摸背会不会增加安全感，让很多孩子要摸着背睡？

有的细心的家长可能会发现宝宝有时候晚上睡觉时要求挠背才肯好好睡觉。可是家长有这样子的疑惑，宝宝的背上明明什么都没有啊，感觉并不是痒才让挠呢。这到底是为什么呢？并且有这样子疑惑的家长并不在少数。

我曾经看过网上有一个宝宝妈妈留言说，他们家的宝宝20个月了晚上睡觉的时候一直要求他，或者他的爸爸给他挠背，挠一会儿还不行，必须得挠很长时间才行。他仔细观察过宝宝的背上非常的光滑，皮肤很好，没有任何的疹子或者类似于虫咬的疙瘩。那时候也开有空调，没有给宝宝盖，太厚也不热。十分崩溃，不能理解，为什么睡觉的时候要停了给宝宝挠背。那他们夫妻两人精疲力竭，睡不好觉。

还有一个可怜的奶爸这样子说：“那时候睡觉喜欢让我的妈妈给我挠背，现在有的时候让老婆给挠背，有了孩子以后他睡觉前也喜欢挠背，而且是一直不停的挠，比我要求的时间还要长，累的我手非常酸，请问这是为什么呢？终于理解，可怜天下父母心，这一句至理名言了，当年我让我妈受的苦，现在全让我孩子给讨回去了。

有的家长还怀疑过孩子是不是得了湿疹，被蚊虫叮咬等，否则为什么一直不停的要求挠背呢？其实并不是这样的，宝宝要求每晚睡觉时挠背才能安心入睡是有原因的。下面我就带大家来了解一下这一现象背后的真正原因。

01 为什么宝宝每天晚上都要缠着家长摸背挠背才能睡觉呢？

其实除了少部分情况下孩子是真痒，大部分情况孩子都是需要家长的爱抚和亲密接触。

现在有的育儿理念里提倡和宝宝分床睡，这确实在某种程度上降低婴儿睡眠中发生意外的比例，也能够确保家长能够有更好的睡眠质量。但是在各大购物网站持续热销，被无数国内外妈妈奉为圭臬的育儿宝典《西尔斯亲密育儿法》一书中，育儿专家西尔斯博士赞成和支持父母和宝宝睡在一起，同时还提倡在照顾从中要多对孩子的身体进行抚摸和接触。特别是充满爱意和温暖的抚触能够促进孩子的神经发育和成长。

我一个姐姐家的孩子，原来就是每天都需要爸爸妈妈给他摸背才能睡得着，在我的建议下，他的妈妈增加了白天和他亲密接触的机会，有时间就摸摸他的小手，摸摸他的小腿，抱着他温柔的和他讲话。在白天的亲密接触增多以后，慢慢的就会发现宝宝夜晚需要挠背的情况越来越少，时长也越来越短。

这就说明孩子睡觉时需要爸妈挠背是一种正常的情感需求。因为宝宝还不能理解家长语言的涵义，但是可以通过父母充满爱意的表情、温暖的双手、温柔地抚摸中感受到父母的心情和爱意。

由此我们可以知道，和宝宝亲密接触是安抚宝宝不良情绪的好方法。同时有研究表明,那些经常和妈妈亲密接触的宝宝比那些不经常被抚触的宝宝睡眠质量更好，更加有安全感，生长发育的水平也处于领先水平。

02 给宝宝挠背，多亲密接触有什么好处？

父母如果坚持长期给新生的宝宝进行科学和规范的抚摸和接触，能够很好的促进新生宝宝的身体和神经发育，更重要的是新生的宝宝可以通过这些抚触，感受到来自父母最深切的关爱和感情。

现在在网上随便一搜，竟能够找到很多的抚触音乐，按摩音乐。在爸爸妈妈们给宝宝做抚触的时候，宝宝一方面可以享受和父母亲密接触的愉悦感，另一方面也能够在愉快的音乐中视力和听力的双重刺激，有利于新生宝宝的视力和听力两个器官的发育和成长。

除了对孩子生理器官的发育有好处，亲子之间的亲密接触还能够降低宝宝胀气，消化不良的可能。在喂养新生儿宝宝的时候，妈妈都会遇到宝宝打嗝溢奶的情况，有的宝宝还会出现胀气等问题。针对这种情况有专门的婴儿排气操，通过这种小孩子做的辅助操可以很有效的帮助宝宝胃蠕动，排出宝宝吃奶时吞咽进的空气，降低宝宝得消化不良的可能。

以上两方面是生理层面的影响，亲密接触对宝宝的精神层面还有以下两方面好处。

抚触可以帮助宝宝缓解紧张情绪。据科学研究表明，父母和孩子之间的亲密接触能够刺激宝宝的大脑产生后叶催产素，让宝宝和家长学到心平气和。缓解新生宝宝对这个陌生世界的紧张情绪。

抚触有利于孩子睡眠质量的提高。日本睡眠专家远藤拓郎说，藉由触摸感觉，能增加安全感至31％。为什么数据有一个这么大幅度的提升呢，因为父母柔和的抚摸能够刺激宝宝大脑相关的神经，让宝宝感觉到安心和舒适，这种情况下孩子能够很好的入睡，在睡眠后也不容易惊觉，睡眠质量会大幅度的提高。

虽然我们已经知道了给宝宝爱的抚摸和接触能够给宝宝带来这么多的好处，但是家长也不要盲目和过多的给孩子抚触，还是需要注意一些细节，否则可能会起到相反的作用。

03 给自己家可爱的宝宝做抚触有哪些注意事项呢？

虽然抚触很好，但是也要选择合适的时间。否则孩子不止会抵触，还起不到应有的效果。

我有一个好朋友生了宝宝以后听了我的建议给宝宝做抚触。但是做了一段时间，她给我说她觉得抚触没有作用，每次做完抚触宝宝还是不能够很好的睡觉。经过我的仔细询问才发现，原来他每次都在孩子困了想睡了才给孩子做抚触。在宝宝已经困了的情况下宝宝做抚触的时候会有抵抗，另外宝宝困的时候给宝宝做，反而会让宝宝更加清醒。

除了不要在睡觉前做，一般要安排在宝宝洗澡以后，在宝宝状态良好，不太饿或者心情不烦躁的时候给宝宝做抚触。

抚触时也要注意时间长短和力度。太大的力度有可能会让宝宝感觉到不适。这也就要求父母在做抚触的时候要去注意循序渐进。一是动作要轻，然后慢慢的增加力度。二是抚触的时间要由短到长，在孩子还比较小的时候一般做3~5分钟就可以了，随着宝宝的年龄增长和习惯可以慢慢的延长到10分钟以上。

1，晃动安抚

听见小孩痛哭的情况下，大家第一反应总是会轻晃睡篮，或是把她们抱在怀中晃动安抚。记牢，一定是要轻轻地的晃动。

2，抱在怀中轻轻地敲打

除开把小孩抱在怀中上下摇晃以外，还能够拍一拍背部。和宝宝人体亲近，会为他产生舒适的体会。

3，怀着往返行走

把小孩抱在怀中，或是放到手推车里往返行走，伴随着视线的宽阔，宝宝也会终止哭声。

4，放音乐或白色噪音

舒缓的音乐和白色噪音（电吹风、雨的声音或吸尘机的响声）全是不错的安抚专用工具，宝宝听见这种响声，可迅速平静下来。除此之外，这种响声也是有效的哄睡神器。

5，和宝宝温婉互动交流

宝宝又哭又闹，切勿主要表现出厌烦或是高声斥责，那般只能把坏情绪传染给他。妈妈们自言自语的宽慰，可以让许多人觉得自已被关心和了解，哭声也会逐渐缩小。

6，带娃外出，转移注意力

自然，可带宝宝外出那当然是非常好的。无论是去公园，或是坐到车内去兜兜风，当宝宝被外边的关注吸引住的情况下，当然就忘了哭这回事儿了。

7，给宝宝一个安抚玩具

一个适合的安抚物品会降低宝宝的抽泣，让宝宝的心态获得安抚。例如，安抚奶瓶奶嘴，宝宝喜爱的玩具这些，这种物品可以给宝宝产生归属感。

8，换本人安抚试一下

无论你怎么哄，宝宝仍然又哭又闹不仅，此刻何不把宝宝交到家中的别人来带，例如父亲，祖父，姥姥等。都是以小孩的哭声中走出的妈妈，也了解应对又哭又闹不断的宝宝是那么的劳神费心。但，妈妈在哄娃的情况下，切勿把自己的负面情绪传给她们。在清除宝宝由于生理问题而又哭又闹以后，父母要考虑到宝宝是不是得病。

　　精油开背是一种按摩方法，不仅对人体的好处很多，同时也是一种精神上的享受。人体背部是两条脊柱堆积很多压力的地方，其次就是肩胛骨逢这里是最容易堆积毒素的地方，精油开背按摩可以让人放松并减压。那么精油开背的手法有哪些？精油开背的注意事项是什么？

　精油开背手法

　上油分三段，先把精油在背部均匀打开，安抚背部；

　双手平行，从脊椎往下推，推至腰臀部。包腰，从腰两侧拉回肩胛骨，滑三角肌、斜方肌，按压大板筋，拉回至肩颈点按风府、风池；

　顺脊椎S形推至尾椎，内扣膀胱经，从腰两侧拉回，包肩排毒；

　双手拇指从大椎推至腰臀部，点按长强穴，包腰，从腰两侧拉回，滑压背阔肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌，滑至手臂顺手指尖排毒，甩手；

　双手拇指从上往下在内膀胱经打圈，打到腰臀部，下去时用力，回来时轻点，从腰两侧滑回膀胱经，滑过斜方肌，点按风府、风池穴；

　双手拇指从上往下，在外膀胱经打圈，至腰臀部，从腰两侧拉回，滑过肩颈按压大板筋，包臂，腋下排毒；

　双手揉捏颈部、肩部，点按肩井穴、天宗穴、命门、腰阳关，安抚背部；

　双手单边拨膀胱经，拨完一边换拨另一边；

　背部安抚，揉肩，包臂，拉回颈部；

　四指跪式推膀胱经，顺腰两侧拉回，加强大板筋按压，安抚背部；

　1大面积排毒，从腰臀部双手交替一直游到肩颈，刺激细小神经，刺激淋巴，将毒素排出，每个动作三遍；

　1单边排毒，以脊椎为中心，从腰部开始往肩颈排，来回动作，当滑到腰臀部时，双手虎口重叠，滑到腋下排毒，排出甩手；

　1同12步一样，排另一边；

　1回到正面，安抚背部，滑压三角肌、斜方肌，包臂拉回至尽风府、风池；

　1安抚背部，双手敲打，以空心掌拍打背部，舒缓放松背部肌肉，促进精油吸收；

　1安抚，整理，结束。

　精油开背注意事项

　房间温度适宜，不能太高或太低；

　开背前让顾客喝杯温水，开背后也让顾客喝杯温水（有助排毒）；

　开背后24小时内不吃冰冷刺激食物；

　开背后24小时内不洗澡，尤其不能洗冷水澡；

　美容师的手接触皮肤要充分，选择按压力度和节奏；

　孕妇和女士月经期禁按。

　精油开背在家里也可以做，每周做一次，坚持做，效果会很好，平时压力比较大的朋友不妨尝试一下精油开背按摩，让自己身心愉悦起来。

阿珍的儿子今年三岁，他从小就是个“闹觉大王”，每天晚上睡觉的时候，父母要使出浑身的“武艺”，经常是爸妈都困的睁不开眼睛，孩子还是睡不着，这个时候，儿子就会喃喃说道：妈妈帮我摸摸后背。随着妈妈的抚摸，孩子才会真正地安静下来，逐渐进入睡梦当中。

国外有过一个关于孩子睡觉的问卷调查，结果发现有超过八成的母亲，都曾经被孩子不睡觉这件事，折磨到痛苦不堪，由此可见，孩子需要被哄睡是一种共性，而绝对不是你家孩子独有的特性。我们不妨来分析一下，宝宝必须要爸爸妈妈哄睡的原因。

回顾人类起源的原始社会，每个小宝宝的平安长大，都需要身边所有女性合力看顾，男子们更多的需要外出捕食，而女人们留在家里照看孩子，宝宝们的安全感不足，他们通过哭闹来排解不良情绪、吸引母亲的关注。而到了发达社会当中，宝宝们缺乏安全感不肯睡觉、爱哭闹仍然是天性，照看孩子睡觉的任务成为了爸爸和妈妈的共同责任。

儿童教育专家们建议：当孩子入睡比较困难的时候，父母应当耐心的进行安抚，比如拥抱、抚摸这类身体接触，这会让孩子身体当中某种激素的分泌量猛增，让他们的情绪恢复平和，安全感也逐渐加强。如果父母不去哄睡的话，孩子会更加焦虑，当失望、愤怒这类负面情绪逐渐累积的时候，反而会对心理健康成长造成负面影响。这就意味着，不论您家的孩子多难哄睡，父母们也要咬牙坚持去做。

就拿文章开头阿珍的儿子来说，他需要妈妈轻轻抚摸后背，才能安心入睡，这就是幼儿情感发展的正常需求，强烈频繁的肢体接触，让孩子感觉到自己被爱着，烦躁沮丧的情绪会慢慢被疏解，他就能安心睡觉了，这也算哄孩子睡觉的一个有效办法。

除此之外，可以帮孩子形成固定的睡眠“仪式”，比如，计划让孩子每天晚上九点半上床睡觉，那么从九点开始，妈妈就可以安排他刷牙、洗脸、换衣服，当孩子躺倒床上之后，妈妈把房间里面的灯光调暗，然后轻声为他读故事绘本，尽量选择情节舒缓的那种，这样做的目的并不是让孩子能马上睡着，而是可以帮助他形成睡眠“开关”，这种仪式感可以提示孩子：“要睡觉了，身体要做好准备哦”。当然，每个孩子的需求是不同的，父母最好多尝试一些方法，准备好足够的耐心和良好的情绪，永远是不会出错的“催眠妙药”。

有个妈妈是这样制作“睡眠开关”的，希望能给您些许提示：她和孩子约定躺在床上唱歌催眠，孩子边唱边打拍子，但要逐渐减小音量，往往是三、四首歌后，孩子就自己睡着了，这种行为学的“削弱”理论，增加了疲劳感，孩子自然睡得更快。