婴儿抬头训练有必要吗

　婴儿抬头在宝宝成长中是很重要的一项事情。在宝宝刚刚学会抬头时是需要妈妈来辅助的，宝宝抬头的时间一般都是在出生后四个月左右，宝宝经常抬头对成长发育也是有很大的帮助的，那么婴儿抬头训练有必要吗

婴儿抬头训练有必要吗？

　脊柱是人体的主梁，上呈头部，下接骨盆，从侧面看这根主梁是呈S形的，具有一定的生理性弯曲，具有了这些生理性弯曲，孩子在做走跑跳等动作的时候，更具有弹性，更具有保护性。但是这些弯曲并不是与生俱来的，而是随着婴儿动作的发展逐步形成的。一般当孩子3个月能抬头的时候，就形成了第一个弯曲- 颈曲。6~7个月能独坐的时候，形成了胸曲;1岁左右能跑能走的时候，就形成了第三个弯曲—腰曲。这些弯曲还未固定，仰卧时还可能消失。因此，对于初生婴儿来说，应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让颈曲得以发育成型。

　让宝宝俯卧在床上，两臂弯曲放在胸前，手心向下，支撑着身体，妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具，叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止。当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背，让他的肌肉放松。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱，其实他非常敏感，家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到。如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。

　家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，如果这时，还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作，锻炼孩子颈部的支撑力，同时，这一活动也可以帮助孩子，认识自己周围的环境，培养孩子的视觉能力和观察事物的能力。但是由于此时孩子的骨骼发育还比较差，不可能长时间的把他竖抱着，因此这项活动持续的时间也不宜过长。最后，要提醒家长的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。

婴儿抬头早的危害？

　第一、如果婴儿没有异常姿势的话，没有危害。第二、若婴儿抬头过早，有可能造成背肌紧张，也有可能损伤提示脑。其实婴儿在生后数天，就可抬离床面，这是异常现象，正常在3月龄时，竖抱头稳，头可以自由转动;俯卧抬头，3月龄时，双肘支撑，可以抬头45度，4月龄抬头90度。

　第三、如果婴儿抬头过早，有可能会造成抽搐甚，至会有缺氧缺血性脑病。也要结合宝宝在出生前，出生过程中或出生后有没有高危险的因素存在，就比如体重轻、早产等，有无哭闹过多，或过少，若有以上现象，最好到儿童康复科检查一下。第四、造成骨骼损伤。千万不要强迫宝宝让他过早的抬头，因为这样会导致宝宝产生一些危害性的行为。

　一般情况下，婴儿抬头的时间都是不一样的，是有早有晚的，这主要是根据宝宝自身的体质和补充的营养情况来看，宝宝抬头早说明宝宝体质好，补钙好，不过，如果抬头过早的话，是不利于宝宝颈椎的发育，如果宝宝抬头过早的话，在一个月或者两个月的时候，家长最好还要横着抱。三个月就可以很好地抬起头来，是比较正常的一个现象，这个时候就要给宝宝多做一下抚触和被动操，有利于生长发育，平时给宝宝多练习抬头操，而且宝宝正在生长发育的过程中。注意补充鱼肝油，同时注意多晒晒太阳，合理的喂养就有利于宝宝的各方面的发育，要定期的到医院进行体检，及时的纠正就可以弥补抚养中的不足。

01刷子脱敏

训练目的：加强皮肤的接触刺激，减少触觉防御。

玩法：家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心，再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过度到刷脚的中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。

02神奇的口袋

训练目的：使用触摸觉和视觉进行判断，刺激右脑发展。

玩法：找一个漂亮的口袋，放进3-5样玩具或水果等，让宝宝摸一摸，问他摸到了什么，请他拿出来，看看对不对。

大一点的孩子家长提供指令要拿什么东西，让孩子按指令找出来。再大的话，可以尝试否定指令，如："请你把不能喝的东西拿出来"、"请你把不是蓝色的东西拿出来"等等加大难度。

03贴五官

训练目的：提升触觉敏感度、手眼的协调能力，增进辨识力。

玩法：准备一张硬纸板，纸板上面有人的头形，可加上“头发”之类，使头形更为生动，制作好可贴的眉毛、眼睛、耳朵、鼻子、嘴。先让孩子认识一下自己的五官，要求能说出自己五官的名称，然后拿出准备好的五官让孩子辨认。家长可先示范贴，也可有意识地把五官位置贴错，让孩子分辨正确与否，同时请孩子把错的纠正过来。然后让孩子自己操作，爸爸妈妈加以指导。

04转椅游戏

训练目的：调节中心与平衡能力。训练要求：让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。

难度设置：A开始时为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；B孩子习惯后要求其两手自然放在腿上靠身体控制重心，并闭上眼睛。如果孩子不配合，可用布带将其双眼蒙住。

05灌篮高手

训练目的：刺激前庭系统，培养孩子专注力，训练大肌肉张力和动作企划能力。

玩法：爸爸妈妈将双手抬起围成圆圈，让孩子将皮球投进父母双手围成的篮球筐，篮筐要比孩子的身高高一些。可以先让孩子离近一点，后面再慢慢的拉宽距离。

06猜猜看

训练目的：增进听觉理解力和听觉记忆力。玩法：将不同材质的物品（绿豆、石子、纽扣等）装入不同的瓶子，把口封紧。让宝宝把眼睛闭上，摇动瓶子让孩子区辨各种不同声音，让宝宝猜一猜晃动的发出声音的瓶子里装的是什么。

07听指令做动作

训练目标：提升听觉注意力和听觉辨别能力，提高听觉和动知觉统合的统合能力，提升学习能力。

玩法：1-3岁的宝宝可以做一步或二步指令，两步指令如：举手弯腰，3-6岁的孩子可以听指令做相反动作，如一部指令：摸左耳朵，孩子动作要摸右耳朵，如二步指令：用右手捂住左眼，孩子的动作是用左手捂住右眼。

08篮球座椅

训练目标：提高孩子平衡能力，训练注意力和耐力。

玩法：2岁以上孩子可以把篮球当座椅，例如坐在上面保持平衡听故事，4-6岁孩子可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐、头顶书保持平衡。注意：避免摔倒，双腿与双脚要求并拢。

9袋鼠跳

训练目标：提升平衡感、增进亲子情感。

玩法：家里不用的大口袋，孩子在袋子里站直，双手抓住袋口的两边，做原地起跳和向前袋鼠跳。家长可以备一个更大的口袋，跟孩子一起亲子袋鼠跳。

10小飞机

训练目的：刺激前庭平衡能力发展。

玩法：家长平躺在床/地板上，两手掐住宝宝的腋窝下，让宝宝慢慢“起飞”，向前飞，向后飞。飞到左边再飞到右边，让宝宝体验舒适的飞翔感觉。可以在宝宝身体硬朗一些玩这个游戏。

11拔萝卜

训练目的：用身体运动感受节奏。

玩法：孩子躺在床上当萝卜，家长拎起宝宝双脚脚踝往斜上方边拔边有节奏地唱“拔萝卜，拔萝卜，嘿呦嘿呦，拔萝卜！嘿呦嘿呦，拔萝卜！”随着节奏反复弯曲和伸直孩子膝盖，最后“拔出来啰!”然后拉直孩子的腿。搓搓小脚丫，“萝卜洗干净啦，妈妈要来吃萝卜喽”，再不配合的熊孩子都会喜欢这个游戏。

12毛巾船摇啊摇

训练目的：调整前庭平衡机能，提升本体感。

玩法：找一条长毛巾/毛毯/床单，让孩子趴卧/仰卧在毛巾上，爸爸妈妈抓紧床单4个角，将其前后左右上下晃动。嘴里念"毛巾船摇啊摇，毛巾船晃啊晃，毛巾船摇摇晃晃越过大海浪，左边摇，右边晃，前面冲，后面拽，上去越过大海浪，下来碰碰小礁石。"

13走直线和曲线

训练目的：刺激前庭系统、促进平衡能力发展。

玩法：在地上划一条直线，让孩子伸平胳膊保持身体平衡，踩着直线行走。熟练后，可改成曲线或头顶东西，增加游戏难度和趣味性。

14投球

训练目的：加强动作控制、空间距离判断能力，提升手眼协调，视觉追踪能力。

玩法：把家里的废报纸揉成球（最好当着孩子面或是让孩子一起帮忙哦），放个脸盆或是纸篓在不远处，示范孩子“投球”，这个游戏可以玩到很大，等孩子大一些适当调整球的大小和筐子的远近。报纸球还可以滚啊、踢啊、丢啊，捡啊，爸妈们可自行开脑洞。

15你来跟我一起做

训练目的：训练空间方位知觉。

训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身等动作为主。

难度设置：A、开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作；B、如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。

16过关斩将

训练目的：训练孩子的本体觉，提升孩子动作企划能力，大小肌肉动作协调能力。

玩法:把枕头、靠垫、小椅子等安全障碍物放置在客厅空旷的地方，随机摆放顺序。小一点的孩子可让他空手跨越障碍物，然后加大难度让孩子手拿物品或头顶物品跨越障碍物。

17百变纸箱

训练目标 ：狭窄的空间可增强孩子的好奇心，提高宝宝对空间知觉和方向感，提升孩子的大运动能力，锻炼前庭觉和提升本体感，空间知觉的发展会让宝宝情绪更加稳定。

玩法1：准备一个比较结实的纸板箱，逗引宝宝爬进纸箱里，“这是宝宝的家”，让他坐一坐，扶着站一站；

玩法2：当宝宝把玩具装进大纸盒里时，你可教宝宝推动大纸盒，“嘀嘀嘀，大卡车开来了，送货来啦！”

玩法3：大纸箱去掉盖和底（这里需要超大号的纸箱哦） ，像山洞一样，0-3岁的宝宝可以钻隧道，2-6岁的孩子可以和家长同方向并列跪趴在纸箱里面，两人脸对着纸箱内壁同时向前爬行，就像大车轮在转动一样。

运动是人的本能。宝宝自从离开母体后到长大成人活动自如，必定要经历趴、爬、坐、站、走这五次飞跃。爸爸妈妈可以在宝宝这五次飞跃的关键时候给宝宝一些帮助哦!1宝宝每一个新动作的飞跃，都是以相应的神经系统发育成熟为前提的，由上到下，由近及远，由粗到细，由低级到高级，由不协调到协调，由简单到复杂的过程。第一次飞跃：趴趴是宝宝运动生涯中的第一次飞跃。满月后的宝宝已经开始显得不“安分”了，趴在床上，总是试图将头离开床面，眼睛平视前方，打量着周围多彩的世界。这个趴不仅能锻炼宝宝的颈肌、臂力，对呼吸、血液循环也有好处。爸妈巧帮忙：满月以后，每天可以让宝宝趴上两三次，每次半分钟。渐渐地，宝宝就能用手臂撑着床面，抬起胸，扬着头。再过一段时日，宝宝身子显得灵活了，就会在原地翻身，从仰卧转换为趴了。通常，出生6个月的宝宝开始从仰卧位向俯卧位翻身，7个月则从俯卧位向仰卧位翻身，开始了360度的“大回旋”，顺利完成身体伸、屈肌间的协调动作。

2第二次飞跃：爬爬始于早期的趴。爬是一项全身性运动，能很好地锻炼全身伸肌、屈肌协同动作，同时促进小脑和大脑发育。据此，遗传病学家常指导智力落后的3岁以下儿童练习爬行，以开发智力。没有经过好好爬就学走的宝宝，由于背肌、腰肌无力，协调功能差，学走路时身体易向前倾，会摔跤。因此，任何时候都不应让宝宝放弃爬。爸妈巧帮忙：爬是需要训练的。7～8个月的宝宝会用手支撑起上半身似爬状，起初，并不是向前爬，而是一个劲地向后滑动，这是因为人的运动发育规律有一条叫“先退后进”，学爬时向后滑动是一个正常过程。在向后滑动中，宝宝开始前进--学会向前爬。在爬行过程中，你可以用玩具逗引，呼唤着宝宝的名字;宝宝不动时，你就助他一臂之力;宝宝有一点进步，即给以微笑、赞许，予以鼓励。宝宝长到10个月，就会灵活地用两手、两膝、两足尖蹬着爬了，爬得很好看，像个机器娃娃“摇头摆尾”，好不得意啊。

3第三次飞跃：坐坐是仰卧到直立行走的过渡联合体，是发育的一个重要里程碑。说明宝宝已脱离仰卧为主的襁褓时期。6个月以前的宝宝骨骼很软，脊柱和背部肌肉都缺乏支持的能力，为防止脊柱畸形、影响正常发育，宝宝学坐不宜过早。正常情况下，宝宝7～8个月时，不用手支撑就可坐得稳稳当当;9个月时，能独坐10分钟，两只手还可以自由玩耍，拿取玩具，身体前倾时不会跌倒;10个月时，身体向两边倾斜也不会跌倒，并能由坐位改成俯卧，或由俯卧变成坐位;11个月的婴儿已经坐得很稳，可以随意将身体向两侧转动。爸妈巧帮忙：从宝宝6个月开始可以练习坐。开始的时间不宜太长，频率不可过高，每天一两次。训练中，将宝宝放在大床上或小车里，背后有靠背，你一边轻轻放开手，一边用柔和的声音和宝宝谈话，使他感到愉快;或者让宝宝坐在你的大腿上，慢慢放开双手，让他独坐。

4第四次飞跃：站站是走的必要前提。一旦宝宝颈部、背部、腰部肌肉发达了，躯干、臀部和大腿就可以离开地面独立站立了。爸妈巧帮忙：站也需要帮助和训练。时间可以从宝宝6个月时开始训练。在宝宝躺着的时候，教他多做踢腿动作，以锻炼大腿肌肉。你可以用双手挟住宝宝的两肋，让他站立、转向，再逐步尝试松开你的手，让宝宝在没有扶持的情况下站立，以此锻炼他的平衡感和腿脚动作的协调。每天练习3～4次，每次半分钟，渐渐增加次数和每次的持续时间。宝宝7～8个月时，将他放到有栏杆的小床边，坐在铺着被褥的床面上，用玩具鼓励他拉着栏杆站起来。如果宝宝成功了，记得及时鼓励他哦。

5第五次飞跃：走走在宝宝的早期发育阶段中位置重要，是成为自由人的开始。爸妈巧帮忙：在宝宝能坐的情况下，即可训练走的动作。7～8个月后，当宝宝能勉强扶着栏杆站住以后，你用玩具在小床另一头逗引，让他迈步，逐渐接近玩具。9个月以后借助学步车进行学步训练，让宝宝尝试“走”的种种乐趣。到11个月以后，让宝宝站在地上，放开双手自己向前迈出一步、两步、三步你也可以用双手扶着宝宝的腰帮助他迈步，进而牵他的一只手领着走，直到你能完全放手，让宝宝独自行走。宝宝真正学会走路一般是13个月左右，也有的宝宝9个月就会走，还有些宝宝要到18个月才会走，这都是正常的。 

注意事项

特别提示：国外心理学家对不同年龄儿童进行调查研究后提出，走路早晚，与宝宝的肌肉紧张程度及个性有关，并认为走路早的宝宝开拓性强，性格活泼，有独立性，但易发怒。走路晚的宝宝依赖性强，感情丰富、热情，喜欢研究物体的细微之处，而对物体的大幅度移动兴趣不大。对走路较晚的宝宝，妈妈要多多关心他，同时予以疾病检查。0-1岁这段时间，宝宝经历了太多的变化，特别是一些运动技能方面，开始从无到有，从刚开始只能躺在床上动不了，到后来的会趴、会坐、会爬、会站、会走，都是努力学习的结果。爸爸妈妈们也不能任由宝宝自己发展，还要适时地进行锻炼与促进，帮助宝宝生长得更好!

　小宝宝的成长是一个循序渐进的过程，对于爸爸妈妈们来说，就非常关注小宝宝身体各方面的成长。抬头是宝宝最先学会的动作之一，抬头是我们一种身体活动,一般而言在第三个月的时候就会抬头了。然而生活中有一些宝宝是过早的抬头的，宝宝抬头太早的危害是什么带着这些疑惑，跟随我的脚步，一起来学习和了解一下。

宝宝抬头太早的危害

　第一、如果婴儿没有异常姿势的话，没有危害。

　第二、若婴儿抬头过早，有可能造成背肌紧张，也有可能损伤提示脑。其实婴儿在生后数天，就可抬离床面，这是异常现象，正常在3月龄时，竖抱头稳，头可以自由转动;俯卧抬头，3月龄时，双肘支撑，可以抬头45度，4月龄抬头90度。

　第三、如果婴儿抬头过早，有可能会造成抽搐甚，至会有缺氧缺血性脑病。也要结合宝宝在出生前，出生过程中或出生后有没有高危险的因素存在，就比如体重轻、早产等，有无哭闹过多，或过少，若有以上现象，最好到儿童康复科检查一下。

　第四、造成骨骼损伤。千万不要强迫宝宝让他过早的抬头，因为这样会导致宝宝产生一些危害性的行为。

　宝宝的抬头早晚，因人而异，抬头早也是件好事情，可以帮助宝宝近期发育成型，锻炼宝宝颈部肌肉力量，增大肺活量，促进血液循环，有利于预防呼吸道疾病，宝宝抬头以后视野就更开阔了，可以从不同角度观察事物，有利于智力的发展。建议平时不要刻意要求宝宝什么时候做什么，很多事情顺其自然，也是比较好的。很多时候妈妈不要刻意的要求宝宝什么时候做什么，很多事情顺其自然不较好。对于练习宝宝抬头，妈妈的的方法是可行的，让宝宝趴在床上，每天练习一会，练习的延长趴趴的时间。宝宝要是哭闹，妈妈可以在和宝宝游戏中完成它的趴趴练习。

怎样科学地训练宝宝抬头

　1、抬头练习的准备： 要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止吐奶。2、抬头练习的过程： 让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。

　3、必要的放松和鼓励： 宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止。当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松。总的来说，有的宝宝抬头早，有的宝宝抬头晚，但是，相比而言，宝宝抬头早好。因为抬头早的宝宝，说明宝宝身体好，体内没有缺钙，骨骼发育的比较完善了。如果宝宝抬头晚，也不要太过于担心，平时也可以帮助宝宝训练抬头的动作。

　抬头练习的准备：要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止吐奶。抬头练习的过程：让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。

两个月的婴儿，其实不建议长时间的竖抱，因为这样做，容易给婴儿的身体带来不同程度的损伤。

1大人长期竖抱婴儿，他的颈椎长时间的被过度重压，会导致婴儿的颈椎受损。

2婴儿的头部无法自立，长时间倾向一边，久而久之，容易形成歪脖子。

3婴儿颈部肌肉还没有发育完善，还不能独立支撑起头部的重量，一旦婴儿头部下垂，容易压倒婴儿的食管。

4婴儿的背部肌肉发育还不完整，婴儿如果长期被竖抱，那么就会影响到脊椎的发育。

横抱式宝宝的脊椎并没有变形，但是经常被竖抱的宝宝，他的脊椎弯曲的弧度更大了，出现了明显的变形。

1如果大人要竖抱婴儿，一只手要护住婴儿的屁股，另一只手要始终紧紧护住婴儿脆弱的颈部和脊椎，尽量让宝宝的身体向妈妈身上靠，减少宝宝头部的受力。

2如果宝宝的颈部肌肉发育快，能短时间支撑头部，那么妈妈可以适当地竖抱宝宝，但是时间尽量控制在15-30分钟以内，而且妈妈的手不能离开宝宝的颈部。

4如果宝宝是1-3月，最好是横抱式，偶尔妈妈可以采用半卧位抱式，把宝宝的头部放在大人的臂弯里，大人的双手托着宝宝的屁股和背部，这样宝宝是面对着大人。

5宝宝3-5个月时，他的颈部和背部的肌肉支撑力会慢慢增强。3-4月的宝宝，可以从半卧位抱式慢慢转变到竖抱式，但是时间不适宜过长，让宝宝的颈部有适应的过程。

如果是4-5个月的宝宝，他的颈部发育越来越完善了，那么就可以根据情况，适当地使用竖抱式，可以让宝宝坐在妈妈的臂膀上，宝宝的面朝正面，妈妈的手部托着宝宝的屁股。

6如果宝宝是6个月以上，宝宝的脊椎和颈椎的肌肉非常的发达，已经能够长时间地支撑的头部，这时候，妈妈可以自如地选择各种竖立抱式。比如：向外竖抱，向内竖抱，半卧位竖抱。

新生宝宝的脊椎完全是直的，身体、骨骼比较柔软。当宝宝3个月左右抬头动作时---颈椎前凸 ；6个月左右独立坐时---胸椎后凸；到宝宝1岁前后学步时---腰椎前凸；脊椎S形一直要到6-7岁才为韧带所固定。 如果在这个阶段做了一些伤害宝宝脊柱的行为，导致脊柱发育不良，宝宝驼背、高低肩等问题，会影响宝宝日后的个人形象和气质。

竖抱伤脊椎？姿势不正确才是大忌！ 美国儿科学会关于竖抱有明确的意见：任何月龄的宝宝都可以竖抱，但是一定要确保他们的头、颈椎和脊椎在同一垂直水平线上。

其实只要宝宝能力达到，姿势正确，横抱，竖抱都没多大区别，不过是脊柱承受重量的方向不一样，因此在平时家长不妨多学几种抱娃方式。

横抱的时候脊柱承受的压力分布比竖抱更均匀，对于小月龄宝宝，还是要以横抱、斜抱为主， 3个月左右就可以试着竖抱了。通常6个月大在竖抱宝宝时候，就不用刻意托住他的头和颈了。

各种抱姿的方式---竖抱；摇篮抱；面对面抱；趴式抱等。无论什么样的姿势，只要你的宝宝头部和胸部有足够的支撑，就是对的。

使用腰凳、背带和推车的那些事儿

1，出生6个月以内的孩子，如果坐的时间过长，姿势不正确，颈部、脊柱和腰椎得不到有效的支撑，对宝宝的发育不利。10公斤左右，并且10个月或者更大的时候，才能使用腰凳。

2，背巾和背带不但能促进父母与宝宝亲密的关系，给宝宝营造出安全感,还可以解放宝爸宝妈的双手。

美国儿科学会指出，婴儿头部容易在背带中向某一侧倾斜，不利于颈部和脊柱发育，而且可能造成「偏头」。所以我们要在确保安全下使用带宝宝的工具。

当宝妈奶爸疏忽宝宝时，出现以下使用错误：

A,用背带时宝宝的身体过度蜷曲，下巴和胸膛距离太近导致堵塞呼吸道。

B，背带、背巾没有支撑住宝宝的头颈和背部，容易晃来晃去，损伤头部、颈部和脊椎。

C，宝宝的身体姿势没有固定好，出现滑落；姿势偏移后产生窒息；腿垂下来导致髋关节发育不良等风险。

3，8个月以下的宝宝，最好选用小床式推车，不能太软或太硬。孩子1岁以后，才能使用软靠背的推车，不能坐时间太长，让孩子学学走路，适当活动。

宝宝可以睡软床吗？ 睡软床会影响脊柱发育，导致宝宝日后体型变形；容易遮挡宝宝的口鼻，导致宝宝窒息，危及生命。

宝宝乃至学龄前儿童需要软硬度合适、单独的婴儿床垫，席梦思等软床垫并不合适！

我补“叨”：很多人含胸驼背，是脊柱的不正确受力，而不是维持某个姿势导致。发育的时候，站立或者坐着姿势不正确，长时间背重物，或者伏案工作，让脊柱过多承受了不正确方向的身体重量，导致的脊柱扭曲或者变形。在宝宝能够坐稳之前，最好还是让宝宝多趴着，多抬头，可以锻炼核心肌肉（腰腹背肌），力量足够了自然能够坐稳。千言万语汇成一句话---只要对必要的部位有足够的支撑，没有什么不可以！

有一次，我们带着宝宝参见婚礼，见到一位妈妈一直横抱着3个多月的宝宝，她担心竖着抱对宝宝不好，所以几乎没有竖着抱过宝宝，都是让宝宝平躺着，无论宝宝是睡着还是清醒。确实，很多家长和她一样，担心竖着抱会对小婴儿的脊柱不利。

很多不少家长包括一些专家，认为竖着抱3个月以内的婴儿，会影响脊柱发育，导致脊柱前移等问题。其实，这种说法没有什么科学依据，国际上很多权威医学权威组织机构并没有反对小婴儿竖着抱，没有高质量的研究论文证实竖着抱会影响到宝宝的脊柱。相反，当宝宝吃完奶，建议竖着抱，给宝宝拍嗝，排出吞咽到胃里的气体，还有利于预防宝宝溢奶。

宝宝出生数天就可以竖着抱，不过，刚开始，宝宝的颈部还不能很好的支撑头部，竖着抱时一定要用手托住宝宝的颈部。刚开始竖着抱的时间可以短一点，随着宝宝月龄增加，可以适量增加竖着抱的时间，让宝宝舒适，大人也舒服。有的宝宝喜欢大人竖着抱的情况下入睡，当放平下来立马就醒。

竖着抱宝宝的好处，让宝宝能够更大范围的观察周围环境和人，有利于视觉发育，而不是每天都平躺着盯着天花板。随着月龄增加，3个月以后宝宝的颈部力量就可以支撑头部了，竖着抱可以持续更长时间了。

对于3个月以内的宝宝，除了可以竖着抱，当宝宝清醒的时候，还要让宝宝趴一会儿，练习宝宝的抬头，有利于增加颈部力量。多变换姿势，有利于预防宝宝过多平躺导致的平头畸形。

两个月的宝宝颈椎未发育完全，颈部肌肉较无力，不能很好地支撑自己的头部。 竖抱时间过长会影响到宝宝脊柱发育 ，甚至会导致脊柱前移等等。

但是并不能说不可以竖抱宝宝，只是要注意竖抱的时间不可过长，而且要保证竖抱的姿势正确。

有时候宝宝吃完奶，要给他 拍嗝 ，那么这时候就需要竖抱了。要注意的是这时一定要给宝宝的头部一个有力的支撑，家长可以用手托住宝宝的头部，如此就不会因为竖抱这个动作而损伤宝宝的颈椎了。

抱宝宝的一些需知事项：

刚出生不久的宝宝头大身体小，抱着宝宝的时候尽量要扶着他的头部，以免因为宝宝头部过重闪了一下可能造成脊柱损伤。

另外新生儿颈部的肌肉力量比较弱，家长抱的时候还是要注意 头颈部的保护 。抱的时候要把宝宝的头颈部以及臀部托住，使宝宝的前后中心都处在能够固定的位置。

1 腕抱法

对于 新生儿 ，一般建议采用腕抱法。采用腕抱法时应将宝宝的头部置于左肘部，用左腕和左臂来保护宝宝的背及腰部，右手支撑宝宝的臀部。

另外抱宝宝的时候还要注意，不要过度地摇晃宝宝，以免造成脑袋的损伤。而且经常摇晃他，会增加宝宝患有婴儿摇晃综合症的概率，所以家长一定要警惕注意。

2 竖抱法

宝宝的头部依靠着家长的肩膀，一手护住宝宝的背部，另外的手托住宝宝的臀部。给宝宝拍嗝的时候可以用这种方法。

3 像抱足球似的抱宝宝

宝宝平躺在家长的一条手臂上，并且贴近家长身体的一侧，然后用手掌来托住宝宝的头部。这种抱法难度比较大，家长一定要保证宝宝的安全，安全第一。

此处敲黑板！在宝宝出生的最初几个月，家长在放下宝宝或者抱起他的时候， 一定要注意保护好宝宝的头部。

2个月大的宝宝已经可以把头抬起45度左右，并坚持一会儿。只是这个年纪的宝宝还不能竖头，更不会挺直腰背。

两个月的宝宝尽量还是要让他躺着玩，肢体得到自由发展，竖抱的时间不宜过长。

也有宝宝一旦竖着抱过一次之后，就再也不愿横着抱了！

推荐三种抱法

1竖抱时妈妈须用手托住宝宝的头和腰背部

2将宝宝的胸部靠在妈妈的肩上，用另一只手托住宝宝的头。

3把宝宝转一面，背靠着妈妈的胸膛，而不是通常的宝宝正面对着妈妈，妈妈一手搂着宝宝的身子，一手托着宝宝的屁股。

这样一来最主要是宝宝的脖子以及脊柱有了依靠和保护，二来也可以让宝宝更多的看到外面的世界。

而宝宝睡觉的时候还是要横着抱。

宝宝在3个月以前，颈部和背部肌肉不够发达，不宜竖着抱。

3个月后，宝宝会具备支撑脑袋的能力，可尝试竖着抱。 有助于看到许多东西，促进感官发育，宝宝也喜欢被竖着抱。

“小瓜妈谈 育儿 ”，家庭教育指导师，偶尔严肃认真，时常幽默 搞笑 。 育儿 路上的难题，我和你一起面对。

孩子月龄较小的时候，特别是两个月的婴儿，竖抱与6个月以上的婴儿相比，注意事项多。而6个月以下的婴儿，长时间都在睡觉，抱的机会不多。而很多人根本不知道这个知识。

原因：绝大多数人不会竖着抱两个月大的婴儿。

其实，美国儿科学会有明确地建议：任何月龄的孩子都可以竖抱，但是一定要确保孩子的头、颈椎和脊椎都在同一条垂直线上。

而两个月的婴儿脊椎太软，绝大多数人做不到这一点。

因此两个月的婴儿，不建议将宝宝竖着抱。

此阶段婴儿的生理特点是头大、头重，肌肉力量较弱。

1、因为宝宝的脊柱还没有完全发育好，竖抱会影响脊柱的发育，甚至有可能导致受伤。

2、而且宝宝的头部重量所占的身体比重还是比较大的。这时候，宝宝的脊柱可能无法完全成熟头部的重量，虽然1-2个月的婴儿能稍稍抬起头，但由于颈部和背部肌肉发育还不够完善，所以不能较长时间的支撑头的重量。

3、如果被抱起时头颈没有支撑，就会有下坠的感觉，宝宝会很没有安全感甚至因此而受到惊吓。

有的时候，无法避免的还是要将宝宝竖着抱，比如，在宝宝喝奶结束之后，一般是需要帮助宝宝拍嗝的，而拍嗝的最佳体位就是竖着抱。

不能竖着抱最大的问题就在于担心头部重量对脊柱的损伤，那么，我们用一种办法托住头部，这个问题也就可以解决了。

1、竖抱拍嗝时一定撑住宝宝的头

竖抱宝宝时，宝宝头的重量就会全部压到颈椎上。而新生儿的头占全身长的1/4，颈椎还不足以支撑整个头部，这样就会伤到宝宝的脊椎。

拍嗝时，把宝宝的头部放在大人肩膀上支撑起来，一定要保护好宝宝的颈椎。

2、不建议久抱

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