这是李小龙吗？

你没看错，是李小龙 OvO

这是李小龙罕见留满胡须的照片。

以下是几张类似的。

其实李小龙的肌肉和练举重的肌肉都是练习负重运动得来的。

李小龙都有借助器械锻炼肌肉的，还特别向健身教练胡镜海(胡向李学功夫)学习锻炼肌肉的方法，但他是有针对性去锻炼肌肉。背肌、肱三头肌、前臂肌他肯定下过苦功，但对於胸大肌、肱二头肌的锻炼就比较少了。由於胸肌并不特别发达，所以正面来看是不及同体重(不同体重是不能比较)练举重的看来较大块头。但背面来看，李小龙的背肌会比练举重的力士发达。

原因李小龙练的功夫注重打击的速度、力量与灵活，背肌、三头肌发达对出拳速度、力度及灵活性都会有帮助，如果胸肌、二头肌都发达反而会防碍出拳速度及灵活性。练举重的人胸肌及二头肌必须发达，原因这些肌肉主管着提、拉的力量。

力士和拳手(李小龙较接近拳手)的肌肉训练方法有相同地方也有不同地方，相同地方是大家都追求增加一般力量，不同的地方是力士追求一般力量之余更注重爆发力的练习，那怕惊人力量只能维持十多秒，已足够举重运动员一举成名。而拳手追求一般力量之余更注重耐力的训练，以应付持续出拳频密的须要。一般力量训练令力士和拳手的肌肉都会发达，而肌肉爆发力的锻炼令力士的肌肉变得较粗大膨胀，脂肪比例会较高；而肌肉耐力的锻炼令拳手的肌肉更扎实，线条更明显，脂脂比例较低。

只要你留心观察会发现李小龙的肌肉不及力士粗大膨胀，但肌肉看来更扎实、线条更明显。

这个问题过去了很多年，仍然饱受争议。究竟是踢到了游泳池里面还是游泳池边上？个人认为这件事，经过了祝春亭《功夫影帝》的润色，他的书，毕竟是带有小说色彩。就算是有这个距离，估计也是后退加上滑行造成的！比较有证据说明李小龙腿功的一件事在下面视频的第7分15秒中提到。詹姆斯科本是李小龙的名人弟子，他说：“我当时住在塔何路上一栋古老的西班牙建筑，我们呢就在中厅练习，他带了一个很大的沙包来，我们把它挂起来用来练习侧踢，他（李小龙）说"好，照我这样做!"，然后砰一声踢中了沙包。那沙包大概有150磅重，就这样被踢到院子的中央，然后一直飞到草地上，沙包里装的是碎布，我们花了好几个月时间捡那些碎布。那些小碎片的碎布全都散落在草地上。当时好惊人！连他自己都吓了一跳，他还直跟我说"对不起！"”

http://vyoukucom/v_show/id_XMjAyMzQ4MTI=html

李小龙曾经使用过三百五十磅重的沙包。

这是李小龙生前使用过的巨型沙包(在底部)  

一向以征服者自居的李小龙，背部受伤确实给他在肉体上造成极大的折磨及打击，但也磨炼了他的意志。好友李峻九、埃迪．帕克及米奇．史东等劝他暂时不要在美国武坛做太大的动作，他们认为这半年多来李小龙在武坛上的知名度确实滑落了许多，因此建议李小龙先想法恢复自己昔日的知名度，等打好群众基础后再去推行自己的“赛制改革”大计。李小龙感到只有尽快从受伤的阴影中走出来才能重新主宰将来。现在伤患尚未复原，也只有豁出去了，当时所面对的环境使他别无选择。重树雄心后的李小龙，在自己的武馆内又挺身披甲与众弟子们进行搏击训练了。早已放下来达半年之久的那个重量达350磅的巨型沙包又挂了起来，弟子送给他的这个大沙包只有他一个人能打得动，练重拳、重腿上的杀伤力，还得靠它去磨炼。如今，这只巨型的沙袋放于伊诺山度武馆中，已成了仅供观赏的收藏品。   李小龙当时的身高与体重，能有足够的力量将它打得平飞起来，这确实是一个奇迹。他当时那帮悍将弟子们均拿它没办法，他们也不得不惊异于李小龙超群的攻击力与瞬间的爆发力。李小龙是一个理智重于感情的人，他经过审慎的思考确定了自己的价值观后，便去全力实现。这正是他能够最终战胜致命伤痛的核心因素所在。