正确养护痘痘肌，健康肌肤从养护开始

正确养护痘痘肌

洁面乳

选择温和的洁面乳，能够保护肌肤，保持水嫩柔滑的状态，还能有效地清洁毛孔中的污垢，杀菌消炎

补水保湿

补水保湿，避免肌肤干燥，是养护痘痘肌的重要法则，洁面后需及时补充水分，选富含玻尿酸、透明质酸等成分的面霜，滋润肌肤，建立细胞屏障，实现水分的锁住，提供肌肤营养

防晒

紫外线是痘痘肌的头号大敌，会加重肌肤的过度角化现象，将痘痘变得更加严重;可选择防晒效果高、且不易刺激肌肤的防晒霜，可以使用宽边帽子、口罩、太阳镜来有效地避免紫外线的侵害

不熬夜

想养护好痘痘肌，保持充足的睡眠是非常重要的，避免过度疲劳，体力和精神疲惫会使肝脏、肾脏和肺脏等内脏器官得不到充分的休息和恢复，甚至引起体内激素失衡，导致痘痘的产生和恶化

饮食健康

防止痘痘加重，要避免高糖分和油腻食物，痘痘肌可额外补充维生素A和C;维生素A有助于促进细胞再生，缓解痘痘情况;维生素C可以促进胶原蛋白合成，有助于皮肤修复和再生

不要经常触碰

在日常的护肤过程中，一定要注意不要用手揉搓面部，更不能用手抠痘痘。如果接触面部，一定要保持手部清洁，最好使用专门的棉签或化妆棉来进行，手部的细菌数量非常多，直接接触肌肤会导致细菌繁殖，引起感染

干净枕套

不管是因为睡觉时皮肤分泌的油脂和汗液，还是联系周边环境而携带的细菌和灰尘，都可能导致枕套不洁，不仅会引发皮肤炎症，更会加重痘痘问题

油性痘痘肌在有痘痘期间不建议化妆，当没有痘痘的时候，温和清洁，为肌肤补充水分，做好定妆的工作，让妆容持久，彻底卸妆，避免有残留，堵塞毛孔。

痘痘肌就是容易长痘的肌肤，在长痘期间不建议化妆，避免痘痘的情况变得严重，如果是在肌肤状态良好的时期，化妆的时候需要注意以下几方面，避免痘痘生成。

1温和清洁。油性肌肤不能一味使用控油的护肤品，建议使用清爽补水型的护肤品，为肌肤补充水分，从根源处改善肌肤容易出油长痘的问题。

2定妆。油性肌肤容易出油导致脱妆的问题，因此在定妆的时候，可以采取烘焙定妆的方法，让妆容持久。用湿润的美妆蛋沾取大量的散粉，涂在脸上容易出油的部位，然后静置几分钟，皮肤的温度会让散粉渗透进底妆中，填补底妆的空缺，让妆容饱满、细腻，最后再将多余散粉扫走即可。

3卸妆。卸妆不彻底有残留可能会堵塞毛孔，引起痘痘的生成，所以妆后的卸妆很重要，使用卸妆水进行卸妆，如果使用的是卸妆膏或者是卸妆油，要先做好乳化的工作，将妆容彻底卸除干净。