在NBA想成为顶级球星，最重要的为什么是下肢力量？

在与强者激烈对抗的NBA，在NBA想成为顶级球星，最重要的为什么是下肢力量？一个球员没有强大的肌肉，很难在弱肉强食的联盟中生存。每个联盟的菜鸟必修课就是增肌挂肉。很多球员勤于训练，养成了霸气的肌腱。说到现役最强的胸肌，毫无疑问詹姆斯能取得成就，除了他出众的身体天赋和过人的天赋，与他的自律和训练密切相关。从詹姆斯训练来看，不难看出，詹姆斯的胸肌轮廓分明、结实，看起来很霸气。

詹姆斯的胸肌之所以如此发达，与他特殊的“轮胎训练法”密切相关。每年休赛期詹姆斯都会专门训练自己，训练项目之一就是卡车轮胎力量训练。有这样的SSS级胸肌，难怪老詹在比赛中经常吃对手，频频2+1。手臂上的肌肉无疑是篮球运动员最重要的肌肉群。无论是射击还是偷窃，一双强大的独角兽手臂无疑会给玩家带来很多便利。

不过说到现役联盟最强的独角兽手臂，伦纳德的手臂肌肉这几年成长很快，最强的独角兽手臂属于他。去年面对字母哥的震撼扣，我们很容易看出他的肌肉有多夸张。他来到快船的时候，我们可以清楚地看到伦纳德的手臂肌肉又变大了，防守球员的手臂在他面前就像麻梗一样。仔细一看，发现伦纳德的二头肌几乎和篮球一样大！经过如此刻苦的训练，伦纳德成为现役顶级球星也就不足为奇了。

腰腹力量作为篮球运动员最重要的力量之一，也被称为核心力量，从它的名字就可以看出腰腹力量的重要性。活跃联盟中最强的腹肌无疑属于“希腊怪物”，发达的背部肌肉可以为球员提供持久的保护，降低受伤风险；同样，背部肌肉也可以增加球员的战斗能力，这是一个非常重要的肌肉群。而联盟中最强的背肌属于霍华德。一张魔兽的照片吓到了粉丝。这种发达的肌肉还是人吗？

　以下10个方法便是教你如何锻炼肌肉的：

　　1变得更强壮。力量训练是锻炼肌肉的不二法门，努力让自己变得更强壮。 如果你不知道从哪里下手，试试力量训练入门吧。每次半小时，每周3次。

　　2别忘了有种东西叫杠铃。杠铃是锻炼肌肉的最好的器械。它有这些好处:

　　(1)高效。当你试着去让它保持平衡进而控制它时，会用到更多的肌肉。

　　(2)安全。用随意的动作来锻炼远比固定的机械的锻炼好。

　　(3)多样。可以用杠铃衍生出很多种锻炼方法。

　　开始时用不加砝码的杠铃进行锻炼可以更好的避免受伤，然后再慢慢地增加重量。最好再看一些关于锻炼技巧和力量锻炼入门之类的东西。

　　3锻炼腿部。别只顾着去锻炼那些用来泡MM的胸肌、腹肌和二头肌，你得锻炼整个身体，特别是腿部肌肉。如果你还是天天只去锻炼一个地方的话，你会变怪物的。

　　4饮食。多吃点东西才能长肉么~摄入的卡路里最少应该是你体重的磅数的18倍。每隔3个小时吃一次，边锻炼边吃最好。

　　5健康的饮食习惯。每周最多吃一到两次垃圾食品和酒精类饮料。保持健康的饮食习惯，你的身体真正需要的是这些：

　　(1)维生素和矿物质。任何的蔬果都含有丰富的维生素ABCDEFG

　　(2)全麦制品。什么黑米啊、面包啊、通心粉啊、燕麦粥啊统统都吃。

　　(3)健康的脂类。鱼油、饱和脂类、亚麻籽、橄榄油等。

　　(4)纤维素。绿色蔬菜、亚麻籽、谷类里都有。

　　不挑食，根据个人喜好可以适当多吃点富含维生素和鱼油补充剂的食物。当然别忘了掂量掂量你的钱包，别让它太苗条了。

　　6多喝水。力量训练会让身体丧失掉大量的水分，及时摄入水分以避免脱水。一天一加仑。

　　7多吃高蛋白食物。如果把肌肉比喻成一座建筑的话，那蛋白质就是砖块了，想盖座高楼就得多找点板砖。板砖这里找：

　　(1)肉!牛肉、猪肉、羊肉、鹿肉，是肉都成。

　　(2)蛋。多吃蛋黄，蛋黄还含有丰富的维生素。

　　(3)家禽。鸡，鸭，火鸡(它不算鸡么)。

　　(4)鱼(他不算肉么)。金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼、靖鱼都不错。

　　(5)奶制品。牛奶、奶酪、软干酪、酸奶酪。

　　(6)乳浆。不必需品。

　　8休息。肌肉不是在锻炼的时候长出来的，而是在锻炼后休息时。给肌肉点耐心，它会长出来的。

　　(1)千万不要天天都训练。至少隔一天才进行第二次训练。

　　(2)良好的睡眠。一天平均睡8小时就够了。

　　9合理安排时间。工作、家庭、朋友、兴趣还有其他的事情也许比这个更重要吧~而且安排不好的话也会影响你的训练效果。

　　(1)灵活的安排。早上或工作之后的时间进行锻炼是个不错的选择。

　　(2)准备工作。准备好锻炼所需要的东西也是很重要的。

　　养成良好的生活习惯是实现目的的捷径。当然良好的生活习惯包括锻炼身体。

　　10持之以恒。史泰龙不是一日练成的。如果你是个初学者，那么至少坚持锻炼2个月才会看到一些成效。摸摸你的肌肉看看他是否更结实了以及写写训练的心得会让你更积极地去锻炼的。

　　没有换人的，他们是职业的声优，很厉害的。

　　竹内 顺子(Takeuchi Junko)

　　所属事务所ラブライブ[Love Live]

　　出身地崎玉県

　　诞生日1972年4月5日

　　血液型B型

　　身高151cm

　　SIZEB 84cm / W 63cm / H 875cm / 靴 230cm

　　趣味· 特技 バレエ(芭蕾)、イラスト(插图)、プロレス観戦(职业摔跤观战)

　　Fan Club Chikuwa-bu

　　个人HPhttp://wwwosrimorjp/%7Ejyunko/

　　主要作品：[HUNTER×HUNTER]小杰（冈）/[NARUTO]漩涡鸣人

　　宇智波佐助——杉山纪彰

　　杉山 纪彰 (Sugiyama Noriaki)

　　诞生日3月9日

　　出身地东京

　　血液型

　　资格普通免许/自动二轮免许

　　趣味·特技兜风、看**、网球。

　　方言江戸弁

　　主要出演作品死神（石田雨龙）/GTO（観客）/Boogiepop Phantom （矢部彻）/ NARUTO（宇智波佐助）

　　春野樱——中村千绘（好像在领什么奖）

　　中村 千絵 (Nakamura Chie)

　　所属事务所オフィス薫

　　出身地东京都

　　诞生日5月14日

　　血液型B型

　　趣味·特技歌を歌うこと、读书

　　主要出演作品NARUTO（春野樱）/火魅子伝（霄霞）

　　旗木卡卡西——井上和彦（一个字：太强了！）

　　井上和彦（INOUE KAZUHIKO）

　　生日1954年3月26日

　　星座白羊座

　　血型O型

　　出生地神奈川县

　　所属大泽事务所

　　喜欢的食物中国料理 和式料理

　　喜欢的颜色黑色、白色、**

　　趣 味·特 技snow board、保龄球、window-shopping（就是只看不买逛街呢= =b）

　　主要出演作品万有引力（YUKI）/圣枪修女（艾恩）/火影忍者（卡卡西）/遥远时空中（友雅）/水果篮子（波鸟）/鬼眼狂刀（村正）/名侦探柯南（白鸟刑事）

　　宇智波鼬——石川英郎

　　石川 英郎 (Ishikawa Hideo)

　　所属事务所青二事务所

　　出身地兵库県

　　诞生日12月13日

　　血液型O型

　　特技音乐、作曲、大阪弁

　　主要出演作品死神（浮竹十四郎）/探侦学园Q（远山金太郎）/ GTO/中华一番/ONE PIECE/NARUTO（宇智波鼬）

　　个人/fanclub网站http://wwwoh-kokucom

　　我爱罗——石田彰(小石头很火地~你是他的粉丝吗？）

　　石田彰（ISHIDA AKIRA）

　　生日1967年11月2日

　　星座天蝎座

　　血型O型

　　出生地爱知县

　　爱好驾驶

　　身高163cm

　　所属MAUSU PROMOTION

　　主要出演作品新世纪福音战士（渚薰）/最游记（猪八戒）/犬夜叉（甘利信长）/金田一少年记事簿（石艮真一）/樱花大战（刹那）/幽游白书（仙水（少年））/灌篮高手（水泽）/NARUTO(我爱罗)/高达SEED和SEED D（阿斯兰）

　　通信地址东京都新宿区新宿6-25-14 S2ビル アネックス1F株式会社マウスプロモ-シヨン

　　君麻吕——森川 智之（看看他出演的角色就知道他实力如何了。。。。）

　　川 智之（Morikawa Toshiyuki）

　　所属事务所ARTS VISION

　　出生地神奈川县横浜市

　　生日1967年1月26日

　　血型O型

　　趣味·特技棒球、足球、俯卧撑

　　通讯地址〒151－0033 东京都渋谷区代々木1－14－3－3F (株)アーツビジョン気付 森川智之 様

　　SIZE173cm/65kg

　　个人/fanclub网站http://wwwisotype-newtypecom/morikawa/

　　http://wwwearthiancom/morimori

　　http://wwwearthiancom/manten

　　主要出演作品犬夜叉（奈落、人见荫刀）/宇宙骑士（D－BOY）/机动新世纪高达X（沙基亚）/金田一少年事件簿（明智健悟）/幻想魔传 最游记（焰）/地狱先生（玉藻）/CITY HUNTER（部下、马德·多克）/SLAM DUNK（水户洋平、清田信长、桑田等）/幽★游★白书（死死若丸）/名侦探柯南（木岛久、上田丈二）/中华小当家（KARAO）/游☆戏☆王（城之内克也）/NARUTO(君麻吕）

　　奈良鹿丸——森久保 祥太郎

　　森久保 祥太郎（MORIKUBO SHOTARO）

　　生日1974年2月25日

　　星座双鱼座

　　血型B型

　　SIZE165cm、50Kg、78-69-79/鞋码25

　　出生地东京都

　　所属IM ENTERPRISE VIMS

　　趣味· 特技楽器演奏（鼓、吉他）

　　主要出演作品神风怪盗（山际顺次、神楽）/金田一少年の事件簿（栋方ケン、四至本卓治）/网球王子（切原赤也）/机动新世纪高达X（威利斯）/闪灵二人组（天野银次）/NARUTO （奈良鹿丸）

　　手鞠——朴璐美（离我们亲爱的Shikamaru近点儿）

　　朴璐美 (Paku Romi)[曾在韩国延世大学语学院留学，个人猜测是韩国后裔]

　　生日1972年1月22日

　　血液型AB型

　　星座水瓶座

　　出生地东京都

　　所属圆企划

　　趣味· 特技在房间中抬腿锻炼腹肌和背肌，然后去泡有香薰的浴缸，一边喝着红茶一边和小猫玩……那简直是最快乐的事了无论身处何地都可以在3秒内迅速熟睡

　　主要出演作品死神——剧场版（日番谷冬狮郎）/数码宝贝02(一乘寺贤)/通灵王(道莲)/名侦探柯南(宫崎千夏)/火影忍者(手鞠)/钢之炼金术师(爱德华)

　　月光疾风——佐佐木望

　　佐佐木 望（SASAKI NOZOMU）

　　性别男

　　所属81 PRODUCE

　　生日1967年1月25日

　　星座水瓶座

　　血型O型

　　出生地广岛县

　　主要出演作品幽游白书(浦饭幽助)/魔神坛斗士（水神 申）/城市猎人（巴斯）/浪客剑心（雪代缘）

　　通信地址〒106-0032东京都港区六本本7-4-8 ウインドビル3F株式会社大沢事务所

　　药师兜——神奈延年(是个帅哥```)

　　神奈延年（CANNA NOBUTOSHI）

　　旧名林 延年 (Hayashi Nobutoshi)

　　生日1968年6月10日

　　星座双子座

　　血型A型

　　出生地东京都

　　所属青二事务所

　　个人/fanclub网站http://wwwrom-sharingcojp/party-on/main/

　　趣味· 特技吉他、游泳、作词作曲

　　主要出演作品中华一番（レオン）/金田一少年の事件簿（巽龙之介、阵马刚史）/忍者乱太郎（七松小平太、団子屋）/闪灵二人组（美堂蛮）/女神的圣斗士（卡妙）/NARUTO（药师兜）

　　纲手——胜生真沙子（老声优了~）

　　胜生 真沙子 (Katsuki Masako)

　　所属事务所81Produce

　　出身地青森県

　　生日10月15日

　　血型A型

　　趣味滑雪、编东西、F1－GP

　　特技唱歌

　　主要出演作品EVA(明日香的继母)/金田一少年の事件簿（天堂四郎、真上寺圣子）/十二国记（白汕子）/美少女战士（海王）/游戏王（蝶野）/犬夜叉（女神）/NARUTO(纲手)

　　蛞蝓——能登 麻美子（单看这张倒是个美女。。）

　　能登麻美子（Noto Mamiko）

　　所属事务所大泽事务所

　　生日1980年2月6日

　　籍贯石川县金泽市

　　血型O型

　　星座水瓶座

　　兴趣舞台、看**、华道、写真

　　主要出演作品《成惠的世界》七濑成恵/《全金属狂潮》风间信二/《天地无用！GXP》山田吉子、女子店员/《机动天使》北村飞鸟/《我的女神》三岛沙夜子

　　自来也——犬冢 芳忠

　　大冢 芳忠

　　所属事务所クレイジーボックス

　　出身地冈山県

　　诞生日5月19日

　　血液型

　　趣味· 特技野球、ゴルフ（高尔夫球）、自転车

　　主要出演作品高达（雅森，波捷特）/灌篮高手（仙道彰）

　　蛤蟆文太——渡部猛（关西话很有特点。。）

　　渡部 猛(Watabe Takeshi)

　　所属事务所81Produce

　　出生日3月21日

　　出身地高知県

　　血 型B型

　　身 高168

　　主要出演作品逮捕令(蚁冢警视正)/高达（考文，科兹莫）/ 美少女戦士（桐山）/银河戦国群雄传（孟阁）/GTO（田径运动员）/ 忍者乱太郎（冢口道人、山贼）

　　大蛇丸——松本和香子（传说中的油脸欧巴桑=_=!不过声色没得说，她精彩的演绎了Orochimaru Sama的特质）

　　松本和香子（まつもとわかこ）（资料很难搞哦，只找到这些= =b）

　　诞生日1961年4月1日

　　身长164cm

　　出身东京都

　　所属81 PRODUCE

　　主要出演作品都是些没听说过或者不熟悉的，不贴了

　　万蛇——天田益男

　　天田 益男 (Amada Masuo)

　　所属事务所剧団青年座

　　出身地兵库県

　　诞生日1958年1月20日

　　血液型AB型

　　SIZE181cm/98kg

　　特技骑马、棒球、柔道二段

　　主要出演作品Witch Hunter ROBIN（刑事）/中华一番！（队长）/LEGEND OF BASARA（月城）/NARUTO(万蛇)

　　秋道丁次——伊藤健太郎

　　伊藤 健太郎 (Itou Kentaro)

　　所属事务所 东京俳优生活协同组合

　　出身地东京都

　　生日1月3日

　　血型A型

　　趣味网球、读书、玩电脑

　　主要出演作品金田一少年の事件簿（布施一彦）/GTO（上冈、不良、斎藤升）/NARUTO（秋道丁次）

　　山中井野——柚木凉香（赞一个！老美女哦！）

　　柚木 凉香 (Yuzuki Ryoka)

　　旧 名 永椎 あゆ美 (Nagashii Ayumi)

　　所属事务所81Produce

　　出身地爱知县

　　诞生日1月10日

　　血液型O型

　　趣味·特技映画鉴赏（看**）、钓り（钓鱼）、水泳（游泳）、スキューバダイビング（重装潜水）

　　主要出演作品犬夜叉（露姫）/头文字D Second Stage（秋山美）/仙界伝 封神演义（王贵人）/NARUTO（山中井野）

　　日向雏田——水树奈々(这个极赞！！！人美声又好！！)

　　水树奈奈(Mizuki Nana）

　　本名近藤 奈

　　所属事务所SIGMA SEVEN

　　出身地爱媛県新居浜市

　　生日1980年1月21日

　　血液型O型

　　星座水瓶座

　　身长153cm

　　趣味唱歌、音楽鉴赏、游戏

　　特技书道、钢琴演奏、料理（从小学开始就参加过烹饪社团，经验丰富，其中最擅长做糕点）

　　个人/fanclub网站http://wwwrom-sharingcojp/party-on/main/

　　主要出演作品DEAR BOYS（藤原美树）/天地无用！（ネージュ·ナ·メルマス）/NARUTO（日向雏田）/瓶诘妖精（库露露）

　　犬冢牙——鸟海浩辅

　　鸟海 浩辅 (Toriumi Kosuke)

　　所属事务所Art Vision

　　出身地神奈川県

　　诞生日5月16日

　　血液型O型

　　趣味·特技歌、料理、音楽、洋服

　　主要出演作品GTO（観客）/NARUTO（犬冢牙）/新白雪姫伝说（飒)/网球王子（千石清纯）/新足球小将（岬太郎）

　　油女志乃——川田绅司

　　川田 绅司 (Kawada Shinji)

　　所属事务所贤production

　　出身地栃木県

　　诞生日10月6日

　　血液型

　　主要出演作品RUN=DIM（野岛优）/剧场版 头文字D（役名表示なし）/NARUTO（油女志乃）

　　日向宁次——远近孝一

　　远近孝一(Tohchika Kouichi)

　　所属事务所东京俳优生活协同组合

　　出身地山口県

　　诞生日10月20日

　　血液型B型

　　主要出演作品下级生（山口刚）/神风怪盗（早乙女信孝）/金田一少年の事件簿（室町光之介）/探侦学园Q（天草流）/NARUTO（日向宁次）

　　李——增川 洋一（没什么名气，资料很不全，不过人很帅气呀~）

　　増川 洋一 (Masukawa Youichi)

　　プロダクション元气プロジェクト

　　出身地

　　诞生日（只知道是1978年生人）

　　血液型

　　主要出演作品仙界伝 封神演义（四不象）/NARUTO （李洛克）

　　天天——田村由加莉（这张有点儿象金墉剧里的女主角）

　　田村由加莉 (Tamura Yukari)

　　所属事务所アーツビジョン

　　出身地福冈県

　　诞生日2月27日

　　血液型A型

　　趣味·特技糕点、缎带结、诗を书く

　　FANCLUB田村ゆかりオフィシャルファンクラブ[Mellow Pretty]

　　主要出演作品CITY HUNTER Special 紧急生中継!凶悪犯冴羽僚の最期（女子高生）/新·天地无用（吉永）/NARUTO(天天)

　　勘九郎——加濑 康之

　　加瀬 康之(Kase Yasuyuki)

　　所属事务所マウス・プロモーション

　　出身地东京都

　　诞生日3月14日

　　血液型

　　趣味·特技模仿

　　主要出演作品AWOL（技官）/CLAMP学园探侦団（男性、助手、警备员）/东京魔人学园外法帖（九角天戒）/水色时代（男子生徒、笹冢先生）/NARUTO(勘九郎)

　　三代火影·猿飞——柴田秀胜

　　柴田 秀胜 (Shibata Hidekatsu)

　　所属事务所青二事务所

　　出身地东京都

　　诞生日3月25日

　　血液型O型

　　趣味·特技骑马、高尔夫球、自带水中呼吸器潜水

　　主要出演作品旧约圣书物语（神）/圣闘士星矢（一辉的师傅）/NARUTO（三代目火影）/ONE PIECE（ドラゴン）

　　木叶丸——大谷育江（怎么会是这样？都四十的人了！果然是名不虚传~）

　　大谷育江 (Ohtani Ikue)

　　所属事务所 MAUSU PROMOTION

　　出身地东京都

　　诞生日1965年8月18日

　　血型B型

　　星座狮子座

　　趣味· 特技 ジャズボーカル、日舞、モダンバレエ

　　主要作品犬夜叉（红竜）/鬼神童子（亜子）/金田一少年の事件簿（山根优歌、森下丽美）/口袋怪物（皮卡丘）/幽游白书（修罗）/ONE PIECE（东尼东尼· 乔巴、少年山智）/NARUTO（木叶丸）

　　凯——江原正士（看看眉毛就知道他给凯配，绝对到位！）

　　江原 正士 (Ebara Masashi)所属事务所81Produce

　　出身地神奈川県

　　诞生日5月4日

　　血液型O型

　　趣味电脑游戏

　　特技**

　　主要出演作品�幽★游★白书（黄泉）/爆走兄弟（土屋博士）/NARUTO（凯）

小野田坂道（おのださかみち）

cv：山下大辉

1年级→ 2年级

「最喜欢秋叶原的高踏频Climber!!」

生日：3月7日

星座：双鱼座

血型：O型

身高：165cm

体重：54kg

喜欢的东西：妈妈做的裙带菜和乌冬面

害怕的东西：恶犬

收集的东西：动漫手办、DVD、王立军贴纸

得意科目：日本史（见TV版动画19集补习）

本作主角，爬坡型选手。特技是高回转速。戴着眼镜的御宅族。为了弥补国中时没有同好的遗憾，决定在高中时加入动漫研究社，可惜遭到废部，在重新组建动研时认识今泉及鸣子，后被鸣子邀请加入了自行车竞技社。从小四开始每周骑淑女车风雨无阻的往返秋叶原，来回约90公里。

升上国中时，坂道的母亲为了不让坂道骑太远，拜托附近自行车店老板将淑女车改为骑乘时容易疲累的齿轮，但也因此训练出坂道的高回转速。

骑车时喜欢唱着动画的主题曲《公主公主》，只要唱着这首歌他便精神百倍。笑着骑车时速度会达到最快。平常在学校里是个瘦弱不起眼的家伙，骑车时气场会变得强大。爱车是小学就在骑的淑女车（制造厂不明）；加入自行车竞技社后寒咲自行车店借的铬钼钢公路车（制造厂不明）；高中联赛结束后，换乘**BMC（瑞士）

非常尊敬卷岛，爬坡实力很强，却总是过分低估自己，只有被分配了任务，就一定拼尽全力达成，只要承诺了就会履行。第二次参加高中联赛时被叫做“山王”，但本人更希望绰号里能像卷岛前辈一样有昆虫的名字。

注：最喜欢的歌是公主love公主的主题曲，现在小野田高二了主题曲也换为love公主的第二季。

绝技：高回转速。 今泉俊辅（いまいずみ しゅんすけ）

cv：鸟海浩辅/新田早规（幼年期）

1年级→ 2年级

「冷静勇猛的黄金新人！！」

生日：5月18日

星座：金牛座

血型：A型

身高：181cm

体重：65kg

喜欢的东西：安静的环境、没有人打扰的海边

收集的东西：欧洲各队公路车头盔、兔子T恤衫

得意科目：古典

其他：喜欢用耳机听电视原声音乐

以第一为目标的全能型车手。中学时输给了御堂筋翔，发誓要在高中联赛打败他，非常认真练习，讨厌输给别人。对“骑在所有人前面”十分执着，表面冷酷，却十分关心朋友。在IH第三日比赛途中“进化”变强，在三年级毕业后担任队伍王牌角色。爱车是SCOTT（美国）

注：一天的训练量就在九十公里以上。

绝技：擅长切换档速齿轮以最适合地形的方式骑行。 鸣子章吉（なるこ しょうきち）

cv：福岛润/白石凉子（幼年期）

1年级→ 2年级

「超华丽上等！浪速的飞人！！」

生日：8月28日

星座：处女座

血型：B型

身高：165cm

体重：56kg

喜欢的东西：面包、牛奶（因为想成为大个子，会经常摄入含钙质的食品）

收集的东西：所有红色的物品

得意科目：地理

其他：擅长烹饪烧烤食品、擅长下黑白棋

外号“飞速超人”。喜欢引人注目，红头发，关西腔，冲刺型选手（现转全能型）。从大阪来的转学生，和小野田在秋叶原认识。一直认为今泉是假正经，两人是死对头，但却意外的很有默契。 IH后换上ZIPP碳刀，后在大阪与御堂筋的比赛中败北，转型为全能型选手，把碳刀封印，并发誓要在IH2中打败御堂筋夺回冲刺型选手的身份。爱车PINARELLO（意大利）

注：在大阪是百战百胜，自喻与风是朋友。

绝技：改火箭冲刺：将空气的阻力减到最小，瞬间加速之技；冲刺爬坡。 衫元照文（すぎもとてるふみ）

　　 cv：宫田幸季

1年级→ 2年级

坂道的同学，知道坂道被鸣子邀请加入自行车竞技社后，也随之入社。自诩是老手，认为自己技术高超，但实际上技术里存在很多连自己都没发现的错误习惯。一年级毕业时请今泉指导自己，希望能够成为高中联赛出场的第六人。虽然最后输给了镝木，但他的努力得到了所有人的认可。擅长长距离骑行。爱车是COLNAGO（意大利）

注：曾经在一千公里训练中跑了650公里。 樱井刚（さくらい つよし）cv：濑水晓

1年级→ 2年级

初中时代是参加棒球部的，不知道为什么在高中时加入了自行车部。称病没参加一千公里训练。 手嶋纯太(てしま じゅんた)

cv：岸尾大辅

2年级→ 3年级

「以战略对抗精英，有威胁性的凡人！！」

生日：9月11日

星座：处女座

血型：A型

身高：173cm

体重：59kg

喜欢的东西：运动漫画

得意科目：数学

其他：洗澡唱卡拉OK

青八木一的搭档。卷卷头。多次和青八木合作送对方上颁奖台。自身没有过多的才能，但善于坚持，1000km合宿中被打败后将自己的锁踏和锁鞋给了小野田。三年级毕业后担任总北高校自行车竞技部新队长。卷岛毕业前向手岛指出能够成为爬坡型选手。和箱根的苇木场曾经是非常要好的朋友。爱车是CANNONDALE（美国）

注：并非是天才，但非常擅长策划，头脑很聪明，师傅是田所迅。 青八木一（あおやぎ はじめ）

cv：松冈祯丞

2年级→ 3年级

「将外溢的热情隐藏于内，无口前辈！！」

生日：2月24日

星座：双鱼座

血型：AB型

身高：165cm

体重：56kg

喜欢的东西：休息去美术馆

得意科目：文科全部

其他：插画（中学时成绩是5）

手岛纯太的最佳搭档。冲刺型选手，不太讲话，和手嶋默契很好。三年级毕业后担任总北高校自行车竞技部新副队长。习得田所的特技“肉弹冲刺”。曾暗中指导过镝木骑车技术，被不明真相的镝木称为“橘子汽水之神”。爱车是CORRATEC（德国）

注：腿力很好，但并不擅长合理运用自己的体力，师傅是田所迅。

绝技：氧气音速肉弹头：利用巨大的肺部一次吸入巨大的氧气量，疯狂地加速。（田所讯亲传）青八木自己还研制了肉弹头的班比模式（逃跑的时候用的） 古贺公贵（こが きみたか）

2年级→ 3年级

是个戴眼镜很温和的学长，十分了解自行车构造，在队里担当自行车修理员。一年级的时候在集训骑行了980km，并参加了高中联赛（73）号，二年级认为自己的能力不足（其实是受伤）没参加一千公里训练。三年级参加了集训。三年级毕业后与手岛纯太进行决斗，最终败北，是队伍里隐藏的狠角色。爱车是MERIDA（台湾）

外号：轰音的谷贺（肩膀很宽，赶超对手时肩膀会劈开风发出响声）；初中的时候由于一直训练不休息被称为‘体力笨蛋’。 谷口（たにぐち）2年级→ 3年级

漫画第五卷出场，在一千公里训练中因中暑中途退出训练。 卷岛裕介（まきしまゆすけ）

cv：森久保祥太郎

3年级→海外留学

「玉虫色的山顶蜘蛛男！！」

生日：7月7日

星座：巨蟹座

血型：AB型（RH-）

身高：176cm

体重：62kg

喜欢的东西：写真集、泡温泉

得意科目：英语

其他：发牌时能将一定张数的扑克发到一定的地方

最自信的地方：时尚感

外号“peak spider”山顶的蜘蛛男。爬坡型选手。爬坡的方式自成一派，抽车时左右晃动幅度很大，很像蜘蛛，因此以前常被人说恶心。和箱根的东堂是对手亦是朋友。IH结束后去了英国留学。对小野田坂道来说，是非常照顾他的前辈，受到他很多帮助。家中非常有钱。爱车是TIME（法国）

注：一年级时骑自行车骑得超慢，最后发掘了自己的天赋，创造了属于自己的爬坡方式。

绝技：蜘蛛爬坡：以夸张的左右摇摆抽车方式前进，常被旁人说快跌倒了。 田所迅（たどころ じん）

cv：伊藤健太郎

3年级→毕业

「用顽强的精神与身体驰骋，暴走的肉弹头！！」

生日：10月16日

星座：天秤座

血型：A型

身高：185cm

体重：74kg

喜欢的东西：蜂蜜盖浇饭、战国武将游戏及手办

得意科目：日本史

其他：剑玉（小学时很流行所以就很擅长）

外号“肉弹列车”。冲刺型选手。有超越平常人的肺活量。体型很大很爱吃，带领队伍时有炮弹列车之称。家里开面包店。被鸣子称为大叔。爱车是SPECIALIZED（美国）

绝技：氧气音速肉弹头：利用巨大的肺部一次吸入巨大的氧气量，疯狂地加速。 金城真护（きんじょう しんご）

cv：安元洋贵

3年级→毕业

「绝不放弃的男人，通称“石道之蛇”！！」

生日：12月1日

星座：射手座

血型：O型

身高：178cm

体重：65kg

喜欢的东西：炒面（加肉和海苔的那种）

收集的东西：练习日记

得意科目：化学

其他：喜欢魔术和缝纫

外号“石道的蛇”。2年级时成为王牌，总北高中自行车竞技社主将。是绝不放弃的男人。很照顾后辈。毕业后与箱根的荒北成为大学同学。现洋南大自行车竞技部队员。爱车是TREK（美国）

注：控车能力非常出色，所谓的可以将自行车当成双手运动。 镝木一差（かぶらき いっさ）　　 入学→1年级

喜欢的东西：橘子味汽水

憧憬的人：小野田坂道

冲刺型选手（自认为“全能型”）。在入学第一天就加入了自行车部，拥有丰富的自行车比赛经验。骑车速度很快，但是个性跟小学生没两样，很依赖段竹。紧张时就会想去厕所。刚开始加入自行车部时，比较崇尚个人主义，对其他部员的团结感到不解，在高中联赛预赛中受到大家的感染，明白了比赛是为同伴而骑行的，胜利应当属于大家。在总北的入学。爱车是FELT（美国）

注：和段竹一起同为千叶市的“SS”的成员（"speedshot"是一只由社会人员组成的车队，全员只有15个人， 最低年龄15岁， 包括成年人） 段竹竜包（だんちく りゅうほう）

入学→1年级

镝木的幼驯染（おさななじみ）青梅竹马，在入学第一天就加入了自行车部。爱车是SPECIALIZED（美国）

注：在解开“枷锁”后 变得更强。 杉元定时（すぎもと さだとき）入学→1年级

杉元照文的弟弟。身材高大，个性憨厚，十分崇拜哥哥。能够模仿各种脚质类型的选手。爱车是COLNAGO（意大利）

憧憬的对象：小野田坂道 真波山岳（まなみ さんがく）

cv：代永翼

1年级→ 2年级

「以风为翼目指山顶，不可思议系Climber!!」

生日：5月29日

星座：双子座

血型：AB型

身高：176cm

体重：61kg

喜欢的东西：大自然、登山、肉末咖喱饭团

其他：喜欢玩电子游戏

爬坡型选手，对坡道的热爱到了痴迷的程度。认为爬山到筋疲力竭可以找到活着的感觉。意外的救了渴晕在路边的小野田，两人因此成为朋友。因为绕远路爬坡总是迟到，经常被同班青梅竹马的班长教训。与小野田坂道同为爬坡选手，是宿命般的对手。一年级高中联赛输给小野田，非常的悔恨，约定二年级再战。爱车是LOOK（法国）

注：小时候体质很不好。 铜桥正清（どうばし まさきよ）

1年级→ 2年级

外号“箱根的怪物”。冲刺型选手。多次退部，曾因对自己的骑车技术感到迷茫而逃避社团活动。后被泉田开导。爱车是SPECIALIZED（美国） 泉田塔一郎（いずみだ とういちろう）

cv：阿部敦

2年级→ 3年级

「腹肌腹肌腹肌！用腹肌驰骋！神奈川最快！！」

生日：10月10日

星座：天秤座

血型：B型

身高：171cm

体重：62kg

喜欢的东西：章鱼烧、僵尸类的恐怖**

其他：照料植物（家里养了很多盆栽）

冲刺型选手。是个会为自己胸肌取名的人。左胸肌名为“弗兰克”，右胸肌名为“安迪”，3年级时把背肌取名为“法比安”。拉链拉上代表他认真了。喜欢有计划的行事，十分崇拜新开。三年级毕业后成为新任主将。是黑田的幼驯染。口头禅是“腹肌（アブ）”。爱车是BH（西班牙） 黒田雪成（くろだ ゆきなり） cv：野岛健儿

2年级→ 3年级

生日：2月4日

星座：水瓶座

身高：174cm

爬坡型选手（现转助攻型）。实力被福富等人认同，却依然在选拔赛中输给了真波。三年级毕业后转为王牌辅佐与泉田一起支撑着队伍。是泉田的幼驯染。爱车是KUOTA（意大利）苇木场拓斗(あしきば たくと）　　 2年级→ 3年级

身高：202cm

爱好：弹钢琴

全能型选手。手岛纯太初中时期的挚友。十足的天然呆（但自己并不承认），是箱根部员中身高最高的选手，喜欢用音乐旋律来为骑车增加节奏感。高中一年级刚入学时，因为身材过于高大技术并不好，差点沦为自行车部洗衣服的小弟，后来受到福富寿一的鼓励，找到了自己骑车的风格，在一年级比赛中取得第一。三年级时担任车队王牌角色。爱车是WILIER（意大利）

绝技：节拍器抽车 福富寿一（ふくとみ じゅいち）

cv：前野智昭

3年级→毕业

「实力极高，自信外溢，战胜一切的绝对王者！！」

生日：3月3日

星座：双鱼座

血型：B型

身高：180cm

体重：66kg

喜欢的东西：苹果

得意科目：几乎全部

其他：转碟子（曾看哥哥的朋友这么做自己也尝试过）

箱根学园的主将兼王牌。2年级时因为自己被超越一时心慌而使得自己和金城双双跌车。是新开隼人的幼驯染。口头禅：“我很强。”，毕业后与新开一同就读明早大。爱车是GIANT（台湾） 荒北靖友（あらきた やすとも）

cv：吉野裕行

3年级→毕业

「嗅到终点气味的饥饿野兽！！」

生日：4月2日

星座：白羊座

血型：A型

身高：178cm

体重：63kg

喜欢的东西：肉和碳酸饮料、猫咪

讨厌的东西：叫人加油的家伙

其他：骑车攻进角落

王牌的辅佐。是那种越被超过越想赢过对方的人。表面冷淡却比任何人都热爱车队。曾经是个小混混，被福富用激将法才开始骑公路车的，所以很尊重福富寿一。毕业后与总北的金城成为大学同学。现为洋南大自行车竞技部队员。爱车是BIANCHI（意大利） 东堂尽八（とうどう じんぱち）

cv：柿原彻也

3年级→毕业

「无声地加速，“沉睡森林的美型”！！」

生日：8月8日

星座：狮子座

血型：A型

身高：174cm

体重：61kg

喜欢的东西：鲷鱼茶泡饭

收集的东西：头箍

得意科目：日本史

其他：书道（家里是箱根有历史的旅馆）

外号“山神”。爬坡型选手。极度自恋。自称“沉睡森林的美型（Sleeping Beauty）”，不过背地里被称作“森林的忍者”。和卷岛亦敌亦友，彼此在过去14个大型竞赛中7胜7负，个人竞赛也是不分上下。经常打电话给对方。原作一周三通，称对方为“小卷”。平时看上去很轻浮，在赛事中则会展露出沉着、理性的一面。经常开导并教诲同为爬坡选手的真波。爱车是RIDLEY（比利时） 新开隼人(しんかい はやと)

cv：日野聪

3年级→毕业

「拥有最快的称号，箱根的直道鬼！！」

生日：7月15日

星座：巨蟹座

血型：O型

身高：177cm

体重：64kg

喜欢的东西：苦巧克力和香蕉（能量棒就是这种口味）、被炉、橘子、推理小说、和式点心

讨厌的东西：冬天（因为怕冷）

外号“箱根的直道鬼”。冲刺型选手。箱根学园最快的男人。曾经在比赛中撞死兔子导致心理有阴影，不敢从左方超车，后来再和御堂筋的比赛中突破自我。毕业后有个弟弟进入箱根自行车部，和弟弟关系很好。头发颜色遗传了父母，并非染发。毕业后与福富一同就读明早大。爱车是Cervélo（加拿大） 新开悠人（しんかい ゆうと）

入学→1年级

喜欢的东西：西式点心

爬坡型选手。新开隼人的弟弟，和哥哥关系很好。爱车是Cervélo（加拿大）

很想跟小野田比一次爬坡。 御堂筋翔（みどうすじ あきら）

cv：游佐浩二/雪野五月（幼年期）

1年级→ 2年级

「恶心恶心恶心！想要完全胜利的怪物选手！！」

生日：1月31日

星座：水瓶座

血型：AB型

身高：185cm

视力：20

喜欢的东西：鳗鱼和豆腐、看机器人动漫

喜欢的音乐：西洋古典乐、童谣

综合型选手，王牌。善于发现对方的心理弱点并进行攻击。在中学时曾经欺骗今泉母亲出车祸，导致今泉最后大失常。以军队的方式控管队伍。并不受其它车队的喜爱，但与小野田的相处却还算融洽，自行车把手低于座椅，全力加速时几乎快贴近地面。国小时常骑20公里以上的自行车到医院探视母亲。母亲过世后，御堂筋为了与母亲的约定，变得执著于第一名上。

全国高中联赛第二天后原本要退赛，但坂道让御堂筋回想起了骑车的初衷，御堂筋于第三日开赛前回归比赛。口头禅是“恶心”。爱车是De Rosa（意大利）

绝技：1 前倾抽车：以异常的前倾姿势进行抽车。2 失败表演：装作已经输掉的样子等待机会的到来。3 临界解放：会以绷带绑住手指食指与中指还有大腿脚筋来限制实力。 山口纪之（やまぐち のりゆき）cv：小田柿悠太

2年级→ 3年级

受到三年级的石垣毕业前拜托，成为御堂筋的良心。但自己却深感被托付的事情无法完成而焦虑。 水田信行（みずた のぶゆき）

cv：铃木千寻

2年级→ 3年级

戴着牙套。很崇拜御堂筋。彻底贯彻御堂筋的教导方针。三年级毕业后成为新任主将。并且开始对御堂筋的教导方针有了自己的想法，但还是被御堂筋打压下去。 石垣光太郎（いしがき こうたろう）

cv：野岛裕史

3年级→毕业

「忍耐地驰骋，目标是京都伏见优胜的原Ace!!」

生日：6月5日

星座：双子座

血型：O型

身高：173cm

体重：61kg

喜欢的东西：春卷、钓鱼

得意科目：球技全部（篮球打得也很好）

助攻型选手。原本的王牌。被御堂筋打败因此让出。很羡慕感情好的队伍。希望御堂筋可以更加成长。爱车是ANCHOR（日本） 井原友矢（いはら ともや）cv：菊池幸利

三年级生。 辻（つじ）cv：德石胜大

三年级生。 岸神小鞠（きしがみ こまり）

入学→1年级

相貌中性，是个讲话很有礼貌的人，和御堂筋的关系很好。本人是个疯狂的“肌肉控”，只凭触摸就可知道肌肉的健康状况。现在京伏自行车部担任按摩师，真实实力未知。爱车是CARRERA（意大利）

注：骑自行车之前必须洗手似有洁癖 待宫荣吉（まちみや えいきち）

cv：关智一

3年级→毕业

「操纵敌人与自己的心，“吴之斗犬”！！」

生日：5月31日

星座：双子座

血型：A型

身高：175cm

体重：63kg

喜欢的东西：广岛烧（一定要加乌贼）

得意科目：就读于机械科，擅长机床工作

其他：支持广岛鲤鱼队

外号“吴南的斗犬”是车队的王牌选手，拥有如斗犬般的队员，有着视规则置之度外的疯狂跑法。在比赛中用语言来挑拨各队协调来达到自己的目的，经常带着不怀好意的笑容。常对有实力的选手说“你有星星”。爱车是COLNAGO（意大利） 井尾谷（いびたに）cv：下妻由幸

3年级→ 毕业

吴南的司令塔般的存在。十分理解待宫，并一直默默支持着待宫。 塩野（しおの）cv：高桥大辅

三年级生。爱车是CANNONDALE（美国） 里崎（さとざき）cv：德石胜大

三年级生。 针本（はりほん）cv：阵谷遥

三年级生。 东村（ひがしむら）cv：滨健人

二年级生。 柴田康之（しばた やすゆき）cv：风间勇刀

石川县代表金沢三崎工业高校的冲刺型选手。外号“北陆的疾风”。 馆林元成（たてばやし もとなり）cv：齐藤壮马

长野县代表长野中央工业高校的爬坡型选手。外号“阿尔卑斯山护林人”、“铁壁之馆”。 大粒健士（だいつぶ たけし）cv：川田绅司

奈良县代表奈良山理学园的冲刺型选手。 田浦（たうら）cv：田尻浩章

熊本县代表台一高校的王牌选手。性格耿直，在比赛中被待宫利用协调车队。 井瀬（いせ）cv：菊池幸利

熊本县代表台一高校的选手。 藤原マサ（ふじわら まさ）熊本县代表台一高校的选手。 寒咲干（かんざき みき）

cv：诹访彩花

1年级→ 2年级

三围:B88/W58/H86

喜欢的人:小野田坂道　　本作的女主角，有着一对巨乳，喜欢小野田个性，在各方面都很照顾小野田，在小野田面前常表现出温柔性感的一面。坂道隔壁班的女生，总北高中自行车竞技社的经理。狂热的自行车迷。家里开自行车铺，哥哥是以前总北的王牌。 寒咲通司（かんざき とおじ）

cv：诹访部顺一

总北高校自行车竞技部OB，总北高校自行车竞技社的前辈，亦曾是该社的王牌。寒咲干的哥哥，现在在家中经营的寒咲自行车店工作，偶尔会为总北自行车竞技社提供支援。曾激励仍是一年级的田所成为冲刺型选手。 橘绫（たちばな あや）

cv：潘惠美

1年级→ 2年级

寒咲干的朋友，总与寒咲干一起行动。网球部成员。本来对自行车相关事情知之甚少，但与寒咲干的活动下开始对自行车有了一定了解。 皮埃尔（Mrピエール）

cv：堀内贤雄

自行车竞技社的监督。外国人，国籍不明，教授科目为英文。 川田拓也（かわだ たくや）cv：下和田裕贵

1年级→ 2年级

坂道的同学，初中时代是参加网球部的，比坂道早些加入自行车部，后来因不适应训练而退部。爱车是GIANT（台湾） 宫原（みやはら）　　 cv：北原知奈

1年级→ 2年级

真波的幼驯染（おさななじみ）青梅竹马，真波班上的班长。是让真波对自行车产生兴趣的人。 坂道的母亲（さかみちのはは）cv：熊谷ニーナ

小野田坂道的母亲。对参加自行车部的儿子虽然无法理解，但还是很高兴儿子在自行车部交到了很多不错的朋友。 御堂筋的母亲（みどうすじのはは）cv：进藤尚美

御堂筋翔的母亲。已故。总是夸奖儿子的温柔母亲，是御堂筋的精神支柱。同时其生前的话语是让御堂筋对胜利异常执着的原因。

只可能是FC版本的忍者神龟1代。FC忍者神龟一共有4代。

游戏中的岩浆令玩家终生难忘。科幻小说平机王趣说游戏中的岩浆，怀旧给力。

哪些玩家朋友最爱游戏中的岩浆？科幻小说平机王趣说游戏中的岩浆，怀旧给力。

你怎样看游戏中的岩浆？科幻小说平机王趣说游戏中岩浆的给力，科幻趣味怀旧书。

怀旧经典游戏科幻趣味。科幻小说平机王趣说游戏中的岩浆，怀旧给力。

科幻小说平机王趣说游戏中的岩浆。

各位朋友，科幻小说平机王系列是作者卡通习练者工作之余专程为你们创作的，永久免费，永不断载，科幻小说《平机王》主线故事，再过一段时间将更新。科幻小说《平机王》支线、旁线、外传故事，正在慢速更新中。科幻小说《平机王》作者卡通习练者，还亲自为各位怀旧经典游戏玩家朋友讲解游戏。科幻小说《平机王》作者卡通习练者，还将创作许多新的小说和漫画故事，内容丰富多样，必将和各位朋友见面。

科幻小说《平机王》系列，怀旧经典游戏文化，也趣说游戏中的岩浆。

岩浆是地球等岩石质星体内部，高温高压融化状态的液态岩石，我们地球上的岩浆，成分有硅酸盐、金属氧化物、硫化物等，在火山内部和厚重的地壳下边，滚烫的岩浆像河流一样流动，还会从地面裂隙喷出来，烧毁周围的树木，把动物烤熟烧烂。

岩浆的流动，和造山运动等地质活动相关，这次和你们趣说的是，游戏中的岩浆。

我们都知道，游戏中的岩浆，是设计制作游戏的美工师制作的，2D游戏中的岩浆，是美工师画出来的2D贴图，3D游戏中的岩浆，是美工师建模贴材质并渲染后的影像。

FC经典游戏《忍者龙剑传》3代第2关的第2部分，英雄主角龙隼进入敌人盘踞的火山要塞内部，下边是流淌的高温熔岩河，熔岩河的液面还会上升，玩家反应稍慢或首次玩，常会被岩浆吞掉而烧死，气氛紧张；FC经典游戏《超级马里奥兄弟》系列中，玩家常会进入高热岩浆燃烧的地下城，如果一不小心失足跌进去。就烧成灰了，挑战很大；SFC经典游戏《魔兽王》的关卡中，会出现滚烫的岩浆涌进地下岩洞，追着玩家疲于奔命，玩家跑慢些，就会被烧，有好莱坞动作大**般的给力。将岩浆从嘴里喷出作为武器的游戏人物更是不计其数，如一些怪兽题材的游戏，怪兽类型的反派等。

游戏中的岩浆，丰富了游戏的内容，增进了游戏的表现力，展现了游戏场景的高温，带给游戏玩家心理上的冲击，是怀旧经典游戏文化不可缺少的部分，耐人寻味，值得深思。

科幻小说平机王，怀旧经典游戏书，包罗万象内容多，怀旧时尚和未来。

怀旧游戏和生活，玩家生活和游戏，游戏生活是一体，玩家生活多乐趣。

给力无限是怀旧，为了玩家心情好，心情好来笑哈哈，笑口常开更健康。

游戏生活内涵多，思考游戏和生活，游戏玩到大宇宙，科幻给力青春趣。

将以上短文转发给你的朋友，以及转发到其他网站，你会合家幸福，身体健康，父母长寿，子女快乐，合家发财发大财，数钱数到手、脚、腹肌、背肌、全身都抽筋。",rich:"0"};

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1 分钟前 卡通习练者1348 | 一级

哪个游戏主机上的？电脑上的？ 游戏中的岩浆令玩家终生难忘。科幻小说平机王趣说游戏中的岩浆，怀旧给力。 哪些玩家朋友最爱游戏中的岩浆？科幻小说平机王趣说游戏中的岩浆，怀旧给力。 你怎样看游戏中的岩浆？科幻小说平机王趣说游戏中岩浆的给力，科幻趣味怀旧书。 怀旧经典游戏科幻趣味。科幻小说平机王趣说游戏中的岩浆，怀旧给力。 科幻小说平机王趣说游戏中的岩浆。 各位朋友，科幻小说平机王系列是作者卡通习练者工作之余专程为你们创作的，永久免费，永不断载，科幻小说《平机王》主线故事，再过一段时间将更新。科幻小说《平机王》支线、旁线、外传故事，正在慢速更新中。科幻小说《平机王》作者卡通习练者，还亲自为各位怀旧经典游戏玩家朋友讲解游戏。科幻小说《平机王》作者卡通习练者 哪个游戏主机上的？电脑上的？

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