在中国古代,背疽这小小的东西,要了多少英雄好汉的性命,项羽的首席谋臣范增死于背疽、朱元璋的首席武将徐达因背疽而亡……那么,背疽这个东西到底是什么呢?年代久远,并没有范增、徐达这些人的病历(医案)传世,我们无从分析。
按照史籍记载的情况来分析,所谓背疽,以现在的医学术语来说,无非几类疾病:一、背部蜂窝织炎,二、背部外伤继发感染,三、脊柱结核,四、背部的恶性肿瘤。
蜂窝织炎、背部外伤继发感染、脊柱结核,这三类疾病实际上都是感染性疾病,只不过是引发疾病的病原体不同,本质上是没有区别的。如果是在现代,这类疾病处理及时是不会要了性命的,无非就是使用针对具体病原体的相应抗生素。但是,世界上第一种可医用抗生素青霉素直到近代才问世,古代是没有这东西的。在没有抗生素的情况下,蜂窝织炎和外伤继发感受很容易引发败血症之类的继发疾病,是绝对致命的。如果说前面的两种疾病在古代还可以通过剜肉清创等方法处理,死亡率并没有高得那么可怕。那么,结核这东西在古代几乎是没有什么好办法的,基本上就是姑息治疗,也就是所谓的修养加营养。因此,结核在古代几乎就是慢性癌症,无法治愈,死亡只是时间问题。
至于背部的恶性肿瘤,无论是上皮来源、间叶来源还是淋巴造血系统等等来源,别说是古代,就算现代也没有谁敢说包治包好的。在医学如此发达的现代,恶性肿瘤的死亡率依然是居高不下的。在古代,如果患上了这类疾病,基本上只有等死,没有其他任何办法。
因此,无论是这四类疾病中的哪一类,在古代都是致命的,患背疽而亡也就没什么可奇怪的了。最后,纠正一个误区,野史传说中说什么朱元璋给身患背疽的徐达赐烧鹅,最终导致徐达病情加重而亡。本人从医十数载,从未听闻烧鹅可以加重感染的,教科书里没写过、老师没教过、日常工作中也没见到过。反倒是结核这类慢性消耗性疾病还需要加强营养,烧鹅非但无害,反而有利!因此,朱元璋送烧鹅害死徐达一说压根儿就站不住脚,纯属子虚乌有。
去做运动,坚持不懈,相信自己一定有效。
一. 伸长上身的运动
1 背部运动
两腿分开站立与臂同宽,手里拿一条卷紧的毛巾,两手各握一端,沿着你的脊椎骨放好。一只手放在头顶,另一只手放在臂部。膝盖慢慢弯曲,身体微微向前倾斜,用力压,同时保持背部伸直,停顿一会儿,然后再做一次,如此重覆10次。当然,这样的练习也可以在你早晨弯下腰刷牙的时候进行,这样就可以不用毛巾了。如图(1)
2 划船式屈膝运动
两腿分开站立与臂部同宽,膝盖弯曲,手拿约重5公斤的东西,慢慢向下,同时保持背部伸直,整个上肢向前下压,直到背部与地面平行。手臂再慢慢向下伸展,肘部弯曲,把重物慢慢由下提升到胸部,运动过程中两臂夹紧,这时候停顿一会儿,然后把重物放低再来一次,如此重覆10次。如图(2)
3 墙角手臂挤压运动
面对房间里一墙角站立,脚尖距墙大约1米。身子向前靠,保持垂直的姿势,两手分别放在墙角两边的墙上,与臂部同高。肘部弯曲,身子用力向前倾斜,挤压臂部,使身体尽量地靠进墙面,骨盆也略微向前倾,停顿一会儿,然后身子放松,回到初始位置再来一次,如此重覆10次。如图(3)
4 站立压臂运动
两腿分开站立与臂同宽,膝盖弯曲,略微向下。两臂夹紧向后放于背部,尽量伸直,同时向中间用力挤压双臂;手臂向上举,上举过程中,手臂向背部外尽量扬起伸直,只到你觉得不能再上举伸直为止。这时,停顿片刻,然后回到原来状态,再做一次。如此重覆10次。
二拉长双腿的运动
1 锻炼小腿肌肉、四头肌和大腿部肌肉
a 两腿并拢站立,两手放在大腿前,肘部略弯,两脚跟靠紧,脚尖呈45度角分开。膝部略弯,整个身体尽量向下降低,同时控制不要让脚后跟向上抬,膝盖和脚趾保持在同一条垂直线上。
b 用力伸直两腿,慢慢地向上抬起,在向上伸直的时候,一定要尽量伸到最高处,停顿一会儿,整个身子慢慢下调到初始状态后,再开始做。
2 剪刀式敲打:锻练大腿肌肉
a 人躺在地板上,背部向下,两腿向臀部上方伸直,两臂分别放在身体两侧,两脚弯曲,脚尖向外,两腿向两边对称分开,直到你不能再分为止,注意保持背部平直不要弯曲。
b 深呼一口气,两腿靠拢并用力挤压,注意两腿交叉,左腿放在右腿上,右腿的脚趾刚好接近左腿的脚后跟。第2次重覆的时候,把右腿放在左腿上,左腿的脚趾接近右腿脚后跟。
3 小绕环:锻炼你的小腿肌肉、大腿肌肉和内转肌
a 侧卧于地板上,身体左侧在下。臀部侧平,两腿自然伸展,用左手支撑头部。右手肘部向内弯曲,手掌放于地板上,脚趾并拢,同时右腿和左腿分开上举几厘米。
b 右脚尖顺时针方向慢慢绕10个小圈,然后再逆时针方向转10个小圈,如此做2次,换身体右侧再重覆。
4 大腿肌肉提升运动:锻练你的内转肌肉
a 侧卧于地板上,身体左侧在下,左腿伸展,右膝弯曲,右脚绕过左大腿放于地板上,右腿在左大腿前面,用左手支撑头部,右手紧紧握住右腿。 b 左脚向内弯曲,同时抬起左腿,尽量向上直到你不能抬为止,然后放下,再重覆10次。下一步,抬起左腿顺时针方向绕5圈,接着逆时针方向绕5圈。身体右侧向下,再重覆。
5 脚踏车式运动:锻练你的腿筋和四头肌
a 侧卧于地板上,身体左侧在下,两腿伸直,臀部侧平,双手放松如图所示。脚趾并拢,同时将右腿向胸前靠。
b 弯曲膝盖。
c 保持臀部平衡,右腿伸直向身体后方移动。保持这样的动作顺序(从a到b,像脚踏车一样)做5次。然后,右腿从身后开始,向前按上述动作进行5次。最后,换身体右侧在下,再做1次。
6 后抬腿运动:锻炼大腿、小腿部肌肉
a 脸朝下卧于地板上,两腿伸直,脚趾并拢。肘部弯曲,两手放于头前,前额放于双手上。两腿同时向上扬起,到你能抬到的最高处,脚后跟分开。
b 向内侧挤压大腿,两腿大腿部靠紧。两脚后跟快速地相互碰击敲打,吸气时敲打5下,呼气时敲打5下,然后还原再开始。如此重覆3遍。
7 芭蕾式运动:锻炼你的小腿肌肉和四头肌
a 左腿站立,右膝弯曲,右脚向后靠在小腿上。肘部弯曲,双手指尖放在臀部前方。 b 抬起右腿向后尽量伸直,同时向前抬起右臂,向后伸展左臂(如图所示),停顿一会儿。然后伸直左腿还原再开始。左右腿各重覆8-12次。
8 结束运动:锻炼你的四头肌
a 左腿站立,左膝放松,将右脚后跟放在左脚的脚趾前面,右脚脚趾向外,并拢,脚尖着地如左图。左臂向上举过头顶与臂部垂直,右臂慢慢舒展至身旁一侧。
b 脚趾并拢,向前抬起右腿,尽量抬高,停顿一会儿,然后还原再开始。左右腿各重覆8-12次。
背痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,先要明确诊断,再对症治疗。切不可未查清病因就肩痛医肩,背痛医背,贸然采用按摩、刮痧、拔火罐等,以免误诊误治,错失最佳治疗时机。
背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期患有背痛,有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见。
问题一:经常腰酸背痛是什么原因 病情分析:意见建议:1姿势不良:对于坐、站、躺或运动时的姿势不良,身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。 2创伤未愈:因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤,未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤, 3感染、发炎:肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛;肾结石若长在肾盂或肾盂出口,会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼,肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎,都可能让你觉得腰酸背痛。 4腰椎间盘突出:身体再年轻,只要弯腰抬重物,就可能发生椎间盘突出,进而压迫坐骨神经,引起急性背痛并延伸到腿部,甚至痛到无法走路。 5骨质疏松:骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷,驼背、身高下降的程度不一,轻者感到腰酸背痛;严重时会让人发生些微跌坐的情况,产生脊椎部位的压迫性骨折。
问题二:背痛是什么原因造成的女人 提问者采纳到妇科医生处求诊的女性,有四分之一都会抱怨背痛伴随着其他症状。这些疼痛不只是生殖器官的疾病所引起,另外诸如骨头、肌肉和神经等的疾病也会带来疼痛。最常见的背痛,或者是下背部疼痛,都是子宫疾病引起的。每个月的经期时,这个地方也会变得敏感而疼痛。
某些妇科疾病确实会直接引起背痛。生殖管道的肿瘤,如果很大,也会加压到背部而引起痛苦。即使是生殖器官的细菌感染,也会引起这类的疼痛,背部的不适其实是其他地方的 所引起。
经前紧张也会引起背部不适,而怀孕期也会如此,尤其是你若未能保有良好的姿势,更易如此。适当的束腰,能减轻怀孕期间以及分娩后姿势不良引起的疼痛。
大多数的妇科医生认为,半数以上的背痛和生殖器官并无关联,大多数的背痛是情绪不佳所引起。虽然心理引起的疼痛不一定会有生理上的因素,但医生通常还是会做骨盆检查以确定是否罹患妇科疾病。
总之,你要记住的一件事就是有病痛时,决不要自己胡乱抓药医治,或是置之不理,要知道小病不医变大病,大病不医则常常贻误了治疗的良机。 月经所导致的背痛。偏年轻一点的女性朋友们在生理期都会存在一定的腰背酸痛的感觉,如果你的腰痛经常发生在生理期间,那么,请不必惊慌,这是由于生理期,女性朋友们的情绪以及身体激素水平的变化而引起的身体不适,并无大碍,只需要在生理期多多休息,多补血,保持愉快的心情,或者使用痛经止痛仪,就能保持一个轻松的经期了。 怀孕所导致的背痛。
女人一旦怀了孕,身体会发生各种变化,因而,背痛是怀孕女人们常有的现象。由于孕妇的腹部越来越大,导致脊椎的承受压力会越来越大,因此会出现背痛的情况。那么,由于这种情况下发生的背痛,只要等到分娩后,坐月子,慢慢恢复就能够好转,同时也提醒在孕期的准妈妈们要格外爱惜自己的身体,避免弯腰、劳累、久站、久坐等,要劳逸结合,方能令身体舒适。
胸部过大所导致的背痛。
胸小的女性朋友总是在抱怨自己胸部的不丰满,然而,她们并不知道,胸部过于丰满也是有弊端的哦!许多背痛都是由于胸部过于丰满而导致的,过大的 会影响脊柱的受力,从而导致背痛的现象发生。因此,建议胸部过于丰满的女性朋友要尽量穿戴合适的塑身胸罩,以减轻背部的负担。
久坐所导致的背痛。
一整天都待在办公室的女性朋友们每天都要坐在办公桌前,很少离开座椅,因而,非常容易导致腰背疼痛,久而久之,久坐甚至还会令她们弯腰驼背,身材变形,我在此建议因久坐而导致背痛的女性朋友们,在椅子上放一个小靠垫,这样做起来会舒服很多,同时,不要久坐,要常常起身舒展一下筋骨。
缺钙所导致的背痛。
缺钙的女性朋友容易导致骨质疏松,骨骼不结实,因而会导致背痛。如果是这样,建议女性朋友们可以多补补钙,多晒晒太阳,有利于钙质的吸收,同时要适当的运动和锻炼,让骨骼更加强壮和结实。
太过劳累导致的背痛。
全职太太经常要在家里做些家务活,而做家务的过程中总是要弯腰驼背,尤其是拖地和扫地,背部的承受压力过大,会导致背部非常不舒服,因此,若是由于太过劳累而导致的背痛,那么,女性朋友们要经常歇一歇了,不要让自己太过劳累,轻松一点,身体也会健康许多。
问题三:问:经常胸背痛,是什么原因? 中国医科大学肺癌中心 一院胸外科 张军:胸背痛,听起来简单,但有时候,越貌似简单的疾病,诊断、治疗起来反而越复杂得多。甚至常常是“病人胸背痛,大夫脑袋痛”。胸背痛的原因很多,胸背部范围内的任何器官、组织的病变包括外伤、炎症、畸形、肿瘤等,都可能引起胸背痛,这些器官组织包括胸背部皮肤、肌肉、肩关节、锁骨、胸骨、肋骨、肋软骨、椎体、相应血管、神经、胸膜、肺脏、食管、胸腺、心脏及大血管、纵隔等;胸部以外脏器、组织的病变也可能引起疼痛放散到胸背部,而表现为胸背痛。这些原因或病痛,既包括胸外科诊治范围的疾病,常见的如胸背部外伤、骨折、气胸、血胸、膈肌破裂、膈疝等外伤类,支扩、肺脓肿、食管破裂、脓胸、纵膈炎等感染性疾病,肺肿瘤、食管肿瘤、纵隔肿瘤、恶性胸腔积液等胸部肿瘤,以及胸部畸形,肋软骨炎,反流性食管炎等诸多疾病;也包括其他外科或内科疾病,如呼吸道感染、气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核、结节病、淋巴瘤等呼吸内科及血液内科疾病,心脏病、冠心病、心瓣膜病、心包炎、大动脉瘤等心脏内、外科疾病,胸背、腰背筋膜炎、胸椎骨折、胸椎肿瘤、转移瘤等骨外科疾病,反流性食管炎、胆囊炎、肝脓肿、膈下脓肿等腹部外科、内科疾病,等等。可想而知,如果病人平常不做规律体检,要排除这些疾病,会有多难。另外,现代人,有时候因为工作压力大、人际关系紧张、电脑前久坐、伏案低头工作时间过长、甚至是由于睡眠少、睡眠不规律、休息不好、吸烟、饮酒、饮食不规律等等等等社会的、心理的、身体的林林种种的原因,都可能引起胸闷气短、头颈项背胸腹痛等,如果能够排除心、肺等主要脏器的较严重的疾病,一般通过休息、锻炼身体、调整心态等等,往往都能得到明显改善;否则,如仍不缓解,就有必要进一步的检查了。
问题四:女人经常腰酸背痛是什么原因引起的 、女性腰酸背痛的原因:
大多数人腰酸背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎俗称骨刺、脊椎滑脱症,及肌肉肌膜疼痛症候群等。造成上述腰酸背痛的常见原因有:弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床铺太软、穿高跟鞋、怀孕…等。除了上述原因之外,其它可能引起腰酸背痛的疾病包括:僵直性脊椎炎、骨质疏松症、腰椎骨折、脊椎肿瘤…等。
女性腰酸背痛怎么办?
当您有腰酸背痛时,如果比较严重就要赶快去看医师。医师会询问您的病情,诸如:疼痛的性质、部位、程度及可能的诱因、您的职业、休闲活动。之后医师会依据病情的需要,安排适当的检查。如果腰酸背痛不是非常厉害,可以服用钙之缘片进行补钙,钙之缘片可以有效缓解女性朋友腰酸背痛等症状,特别是孕妇,改善效果非常明显。
女性腰酸背痛的治疗措施
1、卧床休息、热敷、 、腰椎牵引,此类方法都是针对腰酸背痛症状比较轻一些的女性朋友,休息或 ,没多久就可以缓解。
2、服用钙之缘片治疗,此方法针对一般的腰酸背痛效果最明显。
3、手术治疗,这个主要是针对腰酸背痛非常严重的女性朋友。
如何预防女性腰酸背痛
1、日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰,随时随地保持腰部挺直;尽量利用手力、和腿力,而不要用腰力。
2、需适时改变姿势,避免久坐、久站。
3、尽量避免弯腰或扭腰搬重物。
4、 治疗女性常见疾病
问题五:背痛是什么原因,为什么总是检查不出什 后背是胆囊反射区。这与长期的饮食结构不合理,日常生活规律差有关,上述会让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在肠胃停留过久,不能完全消化分解吸收,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况,根在胆,胆往往是被忽视的地方,闲暇之余到附近野地采点树那荣苦菜,煮些苦菜红糖汤,产地灌南,配些红糖,平时吃东西清淡些少油,少吃多餐,晚上不要熬夜,多休息
问题六:女性总是感觉到背痛是什么原因造成的呢? 到妇科医生处求诊的女性,有四分之一都会抱怨背痛伴随着其他症状。这些疼痛不只是生殖器官的疾病所引起,另外诸如骨头、肌肉和神经等的疾病也会带来疼痛。最常见的背痛,或者是下背部疼痛,都是子宫疾病引起的。每个月的经期时,这个地方也会变得敏感而疼痛。
某些妇科疾病确实会直接引起背痛。生殖管道的肿瘤,如果很大,也会加压到背部而引起痛苦。即使是生殖器官的细菌感染,也会引起这类的疼痛,背部的不适其实是其他地方的 所引起。
经前紧张也会引起背部不适,而怀孕期也会如此,尤其是你若未能保有良好的姿势,更易如此。适当的束腰,能减轻怀孕期间以及分娩后姿势不良引起的疼痛。
大多数的妇科医生认为,半数以上的背痛和生殖器官并无关联,大多数的背痛是情绪不佳所引起。虽然心理引起的疼痛不一定会有生理上的因素,但医生通常还是会做骨盆检查以确定是否罹患妇科疾病。
总之,你要记住的一件事就是有病痛时,决不要自己胡乱抓药医治,或是置之不理,要知道小病不医变大病,大病不医则常常贻误了治疗的良机。
4个动作矫正驼背2周看见效果
造成驼背的原因
肌肉不平衡
紧张肌群:肩脾提肌斜方肌上部
枕下肌群
弱化肌群菱形肌斜方肌中下部
弱化肌群:深层颈屈肌
紧张肌群:胸大肌胸小肌
胸肌拉仲
放松胸部肌群
·双手向后抓住椅子边缘
向上延展脊柱
·双肩向后打开
·30秒,2组
侧卧胸椎旋转
灵活胸椎肌肉
屈宽屈膝侧躺,脊柱挺直!!
保持膝盖压紧地面
上侧手臂向外打开,手肘尽量靠近地面
15个,2组
俯卧W字训练
训练背部肌群
双臂置于身体两侧,与躯千呈“w”字肩背收紧,手臂向后缩
两侧肩脚骨相互靠拢
15个,2组
俯卧Y字训练
训练背部肌群
双手向前伸直,稍向外打开
肩背收紧,带动双侧手臂上抬
两侧肩脚骨向内靠拢
15个,2组
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