驼背会诱发哪些疾病？哪些疾病与驼背息息相关？

实际上弯腰驼背在日常生活中并不罕见。有时在路边观查，我们会发现很多人都有这类弯腰驼背问题。可是看到之后，有些人可能自身就会有这种情况，可是从来没觉得不好。反过来，正常的挺直腰板会很不舒服。驼背会诱发哪些疾病？哪些疾病与驼背息息相关？

一、长期性弯腰驼背的危害性

长期性弯腰驼背不但会危害人体形，还会继续对人体健康导致非常大伤害，特别是青春期的弯腰驼背会影响到身体发育。弯腰驼背会让脊椎出现异常弯折，危害身体对钙的吸收。有些女生的弯腰驼背还会影响乳房的发育，使乳房变小不结实。长时间坐着会让腰椎间盘突出，长期拉背阔肌，很容易让人觉得疲惫。弯腰驼背还容易危害脊椎弯度，产生劲椎病，造成四肢麻木、头昏、恶心想吐等不适。弯腰驼背也会降低腹部容积，影响到正常的消化吸收，容易造成严重便秘，乃至危害身体对营养物质的消化吸收，导致缺乏营养。假如弯腰驼背很严重，会严重影响人体的血液循环系统，甚至造成内脏器官挪动，严重威胁身心健康。

二、弯腰驼背的弊端

一个人是不是好看，不单单是一张脸，也是一个重要的指标值。假如你五官特别好看，可是有严重的弯腰驼背，不但会让你看起来更加矮，还会继续一瞬间退出。早已90分的漂亮美女可能连60分也没有。仿佛气场还很差，并不是很压抑，觉得很不舒服。实际上低头不是一种支撑点方法。它对家庭锁骨的肌肉增加不完整的力。短时间对身体没有影响，身体能够自然调节。但是时间长了，在我们低头时，会让肌肉组织造成一些光滑，不但也会导致肌肉损伤和酸疼，还会因为负伤而引起痛疼。低头的人总是觉得肩膀和背部酸痛，这便是缘故。

三、弯腰驼背的不良姿势

弯腰驼背的不良姿势，如果长期出现在了大家的身上，不但会对身体的肌肉造成很大的压力，对重点部位的人体骨骼也有很大影响。实际上，过多弯曲的弯度对我们的颈椎骨和腰椎是一个很大的工作压力，容易造成骨关节出问题，也可能造成颈椎骨和腰椎的多种疾病，造成痛疼以及各种不适感，严重危害我们的日常生活，因此我们应当保持警惕。

弯腰驼背会挤压淋巴组织，导致身体免疫力下降，易于引起发炎。如果长期弯腰驼背，弄坏了淋巴组织，人们更容易受病菌的感柒。此外，弯腰驼背还会继续神经受损和毛细血管，导致胳膊、手指麻木，情况严重乃至会诱发心脑血管病。弯腰驼背对乳房压力较大，很容易引起血压升高，给心血管增加负担

腰痛如果没有外伤的话，应该去医院检查一下，看看有没有腰椎间盘的改变，或是老年性的骨质退变，俗称骨刺，驼背多数也是由于脊柱的生理曲度发生改变，也可以引起腰疼。脚麻和腰的关系应该不大，查一下血糖吧，排除一下糖尿病。如果其他肢体没有什么其他症状的话，CT可以不查。不要害怕。有问题随时联系。这么大年纪了，就这次机会可以做个全身的体检。

首先，含胸驼背也不能一概而论，比如，有的发育期之前的小孩仅仅是姿式和习惯的不良，通过提醒和自我注意，能马上完全恢复正常，这种没有达到结构的改变，不需要特殊治疗，是最容易恢复。但是如果此刻不注意一旦过了发育期，就形成了结构性的驼背治疗上就会有困难。

强直性脊椎炎导致的脊椎改变和韧带钙化骨质粘连，基本上无法治疗，除非早发现早干预，严重的需要手术。孕产妇由于内分泌的改变松弛素的分泌和骨盆的结构改变，再加上习惯姿式，导致的驼背在产后六个月之内可以很快地得到矫正。

先天畸形的或外伤的，如果严重需通过手术矫正或者行为矫正一部分缓解症状。最常见的就是我们普通的，由于常年的姿势习惯不好，枕头床垫不合适，工作习惯等等导致的驼背，可通过合理运动改善一部分，也可以通过脊椎矫正来治疗。

含胸驼背的危害有以下这些方面：

一，肯定是影响整体形象，美观与气质。继而影响人的社会交往，心理健康，以及个人前途。

二，含胸驼背使整个脊椎发生生物力学改变的基础，会导致整条脊椎产生各种病变，比如腰椎间盘突出，骨质增生，颈椎病，疼痛麻木等等。

三，含胸驼背脊椎比较严重的变形之后，除了会直接造成内脏的压迫，更会压迫相应的脊神经和相应血管的造成运动神经感觉神经及植物神压迫症状，进一步造成广泛的疼痛和内科的疾病及内分泌疾病，包括二型糖尿病都和胸椎错位有直接的关系。

所以，任何的含胸驼背都要积极的发现，预防和治疗，尤其是少年儿童和产后妈妈要抓住治疗矫正黄金期。可以更多的咨询脊椎矫正专家。

生活中有不少朋友都有驼背的毛病，这是由于坐姿、站姿的不正确引起的，那么你知道驼背除了会影响形象以外还有哪些危害吗？本文就来简单分享一下这方面的知识：

驼背是脊椎变形的一种，主要由于胸椎向后突起所形成的改变，驼背不光影响一个的形体美，而且会牵bai拉胸部前面的韧带而影响呼吸功能。驼背的危害有很多，首先就是心跳加快、心慌，正常人胸廓中心的高度约20～25厘米，驼背后会减少3～5厘米，且会出现胸骨下陷，使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张，排血量减少。为了获得足够的养分，心跳就要更快，心慌随之而来。再就是心肺功能受损，随着胸廓变形、胸腔容积缩小，呼吸的活动幅度受到限制，影响肺活量和呼吸的通气量，会使老人运动能力大大下降，限制其活动强度、频率。

接下来就是便秘，驼背会影响消化，因腹腔容量变化，易引起便秘。严重的驼背还可能引起内脏移位，影响血液循环。还有就是引起颈肩、背部、胸骨部疼痛，驼背后，头颈部和胸前部肌肉紧张，脊柱后凸，腰背肌受到牵拉，易发生劳损。因此，当他们坐、站时间稍长，就会感到背部甚至腰腿酸痛。

接下来就是导致头晕和手臂麻痛，这与颈椎曲度变小，严重时压迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足有关。平常一定要注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

　　活中有不少朋友都有驼背的毛病，这是由于坐姿、站姿的不正确引起的，那么你知道驼背除了会影响形象以外还有哪些危害吗要怎么才可以纠正驼背呢下面由我为大家介绍驼背的危害及纠正方法，希望能帮到你。

　　驼背的危害

　低头、含胸、驼背常常让人觉得邋遢，但驼背不仅仅是有损形象，它会给健康带来多种危害。

　1、心跳加快、心慌

　正常人胸廓中心的高度约20～25厘米，驼背后会减少3～5厘米，且会出现胸骨下陷，使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张，排血量减少。为了获得足够的养分，心跳就要更快，心慌随之而来。

　2、心肺功能受损

　随着胸廓变形、胸腔容积缩小，呼吸的活动幅度受到限制，影响肺活量和呼吸的通气量，会使老人运动能力大大下降，限制其活动强度、频率。

　3、便秘

　驼背会影响消化，因腹腔容量变化，易引起便秘。严重的驼背还可能引起内脏移位，影响血液循环。

　4、引起颈肩、背部、胸骨部疼痛

　驼背后，头颈部和胸前部肌肉紧张，脊柱后凸，腰背肌受到牵拉，易发生劳损。因此，当他们坐、站时间稍长，就会感到背部甚至腰腿酸痛。

　5、导致头晕和手臂麻痛

　这与颈椎曲度变小，严重时压迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足有关。

纠正驼背的瑜伽动作

　1、冰山式

　背部健美瑜伽动作：上身挺直，盘腿坐下。吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟，上身转回原位。呼气2秒钟，掌心向下，手臂从头顶放至身体两侧。

　温馨提醒：此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。但是有严重心脏问题的人不能做此动作。

　2、手部抬升式

　背部健美瑜伽动作：双脚合并站立，或分开半脚宽，双手于身体前方交叉，放松全身。吸气3秒向上抬臂过头，保持双手交叉。头稍微后仰，向上看手，停6秒。不要求一定要屏气。展开双臂与肩同高，停6秒。吸气3秒恢复双手交叉过头的姿势，停3秒。呼气3秒放下手臂还原至起始位置。重复5次。

　温馨提醒：此动作可以消除肩部和上背部的僵硬感。

　3、反手婴孩式

　背部健美瑜伽动作：跪坐，腰背挺直，双手放身旁两侧，视线向前。吸气，双手手指互扣，放在臀部后方。呼气，身体向前弯腰，腹部贴紧大腿，直至额头放在地上。保持呼吸自然﹐保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2至3次。

　温馨提醒：做这个瑜伽体式时要注意保持手肘伸直，肩胛骨内收，注意力放在上背。可以锻练上背斜方肌，强化过弱的背部肌肉。伸展胸部及肩部，加强肺活量。

　4、束角式

　背部健美瑜伽动作：坐在地面上，两腿向前伸直。膝盖弯曲，使双脚贴近躯干，双脚脚跟，脚掌相合。用双手抓住脚趾，脚后跟靠近会阴。双脚外侧放在地面上。大腿分开，膝盖放低，直到膝部接触地面。手指牢牢抓住脚趾，脊柱挺直，双眼注视前方或者内视鼻尖。尽量保持这个姿势。肘部抵住大腿下压。呼气，身体前屈，依次把头，鼻子，下巴放在地面上。保持这个姿势正常呼吸。

　温馨提醒：吸气，甚至脊背，呼气，身体前屈。

老年人预防驼背

　一、防止脊柱和肩背骨骼因为长期劳累而变形，应少坐沙发，少下棋、打牌、打麻将。沙发由于弹性太强，老人躺坐时无形中会让脊柱成弧形，更加重驼背的形成;下棋或打牌需要久坐，而且姿势固定，身体容易前倾，易于驼背形成。偶尔长时间下棋、打牌后，有意识地给身体供点氧，比如坐坐扩胸运动，增加肺活量，增强细胞的携氧能力。

　二、老人应该进行一些有意识的防驼背锻炼，使用靠背椅、健身器材等使脊柱、肩背骨骼得到适当锻炼。老人可以坐在靠背椅上，双手抓住椅背两侧，昂首挺胸，保持脊柱挺直，每次坚持10分钟左右，每天做3次;老人使用双杠锻炼脊柱、肩背骨骼也很有效，方法是背靠双杠中的一个杠杆，双手把持，身体适度后仰，有意识地矫正脊柱，防止前倾，此方法每天可做三四次。

　此外，老人即便是躺在床上，也能进行防驼背训练，譬如仰卧之时，在驼背突起处放一个枕头，身心放松，保持仰卧5～10分钟，休闲之时也达到了防止驼背的效果。

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胸脯驼背是所有年龄段的焦虑问题。这种看似常见的身体特征不仅会破坏你的外表，还会对你的脊柱健康产生严重影响。我们常说的含胸驼背其实是圆肩驼背，我们常说的就是上交综合征。上交叉综合征的特征是圆肩驼背和头部伸展。这种情况最常见于长时间坐着工作的人或在单一锻炼维度上过度训练的人。它显示颈部伸展，背部驼背，肩峰位于耳垂前方。如果你有这些迹象，你有一些圆肩驼峰。在脊柱骨骼变形的过程中，周围的肌肉和筋膜也会紧张僵硬，有的缩短，有的拉长，处于不平衡状态

颈椎横孔内的椎动脉也会被压迫，头部三分之一的血液来自椎动脉。你肯定会感到疲劳、头晕和头痛。我们正常的身体姿势应该是中立的。但是胸椎后凸畸形这种不良姿势对我们来说更加舒适，我们的胸肌和背部肌肉处于平衡状态，而我们长期保持不良姿势的舒适会打破平衡，同时，我们的神经会习惯这种姿势，最终成为习惯性的胸椎后凸畸形。

脊柱伸展，坐骨上下颠倒成海豚式放松肩膀，进行5-8次呼吸，双手放在臀部下方坐下，将头部向一侧弯曲，然后再次向下，然后用另一只手施压以增加伸展力，持续30秒。

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四驼毁所有”，犹背危害知多少

1、导致形体变形，影响外观。男孩子弯腰驼背无法给人安全感，反而给人以懦弱感;女孩子无论面孔多美也无法弥补驼背的不良体形，还会影响女孩的发育

2、会挤压人体与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍，导致青少年记忆力下降，反应迟钝，智商偏低

3、驼背会改变人体脊柱的生理弯曲，导致三维力系失衡，出现含胸低头、脊柱侧弯、近视、长短腿、肩不齐、长不高等现象

4、驼背严重者可能导致阳痿、瘫痪、自卑、没自信等身体和心理疾病

5、会导致腰酸背痛，严重时可压迫颈椎神经，引起头痛和手臂麻木

6、腹腔容量减小，影响消化和营养吸收，导致消化不良、食欲不振、引起便秘

7、会导致呼吸不顺、心慌气短、四肢无力、无精打采等情况

驼背的坏处会影响您的一生