，女子声带短而狭，所以女子比男子声调高。青少年14岁开始变音，一般要持续半年左右。声带需要我们平时多加保护。为了保护好声带，建议注意以下几点：

1、加强体育锻炼，增强体质，提高对上呼吸道感染的抵抗能力；

2、少吃刺激性食物，避免用嗓过度，禁烟酒；

3、加强劳动保护，对生产过程中的有害气体和粉尘需妥善处理；

4、教师、文艺工作者需注意正确的发声方法，感冒期间尤其要注意，且不可发声过度；

5、早期声嘶患者，应强调声带休息，同时进行积极的治疗。保护声带从正确发声开始。