三伏天晒背出汗是在排出湿气吗 三伏天晒背不出汗什么原因

1 三伏天晒背出汗是在排出湿气吗

有助于促进湿气的排出。

三伏天的天气比较热，在晒背的时候，由于体温的升高，人体为了调节体温自然而然地就会出现出汗的情况，这是属于一种正常的生理现象，并不完全是在排湿气。

但是随着汗液的流出，人体的血液流动也会加强，新陈代谢速度也会变快，体内的经络运行会变得更加通畅，因此对于湿气的排出来说也是具有一定促进作用的。

2 三伏天晒背不出汗什么原因

可能是体质比较虚弱。

正常情况下，当身体温度过高时，人体会自动地启动身体的体温调节机制，利用排汗来降低身体的温度。

如果在三伏天晒背的时候不出汗的话，那么有可能是因为本身的体质比较虚弱，身体循环较差，体温调节机制失衡所导致的，建议此类人群平时在生活中应该要适当地增加运动来促进身体的血液循环，加强身体的体质。

3 三伏天怎么排湿气寒气

可以利用其他的中医治疗方式来进行辅助。

三伏天是一年当中温度最高的时候，此时大自然的阳气也是最充足的时候，因此可以借助大自然中的阳气来为人体补充阳气，从而起到排湿、排寒的作用。

建议可以借助艾灸、拔罐、泡脚、贴三伏贴等中医养生方式来进行保健，正所谓“正气存内，邪不可干”，因此坚持下来的话也能够起到比较好的效果。

4 三伏天治疗月子病效果更好吗

有一定的效果。

月子病也被称为“产后病”、“月痨”、“月中伤”等，一般是因为女性在生完孩子或者小产之后身体比较虚弱，导致风寒邪气趁机入侵体内所造成的各种疾病，常见的症状有腰膝酸痛、头痛怕冷等。

而三伏天的天气气温较高，大自然中的阳气十分充足，此时治疗月子病的话能够起到事半功倍的效果，是比较好的。

1、由于水喝少了，人体有百分之六十是有水构成的，自己的身体内都没有水分，水分缺乏，就不容易流汗。人也不要经常呆在空调房里面，空调吹多了，容易吸干水分，这样长期的呆在空调房中，也会导致身体不容易出汗。

2、运动量过少，有些人不爱运动，自然不会发生热量，身体自然不会流汗，由于一个人的平常运动量少，构成身体各器官功用低降弱，新陈代谢的能力降低，所以，就会导致身体不出汗。

3、饮食有问题，水果补偿少，生果是个好东西，里面富含维生素是对人体有利的东西，而有些没有健康的饮食习惯，经常吃辛辣刺激和果敢的食物，这些都会间接的导致身体不出汗。人们日常的用水也会导致身体不出汗，由于有些自来水不干净，不卫生，里面有一些有害物质，长期饮用会间接导致身体不出汗。

4、由于先天分汗腺发育不良或汗腺缺少，会导致全身性或限局性无汗。某些皮肤病，神经损害，或者某些内脏疾患，维生素A缺少等，这些都可能引起全身性无汗，从而造成不出汗。

（一）诀窍 你的冬天不再手脚冰冷手脚冰凉四大原因　　一、循环障碍　　1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。　　2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。　　3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。　　二、阳气不足　　中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。　　三、月经和生育引起的激素变化　　在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。　　四、疾病因素　　有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。　　此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。　　手脚冰凉的危害　　手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。 （二）防治手脚冰凉七绝招　　如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。　　1、保暖　　美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。　　2、运动　　一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。　　3、饮食　　多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。　　4、服用中药　　中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。　　5、按时吃饭　　不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。　　6、泡澡　　在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。　　最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。　　7、按摩阳池穴能暖身　　阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。　　刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。　　另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。（三）怕冷的小女人应该吃多些什么？寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：　　肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。 吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。　　根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。　　辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。　　含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。　　甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数 组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。　　含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。　　贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 07℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。　因 此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。 ---转 自39网

问题一：身上皮肤干燥不出汗怎么办 皮肤干燥、脂肪分泌少、出汗少、皮肤增厚或颜色变浅、还容易生脓疮等 ,是维生素 A 缺乏。 (2) 脚底有 辣的感觉 ,有甚者表现气短 ,或患脚气病 ,是维生素 B1 缺乏。 (3) 易生口角疮、口腔溃疡、皮肤粗糙、脱发或头发变白 ,是维生素 B2 缺乏。 (4) 皮肤瘙痒、湿疹等 ,是维生素 B6 缺乏。 (5) 皮肤出血、增厚、脱屑、牙龈出血等 ,是维生素 C 缺乏。 (6)贫血、手指麻木、走路似走在云里的感觉、手脚容易受伤等 ,是维生素 B12 缺乏。 干性皮肤的6个保养秘诀

干性皮肤由于缺乏水分及油分,因而皮肤缺少光泽,手感粗糙如长期不加以护理,会产生皱纹,所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理,以防未老先衰。

1:不选用含碱性物质化妆品:在选用洁肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸。

2:选择适当的面膜:可选用干性皮肤的面膜敷脸,一般情况下,敷脸15～30分钟即可。

3:用水蒸面:可用蒸面疗法加快面部血液循环,补充必需的水分和油分。具体方法如:用电热杯或脸盆,加水,并加入适量的甘油等护肤品,待蒸气上升时,将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度,每次5～10分钟,一般每周可进行1～2次。

4:选择适当的护肤品:早晨,宜用冷霜或乳液润泽皮肤,再用收敛性化妆水调整皮肤,涂足量营养霜。晚上,要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品,也就是先用乳化过的化妆品,然后再逐渐加其它系列化妆品。

5:每天 面部:坚持每天 面部1-2次,每次5分钟左右,促进血液循环,改善皮肤的生理功能。

6:多喝牛奶:饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。

问题二：身体不出汗是什么原因 一这是因为你的体质处于某种非健康的“疾致”状态!也许长期在空调环境中生活或者工作，又或者是身体排泄系统不够健康，你的汗腺不畅，需要“疏通”!一般情况下，环境热到一定程度，人的汗腺就会排汗，以排除毒素，维护体内环境，保证健康。汗腺长期不畅，可以通过进行较大运动量的体育锻炼来帮助“打开”，只要出过几次大汗，你的汗腺就会正常了，能够经常正常出汗了!

二皮肤表面的少汗或完全无汗可能由汗腺本身的异常或神经通路的某一水平不正常造成，其病因主要有以下四方面

先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限局性无汗。2 某些皮肤病也会引起无汗或少汗。3 神经损伤均可引起全身性或限局性无汗。4 某些内脏疾病，像糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿和恶性肿瘤等也是诱因。此外，维生素A缺乏等，也可引起无汗。 除去先天性汗腺发育不良的无汗症，目前尚无法治疗外，其他疾患造成的无汗，应积极治疗原发疾病。全身无汗身体极端不适者可迁居低温地区或人工降温，如多呆在空调间。

问题三：身上不出汗，头上出汗是怎么回事 一般阴虚体质的人常会有这样的情况。当然，如果没有任何身体不适，只是个人体质差异。因为这个问题问的太笼统了。没法判断是生理性的还是病理性的原因。

如果是病理性的。文见下，不敢掠美，有中国中医科学院西苑医院范铁兵 回答，深得我心。

文较长。

《素问・阴阳别论》云：“阳加于阴谓之汗。”汗出是临床上常见的症状，反映着人体阴阳的盛衰和病邪的性质，在《伤寒论》中对辨汗之法有着非常详尽的论述，尤其是对“但头汗出”论述非常典型。笔者认为，《伤寒论》中导致“但头汗出”的机理有4个，即热与有形之邪相结、误用下法导致变证、火劫伤津而热迫津泄、少阳阳微结。

热与有形之邪相结

热与水相结，结于胸胁，形成热实结胸证

因阳热内陷与体内水饮相结而致结胸，水热互结，热在其中不能向外透发，而向上蒸腾，故见但头汗出而身体无汗。症见136条：“伤寒十余日，热结在里，复往来寒热者，与大柴胡汤；但结胸，无大热者，此为水结在胸胁也，但头汗出者，大陷胸汤主之。”治以大陷胸汤泻热逐水并行，使邪气去，则正气复。

热与血相结，结于血室，形成热入血室证

因阳明热盛，侵入血室，邪热迫血妄行而见“下血”之主症。邪热趁血室空虚之机，与血搏结，致气机不通，血热不得外越而薰蒸于上，故见“但头汗出”。症见216条：“阳明病，下血谵语者，此为热入血室，但头汗出者，刺期门，随其实而泻之，缛缓钩鲈蛴。”刺期门可利肝气，泻肝热，使气机通，血脉和，则汗出邪达而病愈。

热与湿相结，熏蒸肝胆，形成湿热发黄证

热为阳邪，欲外越而从汗出，但热为湿郁不能宣泄外达而蕴结于里，三焦气化失司，湿热熏蒸，故“但头汗出”。症见236条：“阳明病，发热汗出者，此为热越，不能发黄也。但头汗出，身无汗，齐颈而还，小便不利，渴饮水浆者，此为瘀热在里，身必发黄，茵陈蒿汤主之。”

误用下法导致变证

误用下法导致结胸或湿热发黄

若误下后结胸，则热与体内有形痰水相结；若不结胸，则热为湿郁而不得外泄，湿热熏蒸，二者皆可致但头汗出。症见134条：“太阳病，脉浮而动数，浮则为风，数则为热，动则为痛，数则为虚，头痛发热，微盗汗出，而反恶寒者，表未解也。医反下之，动数变迟，膈内拒痛。胃中空虚，客气动膈，短气躁烦，心中懊恼，阳气内陷，心下因硬，则为结胸，大陷胸汤主之。若不结胸，但头汗出，余处无汗，齐颈而还，小便不利，身必发黄。”

误用下法导致水热互结

邪热与体内之水饮郁结与里，不能外达而上冲则见“但头汗出”。症见147条：“伤寒五六日，已发汗而复下之，胸胁满微结，小便不利，渴而不呕，但头汗出，往来寒热，心烦者，此为未解也，柴胡桂枝干姜汤主之。”予柴胡桂枝干姜汤和解枢机，温化水饮，气机得以宣通，表里调和，周身汗出，邪去病解，阳气畅达而愈。

误用下法导致阳气浮越

若里未成实，误用苦寒泻下，必伤伐无辜，使阴液竭于下，阳气无所依附而脱于上，故见“额上生汗”。症见219条：“三阳合病，腹满身重，难以转侧，口不仁面垢，谵语遗尿。发汗则谵语。下之则额上生汗，手足逆冷。若自汗出者，白虎汤主之。”

误用下法导致热郁胸膈

误用下法，必然损伤胃气而致胃中空虚，邪气乘虚而入，无形之热归并于胸膈之间，郁热上蒸，故“但头汗出”。症见228条：“阳明病，下之，其外有热，手足温，不结胸，心中懊，饥不能食，但头汗出者，栀子豉汤主之。”以栀子豉汤清宣胸膈之郁热则诸证自除。

火劫伤津而热迫津泄

阳热蒸迫，津液外泄，本应周身汗出，然火劫使津液亏虚，则阴不敛阳而阳热攻于上而出现“但头汗出”。症见200条：“阳明病，被火，额上微汗出，而小便不利者，必发黄。”111条：“太阳病中风，以火劫发>>

问题四：身体不爱出汗是怎么回事啊？ 你好，不出汗有三种可能：

一种病态，是中暑或是出汗后突然受寒，汗毛孔则快速收缩，导致感冒不发汗也就是人们常说的“闭住汗了”。

另一种则是和体质有关，体内的湿气寒气过重，会导致水液的疏布和挥发受阻，出汗也就少了；如果汗毛孔很密，很小，出汗也会不畅。

最后一种情况就是人为的手术切断支配出汗的植物神经，或是天生的植物神经调节出汗机制不完善，导致机体很难出汗。