每天坚持给宝宝捏脊，会有哪些好处呢？

很多保健书和各种儿科按摩专家都在讲小儿捏脊，只讲捏脊的好处，比如疏通经络，增进食欲，促进气血流动，改善脏腑功能，增强身体的抗病能力。而脊椎推拿不当带来的副作用往往只是寥寥数语甚至根本不提，给家长一种每个孩子都适合脊椎推拿的错觉。

捏脊疗法是中医治疗疾病的一种方法。通过将拇指和食指的中段一步步捏在宝宝背部的皮肤表面，达到意想不到的效果。那么宝宝可以捏一下宝宝的后背吗？捏宝宝背有什么好处？

1可以治疗多汗症

对于容易出汗的人，可以试试捏脊，因为捏脊可以刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，从而达到止汗的效果。

2调理脾胃

脾胃异常不仅会引起腹胀腹痛，还会导致人夜间睡眠困难。此时，捏脊疗法可以调理脾胃，使其正常工作。

3提高免疫力

持续咳嗽、反复感冒等症状是人体免疫力低下造成的。缓解这些症状，提高免疫力是关键。大家都可以捏脊柱，因为捏脊柱可以通过刺激督脉和膀胱经来调和阴阳，从而提高免疫力。

4治疗腰肌劳损

背部有很多穴位，经常整脊有治疗腰肌劳损的效果，因为背部有皮俞、舒威、肾俞等穴位。

脊椎按摩步骤

1脊椎按摩前，脱掉宝宝的衣服，露出整个背部。让孩子平躺在床上。父母可以暖手，轻轻捏宝宝肩膀，让宝宝背部放松。

2将拇指放在孩子脊柱两侧，从下往上推，推的同时用食指和中指捏住脊柱旁边的皮肤。

3从龟尾椎到大椎各一次，每次推3-5次，捏3分钟左右。最后一关，每挤3次，提1次。脊椎按摩每天一次或每隔一天一次。

4操作时，捏皮的量和提拉的力度要适当，使其能轻松顺利地推进。按摩要快速流畅。前进的时候要走直线，不要歪斜。

脊椎按摩的注意事项

1注意着凉:由于按摩时宝宝上身裸露，所以要注意不要让宝宝着凉。

2捏脊时间:捏脊最好在宝宝早上起床后或晚上睡觉前进行，疗效较好。

3捏脊年龄:捏脊疗法适用于半岁以上至7岁左右的婴儿。半岁以下宝宝，不要捏脊椎，皮肤太嫩，容易受损。

4捏脊禁忌:宝宝有发热、感染、背部皮肤破损、疔疮、皮肤病等身体不适。不要按摩。

5整脊条件:整脊师的指甲要修剪平整，手不能太冷。

什么情况下可以捏脊椎？

捏脊其实是一件很舒服的事情。很多好动调皮的孩子，只要父母叫他们捏背，就会非常老实听话地躺在那里。平时揉捏孩子的脊柱可以起到保健的作用。但是不要贪心。一般一天捏3~5次就够了。多掐是没有意义的。生病了可以捏几下。而且捏脊还可以作为其他按摩手法的铺垫。比如发烧或者感冒的时候，可以先用捏脊法促进他阳，再用其他方法。

增强宝宝的体格是预防疾病的最佳方式。许多医生认为，使用药物或保健品不是提升儿童身体健身的最佳方式，那么父母可以用来加强宝贝体质吗？除了要注意饮食和卫生教师外，父母会尝试“五”儿童按摩，增强他们的宝宝的体质。

儿科按摩李博推荐父母试图“五”儿童按摩，增强婴儿身体健康

第一，五按摩

首先从宝宝的脸上给宝宝按摩推荐。在进行假肢按摩时，您可以轻轻移动紧张，僵硬的手臂，让宝宝放松，并相当的话。

面部按摩

是指适量的婴儿油或保湿乳液，从婴儿额头中心的正面张开微笑形状。然后，在婴儿眉毛，眼巢，人，下巴等，并重复相同的行动。这种方法可以抚慰宝宝因为吸吮和哭泣引起的张力。

2胸部按摩

把手放在婴儿的胸部中间，按肋骨按两侧，绘制心脏形状，最后返回中心。按摩时有必要关闭婴儿的身体。这种方法可以使宝宝顺利呼吸。

3弗莱米特按摩

抬起宝宝的小手（腿），轻轻按下腋下。握住婴儿的手臂（腿），轻轻揉搓并朝向相反的方向移动。棕榈手掌上下滚动。这种方法可以提高您的宝宝灵活的能力和行动协调技巧。

4腹部按摩

猫用掌心的外端抚摸婴儿的腹部（你自己），双手搭乘行的行动。使用婴儿腹部的指尖。在婴儿的腹部右手绘制一个“我”，并绘制了左右左右的侧面写“L”，并由左右绘制。做这个动作时，你可以同时对宝宝说：“我爱你！”这种方法可以帮助您的婴儿排气，缓解便秘。

5背部按摩

采取婴儿的脊柱，双手放在两侧，反复朝着相反的方向移动，按摩回到臀部返回肩部。这种方法可以提高宝宝的免疫力。

最后，我想提醒我的父母：

无论使用哪种按摩方法，都要注意父母的按摩必须是光的，以免伤害宝宝的血管和淋巴管；也看着宝宝的情绪。如果他愿意，那就不必困难。

二，防止感冒，加强脾胃，调节五个器官

按摩方法，帮助患有强体，增强食欲，并调节脏污。

防止冷法：

操作员首先将他的一对，循环，让它发烧，然后快速去除20〜30次儿童的脸颊，注意轻轻地温柔，或者在冲动前提前提前纹身。揉揉香（躺在鼻旁边05英寸）1分钟，按下3至5次，按下糯谷（位于手之间，第一，第二棕榈骨，乔斯第二棕榈）1分钟，揉揉宫（持有拳头，在中指下面）100次。这种方法可以发挥玄福，固体组织，防止感冒和支气管炎的影响。一般每天运作1〜2次，但父母应该注意保持室内温暖，立即穿着衣服立即穿衣服。

按摩五个小手指调节五个器官：

儿科特定针灸点都在双手中，“儿科在付费”。五点分别对应于人体五个内脏，即拇指 - 脾脏；食指 - 肝脏；中指 - 心脏；没有名字 - 肺；小指 - 肾。因此，可以通过按摩儿童的手指调整，并且儿童的健康与针灸点保持。

#亲子教育# 导语亲子游戏是交流亲子感情的一个很好的途径，而且还有助于孩子的成长和发育，那么要如何开展亲子活动，才能达到好的效果？有什么好的游戏可以推荐？ 无 为各位整理了0-2岁宝宝亲子游戏大全，供各位参考。

篇一0-2岁宝宝亲子游戏大全

1、宝宝按摩操

　在宝宝睡醒的时候或是换尿布的时候，妈妈可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名字，告诉他你在做什么，或为他念一段上口的童谣。宝宝会因此感到舒适和愉快，并且可以促进宝宝的血液循环。

　这种按摩每天可以进行5至6次，每次3至5分钟。如果冬季室内温度较低，可以给宝宝盖上一层薄被，隔着薄被进行按摩，以免宝宝着凉。

　2、手指按摩

　妈妈在给宝宝喂奶的时候，可以用一只手托住宝宝，用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指头，或者把手指给他，让宝宝紧紧地握住。这样可以刺激宝宝的神经末梢，有助于宝宝的大脑发育及手指灵巧；也可以增进母子感情，让宝宝获得安全感。

　3、抬抬头

　学会抬头可以扩大宝宝的视野，促进智力发育。方法有三种：

　一是将宝宝竖直抱起来，靠在妈妈的肩头，慢慢让他的头部离开，自然竖立几秒钟。可以在每次喂完奶后进行二是让宝宝趴在床上，头偏向一侧，然后在另一侧呼唤或逗引他，让他把头抬起片刻三是让宝宝面对面趴在你的身上，把他的头扶正，然后由斜靠姿势慢慢躺平，宝宝会自然地努力抬头

　注意宝宝刚吃饱时，不要俯卧；练习抬头时间不能长，以一两分钟为宜；事后要让宝宝仰卧休息。

　4、爬呀爬

　每天给宝宝洗完澡或做按摩操后，让宝宝俯卧在床上，尽管他还抬不起头来，但是当你用手抵住宝宝的小脚板时，他就会向后用劲蹬，以腹部为支点向前爬行。这是宝宝先天具有的爬行反射。利用这一能力可以锻炼宝宝头、颈、背部及四肢肌肉的运动，增强体质。

　5、宝宝飞

　当你躺在床上或地板上时，轻柔地将宝宝举起、放下，或者搂着他的胸部或腹部，让宝宝向前“飞”，向后“飞”，或从一边“飞”向另一边。缓缓地放低他的头，然后放低他的脚，让他慢慢而轻柔地朝各个方向移动，使宝宝沉浸在一种舒适的飞翔的感觉中。你可以在宝宝刚会抬头时玩与宝宝一起玩这个游戏。

篇二0-2岁宝宝亲子游戏大全

1、社交聚会

　适合年龄：1岁半以上

　玩法：家长可以充当客人的角色，教会宝宝家里来客人了后，应该如何打招呼、接待、准备什么东西等。

　作用：主要是让宝宝从中学会礼貌性用语，让宝宝对社交有一个初步的认识。

　2、投球/或者沙包

　适合年龄：1岁半左右的宝宝

　玩法：用具需要一个篮筐和一个球或者沙包。注意球的体积不要太大，而篮筐呢，放衣服的篮子或者空水桶都可以。宝爸宝妈可以教宝宝把球或者沙包投掷进篮，并做出一些夸张的动作引起宝宝的兴趣。注意刚开始，让宝宝投掷时，篮筐的距离和宝宝不要太远，等到进球次数多了，可以逐渐加大距离。

　作用：可以锻炼宝宝的手部、眼部以及身体的协调能力，同时锻炼宝宝的耐心，如果宝宝总扔不进去的话，宝爸宝妈可以在一旁鼓励加油，提升宝宝的信心和耐心。

　3、刷牙

　适合年龄：1岁半以上

　玩法：需要提前准备适合宝宝用的牙刷和牙膏，也能准备一个牙齿娃娃玩具。然后家长给宝宝示范刷牙，进而引导宝宝给自己刷牙，可以一边刷牙的同时，一边教宝宝唱刷牙儿歌。需要注意的是，小宝宝很容易刷牙时用力过大，家长要记得引导宝宝轻轻、慢慢刷。

　作用：教会宝宝刷牙，并认识到刷牙的重要性。

　4、堆积木

　适合年龄：1岁以上

　玩法：其实1岁的宝宝就可以玩积木玩具了，主要是一些比较简单的方块积木，从最简单的堆砌开始，然后慢慢的教宝宝认识积木的颜色和图案、数字等，随着年龄的增长，可以逐渐加大积木玩具的难度。

　作用：可以锻炼宝宝的精细动作，手眼协调能力，开发宝宝的智力，有益于大脑的发育。

　5、声音谜语

　适合年龄：1岁以上

　玩法：家长需准备一台录音机，或者用手机的录音播放功能也可以。需提前录一些如：狗、猫、鸡、鸭、鹅、老虎、麻雀……等各种动物的叫声，也可以录制一些家人的声音。然后放给宝宝听，告诉宝宝那是什么声音，之后让宝宝自己猜测辨别声音的事物。

篇三0-2岁宝宝亲子游戏大全

1、多米诺骨牌游戏

　适合年龄：1岁半以上

　玩法：就是我们常见的多米诺骨牌游戏，可以用书本、或者长积木或者其他物体代替，最初可以先简单一些，让宝宝只用3-5个玩，然后逐渐加大难度。

　作用：锻炼宝宝手部的更加精细的动作，以及手眼协调能力。

　2、洗洗洗

　适合年龄：1岁半以上

　玩法：准备1-2个有衣服且可以脱下的玩具娃娃，妈妈教宝宝如何给娃娃穿衣服、脱衣服，以及如何给娃娃洗澡等，过程中可以教会宝宝学习人体各个器官的名称，如眼睛、鼻子、耳朵、手脚、腰部、大腿、小腿等，甚至可以教宝宝学习男娃娃和女娃娃的区别。

　作用：通过穿、脱这样的动作，锻炼宝宝更加精细的动作学习，以及手眼协调能力。更加全面的认识人体的器官，以及初步建立性别意识。

　3、亲子阅读

　适合年龄：1岁以上

　玩法：其实就是给宝宝读绘本，给大家推荐一些适合0-2岁以内宝宝的绘本吧：《我爸爸》《我妈妈》《好饿的毛毛虫》《小熊宝宝》《抱抱》《晚安，大猩猩》《猜猜我是谁系列》《点点点》《小蓝和小黄》……

　作用：培养宝宝更高级的语言能力，同时培养宝宝的阅读兴趣和学习能力。

　4、推球游戏

　适合年龄：1岁以上

　玩法：家长和宝宝面对面坐着，注意距离不要太远，也不要太近，用球跟宝宝互动，家长把球推给宝宝，然后让宝宝把球推给家长。

　作用：锻炼宝宝的手眼协调能力，同时锻炼宝宝手臂的肌肉力量。

　5、走直线

　适合年龄：1岁半以上

　玩法：用一根绳子在地板上拉一条直线，让宝宝顺着直线走。注意刚开始不要弄太长的距离，可以逐渐加大长度，和增加趣味性。比如说在1米处设个弯道，然后5米的地方放个玩具等……

篇四0-2岁宝宝亲子游戏大全

一、翻身游戏：

　宝宝发育到一定程度，就开始学翻身了，爸爸妈妈可以抱着宝宝在床上一起翻滚，或者借用彩色的玩具引导宝宝翻身。

　让宝宝学会由侧卧翻到俯卧，再由俯卧翻回仰卧。

　目的：

　引导宝宝翻身到俯卧，再由俯卧翻回仰卧。

　工具：

　彩色发色玩具诱导宝宝翻身，可以在爬爬垫上翻滚也可以直接在床上完成。

　二、玩具捉迷藏：

　爸妈可以将玩具藏在小箱子里，或者将发声的小玩具扔在地上，让宝宝通过触摸或者听觉去寻找玩具。

　目的：

　这个游戏被专家称为“物体恒存”，让宝宝明白看不见这个东西的时候，并不代表这个东西不存在，听声音寻物还能还锻炼宝宝的听觉发育。

　工具：

　宝宝喜欢的玩具或者会发声的玩具、金属勺子等，可以准备几个盒子，让宝宝一层层地拆开。

　三、追球游戏：

　为了锻炼宝宝的爬行，爸爸妈妈可以拿着一根绳子圈着小球，在宝宝面前牵动，引导宝宝不断往前爬行。

　爸爸妈妈也可以借助玩具：小球、玩具车，吸引宝宝追着爬行。

　目的：

　爬行对于宝宝来说，不仅可以开拓视野，还能促进大脑的发育，多爬行还能增强宝宝体质。

　工具：

　简单、有趣发声的玩具，例如小汽车或者小球，甚至是宝宝最喜欢的玩具也行，只要能引起宝宝的兴趣。

　四、演奏乐器：

　宝宝对敲击的声音会很感兴趣，爸爸妈妈可以和宝宝一起用可以发声的玩具，如：拨浪鼓、小鼓，发声钢琴

　演奏动听的音乐，培养孩子的乐感。

　目的：

　锻炼宝宝的精细动作能力，培养节奏感和乐感。

　工具：

　拨浪鼓、敲击乐器、钢琴等发声音乐玩具。

　五、箱子逃脱：

　爸爸妈妈需要给宝宝营造一个小空间，可以是一个纸皮箱子或者用软垫搭起一个小房子，鼓励宝宝往外爬行，或者放置一个小帐篷，和宝宝一起在里面阅读玩耍。

　目的：

　这个阶段的宝宝将迎来人生的第一次站立，他们已经掌握了足够的运动技能，他们需要给自己再次开拓新的活动领域，开始对空间形成感知，让宝宝掌握基本的空间概念。

　工具：

　准备一个纸皮箱子或者用软垫搭建一个小房子，或者在家里放置一个小帐篷，把宝宝喜欢的玩具、书籍、小抱枕放进去，布置一个温馨的趣味空间。

引言：按摩能够放松身心，释放压力。特别是对于经常高强度工作，经常熬夜加班的人群来说，适当的按摩能够让身体更加健康。但是按摩的方式，对于宝宝来说，也同样适用。今天小编想分享的话题就是，给宝宝按摩背部有哪些好处？

一、给宝宝按摩背部有哪些好处？

给宝宝按摩背部，能够让皮肤状态更加紧绷，让皮肤看起来更加的光滑紧实，能够很好的促进背部的血液循环。而且能促进淋巴组织的运转，增强体质，提高抵抗力和免疫力。在按摩背部的同时，还能够有效的促进肠胃蠕动，帮助肠胃吸收，消除胀气，改善便秘，预防便秘，提高食欲。会让肌肉更加稳定的运转，也能够让肌肉得到瞬间的放松。给宝宝按摩背部的时候，能让宝宝感觉到家长在关爱他，呵护他，能够有效地增进亲子之间的感情。

二、给宝宝按摩背部时，应该注意哪些事情？

因为宝宝的骨骼发育还没有完全，所以在给宝宝按摩背部的时候，动作一定要轻柔，力度一定要控制好，不能太大不能太小。只需要用手指或者指腹，手掌轻轻划过孩子的皮肤即可。宝宝在吃奶前或者吃奶后的半小时内，是不能够按摩的，因为这个时候宝宝吃的奶，还没有及时的消化吸收。如果这时候按摩，很可能会发生吐奶，呛奶的现象。宝宝按摩的时候，要灵活的观察宝宝的反应。如果宝宝没有表现出哭闹，说明按摩的方式比较正确，力度适宜。如果宝宝总是扭背，转头，哭闹不安的情况下。就说明不适合按摩，按摩的时长一定要控制好，慢慢的增加时长，先从5分钟开始，然后慢慢的增加到10分钟，15分钟甚至20分钟。这样循环往复，按摩之前，可以将双手涂一点润肤霜，这样能够有更好的体验感。

抚触操可以促进家长与孩子之间的交流，有助于宝宝的身体发育以及心理健康成长。

给新生儿做抚触操是许多家长都会做的事情，可是依然有许多新手父母并不知道抚触操对孩子有许多好处，甚至不知道如何做抚触操。

一、抚触操应该如何操作，家长应该学好抚触操

超详细的抚触操操作步骤如下：

1、将宝宝放在舒适的地方，比如婴儿被或床上，将两只手的大拇指放在宝宝的眉心，其余四根手指放在宝宝脑袋的两侧，将拇指由眉心一直抚摸到前额或发际部位。

2、将两根大拇指放在宝宝下颌中央的位置，其余的手指放在宝宝脸颊旁，将大拇指从下颌的外上方一直按摩到宝宝的耳垂位置，就像给宝宝画微笑一样。

3、家长将一只手托住宝宝的头部，另一只手的指腹从宝宝的前额发际线的位置，慢慢将手指划到后发际的位置，一直到耳朵后面。

4、家长的双手放在宝宝腰的两旁，再交叉的按摩到宝宝锁骨的位置。

5、从宝宝的右下腹部一直向左下腹部，以顺时针的手法进行按摩，要避开肚脐的位置，动作要轻柔。

6、将一只手轻轻的握住宝宝的手，另一只手从宝宝的腋下轻轻的捏到上肢，一直按摩到宝宝的手指。同时将一只手握住宝宝的脚，另一只手将宝宝的大腿根开始按摩，一直按摩到脚掌的脚趾头。

7、将宝宝翻身背对着家长，家长用双手放在宝宝脊柱的两边，从脊柱向两边轻轻的按摩，从颈部开始向下进行按摩，然后用手指轻轻的向脊柱两边按摩，最后按摩到臀部的位置。这样宝宝的抚触操就按摩好了。

二、抚触操有什么好处，每个家长都应该给宝宝做抚触操

给宝宝做抚触操可以促进亲子之间的感情，让宝宝感受到父母的关心和爱，当父母用双手对孩子温柔的按摩让宝宝感到幸福和安全感，对宝宝的心理发育非常有利。经常给宝宝做抚触操，刺激宝宝的身体可以加速宝宝生长发育，对神经系统发育非常有利。同时适当的给宝宝做抚触操可以增强宝宝身体免疫能力，促进宝宝食材的消化和吸收，让宝宝可以吃得好睡得香。通过抚触操的过程当中，可以锻炼宝宝抬头、翻身、四肢拉伸等运动，让宝宝的肌肉得到锻炼，变得更加强健，对于改善宝宝睡眠有非常大的益处。

三、给宝宝在做抚触操之前需要做什么准备

做抚触操的时候一定要提前给宝宝准备舒适、安静、干净的房间，有条件可以给宝宝放轻柔的音乐。宝宝不要太饱或太饿的状态下做抚触操，最好是喝完奶之后半个小时做抚触操，应该选择合适的时间进行，最后是在洗完澡之后做抚触操。室内的温度在25摄氏度，每天在固定的时间给宝宝做抚触操，让宝宝更加健康的成长。

总结

抚触操对宝宝有非常大的好处，从宝宝刚出生的时候就要开始给宝宝按摩，宝宝可以从父母的抚触当中感到安全感。宝宝通过抚触操可以得到满足，应该在宝宝没有睡意，感到快乐的情况下进行，不要选择宝宝状态不好的时候做抚触操，否则会给宝宝带来负担。