健身后背那叫什么线?

健身后背那线叫脊柱沟。脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑就是性感无敌的脊柱沟。脊柱也就是脊梁骨，它是我们身体的支柱，位于背部正中。深藏于女人背后那条长长的脊柱沟，不仅让我们的身体在吊带里修长有型，还魅力十足。最耐人寻味的性感向来超越视觉，成之于内而形之于外。

扩展资料：

完美的脊柱沟在于我们同样完美的背部肌肤与形状，想要拥有一个人人称羡的背部，每周一次的深度去角质的背部护理不可少。而每天只花10分钟做做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也增加背部肌肉的紧实度。

脊柱，所属现代词，人类脊柱由33块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块）借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓。

参考资料：

脊柱沟  

　很多的女性朋友经常为自己的腰部发愁，尤其是久坐一族的白领，腰部肥胖似乎是个很常见的现象。那么，没有腰线的女生怎么瘦腰呢下面跟着我一起来了解一下吧。

女生正确瘦腰的方法

　女生正确瘦腰的方法1、站立扭腰

　可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!

　女生正确瘦腰的方法2、保鲜膜原地踏步法

　尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。(记住!一个小时是极限，不要以为包得越久越好哦，你的皮肤需要透气)。

　女生正确瘦腰的方法3、粗盐瘦腰法

　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10 分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

　如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。

　女生正确瘦腰的方法4、捡豆子瘦腰法

　每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子……坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。

　女生正确瘦腰的方法5、靠墙站法

　同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

　女生正确瘦腰的方法6、按摩瘦腹法

　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉搓促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让代谢废物排出体外，改善便秘。按摩方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

日常瘦腰的注意事项

　一、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。每天要喝足八杯水，最好是早上起床后喝一杯暖水来清除体内的宿便。 最有效瘦腰方法

　二、减少盐分吸收。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。过多盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 最有效瘦腰方法

　三、甜食控制。有意识地减少甜食的进食，实在不行的话，可以用天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到收腹效果。 最有效瘦腰方法

　四、排毒食物对抗便秘。对于便秘的问题，没有什么比多喝乳酸菌饮品清肠、增加乳酸菌和纤维素的摄取量更方便有效的了，乳酸菌能加速肠胃活动机能，成功赶走废物。每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，一根香蕉的卡路里不会超过一百，还不到一碗米饭的一半，既排毒又瘦身。

猫咪体态自查

1、过瘦型

从侧面看

▪︎肋骨非常明显，腹部有明显的的凹陷

从上面看

▪︎可以看到很明显的腰线，抚摸猫咪背部时能明显摸到腰椎，那就说明它现在过瘦。

一般流浪猫才会如此瘦，家猫不会瘦到这种情况，如果你家猫咪是最近快速瘦下来的，要及时到医院去检查

2、微瘦型

从侧面看

▪︎看不到肋骨，但是用手摸可以摸到肋骨，腹部有凹陷

从上面看

▪︎可以看到腰线，抚摸猫咪背部时能感觉到少量脂肪，那就代表着你家猫属于瘦猫，

成长期的幼猫和挑食的猫容易出现这种情况，这种瘦的程度不用太担心，一般不会威胁到猫的健康。

3、不胖不瘦型

从侧面看

▪︎看不到肋骨，可以摸到肋骨但不是很明显，腹部与胸部平齐

从上面看

▪︎能看到不明显的腰线，躯干大体呈椭圆形，抚摸猫咪背部时能感觉到一定脂肪，那就代表你家猫属于不胖不瘦，非常健康，这种体态是猫最佳状态。

4、微胖型

从侧面看：

▪︎看肚子微微下垂，看不到肋骨需要用力才能摸到肋骨，肚子微微下垂，跑动时会晃动。

从上面看：

▪︎看整只猫呈纺锤形，那就代表猫咪现在处于q有些胖的情况，这时要注意猫咪的饮食，避免它过胖。

5、过胖型

从侧面看

▪︎有明显赘肉，肚子下垂，后退看起来很短，

从上面看

▪︎像一个橄榄球，抚摸腹部能感觉出明显的脂肪，跑动时肚子有明显晃动，那就代表着你家猫咪过胖了

这种情况要注意给猫咪减肥了，猫咪并不是越胖越好，过胖会带来一些健康隐患，比如高血压、糖尿病等。

6、猫咪体重比对值～

不同品种不同体型的猫的体重有所差别：

暹罗猫（8斤左右最好）

英短（8~13斤左右）

美短（8~12斤左右）

布偶猫（成年的布偶猫重14、15斤左右）

田园猫（8~10斤左右）

加菲猫、波斯猫，（8~15斤左右）

挪威森林猫、缅因猫（10斤~25斤）

～总的而言，一般小型猫的标准体重在5~10斤左右；中型猫标准体重在8~13斤左右；大型猫的标准体重在10~25斤左右。

背带裤一般都会比较低，会在很大的程度上，显得人的腿比较短。这个时候腰带就比较有作用了。腰带可以修饰人的身材。会把人的腰显得很细，也会把人勾勒得很美好。

腰带也会把人的腿拉的特别长，我们可以把腰带系得比较靠上，这样的话也会特别的有时尚感，会在很大的程度上比较容易搭配衣服。可以更好地将身材三七分，这样的话就会把腿的优势更好的展现出来。当然了，我们也可以选择再要这个部位做一些修饰，这样的话，可以把人们的注意力放到这个修饰品上，从而可以忽略掉腿本身的一些缺点。在这个时候修饰品就会非常重要了。

我觉得背带裤也可以选择穿一些紧身的，这样的话，可以把自己本身的身材展现出来，也可以将上才显得更加的苗条，再搭配一双高跟的或者是厚底的鞋子，都是很容易将腿给拉长的，同样的也会展现出身材性感的一面。除此之外我觉得完全可以选择一个本身就比较短的背带裤，裤腿越短越能够显示人的腿长。

当然了也可以选择穿一个色彩比较淡的裤子，没有那么多复杂的颜色，会显得比较简约大方，同时也就比较容易显示人们的腿长来。我们也可以选择穿一个高跟鞋从视觉上提高自己的腿长，这个也是最直接的办法了。在选择裤子的时候一定要谨慎，不然的话是很容易把身材的很多的漏洞给凸显出来的。

这件连衣裙是最常见的镂空连衣裙，黑色连衣裙会给人一种优雅高贵的感觉，海清这件连衣裙搭配黑色长裙，腰间系一条金色腰带，不仅展现了纤细的腰身，而且提升了腰线，使身材比例更加完美，衣领采用直肩设计，突出美丽的锁骨，脖子上配一条珍珠项链，衬托出纤细的天鹅颈，同时，背部采用大面积镂空设计，背部一半外露，中间连接与腰带相关的金色腰带，非常性感，大龄女性在参加一些宴会场合时，不妨尝试一下这件礼服，它优雅性感，黑色礼服的整体颜色相对单一。

虽然能体现优雅的气质，但难免会让人觉得单调，虽然腰部设计了金色腰带，但不足以增添色彩，背部采用大面积镂空设计，将几乎整个背部都暴露出来，这与前辈的传统设计形成对比，给人一种惊喜的感觉，让整件礼服充满设计感，一下子，原来的黑色单裙洋装看起来又时尚又性感，它还有视觉冲击力，让人有一点记忆，在搭配镂空连衣裙时，由于领口的设计太大，为了避免颈部的空间摆动，可以选择佩戴一些首饰，比如这条珍珠项链，它采用多链的形式，用黑色连衣裙裙来装饰颈部和白色珍珠。

更能衬托出高贵典雅的气质，女性朋友在出席一些宴会或颁奖典礼时，不妨尝试这种搭配，端庄大气不失礼仪，穿的时候不要太宽松，与衣服的领子相比，它能显示出很高的感觉，我不得不说海清打扮越来越丰富多彩，穿长裙，后背是“留白”，头上的发型是普通人难以控制的，这一次海清的服装非常华丽，黑色长裙和后背以镂空的形式“留白”，它优雅性感，让人非常惊讶，头上的发型很冷，如果你不小心的话，这个发型会显得很老气，但是海清成功的控制了这个发型，很霸气，但不女性化。

可见海清的造型很完美海清这件衣服很特别，这条黑裙子配一条亮腰带，这条黑色的裙子乍一看很常见，但仔细欣赏后，你会发现它的特殊性，裙子的腰部配备了鲜艳的彩色腰带和闪亮的金色腰带，突出了海清的小腰身，而背部则露出了背部的中空设计，与端庄的正面形成对比，使得背部非常性感，海清迷人的身材线条淋漓尽致地体现了白皙肌肤的女性朋友可以尝试白色连衣裙，背部和袖子采用镂空设计，可以展现背部和手臂，而白色本身也会带来纯净的感觉，穿上这条裙子似乎是爱美之神阿芙罗狄蒂的化身，上身的宽松布料随意地披在身上，随着双臂的摆动，衣服会翩翩起舞，给人一种仙女般的感觉。