长时间不拉单杠为什么拉不动了

长时间不拉单杠拉不动的原因主要是由于肌肉缺乏锻炼和力量减弱。如果长时间不进行锻炼，肌肉会逐渐萎缩，变得无力，因此拉单杠会变得困难。通过锻炼，可以恢复肌肉的拉力功能。
请注意，这里所涉及的拉力功能主要是指肌肉的收缩和伸展能力，与肌肉的具体使用情况有关。因此，在日常锻炼中，应该注意保持适当的锻炼强度和频率，以保持肌肉的健康和力量。