肩周炎怎么能治好

肩周炎是肩关节周围的肌腱，肩关节囊，滑囊等软组出现粘连现象，导致人体肩部正常的活动受限。同时肩关节部位会产生无菌性炎症表现为肩关节部位红肿和疼痛。患有肩周炎不仅会有肩部疼痛、肩关节活动受限，而且部分患者还经常有怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩等症状，影响工作和生活。为确保效果，选择合适的肩周炎缓解方法很有必要。

其实肩周炎的治疗光依靠止痛药物治疗，通常是治标不治本。专家建议，想从根本上解除此病的干扰可以试着做一些有效锻炼来促进肩关节康复。以下就是常见的锻炼方式：

1后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

2旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

3体后拉手--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

4展臂站立--患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

5屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

6梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

7头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

8手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

以上八种动作可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，一般每个动作做30次左右，多者不限。而且现在有一种很受患者信赖的治疗方式：膏药外贴保守治疗再辅助以上的锻炼方式会让肩周炎治疗效果更为有效。那什么是膏药外贴保守治疗呢？

膏药外贴保守治疗

膏药是古代五大制剂药物:丸、散、膏、丹、汤之一，是祖国医学的一个重要组成部分。古代医学言曰：“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”。我国有关膏药疗法记载最早的医学文献先后出现在战国、秦汉时期的《黄帝内经》《神农本草经》《难经》等历史医学著作中，且记录有详细的膏药制备方法和临床应用情况。膏药施于患者机体表面，借助经络传导、皮肤透入和黏膜吸收三方面发挥药物的通经走络，去瘀行滞，开窍透骨，驱风散邪而达到治疗疾病的目的。特别结合现代生物技术对中药进行提纯萃取，使药效更明显。膏体中珍贵中草药成分直接作用于患者体表及患部穴位处，借体表穴位对药物的吸收和经络通脉吸收，使药物透穴通络直达患部病灶部位，从而起到活血化瘀、生机止痛、祛风散寒的功效。同时消除病灶处的无菌性炎症，帮助解除肩关节周围的组织粘连，从而在根本上解除病因，达到康复治疗效果。

民间有一句古语，骨科疾病治疗应遵循：“三分治疗，七分护理”，那么平时我们除了做一些简单易做的护理外，饮食方面有该注意哪些呢？

肩周炎最好不要吃哪些食物

1忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的痹症范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。

2忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁，导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

3忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

4忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

手法治疗运动训练中急性腰扭伤是以强刺激按摩为主，辅以刺激经络。因腰痛与督脉和足太阳膀胱经有关，而督脉和足太阳膀胱经均行于背部。推拿疗法能调整机体阴阳平衡，疏通经络，调和气血，活血散瘀，解除痉挛，消肿镇痛，理筋正骨，达利关节，分离粘连，促进血液循环和新陈代谢，有利于伤病组织的修复，使机体尽快恢复正常的解剖结构和生理功能。

(1)揉法：术者以右手掌根紧贴在腰部压痛处做旋转按摩，由轻渐重，使力量达深部软组织约5 分钟。

(2)点按：在按摩的基础上，术者用拇指指腹按压腰部痛点，由轻渐重，使力量直达深部组织，按压时需有间歇性放松，使局部恢复血循环，以免加重损伤，即所谓的“压痛点强刺激法”。

(3)提拿腰部诸肌：用双手拇指和其余四指腹对合用力，提拿方向与肌腹垂直。从腰1起至腰骶部臀大肌，由上而下、先轻后重、先健侧后患侧地进行。重点要放在腰椎棘突两侧骶棘肌和压痛最明显处。反复提拿约3 min。

(4)推揉舒筋法：以掌根或小鱼际肌着力，在腰部病变部位作半环揉压。从上至下，先健侧后患侧，边揉边移动，使腰部皮肤感到微热为宜(约2 min)。然后术者立于病员右侧，以右手掌根部和小鱼际肌处紧贴病员腰部皮肤，掌根用力，沿脊柱作鱼摆尾式推揉，由下而上，先健侧后患侧，重点放在患侧。反复推揉8～12次。

(5)斜搬腰法：患者侧卧，两手交叉于胸前，上侧肢体伸直，下侧肢体髋、膝屈曲，术者站于病员背后，一手握住病员手腕部，另一手拇、食二指紧紧抓住病员裤腰带，用掌根和小鱼际肌紧紧按住病员臀部，双手配合先轻轻晃动几下，使病员有思想准备，然后一手用力将患者肩部向后固定，另一手将臀部推向前方，此时可听到发自腰部的“咯嗒”响声，这是手法成功的重要标志。

(6)震抖：患者原体位不变，双手抓握床头，全身肌肉放松。术者站于患者足后，双手握住患者双踝，用力牵拉震抖，将患者身体抖起呈波浪形，连续做3～5次。

经过以上手法治疗有效后，患者腰部肌肉痉挛即可缓解，疼痛症状减轻。患者可站起做轻微的腰部活动。如患者疼痛症状仍十分明显，可根据情况重复以上治疗手法。患者康复后一定要加强腰部的柔韧性以及腰腹肌力量的练习，以免腰扭伤的复发。

要考虑是不是肌肉劳损，也有可能是因为供血不足，血管损伤，所以才会出现肿胀以及僵硬等症状

指导意见：

建议注意运动之后注意按摩，可以热敷，有助于缓解症状的。

这样的症状很有可能是属于气血不畅的疾病症状的表现范畴。

肌肉僵硬，我认为是因为缺少运动造成的，经常打球的人会有很明显的感觉，有一段时间时间不打球以后，那身体的肌肉运动起来就感觉特别的别扭，很不舒服，我认为这就是肌肉僵硬，身体机能反应迟钝造成的，建议你多做一些能全身锻炼你身体各个部位的运动吧，比如说打篮球，打羽毛球、游泳。。。都行

可能是由于肩胛背部慢性软组织劳损引起的。

意见建议：可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，银质针，浮针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要注意多运动。

怎么认识罗盘

罗盘是风水操作的重要工具，它的基本作用就是定向。在我们认识风水理气学问时，首先要学习以罗盘定向的基本方法。

罗盘二十四山每山周天度数

壬山3375至3525度。

子山3525至0075度。

癸山0075至0225度。

丑山0225至0375度。

艮山0375至0525度。

寅山0525至0675度。

甲山0675至0825度。

卯山0825至0975度。

乙山0975至1125度。

辰山1125至1275度。

巽山1275度至1425度。

巳山1425至1575度。

丙山1575度至1725度。

午山1725至1875度。

丁山1875至2025度。

未山2025至2175度。

坤山2175至2325度。

申山2325至2475度。

庚山2475度至2625度。

酉山2625至2775度。

辛山2775至2925度。

戌山2925至3075度。

乾山3075至3225度。

亥山3225度至3375度

罗盘座向测量法：如何使用罗盘或指南针来测量房子的座向。

在使用罗盘或指南针之前，有以下几点需先特别注意：

1、必须先将身上的铁器、电器用品或是会干扰罗盘磁场的物品全部取下。

2、注意测量地点附近没有铁器、行动电话、电线杆、电箱、电塔等会干扰电磁场之物品。

3、罗盘或指南针的盘面必须保持水平，指针不可一边跷起或低下，同时也要注意罗面与盘体的接合处是否密合，不可有松动、破裂。

4、检查罗盘或指南针是否正常，若有弯曲则不得使用。

一、正确的罗盘拿法：

图A

双手分左右把持著外盘，双脚略为分开。

将罗盘放在胸腹之间的位置上，保持罗盘水平状态，不可左高右低，或者前高后低。

调整罗盘，罗盘上方的十字鱼丝线，需与房子大门保持平行。

调整指针方向：

图B天池

图C调整天池

固定了十字鱼丝的位置之后，则要开始调整天池内指针方向。

用双手的大拇指动内盘，当内盘转动时，天池会随之而转动。一直将内盘转动至磁针静止下来，与天池内的红线重叠在一起为止。

座向判别法

图H俯视图

图I侧视图

在房屋座向的说明中，已经强调了座向判别方式，即是以人站在屋内面向大门方向，此种方式，是以背为座，面对为向。

因为罗盘及指南针的磁针很容易受到家中电器、铁器的影响而发生偏角，因此在测量座向时，建议要在屋外不受干扰处测量。

测量时，建议人面对房子的大门，视线如箭头所示朝屋内看，以便调整罗盘，使其与房子保持平行，再开始转动内盘，校准磁针；此时，是以面为座，背部为朝向，也就是背部若为南方，面向为北，则为座北朝南，与先前所介绍的方式略有不同，需特别注意。

使用罗盘或指南针的拿法及使用方式可参考图I，人面对房子大门，将罗盘或指南针保持与房子平行，调整指针向北，取得房子的座向及角度。

罗盘学名为罗经，创自轩辕黄帝时代，后经过历代前贤，按易经及河洛原理，参以日月五星七政及天象星宿运行原则，再察地球上山川河流，平原波浪起伏形态，加以修正改良制造而成，用于测定方位和勘察地形，堪舆地师及海员大都称它为“罗盘”或“罗庚”，很少称为“罗经”。

罗盘的种类很多，常用的有三元盘、三合盘、三元三合两用盘、易盘、玄空盘及各派所用户的独特盘。但无论是那门那派的罗盘，中间必有一层是二十四山方位的，从北方开始依次序排列分别是壬子癸、丑艮寅、甲卯乙、辰巽巳、丙午丁、未坤申、庚酉辛、戌乾亥等，共二十四个方位[罗盘的核心其实就是指南针，用来辩别方位，把八卦与天干地支综合起来一共24个字刻在指南针的外围就是罗盘，这24个字即12天干＋8地支＋4卦，又称为二十四山向]。如果你有一个指南针，你可以发觉罗盘与指针相对的度数如下:

卦象与二十四座向对照表

方向卦位二十四座山角度

二十四座山的由来

罗盘最初只有南北两极，后来加入东、西成为四大方位，接者又在东西南北中加入八个方位，变成十二个方位，形成最早的罗盘。

而这十二个方位以十二地支记录，分别为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥；由十二地支来代表地球的十二个方位，风水学上称为十二座山。

后来罗盘的发展，又在原本的十二个方位中，再划分成为二十四个方向，新加进入的十二个方向，其中八个由十天干代表：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，另缺的四个，则由卦象中的艮、巽、坤、乾表现，成为罗盘上的二十四座山。

而此二十四座山又再由八个卦象代表，即坎、艮、震、巽、离、坤、兑、乾。

清楚了二十四山的方向后，现在要看看罗盘的形状。

从罗盘的外形你可以看到，罗盘中央是一个圆形天池。外面是铜面黑底金字的活动转盘，称内盘或圆盘。盘上一圈圈的堆满着字，习惯上一圈叫做一层。其中有一层是二十四方位，最外是一方形盘身，称为外盘或方盘。盘身以花梨木制造的最为耐用，但重量比一般木制盘重。

外盘有四个小孔，分别有两根鱼丝或胶线以十字形穿于四边中间的小孔内，它是用来定坐向的。

罗盘的使用主要是中央的磁针，天池外的内盘是钢制的，天池底色一般是白色的，底部划有一红色直线，有一端是有两个红点在红线的左右，红线是以南北定位的，有红点的一方是子方，另一端是午方，上面有一根很灵敏的磁针，磁针有一端是有一个小孔的。

在操作罗盘之前，要默念三遍《下罗盘诀》。诀曰：“天旋地旋九星旋，阴阳顺逆显神尊，五行生克各在位，趋吉避凶降周全”。

使用罗盘时，双手分左右把持着外盘，双脚略为分开，将罗盘放在胸腹之间的位置上，保持罗盘水平状态，不要左高右低，或者前高后低。然后以你的背靠为坐，面对为向，开始立向。

这个时候，罗盘上的十字鱼丝线应该与屋的正前、正后、正左、正右的四正位重合，如果十字线立的向不准，那么，所测的坐向就会出现偏差的了。

固定了十字鱼丝的位置之后，用双手的大拇指动内盘，当内盘转动时，天池会随之而转动。一直将内盘转动至磁针静止下来，与天池内的红线重叠在一起为止。

有一点是非常重要的，就是磁针有小孔的一端必须与红线上的两个小红点重合，位置不能互掉。这时显示坐向方的鱼丝线与内盘各层相交。我们要找寻的各种数据和资料，就显示在这条鱼丝线所穿越和涵盖的区域上。

然而，罗盘上有十多二十层，究竟那一层才是坐向呢？就是二十四山那一层了。

它就在天池附近。鱼线向方上的那一个“山”，我们用它表示向，鱼丝坐方上的那一个“山”，我们用它表示坐。

譬如说，向山是子，坐山是午，我们便称之为坐午向子。

知道自己宅中的坐向后，将罗盘放在全屋的中心点，便可以由坐向求出全屋的方位。

二、罗盘“三盘三针”的应用

1、地盘——用于立向——在太极点上置“指南针或罗盘”测出四面八方，阳宅太极点在宅中；阴宅太极点在坟顶中央。

2、人盘——用于消砂——看山峰、楼、树、墙、堆砌物、塔、烟囱等。

3、天盘——用于纳水——看水的来去或路的走向。如水、河、溏、池、井、厕所养鱼、门窗、路或平地等。

三、八卦属性纳水法：

1、乾艮坤巽属木。

2、乙辛丁癸属土。

3、子午卯酉甲庚丙壬属火。

4、辰戌丑未属金。

5、寅申巳亥属水。

四、八卦属性：

1、木克土为财。

2、水生木为贵。

3、木见木为旺。

4、木生火为泄。

5、金克木为杀。

使用方法：

如坤山艮向兼未丑，坐丁未向丁丑分金，升卦四爻，变成卦“雷风恒卦”查《巨门八局抽爻换象》。坐山升卦四爻、变成“雷风恒卦”查断语即可。雷风恒、震八木、巽二木。此卦断：东厨得位、二木成林、功名利。田产兴、长男长女正配和顺、子贵孙贤、兄父分恭、富贵双全、科甲连绵。注：此卦断语可参阅、天心十道和内盘构成。整个圆盘可以来回转动，是风水师在堪舆风水时用来立极定向的测量工具。

一个风水师傅推断一地风水的好坏，寻找到最有利、最适合的风水宝地，首先需要有丰富的专业知识，其次便是需要通过罗盘这一工具来确定。

现在市面上的罗盘种类常见的有三元盘、三合盘、三元三合两用盘、易盘、玄空盘等等。但不论哪个门派，罗盘上的基本的内容是大同小异的。

天池

天池也叫海底，也就是大家熟悉的指南针，天池固定在内盘中央。指南针箭头所指的方位为南，而另一端则为北。

天池被视为罗盘的太极，中藏金水，动而阳，静而阴。

内盘

内盘就是指南针外可以转动的圆盘，是罗盘的主要部分。

内盘上印有许多同心圆环，一个环就叫一层，罗盘的各种内容分别印刻在内盘的不同层上。

各层又划分为不同等份，上印不同字符。

不同种类的罗盘层数也不同，有的多，有的少，最多的达五十二层，最少的只有五层。

外盘

外盘为正方形，是内盘的托盘，在四边外侧中点各有一小孔，穿入红线成为天心十道，用于读取内盘盘面上的内容。天心十道要求相互垂直，刚买的新罗盘使用前都要对外盘进行校准才能使用。

外盘的一角也有水准泡，以保证使用罗盘时人们可以观察罗盘是否水平，从而提升罗盘的精准度。

罗盘内圆外方的形状，象征着天圆地方。

2、如何用罗盘测坐向

使用罗盘测坐向的基础的步骤通常有三：

将罗盘持平，并贴近或将罗盘边缘平行于被测量物之边缘。

滑动转盘，使磁针的钗形头与罗盘底座红线之两点契合。

以定位透明线所压之层读出方向。

简单的举例说明：例如我们需要测量炉灶向，那么首先需要将罗盘持平，贴近炉灶边缘，若炉灶为铁制者，则会影响磁针摆度，故需垂直退后二、三尺。然后以罗盘边缘与炉灶边缘平行，滑动转盘，使磁针之钗形头与红线之间两点契合，方能读出方向。

3、风水罗盘使用方法

用罗盘时，姿势也有一定的讲究，双手分左右把持着外盘，双脚略为分开，将罗盘放在胸腹之间的位置上，保持罗盘水平状态，不要左高右低，或者前高后低。然后以你的背靠为坐，面对为向，开始立向。

这个时候，罗盘上的十字鱼丝线应该与屋的正前、正后、正左、正右的四正位重合，如果十字线立的向不准，那么，所测的坐向就会出现偏差的了。

固定了十字鱼丝的位置之后，用双手的大拇指动内盘，当内盘转动时，天池会随之而转动。一直将内盘转动至磁针静止下来，与天池内的红线重叠在一起为止。

有一点是非常重要的，就是磁针有小孔的一端必须与红线上的两个小红点重合，位置不能互调。这时显示坐向方的鱼丝线与内盘各层相交。我们要找寻的各种数据和资料，就显示在这条鱼丝线所穿越和涵盖的区域上。

此时罗盘二十四山那一层即为坐向。鱼线向方上的'那一个“山”，我们用它表示向，鱼丝坐方上的那一个“山”，我们用它表示坐。例如：向山是子，坐山是午，我们便称之为坐午向子。

得出自己宅中的坐向后，将罗盘放在全屋的中心点，便可以由坐向求出全屋的方位。

使用风水罗盘度量阴宅的坐向原理大致相同，首先站立在墓前双手持罗盘于腰间位置，当判断罗盘边线与墓碑正面处于垂直状态后，调整盘面使指针对准磁北点，以“天心十道”压住的前后度数则为山向度数，靠墓碑方为山，靠身体方为向。

通常，为保证准确度，都会从墓碑前开始测，再逐步后退多选一到两个点测定；如果墓碑光滑平整，则可以先把罗盘的边框平压在墓碑上，测定后在后退几步，检查一下是否一致。

读数时需要注意。例如，罗盘靠墓碑方“天心十道”的红线压在3505度，靠身体方压1705度，则此墓坐山3505度、朝向1705度，即壬山丙向兼子午，子午正针必定偏在右手方。

若癸山丁向兼子午，子午正针必定偏在左手方。若罗盘上没有标示周天度数，则先找属何卦何山，再看压线何分金。

当立子山午向在中位线上时，以周天度数看坐山为360度，朝向为180度。壬山的中位线是345度，其癸亥分金中位线是351度，因此3505度仍在壬山的癸亥分金内；但用癸亥分金已属兼卦即壬山丙向兼子午，必须用替。其六运星盘为到山到向格局。

4、风水罗盘注意事项

必须先将身上的铁器、电器用品比如手机等，或是会干扰罗盘磁场的物品全部取下。

注意测量地点附近没有铁器、高压电线、电箱、电塔等等会干扰电磁场之物品。

罗盘或指南针、指北针的盘面必须保持水平，指针不可一边跷起或低下，同时也要注意罗面与盘体的接合处是否密合，不可有松动、破裂。

检查罗盘或指南针、指北针是否正常，若有弯曲则不得使用。

罗盘中蕴含的信息非常庞大，并非简单几句便能阐述清楚的，以上对于罗盘的使用只是简单的为各位初学者做个讲解，

罗盘的定位口诀

1、奇针八法

罗盘的周围配上了八卦、阴阳、五行后，对气场的感应非常灵敏，古圣贤按照罗盘天池内的异常动作，来推断其处气场可能发生的变化，即奇针八法。

搪针：

指针摆动不定，不归中线。断为此地有怪石深潭，居之有祸，若针在巽巳丙位泛动，则九尺之下有古板古器等，居之出酒色女子，巫师、孤寡贫困之人。

兑针：

针头上突，又称浮针，说明有阴气介入，但此为善阴，不是自家已故先人，就是福神护法。

转针：

指针转而不止。恶阴介入，怨恨之气徘徊不停，居住必有伤害。

沉针：

针头下沉。说明有阴气介入，此阴非恶阴，但为冤死或非正常死亡者，会使常人感到不适。

投针：

指针半浮半沉，或上浮不达顶，下沉不达底。地下有坟墓，居之必多哭，且需防官司口舌。

侧针：

针已静止，但不归中线。此地为神坛古刹，住家不可。

逆针：

针归中线不顺，或针头斜飞。此地出忤逆之人，并人财两败，无风水可言。

正针：

无异样且不偏不斜，此地为正常之地，可以考虑其他方面而斟酌用之。

初学者怎么看罗盘2

风水罗盘怎么看

一、风水罗盘测量固定物体方向时：

步骤一：将罗盘持平，并贴近或将罗经边缘平行于被测量物之边缘。

步骤二：滑动转盘，使磁针之钗形头与罗经底座红在线之两点契合。

步骤三：以定位透明线所压之层读出方向。

例如测量炉向：将罗盘持平，贴近炉子边缘，若炉子为铁制者，则会影响磁针摆度，故需垂直退后二、三尺。以罗经边缘与炉灶边缘平行，滑动转盘，使磁针之钗形头与红在线之两点契合，读出方向。

二、使用风水罗盘禁忌

1、罗盘最大禁忌还是不能直接放在地上、民间一般是放米上。泰明出门看风水通常包里都会随带历书哪些。所以一定要放地上准确测量的时候，都会把历书垫在地上。

2、风水师时刻记住在有些日子是不能开罗盘的。如果用了这些日子开罗盘，就会使风水师发生灾祸。由年月所规定的日期就叫做罗猴日，由日期定出的时辰叫做杀师时

正北坎子3525-75

癸75-225

丑225-375

东北艮艮375-525

寅525-675

甲675-825

正东震卯825-975

乙975-1125

辰1125-1275

东南巽巽1275-1425

巳1425-1575

丙1575-1725

正南离午1725-1875

丁1875-2025

未2025-2175

西南坤坤2175-2325

申2325-2475

庚2475-2625

正西兑酉2625-2775

辛2775-2925

戌2925-3075

西北乾乾3075-3225

亥3225-3375

罗盘的形状

从罗盘的外形你可以看到,罗盘中泱是一个圆形天池。外面是铜面黑底金字的活动转盘，称内盘或圆盘。盘上一圈圈的堆满着字，习惯上一圈叫做一层。其中有一层是二十四方位，最外是一方形盘身，称为外盘或方盘。盘身以花梨木制造的最为耐用，但重量比一般木制盘重。

外盘有四个小孔，分别有两根鱼丝或胶线以十字形穿于四边中间的小孔内，它是用来定坐向的。

罗盘的使用主要是中泱的磁针，天池外的内盘是钢制的，天池底色一般是白色的，底部划有一红色直线，有一端是有两个红点在红线的左右，红线是以南北定位的，有红点的一方是子方，另一端是午方，上面有一根很灵敏的磁针，磁针有一端是有一个小孔的。

使用罗盘时，双手分左右把持着外盘，双脚略为分开，将罗盘放在胸腹之间的位置上，保持罗盘水平状态，不要左高右低，或者前高后低。然后以你的背为坐，面对为向，开始立向。

这个时候，罗盘上的十字鱼丝线应该与屋的正前、正后、正左、正右的四正位重合，如果十字线立的向不准，那么，所测的坐向就会出现偏差的了。

固定了十字鱼丝的位置之后，用双手的大拇指动内盘，当内盘转动时，天池会随之而转动。一直将内盘转动至磁针静止下来，与天池内的红线重叠在一起为止。

有一点是非常重要的，就是磁针有小孔的一端必须与红线上的两个小红点重合，位置不能互掉。这时显示坐向方的鱼丝线与内盘各层相交。我们要找寻的各种数据和资料，就显示在这条鱼丝线所穿越和涵盖的区域上。

然而，罗盘上有十多二十层，究竟那一层才是坐向呢？就是二十四山那一层了。它就在天池附近。鱼线向方上的那一个“山”，我们用它表示向，鱼丝坐方上的那一个“山”，我们用它表示坐。

譬如说，向山是子，坐山是午，我们便称之为坐午向子。知道自己宅中的坐向后，将罗盘放在全屋的中心点，便可以由坐向求出全屋的方位。

怎么看罗盘

1、打开罗盘盖，放松制动螺丝，让磁针自由转动。

3、当被测量的物体较高大时，把罗盘放在胸前，罗盘的长水准器对准被测物体，然后转动反光镜，使物体及长瞄准器都映入反光镜，并且使物体、长瞄准器上的短瞄准器的尖及反光镜的中线位于一条直线上，同时保持罗盘水平。

4、当磁针停止摆动时，即可直接读出磁针所指圆刻度盘上的数，也可按下制动螺丝再读数。

罗盘怎么看？

要想学会看罗盘，那么就需要先简单的认识罗盘，风水罗盘，是每一位风水师的必备之品，可以说是风水师的饭碗，罗盘也称罗庚，罗经等，风水罗盘始创自轩辕黄帝时代，由天池、天心十道和内盘构成。整个圆盘可以来回转动，是风水师在堪舆风水时用来立极定向的测量工具。

一个风水师傅推断一地风水的好坏，寻找到最有利、最适合的风水宝地，首先需要有丰富的专业知识，其次便是需要通过罗盘这一工具来确定。