手闪筋了怎么办

对于手部的肌腱或者是韧带的损伤，损伤以后很容易导致疼痛肿胀明显，所以损伤以后24小时以内可以用冰块或者是凉毛巾行扭伤部位的冷敷，以缓解疼痛减轻肿胀的情况，并且要行手部的制动，特别是要避免手指反复的屈伸活动，以免导致手部韧带拉伤的部位出现反复的牵拉，从而引起肿胀疼痛的加重，并且不利于损伤韧带肌腱的恢复。

并且24小时以后可以适当的外用活血化瘀药物，以及口服活血化瘀药物来促进肿胀的吸收，有利于韧带肌腱的恢复。并且48小时以后，可以加用手部的热敷烫起的治疗，也是为了减轻肿胀，促进韧带恢复。

一般通过手部的制动以及24小时以内的冷敷，24小时以后的活血化瘀药物治疗和48小时以后的热敷烫起治疗，一般三周左右手部的伤筋就会逐渐的恢复，就可以逐渐的行手指的屈伸活动，逐渐的提物。

这种情况最好先拉下筋，然后保持站立急分钟，之后休息半个钟在跑是可以的（当本人建议不要在跑，以防止这种情况再次发生）

另外，如果不是第一次的话，很可能是营养不足，如果运动的话，建议搭配乳清蛋白来训练

关于形容天气冷的优美句子（精选80句）

　在学习、工作、生活中，大家总少不了接触一些耳熟能详的句子吧，借助句子，我们可以更好地表达。你还在找寻优秀经典的句子吗？下面是我为大家整理的形容天气冷的优美句子（精选80句），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！

形容天气冷的优美句子 篇1

　1、这是一个死冷死冷的冬季，刚一出屋，脸和鼻子就象用刀割的一样冻得难受。

　2、寒冷的冬季来了，一场大雪过后，整个东方红都成了粉妆玉砌的世界。柳树上挂满了银条，草坪也披上了银装。

　3、这几天冬季的寒风呼呼地吹来，大街上人们穿上厚棉衣，还瑟瑟发抖。

　4、这个冬天，天气异常寒冷。西北风刀子似的刮过行人的脸，枯枝无力地吱吱作响，做着最后的挣扎。出门办事的人们用大衣将自己捂得紧紧的，瑟缩着身子在路上匆匆行走。活泼、好动的孩子们也早早躲进温暖的家中，不愿出来嬉戏。

　5、来到学校，只见同学们都穿得像个棉花包似的，有的头上还戴着帽子，手上戴着手套，脖子上围着围巾。来到教室，我跺了跺冷得发麻的双脚，坐到座位上，再朝四周看看，大家都冷得缩成一团。

　6、外面寒风刺骨、北风呼啸，大街上冷冷清清，光秃秃的小树苗可怜巴巴地立在道路两旁，曾经生机勃勃的小草也变得枯黄了，同花儿一起进入了甜美的梦乡。北风吹来，小树苗在寒风中挣扎着；小草扑倒在地上，好像害怕这突如其来的寒风。而一排排亭亭玉立的柏树，在寒冷的冬季里，它们依然那样浓郁苍翠。

　7、往年的这个时候，天已经很冷了，记得去年冬季十二月的一场暴雪，温度一下子就降了下来，可是你看今年，每天耀眼的太阳明晃晃的挂在天上，前天天气预报说，有大风降温，温度确实降下来几度，可是你看，今天风一停、太阳一出来，又是一个暖暖的艳阳天！

　8、雨下的时候，有时让人很难察觉。因为这么多天来都是暗晦的天气。严寒中，呼出的气立即化成一阵轻烟在眼前飘过。雨：往往在人不经意的时候下来了。无声无息，待人感觉一股特别冰凉的时候，定眼一看，哦，原来雨已下多时。身上的衣服长满了无数个晶莹的小水珠，稍微一用力、那些小水珠或滚落地下，或润入衣中．此时地上一片白蒙蒙。

　9、这个冬季，天气异常寒冷。世界穿上了白色的大衣，电线上的水滴结了冰，成了晶莹的五线谱，松叶也被冰霜凝固了。此刻没有风，世界好像停止有这一刻，河流也停下了脚步，只有那烟囱冒起热腾腾的烟火。人们的手指都被冻成了红通通的小辣椒。

　10、今天一大早我便醒了，刚坐起来，一阵寒风吹来，我不禁打了一个喷嚏，连忙又钻进被窝，我想；今天可真冷啊！

　11、今天的天气真冷啊！马路上的行人变少了，几乎每个人都戴着毛绒绒的手套，围上了厚厚的围巾，戴上厚厚的棉帽。小朋友们的脸蛋冻得红扑扑的，就像两个大苹果。外面的树叶子都落光了，已经光秃秃的了。只有松树的叶子还是那绿，不过比以前谱得更暗了。小青蛙害怕寒冷，都躲在洞里冬眠了。小狗也不得不穿着棉棉的衣服，跟着主人在外面散步。

　12、公园里，人烟稀少，白雪皑皑的场地旁，一间屋子里冒出了热气。人们都躲在家里，没人出来了。啊，冬季真冷啊！

　13、刚推开门，一阵刺骨的寒风迎面吹来，我不禁全身颤抖了一下。我冒着大风，朝学校走去。路旁的松树上挂满了又细又长的冰条儿。地面上早已蒙上了一层薄冰，走上去滑溜溜的，一不小心就得滑一跤，再看看离我家不远的一条小河，它也早已结上了一层薄冰。走在路上，我的脸被风吹得像刀割一样疼，耳朵也冻得失去了知觉。

　14、东北的冬季，寒风凛凛，冰天雪地，十分寒冷。注意。威风凛凛中的凛凛表示严肃、敬畏的样子。

　15、北风在呼呼的吹着我的脸颊，让我不寒而栗，皮肤上的鸡皮疙瘩也颗颗战栗。

形容天气冷的优美句子 篇2

　1、肆虐的雪花纷纷扬扬地飘落下来，凛冽的寒风一阵一阵地吹过。路上都是缩着脖子，拉紧了衣服的领口急匆匆地的行人，空气中到处膨胀着寒冷和干燥。这样的天气几乎统治了这个冬天。

　2、我和妈妈捂得严严实实，准备出门去欣赏雪景。寒风刺骨，但空气清新，使我迫不及待地想要去看看这场雪留下的痕迹。

　3、秋天尚未离去，那寒冷动冬天却迫不及待地来了。它还带来了寒冷的雨丝，把人们都冷冻在寒冷之中，感觉不道德一丝的温暖，使人们的心都麻醉了。

　4、隆冬，北风凛冽，银灰色的云块在天空中奔腾驰骋，寒流滚滚，正酝酿着一场大雪。

　5、听老师说，这儿夏天是长沙最热的，热得像火上烧的炉子；冬天恰恰又是最冷的，冷得像冰箱。现在正值冬季，冷得我们穿四件衣服才敢到外面走走。

　6、工夫过得真快，西方已暴露了鱼肚白，纷歧会儿，太阳公公就暴露了笑貌。一刹时，冬姐姐已寂静而退。这时，校园是云云温馨，云云诱人。

　7、那年冬天，那个冷呀，把人冻得鼻酸头疼，两脚就像两块冰。

　8、与闷热的夏日不同，冬日的寒风是真真实实地扎进血肉的，呼啸的疾风狂躁地卷着冰冷而来，冬天这个季节，如一把叛逆的利剑，透支着少的可怜的温暖，使放荡不羁的寒冷汹涌而来。

　9、看！这儿又是一处俏丽的风物。那火红的枫树，它总因此丰满的精力，似火的热情熏染着我，鼓励着我。你瞧，它身上的霜像玉一样洁，像银一样白，像烟一样轻，像柳絮一样柔，真是美不堪收。

　10、大雪随着寒冬来了，街道宛如是银子铸成的，那么亮，那么有灿烂，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。

　11、冬密斯在天寒地冻的校园里恣意地舞蹈，而我们只能缩在厚厚的棉衣中欣赏她的独舞，随着春天脚步的邻近，冬密斯垂垂握别了舞台，等候着下一个冬天的到来。

　12、如此冷的天，不仅人耐不住，动物们耐不住，花草也耐不住。昔日在枝头欢快歌唱的小鸟不见了，就连我讨厌的蚊子，蜘蛛，一个个的也不见了踪影。花儿凋零了，草儿枯黄了。但是，唯有那路边的松柏依然绿意浓浓，给这块寂寥的大地注入了几番生命的活力。

　13、这天，太冷了。就连路旁的小花小草都缩紧了身子。凛冽的北风呼呼地刮着，怒嚎着，如咆哮的狮子。风想一把把刀，无情的伤害我，风又像调皮的孩子，我已经把衣服攥地紧紧的了，可风还是能跑到我体内。街上的行人缩着脖子，倒着走，路边玩耍的孩子也都跑回了家。行人渐渐少了，我也加快步伐跑回了家。

　14、呼--呼--”，狂风呼啸，大树在狂风中摇晃，一条条树枝就像一条条狂舞的皮鞭在空中抽打着。

　15、树叶也不例外。寒冷的空气把他们麻痹，只是万事具备，只欠冬风了。一阵风吹过，树叶纷纷活跃了起来。有些树叶经受不了寒风的刺痛，从树上坠下，永远沉睡了。

形容天气冷的优美句子 篇3

　1、渐渐地，天气凉了，风也冷多了。早晨凛冽的寒风吹到脸上就像刀刮一样，路旁的杨树枝在风中狂舞着，那干巴巴的树枝，不时发出喀嚓喀嚓的声音。路边枯萎的草，无精打采地耷拉着脑袋，在狂风中战栗着，发出沙沙的声音。

　2、下雪的时候，一片片雪花从天上落下来，一会儿，山头白了，房子白了，窗外的一切都白了。雪花落在我们的手心上，正想看清楚它是什么形状，他它却化成了一滴水，真是“洁白无瑕，晶莹剔透”。

　3、风，刺骨的寒风，夹杂着朵朵梅花般的雪，发出了沙沙的声音。雪，像一个小精灵，在空中舞蹈。然后，白色。晶莹的雪花儿在天空中落下，下出一个银装素裹的世界。地上变白了，不沾一丝杂质，风吹呀吹，雪花唱起了耐人寻味的歌。风过了，雪花便悄无声息的落到地上。

　4、南方的冬天，没有风，也不冷。但对于一个受惯了阳光温暖娇宠的南方人来说，这也够受的了。南方的冬天，没有破晓的雄鸡，也少了勤妇的炊烟。有的只是门前低声的犬吠和萦萦俳徊的雾气。我并不知道冬天会给我带来什么，但它先给我带来了凭添悉思的寂静。

　5、冬天，这里的天总是阴沉沉的、灰蒙蒙的，太阳好像怕冷似的，从东边向西边一滑就过去了。

　6、冬天，我崇敬你的洁白，纯净，清凉和严厉，我要在你的怀抱中锻炼奋斗，去追寻和磨练出永久的坚强，不畏艰难困苦。我爱冬天，更是因为它蕴育着春天的到来。你看那报春的腊梅，好像在默默地告诉人们：冬天到了春天还会远吗？

　7、冬天，虽然没有春天迷人的鸟语花香，没有夏天壮观的闪电雷鸣，没有秋天诱人的丰硕果实，但它也有献给大自然的含蓄的美。

　8、冬天，是那么的美，使人忍不住想高歌一曲。树轻轻摇摆着，孩子们哈哈地笑着，大地似乎是向雪花致谢。孩子们似乎是用他们天真的声音来回报冬伯伯。冬天，是那么的冷，大人小孩们都穿着棉服，可还是觉得格外的冷，都弯腰而过。而路上的冰呢？则像孩童一样天真，它戏弄着人们，经常让人们摔跤。这时，它似乎是咯咯地笑个不停。

　9、一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。

　10、迎来了冬,我的第一感觉是寒冷寂寞。是冬的冷清让懂得如何冷静,我明白了,不是一切的寒冷都会让人失意。

形容天气冷的优美句子 篇4

　1、 冬天到了，风刮的特别凶，脸上像被针扎一样，而且寒风刺骨，要是孩子们出去玩，大人都不忘叮嘱：“穿厚点衣服呀”。

　2、 宝贝，天气冷了，记得要多穿衣服知道吗要按时吃饭，没事少出点门，晚上要盖好被子，可不许给我感冒了哈。听话喔。

　3、 天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒，易患感冒。

　4、 天冷了，请给我个拥抱，如果不能给我拥抱，请给我件外套，我穿M号……如果不能给我外套，又没有拥抱，请给我钞票，我有。

　5、 天冷了，路上边走边玩手机的越来越少，我摸着我滚烫的小米手机笑了，它是我冬日里的暖手宝。随时发烫，持续发热，暖入我心……

　6、 天冷时，送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫眷注，袖子叫体贴，扣子叫思念;让这件外衣紧紧伴著你渡过每分每秒，一定要幸福喔!

　7、 风呼呼刮，雪花飘飘落，此时此刻，我猛然发现，浪漫的季节已悄然而至。想起远方的朋友，希望你：珍重自己!祝愿你：愉度冬日!

　8、 天冷注意，天冷注意!天冷要好好照顾自己，多穿衣。有个不变的话题，就是我好想你。再告诉你一个只能对你说的秘密，就是我爱你!

　9、 眼看就要小寒了，送你一件外套吧，用真心做面料，以爱心为线，内层绣上祝福，夹层用上温馨棉，最后系上关心扣，天冷好好照顾自己。

　10、 天冷了，夜长了，树叶开始变黄了，风来了，鸟跑了，果子开始飘香了，想你了，祝愿了，短信开始祝福了，愿你，身体健康，万事如意!

　11、 感谢你陪我走过昨天，分享今天，迎接明天。冬天之际，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。

　12、 西窗又吹暗雨，寒气依旧袭来，冬日阳光本惆怅，何况又添冷冬雨，细雨绵绵下心上，祝福短信忙送上，雨天心情莫惆怅，天冷防寒保健康!

　13、 天冷了，路太远，无法送你温暖外套，也无法送你温暖怀抱，只好让短信带着祝福到，愿你天冷加衣加被千万别感冒，身体健康，一切安好!

　14、 天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套紧紧伴着你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔。

　15、 冬季，很冷。大地把它那件柔软光滑的大衣紧紧的裹在自己的身上，轻轻的抚摸着，爱不释手。一阵刺骨的寒风吹过，它把那件大衣裹得更紧了。柔软的大衣已经他裹硬了……

　16、 冬天，在他的开始就走出了潇洒的一步——寒风。夜幕降临了，寒风好似一个醉汉，在大雪原上，在小镇的每座房前游荡着，时而放开喉咙狂怒地咆哮，时而疲惫地喘着粗气。光秃秃的树枝在狂风怒吼中战栗，摇曳不定，月也怕冷似得躲进了云层。人们颤着身子，捂着双手走在大街上，狂风肆无忌惮，凉飕飕的，直灌入人的衣襟，吹得人心寒。树木“哗哗”直响，狂风卷着树枝、树叶挥动，像魔鬼的爪子在乱舞。冬天，用自己的独特向人们展示了它的风姿!

　17、北风怒号，像一匹脱缰的烈马卷着杂物在半空里肆虐，打到脸上像鞭子抽一样疼。

　18、 刚打开家门又是猛风阴云不散般的向我扑来，我再一次打起寒噤来。一路上我缩着身子迎风而上，刚走出巷口，走在别人家的杨桃树下我顿时感觉到阴风阵阵，冷得颤斗起来，但看到杨桃树叶随风飘落，**的、绿色的，好像彩蝶纷飞;这时我忘记了寒冷，只是沉醉于一番落叶纷飞的“仙境”中，突然陷入了童年的欢乐记忆中，幸福不断……

　19、 黄昏时分，雨淅淅沥沥地下着。我和好友冬撑着伞急匆匆地往家走。一阵寒风吹来，我不禁打了个冷颤。

　20、 今天的风，虽然无往日“大风起兮云飞扬，刮的落叶乱飞舞四方”的嚣张，但却是“此时无风胜有风，寒意逼人发抖不作声”的阴险，好像渗透进了空气，刺进了每一个毛孔一般。

形容天气冷的优美句子 篇5

　1、冬天是个美丽的季节，美丽的似血杜鹃、鲜红艳丽的茶花、不怕严寒大雪的梅花、还有名贵的牡丹花，这些漂亮的'花引人入胜，让人们驱走了寒气。

　2、冬天的美景毕竟是说不完的，因为它实在太美，太美，我爱冬天里的一切。冬天给人的感觉是不同于别的季节的，所有的气息里都透着一股冬天特有的香甜。只要你用心去感受这个可爱的季节，其实冬天也是个温暖的世界。

　3、田野里的草都枯萎了，显然它们不想就这样离去，仍然成片成片地站立着，在风中摇曳。它们把自己的根深深地扎入到泥土中，然后用一冬的力量来孕育一个新的生命，我们可以想像一下，那是需要一种何等的勇气和坚韧啊。

　4、冬天的阳光是和蔼可亲的，淡淡的，舒舒的，不带一点暴戾、骄横，尤如兰花幽幽飘散着淡雅芳香，将你的身体拥着，软酥酥的。

　5、数九寒天，冰封千里。整个世界成了只大冰箱，山冷得在颤抖，河冻得僵硬了。

　6、冬天的风冷，可它坚强了我的筋骨；冬天的风烈，可它锤炼了我的毅志；冬天的硬，可它能使弱者变强，强者更强；冬天的风柔，因为它那严酷的面容下，包容着一颗爱心。

　7、当黎明的曙色尚未到来的时刻，我感到透骨奇寒，便匆匆跑回宿舍，取件衣服披上。刚烧开的水，一落地就结冰了。

　8、不远处，有一片竹林，竹子苍翠挺拔，风吹得竹林哗哗作响，我想起了一首诗：咬定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”竹是岁寒三友之一，在这冬天里，我感受到生命的坚韧与顽强。

　9、寒风刺骨，像针一样穿透心灵，这鬼天气，路边的行人已经绝迹了，飞鸟，走兽，消失的无影踪。

　10、初冬的早晨是美丽的。一层薄薄的雾在空中轻盈地飘荡着。行人的欢声笑语，汽车“嘀嘀”的喇叭声交织在这一片朦胧之中。这一切，预示着新一天的开始。当并不太耀眼的阳光照射到山顶上的时候，雾气便像幕布一样徐徐拉开了，大地渐渐显现在冬日的温暖中。

形容天气冷的优美句子 篇6

　1、打开深秋的大门，走出去，自己便觉得有股寒气猛然袭来，刺疼着脸的风儿在吹着，枯黄的叶子在随风飘落着，随后也便只剩下光秃秃的树干了，早晨也会有明显的霜降落了，气温大幅度地降下去了，观望四周——已是深秋了，冬天的脚步近了。

　2、雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。

　3、雪渐渐地停了，房屋。树木都笼罩在一片雪白之中，万里江山变成了银装素裹的世界。脚踩在地上，时不时发出“咯吱”“咯吱”的声音，身后总会留下一串串美丽的脚印。风儿轻轻地吹过，停留在树枝上的白雪便“簌簌”地往下落，玉屑似的雪末儿在风中舞蹈。

　4、经过了严冬，我们都以为寒冷已经过去，谁想春天也会特别冷，甚至比冬天还冷，风吹过，寒气直侵入骨头，然后慢慢地在身体内扩散，好象马上整个人都成了冰块，冷侵如心脾，我的天，血液也凝固了。

　5、这年冬天，地都冻裂了缝，小北风像刀子似的猛刮，大雪满天飞。

　6、出了门，我不禁得吸了一口雨后的空气，这空气是那样的清新。我只见上星期开得烂漫的棘树花被寒风吓得落了下来，小区的野玫瑰的刺也不像以前那样结实了，一按刺，它就掉了下来，粉红色的花瓣也纷纷落下来。

　7、可天意不如人意，老天把所有的冷气毫不吝啬地送给了我们，冻得要死人。无论我怎样缩手缩脚，冷气的势头根本没有减弱的意思。再看看其他人，要不就是和孙杰一样的“金刚身”，要不就是把自己裹的和大面包似的，只有我，在这种死冷的天不穿大衣，纯粹找冻。

　8、哇，只见天地间下着细小而密集的雪花，并且越下越大，越下越密，好像无数的仙女向人间播撒花儿，传达着春天的祝福。

　9、冬天带来的寒气遍布每个角落。西北风刮来，让人感觉寒风刺骨。光秃秃的树木可怜巴巴地耸立在道路两旁，曾经生机勃勃的小草也终于支持不住，都枯萎发黄进入了梦乡。

　10、冷飕飕的风呼呼地刮着。光秃秃的树木，像一个个秃顶老头儿，受不住西北风的袭击，在寒风中发抖。

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问题一：脚上的筋扭了，怎样才能快速恢复 首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。　可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。　第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。　冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。　第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。　热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。　关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。

问题二：扭伤脚筋有什么最好最快的复原方法？ 关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。

首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。

第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。

冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。

第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。

热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

问题三：脚扭到筋怎么恢复最快 多活动一下，同时注意一下，补补钙

问题四：拉伤脚筋怎么恢复最快 每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5。6下 从上往下推小肚子200次，以舒服为好。 对你很有疗效，请试试 祝你成功 ,

问题五：脚扭筋了怎么恢复最快 如果是拉伤，建议不要有太多走动喔！

女人背部拔罐位置

女人背部拔罐位置，拔罐在我国历史上其实很早就出现了，而且在中医里一直都是非常受欢迎的存在,一般将拔罐应用于中医用药的最常见的了,它能够治疗人体很多疾病,下面是女人背部拔罐位置。

女人背部拔罐位置1

天宗穴行气消肿

归经：手太阳小肠经。

精准定位：在肩骨部，当冈下窝中央凹处，与第4腰椎相平。选穴：当然垂臂，肩骨下角平第7腰椎，往上数3个锥体即第4腰椎，从而做直线与冈下窝中央相交点处就是。

拔火罐作用：舒筋活血，行气消肿。主冶肩骨疼痛，乳痈等症。

膏肓穴补亏虚

归经：足太阳光膀胱经。

精准定位：平第4胸椎棘突下，后正中心线旁开3寸。

拔火罐作用：补亏虚，理肺气虚，主冶咳嗽，喘气，肺痨，盗汗，咯血，记忆减退，频繁遗。精，羸瘦，虚痨。

至阳穴健脾养胃

归经：督脉。

精准定位：在背部，当后中间网上，第7胸椎棘突下凹痕中。选穴：俯卧位，手臂紧靠人体两边，与锁骨下角齐平的第7胸椎棘突正下方。

拔火罐作用：健脾养胃，清寒湿，主冶黄疸，胸肋涨痛，畏冷，咳嗽，喘气，胸闷气短，胃痛，背脊强痛。

大杼穴清热解毒散寒

归经：足太阳光膀胱经。

精准定位：在背部，当第1胸椎棘突下，后正中心线旁开15寸处;选穴：大椎穴下第1个锥体就是第1腰椎，沿锁骨里侧端与后正中心线的圆心做垂直线与第1腰椎水准的相交点处就是。

拔火罐作用：清热解毒散寒，强壮骨筋，主冶咳嗽，发热，头痛，肩背痛。

风门穴益气固表

归经：足太阳光膀胱经。

精准定位：在背部，当第2胸椎棘突下，后正中心线旁开15寸处。选穴：大椎穴往下2个锥体即是第2腰椎，沿锁骨里侧端与后正中心线的重中之重做垂直线与第2腰椎水准的相交点处就是。

拔火罐作用：益气固表，袪风补虚，泄心中热。主冶伤风，咳嗽，发热，头痛，项强，胸背痛。

肺俞穴宣理肺气虚

归经：足太阳光膀胱经。

精准定位：在背部第3胸椎棘突下，后正中心线旁开15寸。

拔火罐作用：清热解表，宣理肺气虚。主冶咳嗽，喘气，咯血，鼻塞，脾虚湿困，盗汗，皮肤瘙痒，瘾疹。

厥阴俞宽胸行气

归经：足太阳光膀胱经。

精准定位：在背部，当第4胸椎棘突下，后正中心线旁开15寸处。

拔火罐作用：宁心和营，宽胸行气。主冶痛心心悸，咳嗽胸闷，呕吐。

女人背部拔罐位置2

以下背部的穴位，采用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。

1、脾俞穴

取穴：找到两侧肩胛骨下角，往中间划水平线，相对的是第七胸椎，然后下属四个椎体左右旁开15寸是脾俞穴。

功效：发散脾胃之热。

2、三焦俞穴

取穴：采用俯卧姿势，三焦俞穴位于人体的腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。

功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

以下腹部穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

1、中脘穴

取穴：位于肚脐上方。

功效：聚集及传导水液和脂肪。

2、大横穴

取穴：位于肚脐右侧。

功效：通腹去脂，调理脾胃。

3、关元穴

取穴：位于肚脐下面。

功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

以下下肢的穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。

1、血海穴

取穴：血海穴，是足太阴脾经的`一个普通腧穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。

功效：减肥，清血利湿。

2、足三里穴

取穴：从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

功效：通经活络、补中益气。

女人背部拔罐位置3

位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处取穴。

拔罐功效：通经活络，祛风止痒，养颜美容。

主治病症：上肢红肿热痛，麻木，肌肉萎缩，面神经麻痹，面生痤疮，高血压，皮肤瘙痒，高热，肠炎，痢疾，荨麻疹等。

位置：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处取穴。

拔罐功效：润滑脾燥，生发脾气。

主治病症：齿痛，喉肿，手腕筋肉疼痛，精神性阳痿等。

位置：前臂掌侧，腕横纹正中上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

拔罐功效：宽胸理气，宁心安神，和胃降逆。

主治病症：胸痛，胸闷，各种心脏病(如心肌炎，风心病，冠心病，心绞痛，心慌，心律失常，心动过速，心动过缓)，失眠，癔症，癫痫，胃炎，膈肌痉挛，急性胆囊炎，甲状腺功能亢进，血管性头痛，血栓鼻塞性脉管炎等。

位置：前臂背侧，腕背横纹中点上2寸，尺骨与桡骨之间。与内关穴相对取穴。

拔罐位置：清热解表，通经活络。

主治病症：热病，头痛，腮腺炎，中耳炎，耳鸣，耳聋，高血压，牙痛，落枕，偏瘫，上肢痛等。

现在的人越来越注重养生保健，所以很多人会通过中医调理的方式来保养身体，拔罐就是常见的一种方式，人的全身各处都遍布了不同的穴位，那么以上就是来看看手臂拔罐位置有哪些

位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸，当肱绕肌与拇长展肌腱之间。

拔罐功效：宣肺理气，通经活络。

主治病症：外感头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼喎斜。

位置：在前臂掌侧，腕横纹的中点，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

拔罐功效：清热宁心，宽胸和胃，通经活血。

主治病症：心痛，心悸，癫狂，疮疡，胃痛，呕吐，手腕麻痛，胸肋胀痛。

位置：在前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

拔罐功效：宁心安神，和胃止呕，截疟。

主治病症：心痛心悸，癫痫，热病，疟疾，胃痛，呕吐，肘臂痛。

位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

拔罐功效：宁心安神，通经活络。

主治病症：失眠，健忘，痴呆，癫痫，心痛，心悸，惊悸。