希腊神话中背着世界人什么

阿特拉斯或译亚特拉斯（希腊语：Άτλας）是希腊神话里的擎天神，是泰坦巨神的一族。他被宙斯降罪来用双肩支撑苍天。传说中，北非国王是阿特拉斯的后人。北非阿特拉斯山脉正是以他来命名。

阿特拉斯（Atlas）是个泰坦神（Titan），阿特拉斯的故事有许多（其它的比如赫剌克勒斯智取金苹果的故事），而关于阿特拉斯和珀尔修斯的故事是这样的：

阿特拉斯统治着非洲西北部，一片肥沃的土地，他的草地上饲养着成千上万的牛羊牧群。他有大片金苹果树林，金苹果树长满了金叶、金枝和金苹果。后来正义女神西弥斯（Themis）对阿特拉斯讲了一个预言：“你的金苹果即将被一个宙斯的儿子掠夺”，阿特拉斯很害怕，于是修墙把金苹果树围起来，并派了一条毒龙（Draco）来看守他的果园，而且拒绝任何陌生人靠近他的王国。

后来珀尔修斯（Perseus）杀死墨杜萨（Medusa）之后，傍晚时分他来到阿特拉斯的王国。珀尔修斯对阿特拉斯说“好朋友，我是宙斯的儿子，请允许我在这里休息一下吧，我会感激你的”。阿特拉斯想起了西弥斯的预言，于是说：“滚开，走远点儿！你吹嘘的高贵身世在这是没用的。”，并开始用武力驱逐珀尔修斯。珀尔修斯很生气，但他敌不过高大强壮的阿特拉斯，于是说：“很好，既然你认为我的感激是卑微的，那么请接受我的这个礼物吧。”说着他从皮囊里取出墨杜萨的头举到阿特拉斯的眼前，巨人阿特拉斯一下变成了山脉，他的发须变成了森林，肩膀变成了悬崖，头变成了山脊，骨骼变成了岩石。

这座不断膨胀的山脉支撑着整个天穹，天穹上布满了数不清的星辰。他那巨大身躯变成的山在利比亚境内，现在被称为“阿特拉斯山（Mount Atlas）”。

参考资料：

根据奥维德的《变形记》（Ovid, Metamorphoses）

说起斯巴达，了解希腊历史的朋友们第一印条那就是极其强悍，而这以强悍也让很多史学家极度着迷。而斯巴达的魅力不仅仅是来自于其充满神话色彩的建立方式 ，更在于其独特的存在和发展方式，一个以传统农业为支择的落后的经济体，却供养出了一支强大的车队，—个征服南北的国康，却仍然保持着高度节位的生活作风，一个野蛮， 只知作战的文明，却以其干练的语言影响后人。这些看似矛盾的事实，恰恰解释了斯巴达的魅力所在。

一、大力神归来斯巴达位于希腊南部伯罗奔尼撒半岛的拉哥尼亚地区 ，是一块二面坏山的马路形河谷。因为该地阳光明媚，水源充足，土地肥天，所以农业比较发达。实际上，斯巴达的本意便是适合耕种的地方。时至今日，斯巴达地区也以其柑梧和橄榄闻名千世。斯巴达的历史可以上湖到公元前16世纪的迈锡尼文明时期，在著名的特洛伊战争中，它曾经扮演过重要的角色，战争之源海伦也是在这里被抢走的。迈锡尼是希腊神话中大力神赫拉克勒斯的故多 ，其生母的丈夫安菲特律翁曾是迈锡尼的国王，但后来安菲特律翁因谋杀叔父，不得不放弃王位，携妻子儿女出逃。

二、古希腊土兵的头惩和甲胄这套装备是用于武装盾牌兵的头胸和背部的。斯巴达的建立与发展多利安人南下成功之后，原来带兵南下的三兄弟决定抓阄分地，拉哥尼亚地区为老三的领地，但因他已战死沙场，他的领地被两个儿子继承。之后，大量交利安人来到拉哥尼亚，并在富饶的斯巴达地区安家立业。这些定居在斯巴达的多利安人因城得名，被称为斯巴达人。

三、起初拉哥尼亚地区群国林立，各国间战乱不断 ，斯巴达只不过是众多小国中的一个。但是到了公元前8世纪，斯巴达凭借其天然的地理优势以及强大的军事力量，强势统一了拉哥尼亚地区，建立起了统一的、高度车事化的拉哥尼亚城邦。建立之初，斯巴达由三个原始部落组成，每个部落都有自己的军事首领。社会制度采取以血缘关系为红带的氏族制，后来随着部落间的相互通婚以及人口迁徙，氏族制度遭到冲击而不复存在，取市代之的是以斯巴达城为中心的五个地蜮性组织，斯巴达也随之进入了奴表制社会。

《早安隆回》。2022世界杯梅西领取大力神杯的背景歌曲的名字叫《早安隆回》，梅西的每一小步都完美地踩在了歌曲的节奏上，利昂内尔·梅西，男，全名利昂内尔·安德烈斯·梅西·库西蒂尼，简称梅西，阿根廷男子国家足球队前锋。

白色，象征着纯洁无瑕，大多数人都对白色婚纱情有独钟。 公元前4000年,古埃及人遗留下来的象形文字,记载着许多关于他们的生活的细节,其中包括婚俗习惯。古埃及新娘传统地穿白色亚麻质地的多层细褶薄纱裙,这也许是最早的婚纱。古希腊和古罗马的宗教规定了万神庙的神和女神的形象,每一个神代表着生活的一个方面,同时，生活的每一方面也浸透到婚礼仪式中，从而赋予婚纱和婚纱的部件象征意义在节庆场合人们经常穿戴白色，因为白色象征着欢乐，婚礼当然也不例外。新娘穿一件由父母赠送的崭新的白色丢尼加（tunica）礼袍，以此象征姑娘的纯洁。在丢尼加上系上大力神赫拉克斯（Herculean）结，这个结只能由新郎解开。 罗马新娘的婚纱中最重要的元素是面纱，nuhere-词是面纱（veiling）的术语，同义于结婚，圆房的第二天叫做揭开面纱（unveiling）,古罗马人认为橘**是最吉利的色彩，而且它象征着代表处女纯洁的女灶神（Vesta）的火焰。新娘的头发辫成6个辫子，像女灶神侍女的发式，新娘在面纱的下面戴一个花环，这个花环由象征着纯洁的百合花，代表女性多产的小麦，代表男性生殖能力的迷迭香和象征长命百岁的桃金娘编织面成。 14世纪，带有裙拖的紧身的柯特哈蒂（cotehardie）裙成为传统的婚纱。用蕾丝装饰背部和前身，有着长而贴体的袖子和膨大的裙子，裙子开裂缝，露出里面也带有裙拖的衬裙。从这个时候起，直到20世纪，裙拖一直是裙装时尚中不可缺少的要素。 历史上最早有记载的穿白色婚纱的新娘可能是英王享利四世的女儿菲利帕（philippa）公主。在1406年，她嫁给了丹麦的艾利克（Evic）。当时，她年仅12岁，身穿丢尼加长袍，披一件貂皮与银鼠镶边的白缎披风，1558年苏格兰玛丽公主嫁给法国王室时，也曾穿一件“像百合花一样洁白”的长袍，公然对抗和变更了法国将白色作为皇室丧服颜色的传统。1533年,意大利佛罗伦萨美第奇家族的凯瑟琳远嫁法国国王享利二世时,因为她个子矮小,意大利鞋匠特地为她定制了几双高跟鞋,在结婚典礼上,她成为法国宫廷里颇具魅力的女人,高跟鞋造成了极大的轰动,后来传遍了欧州,很长时间里成为贵族地位的象征。不仅如此,她还推动蕾丝,紧身内衣的流行,同时带来了婚礼上的舞会,这些对以后的新娘来说,无一不是必备之物。 17,18世纪,当中产阶级逐渐壮大以后,服装不再是纯粹实用主义的东西,而变成了穿着的艺术形式。轻柔蕾丝裙袍,灿烂的织锦、丝绸、缎子大量地装饰着刺绣,蝴蝶花,缎带和珠宝,服装特别丰满裙子里有夸张的裙撑,扫地式的裙拖,裸露的落肩领线,对于18世纪的新娘来说,这些诱人的设计是当时的流行。但是,她们美丽的,浪漫的样式在现代的婚纱流行中又有了新的解释。 法国大革命立即对社会各阶层的流行产生影响,追求时尚的女性穿简洁的印花布裙,样式类似于窄圆柱形的爱奥尼亚式,这些高腰线的服装称为帝国(即拿破仑帝国)风貌和奢侈风格形成鲜明的对照,不再是环形裙撑(farthingales)和垫臀衬裙(pannier),使得撑开的裙子达1至1,3米宽,从膨大的裙子一下子变为苗条的外轮廓,显示出女性真实的体形,由于仿效古风,新娘又戴起了面纱,新娘将雷丝和薄薄的面纱固定在玫瑰和桃金娘花环上,戴在头后,完全是新古典主义样式,白色由于古典的纯洁,成为婚纱普遍流行的色彩。 维多利亚时代的窄腰、紧身、优雅蓬松的裙子,被今天人们认为是新娘婚纱的经典外形。设计师从不同的年代混合多种细节,如裙撑(bustle)和吉普森(Gibson)羊腿袖,为20世纪的女性掀起19世纪的狂潮。维多利亚影响织物的颜色,更重要的是使花束的种类有象征意义。20世纪20年代流行取代了习俗,整个20年代,婚纱主要流行低腰线。当然,传统的东西仍然受到尊重,婚礼不管在什么时候举行,婚纱不会过分地袒胸露背,因为传统观点认为,婚礼是一个宗教仪式。 1934年,希腊的玛瑞拉(marina)公主和英格兰肯特的杜克的婚礼上,新娘穿一件纤细的白色鞘形裙,银色,贴体中长袖子,宫廷式裙拖瀑布似地从肩部垂到地面她的漂亮,优雅的着装,就是20世纪30年代流行的体现二次世界大战(1939-1945)爆发,新娘们认为放弃传统婚礼形式是爱国行为,婚纱面料常用手针织物,细薄的棉布、绉纱、锦缎、绸缎、细麻布、蕾丝、色彩为纯白、象牙白、浅蓝、粉红、绿淡紫。战争结束后,也许是因为战争的食谱,特别纤细的身材受到欢迎。婚纱注重浪漫,V形腰线,衬裙,鸡心领，横领开得很宽,几乎露肩，裙子为铃形,面料用细麻布,细薄棉布,毛葛,长方形裙拖,双层面纱从王冠上垂下来。 随后的时代里,婚纱不再只限制为一种样式,婚纱要表达新娘的个性和浪漫的场合,尽管流行在不断地变化,但婚纱却始终保持它浪漫的意味,几个世纪文化的发展,白色婚纱仍然是爱和浪漫有力的神秘象征。

这个生肖是猴，它代表的是鸡头虎身蛇尾背上一只猴。在中国传统的十二生肖中，每一个都有其独特的含义和意义。老鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡和狗都是十二生肖之一，它们代表了不同的性格特征和人格特征。比如说：火鸡头代表勇敢；老虎的胸怀代表忠诚；尾巴上的大力神代表勤奋不懈；最后背上一只精明可爱的小短尾巴耳朵大大的小金刚预测出来正是“男子汉”——“我们都是勇敢忠诚勤奋不懈”——这_

#能力训练# 导语英语是世界上通用的语言，而英语的学习是很枯燥的，想要学好英语不妨先从阅读英语故事开始。从英文故事中学习，提高英文水平。从故事中学习，学到人生的哲理。下面是 分享的英语一分钟小故事好背超简单大全。欢迎阅读参考！

1英语一分钟小故事好背超简单

　　the bat and the weasels（蝙蝠与黄鼠狼）

　abat who fell upon the ground and was caught by a weasel pleaded to be spared his life the weasel refused, saying that he was by nature the enemy of all birds the bat assured him that he was not a bird, but a mouse, and thus was set free shortly afterwards the bat again fell to the ground and was caught by another weasel, whom he likewise entreated not to eat him the weasel said that he had a special hostility to mice the bat assured him that he was not a mouse, but a bat, and thus a second time escaped

　moral：it is wise to turn circumstances to good account

　一只蝙蝠坠落到地上，被黄鼠狼叼去，他请求饶命。黄鼠狼拒绝了，说他生来就是鸟类的天敌。蝙蝠向他保证他不是一只鸟，而是一只老鼠，于是就被放了出来。不一会儿，蝙蝠又掉到地上，被另一只黄鼠狼捉住了，他请求讨饶。黄鼠狼说他特别恨老鼠。蝙蝠向他保证自己不是老鼠，而是一只蝙蝠，因此第二次逃走了。

　寓意：我们遇事要随机应变方能避免危险。

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　　a pigeon（鸽子）

　a pigeon, oppressed by excessive thirst, saw a goblet of water painted on a signboard not supposing it to be only a picture, she flew towards it with a loud whir and unwittingly dashed against the signboard, jarring herself terribly having broken her wings by the blow, she fell to the ground, and was caught by one of the bystanders

　moral：zeal should not outrun discretion

　一只鸽子口渴得很难受，看见画板上画着一只水杯。她并不以为那只是一幅画，而是发出一声响亮的呼噜声，朝画飞去，无意中撞在了招牌上，把自己撞得很不稳。她的翅膀被风吹断了，摔在地上，被一个旁观者抓住。

　寓意：热情不应超过谨慎。

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　　the dog and the shadow（狗和影子）

　it happened that a dog had got a piece of meat and was carrying it home in his mouth to eat it in peace now, on his way home he had to cross a plank lying across a running brook as he crossed, he looked down and saw his own shadow reflected in the water beneath thinking it was another dog with another piece of meat, he made up his mind to have that also so he made a snap at the shadow in the water, but as he opened his mouth the piece of meat fell out, dropped into the water and was never seen more

　moral：beware lest you lose the substance by grasping at the shadow

　一只狗嘴里衔着一块肉，走过一条河上面的桥，看见他自己在水里的影子，以为是另一只狗，那时狗衔着的肉，比他自己的还要大一倍。因此他仍掉自己的那一块，狠狠地扑向那只狗，想夺到那一块较大的肉。结果两头都落了空，因为他想要抓取在水中的那一块，只不过是一个影子，而原来的那一块，也被水冲走了。

　寓意：谨记，切莫因追逐幻影而丢失已有的东西。

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　　the hare and the tortoise（龟兔赛跑）

　the hare was once boasting of his speed before the other animals "i have never been beaten," he said, "when i run at full speed, no one is faster than me" the tortoise said quietly, "i will race with you" "that is a good joke," said the hare "i could dance around you the whole way"the race started the hare darted almost out of sight at once he soon stopped and lay down to have a napthe tortoise plodded on and on when the hare awoke from his nap, he saw the tortoise was near the finish line, and that he had lost the race

　moral: pride goes before a fall only by persevering can we achieve our goals

　兔子有一次在其他动物面前夸耀他的速度。“我从来没有被打败过，”他说，“当我全速奔跑时，没有人比我更快。”乌龟平静地说:“我要和你比赛。”“这是个好笑话。”兔子说。“我可以一直围着你跳舞。”比赛开始。那只野兔几乎立刻跑得看不见了。他很快停下来，躺下来打了个盹。乌龟慢吞吞地走啊走。当兔子从午睡中醒来时，他看到乌龟已经快到终点线了，他输了比赛。

　寓意: 骄兵必败;只有持之以恒，才能实现目标。

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　　The Goat and the Goatherd 山羊与牧羊人

　A GOATHERD had sought to bring back a stray goat to his flock He whistled and sounded his horn in vain; the straggler paid no attention to the summons At last the Goatherd threw a stone, and breaking its horn, begged the Goat not to tell his master The Goat replied, "Why, you silly fellow, the horn will speak though I be silent"

　Do not attempt to hide things which cannot be hid

　很多山羊被牧羊人赶到羊圈里。有一只山羊不知在吃什么好东西，单独落在后面。牧羊 人拿起一块石头扔了过去，正巧打断了山羊的一只角。牧羊人吓得请求山羊不要告诉主人， 山羊说：“即使我不说，又怎能隐瞒下去呢？我的角已断了，这是十分明显的事实。”

　这故事说明，明显的罪状是无法隐瞒的。

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　　 Three Good Friends

　One day, a monkey rides his bike near the river This time he sees a lion under a tree The lion runs at him He is afraid and falls into the river He can’t swim He shouts The rabbit hears him He jumps into the river The rabbit swims to the monkey, but he can’t help him Luckily, an elephant comes along He is very strong He helps the rabbit and monkey Three friends are very happy They go to the elephant’s home Then, three of them become good friends

　一天，一只猴子在河边骑车。这时他看见树下有一只狮子，狮子向他跑来。他非常的害怕，掉进河里。他不会游泳，大叫起来。兔子听见了，跳进水里，但他却没有办法救猴子。幸运的是，一只大象过来了。大象非常强壮，救出了兔子和猴子。他们来到大象的家，在那里吃了一顿大餐。从此他们成了好朋友。

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　　Making His Mark

　A man from the state of Chu was taking a boat across a river when he dropped his sword into the water carelessly Immediately he made a mark on the side of the boat where the sword dropped, hoping to find it later When the boat stopped moving, he went into the water to search for his sword at the place where he had marked the boat As we know, the boat had moved but the sword had not Isnt this a very foolish way to look for a sword

　楚国有个人坐船渡江时，他不小心把自己的一把宝剑掉落江中。他马上掏出一把小刀，在宝剑落水的船舷上刻上一个记号。船靠岸后，那楚人立即从船上刻记号的地方跳下水去捞取掉落的宝剑。他怎么找得到宝剑呢船继续行驶，而宝剑却不会再移动。像他这样去找剑，真是太愚蠢可笑了。

8英语一分钟小故事好背超简单

　　A waggoner was once driving a heavy load on a very muddy road

　一名车夫赶着货车沿着一条非常泥泞的小路前行。

　Suddenly the wheels of the wagon sank into the mire, and the horse could not pull them out

　突然，马车的轮子陷入了泥潭，马无法将它们拉出来。

The waggoner threw down his whip He knelt down and prayed to Hercules “Hercules, help me,please,“ he said

　车夫扔下鞭子，跪在地上，祈求大力神出现，“大力神啊，请来帮助我。”他说。

　But Hercules appeared to him, and said, “Man, don’t kneel there Get up and put your shoulder to the wheel“

　大力神出现了，却说：“朋友，用你的肩膀把车轮扛起来，再驱赶马拉车出来。跪在那里祈求我有什么用呢”

9英语一分钟小故事好背超简单

　　There was a sturdy ram with a pair of thick horns upright on its head

　It strutted about proudly and saw a fence built with bamboo and wood in front, which blocked its way It cast a sidelong glance at the fence, lowered its neck and lunged at the fence, hoping to knock it down The fence remained intact but the ram injured its own horns

　If it had not injured its horns, the ram would have persisted obstinately in butting against the fence, even against the spokes of a wheel until it bled with a fractured skull

　As a result, with its horns caught in the fence, the ram could neither advance nor retreat butbleat helplessly

　一头长得非常雄壮的公羊的头上，挺立着一对粗大的犄角。

　公羊骄傲地踱着步，看见前面有一道竹木编成的篱笆挡住了它的去路。公羊斜着眼睛看看，便弯下脖子呼的一声撞上去，想把篱笆撞倒。结果篱笆纹丝不动，它反把自己的犄角碰伤了。

　假如公羊没有碰伤犄角的话，那么它还会一个劲儿地撞下去，甚至向车轮的辐条上撞去，直到头破血流为止。

　结果呢公羊的犄角被篱笆夹住，进也不得，退也不得，只能“咩咩”不停地叫唤。

10英语一分钟小故事好背超简单

　　The Ass and the Grasshopperan

　Ass having heard some Grasshoppers chirping， was highly enchanted; and， desiring to possess the same charms of melody， demanded what sort of food they lived on， to give them such beautiful voices。 They replied， "The dew。" The Ass resolved that he would only live upon dew， and in a short time died of hunger。

　驴和蚱蜢

　一只驴听到几只蚱蜢在叫，便觉得很趣味;于是也想得到同样趣味的音调，便问蚱蜢吃什么东西过活，以致于能有这样优美的声音。蚱蜢说：「露水。」驴子听了，从此以后也单吃露水过活，不久便饿死了。

推举是上肢训练必不可少的黄金动作，同样也是健身爱好者们打造肩部围度的核心动作。在健美运动兴起之前，大重量推举才是衡量上肢力量的标准，运动员们以能够举起更大的重量为荣。

即便在今天，推举在健身房的受欢迎程度远不如卧推，我们对它的训练热情远不如卧推那样高涨，但这丝毫没有改变推举在功能性上的巨大优势，尤其是和卧推相比。

三大项中，深蹲和硬拉都是在站立状态下完成动作，动力链从地面开始，力量沿着身体向上传递。而且这两个动作的训练和我们的生活习惯息息相关，下蹲、从地上提起重物。

而卧推却是我们在仰卧状态下向上推起重物，动力链从我们的背部向上传递至杠铃，这在生活中的应用空间其实很小。

和卧推相比，推举是身体在竖直平面内向上举起重量，主要锻炼肩部和手臂肌肉，但我们的腹部、背部和腿部都是这个动力链条的一环，确保了动作的稳定。而且生活中“举”的场景要比“推”多得多：举起大力神杯、举起女朋友、举起手来……

所以，不管是从肩部训练、身材美观度来讲，还是从功能性来说，推举都是不能忽视的动作。

今天我们介绍的这个徒手练肩动作，难度并不小，但对于无器械训练者来说，是个很容易取得进步的动作。

动作详解

选择一个靠墙的位置，双臂位于身体前侧，双手是肩宽的1~15倍。

双腿伸直支撑在墙面上，身体和地面形成一个夹角。腰腹、背部收紧，腿部沿墙面向上移动，视个人能力选择脚面位置高度。

吸气，手臂弯曲，控制身体缓慢下降，头部接近地面位置处停止。

感受肩部发力，呼气的同时对抗重力将身体撑起。

训练注意事项

运动轨迹：

想要做好这个动作，首先要了解运动轨迹。我们的身体并不是直上直下，这样的话动作行程非常短，而且肩部没有顶出，是无法刺激到肩部三角肌的。

因此，我们的小臂在撑地时尽可能垂直地面，这样我们在下放身体时，身体是往斜前方走的，撑起时身体向斜后方位置上移。

呼吸节奏：

呼吸节奏影响身体的发力，尤其是倒立状态下，训练者更应该重视调整呼吸。做动作时，记得让我们的身体在下降时吸气，上升时呼气。

动作节奏：

倒立撑时，身体的移动应当“慢下快上”，也就是说身体下降时要慢，撑起时速度较快。

“慢下”是为了强化稳定性，也是安全性的考虑，毕竟任由重力下坠是比较危险的；“快上”是增加我们的肌肉爆发力，确保动作的完成度。

动作难度说明

就像俯卧撑和卧推的关系一样，倒立撑和推举也是一对姊妹。但倒立撑的名气远远不如俯卧撑，在我看来主要是下面几个原因：

1、倒立姿势的难度很高。倒立对身体的平衡性、柔韧性和身体力量的要求较高，我们要用手臂力量支撑身体，还要通过核心肌群控制身体稳定，所以入门的门槛比俯卧撑要高。

2、动作行程较短，发力感不足。用杠铃和哑铃推举时，我们的 手臂向上推是没有空间限制的，但是倒立撑时我们的头部下放到地面位置，就是动作的最低点了，无形中缩短了动作行程。

进阶训练

基于以上考虑，对于想要徒手练肩的朋友，不妨先从这三个动作做起，逐步增加训练难度：

1、宽距俯卧撑。双手间距宽于肩宽，大臂和身体的角度更大，不需要募集胸部发力，给肩部三角肌前束充分刺激。

和倒立相比，俯卧撑时身体处于水平面上，对肩关节的压力更小，也非常考验我们核心肌群的稳定性，非常适合初阶训练者。

2、折刀倒立撑。和倒立撑的发力模式相同，不需要身体倒立，难度上小了很多，但需要髋关节柔韧性较好，建议大家一定要拉伸后完成动作。

3、箱上倒立撑。这个动作的可以作为折刀倒立撑的进阶版，垫高脚面高度，逐渐适应对抗身体重力做功。

最后提醒大家，在训练前一定要充分地热身，活动肩袖肌群！

综上来看，倒立撑可以作为训练肩部的补充训练，也是在家徒手训练时值得尝试的动作。

和使用器械推举相比，有优点也有缺点，建议大家综合考虑自己的训练水平和身体情况，不逞强不冒进，在安全前提下循序渐进掌握它。

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