得了韧带炎怎么治疗?锻炼背肌真的有用吗?

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得了韧带炎怎么治疗

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提问时间2006-2-6

08:42

提问者：

lieliedejiu

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得了韧带炎是急不来的，要有长久抗病的信心和毅力。要注意的是韧带炎的治疗与预防要同时进行。像你现在疼痛期时应多卧床休息，减少弯腰活动，以保证损伤组织的正常修复。如果疼痛严重，可对病变的韧带用2%利多卡因2毫升加强的松龙1毫升局部封闭，效果明显。患者除口服消炎镇痛药及舒经活血药物外还可以理疗、针灸。韧带炎患者在治疗的同时一定要注意预防，不能长时间地坐位工作和弯腰工作，每间隔一定时间，一般认为40~50分钟，就要活动腰椎，作几次背伸运动，然后慢速地旋转腰部。积极锻炼腰背肌功能，强大的腰肌可使韧带的牵应力减少，有利于韧带炎的康复和预防，只有防治结合才能彻底地治愈韧带炎。

刚挨扭到了。24小时内最好不要进行任何按摩与动作。只能做踝部牵引，和用冰敷，千万不要用热敷，会加快血液循环，加剧肿胀，有两种方法一种就是用膏药贴着，就不要乱动它了，3天就能正常走路。另一种就是你说的针灸，最好就是尽量不要用受伤脚出力。希望你早日康复！

1 针灸可以治疗哪些病

男性疾病

前列腺炎、前列腺增生等，其中前列腺炎症状表现为尿分叉、尿等待、尿频等。如果辩证准确、选取的经络腧穴到位，深浅刺激合适，也会起到立竿见影的效果。

妇科疾病

月经紊乱、乳腺增生、痛经、更年期综合症等。另可用于辅助治疗卵巢早衰、子宫肌瘤、不孕。其中痛经分原发性和继发性两种，一般来说，原发性痛经用针灸治疗效果较好。

那么如何判断痛经的类型呢？原发性痛经指原先没有疼痛症状，而是因某种特殊原因，如生气、受寒等外部条件诱发，对于此类疾病的治疗，针灸往往比服药见效更快。而继发性痛经指的是由某种疾病引发的痛经，如子宫内膜异位症，需着重治疗原发疾病。

神经系统疾病

带状疱疹、头痛、偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹（早期3-6个月之内者）；面肌痉挛；中风后遗症（恢复期）；失眠（不伴抑郁者效果佳）；遗尿；肋间神经痛等。

以带状疱疹为例，中医认为疱疹属火热邪毒，可通过拔罐、刺络、放血配合治疗，效果甚佳。

骨关节疾病

颈椎病；腰椎间盘突出症；落枕；肩周炎；网球肘；急性腰扭伤；膝骨关节炎；踝关节扭伤等。

从治疗机制上来说镇痛是针灸的第一大治疗作用，因此对骨关节病相关的一些疼痛治疗，针灸的效果比较显著。

内分泌疾病

甲状腺功能亢进、糖尿病、肥胖症；慢性疲劳综合症；痤疮、黄褐斑等。其中，甲亢、甲低或甲状腺结节、糖尿病、高脂血症等多使用针灸作为辅助治疗方法。

呼吸系统疾病

慢性支气管哮喘；咽炎；感冒；咳嗽；急性扁桃腺炎等。

如慢性支气管哮喘，其表现为爬楼或跑步后出现气短，这种病症运用针灸、拔罐、放血配合治疗后，患者会感到日常活动后气短症状缓解，并且在遇到降温天气时，症状也不易反复或加重，再如咳嗽，很多人会出现感冒后咳嗽很长时间的情况，在这种情况下做针灸治疗，配合拔罐会很快消除症状。

2 什么人不宜用针灸

1、白血病人群不适宜针刺等。

2、体质虚弱人群，刺激不宜过强，并尽量采用卧位。

3、过度劳累、饥饿、精神紧张人群，此类人群不宜立即针刺，需待其恢复后再治疗。

4、自发性出血倾向或因损伤后出血不止的患者，此类人群不宜针刺。尽量避开血管针刺，以防出血。

5、患者有皮肤之感染、溃疡、瘢痕部位，不过临床上针灸的消炎的效果非常好，因此应该具体情况具体分析。

6、进针时有触电感，疼痛明显或针尖触及坚硬组织人群，此类人群治疗过程发现此症状应退针而不宜继续进针。

7、小儿囟门未闭合人群，头项部腧穴一般不宜用针刺。此外，因小儿不能合作，针刺时宜采用速针法，不宜留针。

8、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。

9、凝血功能障碍人群，例如血友病、血小板减少性紫癜等疾病，由于这些人群的凝血时间比较长，或者是难以凝血，导致针口容易流血不止，所以凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸的。

10、糖尿病人群，由于糖尿病病人的血糖比较高，一旦形成伤口，即便是小小的针灸针眼，也不容易愈合，如果不注意处理针口或者控制饮食，还有可能引起伤口、针口的感染，所以糖尿病人去不宜实施针灸的。

11、孕妇、习惯性流产者，6个月以内者，小腹及腰骶部穴位禁针；6个月以上者，上腹部及某些针感强烈的穴位（如合谷、三阴交等）也应禁针。有习惯性流产史者慎用针刺。月经期间如不是为了调经，也不宜用针。

背肌是继下身之后的另一大组肌群。基本上, 每做一个背肌动作都会练到好多不同其他肌肉, 包括手臂、腰、肩部。所以, 练背不单止局限于背部肌肉, 还有助女士强化手臂, 腰, 肩膀肌肉等重要部位, 做背肌动作同时, 已经帮助到您收紧多个身体部位。

针刺治疗痛症效果最验，艾灸温脉散寒，治疗寒证效果最验。记得大学在临床实习时，很多患者对针灸治病仅停留在颈肩腰腿痛、中风偏瘫上面。中医里面不尽有针灸不用让病人吃药治病，还有很多其他的方法，比如拔罐、按摩、艾灸、刮痧、放血等等，希望有志之士能办这些学好，不仅可以解除病人痛苦，还可以减轻病人经济负担。针法的主要原理是将针以一种角度刺入患者体内，刺激穴位，疏通经脉，达到治疗的效果。而灸法，是在针刺的过程中，加入灸炷或灸草等，以烧热的方法来治疗疾病。

调和阴阳是针灸治病的最终目的。疾病的发生是比较复杂的，中医将生病归纳为阴阳失调，针灸可以通过人体经络的不同属性，进行经穴配伍和针刺手法，从而使机体从阴阳失调的亚健康状态向平衡状态转变。针灸是对付慢性疾病的强力武器，在国外由于没有针灸或针灸水平不高，简单的偏头痛都需要止痛药长期维持治疗，对其它的多种痛症都缺乏有效的治疗思路，造成止痛药泛滥成灾，美国的部分州甚至大麻解禁。

颈椎病，腰痛，肩周炎，头痛，口腔溃疡，重度肌无力，面瘫，带状疱疹，高血压，糖尿病，胃病，结肠炎，失眠针灸治病，是中国传统中医治疗疾病的手段之一，有着攸久的历史，它的诞生是中华民族的先民在与疾病作斗争的过程中，不断实践和积累和完善的治病方法，也是行之有效的，自然有用现在针灸治疗局限在了头痛颈肩腰腿疼等各种痛症，及中风后遗症。其实常见病都可以用针灸治疗。护肝要穴，又是胆经合穴，善治胆囊之病，对嘴苦之症有特效，能调和肝脾，舒肝解郁，常与著名的“消气穴"太冲合并使用。