妈妈经常抚摸宝宝的背部，对宝宝的好处有哪些？

豪豪没足月就出生了，出院时才刚到矫正月龄37周，体重刚满4斤，身体各项机能都还比较差。所以出院时儿科医生千叮万嘱，“豪豪本来各方面机能都比足月宝宝要差，之前跟你说的那4个部位，回家记得多给宝宝摸一摸。6个月龄前每天给宝宝做抚触按摩，能增强体感刺激，增进大脑发育。”

我自然不敢懈怠，按照医生的嘱咐去做，虽然一个月后去做发育商测评，发育有些迟缓，但经过几个月的抚触按摩，豪豪的发育数据越来越漂亮，身高还比同龄人高出几公分，医生还不忘赞豪豪聪明精灵。不过抚触也是有技巧的，需要有序进行，哪些部位可以摸，怎么摸更效都很讲究。今天美妈就详细说说关于抚触的那些事儿。

科学实验证实：抚触能增进大脑发育，让宝宝睡得香甜

国外一项以7个月大的宝宝为测试对象的实验发现，当研究员触摸宝宝小手时，宝宝的体感皮层会被激活，触摸小脚时除了一个宝宝无反应，其他宝宝的体感皮层均被激活。研究结果开表明，肌肤接触越是频繁，触觉器官转递给大脑皮层的刺激越多而更强烈，这种肌肤接触能增进神经系统、大脑及小脑的发育。

另外，美国迈阿密大学医学院抚触科研中心的一项研究表明，温暖而亲密的肌肤接触能减少宝宝的哭闹，宝宝睡得更安稳更香甜，而且还能增进宝宝的食量，有助于体重的增长。

多摸宝宝身上的这4个部位

1）小脚丫

别看脚丫小小的，但却有密集分布了72个反射区、66个穴位，所以部分医学家把脚称之为“第二个心脏”。又因为位于人体的下肢末端，血液循环比靠近心脏的其他部位差一些。通过按摩脚底，能刺激撩拨各个反射区及穴位，从而促进血液流动与淋巴流动，清除堆积的废物，提高宝宝的代谢能力。

抚触技巧

■脚底：用手握住宝宝的脚掌心，用大拇指按顺时针轻轻（但要稍微用力）搓揉脚掌心，每回搓揉5次；接着，用大拇指朝脚趾的方向从下往上搓揉5回，也可以用大拇指从右往左横向搓揉5回。值得注意的是，比起左脚，右脑离心脏更远，所以抚触应该从右脚开始，按完右脚再到左脚。

■捏脚趾：先用大拇指及食指按顺时针的方向轻轻捏动脚趾，力度适中，每根脚趾捏2次，直至十根脚趾捏完；接着用大拇指及食指从脚趾根部搓到趾尖部，同样每根脚趾搓2次。

2）小手

《脑科学辞典》中指出，当我们的手执行大脑的指令而进行复杂而细致的活动时，会撩拨刺激1/3的运动皮质区域与1/4躯体感觉皮层区域。也就是说，当宝宝活动手指时能刺激到一半以上的脑区。大脑有个特别的“爱好”，喜欢把受到刺激的细胞保留下来以帮助构建极简而高效的神经元连接。所以，不管父母多忙，每天抽出一点时间抚触宝宝手掌及指尖，这样孩子思维会更敏捷，做事效率更高。

■搓手心：摊开宝宝的手掌心，用大拇指按顺时针方向轻慢地搓揉手掌心，每回做5次。接着，双手托住宝宝的手掌，用大拇指从宝宝的掌心搓至手指根部，做5次。

■搓手指：用大拇指与食指从宝宝的手指根部缓慢搓向指尖部，每根手指搓2次。

3）腹部

小宝宝还小，肠胃功能还没发育成熟，容易积攒气体，喝奶的过程中也容易吞咽过多气体进去，肠道的气体过多，腹部鼓鼓的，宝宝自然不好受。如果宝宝经常漾奶，小腿小胳膊乱蹬，肚子老咕咕叫还老放屁，那就要多摸一摸宝宝的腹部，促进肠道蠕动将积攒的气体排出来，提高宝宝的消化能力。

抚触技巧：双手紧贴宝宝的腹部沿着胸大肌两侧慢慢往肩峰（肩膀末端）做弧线按摩，每次做5回。接着单掌以肚脐为中心，按顺时针方向慢慢按揉，每次按揉10圈。

4）背部

神经生物学家Susan Benloucif 认为，家长常抚摸宝宝的背部，能有效刺激脊椎神经，那些从小很少被抚触的宝宝，其大脑比常抚触的宝宝要小。

抚触技巧：让宝宝趴卧在垫子上，注意露出口鼻，大人用双手握住宝宝的后背，大拇指轻贴皮肤，然后从尾骨这个地方沿着脊髓两侧慢慢推向颈椎部，力度适中，重复5次。也可以把双手各放在宝宝左右肩峰处波浪般摇动双手从上往下摇直到小屁屁。

寄语

很多父母都在不断探索一个可以让宝宝长得更好，睡得更香，养出聪明的大脑的模式，殊不知抚触就能达到这么一个效果，或者即使知道抚触给宝宝带来的好处，但懒惰占上峰，除非事必要碰，不然连碰都不想碰。广东人常说，“想鸡肥又想鸡轻称”，想宝宝聪明又不想做事，那是不可能的！想宝宝聪明睡得香，个儿长得好，还是付诸行动，每天多摸一摸上面所说的4个部位吧！不过，需要注意的是，抚触要在宝宝觉醒而精神状态良好的时候进行，睡前或宝宝出现困意的情况下不要做抚触，避免形成依赖、形成不抚触不抚背就睡不着的坏习惯。

很多女性都有这样的经历，在“好朋友”快来拜访的时候，乳头会发痛，这就究竟是怎么回事？是提示早孕的信号吗？严重吗？跟疾病相关吗？该怎么办？ 乳头疼痛的原因一：乳头疼痛，如果哺乳期乳头部剧烈疼痛，乳头破碎、裂开，则可能为乳儿吸吮咬伤乳头造成的乳头皲裂。 乳头疼痛的原因二：乳头无规律疼痛，如果乳头部疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳头疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。 甚至有时，乳头部尚无明显疼痛感，而仅表现为一侧腋下或肩背部疼痛，则也有恶性病变的可能，对这些细微变化均不应轻易放过。 乳头疼痛的原因三：乳头阵发性疼痛，如果乳头部疼痛为发作性的，且常以月经前乳头开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，考虑为增生性病变。 乳头疼痛的原因四：乳头持续的剧烈疼痛，一般来讲，如果乳头部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患；如局部出现搏动性疼痛，则可能为局部已化脓。相关阅读：乳头疼 乳头疼的原因？ 乳头疼是不是怀孕了？怀孕的症状有哪些？

会的。

虽说奶阵的多少、时间的长短因人而异，但是刺激奶阵的方法还是有迹可循的，通过大量的经验，我们总结出了一些能让奶阵来的又快又多的方法，奶少或者背奶的妈妈不妨一试。

●喂奶前一杯温水

乳汁的大部分都是水分，平时哺乳妈妈要照顾宝宝，喝水也比较少，每次记得喂奶前的一杯温水，不仅能补充身体所缺的水分，也能提醒我们的身体，准备喂奶了。

●放松身心

上文中我们提到，奶阵的产生主要是靠催产素的控制，而催产素受我们自身的情绪的影响是特别大的。当妈妈开心，放松、心情非常好的时候，催产素分泌的多，奶阵就会来的又快又多，而当妈妈着急、焦虑、疼痛、紧张、不开心等不好的情绪出现的时候，奶阵来的就比较慢而且相对来说少了。

所以喂奶的时候，多想想宝宝可爱的样子，放松身心吧!

●毛巾热敷

温暖，能够让奶阵来的更容易。如果条件允许，可以用毛巾热敷一下乳房再给宝宝喂奶或者用吸奶器吸奶，都能让奶阵来的更快一些。

●按摩背部，疏通经络

妈妈们哺乳时，往往姿势并不轻松，时间久了就容易腰酸背痛，肌肉紧张僵硬，导致背部经络不通，久而久之就会影响乳汁的分泌。妈妈们可以让家人帮忙按摩背部和肩膀，缓解紧张感；疏通背部经络，用拇指指腹沿着脊柱两侧从颈部到腰部按压，提升神经传导，有利于奶阵的快速产生。

●按摩乳房

☞喂奶或者吸奶之前，轻轻抖动一下乳房；

☞一手托着乳房，另一手手指从外向内打圈按摩乳房；

☞底部向乳头方向轻轻推乳房，帮助疏通乳腺，或者食指。中指、无名指并拢，用指腹温柔的画圈，按摩乳房。

直到乳房表皮温热、有涨感，说明奶阵快来了，可以亲喂或者用吸奶器吸奶。

●刺激乳头

刺激乳头，是最直接有效的方法。

☞将拇指和食指放在乳晕周围，轻轻提拉、捻动乳头。

☞像按电铃一样，轻轻点按乳头。

说了这么多，我最想跟大家说的是，不管是喂奶还是挤奶的时候，都要放松下来，这样我们的身体适应哺乳或者挤奶的节奏，才能更好的分泌乳汁、产生奶阵。

开心愉悦——奶阵多；着急上火——奶阵少。

痛经的原因

月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

2痛经的饮食调养

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

（摘自：求医问药网 http://wwwjk58com）

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经。生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。

原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。

原发性痛经一般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议你仔细地查找病因，对症治疗。

给你几个痛经的中医食疗方

若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：

1气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝

治疗痛经的方法 痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。

本病的发生有情志所伤，起居不慎或久*为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关。此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的。

[方一]

山楂30克，向日葵籽15克，红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒，以葵花籽炒香熟为度。再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即成。每次于经前1--2天，连服2--3剂，正痛时亦可服用。

本方适用于血瘀为主的痛经。

[方二]

荔枝核、香附、黄酒各30克。将荔枝核、香附研成细末，混合成装入瓷瓶密封保存，每个痛经发生之前一天开始服用，每次服6克，以黄酒适量调服，1日3次。

本方适用于以气滞为主的实证痛经。

[方三]

丹参、延胡索各30克，牛膝、红花、郁金各15克，白酒半公斤。将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加盖，密封半个月。每隔3天，用力摇动药酒瓶1次，每次约摇3分钟。行经前两天开始饮服，每日3次，每次1--2匙，至经血干净时停饮。连服4个经期为I疗程。

本方适用于气滞血瘀之痛经。

[方四]

阿胶、杜仲各15克，陈艾10克，净子鸡1只(约500克)，生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖，将熟时加人生姜，炖20分钟，加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克，日3次，饮汤食肉。

本方适用于寒混凝滞之痛经。

[方五]

桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。将前2味加水2碗，文火煎成1碗，加红糖再煎片刻，日2次，趁热饮。

本方适用于因寒而致痛经。

[方六]

荔枝核、香附各等分，黄酒适量。荔枝、香附共研末，每服6克，黄酒调服，日2次。

本方适用于阳虚内寒之痛经。

[方七]

鸡蛋2个，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻。食蛋饮汤，于经前开始，日服1次，连服5—7天。

本方适用于阳虚内寒之痛经。

[方八]

鲜蔷薇根①克(干者30克)，七叶莲9克，鸡蛋2只。将蔷薇根、七叶莲加清水3碗煎至1碗，去渣，再把鸡蛋两只煮熟去壳放人药液中同煮，加少量米酒服食。在月经来潮前1--2天开始服，每日1次，连服2--4天。

本方适用于湿热下注所致之痛经。

[方九]

母鸡1只，当归30克，醪糟汁60克。将鸡去毛并内脏洗净，当归洗去浮灰；把鸡放人砂锅内，同时加水、醪糟汁、当归、姜、葱、盐、盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时，出锅时撒胡椒面，佐餐食。

本方适用于气血不足所致之痛经。

[方十]

猴头菌100克，净母鸡750克，黄芪30克，党参15克，大枣10克，调料适量。将猴头菌温水发胀后洗净，除苦味，切2厘米厚片待用；净母鸡去头脚，剁方块，放人罐内，加姜片、葱、绍酒、清汤适量，上放猴头菌片，浸软洗净之黄芪、党参、大枣，以湿棉纸封好罐口，上笼蒸烂，拣去姜、葱，将汤滗出，扣人盘中摆好，将滗出的鸡汤倒人砂锅，烧开后入料酒、味精、盐各适量，用玉米、淀粉勾汁，浇在鸡上。

本方适用于气血双虚所致之痛经。

[方十一]

川芎6---9克，丹参12克，鸡蛋2只。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。

本方适用于肝肾虚损之痛经。 当归生姜羊肉汤

组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

山楂红枣汤

组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

炒山楂

组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开 始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶也可以缓解通经 女子痛经药茶治疗方法三则

1玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。

功能：理气解郁，活血散瘀，适用於经期腹痛、以胀痛为主者。

2姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。

功效：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。

3当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。

回答者：gljimmy - 高级魔法师 七级 8-8 22:13

医院

回答者：牵手路过 - 秀才 二级 8-8 22:13

一般来说，女性在行经期间，除感到情帿低落外，亦普遍受到经痛的困扰。经痛的程度因人而异，轻微者会感到下腹沉重，严重者会感到下腹剧痛，甚至有晕眩或呕吐的状况。若遇上此类情况，必须及早求诊，切莫延误。

　　经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据网妖的一份调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中，〔原发性经痛〕和〔病理性经痛〕是最普遍的2种分类，前者可用自然疗法进行自我治疗。

〔原发性经痛〕通常发生在13－25岁未生产过的少女身上。经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部、股内侧、大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类经痛大部分原因不明，但用与排卵或前列腺素过多，造成子宫的高度收缩有关。

　　而所谓的〔病理性经痛〕的痛楚，就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。

最自然疗法：

有不少方法可减轻〔原发性经痛〕的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。　　

·咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。

　　·禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

　　·保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

　　·多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。

·常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

　　·练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

不**女以为行经失血，便应进补。〔补〕的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。

要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。

以下一款香花叶蛋花汤水简单易做，有活血化瘀功效，不妨一试：

材料（二人份量）：鸡蛋两只，姜痈适量，香花叶适量

做法：将香花叶和姜痈加水滚片刻，加入蛋花即可食用。

　　痛经症状因人而异 ,治疗的方法更是因体质有所差别,若长期患有经痛的你最好还是请教专家医师诊断较为妥当。

回答者：唐子畏 - 翰林文圣 十八级 8-8 22:18

你可以用一些热毛巾,敷着小肚子,这样会使你感觉好一些再大的状况,就要马上去医院治疗了!

回答者：薇0薇_s - 试用期 一级 8-8 22:19

1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。�

2、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。�

3、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。�

4、益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。�

5、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。�

6、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。�

7、姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。�

8、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。�

9、山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。�

10、山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。�

11、月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。�

12、红花酒：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

痛经对每一位女性来说并不陌生，那么如何对付痛经呢？现代医学治疗痛经从以下几个方面进行：

(1)一般治疗：

对于心情过分紧张的病人，适当的心理治疗是必要的。所以应告知病人，生殖器官并无严重的器质性病变或功能性病变，应该消除其对月经的恐惧或紧张情绪。

有些特发性疼痛者在第一次分娩后约有80%—90%痛经症状会消失。此外，有痛经的妇女应首先找出其原因，如果由其他疾病引发痛经，应积极治疗原来疾病，避免经期紧张和过度劳累，保持经期精神愉快。

(2)内分泌治疗：

①痛经多发生在排卵周期，故对少数顽固性痛经病人可用性激素(如避孕1号、2号)来抑制排卵及子宫内膜生长，减少前列腺素合成，达到缓解疼痛。一般选用结合型避孕药。如用复方炔诺酮片每日1片，从经期第5天开始，连服22天为一周期；或复方甲地孕酮片，用法同上。

②子宫发育不良者，用雌激素可以抑制因排卵造成无排卵月经以缓解疼痛。用乙底酚025毫克，从经期第5天开始服用，每日1次，连服22天。可连续服用3—6个周期。

③孕激素对膜样痛经疗效较好，可以使月经期子宫内膜呈正常碎屑脱落，从而缓解子宫痉挛性收缩引起的痛经。用黄体酮10—20毫克，每日1次肌注，经前7天开始，连续5天。

④雄激素：适用于月经量多痛经患者，在经前1—2周内服小剂量睾丸素，促使黄体分泌。

提醒：痛经是很多妇科疾病的表现之一，痛经有可能掩盖了正在发生的其他疾病。

(3)前列腺素合成抑制药物：

消炎痛25毫克，每日2—3次，从月经第20—22天开始服用，连服7天，有效率可达80%—90%。

(4)解痉镇静剂：

阿托品05毫克，痛时皮下注射，口服安定25—5毫克，每日1—3次。

(5)手术治疗：

对宫颈狭窄，经血不畅引起痛经者，可给予施行扩张宫颈法或刮宫，使经血畅通；刮宫对膜样痛经效果较好。如生殖器肿瘤、子宫内膜异位症，保守治疗无效的，可施行手术治疗。

参考资料：

http://healthsohucom/20050615/n225953774shtml

回答者：莫祭·哈哈 - 助理 三级 8-8 22:21

痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经，中医称“经行腹痛”！

原发性痛经的病因尚未完全明了，可能是精神紧张，健康状况减退，子宫痉挛性收缩导致子宫缺血或子宫倾曲使经血潴留；子宫发育不良，子宫肌肉与纤维组织比例失调等因素所引起。继发性痛经多由子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等疾病所致。祖国医学认为，是由於气血不畅，气滞淤血，胞宫失养。寒凝胞中，湿热下注，肝肾虚损使经行涩滞，不通则痛。

传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。

1：处方：当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克。

用法：药研细末，经前7天每服3克，日3次，经净后停服。1个月经周期为1疗程。

疗效：服药2疗程，治愈率达100％

2：处方：益母草（包煎）、红糖各30克

用法：加水（300毫升）武火煎10分钟，分2次服，日1剂。

疗效：服药1周，有效率达90％

3：治气滞血瘀性痛经

处方：丹参9克，当归7克，生蒲黄、乌药各6克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎35克，肉桂3克。

用法：药研细末，经前3天每服10克。日1次，红糖下水，经后停服。

疗效：服用1－2疗程，有效率达100％

去医院看看比较好

　月经期间女性体内性激素六项的值都会产生不同的变化。如果只是在月经期间的数值比较不正常，那么我们不必担心。但如果是在备孕的女性泌乳素高的话，我们就要寻找原因。月经期间泌乳素高是什么原因引起的

月经期间泌乳素高是什么原因引起的

　经期泌乳素是会比平时高的，除此之外影响泌乳素偏高的原因还有：

　1、神经刺激

　某些部位特别是胸部的皮肤受刺激，包括周围神经损伤引起的剧痛，都可通过神经传递到下丘脑而引起泌乳素增高。如胸部手术、灼伤、胸背部的带状疱疹等。

　2、垂体障碍

　主要是垂体部位的各种肿瘤。此外，部分空泡蝶鞍综合征、垂体功能亢进，也可引起溢乳、闭经。

　3、药物因素

　作用于中枢神经系统的镇静剂，如氯丙嗪、吗啡等，可以使下丘脑儿茶酚胺的含量降低，从而减少下丘脑产生的泌乳素释放因子的活性。降压药甲基多巴、利血平等可抑制泌乳素抑制因子的释放。灭吐灵可刺激垂体泌乳素的过量分泌。

　4、原发性甲状腺功能减退

　甲状腺功能减退时，甲状腺分泌不足的信息反馈地传入下丘脑，使下丘脑产生大量的促甲状腺激素释放因子，这种因子在刺激垂体分泌促甲状腺激素的同时，也能刺激垂体泌乳素的过量分泌而造成溢乳。

　雌二醇低，表示检查当时应该还没有卵泡发育成长，未排卵前的雌激素大部分是卵泡中的颗粒细胞分泌的。雌激素和月经周期有关系的，排卵前至排卵期是由低至高，排卵前达到一个高峰，排卵后稍有下降，然后黄体功能好的情况下，在排卵后可以出现第二个高峰，如果排卵后没有受孕，在来月经时又降至低值。

女性催乳素高对怀孕有什么影响

　1、催乳素偏高的主要表现就是使女性不容易怀孕。

　2、或者在怀孕以后容易出现自然流产甚至胚胎停育的问题。

　3、催乳素偏高会导致女性体内雌激素下降，不仅会影响到身体的正常排卵，同时也有可能会引发身体潮热、阴道干涩等一系列的问题，由此可见催乳素升高对女性的影响是非常大的。

　催乳素偏高可能是因为经常熬夜，吃的太多，过于饱，平时的性生活很丰富，或者是平常生活中剧烈运动过后导致的催乳素偏高，催乳素偏高是比较严重的对于女性来说，需要引起重视，催乳素偏高会影响到女月经的不调，女性月经的正常也是很重要的，关系到是不是可以正常生育，不仅是生育问题，月经受到影响对身体直接会有影响，女性每个月都会来月经，不正常会影响身体的正常分泌。

纸尿裤是宝宝成长过程中必须用到的物品，相信许多妈妈们在选购的时候都有自己的一番心得技巧。不过也有些妈妈觉得很迷茫，为什么网上好评不断的产品，自家宝宝用起来还是会漏尿呢？难道是自家宝宝特别好动？

这可不一定，也可能是你根本还不会正确使用纸尿裤！冬天宝宝衣服穿得多，一旦尿湿了就得洗好多条裤子，更糟糕的是，宝宝很容易因此感冒呢。纸尿裤怎么用才能不漏尿呢？五大技巧告诉你！

1、选对尺寸是首要

纸尿裤外包装上通常标示了各种尺寸适合的体重标准值，但每个尺寸都有一定的涵盖范围，彼此之间可能会有重叠的部分。这是因为不同的宝宝可能有不同的体型，身高、腹围、腿围尺寸上可能都会有所差别。

爸妈们在选择纸尿裤的时候不光要通过体重来判断，还要在实际使用中多观察。如果宝宝穿着该纸尿裤后略有松动，那么很可能是尺寸选大了，更容易出现漏尿的情况。想要确保宝宝不漏尿，选对尺寸是首要的，不过爸妈也不能因此而选择太小的尺寸，不然很容易勒坏宝宝的大腿和腰部。

2、防后漏，背部要比腹部高

宝宝在睡觉的时候比较容易出现后漏的情况，妈妈们除了在选购的时候偏重高腰设计的纸尿裤产品之外，在使用的时候也可以动点小心思。

首先把纸尿裤摊开，放在宝宝的屁股下面，注意背部要放得比腹部稍高些，再将两腿中的纸尿裤往上拉到肚脐下，将两边的魔术贴贴牢。这样做就可以更有效地防止尿液从屁屁后面漏出啦，其实就跟使用姨妈巾是一个道理呢。

3、防侧漏，防漏侧边竖起来

给宝宝穿纸尿裤有几个步骤？撕开纸尿裤、把宝宝放上去、粘贴纸尿裤三步就完事了？Nonono，在给宝宝穿上纸尿裤之前，妈妈们还要用手指扶一下纸尿裤褶皱部分的防漏侧边，让防漏侧边竖起来，这样才能有效防止侧漏。

防漏侧边也叫防侧漏护围，就是在大腿内侧立起来的褶边，能有效防止排泄物顺着大腿和纸尿裤间的空隙往外漏。除此之外，在穿好纸尿裤之后，妈妈们最好再用手顺着宝宝大腿根部捋一圈，确保褶边不往内折并且贴服在宝宝的腿上，以免影响防漏效果。

4、防侧漏，两边魔术贴要对齐

大多数的纸尿裤粘贴区都标示了刻度（比如数字刻度1、2、3），在粘贴魔术贴的时候，妈妈们不仅要根据宝宝的腰围选择合适的刻度，更重要的是确保左右两边的魔术贴都选择同样的刻度，这样才能避免纸尿裤不穿歪，减少侧漏的可能性。

另外，在粘贴区上下调节魔术贴，还可以调整宝宝大腿根部的松紧度。当宝宝大腿根部的空隙约为一个手指左右就对了，不要太松也不要太紧，这样才能把纸尿裤的功能最大化。

5、观察尿湿显示，及时更换纸尿裤

无论什么牌子什么用料的纸尿裤，总有一个最大容量。有时候并不是纸尿裤性能不好，而是宝宝尿尿频率太高或者尿量比较大，早已喂饱了纸尿裤里的吸水珠珠们。纸尿裤容量到了极限，也就没啥防漏效果可言了，所以学会及时更换纸尿裤也是很重要的。

妈妈们在选购时可以特别留意下，现在许多纸尿裤都会带有尿湿指示。尿湿指示一般是纸尿裤中间的两条黄线，随尿量的增加逐渐变为绿色，等整个线条都变成绿色，妈妈就要给宝宝换纸尿裤了。不过要注意，不同品牌纸尿裤的尿湿指示可能会有不同的颜色哦。

即使纸尿裤本身不带尿湿指示也不怕，妈咪们还可以入手一只尿湿提醒器，将提醒器的感应检测片放在小宝宝的尿布内下层，打开开关，宝宝尿湿后就会响起音乐提醒。更换纸尿片之后用纸巾擦干感应片，即可再次使用，再也不怕宝宝漏尿啦！

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