正骨手法视频教程

正骨手法的一般步骤

放松类手法，可以用点按法在腰部操作5-10分钟，对腰部肌肉进行放松；

进行关节的整复，双手掌根沿脊柱两侧，自背部开始推至臀部，使腰背肌肉得以放松。

做正骨前需明确诊断分析，通过影像学检查，根据实际情况需要正骨。

正骨需要注意的地方

明确诊断，在复位之前需要有充分的诊断和分析，明确正骨方案；

正骨之后，要密切关注正骨者的身体变化，做好护理工作；

掌握复位的标准，需要充足的解剖学和实践经验。

明星追捧的正骨，当然没有让人立马变高的那种神奇效果，这只不过是因为本身体态有问题才用这种方法，只不过是矫正了个人的姿态。

一、正骨的频繁出现

如今在许多的综艺里面，似乎正骨的环节出现的几率越来越多了。好像通过那些神奇医师的几方操作之后，那一些明星瞬间就变高了好几厘米。虽然说在操作的过程中特别的疼痛，而这种疼痛让明星整个人爆发出了非常惨烈的呼叫声，甚至连表情都变样了。但是非常显然的，这种疼痛所带来的综艺效果是很好的，也爆发出了许多的笑点。在这个节目里面似乎正骨的效应真的很高，可以让人瞬间长高好几厘米，而且原先所有的驼背各种问题都得到了解决。正是因为这一种的明星效应，所以才让人觉得这个正骨真的有这么厉害吗？很多人就慕名前去。

二、非常火爆的正骨

而正骨如今可以说是很火的，在各大平台上都有宣传，尤其是同款的正骨方法，也成为了一种销售的热点。大家对于瞬间长高还有改善各类方法，这种一下子就能达到的方法，似乎很感兴趣。毕竟通过长时间的努力可能还达不到的效果，通过一次痛苦的正骨就可以改变，那么肯定谁都想去做的。只不过这个正骨并不能让人长高，这只是因为你本身的身体姿态有一点问题，这只不过是起到了纠正作用而已。

三、正骨的作用

其实正骨说起来很简单，这只不过是纠正了关节本身存在的异常状态，让你的关节恢复到原先的稳定状态而已。正是因为正骨之后姿态得到了改正，那么自然就站得正坐得直了，而生活习惯也能得到改变。只不过这种效果只是暂时的，并不能维持很久，想要改变还是需要长时间的努力。

锁骨骨折又称为锁子骨骨折，是一种十分常见的骨折，多为跌倒摔伤所致。因锁骨形状呈横S形，位置表浅，骨折后局部肿胀、疼痛、压痛均较明显，肩关节活动受限，较易摸到移位的骨折端，故诊断不难。临床上可见幼儿多为青枝骨折，成人常为横断、斜行或粉碎性骨折，此骨折采用传统中医正骨手法治疗可取得十分满意的疗效。

中医正骨强调的是「动静结合、筋骨并重、内外兼治、医患合作」治疗原则。正确运用正骨手法可达到骨折愈合快、功能恢复好、治疗时间短、患者痛苦少、费用低、并发症少的效果。锁骨骨折绝大多数可用非手术方法治疗，勿需追求解剖复位，即使有些复位不够理想，但一般都能愈合，并不影响功能。因而，正契合中医正骨功能复位理念，也很受患者欢迎。

有移位锁骨骨折，须先行手法整复。明代朱肃《普济方·折伤门》就详细记录了古代骨伤科整复手法要领，即复位时，令患者坐凳上，挺胸抬头，双手叉腰，助手站立在患者背后，用膝部顶住患者背部正中，双手握患者两肩外侧，向后、上方徐徐用力拔伸，使之挺胸后伸肩，以矫正短缩移位，并能使骨折端向上、后、外凑对近另一骨折端。医者以两手拇、食、中指分别捏住两骨折端，用捺正手法矫正侧方移位，复位即告成功。

锁骨骨折不稳定，复位后予可靠固定很重要。固定方法有两种：一种是倒8字绷带固定法，先在两侧腋下各置一块厚棉垫，用绷带从背后起，经患者腋下绕肩前上方，再向后经背部绕到健侧腋下，经健肩前向上又横过背部，再回患侧腋下，如此反复包绕8~12层；另一种为双圈法，可用两条毛巾缝成大小合适的双圈，置于双侧腋下，再用绷带前后分别拉紧固定。笔者从医20多年来，对儿童采用8字绷带固定，成人采用双圈法固定，均取得良好效果。

此外，对移位明显者，还可在骨折部放置压垫固定，效果更好，然后用三角巾悬吊患肢。儿童固定3~4周，成人固定6~8周左右。固定后，要特别注意交待注意事项，密切观察手指血循环，第2天要常规复诊，调整松紧度，以后每隔3天门诊复诊1次。

复位固定后要注重功能锻炼，早期可做手指、腕、肘等关节的功能锻炼；中期可加做肩后伸的扩胸活动，拆除固定后，可逐渐做肩关节的各种活动。