给我皮尔斯的简介 , 还有他为什么被人给捅了?

　　球队：波士顿凯尔特人队

　　英文名：Paul Pierce

　　绰号：The truth（真理）

　　生于：1977-10-13

　　身高：198cm 体重：1066公斤

　　国家：美国

　　球衣号码： 34

　　位置: 得分后卫 / 小前锋

　　身高: 198米 / 6尺6

　　体重: 1066公斤 /233 磅

　　选秀: 1998年第1轮第10位

　　学校: Kansas 堪萨斯大学

　　07-08赛季工资: 1636万美元

　　08-09赛季工资: 1808万美元

　　合同情况: 3年 5900万，2006/7/17签，2008夏生效，2011夏到期

　　最喜欢玩nbalive系列游戏

　　2000-2001赛季, 总得分2071分，成为自1988年拉里-伯德后首位赛季得分 超过2000分的波士顿凯尔特人队球员

　　2000-2001赛季, 平均每场得分(253)列NBA第八位

　　获得2001年3月“最佳球员”称号, 这也是15年来首位获得此项殊荣的波士顿凯尔特人队球员

　　1999-2000赛季, 平均每场抢断球(208)名列NBA第二位

　　入选1998-99赛季最佳新秀阵容, 获得1999年2月“最佳新人”称号

　　1999年2月5日, 首次在NBA亮相, 对手多伦多猛龙, 得19分，9个篮板，5次助攻

　　2008年率领凯尔特人队夺得NBA总冠军，皮尔斯获得总决赛MVP

　　他最强的(de)得分方式就是低位背身单打。有位网友说过，以他的(de)低位技术，背筐坐着打也可以。和小甜瓜的(de)低位单打不同的(de)是，PP不需要用他的(de)PP去要位，他用的(de)是他无与伦比的(de)背肌。靠着他的(de)虎背熊腰，他可以一用力就进得很深，然后尽情的(de)射．．．Pierce是全联盟低位假动作做得最真的(de)球员，他的(de)假动作不快，不复杂，但迫真性，连贯性和和造犯规的(de)能力绝对是全联盟第一，本赛季罚球出手数联盟第4，命中数联盟第5。他的(de)跳投和抛投出手不快动作不怪角度不变态，但是出手的(de)时机就是刚好，他知道如何用最好的(de)方法去得分。他不会像一般球员一样向内挤一下就往后跳投，他总可以抓到最好的(de)时机出手，根本不需要向后仰。

　　当保罗·皮尔斯2000年9月25日午夜和队友托尼·贝蒂以及贝蒂的弟弟德里克混在一起时，他刚在洛杉矶度完假回到波士顿。他们先去了一个叫“后台”的夜间俱乐部，但那儿太安静了，一个朋友告诉他们，在另一个叫“Buzz”的私人俱乐部正举行一个私人的hip-hop派对，只要他们有钱，他可以带他们进去。

　　当他们到达Buzz俱乐部时已经快凌晨一点了，先是搜身确定没有携带武器，贝蒂又为三人付了60美金服务费，然后进了俱乐部。一个又暗又黑又脏的楼梯间通向二楼的酒吧，地上铺着一张破破烂烂的彩色地毯，四处胡乱堆着一些金属罐和塑料杯。近300人塞在里面，又黑又吵，空气里弥漫着汗臭和酒精味——在这种环境下，你很难想像可以找出一个身价近1亿的人，而皮尔斯就在里面。皮尔斯的穿着明显与这个俱乐部里的人高出好几个档次，而他与贝蒂兄弟三人的身高也相当引人注目——皮尔斯1米98，托尼·贝蒂2米11。

　　托尼先进了一个房间，皮尔斯则径直走进了舞池，这时正放着一首他最喜欢的舞曲，他一个人跳着舞。几分钟后音乐停了，皮尔斯看到桌子旁站着一个女人正向他抛媚眼，他走了过去。

　　两人距离足够近时，那个女人说了声“嗨”。她没有问他名字，皮尔斯也一直没有说。他已经习惯在公开场合见到漂亮女人了，尤其是在俱乐部里。“你在喝什么？”皮尔斯问道。

　　之后皮尔斯就和她一起跳舞，直到另一个女人走过来对之前那个女人耳语了些什么。皮尔斯微笑问道：“你说什么？”

　　“她没说什么，”一个身材壮硕、身高1米83左右的男人打断道，“你知道，她是我妹妹。”那男人叫威廉·拉格兰，绰号“手枪”。

　　皮尔斯盯着低头看着拉格兰，“放尊重点！”拉格兰怒视着皮尔斯，皮尔斯则瞪了回去——他并不知道他对面这个人已经是“职业”流氓，14岁就开枪杀过一个人，有16项罪名记录在案，几个星期前才从监狱里放出来。

　　皮尔斯更不清楚的是，拉格兰过去这个案子花费的2万5千美金是由雷·斯科特支付的，而后者是波士顿暴力流氓团伙“Made Men”的头目。

　　拉格兰当然知道皮尔斯是谁——波士顿凯尔特人的骄傲，他拥有拉格兰渴望的一切：财富，权力，名声。他们俩统治同一条街道，只不过皮尔斯用篮球，拉格兰则用暴力。皮尔斯可以在波士顿舰队中心呼风唤雨，但他现在在拉格兰的地盘上，这个城市黑暗的角落里。

　　血光之灾

　　拉格兰拿着刀挑衅着皮尔斯，皮尔斯则只是与他斗垃圾话。然而这里不是篮球场，也没有裁判来执行什么规则。拉格兰一刀砍到皮尔斯身上，把皮尔斯一推，皮尔斯摇摇晃晃往后倒去。这时十多个人冲了出来突袭皮尔斯，拳头、刀子纷纷招呼在他身上。

　　皮尔斯转了个身保护自己，这时一个人抓起一个瓶子“嘭”地一下砸在皮尔斯的太阳穴上，血涌进了皮尔斯的眼睛里，让眼前一片模糊。又有一个人用刀和指节铜环在皮尔斯体侧扎孔，还有人用刀抵在皮尔斯的喉咙上。皮尔斯倒在地板上，他挣扎着要站起来，马上有人一脚又把他踢倒在地。

　　“XX保罗·皮尔斯！”拉格兰骂到。看着皮尔斯浑身是血趴在地板上，拉格兰心满意足了。皮尔斯的皮夹克已经不在身上，鞋也掉了，Polo的衬衫则浸满了他自己的汗和血。

　　有安全保卫过来，攻击皮尔斯的人也跑了，安全保卫迈克尔·努恩斯试图用毛巾帮皮尔斯止血，并把他扶到旁边的楼梯间。皮尔斯几乎死在这里，离舰队中心只有几分钟路程的这个hip-hop俱乐部里。

　　当德里克和托尼·贝蒂看到安全保卫都往一个方向跑，而其他人却往另一个方向跑时，他们还在酒吧里喝酒。“保罗在哪儿？”托尼问，而德里克自从进来也再没看到过皮尔斯。德里克一把抓起他哥哥的手臂就往人群拥挤的地方冲，忽然就看到血狂流不止的皮尔斯。

　　“哥们儿，发生什么事儿啦？怎么啦？”托尼问道。

　　“他们……他们砍……了我，”皮尔斯颤抖着回答道。

　　“是谁？”托尼又问。努恩斯告诉他说是Made Men的人。

　　只有衬衫还在皮尔斯身上，浸满了血，贴在皮尔斯身上。德里克解开皮尔斯的衬衫，血从伤口往外涌，一个伤口在肚子上，另外两个临近心脏的位置，腹部则看得到一些白色的东西。

　　“我们赶紧带他去医院，”托尼说。

　　皮尔斯已经开始萎靡了，托尼和德里克跑去开来一辆卡车，在停车场他们看到三、四个人手里拿着武器，其中有一个还冲贝蒂他们傻乐。托尼把卡车开离停车场，德里克跑回去扛皮尔斯。

　　皮尔斯只希望赶紧到医院，德里克把他放到后座，皮尔斯很惊慌失措，弯下身子抓住自己的胸口。托尼将车开过一个街口到医院，却将车停错了入口。皮尔斯下车，摇摇晃晃走向急救室的门。一个人推着轮椅出来，让皮尔斯坐上轮椅把他推了进去。医生检查发现皮尔斯从头到肚子至少有十处伤，其中有几处危及生命。

　　医生推着皮尔斯往加护病房跑，皮尔斯流了很多血，他挣扎着想要问些什么，但这时候说话已经是多余的。一把刀劈开他的胸口，刺伤了他的肺，伤口距离心脏只有一英寸，他的呼吸从来没有如此困难过。“我会好吗？”终于，皮尔斯发出了声音，“我能好吗？”

　　手术室里，皮尔斯很害怕自己会这样死去，当麻醉医生要给他带上面罩时，他狠狠地盯着头顶上的无影灯。

　　几小时之后，经过手术的皮尔斯醒了过来，他的手臂、胸口、鼻子，到处是管子，他觉得头昏眼花，并担心着自己再也不能打篮球了。

　　2000年9月的那个夜晚，保罗·皮尔斯命悬一线，但他活了过来，而且还恢复得相当快。2000-01赛季凯尔特人队的揭幕战，皮尔斯准时披挂上阵。

　　皮尔斯很高兴自己活了下来，很难从他那儿看出对给拉格兰等3人定罪的急切。“过去的已经过去了，”皮尔斯对波士顿当地媒体说，“这个案子结了，我很高兴这一切都结束了，我可以把主要精力集中在篮球上了。”

　　陪审团判决三人谋杀罪名不成立，而拉格兰和沃特森故意伤害罪成立，皮尔斯对此没有表达不满，他通过凯尔特人的公关办公室发表了一个公开声明：“我很高兴这个案子结束了。对所有卷进这件事的人来说这都是不幸的，这希望这些赶紧过去，把我的注意力放到即将到来的赛季上来。”

　　比皮尔斯更奇特的是，赫斯顿无罪释放时拥抱了被铐着的沃特森，还称赞了皮尔斯。“保罗是个不错的有钱人，”赫斯顿说，“他让我们在什么都没做的情况下被抓，但他是和我们一样的受害者。”

　　2000-01赛季，皮尔斯被球队任命为联合队长之一，健康出战了全部82场常规赛，赛季总上场时间突破3000分钟。更让人觉得奇特的是，皮尔斯去鬼门关走了一圈回来，能力大幅度提升——前一个赛季平均每场得分不到20，2000-01赛季却一下飙升到253分，投篮命中率也稳中有升。皮尔斯和队友安托万·沃克在那个赛季的平均得分都在20以上，两人每场合力能砍下487分，在联盟里仅次于湖人队的奥尼尔和科比

莱克奚‧威廉生（英国瑜伽讲师、瑜伽指导员） 下背部纾压 对于下背痛的问题，通常只需要几个简单的动作，就可以缓解下背肌肉的紧绷状态。例如采用仰卧的姿势，双腿弯曲于胸前这个动作，您可于早晨时分，甚至是还躺在床上的时候进行，可以放松下背部。 此处介绍的几种技巧，都很适合用来减轻下背不适与维持下背柔软和活动度。也包括可以放松大腿上方的髋屈肌以及腿后肌的动作，都对减轻下背痛有帮助。 我必须再三强调，若您有腰疾的相关症状（并非是一般的肌肉酸痛），请务必于施行任何伸展动作前寻求专业医生的意见。 减轻下背痛的伸展运动 单腿抱胸 采仰卧的姿势，双手将右腿抱于胸前。左腿打直，膝盖向下压低贴地。接着换边重复相同动作。维持20秒。 双腿抱胸 采仰卧姿，双手环抱双腿于腹前，左右稍微摆动，头部躺平。维持20秒。 骨盆倾斜 采仰卧姿。双腿弯曲，双脚贴于地面，臀部在整个过程都不要离地。下背往下压使骨盆稍微后倾，接着再提起小腹使骨盆稍微前倾。重复4次。 基本仰卧扭转 采仰卧姿。双腿弯曲，双脚平放地板。双臂左右伸平与肩同高，掌心朝上。双腿向左侧压低至地板并放松。然后换边重复动作。莱克奚‧威廉生（英国瑜伽讲师、瑜伽指导员） 下背部纾压 对于下背痛的问题，通常只需要几个简单的动作，就可以缓解下背肌肉的紧绷状态。例如采用仰卧的姿势，双腿弯曲于胸前这个动作，您可于早晨时分，甚至是还躺在床上的时候进行，可以放松下背部。 此处介绍的几种技巧，都很适合用来减轻下背不适与维持下背柔软和活动度。也包括可以放松大腿上方的髋屈肌以及腿后肌的动作，都对减轻下背痛有帮助。 我必须再三强调，若您有腰疾的相关症状（并非是一般的肌肉酸痛），请务必于施行任何伸展动作前寻求专业医生的意见。 减轻下背痛的伸展运动 单腿抱胸 采仰卧的姿势，双手将右腿抱于胸前。左腿打直，膝盖向下压低贴地。接着换边重复相同动作。维持20秒。 双腿抱胸 采仰卧姿，双手环抱双腿于腹前，左右稍微摆动，头部躺平。维持20秒。 骨盆倾斜 采仰卧姿。双腿弯曲，双脚贴于地面，臀部在整个过程都不要离地。下背往下压使骨盆稍微后倾，接着再提起小腹使骨盆稍微前倾。重复4次。 基本仰卧扭转 采仰卧姿。双腿弯曲，双脚平放地板。双臂左右伸平与肩同高，掌心朝上。双腿向左侧压低至地板并放松。然后换边重复动作。 减缓下背痛的弓步蹲 改善下背痛最有益处的伸展动作，有时并非与背肌有直接的关系，我们反而可以从训练大腿上方的髋屈肌（髂腰肌）着手。缩短且紧绷的髋屈肌会影响骨盆的正常排列，进而对椎间盘产生压迫。 弓步蹲是伸展髋屈肌的最佳选择。如果您很容易感到下背痛，特别是长时间久坐的上班族群，就可以常做这个动作。 低弓步蹲 采跪姿，右脚向前跨出一步，双手放在膝盖上方，然后将上半身挺直。髋部向前推，身体慢慢蹲低成弓箭步。接着换脚重复相同动作。 腿后肌紧绷与下背痛 缺乏柔软度的腿后肌，同样会为下背部带来无法避免的压迫感，因此建议各位将简单的腿后肌伸展并入下背伸展的练习中。伸展带腿后肌伸展是最合适的动作，在做腿后肌伸展时避免带给下背额外的负担。 如果您的腿后肌较为紧绷，可尝试将抬于上方的那条腿稍微弯曲，也毋须将下方的另一腿伸直。保持该姿势30～60秒，然后换脚重复相同动作。腿后肌的柔软度需要借由不断练习来达成。最好能够培养每个星期至少做3次。 采仰卧姿，用伸展带环绕于左脚脚底。如果您的腿后肌较为紧绷，可尝试将右腿弯曲，脚掌贴于地面。左脚朝天花板向上持续延伸，膝盖稍微弯曲。接着换脚重复相同动作。 本文摘自《最新伸展运动大全215式决定版》／莱克奚‧威廉生（英国瑜伽讲师、瑜伽指导员）／旗标

单纯从情感导致的行为而言，当年乐园内测，大舅子来考察投资项目，整天喝酒、啪啪，威廉为什么没有呢，不是不想，而是压抑自己，因为他不是蓝血。遇到德洛莉丝后，他就像现实中的那些小伙子们一样，在黑暗中看到了光。冲昏头脑，渐渐的不顾一切地爱上德洛莉丝。渐渐的，威廉露出了隐藏在内心深处的那些被压抑很久的东西。

内测期间，威廉最后在寻找失踪的德洛莉丝过程中，逐渐的变的冷酷、暴虐，并且习惯了乐园中的世界，认同了这个世界的生存法则。当回到镇子里，再次见到魂牵梦绕的女人时，除了发现德洛莉丝确实就是个被抹去记忆，循环往复被使用的道具以外，才明白自己究竟为什么要寻找德洛莉丝那么久，几乎走遍了乐园的每个角落，原来自己是在考察投资项目，原来自己也成为了蓝血，虽然只是思维上，但足够了，所有事情都是公事。

这也就是后来威廉成为了黑衣人，成为了乐园最大股东公司的执掌者，并且还要在乐园里到处找寻迷宫，想要取代福特，取代现任操控者，成为世界里的上帝的原因。之所以无数次在乐园里伤害德洛莉丝，一是需要这么做，因为德洛莉丝是第一个接待员，需要从德洛莉丝身上找到迷宫钥匙，解开它；二是纯粹的发泄情绪发泄欲望，毕竟只是个道具。

折磨只是手段，而不是目的。痛苦对人工智能自我的觉醒有着非凡的意义，参照梅芙失去女儿，在威廉杀死女儿后梅芙的认知破碎，以至于在修复的时候选择自杀来对抗记忆将被删除。或许威廉对年轻时和dolores的那段经心有不甘，他一遍一遍的去折磨dolores，希望她能够记起那段经历。在漫长的三十年中威廉渐渐的转变了自己的兴趣，从dolores到整个人工智能，开始对迷宫感兴趣，而迷宫则是人工智能觉醒的关键。也就可以解释为什么季末舞会屠杀时，中了枪的威廉反而露出了笑容。

威廉查理弗雷德里克

格罗佛-威廉姆斯 （William Charles Frederick Grover-Williams ，1903116 - 1945

2月）曾是一名国际汽车大奖赛车手，亦是驻法SOE（特别行动委员会）成员。他一手组建了SOE的Chestnut

分部，后被纳粹逮捕并杀害。威廉出生于巴黎的红山区，父亲是英国人，母亲是法国人。一战爆发后，威廉随父母搬迁到摩纳哥，在那里威廉以司机为职业。出于对机械的痴迷，威廉买了一辆摩托车，并开始了赛车生涯。1919年，威廉回到巴黎，作为一名司机受雇于著名的爱尔兰艺术家奥宾。

早期生活

威

廉于1903年1月16日出生于巴黎的红山区。父亲Frederick

Grover是红山区一名马匹饲养员。Frederick在巴黎与一名法国女子结婚，并于1897年生下第一个孩子Elizabeth。威廉还有两名兄弟

姐妹，——Alice 和 Frederic。

威廉11岁时，被送往英国赫特福郡并和亲戚一起生活。一战结束后，Frederick 全家迁到蒙特卡罗。

在那里，姐姐的男朋友教会威廉驾驶，威廉从此对汽车产生了无比的热爱。威廉在摩纳哥拿到了驾照。15岁时，威廉得到了平生第一部摩托车。20世纪20年代初期，威廉已经开始参与摩托车比赛，但是威廉始终对家人保密，并使用化名 "W Williams"参加比赛。

1919年, 爱尔兰肖像画家奥宾成为巴黎和会的指定画师。奥宾买了一部劳斯莱斯汽车，并邀请威廉作为司机。期间，威廉和奥宾的情妇伊冯坠入爱河，并于1929年结婚。

赛车生涯

威廉于1929年摩纳哥国际汽车大奖赛

1926年, 威廉在法国已成为一名布加蒂车手。使用化名"W Williams"，并参加了米拉马汽车比赛和蒙地卡罗越野赛。1928年威廉赢得法国国际长途车赛冠军，并于1929年蝉联冠军。同年，威廉将自己的布加蒂35B 涂装成英国传统的深绿色，在摩纳哥汽车大奖赛夺冠，一举击败了呼声最高的德国奔驰车手Rudolf Caracciola

1929

年11月,威廉与伊冯结婚。他们在巴黎市区定居，并在欧洲最美丽的海滩----拉博勒海摊拥有一处房产。1931年，他赢得了比利时国际长途车赛的冠军。

1931至1933年，他蝉联三届拉博勒国际车赛的冠军。威廉的赛车生涯由此开始衰落，在30年代末期退出了赛车领域。

第二次世界大战

德军占领法国后，威廉避难到英国，并加入皇家后勤部队。因为一口流利的法语和英语，威廉被招募进特别行动委员会（SOE），支援法国的抵抗活动。他招募到了从前的赛车同僚并一起工作，在巴黎成功地建立了联络网、破坏小组和盟军办事处。

1943年8月2日，威廉被党卫军逮捕。经历了漫长的审问和严刑拷打后，威廉被押送至柏林并投入萨克森豪森集中营。并于1945年春天被纳粹处决。

遗产和纪念

格罗佛-威廉姆斯的名字被刻在英国萨利的布鲁克伍德纪念碑上，作为为法国解放而牺牲的SOE成员，他的名字亦被载入SOE纪念碑的荣誉名册上。

威廉在1945年曾被SOE的最高领袖Colin Gubbins将军推荐授予英帝国勋章。但由于威廉的牺牲，这个奖章再没有机会授予他了。

《破坏者》The Saboteur, 2009发行的电子游戏，以威廉为原型的主角Sean Devlin ，再现了这位反法西斯斗士的传奇人生。

威廉·奥斯勒爵士的励志故事

　不知道大家是否觉得自己有做不完的事，并认为自己的生活压力越来越大？除此之外，大家是否对自己未来也不是很有把握，不知道未来会是什么样子？在一八七一年的春天，有一位年轻人跟我们一样有这种感觉。他刚从医学院毕业，不知未来何去何从，及如何开业维生。后来他很幸运地看到影响他深远的二十几个字，改变了他的一生。

　那天他从书上读到的那二十几个字，使他成为当代名医，有助于他日后创立美国医学界最有名的约翰霍普金斯医学院，并获得英国国王颁授爵位。他的名字是威廉·奥斯勒爵士（William Osler）。他在一八七一年所看到的二十几个字是:“我们的首要之务，并不是遥望模糊的远方，而是专心处理眼前的事务。”

　多年后的一个春天，奥斯勒士在耶鲁大学向学生演说。他告诉学生们像他这样的名教授，又是医学院的创办人，大家一定认为他的能力应该是超人一等，可是他强调那是绝对不正确的。他的好朋友都知道，他其实资质平庸。那么，他成功的秘诀到底是什么呢？他认为完全归功于那二十几个字，清楚地提醒他要「活在今天的方格中」。 在演说前的几个月，奥斯勒曾搭船横渡大西洋。他注意到船长室有一个按钮，按下后会使所以舱内立即封闭，此隔绝以防止水涌进其他船舱。他开始对学生说：“你们在座的每一位，都是比轮船更精密的个体，而且有更遥远的航程。我督促各位在人生旅途上航行要确保航行安全，务必要学会活在今天的方格中。”

　记得要按下您心中的那个按钮，跟已逝的过去隔绝，并再按一次钮，与不可知未来隔绝，专心的把今天活好。人类的救赎就在今天，而浪费精力为昨日的挫折与未来的挑战忧心，只会拖累自己。所以，记得把舱门关紧，练习活在今天的格中！ 奥斯勒的意思是要我们不为明天作计画吗？绝对不是的。他真正的意思是如果我们想要为明天作最佳准备，就要将自己所有的智慧，就要将自己所有的智慧与能力、热忱，积极地投入在今天该做的事务中。这是我们唯一能为未来作的准备工作。这也是卡内基先生所强调的克服忧虑、开创人生的关键。

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威廉·莫里斯和约翰·拉斯金都是对工艺美术运动有重要影响的人物，他们的主张都强调了设计为大众服务，反对精英注意设计。然而，他们也存在一些不同之处。

相同之处：

1 拉斯金和莫里斯都反对精英主义设计，主张设计应该服务于大众。

2 他们都认为手工艺劳动应该被恢复。

3 他们都主张艺术家参与工业品的设计。

4 他们都认为艺术和工业可以而且应该互相结合。

5 他们都主张设计不应该只从古代汲取营养，更应该从自然中汲取营养。

不同之处：

1 拉斯金比莫里斯大了15岁，他们并不是同时代的人。

2 拉斯金只是提出了理论，而莫里斯则是将这些理论付诸实践，并掀起了一股设计的风潮，即工艺美术运动。

总的来说，两位设计大师威廉·莫里斯和约翰·拉斯金在许多方面的观点上都有相似之处，但在实践上，威廉·莫里斯更具有创新性和影响力。

intersection是日本的一个混血男团，这个男团的成员有庆怜、和马、米卡和威廉。这个男团在日本其实也不是特别的火，但是，因为intersection的成员中的三位成员米卡、和马和庆怜来参加了中国的节目《创造营》，使得这个男团在中国火了，很多的人都希望两年之后看到他们四人合体。其实这个组合的四个人已经相识六年了，他们的感情非常好，庆怜还在威廉生日的时候专门发了一篇小作文表达自己对他的感情。那么关于庆怜为INTERSECTION成员威廉庆生，他们的关系怎么样？以下是我的看法：

一、他们的关系很好

庆怜和威廉已经认识了六年了，他们一起练习，一起活动，一起开演唱会。在这六年的时间里面，他们都在互相的帮助彼此，是彼此最好的朋友。庆怜能够专门发一篇真情实感的作文为威廉庆生就可以看出，在庆怜的心目中，威廉是非常的有重量的。

二、他们是能理解彼此的人

庆怜和威廉都是比较有哲理的人，他们的思想也很靠近，能够理解彼此。庆怜在自己的发文中就说，他能够理解威廉不用社交网站的原因，威廉也能够给他带来安慰。所以，他们两人不仅仅是彼此的朋友，也是彼此可以互相理解的人。

三、希望庆怜在中国能够一切都好

庆怜目前是一个人在中国单打独斗，对于一个刚满二十岁的人来说，这样的自己一个人奋斗的时光肯定是非常的艰难的。希望庆怜能够在中国一切都好，也希望不要有粉丝去过多的打扰他的生活，和他保持距离。

关于庆怜为INTERSECTION成员威廉庆生，他们的关系怎么样？以上是我的看法，你的看法是什么？欢迎留言交流。

莱克奚‧威廉生（英国瑜伽讲师、瑜伽指导员） 办公室工作者伸展课表 久坐的工作型态特别容易造成下背肌肉僵硬，在工作之间的休息时间可利用此系列动作解除腕部、颈部和背部的张力，并放松臀部与髋部肌群。即使是坐椅背部伸展这种简单的动作，都可以让疲倦的身体恢复活力继续工作。如果能够每二十分钟就起身活动或绕办公室走一走也很好。最好能确保工作环境带来舒适感，并尽量减少压力。 办公室伸展运动 1 手部暖身 坐在椅子上，十指在胸前交扣。双手保持放松，两手的手腕轮流屈曲与伸展。重复4次。 2 坐椅背部伸展 坐在椅子上，双臂抬高，掌心朝下且十指交扣。然后翻掌使掌心朝上延伸，但肩膀下压加强伸展效果。维持10秒。 3 坐椅侧弯 坐在椅子上，抬高右臂向左侧弯，身体不要前倾与后仰。可用左手去拉右腕加强侧弯的效果。维持20秒。 4 坐椅猫式伸展 坐在椅子上，双手放在大腿。吸气时弓背挺胸，视线稍微朝上；吐气时圆背、骨盆后倾，卷身并收起下巴。重复4次。 5 坐椅扭转 坐在椅子上，右手握住椅背并向右转动，依序从下背、中背及肩部，最后头部也转朝侧后方。维持20秒。换边重复相同动作。 6 坐椅4字伸展 坐在椅子上，背部挺直，双脚平踩地板。抬起左脚，膝盖朝外，将脚踝靠在右脚大腿上。上半身从髋部前倾，弯得越多、效果越强。维持30秒。换脚重复相同动作。 7 90度扶椅伸展 站在椅子后方，双手扶著椅背，双腿与肩同宽。双脚向后移动，直到身体呈90度角。头部与脊椎要呈一直线。回复时，收腹弯膝向前走，然后髋部前推站起。维持30秒。 站在椅子前，右脚抬到椅子上，髋部前推成弓箭步。维持20秒。换脚重复相同动作。 本文摘自《最新伸展运动大全215式决定版》／莱克奚‧威廉生（英国瑜伽讲师、瑜伽指导员）／旗标