皮肤起痘痘怎么办

1、吃苦瓜祛痘

苦瓜是消暑消火的良药，不要觉着它吃着味道是非常的苦的，就不喜欢，其实，在日常生活中应该多吃苦瓜，不仅有利于肠胃消化，有散热和去火的功效，还可以减少脸上的痤疮。如果自己不想喝苦瓜汁，觉得苦瓜汁太苦，可以适量的加一点蜂蜜，治疗痤疮的效果更好。

2、合适的洁面乳

在购买洁面乳的时候，一定要选择具有祛痘功能的产品，因为这样的产品具有调节肌肤油脂的作用，能更好的清洁自己的肌肤，防止痘痘的产生，在选择洁面乳时，应该选择不含任何化学成分的天然护肤品，这样不仅可以加速痘印的老化，还可以防止痘印的产生。

3、乳酸酪排便法

乳酸酪排便法也是祛痘的一种好用的方法，乳酸酪排便法就是需要常饮用新鲜的奶酪或益力多，其中含有的益生菌具有清除体内垃圾的作用，能排出体内废物，这样痤疮自然就会消失。

4、粗纤维食品

很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。

因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。

扩展资料：

长痘的原因：

1、皮肤不洁

皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

2、生活压力

在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。

3、内分泌失调

一波未平，一波又起，很多人脸上反反复复不停地长痘，很可能就是由内分泌失调引起的。内分泌失调导致雄性激素增多的时候，毛孔就会变粗大，皮肤就会相对粗糙，进而导致分泌较多的油脂，这就给痤疮杆菌提供了繁殖的温床。

参考资料：

人民网-脸上长痘痘怎么办？有什么祛痘的方法

脸上长痘痘，脖子上也有痘痘，这都是正常不过了。而且MM们对于脸上和脖子上这些“见光”区比较重视，因此脸上的痘痘会有很多的护肤产品可以选择。但是如果背上长痘痘就没有那么多产品了，很多人脸上会长痘，但是背上不会。

　　那么，背上为什么也会长痘痘呢？如果背上长痘改怎么办呢？　　其实背上长痘和脸上长痘原因差不多，无非就是这么六种：

　　1、角质层太厚

　　脸上的角质层因为每天都会做几次清洁，所以角质层并不算太厚，加上平常我们还要进行刷酸去角质等等。但背上就不一样了，除了洗澡外，基本上都是“暗无天日”，所以长时间的积累导致了角质层很厚。而且，脸上的角质层和背上的角质层代谢周期也不一样，背上的角质层代谢周期大概是一个半月一个周期。因此，角质层太厚就会导致爆痘。

　　解决办法：角质层太厚，就要去角质了。除了平常勤洗澡外，还可以使用刷酸的方式去角质，办法和脸上去角质是一样的。之前我说过脸上不适合用磨砂膏这类去角质太强的东西，但是现在背上就可以用了，原因很简单，就是背上的角质层很厚，使用磨砂膏不会太敏感，而且磨砂膏去角质很方便。

　　2、毛孔堵塞

　　毛孔堵塞也很容易引起背上长痘痘，通常我们洗澡的时候后背总是洗得不够仔细，加上有时候够不到（手短啊⊙﹏⊙b汗）背后而造成的，加上我们长期处在空气质量低的环境下，毛孔内难免会堆积了许多的肉眼看不到的小细尘，如果不能砌底清除，久而久之就会形成毛孔堵塞。这一点和脸上的痘痘成因一样，很多人脸上的痘痘就是因为毛孔堵塞引起的。

　　解决办法：毛孔堵塞是因为油脂分泌过旺、排泄不畅导致的。油脂分泌在夏季炎热的时候会更加旺盛，因此，需要勤洗澡。

　　3、毛囊炎

　　背上长痘的人基本上都有一个共同的特点，就是容易出汗。因为穿着衣服而汗液无法快速排出体外，加上衣服侵湿后就导致细菌滋生，从而引发毛囊炎。最后导致了毛孔周围红肿，发炎成为痘痘。

　　解决办法：勤换衣服，夏天尽量穿透气性好的衣服，当衣服出汗后尽快更换，不要穿长时间穿着有汗液的衣服，另外可以用消炎药对发红发痒的位置进行医治，防止进一步溃烂成脓包。

　　4、衣物和床单卫生

　　背上和脸上不同，脸上除了护肤品基本上就不会和其他东西有摩擦了。而背上平时要和衣服摩擦、晚上睡觉与床单接触，因此衣服和床单上的细菌就会感染到背上，与皮肤接触后引起炎症。

　　解决办法：这个办法就是勤换衣物床单。另外衣物、床单一定要泡洗干净，因为洗衣粉、洗衣液中含有很多的化学成分，如果不用清水泡洗干净，很容易残留在衣服、床单等这些贴身的物品上，刺激到皮肤。　5、肺处于亚健康

　　背上对应的是人的肺，很多人长痘痘就是因为肺处于亚健康的状态，加上平时压力大，熬夜等导致经络不畅，内分泌失调，从而引起了痘痘。

　　解决办法：如果上面的问题你都已经做到了，那么如果还是痘痘不断，那么可以去找医生看看是不是身体出现出现“危机”了。

　　6、饮食习惯

　　饮食习惯对一个人身体变化是很明显的，辛辣食物不仅刺激味蕾，也很容易刺激身体里的各个器官，而相应的器官对应不同的人体部位。因此，往往会牵一而动全身。

　　解决办法：清淡饮食对于皮肤很重要，背上的痘痘和脸上的痘痘一样，也很容易受到影响。辛辣的食物不是不能吃，可以适当减少。

　　背上的痘痘成因很多，所以一定要分清原因，对症下药。

不知道有没有小仙女曾和我一样，每当对这些东西抱有很大幻想最后却是很想吐槽的雷品 不哭不哭，经过我多年的经验，给大家找出来了10个好用的祛痘产品来一一介绍。搬好小板凳，对号入座~

EVE LOM暗疮调理膏

我买了以后好长时间才开封，因为学会正确护肤，用对产品以后以及很少长痘痘了，最近有一次好几天没洗头，然后发际线处长了一颗痘，涂了一层感觉很温和，但痘痘消得比较慢。

肌克祛痘膏

超高评价的一款祛痘膏！原料采用一线品牌相同供应商，高浓度植物精华，温和无刺激无副作用，对各类痘痘效果都很显著，因为肌克的研发团队是一批皮肤科老教授，所以才会有那么好的口碑。涂在脸上很舒服的，周围朋友的痘痘都是用它去掉的，建议痘痘皮肤的可以备一支。

奥尔滨健康水

这款其实是含有大量酒精的水，不知道为什么还要叫健康水，之所以推荐是因为酒精确实对痘痘有用，因为酒精是可以消毒的，缺点就是容易过敏和使用久了肌肤干燥。

温漾睡眠面膜

最值的推荐的一款面膜！比贴片面膜好几十倍！效果好，价格便宜，被很多护肤博主推荐过最值得入手的睡眠面膜，温漾这款睡眠面膜成分真的很厉害采用都是国际一线大牌的成熟配方，对于日常保养真的很赞，肌肤缺水暗沉痘印毛孔粗大都可以用，晚上涂抹，第二天就能感觉到皮肤变好，我现在每晚都用这个！夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。一个月后后明显感觉皮肤变好了，好东西值得分享！

韩国Hanskin韩斯清玻尿酸祛痘修复精华

看到这粉嫩嫩的爽肤水是不是少女心爆棚？非常适合小仙女们，可以修复祛痘，男士也可以送给自己的女友哦。这款爽肤水含有破尿酸原液，能有效锁水，润白肌肤，修复祛痘，让你的肌肤喝饱水的同时变的白嫩白嫩的！

自然哲理来日清爽无油水杨酸抗痘霜

这款抗痘霜具有修复皮肤痘印、瑕疵等功效，帮助有效快速清洁面部肌肤，缓和痘痘带来的不适感，使肌肤明亮、干净。其配方是有抗菌成分，清除脸部的细菌从而抵抗痘痘再生，当中还包含水杨酸的成分，可以防止皮肤毛孔阻塞，也能去除黑头粉刺。

久光药膏是一款效果显著的膏药，有的人不知道这款膏药的使用禁忌，下面的我为你们介绍久光药膏孕妇可以用吗？久光药膏使用禁忌。

久光药膏孕妇可以用吗

孕妇是不可以使用久光膏药的，这种膏药里面含有刺激性成分，孕妇不适用。

久光药膏使用禁忌

1、属于非类固醇系止痛消炎剂类产品

2、腰痛症、变形性关节症、肩膀关节周囲炎、肌肉疼痛、外伤后肿和疼痛缓解以及关节风湿病中关节局部

的镇痛。

3、以下情况需要特别注意慎重：

发痒、皮疹等过敏症状和有过哮喘或者其病史。

对于清洁类用品过敏、香水过敏。

对于光线过敏的人。

4、一天只能贴一次患部，地方保管。

8、妊娠期妇女、孕妇别用了。如果如果疼痛部位有刺激就不要贴了。

5、阳光照射可能引起发炎，请特别注意。

6、一些主要的副作用：膨疹，面部眼部的浮肿，水泡、糜烂、色素沉淀、皮下出血，荨麻疹等。

7、注意避开高温和阳光的

久光药膏有效吗

一个朋友在日本留学，放假回来时给我带的，当时被我吐槽了很久，不给我送吃的竟然给我送个狗皮膏药，真的是太没良心，后来她跟我说想我这样 一天到晚都是坐在电脑前工作迟早有一天会用上这个狗皮膏药的，结果真的被她的乌鸦嘴说中了，我平时不爱运动，加上这段时间天天加班，基本每 天一座在电脑前就是十几个小时，腰酸背痛的非常严重，后来不得已试贴了一片这个狗皮膏药，刚贴是有点清凉的感觉，还会发热暖暖的很舒服，味 道也是比高产的淡很多，可以接受。第二天整个人都轻松舒服了很多，的确是有效果，打算叫朋友多带写回来给爸妈用。

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用比较直男的方法就是直接用遮瑕盖住你穿露背装露出来部分的痘痘。假设明天就要穿露背装了，但是你想到你背上有很多的痘痘，在这样短的时间内又没有办法让你的痘痘和痘印完全消下去，那么你只能选择用一些遮瑕产品遮住你背上了痘痘，还要用一些防水性比较好的产品，要的话出汗也不会被冲掉了。

上面的方法它只是一个在短时间之内治标不治本。如果你还有一小段时间的话，你可以选择用一些祛痘的产品去针对性的去掉你背上的痘痘。背上长痘痘的原因大部分都是因为有螨虫或者是油脂分泌过旺，所以你可以从平常洗澡下手。不要用沐浴露尽量去用一些也可以去螨虫，清洁力比较强的肥皂。

特别是像夏天这样的季节出汗量比较大，就一定要勤洗澡。除了平常勤洗澡，然后穿一些凉快不闷汗的衣服。勤快的换洗床上用品。坚持饮食清淡。一般坚持半个月左右，你就可以看到你肩膀上的痘痘已经开始消下去了。其实长在背上的痘痘和长在脸上的痘痘都差不多，只要注意清洁然后正常作息都可以渐渐的消去。

还可以配合使用一些专门祛痘的产品。小林制药的祛痘喷雾不错，比较的方便也不黏腻。就是在使用的时候稍稍有一点点刺痛感，因为里面有一点点酒精，它是用来消毒的。坚持使用一段时间，一些刚刚冒出来的痘痘还有一些痘印基本上都会被去除。