腰肌劳损的症状：
1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
得了腰肌劳损要怎么办？
腰肌劳损的药物治疗：
这方面效果最好的是藏药立正贴，它独有的雪域高原生物活性因子能轻易渗透软骨终板，直达病灶，让药效快速显现，并且完全没有副作用。一般3个疗程即可痊愈，不反弹，不复发。
腰肌劳损的运动治疗：
1、腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
3、腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。
臀部的疼痛在生活中也较常见，出现臀部疼痛时，患者可通过服用止痛药、就医检查、借助按摩器恢复、适当锻炼等方式改善臀部疼痛问题。
此外，臀部疼痛也与患者久坐不动等方面有关系，需要患者多走动缓解臀部疼痛情况。但是，臀部疼痛反应出现与多个因素有关系。那么，臀部疼痛有什么原因？
1、肛门裂：肛门裂是在排便期间出现的疾病，疼痛为阵发性灼痛，可持续数分钟以及几个小时以上。肛门裂会造成臀部疼痛、便血等表现出现，需做好治疗即可。
2、血栓性外痔：在肛门附近会有疼痛感，源于肛周静脉血管破裂，导致血块凝结成血栓，在肛门附近形成血栓性外痔，因此患者会有臀部疼痛反应。
3、直肠疾病：臀部疼痛出现也与直肠疾病有关系，直肠发病初期没有显著表现，但不及时治疗，会有进一步恶化可能性。也因此，直肠疾病会出现臀部疼痛、肛门红肿、腹痛、消瘦等症状反应。患者出现以上反应，需及时治疗较好。
4、肥胖：臀部疼痛也与肥胖有关系。毕竟肥胖症患者在坐的时候导致身体重心集中在臀部，时间一长，容易造成臀部疼痛等反应出现。
5、异物损伤：异物损伤多数是由饮食不当和异物残留等方面造成的，比如鱼骨、骨头碎片等等。若是因异物损伤肛门造成臀部疼痛，需就医处理，避免引发局部感染等问题。
出现臀部疼痛时，需要如何治疗？
1、药物治疗：患者可采取药物治疗等措施，臀部疼痛有可能与神经方面疾病有关系，比如坐骨神经痛。需服用针对坐骨神经痛等方面的药物，也可服用维生素类药物来改善。
2、抗生素治疗：若是因肠感染、腹泻、便秘等因素造成的臀部疼痛问题，需采取抗生素治疗即可。服用适量的抗生素类药物，可减少感染和起到治疗效果等等。
3、手术治疗：若是肛门、直肠感染以及脓肿造成的臀部疼痛问题，可采取引流手术以及根治性手术即可改善病情。
综上所述，臀部疼痛病因较多样。因此，对于臀部疼痛情况，所采取的治疗方案也有所差异。常用的治疗方法除了以上治疗方法外，也可采取饮食护理、生活护理等措施。患者在日常生活需要多走动，不可久坐不动，避免加重臀部疼痛等情况。
对于你这种情况可能是坐姿不正引起坐骨神经痛导致屁股酸痛，如果过度使用臀部会使得支持臀部的肌肉和肌腱劳损而发炎，引起屁股酸痛。
建议到医院做进一步的检查，明确原因后针对性治疗。
在日常生活中注意纠正自己的坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫，每工作1小时就应该起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。
其实最有可能就是髋关节的问题，只要注意休息就可以了，没什么大不了的事，不信可以到医院拍个片子看看。
按理不会是打针的原因,打针疼不了几个月,建议先注意休息一段时间,真不行的话还是去拍个片子看看
如今到医院看病向医生抱怨屁股痛的病人特别多，主要有以下疾病可以考虑：
一、梨状肌综合症
梨状肌起于第2、3、4骶椎前面，分布于小骨盆的内面，经坐骨大孔入臀部，止于股骨大粗隆。此肌因急、慢性损伤，或加上解剖上变异，致易发生损伤性炎性改变，刺激或压迫神经，而产生腰腿痛，称为梨状肌综合症，也称股神经盆腔出口综合征。
梨状肌损伤多因下肢外展、外旋或内旋等猛烈动作所致。其症状与椎间盘突出症很类似，但患者无腰痛及脊柱体征，在梨状肌局部有明显的压痛及放射痛，直腿抬高60°以后疼痛减轻，局部疼痛消失；梨状肌阻滞后疼痛消失。
病人主诉臀部及下肢疼痛，多为慢性，有时有急性发作，走路或活动后加重，可出现间歇性跛行，卧床休息减轻。直腿始高试验可为阳性，可伴小腿及足外侧麻木，咳嗽、打喷嚏时多无放射痛，症状严重的患者疼痛可为刀割样、撕裂样的剧痛，行走困难。体检可见臀肌萎缩，坐骨大切边区有压痛，直肠指诊可能触到肿胀变祖的梨状肌，并可引出出现上述症状。
①梨状肌综合征患者，腰部无明显压痛和畸形，活动不受限；
②梨状肌紧张试验阳性；梨状肌紧张试验是检查梨状肌损伤的一种方法。具体步骤如下：患者仰卧位于检查床上，将患肢伸直，做内收内旋动作，如坐骨神经有放射性疼痛，再迅速将患肢外展外旋，疼痛随即缓解，即为梨状肌紧张试验阳性。是梨状肌综合征的常用检查方法；
③用长针头局部封闭压痛点后，疼痛立即解除。
二、坐骨神经炎
原发性坐骨神经痛：即坐骨神经发生炎性病变，或坐骨神经受到直接损伤（臀部注射、手术）。起病较急，疼痛沿坐骨神经的通路由臀部经大腿后部、窝向小腿外侧放散至远端，其疼痛为持续性钝痛，并可发作性加剧或呈烧灼样刺痛，站立时疼痛减轻。有人突然感觉一侧臀部一阵剧痛，连带着同一侧的腿和足部也阵阵发麻，随后疼痛慢慢消失。
三、根性坐骨神经痛
多由于椎间盘突出症、脊柱骨关节炎、脊柱骨肿瘤及黄韧带增厚等椎管内及脊柱的病变造成。发病较缓慢，有慢性腰背疼痛病史，坐位时较行走疼痛明显，卧位疼痛缓解或消失，症状可反复发作，小腿外侧、足背的皮肤感觉减退或消失，足及趾背屈时屈肌力减弱，踝反射减弱或消失，这类病变可做X光片检查以协助诊断。
四、臀部脓肿
脓肿有深浅之分，一般皮下软组织形成的脓肿称为浅脓肿，而位于深筋膜下以及肌层，深层组织空隙形成的脓肿称深部脓肿。臀部肌肉发达分数块，其中最大的是臀大肌，如果该肌或肌间出现化脓性感染，就会形成深部脓肿。
五、坐骨神经鞘膜瘤
神经鞘瘤发生于感觉、运动或混合末梢神经鞘膜细胞，多见于颈部及四肢神经，大小一般约为3cm，少数有10cm以上，坐骨神经鞘膜瘤臀部隆起，扪及较深处有一巨大包块，手术是本病的唯一治疗方法。
六、臀上皮神经炎又叫“腰脊神经后支痛”，其病因是多方面的，如椎间小关节病变、骨质增生、脊神经后支卡压、后支慢性无菌性炎症等。因为臀上皮神经来自腰1～腰3脊神经后支的外侧皮支，分布于臀上外侧皮肤，疼痛常出现于腰、臀、大腿部，很少超过膝关节。根据病史、症状、体征作出综合性判断。在髂嵴最高处下方3～5cm处有压痛及软组织条索样硬物。
七、致密性骶髂关节炎
以骨质硬化为特点的非特异性炎症，有高度致密的骨硬化现象，尤其以髂骨下2/3更为明显，但关节间隙则无改变。有复发性下腰痛，有时可向下放射至两侧臀部和大腿。
八、假性坐骨神经痛
臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经引起了疼痛。假性坐骨神经痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有压痛感。
人们身体发寒发冷主要是因为感冒导致的，还有一些人在夏天并没有感冒，但自己仍然发寒发冷，这时我们就要考虑其他的因素了，比如天生体寒或者是后天体质虚弱有这种现象。
1、阳气不足
人的身体发寒发冷，其实也是一种闭症，闭症就是我们常常说的不通了，尤其是在天气转凉或者身体受凉等因素的影响下，肝脏的造血功能就会受到影响，人们身体阳气不足，肢体自然会阴凉。
2、循环障碍
如果人们心脏功能不是特别好，那么就使得血液没有办法供应到身体末梢部位，贫血也会导致女性身体发寒发冷，血量不足或者血红素含量偏低，也会使得循环不良，人体血管收缩，血液的回流能力也会减弱，往往会导致人们手脚发冷。
3、疾病
可能很多人还没有听说过雷诺病，雷诺病主要是人们在遇冷或者是情绪过度紧张的时候，发生的一种血管痉挛症，最常见的患病群体是青年女性。
4、精神压力
精神压力过大、心理过分紧张，时常心神不宁的人其实也是身体发冷的高危人群，因为压力过大，就会导致肾上腺素分泌增加，使得人们血管收缩，血管舒缩之后，血液循环就会受到影响，如果我们不及时改善，那么就会导致全身血液循环不畅。
如果身体总是发寒发冷，我们就需要考虑体质是不是出现问题了，对女性而言天生体寒灾，体内血液循环不畅，其实都有可能导致自己身体发寒发冷，和男性相比较，大多女性心理承受能力比较差，所以往往也会背负沉重的心理负担，这其实也会影响到身体的机能。
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