我的后背晚上睡觉痛得厉害，起床后缓解

是睡眠时间问题。每个人应根据自己的生活和工作时间，制定合理的睡觉时间，并准确地抓住身体发出的入睡信号，这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言，睡意通常在晚上一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠，遇到这种情形，说明此时是上床睡觉的最佳时机，这时你就应该抓紧时间上床关灯睡觉，否则，错过这个时间，将会增加入睡难度。

二是睡眠睡姿问题，因为正确的睡觉姿势不仅能加速入睡，而且是保持良好睡眠的重要保证。正确的睡觉姿势应该是能够减少身体上的压力，避免造成背部肌肉操劳过度，产生背痛或背部僵硬等问题，如不注意，身体在睡眠中的疲劳和疼痛将会使睡眠中断，影响睡眠质量。

三是周围环境问题。声响、灯光、睡觉的方向、室内空气质量等等。

回答

没事的。别给自己压力，越害怕就越担心，越好不了

病情分析：

您好，根据您提供的情况看，您是产后经常背部疼痛，晚上疼痛较重，白天不痛，主要考虑为腰背肌劳损造成的。跟平时经常久坐久站等动作有关。

指导意见：

建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗。坚持每天做腰背肌锻炼，平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。

指导意见：

你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈 腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。

病情分析：一般说来,当脊椎之任何组织结构出现异常时,就可能出现症状最常见的原因是椎间盘突出,压迫神经,导致疼痛;其次软组织受损像肌肉扭伤,韧带拉伤等,通 常以运动伤害所造成的居多;又如退化性关节炎,僵直性关节炎,脊髓管道狭窄,脊椎滑脱,脊柱侧弯,双腿长短不一,姿势不良等,都是造成背疼的原因

意见建议：意见建议:建议你到医院的骨科去,要求拍张颈部的X光片检查一下,看看是否是骨质增生而引起的你说的这些现象祝你健康。

你好，你所说的情况，往往是由于后背软组织劳损的情况引起的常见的了。是常见的情况。<br><br>这是可以选择止痛药物和采用理疗、按摩的治疗的。也是可以配合中药的治疗。建议保养。建议适当的休息。避免受寒。

病情分析：

背疼可能有很多原因,肌肉急慢性损伤,疲劳痉挛,脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛 也可能是由于脏器等原因的反射疼痛,比如阑尾炎,有时会导致胃部,背部反射区疼痛 颈椎问题也可能导致背痛

意见建议：

你说的比较简略,所以导致你的这种症状的原因不能确定,你应该去医院诊断以下比较好