晚上睡觉着凉之后发烧浑身不舒服的说说六十五条

晚上睡觉着凉之后发烧浑身不舒服的说说篇一

1这种病使我吃了很多苦。从那时起，我开始锻炼，因为我不想虚弱地躺在床上。

2我上课不吭的时候，老师说我感冒发烧 上课说话的时候，老师说我失心疯

3今天发烧感冒咳嗽一天没去上学最后也就她一个人问了我而已

4今天起床很悲剧的发现，感冒了，还发烧，还头晕，还嗓子疼，这是感冒药，还诱发感冒的药尔。

5真准啊，真是一年一次重感冒，发烧了一夜，烧的我要灵魂出窍了。

6生病的时候才感觉自己像一个安详的老太太。坐着晒太阳、听音乐。然后不停的瞌睡、无止境的咳嗽。

7当你生病的时候，你会想起谁，脑袋像被人打了一棍子。

8生病了就好好照顾自己，谁让你是一个人。

9“她病得很厉害很虚弱，”苏说，“发高烧发得她神经昏乱，满脑子都是古怪想法。

10做了一个很冗长的梦醒来后全身无力头疼欲裂原来是发烧了啊。

11此刻很想找个人说说话，却不得一人，人在生病时备感软弱无力。

12生病了，别忙着抱怨，治病先治心。

13这次生病最难受半死不活。。。。现在是快死了。。。。难受死了。

14一早上已经喝第四杯咖啡了，感冒第三天，快废了我就不信不喝药抗不过去！

15他的身体因为疼痛、打冷颤或是发高烧而不停抽搐

16由于发高烧没有回他的说晚安他才知道关注关心我。

17生病的情况下，做一场梦如同经历了一个世纪一样！

18生病难受，这呆死不活的表情自己看着也是醉了，我爱的人们要注意健康哦。

19小孩感冒发烧多半是不想上课装的，没事打一针就好了。

20生病了，没人过问，怎么难受，只有自己知道。

21生病了对身体说声对不起，一切都会好转。

22发烧了，就是很难受，想哭。已经哭了，鼻子不通气，冷。真是要么不有病，有病就特别难受。

晚上睡觉着凉之后发烧浑身不舒服的说说篇二

23当失恋和感冒不期而遇的时候，我才发现感冒比失恋更难受。

24感冒发烧却从来不说只为不让你着急。

25我愿意感冒发烧有个人照顾我直到我好

26感冒难受肚子疼，但远远不及心里的难受和疼。

27一大早，老师叫我们起床，我迷迷糊糊地起床，穿上衣服站了起来。我几乎站不起来，突然感到头晕目眩。

28我发烧发到的时候也没有几个嘴上说着一辈子的人来看我。

29感冒的最高境界，就是用鼻子吹泡泡

30下雨天自己会记得要带伞，因为知道感冒了会难受，发烧了会失眠。

31只有在生病的时候，才知道谁才是最关心我的。

32我逐渐学好平心静气地面对现实的吞噬和赠予。

33他发高烧已经持续好几天了。

34天冷了，你给我悠着点，对自己负责，敢给我生病你试试。

35对不起，您的暑假余额已不足15天，请及时充值 充值方式有：发烧请假1-5天/感冒请假1-3天/头晕

36人到中年真是不能生病，今天发烧了，躺着熬一上午，期待满血复活。

37从家里回来的路上浑身不舒服，等到了住的地方浑身酸疼，发冷，目测发烧了，结果没有体温计，没有药，感觉自己真特么可怜，哦对了明天还是白大。

38天冷了，悠着点！敢感冒发烧流鼻涕，想着点！

39失恋就像是发烧，越坚强越难熬，没有你我怎么才好。

40生病太不容易受，但更难过的是身边的人对生病的你满不在乎。

41虽然好像不知道是感冒了还是鼻炎了，觉也没睡够，但总有人一比较之下，觉得还行。

42发烧伴有头和身体发热。用手很容易感觉到，久而久之也会伴有头晕、头痛、关节和肌肉疼痛。

43你说人命贱吧，可一进医院，就贵的不行。

44发烧很不舒服。打针和吃药是非常痛苦的。

晚上睡觉着凉之后发烧浑身不舒服的说说篇三

45现在吃什么都不香了，做什么都不开心了。

46跟我这种经常发烧感冒老是借纸巾头疼就窝头睡觉喉咙痛就乱咳的人，在一起玩应该很难受吧。

47今天休假没吃药，从中午就感觉难受，不舒服，浑身疼，睡了两觉感觉也不好，刚才突然想起来，是不是发烧了，一试[允悲]，发烧了，服自己了，这是多傻啊！

48只要一感冒，第二天必发烧到底有没有什么可以增强免疫力的啊太心累了。

49心寒了感冒了、发烧了，还会发觉吗？

50美好的一天从拌面开始，虽然感冒还没好，痘痘也没消，但是今天不用上班呀，天气。

51冬天了，大家一定要照顾好身体。不要像我一样啊。

52生过一场病后，觉得自己过得好才是最重要的，其它的人或事都无关了。

53怕伤心忘不掉，怕爱情会发烧。

54腰不太行，买了垫子来睡，结果昨天睡上去就发烧，一点也不吉利。

55最近怎么老发烧失眠呢，两点多睡五点就自然醒了

56感冒了鼻塞睡不着，心情有点烦，更睡不着，感叹一句，世态炎凉。

57一个孩子终于长大了，还得过急性脑膜炎，发高烧，差一点死去，但因为有一个寄名，存活下来了，并且成才了。

58我需要的不是说生病让我去吃药，而是生病却给我送药的一个人。

59心慌、气短，气压低，连老天爷也不仁慈。

60是不是流感期 好多感冒发烧的

61生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。

62开始看见小鸡吃石子，以为是发烧了呢，后来才知道，小鸡原来是真有病啊，闲的蛋疼吃石子

63怎么从急性肠胃炎进化到了头疼到炸裂像是发烧了呢。

64让我看看感冒或发烧的有多少~

65苍天啊，为什么这么惩罚我，发烧就算了还让我又感冒了，我的鼻子好难受啊。

嗓子不舒服浑身没劲发烧的句子通用六十条

嗓子不舒服浑身没劲发烧的句子篇一

1生病的时候为什么不是你关心我，而是别人，我想我是时候该放弃了。

2生病了，我的药在哪里？我找寻你很久了。

3生病难受得睡不着，感冒还喉咙发炎，都不知道什么时候才能睡着。

4生了一场病忘了很多事情，包括很多人。

5被雨淋了一次、头痛、感冒、心里难受。

6如今吃啥也不香了，干什么都不高兴了。

7他的身体因为疼痛、打冷颤或是发高烧而不停抽搐

8我在嘲笑完别人感冒以后，我成功的发烧了。

9最讨厌那种得个小病就发说说的人了，感冒了，好难受啊！

10倩儿的眼睛睁开了，黑黑的眼睛向上望着，两腮深深地陷了进去，仿佛变成了两个黑洞，嘴巴微微动了动，呼吸急促，翠环柔声呼唤：倩儿。病人似乎没有听到。翠欢又伤心地哭了。这一次，病人的黑眼睛往下挪了挪，眼睛挪了挪，头也挪了挪，嘴也挪了挪，喉咙里咳嗽起来。她似乎想说话，但一句话也说不出来。

11我就很想不通在签名上写我感冒了，我发烧了的人你们是多想博同情。

12生病的时候，我总喜欢睡觉，因为被窝的感觉太温暖了。

13天冷了，悠着点！敢感冒发烧流鼻涕，想着点！

14热，晚上醒来好几次，又迷迷糊糊睡过去，再醒过来。白天也一样，估计现在每天的睡眠时间加起来有18个小时。

15最让人反感的直男行为，感冒了，多喝热水，发烧了，多喝热水，肚子不舒服多喝热水。

16发烧伴有头和身体发热。用手很容易感觉到，久而久之也会伴有头晕、头痛、关节和肌肉疼痛。

17小菊花妈妈课堂开课了，孩子感冒发烧咳嗽老不好，多半是装的，打一顿就好

18我很胆小，怕打雷，怕虫子，怕黑暗，发烧时也倔强到不肯打针，任何事面前我没有那么坚强 所以别离开我好吗

19人在生病的时候，才知道自己有多渺小。

20听说这个月是鬼月 感冒发烧的人很多 求保佑~

嗓子不舒服浑身没劲发烧的句子篇二

21脸色是那么憔悴，多么苍白，声音没有以前那么嘹亮，变得沙哑起来……

22莫名其妙的发烧了，估计是姨妈要来的前兆，不想动，不想洗澡，也不想睡觉。

23别对我忽冷忽热，毕竟我抵抗力不好容易感冒。

24生病了，没人疼。

25生病的时候最烂的安慰是多喝点水最好的答案是开门。

26发烧是因为对你又颗炽热的心，感冒是因为你对我有冰冷的态度。

27人到中年真是不能生病，今天发烧了，躺着熬一上午，期待满血复活。

28因为他在学校所以感冒发烧硬撑了一天他当做理所当然。

29果然上了年纪的虚瘦子…连续加班一周每天超过12h 略微发烧就已经浑身不舒服地倒下了。

30以后一定要照顾好自己，少生病，多锻炼，早睡早起，按时吃饭。

31天冷了，人凉了，心碎了，头痛了，感冒了，发烧了，为什么？淋雨了，呵，活该啊，咱没人疼啊，，，，，

32心慌、气短，气压低，连老天爷也不仁慈。

33打了个喷嚏以为是你想我了后来才知道原来是我感冒了。

34我情绪低落，闷闷不乐，心情莫名的烦，这估计就是心里感冒了吧。

35发烧生病还坚持的女生你好坚强阿

36难怪每次生病都很难受，原来因为没钱生病就是找罪受。

37感冒发烧从来不爱吃药的孩子在哪里！

38小孩感冒发烧多半是不想上课装的，没事打一针就好了。

39发高烧很快使他的身体衰弱下来。

40秋来了，我又又又感冒发烧了反正不能阻止天凉。

嗓子不舒服浑身没劲发烧的句子篇三

41有没有人小时候认为发烧就是感冒，感冒就是发烧。

42带上巨大的情绪，看巨大的人生道路

43肚子疼了感冒发烧了都认为忍忍就好，因为我知道我不会矫情我陈如冰只能坚强！！

44今天感冒开始了，怪难受的，但是还是很想你。

45最近感冒的挺多的。滋味真的特难受。真心祝你们快点好起来。

46浑身酸痛不舒服然后睡了一觉，起来还是不舒服就测了下体温381，久违的发烧了呢。

47身体上不论哪里生病，都是不舒服，疼痛迷糊无精打采，而生病时人是最脆弱的，特别希望自己的亲人心疼，关心照顾，直到把爱人折腾个够。

48你是否还好有没有感冒发烧流鼻涕按时吃饭吗睡得好吗忙碌吗累吗心还会痛吗

49烧得难受，一点劲都没有，连说话的力气也没了，脸部红红的，一连几天没怎么吃饭，嘴唇起了白泡，青霉素消炎又过敏。

50感冒、生病，比大姨妈来得都勤了。

51看**情书，孙女发烧生病爷爷背着上医院的时候，爷爷我真的好想你。

52一个孩子终于长大了，还得过急性脑膜炎，发高烧，差一点死去，但因为有一个寄名，存活下来了，并且成才了。

53十多年没发烧了，这两天肠胃炎犯了，离奇的发了次烧，太难受了，脑袋疼的像是要炸了健康太重要了。

54感冒发烧跟你说你却说那是小事那我告诉你我死不了都是小事

55闺蜜发烧了，她病我心疼，现在好了，我穿单衣也发烧了，她说别自残，我心疼。

56感冒了，世界都混沌了。一种连绵不绝又纠纠缠缠的感觉。

57又生病 不喜欢生病

58今天早上起来，头沉沉，涨涨的，真怀疑自已发烧了，走上楼，不得不跟妈妈说我头疼。

59终于累到发烧了，已经差不多两年没有发过烧了，真是神奇。

60开始看见小鸡吃石子，以为是发烧了呢，后来才知道，小鸡原来是真有病啊，闲的蛋疼吃石子

关于浑身不舒服的说说

还要继续跟某些人打交道，想想就浑身不舒服，好恶心，这种日子一分一秒都不想过下去了，还要忍好久，呕，呕，呕

关于浑身不舒服的说说

一、今天睁开眼睛，发现自己看能还看日出，我的胃终于不疼了，想想昨天的那种疼到直不起腰，胃里不舒服到浑身无力，走路就像踩着棉花！！！突然发现啥都可以没有，但不能没有了健康，躺了十几个小时，都没有清醒点，现在终于感觉到饿了，家人的陪伴真的很幸福！谢谢你们！

二、正式开学的第一天，早晨从噩梦中被吓醒，眼睛疼，年过得熬夜熬的浑身不舒服，一路上，各自怀着心事不知所措，恋家的人总是怕离家，离家的那一刻眼泪却涌上来，从何时起，变得比任何人都恋家，都离不开这个家。

三、现在一听见啥睫毛膏，丢垃圾之类的字眼心里就一哆嗦然后就浑身不舒服

四、我的不自信，只要有人的夸赞就会觉得浑身不舒服，我的懦弱，懦弱到不想碰触任何人的霉头。

五、这个床垫真的潮的我浑身不舒服睡不着一想到六点半就要起床我。

六、里外不是人，浑身不舒服。都是你们赢，赢了天下又如何

七、又到周一。心灵、身体都拒绝周一，拒绝上班。这一上地铁，就开始浑身不舒服，等到北大街的时候，就开始全身冒汗，呼吸不上空气，真想下去透透气，可又怕迟到。就把外套脱了，打算蹲在地上缓一缓。好在有位大叔看到我不舒服，就给我让了个座，坐下来的感觉确实好一些了。真是感谢那位大叔，要不，我都不知道我能不能挺到目的地。痛苦！

八、呵呵，从早上5点多开始觉得头痛，浑身没劲发热，一直持续到下午8点多都在床上躺着，也吃不下饭。结果刚刚实在受不了就跑去诊所，医生说是感冒开了30块钱的药，就回来了。关键外面还下着雨，自己伞也没拿，走着去又走回来，回来之后药直接放那没动，而我现在就好多了，也没觉得浑身不舒服了，这是什么鬼

九、某天，回家路上，听到收音机里面在讲周日综合症，很多人周末的时光都过得很美好，一到周日晚上就浑身不舒服，一想到隔天是周一，心里就烦躁。主持人讲了一些有用的技巧，把快乐的事情分配到每一天，周一安排重要的约会，让每一天都充满期待，其实还是挺管用的。

十、全世界都在开学上课，只有我一个人无聊在宿舍睡觉。求你了，病快点好吧，我好想去上课，但是我又怕上英语课。又没有精力坐着了，上床趴着继续睡，生病真是浑身不舒服，想出门又没力气。

十一、呵呵，都那么喜欢折腾，折腾吧，我这条命给你们折腾。既然身后空无一人，又有何所惧。作，往死里作，好不容易花两年的时间让自己喜欢上过群居的生活，现实站起来给了你一巴掌告诉你：你就应该适合一个人。我累了真的累了，我现在只想努力赚钱还债。欠人的一分都浑身不舒服。阻碍我的都滚吧。看透了太多，从谈感情变成谈买卖，加一点，再加一点，再再加一点。你们都很开心，我活的好抑郁。再见，感恩有你们，谢谢你们让我厌恶这个世界厌恶婚姻厌恶群居的生活。

十二、最近身体真是差死了。动不动就肠胃不舒服，浑身发冷，感觉有点想胃肠感冒，幸好办公室有羽绒服，穿上感觉好多了。

十三、在这种奇怪的天气加上即将来大姨妈浑身不舒服的感觉酸爽。

十四、我可能不太适合放假一放假就浑身不舒服我就适合搬砖简直是个干活的苦命。

十五、今日份。玩了疯狂来往，吃了麻辣烫，喝了优益C。做了一套题。洗头发，伸伸胳膊伸伸腿弯弯腰，今天盖章盖哭了，浑身不舒服。乱七八糟的不该留恋的就到此为止吧。

十六、人总是会变的，有的人变好了，有的人变坏了，有的人变漂亮了，有的人变丑了，有的人变进步了，有的人变退步了，有的人提拔了，有的人降级了，有的人转行了，有的人坚持着，有的人进去了，有的人出来了，整个社会的人就是这样反反复复的发生着变化，我们当学着适应和接受，别扭着顶着觉着浑身不舒服，人适应社会很重要哬。

十七、22多度，还下雨，还刮风，回南天似的浑身不舒服，躺了躺了。

十八、艺考生的生活就是天天往琴房跑，一天不练声浑身不舒服。

十九、我肯定得了厌师症，看见就想吐，浑身不舒服胸闷气短。

二十、这几天浑身上下都不舒服，心疼我自己，3月求你对我好点。

二十一、又想起二月份在马德里偶遇彭于晏拍戏，被不知道是助理还是谁全程用非常不友好的眼神盯着，我仍然会觉得浑身不舒服。

二十二、习惯真是太重要了，一旦养成就是神经层面的重复。逆着习惯来，浑身都不舒服。

二十三、为什么一上班就怀疑自己得了绝症哪都不舒服浑身上下都有毛病，可一下班一放假就像大病初愈一样舒服到不行不行的|。

二十四、曾经在外面，对于回家确实有一丝期待。不知道到底问题出在哪里，自从回来后我一直不开心我每天的生活，虽然每天没有工作的苦恼，不用想下一顿去吃点什么，不用想晚上熬夜明天睡到几点一定需要起来。可是我总是觉得浑身不舒服，觉得没有自由，感觉很压抑，甚至感觉被手脚束缚，无法挣脱。是因为我之前太过放纵了吗？为什么回来后就感觉回到了条条框框，空气压抑，闷闷不乐。觉得每天浑浑噩噩，书、电视剧都看不进去。也就游戏还能玩上一会，却没有了激情，我的快乐呢？真心不舒服~只能在这用文字抒发情感，做一个无能的懦夫！

二十五、嗯，有点失眠，今天一天都很不舒服呢，浑身软绵无力，酸的不行，没有一点力气，躺在这里都觉得酸酸的，总之就是说不出来的难受，最近经常有这种感觉，我大概又要猝死了，头疼啊，过去的就过去吧，人为什么一定要活在悔恨，活在记忆里呢，真累

二十六、、一回来学日语，真的是脑袋疼屁股疼还恶心，浑身不舒服，比感冒都难受，我想我应该洗洗睡了。

二十七、这一夜睡的好难受，好像有点感冒了嗓子好疼，夜晚还来姨妈，浑身酸痛，肚子不舒服腰也不舒服，一夜都没怎么睡着。

二十八、觉得自己也是蛮纠结的休息浑身不舒服上班上的兴逼逼的纯属受虐型对自己也是够狠的！

二十九、多半是废了，浑身上下不舒服，动哪儿哪儿疼，睡觉还不踏实，越睡越累。

三十、这天是不是有猫饼正月十七白天二十五度太阳蜡哗哗湿度又高浑身不舒服晚上来一场大暴雨又是电闪又是雷鸣。

肚子不舒服浑身烫发烧的难受句子通用(60句)

肚子不舒服浑身烫发烧的难受句子(篇一)

1预言错了，原来今天就发烧了，怪不得今天一天上班头疼浑身酸疼。

2我得过上百场感冒你是经久不退的高烧。

3我对感冒不感冒 - 我对发骚不发烧 -

4生病的滋味很难受，千万要保重身体！

5身体的免疫系统艰难的与感冒病毒抗争，不舒服兴高采烈占据了我的感官高地，如期而至，是的，感冒来了，今天。

6希望有个人在我发烧感冒的时候，能给我端茶送水。

7他的身体因为疼痛、打冷颤或是发高烧而不停抽搐

8发烧生病还坚持的女生你好坚强阿

9今天感冒了好烦。又要打针又要吃药的心情很烦躁不想说话我高冷的人要做个。

10昨天我四岁的弟弟发烧了，说什么都要和我睡。我抱着他睡了好一会，第一次觉得这个小家伙这么可爱！

11感冒、发烧、难受、这就是我痛苦的一天。

12经历的越多之后，现在只希望可以健健康康的。

13感冒原本是一种很伤感的病，但你的到来，什么事也没有了。

14发烧到头晕连键盘都看不清等你好长时间也等不到一句晚安

15如果天黑之前来得及，我要吃点感冒药！

16自己难受，生病痛苦时却不会对任何人说，我是不懂照顾自己的笨蛋。

17生病了对身体说声对不起，一切都会好转。

18你说人命贱吧，可一进医院，就贵的不行。

19难怪每次生病都很难受，原来因为没钱生病就是找罪受。

20人在啥时候最矫情，生病时没人爱，没人疼的日子，也只不过是心疼自己一点罢了努力让自己变得内心强大一些些。

肚子不舒服浑身烫发烧的难受句子(篇二)

21我发烧感冒不吃药不打针，我分分钟修复

22因为孩子幼儿园的问题着急上火，前几天感冒刚刚好点，这又发烧了，还堵奶了，嘴上也起了个泡，生活真是艰辛呀。

23生病了，没人过问，怎么难受，只有自己知道。

24不知道这个季节是不是太多变了，身边的人都在不断的感冒生病，最后，我也是逃不过了。

25感觉到头有点晕，看东西看不清，还有一点想吐。

26在家的时候发烧还会坚持上网，上学的时候打个喷嚏都会觉得是癌症晚期。

27一句我发烧了换来的不过是一句你都这么大人了应该会照顾自己了就不用我说了吧。

28爱情就像发烧，烧高了结婚，退烧了离婚！

29终于累到发烧了，已经差不多两年没有发过烧了，真是神奇。

30身体上不论哪里生病，都是不舒服，疼痛迷糊无精打采，而生病时人是最脆弱的，特别希望自己的亲人心疼，关心照顾，直到把爱人折腾个够。

31女朋友感冒发烧了，希望她快点好，感冒你算什么，有种冲我来！

32中午不知道吃坏什么了，上吐下泻，好难受，每次生病身边都没人。

33带上巨大的情绪，看巨大的人生道路

34小孩感冒发烧多半是不想上课装的，没事打一针就好了。

35我逐渐学好平心静气地面对现实的吞噬和赠予。

36生病到快要不能呼吸，到底要我多可怜，才能得到你的一点同情。

37小孩感冒发烧老不好 怎么办？多半是装的 打一顿就好了

38现在吃什么都不香了，做什么都不开心了。

39天气变凉了，大家多注意天气变化，适当添加衣物哦，以免感冒哈。

40冬天了，大家一定要照顾好身体。不要像我一样啊。

肚子不舒服浑身烫发烧的难受句子(篇三)

41今天光棍节一直发烧，这是注定孤独的节奏？

42生病了就好好照顾自己，谁让你是一个人。

43别让自己生病，这是最好的理由。

44浑身不舒服，没劲全身烫的不行。脑袋还晕，肚子也疼。感觉可能是胃肠感冒发烧了，买药了。

45生病，是情绪能量在身体严重堵塞。

46当你生病的时候，你会想起谁，脑袋像被人打了一棍子。

47做了一个很冗长的梦醒来后全身无力头疼欲裂原来是发烧了啊。

48发烧了，我说怎么浑身酸疼，喉咙不舒服，还以为是睡觉硌着了，躺尸ING。

49菇凉你月经来了痛经没人给你关心你只有自己去倒红糖水，你感冒发烧没人会管，菇凉你有的只有你自己了

50我感冒了难受了才突然发现我身边一个人也没有

51浑身酸痛不舒服然后睡了一觉，起来还是不舒服就测了下体温381，久违的发烧了呢。

52感冒了，全球都杂乱了。

53医院，一个生离死别的地方，连空气中都可以见到悲伤在流动！

54天冷了，悠着点！敢感冒发烧流鼻涕，想着点！

55又感冒了。没钱看病只能自己给自己看病了。今晚还要考试，悲催。

56我害怕他生病叫他多穿衣多饮水，他说道我有病呵。

57感冒难受肚子疼，但远远不及心里的难受和疼。

58一人在外面，没有家人在身边如果你生病时，就发觉有多么的无奈。

59想你想的睡不着觉，爱你爱到发高烧。你是我早餐的面包，黑夜里的灯泡，冬天的棉袄，夏天的雪糕，永远都是我手心的宝。宝贝，情人节快乐！

60天冷了，人凉了，心碎了，头痛了，感冒了，发烧了，为什么？淋雨了，呵，活该啊，咱没人疼啊，，，，，

如何与爱甩锅的同事相处，才能全身而退？掌握3点，轻松避开背锅

一、明确责任 ， 婉言拒绝提供帮助

一般爱甩锅的同事 ， 都是一些没能力或不想承担责任的人 ， 他们想要获得好处 ， 却不想付出劳动 ， 所以他们就会向同事寻找帮助 ， 给自己制造甩锅铺路 。如果你不想让自己成为这些同事甩锅的对象 ， 最好在对方求助之时 ， 就表明立场 ， 杜绝成为背锅侠的隐患 。如果自己无法推辞 ， 可以适当地请示领导 ， 表明自己现在的工作很紧急 ， 即使领导安排分担一部分工作 ， 也应该事先与领导做好责任划分 。

二、工作留痕 ， 遇事不软弱 ， 回击

对于工作职场无法明确划分界线的 ， 为了以防同事的甩锅 ， 我们应该在工作中保留日报、周报及聊天记录 ， 同时对于工作的承担在会议中作为职责划分 。 会议后参会人员手写签字 。如果对于同事试探性的甩锅 ， 要勇于回击 ， 不可充当老好人的角度 。 这种事只有一次与无数次的区别 ， 必须要其萌芽之间断了他的甩锅念头 ， 让同事明白 ， 自己不是软柿子 。

三、给自己树立一个正面标签

以前人们常用“兵来将挡水来土掩”被动的处事 ， 但这种处世方式用到职场上 ， 只会给自己惹麻烦 ， 要想不让小心有可乘之机 ， 就必须主动出击 ， 给自己树立一个正面的标签 。这样 ， 即使想要向你甩锅的同事 ， 也会思考其可信度 ， 再说 ， 即便他甩了也要有人信呀！

在职场上 ， 能力虽然是关键 ， 但还在学会自保 ， 每个人的心理都有阴暗的一面 ， 为了自己的利益难免做出出格的举动 。 我们要想不被其利用 ， 就必须成为强者 ， 不给其留一丝丝的机会 。

辨析胸口痛的病因

原来不少人都曾胸口疼痛。有人以为心脏病发，更多的人不闻不问。没错，它可能是冠心病的病征，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，便不会心慌慌。

个案胸口疼痛像火烧

四十九岁的蔡先生，从事建筑行业。三年前，觉得自己两边肩膀疼痛，左肩特别痛得厉害。加上心脏又跳得特别快，怀疑自己心脏有事，便到公立医院看医生。

熟悉蔡先生病情的医生说，其实他还有其它病征，像胃部不适，胸口疼痛兼且感到像被火烧的灼痛，躺下时更因胃酸上涌而不能入睡。

香港肠胃动力学会委员关治邦指出，胃酸反流的人也可能同时患冠心病，尤其像蔡先生般有三项心脏病高危因素——男性、吸�及高胆固醇，医生也忧虑他们会否同时患两种病。

证实只患胃酸反流

蔡先生在公立医院排期等候做各样检查时，仍担心得很，终于他去看私家心脏科医生。医生指没理由患冠心病会胸口灼热，他又服过控制心绞痛的「�底丸」两次，但胸口疼痛依然。

蔡先生听闻冠心病病发时的痛楚，好比三本书压在胸口上，他也拿三本书试试，可是那感觉跟自己所受的完全两回事。

最后，半年间他做过三项不同心脏检查，医生确实找不到他患心脏病的证据，加上照过胃担�趴隙ú滔壬�忌衔杆岱戳骷笆车姥住

胸口痛有不同成因

心脏专科医生高德谦指出，很多胸口疼痛的病人通常会猜想是心脏病发作。事实上，向心脏科医生求诊的病人中，大部分却是因其它疾病而有胸口疼痛。

普遍排名：第一

■胸壁疼痛（chestwallpain）又称肌肉骨骼疼痛（musculoskeletalpain）

特色

●疼痛的地方只集中一点，病人能明确地指出来。

●疼痛时间不长，每次通常只维持一、两秒，有机会复发。

●病人深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时，胸口即刺痛，甚至剧痛。

●痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈，但大多数于数天至两、三星期内好转。

●任何年龄皆会患上。

病因

●病人扭伤肋骨间的软骨并发炎，即肋骨软骨炎（costochondritis），是较常见的胸壁疼痛疾病之一。

●由流行性感冒等病毒引起发炎，此为Tietze'ssyndrome。（流感本身亦会令人全身骨痛。）

●较罕见的为肋骨断裂，但也最痛楚。

治疗

●发炎的地方不服药也会自行痊愈，医生或处方止痛消炎药（例如异丁苯丙酸，ibuprofen）。

●肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合。

●不必服抗生素，因为它不能对病毒产生任何作用。

焦虑致胸口痛

普遍排名：第二

■焦虑引起胸口疼痛（anxiety-relatedchestpain）

特色

●病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上。

●整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉「翳」、「闷」。

●静止时，例如坐下、躺下或没有工作在手，病人便开始感到胸口不适

●工作时或运动时却不会。

●病人看医生甫坐下，便急�数出多种「病征」：头晕、冒汗、恶心、气促、怕热、怕冷、手脚或嘴唇麻痹，很想医生快点「治」好他的病。

病因

太紧张所致。

治疗

重点处理精神状态，详细解释病人的胸口疼痛与心脏无关。高德谦称，通常说到这里，病人已安心许多。「还要耐心地跟他们谈，引导他们怎样容易地应付压力。严重时需要找精神科医生或临�心理学家协助。」

普遍排名：第三

■冠心病所引发的心绞痛

■病情最严重

特色

●与由焦虑引起胸口痛的病征相反，即走路、运动、追巴士、上楼梯等运动量大时才痛；停下来时痛楚亦停止。

●痛楚维持五至十分钟。

●胸口，特别是上胸位置有压迫感或感到被对象「顶住」。

●如果疼痛持续十五至三十分钟，并且冒汗，可能是心肌梗塞，必须立即到急症室。

病因

供应心脏养分的冠状动脉栓塞。

治疗

冠心病人心绞痛时服「�底丸」能令血管扩张，纾缓病情。或接受「通波仔」、心脏搭桥手术，回复正常血流量。

普遍排名：第四

■胃食道反流症（GERD）

特色

●吃太饱、躺下或睡觉时有东西涌上来。

●胸口有「胀住」及火灼感，口里甚至有酸酸的味道。

●坐起来情�改善。

病因

食道与胃之间的「闸口」（一组括约肌）松弛，胃酸乘机上涌。

治疗

●改变生活习惯，如不要吃得太饱。

●服药控制胃酸分泌。

■胆囊发炎

特色

●吃得很饱时痛。

●范围集中在下半胸至胃之间

●有「顶住」或「胀住」的感觉。

●持续痛数小时。

病因

胆内生石以致发炎。

治疗

需动手术切除胆囊。

胃酸反流与胸口痛

胃酸反流的病人感到胸口灼痛，而冠心病的病人同样胸口感到不适，胃与心虽属不同器官，但关治邦解释，原来两者都由同一条神经线发出疼痛信息。

另外，他亦指出，治疗胃食道反流症引起食道炎的药物，并非直接治愈食道炎，而是药物能压抑胃酸分泌。胃酸上涌少了，刺激食道的时间及次数也减少，受损的食道才有机会慢慢愈合。