你好：
已经详细查看你的情况介绍了。
我还是建议你到当地正规医院皮肤科先看下再说吧，你这么描述医生没看到你本人是没办法帮你诊治的哦。
没有看到您本人，没有做相关检查，没办法给您一个正确的诊断和正确的治疗的。建议尽早到当地正规医院去一下吧。如果病情加重或者紧急，建议您尽快找时间到当地正规三甲大医院当面就诊检查，才好尽早确诊并正确治疗。
网络咨询仅供参考，治疗方案请您直接到当地医院找正规医生当面诊治，请信任您的主管医生。祝君健康。
皮肤痒是一普遍的问题。痒可能是局部的〈局限于身体的某一区域〉或全身的〈痒发生于全身或数个不同区域〉。全身搔痒较难治疗。搔痒带有或无皮肤病变〈如肿胀或水疱〉。带有病变的搔痒必须找出原因，可能须特别治疗〈如湿疹，疥疮〉。搔痒伴随着很多疾病。
○ 搔痒的最常原因是因压力，忧虑等的心理因素。压力也可能恶化其它原因的搔痒。
○ 干性皮肤也是搔痒的常见原因。
○ 代谢和内分泌疾病〈如，肝或肾脏疾病，甲状腺机能亢进〉，癌症〈如，淋巴瘤〉。
○ 药物反应
○ 皮肤寄生虫〈如，体虱〉。
○ 血液疾病〈如，真性红血球增多症〉
○ 许多皮肤搔痒症没有严重的潜在性疾病。
痒促使搔抓，可能导致不良的痒—搔抓循环。搔抓持续数月或数年，搔抓区域会厚化或色素存着。
停止搔抓是使受刺激皮肤愈合的最好方法。
局部搔痒治疗〈外用〉
冷敷：因为冷和痒是经由相同的神经传送，冷敷可以阻断传送线路和终止搔痒。冷敷的方法：
· 冷水，在受患区域上用水龙头水冲或在皮肤上敷上清洁的冷毛巾。
· 冷水淋浴
· 冰带
热水〈冲澡，立即〉暂时感觉良好，但而后经常会更痒。因此热水的使用不被推荐。
抗痒的乳膏和洗剂之成分包括：
· camphor
· menthol
· phenol
· pramoxine
· diphenhydramine
· benzocaine
如须要，可以数分钟使用一次。这些制剂帮助淋痹神经末稍和阻止使皮肤粗糙，疼痛和甚至更痒的疯狂搔抓。
包含hydrocortisone的乳膏和洗剂只对湿疹和脂漏性皮肤造成的搔痒有帮助。
口服搔痒治疗
传统上，使用抗组织胺。常用的有：
· diphenhydramine (25 milligrams, 一天三次)
· chlorpheniramine (4 milligrams, 一天一至三次)
如是潜在性疾病引起的搔痒必须治疗潜在性疾病。
自我治疗小妙方
皮肤乾涩及冬季皮肤痒
1将皮肤浸入温水中
2润滑皮肤，以避免皮肤的水分蒸散掉
3趁皮肤表面有水份时擦拭乳液
4最佳的乳液就是凡士林
5使用超脂质香皂
6勿太常使用香皂
7使用湿气机
8降低体温
这种情况在临床上主要见于一些痒症，是一组以风团样的丘疹、结节、奇痒为特征的炎症性皮肤病。病因不明，多数学者学者认为与超敏反应有关，也可能与神经精神因素、遗传过敏体质有关，包括虫咬、食物或药物过敏、病灶感染、胃肠道功能紊乱以及内分泌障碍都可以诱发。临床上常见的有急性痒症，也就是平时说的急性单纯性的痒症，又叫丘疹性荨麻疹。这跟昆虫叮咬，还有肠道寄生虫以及某些食物是有关系的。还有一些成人导致的痒症，在临床上治疗可以通过抗组胺类的药物，或者外用糖皮质激素类的药膏进行治疗。
脂溢性皮炎主要还是体内油脂分泌异常，内分泌失调引起的。
指导意见：
一般治疗常用的药物有：内服药，维生素B12维生素B2、烟酸、复合维生素B及维生素B6。外用中药，溢脂宁，可以配合VB2和白菊花使用，提高疗效。平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌，建议您还是禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。
全身瘙痒是怎么回事
全身瘙痒是怎么回事，皮肤痒起来的时候是特别的难受的，有些部位抓不到，我们都只能忍着，给我们造成了不便。皮肤瘙痒大家可以说是非常的熟悉了吧，下面是全身瘙痒是怎么回事。
全身瘙痒是怎么回事1全身瘙痒可能是荨麻疹、皮肤干燥、螨虫感染等疾病因素导致的。
1荨麻疹。可能是吃了羊肉等易过敏的食物等因素，导致皮肤出现了局限性水肿反应造成的。可以通过抗组胺药物进行治疗，比如左西替利嗪等，能够起到抗过敏的作用，从而减轻该疾病所引起的相关症状。
2皮肤干燥。可能是所处的环境太过于干燥或经常不注意皮肤的保湿，导致皮肤缺水造成的。可以在室内放置加湿器进行加湿，同时也可通过局部湿敷方式进行缓解，从而使症状得到改善。
3螨虫感染。可能是经常不清洗被褥或不洗澡，导致身体受到螨虫的感染造成的。可以通过抗螨虫的药物进行治疗，例如硫磺软膏等。
全身瘙痒而没有原发性的皮疹，医学上称为瘙痒症。瘙痒症的病因比较复杂，情况如下：
1、全身性瘙痒症最常见的病因就是皮肤干燥，例如一些先天性的疾病鱼鳞病，皮肤干燥、瘙痒。再例如冬天环境干燥、家里有空调、气候干燥、又过度的洗浴导致皮肤干燥也会引起瘙痒。老年人最常见的就是老年性皮肤瘙痒症，因为年龄导致皮肤的皮脂分泌减少，皮肤容易干燥、瘙痒；
2、除此之外还有一些神经精神因素，例如焦虑、恐惧、激动、情绪紧张也可以引起瘙痒，再就是系统性的疾病像尿毒症、肝硬化、糖尿病以及恶性肿瘤，也可以引起瘙痒；
3、就是妊娠激素的变化也可引起瘙痒，还有些药物和食物，有些药物和食物可以引起瘙痒但没有皮疹，就并不是药疹或者是食物过敏引起的荨麻疹。
全身皮肤瘙痒，临床上多考虑为皮肤瘙痒症。皮肤瘙痒症见于多种炎症性或非炎症性皮肤病，如果仅有全身性或局限性瘙痒而无可见的皮肤损害，则称之为皮肤瘙痒症，引起皮肤瘙痒的原因有很多：
1、老年性皮肤改变，皮肤随着年龄的增加而发生相应的老化，汗腺和皮脂腺萎缩，分泌功能减退，角质层水合能力降低，皮肤表面水脂乳化物减少，缺乏润泽而变得干燥，是老年性皮肤瘙痒症的主要原因之一。过度洗浴、热水烫等明显加重皮肤干燥和瘙痒，冬天气候干燥，更加加重皮肤瘙痒。
2、内科疾病，如肝脏疾病，即胆汁淤积性瘙痒、肾功不全、尿素潴留皮肤，刺激感觉神经末梢而引起的皮肤瘙痒。内分泌和代谢疾病可伴发全身瘙痒，恶性病变和血液病，可以伴有全身瘙痒。
3、药物、食物及毒品，可引起全身瘙痒。
4，生活环境因素，例如季节或温度变化、风吹日晒、空气干燥或过分潮湿、洗澡太勤，以及干燥皮肤与化纤、毛料衣物摩擦产生的静电等，均可引起皮肤瘙痒。
全身瘙痒是怎么回事2全身皮肤痒有两种最主要的可能：
第一、如果是仅有瘙痒而没有任何的皮疹，称之为瘙痒症。瘙痒症的病因是很复杂的，全身痒症最常见的病因是皮肤干燥。其他，例如神经精神因素，包括各种神经功能障碍或器质性的病变，以及情绪紧张、焦虑、恐惧、激动和忧郁因素所引起的。
第二、是见系统性的疾病，例如糖尿病、尿毒症、阻塞性的肝胆疾病、甲状腺的功能亢进或减退，以及恶性肿瘤、淋巴瘤、白血病等等，都可以出现皮肤的瘙痒。
第四、妊娠、药物、食物或气候的改变，工作或居住的环境干燥，生活习惯如经常用碱性过强的肥皂清洁用品，贴身穿的化纤衣物摩擦等等，均可以导致全身性皮肤瘙痒症。
第五、全身皮肤痒的原因还有可能是过敏。过敏除了皮肤瘙痒之外，还会有皮疹的发生。皮疹可以是红斑、丘疹，不同的皮肤损害。
出现皮肤瘙痒以后，要观察一下皮肤上是否有皮疹，有皮疹伴有的瘙痒，首先是考虑出现了皮肤的过敏反应。如果仅有皮肤瘙痒而没有任何的皮疹，那就是皮肤瘙痒症，干燥是最主要的原因。
1、如果患者出现了全身瘙痒，那么和皮肤是有很大关系的，如果人们的皮肤缺少水分，那么就会引发皮肤瘙痒的症状。一般在干燥的冬季就会出现干痒，有些患者还会出现疼痛的症状，这些都是比较明显的症状。
2、患者出现皮肤瘙痒，和年龄因素也是有关系的，比如说老年人身上就会出现瘙痒的现象，主要是因为老年人的皮肤已经开始慢慢萎缩，含水量越来越低之后，就会出现皮肤瘙痒，这个时候可以涂抹一些药膏，这样能够让情况有所好转。
3、如果患者经常处于负面情绪当中，比如说长期抑郁、紧张、烦躁，如果患者长期处于这些不良情绪当中，那么也会有皮肤瘙痒的症状，患者在平常的时候，情绪方面是需要多做调理的，要保持良好的心态，不要过于忧虑。
4、和患者的饮食也是有关系的，如果患者的身体当中缺少维生素，那么也会导致全身瘙痒，患者在平常的时候，可以多吃一些有营养的食物，多吃点新鲜的蔬菜和水果，这样才能够避免全身瘙痒的症状发生。
5、和患者的生活习惯也是有关系的，如果患者平常的时候没有保注意卫生，那么身体方面也会出现皮肤瘙痒。
以上这些就是全身瘙痒的一些相关内容，如果患者出现了全身瘙痒，那么可以从饮食方面进行调理，要以清淡的饮食为主，少吃辛辣刺激性的食物，酒和辣椒这些都是不能吃的，因为这些东西吃了之后，很有可能会让疾病加重，患者在这段时间当中，要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。
全身瘙痒是怎么回事31因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的`血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
2有人本身就是过敏体质，因此接触过敏原就会出现全身瘙痒的症状。
3另外，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。
全身瘙痒怎么办
1洗澡时水温应在30—40摄氏度，比体温略高，不感觉烫，水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。
2可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。
3花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。
通过上面的介绍，相信大家对于全身瘙痒的原因以及处理的方法都是清楚了，其实大家很多瘙痒的原因都是生活不注意引起的，平时生活一定要远离过敏原，及早的预防是非常重要的，还有就是饮食也非常的关键，过敏体质的人最好不要吃鱼虾类的食物。
目录方法1：减轻瘙痒的方法1、冷水洗浴。2、做冷敷。3、用小苏打浸润发痒的皮肤。4、可以用燕麦水洗浴或者做燕麦糊涂在患处。5、使用生芦荟。6、使用新鲜的薄荷。方法2：保湿和去角质1、注意保湿。2、每天洗澡的次数不要多于一次，用温水或者冷水沐浴，之后记得做好保湿工作。3、使用高质量的保湿霜。4、制作手工保湿霜。5、去角质（请小心操作）。方法3：改变生活方式1、不要抓挠皮肤。2、洗衣服时避免使用强刺激的洗涤剂。3、穿天然纤维制成的宽松衣物。4、不要使用含有香料的个人护理产品。5、使用加湿器。6、注意饮食。7、减轻压力方法4：使用止痒液1、使用炉甘石洗剂。2、制作燕麦膏药。3、制作小苏打膏药。方法5：了解皮肤瘙痒1、找到发痒的来源。2、辨别皮肤瘙痒的病因。3、评估自己的症状。4、看医生。你是不是快被皮肤瘙痒逼疯了？出现皮肤瘙痒的原因有多种可能，比如蚊虫叮咬、过敏反应、阳光灼伤、皮肤感染、天气干冷、药物反应、医疗状况等，甚至在妊娠期间或者更年期也会存在皮肤瘙痒的情况。如果在接受治疗后症状仍然持续，那就很有必要去咨询私人医生。如果皮肤瘙痒程度较轻并且没有伴随其他症状，你可以试着用家常方法轻松摆脱困扰。
方法1：减轻瘙痒的方法
1、冷水洗浴。目前科学家仍然无法确定皮肤瘙痒发生的具体机制，但能确定的是，瘙痒症状可能来自一种"反刺激反应"（比如说抓挠）。用冷水可以轻松摆脱皮肤瘙痒的症状。洗冷水澡或者冷水浴。冷却是一种抑制发痒的有效方法，洗冷水澡时让冷水流过发痒的部位，对于缓解发痒症状很有用。如果你选择泡冷水浴，在冷水中泡的时间越久越好。
在浴缸中加入精油，精油可以润滑皮肤并减少洗澡水对皮肤的刺激。一浴缸的冷水中加入两到三滴精油即可。罗马洋甘菊精油有舒缓和消炎的功效。
乳香精油能缓和发炎的皮肤。
薰衣草精油能帮助放松神经并减轻发痒。
金盏花精油能通过增加皮肤的水合作用缓和发痒症状。
请避免使用含有以下香料的精油，这些香料容易刺激皮肤：月桂、肉桂、丁香、香茅、孜然、柠檬香草、柠檬马鞭草、牛至、万寿菊和百里香。
2、做冷敷。用冷水打湿毛巾或者布料，敷在发痒的部位上，直到感觉瘙痒症状有所减轻。先冷敷30分钟。如果瘙痒症状有所缓和，是因为潮湿的布料能够缓和受刺激的皮肤，还能够去除皮肤表面的死皮。你也可以尝试将冰袋或者一包冻豆子敷在发痒的部位上，记住事先要用毛巾包好。冰敷的时间在10分钟到20分钟之间即可，切记时间不要太长。
用热水洗浴或者热敷只会增加对皮肤的刺激。
3、用小苏打浸润发痒的皮肤。小苏打是天然的止痒剂，可以用于所有种类的发痒症状，对于蚊虫叮咬造成的瘙痒格外有效。在放满冷水的浴缸中加入一量杯小苏打。全身在浴缸中浸泡30分钟到1小时即可。
4、可以用燕麦水洗浴或者做燕麦糊涂在患处。燕麦可以作为抗氧化剂使用，它能够帮助缓和皮肤减少刺激。建议你最好使用胶体燕麦片，如果实在没有，可以用全麦或者未经加工的燕麦粉代替，使用前用食品处理器或者咖啡研磨机将燕麦磨碎。未经加工过的燕麦效果更好，因为里面含有足够多的燕麦生物碱。在浴缸中加入两杯生燕麦或者燕麦粉。记住水温不能太高，因为热水会给皮肤带来更大的损伤。每天在燕麦水中浸泡1小时直到发痒症状有所缓解。
未经加工的生燕麦粉兑上水调和成粘稠的糊状，涂在患处，停留20到30分钟即可。
5、使用生芦荟。芦荟中含有抗菌消炎的成分，也含有足够多的维生素E，对于治疗灼伤、抗菌止痒有很好的效果。新鲜的芦荟是最理想的！如果你有一整棵芦荟，可以揪下来一小片切开，将芦荟中的胶质涂抹在患处，让皮肤充分吸收。另外你也可以从药房购买芦荟胶。购买的时候请认准100%全天然的芦荟胶。
警告：不要把芦荟凝胶涂在开放性伤口或者发炎和发红的皮肤上。
6、使用新鲜的薄荷。研究发现，用混有薄荷叶以及薄荷油的水沐浴对缓解发痒很有好处。薄荷中含有消炎和麻醉的成分，能够减轻并消除皮肤发痒的症状。在热水中煮过的薄荷叶更加有效，因为加热的过程能够释放出薄荷叶中的薄荷油。但是请记得要等水冷却后再用薄荷溶液敷患处。
可以直接用干净的棉球蘸取薄荷油涂抹在患处。
方法2：保湿和去角质
1、注意保湿。最常见的导致皮肤瘙痒的原因就是干燥。喝的水越多，皮肤吸收的水分就越多。建议每天至少饮用约170-220毫升的水。如果你平时活动量大并且经常流汗，需要摄入更多的水。
还要限制咖啡因和酒精的摄入，否则容易引起皮肤干燥。
2、每天洗澡的次数不要多于一次，用温水或者冷水沐浴，之后记得做好保湿工作。注意洗浴时间不要超过30分钟。许多人不知道其实洗浴会带走皮肤的水分，尤其是使用粗糙或者有刺激性的肥皂。请避免使用任何含有染料、香料或者酒精的肥皂。
建议使用温水或者冷水洗浴，因为过热的水会破坏皮肤表面保湿的油脂，从而对皮肤造成损伤。
3、使用高质量的保湿霜。尽量选择无化学添加剂的保湿霜，避免皮肤接触可能导致过敏或者加重瘙痒的化学物质。避免使用加入了酒精或者香料的保湿霜。酒精会使皮肤变干，加重瘙痒症状。香料通常需要用酒精溶解，所以使用含有香料的保湿霜只会产生同样的效果。
凡士林一般不添加香料，并且具有极好的保湿作用。
研究显示含有ω-3脂肪酸的保湿霜能够减轻湿疹的症状，湿疹是导致严重的皮肤瘙痒的病因之一。
4、制作手工保湿霜。你也可以自己动手制作保湿霜。手工制作的保湿霜可以用于面部、体表还有双手。让保湿霜在皮肤上浸润几分钟，再将多余的擦掉或者洗掉。牛油果蜂蜜保湿霜：将3茶匙新鲜的乳霜、1/4个牛油果还有1茶匙蜂蜜混合在一起并且搅拌均匀。
牛油树脂保湿霜：用木勺将常温下的4盎司牛油树脂搅碎。加入2茶匙杏仁油或者橄榄油（选择你喜爱或者用着顺手的即可）。再加8-10滴薰衣草精油或者其他你喜欢的味道（比如柠檬、香橙、薄荷或者栀子花）。用电动搅拌机，将所有成分高速搅拌2-4分钟直到变成奶油状。做好之后用密封的玻璃罐保存，放置在阴凉避光的地方。
芦荟杏仁洋甘菊润肤乳：将半杯杏仁油和半杯甘菊茶倒入搅拌机（做甘菊茶，将两个茶包放入半杯沸水中浸泡五分钟即可）。缓慢地加入一杯芦荟胶，记得用小铲子将容器内的芦荟胶刮干净。请记住所有的配料都应该保持室温，搅拌后用勺子将混合物舀入干净的密封玻璃罐中，放入冰箱里保存。用的时候倒出一小部分，用手心暖热了之后涂在患处。
椰子油对于提高皮肤活性以及保湿有很好的效果，可以直接用于受刺激的或者发痒的皮肤。
5、去角质（请小心操作）。美国皮肤科学会建议在去角质之前找皮肤科专家做一个测试，因为有些去角质的方法并不适合所有肤质。 如果方法不正确，可能会给皮肤带来损伤，潜在地加重炎症、发痒以及其他任何可能出现的皮肤状况。此外，去角质的频率和方法也取决于肤质，操作时请谨遵医嘱。但是这里仍然推荐一些可以尝试的方法：尝试干刷。这是一种传统的中医疗法，能够去除皮肤表面的死皮细胞并且促进血液循环。使用长柄的猪毛刷，先从脚开始刷起，动作缓慢轻柔。大面积躯干和背部以画圈动作刷洗。每个部位重复刷洗3-4遍，全身都要刷到。洗浴完毕之后擦干，然后使用保湿霜，注意不要干刷破损的皮肤。
尝试使用去角质的布料。去角质布料大多数都由精细的合成纤维制成，比如说尼龙。其他自然纤维布料，比如丝绸或者亚麻也可以用来去角质。用去角质的布料轻柔地摩擦全身，过后冲洗一下并擦干，再使用保湿霜。
警告：不要太过用力地刷洗皮肤。这可能会刺激皮肤，加重瘙痒症状。清洗的时候动作要缓慢轻柔。
方法3：改变生活方式
1、不要抓挠皮肤。虽然抓挠可以轻易止痒，但是请尽量避免。抓挠皮肤会释放组胺和其他细胞活素，使瘙痒症状加重并且扩散。另外，抓挠患处会导致大脑分泌一种化学信息素，加剧瘙痒的感觉。如果抓破皮肤，就会受到感染，加重刺激。经常抓挠皮肤容易留疤，并且产生苔藓硬化斑和色素沉淀等问题 。如果皮肤开始瘙痒，请针对患处及时治疗。
如果患处在夜里发痒，请记住不要留长指甲，戴手套睡觉以防自己忍不住想要挠痒。
2、洗衣服时避免使用强刺激的洗涤剂。使用无香料添加的洗涤剂，有些品牌甚至有专门为敏感肌肤设计的洗涤剂。另外请记得定时洗涤衣物，去除衣物上残留的化学物质。使用全天然或者有机的清洗产品，这些产品中几乎没有什么化学物质添加。
3、穿天然纤维制成的宽松衣物。比如说，尽量穿纯棉材料的衣物，尤其是棉质的贴身内衣。棉花是天然无刺激的植物纤维，几乎不可能对皮肤产生不良反应。纯棉和亚麻透气效果好，方便空气流通促进汗液蒸发。相比于其他布料，棉质衣物更容易清洗、晾干和保存。
其他天然植物制成的布料还包括亚麻、大麻还有丝绸。但是穿羊毛织物的时候请小心，因为很多人发现羊毛不仅没有舒缓皮肤的作用，反而会刺激皮肤。
4、不要使用含有香料的个人护理产品。不要使用添加芳香剂或者化学物质的香水、肥皂、乳液、洗发液或者是其他个人护理产品、化妆品。这些产品会刺激皮肤，并且加重瘙痒的症状。可以使用植物油制作的温和肥皂，大多数药房都有出售，比如可丽内澈、梨牌等大众品牌都生产这种产品。这种香皂不会刺激皮肤或者使皮肤干燥，甘油是无毒、无味、无色的胶状物，几个世纪以来人们都用它润滑、清洁皮肤。
小提示：洗浴后请一定要保证将身体上的香皂完全清洗干净，并且使用肥皂过后一定记得要润肤。
5、使用加湿器。加湿器可以保证空气中有一定的湿度，保持皮肤湿润防止太干造成的瘙痒。如果你没有加湿器，不要急着去买，你完全可以在家里自制一个加湿器！在房间中放置几碗水（不要将它们置于孩子和宠物经过的地方）。在天冷的时候，将盛水的碗放在热源附近。如果天热，直接将水靠窗放置并且暴露在阳光下，这有助于水分快速蒸发，起到润湿空气的作用。
不论加湿器是购买的还是自制的，注意定期检查，确认容器中一直有水。
根据说明书定时清理加湿器。如果不定时清理，潮湿的环境下细菌、霉菌等就会乘虚而入。
6、注意饮食。改变饮食习惯之前先咨询你的私人医生。尽管大多数说明书中提到的补充营养都是安全的，但是仍然有一些物质会产生副作用，尤其是在用药的时候。以下是可以考虑通过药物摄入或者加入食谱的营养物质：从植物中提取出的多酚（黄酮类化合物）。类似于槲皮素和芦丁的黄酮类化合物是天然的抗组胺，有防止DNA损伤的功效。一般槲皮素的剂量应该控制在250-500毫升，芦丁的剂量应该控制在500-1000毫升。
补充维生素A。健康的皮肤需要大量的维生素A，甘薯、牛肝、菠菜、鱼、奶、蛋以及胡萝卜中都含有这种营养物质。如果无法从饮食中获取足够的维生素A，但可以通过口服药片的方式补充。
维生素B。维生素B对于健康的皮肤也非常必要。服用复合维生素B是最简单有效的方法，你也可以从鹰嘴豆、鱼、家禽的肉中获取这种营养物质。
ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸对于保持皮肤湿润、减轻炎症有着很重要的作用。健康的食品店和药店都出售含有ω-3脂肪酸以及其他维生素的食品和药物。绿叶蔬菜、水果和多脂鱼类（像三文鱼和鲭鱼）是ω-3脂肪酸的主要来源。
7、减轻压力。压力会影响人体内荷尔蒙的变化，因此压力也会加重皮肤瘙痒的程度，所以考虑使用不同的减压方法比如冥想、瑜伽和锻炼等，这对治疗皮肤瘙痒也有一定的好处。
方法4：使用止痒液
1、使用炉甘石洗剂。炉甘石洗剂中含有氧化锌，是铁的氧化铁、三氧化二铁和碳酸锌的一种形态。已经作为止痒剂被使用了好几十年，针对治疗包括有毒的常春藤、橡树、漆毒、太阳晒伤、蚊虫叮咬在内的多种发痒症状。也可以用来防治由于过度抓挠而导致的皮肤感染。炉甘石洗剂可以在药房和药店买到，价格并不昂贵。
2、制作燕麦膏药。膏药是柔软潮湿的药物材料，由捣碎的草药、其他植物或者面粉做成。膏药一般直接外用于体表，在上面敷一块布料。 先量出一量杯胶体燕麦并且用咖啡研磨机或者搅拌机研磨成略微粗糙的粉末状。加入足够多的温水变成膏状，并且将其涂在患处。让药膏在患处停留足够长的时间直到瘙痒有所缓解，再用热水洗掉。敷膏药时也可以用干净的棉布，然后用弹性绷带包扎起来，或者用医用胶布固定。
小提示：使用燕麦的同时可以不加研磨直接使用，但是很难涂抹均匀。
3、制作小苏打膏药。量出半杯小苏打。加入足够多的温水做成膏状，涂在患处。让膏药在患处停留足够长的时间直到瘙痒症状有所缓解，然后再用温水洗掉。敷膏药时也可以用干净的棉布，然后用弹性绷带包扎起来，或者用医用胶布固定。
方法5：了解皮肤瘙痒
1、找到发痒的来源。人体内有特定的神经向大脑传达不同的信息（比如发痒）。当这些神经受到刺激，就会释放叫做细胞活素的化学信息激活附近的神经。组胺就是导致过敏发痒的细胞活素之一。一旦越来越多的神经受到刺激，就会产生大量的化学信息素，大脑随即作出反馈，控制人抓挠发痒的部位。皮肤瘙痒一般会伴随着发红、肿胀还有其他种类的皮疹。某些情况下，皮肤不会发生变化。
2、辨别皮肤瘙痒的病因。皮肤瘙痒的原因是多种多样的，可能是暂时的蚊虫叮咬、皮肤病（湿疹或牛皮癣），或者更严重的医疗反应，比如肝脏、肾脏病变等等。而皮肤发痒的主要原因有以下几点：皮肤干燥。皮肤发痒的常见原因之一就是皮肤干燥，这可归咎于环境因素（室内过冷或过热、湿度太低、洗浴次数太多、洗澡使用干性清洁剂）或者水分不足。
皮肤病。湿疹和牛皮癣是最常见的皮肤病变状况，一般伴随着发痒、泛红、皮肤刺激、起包和水泡。太阳晒伤同样容易造成皮肤瘙痒。
病毒和真菌感染。像水痘、麻疹、带状疱疹、性病和肛门疱疹等都容易导致皮肤发痒。
寄生虫。阴虱病和头虱病就是通过虱子这种微小的带翅昆虫传染的。
身体疾病。肝病通常伴随着不同程度的皮肤瘙痒。其他出现皮肤瘙痒症状的疾病包括某些血液病（比如缺铁性贫血、真性红细胞增多症等等）、癌症（比如白血病和淋巴瘤），还有甲状腺疾病。
过敏反应。蚊虫叮咬、花粉、有毒植物、化妆品、个人护理产品和食物引起的过敏反应会导致不同程度的皮肤瘙痒。接触性皮炎导致的皮疹（皮肤接触某些物质或者过敏源产生的皮疹）也会让人感觉很痒。
药物产生的不良反应。一些程度不同的皮肤搔痒通常和某些药物的副作用有关，包括抗生素、抗真菌药物还有一些止痛药。
神经紧张。糖尿病或者多发性硬化症都会影响神经并引起发痒的感觉。
怀孕。发痒通常也是孕期的正常反应之一，发痒的部位一般集中在腹部、胸部、大腿和手臂上。
3、评估自己的症状。你要通过对症状的评估，判断自己只是普通的皮肤干燥，还是类似麻疹或皮疹的皮肤病，还是过敏反应或者药物副作用。皮肤干燥最常出现在小腿、腹部、手臂、大腿这些部位，一般会出现脱皮、发痒、皮肤开裂等症状。如果你发现皮肤状况可能并非一般的皮疹那么简单，比如无法解释的持续性皮疹或荨麻疹，建议你咨询私人医生。皮疹的特点在于皮肤表面长包、变色、收缩和水泡。一般皮疹包括热疹、荨麻疹和湿疹。非感染的皮疹一般可以使用非处方的氢化可松乳膏治疗，口服抗组胺药能够帮你摆脱瘙痒症状。如果你无缘无故地得了皮疹，发热和皮疹症状持续不退，请及时就医。
荨麻疹的特征是皮肤轻微肿起、肿胀发红或者皮肤表面有独立或者成片的红点。荨麻疹通常是由于对某些食物、药物、蚊虫叮咬、花粉和过敏注射的过敏反应而产生的。其他导致荨麻疹发生的潜在原因包括真菌、细菌感染、压力、化学反应、阳光暴晒、冷热变化以及水分变化等等。对大多数人来说，荨麻疹并不是什么严重的症状。如果你怀疑是过敏反应，可以在医生那里做个皮试并且进行药物治疗（一般是抗组胺药）。
警告：如果你出现荨麻疹的症状并且呼吸困难，立刻叫救护车，因为这是很严重的过敏反应。
4、看医生。如果发痒的部位没有原因地扩散了或者尝试自己治疗2-3天之内没有缓解，预约私人医生，诊断发痒的原因，并且针对个人情况制定最有效的治疗方法。如果你有持续性的荨麻疹或者皮疹，请联系医生。
要做出医疗诊断，必须要经过药物测试、仔细全面的药物过敏史研究、大量实验室研究和显像疗法一系列的过程。在某些情况下，先要取一小块皮肤样本，在显微镜下进行活检。大多数皮肤瘙痒的情况多多少少都与皮肤干燥有关系，即使在还没有得出最终结果的情况下也可以缓解。
警告虽然抓挠发痒的地方很让人满足，但是一定要避免抓挠。抓挠皮肤只会刺激发痒的部位甚至损伤皮肤。
虽然许多发痒的成因都来源于过敏或者皮肤敏感，但是持续的发痒代表了潜在的、更严重的身体状况。很多严重的疾病都有很明显的发痒症状，比如说肝病、贫血、肾衰竭、糖尿病、带状疱疹和红斑狼疮。正因为如此，及时诊断发痒病因并且接受治疗就非常重要。
身上皮肤感觉刺痒是怎么回事
身上皮肤感觉刺痒是怎么回事？我们身体上的皮肤是会反映身体的健康状况的，皮肤刺痒可不是一件小事。接下来就由我带大家了解身上皮肤感觉刺痒是怎么回事的相关内容。
身上皮肤感觉刺痒是怎么回事1身上刺痒一般考虑，湿疹，荨麻疹，皮肤瘙痒症，胆碱能性荨麻疹等。还要知道患者的年龄，刺痒的情况下身上有没有皮疹，皮疹的形态是什么样的，是密集的小丘疹还是大片的风团。与运动，摩擦，激动，发热，饮食等有没有关系。瘙痒一般出现在什么时间段，皮肤是否干燥，根据不同的临床表现诊断不同治疗也不同。所以建议患者最好皮肤科门诊就诊。
身上皮肤感觉刺痒是怎么回事2皮肤痒是怎么回事
1、因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
2、另外，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。
如何远离皮肤瘙痒
1、水温应在30—40摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒；
2、如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。
3、尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。
4、浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。
身上皮肤感觉刺痒是怎么回事3运动完皮肤痒痒的是怎么回事
排毒导致
运动以后皮肤发痒就有可能是毒素排出造成的，做完运动以后代谢的速度变得比较快，所以身体里面的毒素就会排出，这样对皮肤造成刺激，症状就会出现，也有可能是血液循环不畅导致的，在做运动以后血液循环速度变快，身体就会发汗，有一些地方的毛细血管变得比较狭小，所以毛孔紧绷缩会让血液循环受到压力，汗液没有办法很好排干净，所以瘙痒的症状就会出现。
皮肤干燥
运动以后皮肤发痒也有可能是本身皮肤干燥所引起的，做完运动以后由于血液循环速度变快，所以身体就会发热，会让瘙痒的情况变得更加严重，做完运动以后皮肤痒可能是温差过大导致的`，在运动的时候处在室外，这个时候进行运动，进入到室内温差变化比较大，所以就很容易受到刺激，而出现发痒的症状。
皮肤痒有什么危害
影响皮肤健康
运动以后皮肤发痒肯定会下意识的用手去抓挠，抓破以后容易出现色素沉着或者是血痂，而且还会让皮肤变得粗糙，引发其他的皮肤疾病出现，精神状态变得不好，虽然皮肤痒不是什么大的问题，但是长时间都得不到有效治疗，那么就会让发作的情况反复出现，而且难以忍受，可能会让病情变得更加严重。
导致其他疾病
运动过后皮肤痒还有可能会导致其他的疾病出现，像脓泡，肝脏疾病，糖尿病等，对身体健康造成的危害都是比较大的。
皮肤痒不能吃什么食物
1、辛辣刺激的食物一定不能吃，大蒜，葱，胡椒，辣椒，酒，香烟等需要避免。
2、糖类食物尽量少吃，否则就会让皮肤瘙痒的症状加重。
3、螃蟹，虾，牛肉等发物也是需要避免的，是一种过敏原，吃完以后就会让症状变得更加严重。
4、含有太多脂肪成分的食物也是不能吃的，否则就会让皮肤油脂的分泌变得更多，皮肤负担也会变得更加严重，还会让毛孔出现堵塞问题，没有办法缓解瘙痒症状，还会让瘙痒的情况变得更加严重。
身上皮肤感觉刺痒是怎么回事4小孩皮肤痒的原因
专家指出造成小孩皮肤瘙痒的原因非常多，简单的可以归因为皮肤发炎、干燥、感染，或内在疾病引起的搔痒四大类。最常见的原因还是因为皮肤发炎，是小儿皮肤瘙痒中常见到的疾病，也就是所谓湿疹，所造成的搔痒。
一般来讲异位性皮肤炎可以发生于任何年龄，最常见也是最明显的特征就是皮肤瘙痒，为一种常见的小孩皮肤过敏疾病，发生率约为10%，大部分的小孩发生于5岁之前，小孩，尤其是婴儿期的幼儿，常常会因为非常痒，开始时异位性皮肤炎好发于四肢的伸展侧。
如小孩子的异位性皮肤炎，常造成皮肤极度瘙痒，甚至造成睡不好，吃不好的过敏儿;脂膉性皮肤炎则常造成年纪较大病人的头皮、脸部的瘙痒;主妇的富贵手，钱币状湿疹、扁平苔藓、药物过敏、荨麻疹等等，都是因皮肤发炎所致之痒症。
皮肤干燥，也是造成小孩全身瘙痒主因之一。随着年纪增长，皮脂腺会慢慢退化，常使中老年人的皮肤保湿能力大不如前，轻微者皮肤干燥脱屑，严重者甚至皲裂出血，尤以下肢最为厉害。干燥，本身就会引起瘙痒不适，因为夏天气候炎热，更常见所谓干燥引起的夏季小孩皮肤瘙痒。这种因干裂引起的瘙痒，应避免使用太热的水洗澡，并酌以使用保湿乳液，才能改善症状。
建议家长在日常的生活中一定要做好对于小孩身体健康的护理工作，如果发现小孩子出现了异常的情况要及时去处理。
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