白癜风正确的护理有哪些方法

一、要注意防晒

如果治好后不注意进行防晒，太阳的紫外线依然会灼伤皮肤，也是会导致黑色素受损，白癜风就出现复发的可能。所以，要想摆脱白癜风的困扰就一定要时时刻刻注意防晒。

二、规律的饮食

有的患者在白癜风康复后就不太注意生活的饮食，经常暴饮暴食，严重的影响到身体的均衡发展。而我们身体健康所需的元素都是从饮食中来的，所以说规律的饮食是很重要的，如果不注意饮食，就会使身体内某项微量元素缺乏而导致其它他疾病的发生，对于患者身体的影响也是很大的。

三、锻炼身体

现在人的生活压力逐渐增大，很多的人也就忽视了身体的锻炼，这样是不利于健康的。坚持锻炼身体才能使细胞充满活力，自身的免疫力才能有所提高，也就能够抵御疾病的威胁。所以说白癜风治好了也是需要锻炼身体的，如果一旦停滞，身体的状态还是会处于以前的状态，不利于身体循环健康的发展。

白癜风虽然属于难治性顽疾，但并不是不治之症，只要及时接受科学系统化诊疗是可以治愈的。白癜风最大特点就是易扩散，极其影响美观、生活交际。像你的情况，必须要全面遏制黑色素细胞减少症状，控制白斑不再发展，同时修复带有基因生物链断裂的黑色素细胞。调理脏腑功能，改善白斑病灶微循环，达到自身内源性黑色素细胞再生，才能彻底治愈此病。建议您及时到权威专业的白癜风科研机构接受科学系统化诊疗。以免延误病情及治疗最佳时期。

南京仁康白癜风研究院祝您早日康复

（1）调摄精神，稳定情绪①保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

②建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

③劳逸结合，避免过度劳累。

（2）调整饮食，合理禁忌①多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

②绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

③避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

④不可过食辛辣等刺激性食物。

⑤儿童应改变偏食习惯。

（3）保护皮肤免受损伤（机械性、物理性、化学性）①衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。

内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

②避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

③避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

④避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

⑤有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

⑥进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

（4）树立信心，规范治疗①消除心理压力。白癜风不具有传染性；初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。

②争取早期治疗。一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治；年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。

③坚持长期治疗。白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数患者在治疗3个月左右方可见效，因此，一般以3个月为一个疗程，患者务必在治疗3个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。

④治疗效果判断。一般在治疗一个月后，病情得到控制，不再发展。有下列情形之一者，提示治疗有效：白斑的边缘由模糊不清转为清晰，周围出现色素加深现象；白斑边缘或中央出现毛囊性黑点，自针头至粟粒、绿豆大小、逐渐变大、增多；白斑边缘逐渐呈锯齿状或波浪状不规则地向内收缩；白斑边缘向内出现均匀的色素沉着并向中心延伸。此时应抓紧时间继续治疗，以求取最佳疗效。

⑤愈后巩固治疗。白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免复发。

⑥谨慎选择药物。不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，引起严重后果。

⑦多数外用药常出现刺激反应或皮肤过敏，表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、结痂或皮损肥厚、脱屑、瘙痒。属于刺激反应者，一般停药后，反应可自然消退，继续用药，一般不再发生反应；属于过敏者，在医师指导下服用抗过敏药，外搽激素类乳膏，待过敏反应消退后，改换其他外用药。

（5）加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。

（6）尽量找出诱因，避免病情复发或加重。

1、白癜风患者首先不要给自己太大的精神压力，因为压力过大会使得人体分泌出大量的肾上腺素，使得自己的免疫系统反应变得很慢，白癜风病情就有可能加重。患者应当经常做一些放松性的练习，比如有氧运动、全身肌肉放松等等，这些都是可以增强免疫功能的。

2、心态一定要摆正，白癜风患者一般会出现消极、情绪低落、郁闷，容易感觉到有压力，这样的心态对于治疗是没有任何好处的。

3、白癜风患者可以多和朋友在一起，朋友们不要嫌弃白癜风患者，要对他认可，这样人的免疫系统就会处于一个良好的状态，和朋友、同事相处时间越长的人患病的几率越小，由此可见得白癜风心理的健康很关键。

4、白癜风患者要学会面对现实：白癜风确实让患者感到痛苦，但是患者为何不把病情当做是人生道路上的垫脚石呢，勇敢的面对疾病，走出疾病阴影，患者要学会豁达处事，宽容的待人。