牛肉的等级区分

一般按可食用比率与油花等级，总共分为15级，可食用比率分A、B、C，而油花等级分1~5，也就是分为A1~A5，B1~B，C1~C5共15级，其中A5为最高级，其油花之细密，美名为「霜降牛肉」 (香港叫做雪花牛肉)。

A级为9至30月龄；B级为30至42月龄；C 级为42至72月龄；D级为72至96月龄；96月龄以上为E级。

扩展资料：

美国牛肉的质量级依据牛肉的品质(以大理石纹为代表)和生理成熟度( 年龄)将牛肉分为：特优(Prime)、特选(Choice)、优选(Select) 、标准 (Standard)、商用(Commercial)、可用(Utility)、切碎(Cutter) 和制罐 (Canner)八个级别。

大理石纹是决定牛肉品质的主要因素，它与嫩度、多汁性和适口性有密切的相关关系，同时它又是最容易客观评定的指标，因而品质的评定就以大理石纹为代表。

大理石纹的测定部位为第12肋骨眼肌横切面，以标准板为依据，分为丰富、适量、适中、少、较少、微量和几乎没有这七个级别。当生理成熟度和大理石纹决定后就可判定其等级了，年龄愈小，大理石纹愈丰富级别愈高，反则越低。

最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。 最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。 最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。 最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。 最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。橘子 味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等。有理气润肺，醒酒止痢的功效。橘皮可以化湿去痰，解毒止咳，治疗腰痛乳痈等症。但"阴常不足，阳常有余"的人应少吃以免"上焦火盛。" 椰子 汁水和果肉都可食用。成熟的椰果拿起轻摇会听到果汁的撞击声。味甘，有益气杀虫的功效。 苹果 色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等。中医认为，苹果性平，味甘酸，入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。石榴 果肉晶莹艳丽，甘酸生津。可止渴生津，涩肠止泻，固肾收敛。吃多容易伤齿，生痰。 菠萝 含有大量蛋白酶、有机酸、蛋白质、矿物质等。味甘酸，性平。对肾炎水肿、高血压、支气管炎有疗效。吃时去皮切片，在淡盐水中浸泡几分钟，会使菠萝的味道更加鲜美。但有菠萝过敏史的人最好不吃。有些人吃菠萝后会引起过敏，俗称"菠萝病"或"菠萝中毒"。吃后15分钟至1小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状，如头疼、头昏、皮肤潮红、全身发紫、四肢及口舌发麻；严重的会突然晕倒，甚至会出现休克等过敏症状。 荔枝 可补脑健身，通身益智。荔枝一次不能多吃，多吃可导致上火，引起体内糖代谢紊乱，造成"荔枝病"（即低血糖）。轻者恶心、出汗、口喝、无力，重则头晕，昏迷等。因此荔枝不能多吃，尤其是儿童不宜大量食用。 青提、红提 被列为世界四大水果之首。含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平，有补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎之功效。 芒果 果肉金黄，甘美多汁，香气诱人。有益胃止吐之效。果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。 柚子 含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。李子 美味多汁，清肝热、活血脉。有美颜乌发的神效。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。根据前人经验，如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒，不宜食之。 香焦 胃虚体弱的人少吃。 在吃水果之前，只要了解水果的吃法、营养、特性、每日所需的水果摄入量，才能真正使水果发挥其营养保健作用。每一种蔬菜都有它自己独特的营养，你清楚吗？它们含有哪种维生素？主要有什么功效？生了病，应该多吃什么蔬菜？这些，似乎应该是那些营养专家们关心的话题吧？但是在现在这个“亚健康”的社会，我们不得不去掌握一些营养学的知识，来支撑我们日益饱受“重负”的身体。千龙健康特别推出“蔬菜营养”文章系列，为大家的健康，加一把力！ 白菜 简介： 大白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图，并题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也？”于是“菜中之王”的美名不胫而走，流传开来。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。 功效： 美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一种化合物，它能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，其含量约占白菜重量的1%。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，而白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排

产后瘦肚子的最快方法

产后瘦肚子可以采用按摩瘦肚法、腹部推拿、瘦肚小运动、腹式呼吸法、针灸瘦身法等都是可以快速瘦肚子的方法。每天深呼吸、做家务收腹、用盐涂抹肚子、水和饮料要合理、要改变饮食习惯，这样就能跟赘肉说拜拜。

产后如何瘦肚子

1仰卧半起

锻炼时，先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。这个时候，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很吃力，但比仰卧起坐效果更加明显。重点：30个为一组，每天做5次，每次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。每天坚持做，半个月就可以见效。

2腰围运动

走路时从脚踝将脚提起，之后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线。重点：走路时让两脚和地板的空隙成三角形，并注意骨盘是否保持端正，久了姿势就会慢慢变得正确。

3腹部运动

手靠在小腹上，在发声的同时吸气缩小腹。每次做时发"A"、"B"、"C"、"D"、"E"五个声音，共做十次。重点：两脚打开踩稳，这样会比较轻松，并确认发出声音时腹肌有在动。

产后瘦肚子的最佳运动

1实心球上抛

抛实心球是一种非常简单有效的运动，具体做法如下：躺在一个与地面呈四十五度角的凳子上，头部向下，用脚勾住板凳的支撑杆，双手抱球于胸前。当上身上升时，把球向上抛，接着再抓回，重复12—15次左右。在运动过程中，如果觉得累可以停止休息。

2收腹

收腹也是瘦身的一种有效的方法，可以先坐在凳子的边缘，双手放于两侧，抓住凳子，膝盖弯曲，慢慢抬腿至胸部，同时上身前倾，慢慢与腿贴合。接着双腿蹬直，身体后仰，大约重复12次。

3下蹲

新妈妈也可以借助于运动器械进行减肥，如使用杠铃。方法如下：两脚分开与肩同宽，接着把杠铃平放在肩上，慢慢下蹲，同时注意背部要保持直立，大约重复10至12次，每次可以休息30秒。另外，在做下蹲运动时，要讲究呼吸频率，不要加重腰部负担。

4下拉

下拉器也是产后瘦肚子的绝佳工具。首先要面对一个下拉器站好，双手抓住一个比肩膀宽的横杠，将其向下拉至锁骨位置。大约重复20次，每两次休息一下，休息时间为30秒。

5肩部挺举

双手将杠铃举到与肩齐高的位置，接着一直向上举到两个胳膊伸直，重复做20次左右，每次休息30秒。

产后如何瘦肚子

1仰卧半起

锻炼时，先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。这个时候，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很吃力，但比仰卧起坐效果更加明显。重点：30个为一组，每天做5次，每次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。每天坚持做，半个月就可以见效。

2腰围运动

走路时从脚踝将脚提起，之后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线。重点：走路时让两脚和地板的空隙成三角形，并注意骨盘是否保持端正，久了姿势就会慢慢变得正确。

3腹部运动

手靠在小腹上，在发声的同时吸气缩小腹。每次做时发"A"、"B"、"C"、"D"、"E"五个声音，共做十次。重点：两脚打开踩稳，这样会比较轻松，并确认发出声音时腹肌有在动。

产后五式瘦肚子瑜伽

梨式：

1平直仰卧，腿并拢，手放于体侧，掌心向下。

2吸气，屈膝抬腿，与身体垂直。会碰到地面。

3保持10-15秒，缓慢规律呼吸。

4恢复时，膝部弯曲，感觉脊椎一节一节地展开卷曲的身体，到臀部再次贴回地面。 角式：

1双腿分开，比肩宽，腿伸直。

2转右脚向右侧90度，左脚向右侧一点，脚跟成一条直线，双臂两侧平伸，与地平行。向前倾)。右手放在小腿前侧，双臂成直线，扭头向上看。保持20秒，舒适呼吸。

3吸气，慢慢回到开始的姿势，左边做同样步骤。 战士II式：

1站姿。

2呼气，双脚分开比肩宽，抬起手臂平行地面。右脚向右转90度，左脚稍向右转15度至30度。屈右膝，直至大腿与地面平行，小腿垂直于地面，大腿、头向右转，睛注视右手指尖。保持30秒。

3吸气，伸直右腿，恢复起始姿势，左侧重复以上动作。 船式：

1仰卧，双腿伸直，两臂平放体侧，掌心向下。

2吸气，同时将头部、上身、两腿全都抬起，离开地面，双臂向前伸直并与地面平行。

3蓄气不呼，尽量长久保持姿势。

4呼气，放下双腿，身体放回地面，放松全身。5、重复6次。 三角转动式：

1腿分开比肩宽，伸直双臂侧平举平行地面。右脚向右转90度，左脚向右转30度。

2呼气，将身体转向右方，左手接触右小腿或者放在右脚外地面上，双臂成一直线。眼睛看右手指尖。保持30秒。

3吸气，慢慢将双手和身体抬起，脚转回，恢复基本站立式。反方向重复。 产后瘦肚子按摩法

1腹部按摩减肥法

此法简单有效，不仅可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时仰卧于床，解开扣子和裤带，腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3～4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2～3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。

2下腹部脂肪指压法

腹部是脂肪堆积的主要部位。在进行按摩时，若指压下腹部，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

3腹部健美操

1盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8～12次。

2两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒，反复做10次。

3双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90度，停留片刻再缓慢放下复原，反复做5～10。

4自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。

产后什么时候瘦肚子

很多新妈妈都是职业女性，如果产后肚子没有恢复好，就会影响到外在形象。但是如果产后过早地进行减肥运动，由于身体尚未完全恢复，容易使盆腔韧带发生严重松弛，并导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难。这些症状在产后往往不会马上出现，但却会随着年龄推移而逐渐显露。产后减肚子对于职场妈妈来说是十分重要的。

产后瘦肚子最好的时间是在产后两个月，不要在月子里就急于进行产后减肚子行动。另外，可以配合产后减肚子按摩法、产后减肚子体操法等来进行瘦身，这些方法安全有效，不会对妈妈身体带来伤害，也不会影响宝宝的正常发育。

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背水一战就是井陉之战，经过韩信指挥过后，成为一个成语，被用来形容在绝境中为寻找生机而拼死一战，但是韩信的背水一战在中国历史上是个孤计，也就是说只有韩信仅仅使用成功过一次，其他人都没有成功使用过。

那么韩信的背水一战是如何打的？

一、双方兵力情况

史记上说赵国陈馀的军队是“号称20万”人，这里用了号称两个字，可以肯定实际上没有这么多人，以史记的惯例，号称兵力一般是实际兵力的两倍，因此推测陈馀的兵力至少是10万人左右。

以下引用《史记》中号称兵力的说法：

《史记 高祖本纪》：是时项羽兵四十万，号百万。沛公兵十万，号二十万，力不敌。

对于韩信的兵力，史记中只说了韩信的军队有数万人，有推测说三万人的，有推测说五万人，没有准确的数字，综合一下，韩信的军队就是3~5万人。

可以肯定韩信是以少对多，韩信的军队就算有5万人，也只有对手陈馀军队的一半，韩信处于弱势地位。

韩信这边的将领具体有哪些人参战，史记并没有记载，只知道张耳跟韩信一起参战，陈馀这边的将领只知道有一个李左车，他是战国名将李牧的孙子。

另外，曹参率领一支军队北上进攻赵国的别将戚将军，并将其围困在邬县城（山西介休），最终曹参打败并斩杀了戚将军，邬县位于井陉的西南方向。

二、背水一战的具体过程

战前，李左车给陈馀出了一个计谋，让他率领三万大军从小路去截断韩信的粮道，然后让陈馀不要与韩信交战，不出十天，韩信就会兵败，但这个计策陈馀不听，陈馀认为自己兵多占据地利，不需要用偷袭的方法来打败韩信。

陈馀不仅没听，而且对于井陉这个天然的地利都不知道利用，井陉是进入赵国的一条狭窄的通道，这条路两匹马无法并排通行，也就是很狭窄，对于这样的地形，最好的办法就是伏兵，使其首尾不能相顾，但是这些陈馀统统没有做。

韩信派出人不断打听消息，并且还得知了陈馀没有采用李左车的计谋，还通过不断地侦察，韩信知道了陈馀没有派伏兵或者任何阻击部队，这等于放手让韩信通过井陉了，于是韩信才敢率领大军进入井陉，并且在离井陉口30里的地方扎营。

到了半夜，韩信派出2000轻骑兵，每人拿了一面汉军的红旗，从隐蔽的小道上山埋伏起来，让这些骑兵注意观察赵国的军队，并且告诫骑兵：当赵军全线出击攻打我军时，你们就火速攻下赵军营垒，并且拔掉赵军旗帜，换上汉军的红旗。这个安排是韩信半夜偷偷摸摸安排的，赵军毫无消息。

到了第二天天刚亮时，韩信派出一支万余人的先头部队，先出井陉口，渡过绵蔓水，然后在河边列出鱼鳞阵，背水列阵，这就是背水一战的来历。

赵军见到汉军在河边布阵，感到很好笑，由于没见到主将韩信与张耳出现，所以赵军并没有进攻河边的汉军，等这些全部部署好，然后韩信与张耳率领主力部队开出井陉口，大张旗鼓地渡过绵蔓水，来到汉军一万先头部队前面。

赵军见到韩信与张耳出现，于是打开营垒开始攻打汉军，韩信与张耳率领主力前出迎战，双方激战了很长时间，然后韩信与张耳假装败退，一路退，一路丢弃汉军旗帜与仪仗鼓号，赵军见到汉军败退，于是开始追击汉军，抢夺旗帜，追逐韩信与张耳，这些可都是功劳。

然后张耳与韩信退到了河边，没路了，河边严阵以待的一万多先头部队开始以阵法抵御赵军，韩信和张耳败逃到河边的军队，由于没有退路，也开始回头跟赵军玩命， 这一仗赵军是倾巢出动。

就在双方主力在河边交战的过程中，韩信预先埋伏的2000轻骑兵冲进了赵军的营垒，斩杀了赵军的守兵，然后将赵军的旗帜拔除，插上汉军的红色旗帜。

但是双方激战了很久，赵军也无法打败汉军，于赵军退回营垒，结果发现营垒的旗帜全是汉军旗帜，以为营垒尽被汉军所占，大为震惊，军心大乱，这时韩信率领主力出击攻打赵军，营垒中的汉军也出兵攻打赵军，前后夹击之下，赵军大败，全军覆没，陈馀被杀，赵王歇被俘虏，背水一战结束。

三、关于背水一战的疑点与思考

1、为什么韩信连陈馀不采纳李左车的建议都知道？

李左车给陈馀的建议，按照级别来说，肯定只有赵国高层人物才有机会知道，韩信派个间谍就能打听到，这是不可思议的事，两军交战，一方能够打听到另一方高级别军事会议，这个仗还用打吗？

这都打仗了，肯定整个井陉口都封锁了，韩信也不可能派人到赵国去打听的，除非韩信早就在赵国安插了间谍进入高层，或者有别的渠道知道赵国高层军事会议的内容，这真是不可思议。

此外，还有一个可能就是张耳，张耳跟陈馀可是几十年的交情，两人因为巨鹿之战反目成仇，但是张耳对陈馀肯定是相当熟悉，对陈馀身边有哪些人也熟悉，对赵国更是熟悉，所以张耳有可能在陈馀身边安插了间谍，否则事后张耳啥也没事，就封了个赵王？

2、为什么在河边列阵的汉军战斗力就如此之强？

韩信以绝路为激励固然有原因，但是人再怎么激励，他还是人，不可能激励成神吧，况且激励也不是目的，一定要有其它的谋略来配合激励，一个兵就算战斗力再强，同时对付两个兵也是不容易了，除了激励之外，个人认为汉军在河边的军队绝对称得上是精兵，一个精兵，另一个是精兵列阵，以阵法来对抗赵军，赵军追击汉军到河边的，肯定不成阵型。

这样打下去的话，赵军其实是不利的，赵军的阵型乱了，短时间内难以结成，再加上韩信一再示弱，也让赵军产生骄傲之情，在一系列原因的作用之下，赵军的攻击力大减，而水边列阵的汉军战斗力大增，赵军就暂时无法打败汉军。

3、为什么赵军追击韩信和张耳时，营垒不留人呢？

从战事结果来看，2000轻骑兵就冲破了赵军的营垒，可见赵军的营垒几乎就是空的了，这里非常奇怪的是，赵军为什么不留点兵在营垒，这是基本的常识问题，赵军不是有十万人，哪怕留一万人，2000轻骑根本不可能攻下营垒的，韩信是如何判断赵军会倾巢而出的，如果赵军留了人在营垒，那失败的可能就是韩信了。

这里只能理解为陈馀的愚蠢了，任何战争，不到紧要关头，不可能把所有的军队全部投入战争的，除非立即能决出胜负，这是军事常识，结果陈馀连这个道路也不懂，再加上陈馀不接受李左车的建议，这是被韩信算死了陈馀这个人没有作为，才敢出如此大胆的谋略。

整个背水一战非常凶险，但凡出一点错误，最后失败的就是韩信了，比如采用李左车的计谋，比如赵军在河边打败了汉军，比如2000轻骑没攻下赵军营寨，这些情况出现，都意味着韩信的失败，但在战争中都没有出现，不敢想像历史上真实的背水一战是不是如史书中所记载的这样。

为什么只有韩信能成功，别人就不能成功呢？

韩信的能力就在于针对怎么样的对手，采取怎么样的计策，陈馀的愚蠢成就了韩信背水一战的千年美名，这种成功是针对对手采取的，同时还有地形环境等一系列的因素在内，这个背水一战的计策是不能复制的。

背水一战成功最关键的原因是对手陈馀的愚蠢，只有敌我双方主帅谋略水平相差较大时，才有成功的可能，韩信的对手是陈馀，所以他能成功，如果韩信的对手是李左车，他就无法成功，事后，韩信对李左车说了一番话，他是这么说的：

诚令成安君听足下计，若信者亦已为禽矣。以不用足下，故信得侍耳。

这话的意思是说：果真让成安君（陈馀）采纳了你的计谋，像我韩信也早被生擒了。因为没采纳您的计谋，所以我才能够侍奉您啊。

这话固然有韩信谦虚的成分，但韩信也明白，但凡陈馀采纳了李左车的计谋，或者韩信的对手是李左车，背水一战就用不成，韩信连进井陉的机会都没有，双方只能形成对峙了。这就是对手愚蠢的原因。

韩信背水一战成功还有一个关键原因，就是情报工作做得非常好，无论韩信是怎么知道陈馀不采纳李左车的计谋，你看韩信在整个战争过程中，做了大量的情报工作，对陈馀和赵军的了解非常多，这样的谋略就是看人下策的，但前提是韩信做好的情报与间谍工作，才能做到知己知彼此，方能百战而胜。

韩信背水一战取胜的第三个原因就是：充分利用了人性。韩信利用置身死地而后生，激励汉军将士拼命抵抗，激发出最大的战争力，韩信还利用示弱，激起赵军的轻敌之心，在河边摆鱼鳞阵这种低级战法，让赵军骄傲，以为韩信就这点能力。

韩信还利用赵军急于取胜，抛下大量的旗帜与仪仗，让赵军争夺，要知道兵败如山倒，如果不是特别的把握，退兵时很容易形成溃败，但韩信充分把握了敌我双方的人性，让赵军为了抢夺战利品利了阵型，从而引发了赵军倾巢出动，这一点韩信也有赌的成分在内。

韩信背水一战取胜的第四个原因就是：谋略环环相扣。韩信在前一天半夜派出2000轻骑兵埋伏下来，这是暗手，到第二天先派出先头部队渡河列阵，这是明手，同时也是为了稳定阵地，如果韩信第一时间率领主力渡河，那赵军可能就开始进攻了，韩信就无法实施谋略了。

韩信不首先出现，赵军就不会进攻，然后韩信与张耳率领主力迎战赵军主力，那一万军队仍然在河边列阵，等到韩信后退时，那一万河边列阵的军队就充分发挥了作用，要知道汉军逃回来阵型也是乱的，但韩信安排得很好，那一万人起到了缓冲作用，挡住了赵军第一波攻击，然后韩信利用时间再稳定主力，进行反击。

韩信的计谋是环环相扣的，缺一不可，把赵军主力吸引在河边，然后利手暗手拿下营垒，再里应外合打败赵军，最终成功，整个过程是不可复制的，因为时间、空间、对手都是无法复制的，当然也就没人能成功第二次了。

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上海拥有世界各国的饮食文化、经典时尚的购物激情和浓郁商业气息。西餐汇聚世界各地30多个国家的风味，中国大陆唯一一家三星级米其林餐厅就位于外滩18号。中餐汇聚中国几乎所有地方风味，著名的有老城隍庙、云南路、黄河路、仙霞路等饮食文化区。

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沈阳是国家历史文化名城，是中华文明的重要发祥地，素有“一朝发祥地，两代帝王都”之称。长期是东北的政治、经济、文化中心，是中国最重要的以装备制造业为主的重工业基地，有着“共和国长子”和“东方鲁尔”的美誉。

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