你还在经常手麻、肩酸、背痛？关于常见疼痛的几个疑问......

生活中，我们难免要面对一些常见疾病引起的疼痛：

出现疼痛，大多数人都会选择忍耐或吃止痛药，除此外，我们还能怎么办？什么时候该上医院检查？

Q：颈椎病会引起哪些不适症状？

A：一般来说，颈椎病主要表现为脖子、肩膀、后背酸痛或僵硬、手麻等症状，还可能出现头晕、恶心、胸闷气短、走路不稳、发飘、跑偏，像踩在棉花上，一脚深一脚浅的感觉，表明颈椎损伤程度已经较为严重，需尽快确诊并积极治疗。

Q：对于颈椎病引起的头晕恶心，要怎么办？

A：如果是程度轻的头晕恶心，可以通过一些药物治疗和理疗来缓解；如果程度较重，可能是神经根或脊髓压迫的症状，建议尽快到医院进行诊治。

Q：颈椎病患者适合进行哪些运动？

A：最佳运动是游泳（尤其是蛙泳），对颈椎的负担小且有助于锻炼颈部肌肉。需要注意的是，只有单纯颈肩部酸痛的 颈型颈椎病患者 可以进行运动锻炼，一旦出现下列情况，应禁止运动，及时就医，在医生指导下进行治疗：

明确有病理改变（如颈椎间盘突出）、出现神经压迫症状（如感觉胳膊疼痛、麻木，腿部无力）、颈椎病急性发作期、运动后症状加重或第二天起床后出现新发症状。

Q：哪些人容易得肩周炎？

A：肩周炎被称为“冻结肩”，在50岁左右中老年人群高发（90%的患者发病年龄都在48岁到55岁之间），所以又俗称“五十肩”，且女性发病多于男性。

Q：对于肩周炎引起的疼痛，应该如何缓解？

A：一般来说，轻中度的肩周炎患者均可通过爬墙、毛巾操等功能锻炼来帮助恢复；疼痛明显的患者可配合口服非甾体抗炎药治疗；还可以使用针对软组织疼痛的贴剂或膏剂外贴患处来缓解。

这些方法还 不能缓解甚至肩痛加剧 的话，建议到医院就诊，行进一步治疗。

Q：肩膀疼都是肩周炎吗？

A：实际上，大多数肩痛并不是肩周炎，临床上很多疾病都会导致肩痛的症状，常见的有肩撞击症、肩袖损伤和肩背部自身的疾病，还有颈椎、心脏、胆囊的疾病也会引起肩痛。当疼痛持续一个月以上或查不出疼痛原因时，建议到医院就诊。

Q：怎么知道自己是不是骨质疏松了？

A：一般来说，严重的骨质疏松才会出现骨痛，大部分人初期是没有症状的。因此，如果怀疑自己出现骨质疏松，可到医院进行骨密度检查。

Q：如何治疗骨质疏松？

A：骨质疏松的治疗需要补充钙剂，联合应用活性维生素D，还有专门治疗骨质疏松症的针剂；此外，对于伴发骨折的骨质疏松患者，及时到医院检查，轻者可保守治疗，重者应尽快行手术治疗。

Q：常喝咖啡、可乐会导致骨质疏松吗？

A：目前尚未有明确定论，但综合认为过量的咖啡及可乐会影响人体对食物中钙质的吸收，长期会造成身体缺钙，导致骨密度降低，引起骨质疏松。因此，建议日常生活中，少量及适当饮用咖啡和碳酸饮料，并保证每天充足的膳食钙和维生素D摄入。

Q：每个人都会出现关节退变吗？

A：就像机器用久了会磨损，随着年龄的增长，关节软骨和关节周围的肌腱越来越容易劳损，起到润滑作用的关节液减少，这些因素都加速了关节的退化，也是每个人都难以避免的，区别只在于退化速度和程度不同。

Q：关节退变有哪些症状？

A：典型症状为关节疼痛、活动受限和关节畸形，如不及时进行治疗，最终会导致关节功能丧失和身体残疾。

Q：出现骨关节退行性病变，应该怎么办？

A：一般可采用保守治疗，如药物治疗（抑制炎症反应类药物）、物理治疗（红外线、冲击波等）；若病情严重，关节无法再使用，则需要进行手术置换人工关节。

值得一提的是，近年来临床上有一种全新的治疗方法——富血小板血浆（PRP）疗法，能够缓解关节疼痛，改善关节内环境，修复关节软骨、半月板、肌腱韧带。这种再生技术适用于各种退行性骨关节病、椎间盘退变、肩袖损伤、网球肘、踝关节损伤、软骨损伤、骨不连等。

经常伏案工作使用电脑容易得颈椎病

临床上神经根型颈椎病多见于中年以上的男性病人，当然现在20来岁的年轻人也可发病。根据中国颈椎病网统计，100例中男女病人的比例为127：1，41～70岁病人为66%，其发病史多为慢性发病，少数有颈部外伤史。

（1）颈肩部疼痛和手指麻木感

疼痛为根性病变的主要症状。急性期病人活动头颈部可以引起颈、肩、臂部痛，或呈上肢放射痛，常伴手指麻木感，晚间痛重，影响休息。少数病人为防止触碰颈部加重症状，用手保护患部。对急性发病病人，需注意检查是否为颈椎间盘突出病变。

慢性发病病人多感颈部或肩背部酸痛，上肢根性疼痛或指端有麻木感。此外尚有上肢肌力减弱、肌肉萎缩。部分病人患肢可呈现肿胀，皮肤呈暗红或苍白色。风寒及劳损可为发病的诱因，部分病人无明显诱因而逐渐发病。

臂丛神经根部不同病变部位引起不同的疼痛区：颈5神经根病变，其疼痛区为三角肌分布区；颈6神经根病变，其向三角肌部及前臂桡侧及拇指放射；颈7神经根病变，沿上臂及前臂后方向中指放射；颈8神经根病变，沿上臂及前臂内侧向无名指、小指放射；而胸1的神经根病变引起上臂内侧疼痛。

（2）肌力减弱

上肢肌力减弱为运动神经受损引起的症状，表现为病人持物时费力，部分病人持物时易脱落。肢体骨骼肌由2根以上的神经共同支配，单根神经受损表现为轻度肌力减弱，主要的神经根受累可出现明显的运动功能障碍。

(3)颈部肌肉紧张

颈椎病病人常有颈部发板的症状。颈神经根受到刺激，可反射地引起所支配的颈、肩部肌肉张力增高或痉挛。在急性期，检查多可发现病人后颈部一侧或双侧肌肉紧张，局部有压痛。百度一下:手指发麻大风肽

病情分析：

手指发麻多考虑颈椎病压迫神经有关的,建议结合CT检查确诊的

指导意见：

目前对于颈椎病的治疗,大多数的医学专家主张非手术治疗,只有少数病例需手术治疗非手术疗法是中西医结合的综合疗法,可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法,同时施行其中包括：手法按摩推拿疗法,颈椎牵引疗法,理疗,药物治疗以及温热敷

说到手麻，相信大家或多或少都有经历过。

生活中手麻是常见症状，若只是轻微偶发，通常无大碍；

如果你经常手麻或症状比较严重，就不可掉以轻心了， 它很可能是某种疾病的征兆。

O 腕管综合征

还记得吗？我们之前讲过，控制手指的肌肉，都长在手掌和前臂上，通过肌腱跟手指相连。

而腕管就像一个大隧道，有 9条肌腱和正中神经 从这里通过。

如果过度使用手腕/手指，就会导致肌腱或其他软组织发炎 腕管内部空间“变窄” 压迫正中神经 手麻、疼痛、无力。

这就是我们所说的 「腕管综合征」 ， 通常表现为 靠近拇指的三个半手指僵硬疼痛麻木，且常在夜间发作 。

因为常见于每天长时间使用电脑，需要重复 敲击键盘、移动鼠标 的朋友，又被称为 “鼠标手” 。

O 胸廓出口综合征

「胸廓出口综合征」，是指我们的 臂丛神经、血管 在颈部和腋窝处 受到压迫 ，产生一系列症状的总称。

其中 斜角肌、胸小肌 是常见的2个诱发因素。

① 斜角肌

前斜角肌和中斜角肌收缩紧绷，将第一肋骨往上拉，使其与锁骨的空隙变少，胸廓出口处变窄， 压迫通过的臂丛神经和血管 。

② 胸小肌

胸小肌收缩变紧， 使得神经、血管通过的空间变窄，造成压迫 。

神经受压 ： 常表现为手指、上肢和同侧肩背部的疼痛、感觉异常、麻木；

血管受压 ： 常表现为手臂或手的疼痛、麻木、肿胀、发凉无力等。

O 颈椎病

我们知道颈椎一共有7节（C1~C7），每一节椎体之间由脊髓发出神经，进而支配全身活动。

如果因为颈椎退化（ 如颈椎间盘突出、骨刺增生 ），导致颈椎周边的 神经根被卡压刺激 ，就会出现相关的神经症状。

这也就是所谓的 「神经根型颈椎病」 ，通常表现为： 颈肩疼痛、上肢和手指放射性疼痛、麻木、无力等。

不同颈椎关节间的神经根，都有特定的支配区域，因此当不同神经根受到卡压时，影响的部位也不一样。

O 其他

除了上述3种常见情况，引发手麻的原因还有不少。

比如喜欢趴在桌子上午休的朋友，有时候 压到手肘上的「尺神经」 ，一觉醒来也会出现小臂到小指尖的酸麻感。

还有比较少见但很凶险的 中风或其他脑部病变 ，也会出现头晕手麻等症状。

特工提示： 手麻问题可大可小，如果你也有相关症状，欢迎随时咨询，我们有国家认证的物理治疗师为你解答~

在生活中，很多人应该都会有手麻的体验。当上班族们趴在办公桌上睡午觉时，醒来后会胳膊酸麻。

手麻的现象在生活中非常常见，在很多人身上都会出现。

其实这一类麻木都属于一过性的麻木，缓缓就能自行恢复。

但是，如果您总是出现手麻，而且无缘无故，休息之后也不能缓解的话，就需要注意了，这些可能就是某些疾病的前兆！我们一起来看一下：

腕管综合征是中老年人，特别是中老年妇女的常见病。

发作时表现为拇指、食指、中指、一侧无名指麻木疼痛。这是由于腕部过度运动，使包绕腕部肌腱、神经的腕管变得狭窄所致，若压迫支配拇指、食指、中指、半边无名指的正中神经，可出现手指麻、痛，并常在夜间因麻痛而惊醒。有的人还表现为拇指、食指无力，拿东西时抓不住。

建议 患腕管综合征者可在医师指导下进行功能锻炼，局部封闭治疗效果较好。 若压迫症状较重，可做手术缓解。

预防方法 在手、腕劳动一段时间后，让腕部放松休息，适当做些内外、左右、上下的活动，使局部血液循环畅通，防止炎性物质聚集导致腕管狭窄。

中老年人感到手足发麻、疼痛，这种情况很可能是由糖尿病引起的。

手足麻木或疼痛是糖尿病患者的症状之一。

约40%的糖尿病人，除表现为四肢麻木，还伴有皮肤虫爬感、灼热感。

建议 将血糖控制在正常水平，手足麻痛感就会逐渐减轻或消失。

当突然感到肢体麻木或一侧面部麻木，或舌、嘴唇发麻，或一侧上下肢发麻;动作不灵、突然说话不清楚或听不懂他人说话的意思;嘴角歪斜、流口水、头晕或站不稳甚至要晕倒;嗜睡及无法解释的头痛等，这是中风的先兆！

建议 遇到上述情况，应立即让病人安静平卧且头偏向—侧，不要惊动或搬动患者，赶紧拨打120。

血压升高后，血管收缩致使肢体远端的肌肉血供减少，出现末梢血液循环障碍，营养暂缺，使肢体麻木，尤其是末梢指、趾更为敏感。

麻木可仅在几个指、趾发生，短暂持续后又可缓解。

老年人由于颈椎椎骨老化、骨质增生等原因，颈椎的正常解剖位置发生变异，增生的骨质会压迫邻近的颈髓神经根，致使受支配的手指麻木不灵，或累及前臂或肩部，症状会因颈部的活动而加重或减轻。

在临床中因为颈椎神经压迫会导致手麻。

因此，患者会出现单手麻木，头疼，项背部疼痛，僵硬等症状。

手部麻痛，常常是上肢神经卡压的信号，常见拇、食、中指的麻木疼痛，有时在拿电话、梳头或拿报纸时均可使手麻加重。

当症状加重时则出现精细动作受限，如手拿硬币、系纽扣困难、编织时手不灵活等；另外无名指、小指疼痛，夜间疼醒等。

总的来说，以上疾病到来前夕都有可能会出现手指麻木的情况。 不过因为手指麻木在日常生活中太过平常，人们总是忽视！

希望上面所述会为您带来警觉，别再忽略那些身体所发出的求救小信号，当然引起手麻的原因不止这6种，有问题还需到医院确诊！！！